生活中CT对人体的致癌概率到底有多大？
生活中老人有什么养生窍门。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活越来越好，人们越来越注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何进行养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“生活中CT对人体的致癌概率到底有多大？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
现在人们都已经养成了定时定点检查身体的好习惯，因为很多疾病都是由于平时不注意而逐渐恶化的，所以，大部分的人现在都会每隔一段时间就去医院进行一次检查。在检查的过程当中会分很多的项目，比如说CT就是属于检查当中一项非常普遍的项目。
有些人对于做CT非常的反感，因为大部分的人都说做CT可能会致癌，CT会辐射人体表面，导致人体的癌细胞开始扩散，所以说有些人虽然对其他项目比较上心，但是却从来不做CT.CT对人体的致癌概率到底有多大？
其实CT是不会使人体产生癌症的，有些人之所以会认为CT会导致癌症，就是因为CT的辐射，实际上CT的辐射是非常小的，可以忽略不计。做一次CT对人体的致癌概率仅仅只有万分之一，只要自己并不是经常性的做这种检查的话，就不会有致癌的可能性，即使是经常做，医生和护士也会给检查者做好及时的防护工作，不会导致癌症的产生。
人们之所以会如此害怕CT,就是因为大部分的人都以讹传讹，使得有些人认为CT是一项非常麻烦，而且对身体有害处的检查测试。如果说自己本身就有癌症的话，做CT手术更是非常有必要的，只有通过CT的检查，才能够知道自己的癌细胞到底有没有扩散，也能够知道身体的各项机能到底是否正常。
其实人体的检查项目是有很多的，每一种项目都有自己的独有特色，也有一定的功效，如果说忽略哪一项检查不做的话，可能其他器官的病变就不会被发现，CT是一项比较重要的检查测试项目，是应该要做的。
人们平时养成了定时做检查项目的习惯是非常好的，有些人每隔一段时间就会去做一次检查，中间的间隔时间最好是一个月左右，或者是一个季度，年轻的人可以一个季度去一次，如果是上了50岁左右的人，身体又不太好的话，建议一个月去一次，因为这些人身体本来就有问题，很容易出现病变。
人的年纪一大，身体的各种情况都应该要引起重视，比如说有些人出现了血管硬化的情况，或者是脑梗塞的情况，就是非常危急的，应该要尽早去医院接受治疗，通过CT检查可以及时的监测自己的疾病，而且致癌的可能性也并不是很高，是一项非常安全的检查。
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桑叶泡水喝对人体到底有哪些作用？
随着物质生活水平的提高，反而越来越多的人出现各种疾病，也越来越多的人开始关注到了自身的身体健康。大家都会有一种疑问，为什么物质水平提高了人们患病的几率也变高了呢？为什么越来越多的人都躺进了医院，甚至直接被下了死亡的判决书。而这些种种都是因为什么因素所导致的呢？
有些人看到这里会下意识的想到自己，明明自己没有胡吃海喝，作息相对来说也是比较规律的，可是为什么疾病还会跑到自己身上来。其实，出现这些问题的原因很简单，就是因为随着物质水平的升高，人们也开始不注重自己的身体了，不仅对身体的付出不够多，而且对自身的健康关注度也不够。而这些都会导致疾病的来临。
正因如此，想要逃脱疾病的魔掌，最主要的莫过于要注重自己的身体健康，开始养生生活。而在生活中常见的一种植物桑叶便可以帮助一个人的身体保持健康。那么，桑叶对人体到底有哪些作用呢？
作用一、清热解毒。
在炎热的夏天，拿上几片桑树叶泡水饮用，会瞬间让身体得到放松，也可以让疲惫的人们在高温的环境中感到一丝凉爽。对于一些高烧不退的患者来说，在患病时喝上桑叶水，能够让高烧不断的患者瞬间觉得身体舒畅。商业还有一定的杀菌效果，当桑叶通过浸泡之后，则会通过水进入人体内，并在锁精地方杀死一些细小的细菌，让身体保持健康。
作用二、消除肿痛。
对于需要经常从事重力劳动的人群来说，避免不了的就是身体的各种肿痛，这时，就可以选择把桑叶加入到煮沸形成的水当中，待到温度合适时，便可以用毛巾沾桑叶水轻轻擦拭受伤肿起的部位，可以有效的缓解肿痛症状。
作用三、舒筋活血。
老人家难免会出现生病腿脚不灵活的时候，这个时候，老人家不仅会感觉到浑身难受没劲，而且总是感觉到身体麻木，不能够随意的支配身体的各个部件。这个时候，便可以用桑叶熬制桑叶水进行洗澡，早晚各一次。这个时候还要着重将热毛巾取桑叶水敷在疼痛的关节部位，只要长期坚持下去，老人家的身体便会感觉到轻松许多，身体也会逐渐变得灵活。
生活中到底有哪些不良习惯会导致胃病呢？
