急性中风的征兆有哪些？急性中风应该怎么办？
中风夏季养生注意什么。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《急性中风的征兆有哪些？急性中风应该怎么办？》，希望对您的养生有所帮助。
随着生活压力的不断加大，很多人都出现了中风的征兆，给患者的生活和工作带来非常大的危害，所以一旦出现早期中风症状，一定要及时进行全面检查和针对性治疗。下面就让我们来详细的了解一下急性中风吧。
急性中风的征兆有哪些？
1、头像劈开了一样疼
蛛网下腔出血就是中风，头痛是这类疾病最典型的症状。患者常常会出现头像劈开一样疼痛，脑出血的患者由于血液直接刺激大脑的粘膜和脑部的疼痛解构，有的患者会出现剧烈的头痛甚至昏厥，特别是在开始疼痛的部位，颅内的血压如果增高或者血液流入导致网膜下，很可能出现整个头部疼痛，短暂性的脑缺氧发作或者是脑脑梗塞。
2、呕吐
出现血管异常最典型的症状就是呕吐，特别是在出血性的脑部疾病出现以后，蛛网膜下腔出血就会导致喷射性的呕吐出现，等脑出血的时候颅内的血压就会增高，导致呕吐和头疼的情况更为严重。如果患者出现了咖啡色呕吐物，表示上呼吸道有出血的情况，这个也是病情比较严重的一种症状。
3、意识出现模糊和障碍
大多数脑出血患者都会出现意识模糊的症状，脑部受到严重的侵害以后，病人就会出现意识障碍。最主要的特点就是，除了少数的轻度患者以外一直可以保持清醒，其他患者脑干出血都会导致意识障碍，还有可能导致患者迅速出现脑昏迷，蛛网膜下腔如果出血情况比较轻，脑梗塞患者很少出现意识障碍，而大面积的脑梗塞就会伴随头痛和意识模糊的情况。
急性中风应该怎么办？
1、保持镇定
中风患者在发病以后可能发病的速度比较急，千万不要手忙脚乱，应该保持镇定，家属要第一时间让患者平躺在床上，尽快的和急救中心保持联系。
2、针对性治疗
脑中风主要可以分为两大类，一种是缺血性脑中风，还有一种就是出血性中风。在确诊属于哪一类中风情况以后，配合医生进行针对性的治疗和用药，不要盲目治疗，因为不同类型的中风治疗的方法和药物的选择都是不一样的。
另外，在出现急性脑中风的时候，要正确的搬运患者。首先不要从地上着急把患者抬起来，最好是两到三个人同时把患者拖到床上，头部稍稍抬高，以避免强烈震动。其次，解开患者的衣领，取出换假牙，如果病人出现呕吐的情况，应该把头偏向一侧，以免嘴里面的呕吐物堵塞气管。如果患者在次出现抽搐，可用筷子或者纱布堵在患者的口中，以免患者咬破舌头。
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中风怎么办 这样做中风不会发作
中风可以说是生活中很常见的一种疾病科，导致中风的原因有很多，我们要及时的进行预防，如果不小心出现了中风应该怎么办?一些食物吃了可以帮助我们缓解中风的症状，那么大家知道吃什么比较好吗?下面会有详细的介绍哦。
中风怎么办
1、避免伤害性动作
患有中风的朋友在平时一定要注意避免一些伤害性的动作，在平时应该要避免对病人进行摇晃、抬高头部、转动头部、弯曲身体等动作，这样做对病人的身体是有很大危害的，让病人很容易加重脑部出血或缺血。
2、进行常规的急救措施
检查生命体征：对于呼吸和心跳停止的病人进行心肺复苏急救方法，争取等到救急车的到来。
注意通风和保暖：寒冷会导致血管的收缩，所以要注意病人的体温和室内的空气流动。
3、清理病人口腔
患有中风的朋友可能会有昏迷的情况出现，一旦病人出现呕吐昏迷时，我们应该将病人的头转向一侧，清理口中呕吐物，避免堵塞气管。还有对于正在昏迷不过没有呕吐的病人，应维持其昏迷体位，保持空气流畅。
4、不宜进食、喝水或用药
如果突发了中风的情况我们一定要做好护理的工作，还有在专业医生到达之前，不宜给脑中风患者喝水或喂食。有一点我们一定要注意，在没明确病因之前不宜用药治疗，因为导致的原因不同，擅自用药可能会导致疾病严重。
