母乳是婴儿的第一剂疫苗，母乳喂养有什么好处？
夏季养生有什么好处。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“母乳是婴儿的第一剂疫苗，母乳喂养有什么好处？”，相信能对大家有所帮助。
母乳就像婴儿的第一剂疫苗，保护婴儿免受潜在的致命疾病的侵害，并为他们提供生存和茁壮成长所需的所有营养。专家指出，婴儿时期接受母乳喂养的儿童和青少年较少出现超重或肥胖的情况。此外，他们在智力测试和课堂出勤率上也表现得更好，甚至与工作后的高收入有关系。
过去的几十年间，世界各国均在加强宣传母乳喂养的益处。但是，据世界卫生组织的报告显示，全球目前只有38%的0-6月龄婴儿得到纯母乳喂养，而根据原国家卫计委2016年发布的数据显示，我国的母乳喂养率在十几年间下降了近四成，0-6月龄婴儿的纯母乳喂养率仅为27.8%.
母乳喂养有什么好处？
专家表示，纯母乳喂养是给孩子一个良好的人生开端的最好方式，这是因为母乳含有0至6个月内婴儿成长所需的全部营养，还可以帮助婴儿预防多种疾病，科学已证明母乳喂养的孩子成长后人格更健全。
初乳更是世界卫生组织推荐给新生儿的最完美的食物，世界卫生组织鼓励婴儿在出生后的一个小时内就应该开始接受母乳喂养。这样能有效保护新生儿的肠道不受感染，降低新生儿死亡率。而在0至6个月内应得到纯母乳喂养，以实现最佳生长发育和健康水准，有效降低营养不良儿童的死亡率。如果缺少纯母乳喂养，那么婴儿由于腹泻和其他感染导致死亡的风险可能会增加。
而对于六个月至两岁的孩童，为满足其越来越高的营养需求，可以逐渐提供营养充足且安全的辅食，但是按照世界卫生组织的建议，母乳喂养总体应持续两年或两年以上的时间。这是因为母乳不仅能为新生儿提供所需的所有营养，也能满足6到12个月婴儿所需的一半或更多的能量，也是12到24个月婴儿的三分之一的能量来源。
母乳喂养仍需社会支持
母乳喂养的好处目前已经得到了社会和科学家们的肯定，但是为何母乳喂养的推广之路依旧如此艰难？
一方面，新生儿父母工作压力大，不得已用奶粉代替母乳缩短哺乳时间。配方奶粉研究的目的虽然是为了无限贴近母乳，为婴儿提供其成长所需的多种营养，但是奶粉在营养价值上是无法与母乳相比的。因为母乳中所含的各种营养成分和微量元素的比例是最利于宝宝吸收的。且母乳中具有的各种免疫蛋白可以增强孩子的免疫力，这是奶粉所不具备的。
另一方面，妈妈们缺乏母乳喂养的知识也是导致母乳喂养时间短的重要影响因素。妈妈们特别是新手妈妈，缺乏相应的母乳喂养教育和支持系统，在发生问题时不知该如何正确地寻求帮助，而是把自己交给不专业的催乳师，最终在摧乳中终止自己的母乳喂养。
针对现况，专家认为，坚守孩子的第一口奶应得到全社会的支持与关注。为了改善母乳喂养知识缺乏的现状，社会各界应坚持开展孕妇母乳喂养的持续性支持与宣传，让妈妈们在孕前就有足够的母乳喂养知识储备。
同时，开设母乳喂养热线及母乳喂养门诊，让需要帮助的妈妈能够及时得到帮助。为了落实母乳喂养，要真正落实婴儿出生后立即与母亲进行肌肤接触和早吸吮；鼓励妈妈按需哺乳（随孩子的意愿，不分昼夜）；安排母婴同室；向妈妈们宣传纯母乳喂养的益处。
母乳喂养，把最初的爱，给最特别的你。实现母婴0-6个月内的纯母乳喂养，是起点而不是终点。母乳喂养，是关系到人类健康的举措，需要全社会每个人的参与！
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母乳喂养按需还是按时
母乳喂养是非常重要的一个环节，在母乳喂养的这段时间内，需要特别值得注意，自己的饮食以及宝宝的饮食都是非常重要的，所以母乳喂养究竟是按照需求来的，还是按照定时定量的来，就成了很多妈妈们在一起讨论的问题，每家喂养孩子，哺乳孩子的规律和自己的个人习惯都不同，所以这种情况是很难去分辨的。
母乳喂养是母亲和婴儿渐渐互相顺应并辅佐婴儿建立最后的糊口习惯、最后的信托和人际交流的重要过程，而并不是仅仅由于喂饱婴儿。
研究剖明:母乳喂养的宝宝将来产生激情停滞的可能性比未经由母乳喂养的宝宝概率要小良多，并且顺应情形才能强，是以母乳喂养很重要也很有必要停止母乳喂养。
【母乳喂养】按需哺乳还是按时哺乳好?