据统计，在我国的20岁以下的年轻人当中，有大概2/3的人是患有胃病的患疾病患胃病的人非常的常见，几乎已经是许多年轻人健康的一大威胁，有很多的年轻人，由于在平时没有注意自己生活习惯的养成，特别是在饮食方面没有引起足够的重视，所以导致了胃病。
如果在自己患有胃病之后还不注意养胃的话，那么胃病的情况还会不断的严重化，到了后面会形成胃穿孔或者是胃胀气的现象，影响到人的健康。那生活中到底有哪些不良习惯会导致胃病呢？
1.不按时的进餐。
20岁以下的年轻人，一般来说都没有按时进餐的习惯，很多年轻人在平时都习惯吃一顿饿两顿的，这种生活方式，有一些20岁左右的年轻人，为了保持自己的良好身材，甚至会选择一整天不吃主食，光靠喝水来代替，时间一久胃就会感觉受不了，这个时候就会产生胃病，许多的女性平时不喜欢锻炼，但是又想要保持良好的身材，所以只能通过挨饿的方式来让自己身材变好，这种方式虽然可以让体重有所减轻，但是却非常容易形成胃病。
2.暴饮暴食。
这种情况在年轻人当中也是非常普遍的，有很多年轻人在碰到自己喜欢吃的东西的时候，都会毫无节制的吃，经常性的暴饮暴食暴饮暴食对胃的伤害也比较大，特别是有些人在前一段还没有吃东西的情况下，下一顿就已经吃的非常多，这样胃会因为突然性的有食物进入，而感觉到受不了。
3.喜欢吃辛辣刺激的食物。
对于年轻人来说，并不关注什么食物才是健康的，年轻人往往喜欢吃一些比较辛辣刺激的食物，这些食物能够带给人快感，在味蕾享受的同时，也能够让自己更加的有食欲，但其实这些辛辣刺激的食物对胃的伤害是很大的，经常吃这些辛辣刺激的食物会导致胃病的产生。
其实在生活当中，还有很多的不良饮食习惯，都有可能会造成胃病，在形成了胃病之后，不仅痛起来的时候，会非常的痛苦，而且平时还经常会出现胃部胀痛的这种现象。想要让自己有一个健康的身体，那在平时就应该要多注意身体的健康问题，少吃一些太过辛辣刺激的食物，多选择对人体有好处的食物，还应该要注意按时进餐，保证每天的营养所需。
生活中喝普洱茶对人体有哪些好处？
越来越多的人注重养身之道，都特别喜欢喝茶，喝茶不仅可以修身养性，而且南方的人的，基本上谈生意都是在茶桌上见。普洱茶作为一个名茶，是非常多人喜欢喝普洱茶的。那么喝普洱茶对人体有哪些好处？
普洱茶的味道非常的浓重，在饭后喝普洱茶可以帮助大家就解油腻，可以帮大家消耗体内的脂肪，普洱茶可以帮助大家减肥，所以一些身体肥胖的人或者是血脂，血压比较高的人也可以去喝普洱茶。
喝普洱茶可以帮助大家清理血管中的垃圾，降低血压，降低血脂，经常喝普洱茶的人可以帮助大家暖胃，并且瘦身养颜，增加肠胃的消化能力。
每天喝一点普洱茶，可以帮助大家通便，通便就会使体内的肠胃消化能力变好，让大家的体重变轻，更重要的是可以让大家减少因为便秘所带来的
痛苦。普洱茶还可以帮助大家抑制血压升高，中和体内的血脂肪，减少体内脂肪的存在，更好地帮助大家减肥。
但是由于不管喝什么茶，对肠胃都存在着一定的刺激性作用，所以如果本身是肠胃功能不好或者是有胃病的人，还是尽量少喝或者不要喝了。
脑部ct对人体伤害大吗
脑部ct是为了检查脑部是否出现病变的主要项目，但是手术的检查方法对脑部是有伤害的，我们需要选择正规的医院进行检查，可以降低手术带来的风险。脑部ct会存在辐射，影响到脑部的神经功能，还会影响到受孕以及精子的质量，建议大家在手术后一个月才可以准备受孕。
脑部ct对人体的伤害大吗
脑部CT做为临床上的一种常规的医学检查手段，它对身体伤害并不大的，这个不要太担心了。如果为了病情需要，通过ct检查也是必须的，一般几次ct检查，都不会引发功能异常，因为每个人安全辐射剂量，一年全身照射5msv都是安全剂量，一般一次ct可能就0.1或不到这数字。而且也不能说做了脑CT检查了，就会对身体伤害很严重的，这方面没有问题的。
所以说脑部ct检查，虽然它是存在辐射，但每个人都有一个安全辐射剂量。如果头部有不适的症状，那其他方面的检查又不能确诊的情况下，就要做脑CT来检查的。
做ct检查后应该注意些什么
1.这种辐射是暂时的，通过一段时间的代谢后就可以恢复正常的了，所以不必过于紧张。如果是有准备怀孕的话，那么可以考虑在检查后一个月后怀孕，以免早期影响精子的质量。
2.要放松心态为好，这种ct检查的辐射都是安全范围以内的，不要过于担心，否则过于紧张倒是会导致身体的不适症状发生的，任何事情还是往简单里考虑为好。
3.可以采取预防辐射的损害措施，可以通过检查后食用海带，绿豆汤，绿茶等促进射线排出，减少辐射损伤。
看来脑部ct有辐射是一定的，但是对人体造成大的伤害是没有科学道理的，因为这种医疗器械的使用，有它的安全性规定，国家生产出来的机器的辐射值也是在人体的安全范围以内的。所以说需要做ct的时候，不要有太多的顾虑。
珍珠奶茶对人体有多大的危害