中风的原因
1、高血压
高血压极容易引起脑中风，高血压会导致心脑血管结构的改变，进而容易出现脑出血或脑缺血现象。脑出血患者中有90%以上的高血压病史。
2、心脏方面的疾病
心脏病、高血压、风湿性心脏病、冠状动脉硬化等疾病，容易导致血栓的形成，继而血栓流至脑动脉而出现中风。
3、代谢性疾病
糖尿病、高血脂、高血糖等代谢性疾病也会引起脑部血管的病变。
4、外伤或其他疾病
脑部外伤、脑部肿瘤、血液疾病、白血病等也会引起中风。
5、情绪波动
生气、过于愤怒、兴奋过度、过度紧张、疲劳等容易导致血压的突然改变，引起中风。6、饮食导致
饮食没有节制，如高盐、高脂肪、高糖饮食，加之吸烟、饮酒等不良习惯，也增加中风的发病率。
7、外界环境影响
所处环境气温的降低或升高等也会影响血液的循环，诱发血栓或脑缺血。
中风吃什么
1、辣椒
辣味可以促进人体的血液循环，带出一些血管里面的脏东西。据相关科研机构的研究发现，辣椒素可以有效的增强血管的扩张，降低高血压的发生率。对于中风有一定的帮助，但是本身如果有其他一些疾病，还是不建议吃太多的辣椒的。
2、黑木耳
因为老人大多数是由于血管堵塞引起的中风。黑木耳是有效预防和治疗血管堵塞的健康食品。木耳中的多糖体能分解肿瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。而这种多糖体也具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用，所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成，预防脑血管疾病发生。
3、芹菜
研究证明也是如此，根据相关科研机构的取样研究发现，芹菜中含有大量的叶酸，可以有效的转化为无害的分子，这些分子可以大大降低防中风的几率。
4、菠菜
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。
5、咖啡
新研究结果显示，每天喝2杯咖啡的参试者大脑中栓塞(中风)危险降低14%。而每天喝咖啡3~4杯的参试者，中风危险可降低17%。但是，每天咖啡摄入量更大，则无法继续发挥咖啡的防治中风功效。每天喝咖啡超过6杯的咖啡因上瘾者，中风危险仅降低7%。
6、柚子
柚子内部含有大量的有机酸、维生素等元素，特别是维生素C的含量特别的高，经常吃柚子对微量元素的补充还是很有好处的。同时，柚子的皮肉可以降低血液的粘稠度，这样就大大降低了中风的几率。
结语：上文已经为大家介绍了中风怎么办，我们现在应该知道了怎么做能够缓解风中带来的危害了，患有中风的朋友在平时一定要注意预防发病的因素，平时多吃一点有营养的食物要保持良好的情绪，适当的做一点运动。
急性精囊发炎怎么办
急性精囊发炎怎么办
1、急性精囊发炎怎么办
药物治疗
抗生素:急性精囊炎选用敏感、足量、有效广谱抗生素控制炎症。对慢性精囊炎因常合并有慢性细菌性前列腺炎,故宜选用脂溶性药物,其与血浆蛋白结合后易弥散至前列腺及精囊分泌液中。常用甲氧苄啶(复方新诺明)、罗红霉素、喹诺酮类药物等,疗程一般为1～3个月。如精囊液细菌培养阳性则按药物敏感试验选用。
止血剂:对血精颜色较红者,可选用酚磺乙胺、氨甲苯酸(止血芳酸)等。
其他疗法:
精囊内药物注射:对难以治愈的慢性精囊炎,可通过经皮穿刺输精管后留置细塑料管,或在经直肠B超引导下经会阴穿刺精囊置入直径为0、7mm硬膜外导管(置管时可抽取精囊液化验及细菌学检查),以庆大霉素8万～16万U、先锋V2、0g或敏感抗生素加入500ml生理盐水中,24h内持续滴注,7天为1疗程,有报道治愈率达85%～93、9%,但应注意无菌操作及留置导管的管理,避免感染。
2、精囊发炎的病因
精囊炎的感染途径主要有三种:
上行感染,即细菌经尿道,射精管上行蔓延至精囊所致。
淋巴感染,即泌尿生殖道或肠道的炎症等通过,淋巴途径使精囊受感染。