出生后两个月以内宝宝的睡眠时辰经常不固定，因而进食时辰也不固定，醒了就会哭着要喝母乳，吃完了又会睡觉，如许循环往复，没有白昼喝黑夜之分。
根基上两个月往后的宝宝会在3小时摆布进食一次，这时辰母乳渗出量和纪律也会跟着宝宝的进食习惯而互相顺应。
新手妈妈的生理和心态此时往往也是不不变的，随意委靡，随意出现担忧母乳不够宝宝饿肚子而发育不好，也就是"产后忧郁症"此时家人更应该关怀新手妈妈的生理生长和感应感染，让新手妈妈顺应哺乳期糊口和辅佐其树立抉择自信心。
那么母乳喂养到底是按时哺乳好仍是按需不如好呢？
首先前两个月的哺乳的准绳是：要在宝宝想吃的时辰就停止哺喂，即按需哺乳，重生儿科专家保举：不限时按需哺乳，并且哺乳的纪律应该是母婴双方天然而然建立，绝对不能强行练习宝宝该几小时哺喂一次。
两个月前的宝宝易产生与喝母乳有关的不适病症，比如打嗝、溢乳、便秘或大便稀、哭闹等这些都属于正常征象。
新手妈妈在哺喂完后悄然将宝宝依靠在你的肩膀，拍拍宝宝后背，这 样可以减少打嗝和溢乳征象，日常平常新手妈妈的饮食方面也咬注意荤素搭配，创造宝宝大便稀应减少脂肪摄入量，必要时请咨询儿科大夫。
可是到了宝宝2~3个月时母乳喂养由不纪律转向纪律的过渡期，这是新手妈妈应有耽误哺喂间隔时辰。注意减少夜间哺喂次数，不该大于两次每晚。每次哺乳时辰约10~20分钟，并且注意两侧乳房都要哺喂到，不能够由于习惯喂左侧就不息喂左侧，习惯喂右侧就不息喂右侧。如许会形成两侧乳房巨细不一、不合错误称而影响美不雅观不雅观。
母乳喂养可以抽烟吗
考虑到宝宝的健康发育，不管是在备孕期间还是怀孕期间，妈妈们都不能够吸烟，因为吸烟中所含有的大量有毒物质会伤害到妈妈们的身体，从而阻碍宝宝的健康发育。而对吸烟形成依赖的人来说，吸烟可以有效缓解精神压力、放松身心。不少产妇在哺乳期间就会考虑，哺乳期间可不可以吸烟呢?