【导读】我们该如何分辨珍珠奶茶中的奶和真正的奶呢？珍珠奶茶对人体有多大的危害呢？范志红表示，奶茶的奶别看营养价值不高，但口感比牛奶和奶粉冲剂都好，又香又滑，没有那种很腻的感觉。这可以说是现代油脂工业的一大成果，也是奶茶吸引人的原因之一。接下来小编为您介绍，珍珠奶茶对人体有多大的危害。
珍珠奶茶对人体有多大的危害，而媒体披露的那些奶茶则是用更差的原料制成的。
那么，珍珠奶茶中的奶和真正的奶比起来，在营养上有什么区别呢？范志红表示：它缺少钙、B族维生素和维生素A、D,而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。相反，它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。
我们该如何分辨珍珠奶茶中的奶和真正的奶呢？范志红表示，奶茶的奶别看营养价值不高，但口感比牛奶和奶粉冲剂都好，又香又滑，没有那种很腻的感觉。这可以说是现代油脂工业的一大成果，也是奶茶吸引人的原因之一。
珍珠奶茶对人体有多大的危害
反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险，对中老年人来说，更不利于糖代谢和脂代谢。
珍珠奶茶中的香精和色素对人体又有什么影响呢？如果奶茶中的香精和色素是按照国家食品添加剂标准添加的，而你也喝得不多，基本不会有什么危害。但如果添加得太多，或者你又大量饮用的话，就不太好了，尤其是幼儿。
过量饮用奶茶对孩子智力发育和行为健康，都可能有不良影响。
我们该如何分辨珍珠奶茶中的奶和真正的奶呢？范志红表示，奶茶的奶别看营养价值不高，但口感比牛奶和奶粉冲剂都好，又香又滑，没有那种很腻的感觉。这可以说是现代油脂工业的一大成果，也是奶茶吸引人的原因之一。 看来，奶茶，尤其是对孩子来说，还是尽量少喝为妙。如果实在想喝，也应该选择卫生条件好的。
熬夜对身体到底有多坏
熬夜对身体百害而无一利：对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良、便秘等。
人体的功能是一环扣一环的一个紧密的系统，胃肠功能紊乱，自然也会导致抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。
而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
最后，熬夜还会造成视力、记忆力下降，皮肤受损。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。
长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，长期便秘怎么办视物颜色改变等问题导致视力聚降。
保重身体，保住你的胃肠道健康，就要远离“熬夜”。
那么，几点睡觉最健康呢？
专家介绍，能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。
睡多久合适？
因人而异，固定睡8小时意义不大
目前，有很多人失眠，或者因为卧床时间较长，都很容易引起一些疾病。睡眠不足，就要注意调节作息时间和生活习惯；长时间睡眠，造成精神不振的情况是脾虚的表现，中医中认为是“久卧伤气”，应当注意锻炼，可以吃一些补气中药进行调理。
专家表示，睡眠没有固定的时间规定，主要是根据每个人的身体情况不一样，比如：有人睡10小时还有睡意，有人睡6小时后起床就很精神。主要是看个人体质的差异的区别。
生活中经常失眠对健康的危害有多大
生活中经常失眠对健康的危害有多大？失眠会导致身体各大系统的疾病，无论是哪一个年纪人，都不希望自己的身体出现问题，特别是睡眠问题，更是人们所讨厌的事情，让人们在工作和生活中，失去了原有的精神，所以为了帮助大家更好的认识失眠，接下来的小编就来给大家介绍，失眠给人体带来的七大伤害。
1、过敏性疾病，也经常干扰睡眠，如皮肤瘙痒、鼻阻塞、使睡眠无法进行。
2、消化系统疾病，如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、烧心、恶心、呕吐等症状，也明显干扰睡眠。
3、中枢神经系统疾病，如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）、帕金森病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。
4、呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。