血行感染,即身体其他部位,某一感染病灶的病原体通过血液循环至精囊处,由于精囊在解剖上有许多黏膜皱襞及曲折,因此分泌物易淤积,导致引流不畅,如果急性期炎症未彻底控制,则易于转为慢性精囊炎。
3、精囊炎的症状表现
疼痛
急性者可见下腹疼痛,并牵涉到会阴和两侧腹股沟。慢性者则可出现耻骨上区隐痛,并伴会阴部不适。疼痛症状在射精时明显加剧。
尿频、尿急、尿痛
急性者尿急、尿痛症状明显,并可见排尿困难。慢性者以尿频、尿急,并伴排尿不适、有灼热感为明显。
血精
表现为射精时排出血精,精液呈粉红色或红色或带血块。急性者血精现象更明显。
其他症状
可有发热、恶寒、寒战,此为急性精囊炎所见的全身症状。血尿,也是急性精囊炎的表现之一。而射精疼痛,性欲低下、遗精、早泄为慢性者所见。
急性精囊炎能治愈吗
关于精囊炎能否治愈,这是许多患者朋友最为关注的一个话题。精囊是男性重要的生殖器官之一,病情严重时对男性的生育会造成影响,患者需尽快治疗。如果患者能够积极的配合医生治疗,精囊炎还是较容易治愈的。
疾病的难治与好治应该只是区别与方法的使用,每种疾病都会有其自己的克星,治疗精囊炎时要选用恰当的抗炎药物。急性炎症要治疗到症状完全消失后,再继续用药一段时间,而慢性炎症就需要早继续用药4个星期以上,以巩固疗效。
治疗的同时要作好病人的思想工作,消除病人的顾虑,尤其是血精病人的顾虑,增强其战胜疾病的信心。还有卧床休息,要劳逸结合,忌烟酒及辛辣刺激性食物。使用通便药物保持大便通畅。还要避免过多夫妻生活,以减少性器官充血程度。
怎样能有效预防精囊炎
1、养成良好的生活习惯
急性精囊炎患者应该饮食清淡,注意饮食卫生,不要饮酒,禁食辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等,以免引起前列腺充血,增加精囊炎的发病率;戒除手淫,控制性生活,每周不超过1次。
2、注意休息和避免精囊受压迫
精囊炎患者不宜长时间骑马、骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿;做到劳逸结合,保证睡眠质量,每天晚上睡觉之前喝1杯牛奶有助于睡眠。
3、必要时需要坐浴和按摩
已经生育小孩的精囊炎患者,每日睡前可用45℃热水坐浴1-2次,每次30分钟;在医生的指导下按摩前列腺。需要注意的是:未生育过的患者不可用此法,以免影响生育能力。
4、注意锻炼提高免疫力
急性精囊炎患者应该加强锻炼,增强体质,避免感冒等上呼吸道感染,及时治疗龋齿、预防腹泻,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。患者要每天早晨出去呼吸新鲜空气,适当慢走,也可以练太极、跑步,运动需要坚持,不可半途而废。
心脏病发作的征兆 应该怎么办
心脏病是常见的疾病，很多人都有这样的困扰，对身体健康影响很大。心脏病在发作前在身体上是有一些征兆的，那么，心脏病发作的征兆有哪些呢?心脏病发作应该怎么办?下面就跟小编一起了解一下吧。
心脏病发作的征兆
焦虑
在心脏病发作之前，会有比较强烈的焦虑感，或者是对死亡的恐惧。
胸部不适
胸闷、胸痛是心脏疾病的主要临床表现，但不是是特异性临床表现，胸部不适不一定都与心脏病有关。
咳嗽
持续咳嗽或喘息，可能是肺淤血的结果或是心力衰竭的症状。
头晕
由于心脏泵血功能减退，大脑血供减少。心脏病可引起头晕甚至意识丧失。
疲劳
会有不同寻常的疲劳，特别是女性朋友，持续疲劳可能是心衰的表现。主要是由于心脏泵血减少，导致身体各组织器官血供减少。要注意排除真正的疲劳。
恶心或食欲不振
心功能不全时，胃肠道血供不足和或静脉血回流不畅，如有胃部不适，食欲下降等可能是心脏病引起的。还有些心绞痛和心梗表现为“胃痛”。
身体其他部位的疼痛