首先，妈妈吸烟会是妈妈的泌乳放射较少，影响乳汁的质量。泌乳反射少，乳汁产量不足宝宝得不到足够的乳汁就要提前断奶，突如其来的断奶对宝宝的心理发育极其不利。妈妈吸烟，烟里面的尼古丁被妈妈吸进肺里从而进入乳汁，这样一来吸烟妈妈的乳汁中尼古丁的含量就会比不吸烟的妈妈乳汁中尼古丁的含量高，降低了乳汁质量降低，如此一来就会对宝宝的身体健康造成影响，这也就意味着宝宝不但有可能吸入毒气，还有可能正在“喝毒”。尼古丁通过乳汁进入宝宝的身体里会导致宝宝时常出现“腹绞痛”，影响宝宝正常生长。
其次，宝宝长期吸入妈妈吸烟后喷出来的气体会使宝宝大脑里的氧气不足，从而干扰大脑呼吸中枢的发育。宝宝大脑如果长期缺氧，身体就会补充性制造出“二磷酸—甘油酸”，以提高氧气输送。这样的成长环境肯定是不正常的，在不正常的环境下成长起来的宝宝，身体怎么可能健康?他的身体就会被呼吸道疾病找上门来，比如肺炎、哮喘、鼻窦炎等。
每个人的身体都自带有抵抗疾病的防线，预防心脏方面的疾病的防线是高密度胆固醇。长期处在二手烟环境中的宝宝，体内的高密度胆固醇会比正常宝宝的含量偏低，防线被破坏了，疾病就不请自来了。香烟中的毒素就可以肆无忌惮的入侵到宝宝的心脏，影响心率的自动调节。
我们都知道，最爱宝宝的一定是爸爸妈妈。如果让爸爸妈妈带着宝宝进去一个里面大约有4000种不同的有毒气体的房间爸爸妈妈肯定会拒绝。大家都不傻，怎么可能明知道对身体有伤害还要进去呢，可是为什么爸爸妈妈还要在宝宝面前吸烟呢?国际公认的奠定一生健康的关键时期是生命最初的1000天。这1000天的营养状况给宝宝带来的影响是不可逆和弥补的。所以如果不想为了自己，就为了宝宝的身体健康，请对香烟say no 吧，特别是在哺乳期的时候，如果对你来说戒烟是在太困难了，就先忍三年吧，让宝宝健健康康平平安安的度过生命最初的1000天吧。
母乳喂养的饮食禁忌有哪些
母乳喂养一直都是人们所提倡的，有些人虽然进行母乳喂养，但是不知道自己的饮食存在一些问题。其实母乳喂养的话，在饮食上面是有很多禁忌，需要妈妈们知道的，接下来小编将为大家详细介绍关于母乳喂养的饮食禁忌，希望能对妈妈们提供一些正确的参考。
油炸食物
母乳喂养期间一定要管住自己的嘴，油炸食物是不可以食用的，虽然油炸食物比较美味，但是对于哺乳期的妈妈来说是有害的。哺乳期女性要少吃油炸性的食物，比如一些薯片或者是炸鸡等等。油炸食物不容易消化，且营养含量低，也存在较高的热量。不仅仅容易造成减肥的问题，还可能会影响到母乳的质量。
辛辣食物
辛辣刺激的食物也是不适合哺乳期的妈妈食用的，因为辛辣的食物对于人体的刺激性会比较大，容易引发上火或者是长痘痘的问题。哺乳期女性最好不要食用辛辣的食物。辛辣食物会影响到乳汁的分泌以及质量，从而会影响到宝宝的身体发育。要进行母乳喂养的话，一定要注意平时饮食清淡，营养均衡。
回奶食物
平时我们所吃的食物很多都是有回奶作用的，所以哺乳期的妈妈一定要避免吃这些食物，否则只会让自己的奶水减少，还可以回奶的食物有很多，比如荞麦、猪心、鸭肉等，还有一些寒凉食物也不要吃。
控制味精摄入量
在日常饮食中，我们要控制好味精的食用量。要少吃味精，味精会影响到孩子的智力发育，哺乳期女性食用味精，味精会影响到乳汁质量，从而会导致孩子发育缓慢的问题。因此哺乳期的妈妈平时做菜时，味精一定要少放或不妨，其它的调味品也不宜添加太多，一定要注意。
以上介绍的这些饮食禁忌，是母乳喂养的妈妈们不能够忽视的，要知道饮食的重要性，如果自己的饮食不规律，有一些不良的饮食习惯的话，那么分泌出来的乳汁就会有问题，会影响到孩子的健康成长，所以妈妈进行母乳喂养，务必要有良好的饮食习惯，要避免上文介绍的这些饮食禁忌。
母乳喂养的技巧和方法
进行母乳喂养有助于提高宝宝身体免疫力，因为母乳对宝宝来说是一种天然营养补充剂。而在母乳喂养的过程中，妈妈也有许多需要注意的地方，因为一些母乳喂养的技巧与方法，有助于促进宝宝身体对母乳的吸收。也能够有效避免妈妈乳房出现下垂迹象，所以母乳喂养过程中有哪些有效的技巧？
母乳喂养的姿势
母乳喂养的姿势很重要，掌握了正确的喂养姿势，更有利于宝宝的营养吸收哦。
1、侧躺(足球)抱法：让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。