5、泌尿系统疾病，慢性肾功能衰竭时的睡眠，经常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效解决。糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频，也可以干扰睡眠。
6、循环系统疾病，特别是心衰、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可引起失眠。
7、骨骼、肌肉、关节的炎症和疼痛，是临床常见的疾病，也不同程度地引起睡眠障碍。在这些疾病中，失眠多表现为伴发症状，疾病治好了，失眠一般也能康复。
酒后性生活对身体有多大伤害
：酒后性生活对身体有多大伤害？新年是亲朋好友团聚的时刻，所以男人聚会喝酒的机会肯定不少，不少男人喝酒后容易兴奋，但其实酒后性生活对身体是有伤害的，那么酒后性生活对身体有多大伤害呢？下面为您介绍。
为什么酒后不能性生活？
古今中外都有这样一种错觉，认为酒是一种催情剂，可以激发人的情欲，提高人的性能力，所以也就有酒为色媒人之说。一般男人也都会有这样的感觉，就是喝酒以后更能加强持久力，但这只是以火焚烛加速燃烧怠尽的一种表现，后患无穷。
因为现代医学研究证明，酒具有很强的刺激性，易引起性器官充血兴奋，使人失去自制能力，而导致房事过度，必欲竭其精而后快，致使恣欲无度，肾精耗散过多。
人在喝酒以后，体内的酒精浓度增高，血流速度加快，会使人中枢精神兴奋，造成刺激产生假象。阴部充血后，酒精会直接作用于阴囊等部位，会导致男性精子活动能力减弱，日久累计，严重的会导致少精、稀精，阳痿，引发男子不孕不育症。
酒后性生活对身体有多大伤害？
1、对血管系统的影响。刚饮酒后，人会感到阵阵发热，面部泛起红晕，由于此时大量血液集中在脑部和皮肤血管里边，如果此时过性生活，性器官顿时需要大量血液，会出现供不应求，阴茎难以良好勃起。而当发热与脸部红晕消退后，大量血液会在内脏器官内淤积，人反而感到发冷，如此时有房事，性器官依然得不到理想的供血，而发生ED。
2、过量饮酒后，血液中雄激素睾酮的数量会随之造成勃起功能障碍。许多男同胞认为酒后性生活坚持的时间会延长，因此会找出很多理由甚至是借口来支持自己。但男性经常在过量饮酒后进行性生活，即使真的时间延长了，但是男子的性器官长期充血（非自然的紧张）会导致男子性神经的松懈，甚至对今后性刺激的麻木，严重了还会导致阳痿。
3、如果在这短暂的兴奋状态下匆忙性交，会过于激动，甚至失态，一味硬来，不仅性能力容易发生偏差，勃起状态也不会达到最佳，也容易招惹配偶的责难。
4、男子酒后性生活，往往在用力程度上无法掌握，甚至在一些性爱动作过程中出现事故，不经意地受到伤害，发生生殖器挫伤。
5、酒后性生活很容易引起女方怀孕，即使真的想要孩子，酒后性生活，也会影响将来宝宝的健康。
6、当人体所承受的酒精量超标时，人的身体、思维都会被麻痹，从而失去自主控制力，常常会做出令人诧异的行为，所谓酒后吐真言，酒后乱性就是如此。所以，如果你不像你的伴侣看到酒后无礼的你的话，还是不要喝酒，或者少喝为妙。
7、凡醉酒后过性生活的男人，都很难把握好技巧和力度，让女人无法体会快感，而他们自己也不会爽，大部分情况都是以性器官自己疲劳为句点。
8、即使少量饮酒，人处于短暂的兴奋状态，性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽，也能可能发生早泄。
9、由于酒精对人体心脏、肝脏、神经等多器官的损害，全身状态已不甚良好，加上性生活时神经系统高度兴奋，性器官广泛充血，对身体危害更大。酒精能导致精子发育异常，使精子发生畸形，对后代极为不利。
10、酒精对怀孕也大有影响。这是因为酒精能够影响人的肝脏功能，从而导致雌激素水平增加，对男人来说，这可能影响精子的发育。而且，酒精还可能杀伤睾丸中的生精细胞导致精子数量下降。因此，经常饮酒的男性精子数量常常较低，活动性也差。
酒后性生活对身体有多大伤害，以上就是为您总结的内容，供参考。
经常“开夜车”对身体到底有什么危害？
现如今，开夜车的人群正在不断增加，很多人都会经常熬夜，为了学习或者工作或者娱乐，但不管是因为什么而去熬夜，反正熬夜都不是一个好的习惯，因为熬夜对身体会造成特别大的伤害。现在一起来看看经常熬夜对身体到底有什么危害？
⒈伤眼睛。大家可能都知道熬夜会造成熊猫眼，其实熬夜产生的不良影响绝对不止这种程度。熬夜也就等于是超负荷用眼，用眼过度，长时间不让眼睛得到休息，会对视力造成特别大的影响，时间久了视力就会下降，甚至会出现眼病。
⒉伤皮肤。经常熬夜非常容易造成内分泌失调，就会出现皱纹、皮肤失去光泽变得暗淡。对于女生来说则会更加严重，应该没有哪个女生可以接受色斑皱纹这种东西吧？光是黑眼圈就已经够让人抓狂的了。
⒊抵抗力下降。长期熬夜会使呼吸系统、消化系统产生疾病，对于抵抗力差的人来说很容易患病，对于一般人来说，抵抗力就会下降。