许多心脏病发作时，疼痛开始在胸前，并蔓延到肩膀、手臂、肘部、背部、颈部、下巴或腹部。有时并没有胸痛，只是出现这些身体部位的疼痛。疼痛可能并不固定位置。表现在男性身上常为左臂疼痛。
性更多的表现在双臂或肩胛骨之间疼痛。此外，走路(特别是上坡)劳累导致牙痛，是心脏病的一大典型的却经常被忽视。
快速或不规则的脉搏
脉搏会快速或者是不规则，特别是伴随着乏力、头晕、气短，这可能是心力衰竭或心律失常，若是不及时治疗，可能会导致脑卒中、心力衰竭。
呼吸急促
高血糖是很多中老年人易发的一种病症，如果不及时治疗的话会产生很多的并发症，比如糖尿病就是其中一种，从而会危害到身体健康。那么，高血糖怎么办?高血糖的原因有哪些?一起来看看吧。
高血糖怎么办
1、调节饮食
高血糖患者要注意监测自己每日摄取的食物的热量和营养成分，要注意限制食盐、酒精、脂肪、糖分等的摄入量。相关临床验证，高血糖患者每餐最好是七成饱比较适宜。同时饮食结构要多样化。要控制住血糖的摄入量。
高血糖导致的2型糖尿病患者通常都超重，所以这个时候降糖的话只需要将自己的体重减轻5-10%，这样就能显著的改善血糖的情况。另外，选择一些能少成血糖的食物来食用，这样也有助于血糖的达标情况。
2、多运动
应根据自身年龄及体质，每日坚持适宜强度的运动和锻炼，如散步、体操、打太极拳等。有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。
即便是非常简单的运动，比如每天步行20分钟，运动只要能坚持下去，就能有效的改善身体胰岛素的抵抗，同时也能减轻体重。但是要注意不能空腹运动，因为空腹会导致低血糖，所以运动要掌握合适的时间，最好在餐后一小时左右。
3、调整用药
尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。建议糖尿病患者在医生的医嘱下进行服用。
4、自我放松与情绪调节
放松运动可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。研究表明，当人的情绪发生急剧变化时，交感神经的兴奋性增高，促使肝脏中的糖元释放进入血液，以提高血糖，满足大脑等重要器官能量的需要。由于糖尿病人体内的胰岛素分泌不足，一旦血糖升高，胰岛素就显得更加匮乏了，以致血糖持高不下。
5、增强免疫力
感冒、发烧等都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应，但却不利于您的血糖控制。因此，虽然在这种情况下您的胃口不好，吃的较少，仍然需要继续用药来控制血糖，有时甚至还需要增加药物的用量。在患病期间，具体该怎样办，您需要去征求医生的建议。
呼吸困难，除了哮喘和阻塞性肺病外，还可能表明心脏病发作或心力衰竭。人们在活动后多少都会感觉气短，但如果休息时或者只是轻微活动一下，就感觉上不来气，说明心脏供血不足导致缺氧，如果同时又有胸痛，心脏病的可能性更大，一定要警惕。
心脏病发作怎么办
胸外按压
就是在体外对心脏区域部位胸廓施加压力，促使心脏工作，维持血液循环。这里要特别指出，应将病人置于硬板床或平整地面上，否则将会影响效果。
将手的中指对着病人颈部下方的凹陷处，手掌贴在胸廓正中，另一只手压在此手上，两手掌根重叠，手指相扣，手心翘起，离开胸壁，两臂伸直垂直向下压，使胸廓下陷3～5厘米，然后放松，反复进行，每分钟100次为宜。胸外按压和人工呼吸同时进行时，每按压30下吹气2次为宜。左前胸捶压，5～6秒一次。
通畅呼吸道
将病人抬至通风的地方，解开衣领扣子。戴假牙的病人一定要取下假牙。使病人处于仰卧体位，躺在坚固平(地)面上。用手按压病人额头并稍加用力，另一只手的食指和中指置于病人下颌将其上提，使头部后仰以保持气道通畅。
人工呼吸
救护者深吸一口气，用压病人额头的拇指、食指捏住病人鼻孔，双唇将病人嘴包严，再进行口对口吹气。每吹气一次，放开捏病人鼻孔的手，使其将气呼出。救护者侧转头，吸入新鲜空气，并观察病人胸部起伏，再进行第二次吹气。一般以吹气后病人的胸廓略有隆起为宜。