2、侧卧抱法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。
3、摇篮抱法：用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。
4、橄榄球抱姿：橄榄球抱姿适用于那些吃奶有困难的BB，同时还可以有利于妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候可以调整BB的位置。步骤为让BB躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。
母乳喂养的方法
相信每一个妈妈都知道母乳喂养好，但是当你下定决心用自己的乳汁喂养宝宝后，宝妈们你们知道母乳喂养的正确方法吗?不要以为随便把奶头塞给宝宝就是喂养的方法哦，什么时候喂奶、喂奶的时候姿势是怎样的，这些都是有讲究的。
母乳喂养方法一：要讲究卫生
宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳。
母乳喂养方法二：姿势要正确
产后头几天，由于疲劳体虚，可以采用躺在床上喂的姿势。以后一般采用坐姿，坐在床头或靠椅上，背后用一二个软垫把背靠牢，尽量放松全身，轻松愉快地进行哺乳。用一只胳膊抱着孩子，另一只手的食指和中指夹住奶头上部，用食指稍往下压，这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子，避免乳房堵上小儿的鼻孔，还能防止因奶水太冲，孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶。
母乳喂养方法三：喂奶的时间有讲究
不少的育婴专家表示，宝宝出生的前3-4天，每2-3个小时喂奶一次，白天大约要喂8次左右，晚上还可能喂2-3次。而宝宝到了3个月大时，通常大约4小时喂奶一次，白天喂5次，夜间喂1-2次。建议宝妈们最好是固定喂奶时间，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，宝妈们不要宝宝一哭闹就喂奶，一定要弄清楚宝宝哭闹是饿了、尿了，还是不舒服，然后才进行相应行动。
母乳喂养方法四：添加辅食
一般情况下，即使是进行母乳喂养，在宝宝6个月的时候，也可以开始添加辅食进行喂养。辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。根据不同月龄逐次给不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。
母乳喂养与女性的健康
现代社会，很多女性在生完孩子以后都不去喂母乳，而是喂奶粉。专家指出，这是一种不好的现象，母乳喂养对于女性的健康是非常有帮助的，可以有效预防子宫肌瘤的发生。
虽然目前医学还没有找到子宫肌瘤的确切发病原因，但是大多数专家和学者都认为与女性机体内分泌环境有关，女性生育后喂母乳，可以促进垂体腺激素、雌激素水平较低，卵巢往往无排卵，较长时间的无排卵，减少了对卵巢的损伤，能显著降低母亲患卵巢癌的危险。哺乳期间较低的雌激素分泌，可降低患乳腺癌 乳腺癌几率。而分娩后卵巢功能的恢复与母亲是否母乳喂养有重要关系。目前已较清楚地了解了子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜癌、乳腺癌和卵巢肿瘤的发生发展和雌激素之间的关系。母乳喂养也能减轻、延缓它们的发生发展。
国家统计病学最新统计资料表明：子宫肌瘤在30至50岁的女性中的发病率约30%,在其子宫内潜存有大小不同、数目不等的肌瘤。在临床上多由于肌瘤数目不多，体积不大，无月经不调或其他症状而被忽略。
近年许多研究发现，子宫肌瘤发病与女性激素增多有关，而在母乳喂养这段时间内，人体雌激素水平相对要低，可以有效地延缓、抑制子宫肌瘤、肌腺疾病的发生。但一些年轻母亲不懂科学喂养，或为了保持体形等因素，不愿用母乳喂养孩子，结果使激素分泌加快，导致各种妇科疾病的发生。约70%左右的子宫肌瘤、肌腺疾病患者，以往都没有很好地用母乳喂养过，其实妇科疾病与母乳喂养有必然的关系。
鉴于此，妇产科专家建议，正常育龄妇女分娩后尽可能采取母乳喂养至1岁，这样不仅有助于促进孩子身体发育和神经发育，还有利于防止进入中年后发生子宫肌瘤等妇科病。