⒋记忆力下降。晚上本应该是身体和大脑休息的时间，但是如果经常熬夜，得不应有的足够的休息，第二天就会一直迷糊恍惚，没有办法集中精力，记性也会随之大大下降。
⒌损害神经。长期熬夜会让自己一直处于一种兴奋的状态，神经在超负荷的状态下就会受到伤害，导致神经衰弱，甚至会引发一些神经疾病。
⒍容易上火。生活作息不规律，总是让身体超负荷工作，会使身体机能受到严重损伤，当身体出现功能性紊乱的时候就会很容易上火。
⒎引起肠胃疾病。对于经常熬夜的人来说，生活作息不规律，饮食方面自然而然也不会规律。所以会有很多人为了有充足的精力去熬夜加班，一般都会在晚上进食特别多的食物，有时候加班累了又会再加个餐，这样长此以往会造成肠胃不适，引起胃病。
⒏耽误第二天的工作学习。前一个晚上很晚才睡，第二天就必定会没有精神，没精打采、老是犯困，这样的状态怎么可能做好什么工作？
所以说，经常熬夜是一个不值得提倡的习惯，不仅会对身体造成伤害，对学习工作也是得不偿失。每个人都应该要有规律地作息，该休息的时候就休息，每个人的身体都是有一个生物钟的，强迫自己继续工作只会带来伤害，并不会有特别多的益处。
吃外卖的危害到底有多大？看完你还敢吃吗？
叫外卖，已经成为现在多数上班族就餐的一种方式。吃起来口感还不错，最重要的是简单省事。但是你知道经常吃外卖，对身体健康影响有多大吗？今天小编就得大家介绍一下，点外卖，你到底吃的都是什么？
高油盐
外卖食物多高油高脂，并且菜品结构也比较单一，长期吃容易诱发胃炎、便秘等问题。如果再加上常常久坐不动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
地沟油
各种劣质油，如回收的食用油、反复使用的炸油、下水道的提取油等等，这些油多了很多的毒性物质。除铅、砷、黄曲霉素等有毒物质超标外，它在炼制过程中发生一系列化学变化，还会产生苯并芘等致癌物质。常吃这种油，会引发消化不良、腹泻、腹痛等肠胃症状，还会增加患胃癌、肠癌和肾癌的风险。
泡沫饭
一般点外卖的包装都是塑料或者白色泡沫饭盒，这种餐盒存在极大的安全隐患，盛装温度较高的食物时，有害物质会溶解在食物中，长期摄入会导致消化不良、肝系统病变，甚至还会致癌。
一次性筷子
这种筷子存在很大的健康隐患，可能有回收不消毒、很大的刺激性气味、霉点等等。容易刺激呼吸道和食管引发恪守，还可能诱发肝癌等疾病。
安全卫生问题
经常点外卖的都知道，有很多小店，至于他们的操作环境，你了解吗？
揭！一碗拉面中到底有多少盐
一些隐形盐常常被忽视掉，比如一碗又劲道又香气浓郁的拉面，你能想到，它其实也是高盐食品吗？
说到限盐，很多人认为，只要做菜少放盐就行了。可对于中国营养学会推荐的每天不超过6克盐的摄入量，我们未必能够实现这一点。因为这6克盐，并非指纯粹的食盐，而是所有含盐食物中盐的总摄入量。一些隐形盐常常被忽视掉，比如一碗又劲道又香气浓郁的拉面，你能想到，它其实也是高盐食品吗？
当你坐在拉面馆，要一碗牛肉拉面，再配上几道海带丝之类的小菜时，你可能已经把一天的盐摄入量的配额都给吃进去了。这是因为制作拉面，为了让面条筋道，和面时必须加入食盐，大致比例是一斤精粉加食盐5~6克，冬天和面要加到7克，有时还要加入其他含钠（1克钠相当于约2.5克食盐）的化合物。另外汤汁和作料中也都还要再加入食盐。所以一碗拉面中的食盐真不少。
我们可以仔细算算一碗拉面到底含了多少盐。一斤面粉能出面条大约一斤二两，而一碗拉面的分量是通常三两左右面条，因此一碗拉面中，仅面的含盐量就已经有了1.25克。再说说汤，按照一般的烹调咸度，汤的含盐量约在1%,一碗拉面的汤水大约在400毫升，含盐4克，至此，一碗拉面的含盐量已经达到5.25克。而一般拉面汤中还要加入鸡精或味精，并搭配腌制好的牛肉块等，这样一碗拉面可以毫无意外地突破一天6克盐的限制量了。
所以，如果你平时喜欢吃拉面，请尽量少喝那些闻起来香气扑鼻的拉面汤。如果从前青睐红烧口味，建议以后可以选择清汤的，因为厚重的浓汤口味含盐量更高；吃拉面时，还要尽量控制酱油、辣椒酱、咖喱等调味品的摄入量，少吃咸菜、酱菜、咸鸭蛋等。
吃面条要怎么吃才更健康呢
面条，众所周知，大家也都爱吃。日常生活中，我们都差不多会去品尝各种美味的面条，那么到底吃面条要怎么吃才更加健康呢？下面一起来看看关于面条的养生小常识吧！
研究证明，面条已经有四千年的食用历史了，它制作简单，食用方便，美味可口，营养丰富，深受人们的喜爱。它的花样繁多，品种多样。如兰州的拉面，港台地区担担面，北京的杂酱面，山西的刀削面，武汉的热干面等等，甚至国外还有意大利面等各式具有特色的面。
吃面条要怎么吃才更加健康呢？
①面条适合温乎乎地吃
面的吃法丰富多样，不应为了贪图凉爽吃过凉的面。太凉也不利于消化吸收，另外，太热的面对食道会有损伤，吃碗温乎乎的面最合适。