总结：通过上文的介绍，相信大家对心脏病发作的征兆都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了心脏病发作的应对措施，这些仅供大家参考。若是有心脏病发作的病人，要及时送去医院治疗。
中风前兆 7种病症警示可能是中风
四肢健全、身体健康是我们生活的最好状态，人体的每一个零部件在生活中都有很重要的作用。而一旦中风就不能自己维持自己的生活，甚至还会给其他家人带来不便，且中风的后果较为严重。所以老人在生活中一定要注意防止中风。那么中风前兆的症状有哪些呢?中风后遗症有哪些?中风吃什么好呢?
中风前兆
1、不明原因的跌跤
由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
2、哈欠不断
如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
3、头晕
中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
4、流鼻血
如果高血压病人出现流鼻血的症状是那就要注意了，这很有可能是中风的预警。医学研究表明，高血压病人如果不是在外伤或是炎症的影响下出现流鼻血的现象的话，那很有可能是脑溢血。流鼻血的现象不加以预防控制的话还很有可能引起中风。
5、说话吐字不清
语言中枢是神经中枢的一种，人体大脑中供血不足的话会引起神经系统的紊乱和失调。患者容易出现吐字不清或是失语的症状，这一病症一般不会超过24小时，但是一旦出现就要立即引起重视。不明病因的口角歪斜、伸舌偏斜导尿管现象都要注意。
6、精神改变
有中风迹象的患者会出现一些精神上的改变，如性格反常，暴躁易怒或是突然沉默寡言等。有些人会出现短暂的智力衰退现象，这些都和脑内血液的供给不足有关。还有些老人容易出现嗜睡的现象，这些都可能是缺血性中风的前兆。
7、眼睛突然发黑
中老年人中风先兆最常见的是，眼睛突然发黑，单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。
胃病是一种常见的疾病，胃病顾名思义就是胃部疾病的总称，胃病有许多种，不同的胃病治疗方法也不同，不过却有一些东西对所有胃病否有效，那么请问猴头菌片适合哪种胃病?胃病不能吃什么?胃病吃什么食物好?下面小编为大家讲解。
猴头菌片适合哪种胃病
猴头菌片为非处方药。猴头菌片适合慢性浅表性胃炎引起的胃痛，胃癌食管癌，及胃十二指肠溃疡，服药时间一般饭后服用。治慢性胃炎能长期服用，一般没有什么副作用。
猴头菌片服用的注意事项有：1.饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2.忌情绪激动及生闷气。3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4.服药3天症状未缓解，应去医院就诊。
胃病不能吃什么
1、油炸食物
油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。
2、蟹
蟹性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。
3、绿茶
绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
4、坚果
避免食用硬质的坚果。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃更难受。
中风后遗症有哪些1、中风后遗症之半身不遂
就中风来说,半身不遂是脑的出血性或缺血性损害引起的一种症状。从解剖上讲,主管人体两侧肢体运动的高级神经中枢分别位于大脑两侧半球额叶后部的皮,而且是交叉支配的,即左大脑半球支配右侧肢体运动,右大脑半球支配左侧肢体运动。