②面条中午吃更营养
面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。
硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。
③吃面条不会让人发胖
每150克煮熟面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪食品来说，它不是脂肪性食物。面条特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适当量面条并不会有发胖的风险。
④越筋道的面越营养
由于小麦粉不一样，制作出来的面条口感是不一样的。一般来说，吃起来比较筋道的面含有蛋白质会更多，更能补充人体所需的营养。当然，制作工艺也会导致面条口感差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来醒面,这样并不会破坏面的营养。
吃面条需要注意的几个方面：
1、如今很多挂面在制作的过程中会加入大量的盐，以便让面条变得更筋道，所以用这样的挂面做汤时，要想喝汤一定要少放盐。
2、肠胃不好者请不要过于频繁吃面条，因为面食比起饭食是稍微难以消化的。因为面食制造的时候会放入碱，能减低胃酸的消化能力。如果消化能力不强的人士，要注意吃的分量，以免消化不良。
3、吃面条是有一定讲究的。老年人不适宜吃较粗较硬的面条，以防消化不良。面条品种多，选择哪种面条食用，要根据个人体质而定呦，不能盲目想吃哪种面条，就吃哪种面条。
4、食用面条不要在过热过冷的时候食用。因为太热会刺激喉部容易灼伤食道，太冷的话就会刺激胃肠道就是难以消化面食。
吃面条要知5件事
面条要知5件事，不想吃米饭，来碗面条就再好不过了。不但小孩喜爱吃面条，大人也爱吃。因为面条含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素，而且吃起来很有饱足感，一起来了解在吃面条要知5件事。
吃面条要知5件事
1、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。
2、吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。
3、越筋道的面越营养。一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来醒面,这并不会破坏面的营养，所以不必担心。
吃面条要知5件事
4、面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。
5、原汤化原食。在烹煮淀粉类食物时，它们表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物。
化疗对人的身体到底有哪些伤害呢？
过去人们都觉得癌症离自己的生活非常遥远，但是最近几年生活当中已经出现了很多的癌症患者，甚至自己的亲戚或者是朋友就已经患上了癌症，所以使得癌症再次成为了热门话题。
癌症患者的唯一救治途径就是通过化疗来将体内的癌细胞去除，虽然说化疗的效果并不是非常好，但是部分医院还是希望患者能够直接进行化疗，最近网上有舆论指出化疗对人的身体伤害是很大的，化疗到底有哪些伤害呢？
一、掉发
化疗的伤害主要表现在化疗的副作用是非常强的，做过化疗的人都知道，在化疗阶段，人的头发会大把大把的掉落，因为体内的黑色素已经基本丧失，头发没有再生能力，长在头上的头发会突然性的消失，对于一些爱美的女性来说，基本上是不能忍受的。
二、癌痛
另外，化疗还有一个非常明显的副作用就是，患者会出现非常明显的癌痛症状。有人指出，癌症疼痛也是分级数的，在刚刚发现自己患有癌症的时候，是属于一级疼痛，这个时候患者还能够勉强的进食，虽然说比较疼痛，但是还能睡着觉。
而二级和三级癌痛症状，则需要打镇定剂，才能够让患者进入睡眠，有部分患者甚至基本上没有睡觉时间，因为在化疗的时候，会使得体内的白细胞丧失，让人出现身体疼痛症状。痛起来并不是某一个部位的阵痛性，而是全身细胞都在痛，大部分的人都扛不住。
由于化疗需要的时间比较久，而且每次都需要做CT,所以说化疗的身体伤害还是比较大的，患上癌症的患者首先需要想到的就是留住自己的性命，这些副作用，大部分的人都会默默忍受。
总的说来，化疗对于人体的伤害的确是有的，副作用也有很大，但是对于已经患上了癌症的患者来说，自己如果不化疗的话，那就只有等待生命流逝，因为现在的科学还没有发展到可以将癌症就治好的程度，相信在不久的将来，也许癌症可以成为一项有药可救的疾病。