2、中风后遗症之语言不利
中风后可能会发生失语,但并不是每个中风患者都会失语。人体管理说话的神经中枢也在大脑皮质,包括言语感受和言语运动等中枢,它们不仅有很多神经纤维与听觉、视觉和言语运动器官相联系,而且与大脑主管记忆、分析、判断、综合、情感、行为等心理活动的中枢相联系。
3、中风后遗症之神志失常
神志失常是由脑部弥散性病变所引起,以精神障碍为主要特征的综合征。临床上常表现为亢奋型与抑郁型2种。亢奋型称为“狂”,表现为性情急躁、面红目赤、狂乱无知、叫骂呼号、不避亲疏或毁物伤人、气力超过常人等。
4、中风后遗症之嘴歪眼斜
一侧眼袋以下的面肌瘫痪。表现为鼻唇沟变浅,口角下垂,露齿。鼓颊和吹哨时,口角歪向健侧,流口水,说话时更为明显。
5、中风后遗症之手脚麻木
患侧肢体,尤其是肢体的末端、如手指或脚趾、或偏瘫侧的面颊部皮肤有蚁爬感觉,或有针刺感,或表现为刺激反应迟钝。麻木常与天气变化有关,天气急剧转变、潮湿闷热,或下雨前后,天气寒冷等情况下,麻木感觉尤其明显。
6、中风后遗症之中枢性瘫痪
中枢性瘫痪。由于上运动神经元受损,产生随意运动减弱或消失,临床上主要表现为肌张力增高,腱反射亢进,出现病理反射,呈痉挛性瘫痪。
中风吃什么好
1、红薯:红薯是绝对的“高钾低钠”之王。有研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
2、菠菜:菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。
3、胡萝卜:据研究指出,每天摄取15至20毫克β-胡萝卜素的人与每天只摄取6毫克的人相比,二者的中风几率相差明显。β-胡萝卜素能防止胆固醇被氧化成有害的物质形态,进而堆积在血管内,造成血液凝结成块。据测定,胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30~40余倍。
4、贝母粥。贝母粉15g,粳米50g,冰糖适量。将粳米、冰糖如常法煮粥,煮至半开汤未稠时,加入贝母粉,改用文火稍煮片刻,视粥稠时停火,每日早晚温服。
总结：中风不仅对老年人的身体和身心造成极大的损伤，有些家庭还会影响家人，造成家庭生活不和谐。所以老年人一定要为自身着想，一旦出现吐字不清、情绪精神变化异常、嗜睡等现象时要注意进行检查。预防中风，在日常生活中我们可以适量吃或萝卜、菠菜、红薯等。
急性颈部扭伤了该怎么办
我们很多人都是因为不正确的睡姿或者是用力的甩头等原因导致我们经常是会出现颈部扭伤的状况，出现这种状况是很影响我们的正常生活和工作的，我们的饮食或者是行动都是会受阻的，下面小编就是为大家简单的介绍一下我们的颈部扭伤该怎么办。
一、按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
二、热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
三、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
四、我们是可以将伤湿止痛膏、膨香止痛音等贴在我们的颈部疼痛的部分，每天要注意更换一次，止痛的效果还是比较理想的，但是我们颈部贴了以后活动是会受到一定的限制的，而且孕妇是禁忌使用的。
五、如果实在太厉害，应及早去医院治疗时间快的话2—3小时即可恢复正常。慢则需1周。
注意事项：1不可吃冰和喝酒。2不要固定同一姿势太久。
上面就是为大家简单的介绍的一些我们颈部扭伤的应对方法，这些方法都是非常的实用的，是可以帮助我们尽快恢复健康的，但是如果我们的状况是比较的严重的话，我们是要及时的去看医生的，在平时也是要注意我们的睡姿，多进行一些运动和锻炼，增强肌肉。