就现在来看，癌症治愈的可能性并不是很大，只有自己在平时注意预防癌症，远离可能致癌的一切事情，才能够真正的做到避免癌症，也不用忍受化疗带来的一切痛苦，这才是最为理智的做法，等到之后再来后悔，没有什么用。
生活中的常见致癌物都有哪些
保健专家发现，在现代养生中，会有一些常见致癌物。这些常见致癌物可能会让你有得癌症的风险。那么，生活中的常见致癌物都有哪些呢？接下来，小编我就为你详细介绍一些常见致癌物。
氡气
氡是由自然界中镭等放射性元素衰变后产生的放射性物质。在室外空气中，氡被稀释到很低的浓度，几乎对人体不构成威胁。但如果将有问题的大理石、花岗岩装饰在房内，氡就会在室内大量积聚。氡气对人体的危害有体内辐射和体外辐射。体内辐射会伤害人体的呼吸道特别是肺部，甚至致癌。体外辐射能扰乱和破坏细胞组织的结构，导致生育力降低，女性流产，遗传性死亡和行天畸形等。
解决办法：专家认为，天然大理石铺设之后，要采取稀释污染的办法来减少污染。氡气半衰期仅为3.2天，室内氡浓度在开门窗后20~30分钟后就可降至室外水平。
甲醛
甲醛的释放期为3到15年，治理也是一个漫长的过程。目前我国城乡居民家庭中甲醛的主要来源有以下4个方面：用作室内装饰的胶合板、细木工板、中密度纤维和刨花板等人造板材；人造板家具、布艺家具、厨房家具等；含有甲醛成分的其他各类装饰材料，特别是不合格的白乳胶和涂料等；室内装饰纺织品，包括床上用品、墙布、墙纸、地毯和窗帘。甲醛会强烈刺激眼睛、皮肤、呼吸道黏膜等，最终会造成免疫功能异常，肝损伤及神经中枢系统受到影响，会导致胎儿畸形、白血病、慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、急性精神抑郁症、鼻咽癌等疾病。
解决办法：尽量不要做吊顶、包墙裙、包暖气罩等设计；各个房间不要铺同一种地面材料，应该是实木地板、复合地板、瓷砖等搭配使用；装修时，可以使用一些净化和消除污染的产品，而且要在大芯板或其他复合材料上直接使用；使用人造板材时，应在锯口处涂上涂料，使其充分固化，以防止甲醛散发；最好使用水性漆；给房间配置家具时数量不能过多；室内经常通风换气。
苯
苯主要来源于胶、漆、涂料和黏合剂中，是强烈的致癌物。人在短时间内吸收高浓度的苯，会出现中枢神经系统麻醉的症状，轻者头晕、头痛、恶心、乏力、意识模糊，重者会出现昏迷以至呼吸循环衰竭而死亡。苯一般存在于室内装修材料和家具中，与我们的生活十分密切。
解决办法：装修后的居室不宜立即迁入。居室装修完成后，使房屋保持良好的通风环境，待苯及有机化合物释放一段时间后再居住；可选用确有效果的室内空气净化器和空气换气装置。或者在室外空气好的时候打开窗户通风，有利于室内有害气体散发和排出；在涂料未干透之前，不要在室内长期停留；选用正规厂家生产的油漆、胶和涂料；选用无污染或者少污染的水性材料。
生活中致癌因素 烫食诱发胃癌
随着人们生活节奏的加快，工作、生活等方面的压力随之而来。同时人体的各种疾病也在侵蚀着大家，尤其是恶性肿瘤，它的发病原因有许多方面，而不良的生活方式和饮食习惯是两个很重要的因素。所以我们要远离不良的生活和饮食习惯。
冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意 志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。
其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾 病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。
接着要避寒就暖。冬天气候较冷，人们要注意尽量待在温度室中的房间哩，减少外出次数。如要 外出，就要穿上保暖的衣服和鞋袜。另外要特别注意的是：冬天洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。茵此应减少洗澡次数，及洗澡过程的保暖 动作，幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应注意。
在一般民众的观念里，寒冷的冬天是进补的好时节，中医对人体的调节滋补十分讲究，根据天人相应，时脏对应的理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳 季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏，冬季宜调理肾脏，肾是生命之元，茵此冬季进补重要的是滋补肾脏，肾强壮人体亦强壮。
恶性肿瘤的发病原因有许多方面，其中与不良的生活方式和饮食习惯有着密切关系。高危人群要及早进行有效预防，阻断那些明确的致癌因素，并定期筛查，真正做到早预防、早发现、早治疗.
肺癌：1.吸烟：约有3/4的肺癌是吸烟引起的。
大气污染。
3.职业因素：许多职业因素日积月累，可刺激气管上皮导致癌变。目前比较公认可致癌的因子有无机砷、石棉、铬、镍、焦油和煤的其他燃烧物等。
4.慢性肺疾患：如肺结核、矽肺、尘肺等疾病发生肺癌的几率较正常人要高。
胃癌：1.吸烟与饮酒：长期吸烟和大量饮酒。2.饮食因素：经研究表明，喜吃烫食、饮烈性酒都能引起胃黏膜的损伤，而成为肿瘤的发生诱因。3.亚硝胺盐：亚硝胺存在于某些食物里，如熏鱼、腌肉、香肠等食品。4.胃部其他疾病：主要有慢性萎缩性胃炎，胃息肉，胃溃疡。
食管癌：1.亚硝胺：亚硝胺类化合物是一类很强的致癌物，在食管癌高发区发现居民膳食中摄入不同量的亚硝胺。
霉菌：从高发区酸菜、窝窝头、玉米面中分出多种霉菌，粮食霉菌污染率明显高于低发区。
3.营养、维生素及微量元素：某些维生素及微量元素的缺乏为食管癌发病造成一定条件。
4.遗传因素：食管癌患者有明显的家族聚集性。在同一家族可在同一代或隔几代内发生。
5.吸烟饮酒：吸烟量、饮酒量的增加，发病的危险也随之提高。6.饮食习惯：喜吃烫食、硬食等。
肝癌：1.病毒性肝炎：慢性肝炎病毒感染患者发生肝癌的危险性较正常人增高200倍。
黄曲霉菌：含黄曲霉素的食物被摄取后，经吸收到肝脏，引起肝细胞变性、坏死，继而诱发肝癌。
3.饮酒：过量饮酒常通过脂肪肝、酒精性肝炎及肝硬化等步骤，最终导致肝癌。
4.营养因素：多摄入蔬菜、水果可降低癌症的危险性。硒是一种抑癌元素，硒可提高机体的免疫功能和解毒功能。人体内缺乏硒有助于肝癌的形成。
大肠癌：1.饮食因素：便秘是导致大肠癌的主要因素之一。此外，大量吸烟、饮酒均可促进大肠癌发病。
2.慢性结肠炎：慢性结肠炎患者发生大肠癌的机会比正常人高6.9倍。
3.大肠腺瘤：多发性家族性腺瘤是遗传疾病。其后代50%可发病。一般8~10岁开始患腺瘤，如不及时治疗，40岁前后100%会发生癌变。
8个饮食原则预防癌症
据研究统计，80%以上的癌症都是由外部环境导致的，其中40%与饮食习惯、烹饪方法等因素有很大的关系。只要我们保持良好的生活方式、合理的饮食、良好的心理状态，就可以预防很多种癌症，这里介绍8个健康饮食原则：
1.饮食多样化
饮食多样化，以植物性食物为主，应占每餐2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。
2.减少红肉的摄入量
每天应减少90克，最好用鱼和家禽代替红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险。应限制动物内脏的摄入，特别是动物脂肪的摄入，应选择恰当的植物油（如橄榄油等）。
3.限制盐和调料
限制腌制食品的摄入并控制盐和调料的使用，高盐饮食会增加胃癌的患病率。世界卫生组织建议每人每天食盐的摄入量应小于6克。
4.不吃保存过久的食物
不要食用在常温下保存过久、可能受真菌毒素污染的食物。
5.不吃烧焦的食物
烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。健康的烹饪方法是煮、蒸、炒食物。
6.多吃淀粉类食物
每天吃600-800克的谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。
7.多吃蔬菜水果
坚持每天吃400-800克新鲜蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%,应每天吃3-5种以上的蔬菜和水果。
8.不过量饮酒
如饮酒，每天不超过一杯（相当于250毫升啤酒、100毫升红酒或25毫升白酒），经常大量饮酒能增加患口腔癌、食道癌、胃癌等的危险。
要想有一个好的身体就必须进行体育锻炼，加强人体的养生保健。所以在现实生活中要远离各种不良的生活习惯，这样我们才能会有好的健康的身体。
