饮食养生第一
2020-12-16“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，没有好的身体，万事事皆休。有效的养生常识是如何做的呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“周琦亚洲第一中锋？在cba打养生篮球的伊朗人亚运赛场无人能敌！”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
亚运会男篮比赛正在如火如荼的进行，此次中国队的目标当然是冠军。在博彩网站的夺冠赔率榜上，伊朗男篮力压中国男篮高居榜首，但是很多中国球迷并不看好他们。
在球迷看来，哈达迪、巴赫拉米目前都已不是巅峰，在cba的状态实在不好，若是遭遇，在内线难逃被周琦压制的命运。但是事实真的像球迷所预测的那样吗？当然不是，赛场上的哈达迪证明他依旧是亚洲第一中锋。
在今天与韩国队的交锋中，如果说哈达迪和拉特列夫在得分还平分秋色的话，场面上确实哈达迪一边倒的压制，在篮下可以说
更多>>“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的养生常识是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“山投康养全国流转打响第一枪，海南博鳌养生度假村项目开工奠基”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
文旅•山投康养集团海南博鳌养生度假村项目奠基仪式隆重举行
活动现场
2018年8月29日上午10时，山投集团海南博鳌养生度假村项目开工奠基仪式于海南省琼海市博鳌镇隆重举行。山投康养集团党委书记、董事长刘秀龙，总经理田新发，海南博鳌项目公司领导以及相关合作单位在琼代表出席奠基活动。
海南博鳌养生度假村项目是山投集团全面贯彻山西省委省政府深化国资国企改革转型发展战略决策的重要体现，是践行山西文旅团“13366”战略和集团公司打造”康养产业排头兵“迈出的坚实一
更多>>清宫太监在道观发现“怪”画，它是道教养生第一图，非常珍贵！
慈禧身边有三个最重要的太监，分别是安德海，刘诚印和李莲英，而刘诚印是第二位慈禧身边的大太监，当时的清宫里有一位二太监就是刘素云，刘素云在白云观整理道经的时候，曾在道观的墙壁上，发现了一幅落满了尘土的“怪画”，这幅怪画怪到了什么份上？就是除了得道的高人，谁也看不明白是怎么一回事，刘素云经过研究，发现这幅怪画，竟是道教养生第一图，您想要知道这副怪画背后的秘密，那就让小编给您从头揭秘：
太监是封建皇权社会的产物，可是历史上关于太监的评价，却是褒贬不一，有人说太监也有好人，比如下西洋的三宝太监郑和，比如陪崇祯皇帝一起自缢的太监王承恩等等，但也有人说太监的队伍里坏人居多，比如刘瑾和魏忠贤等等，但其实，太监中的大多数都是平平常常的小人物，他们在紫禁城被役使，到了晚年，会被逐出宫去，因为身份的关系，不被社会接纳，很多太监都是晚景凄凉，甚至横
更多>>我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~
秋天补得好，冬天病不找，
秋季可是进补的最佳时机，
到底应该怎么补？
这些“第一”可要吃全了。
第一补：山药
说起山药，它的滋补功效可是第一位的。入秋之后脾胃渐虚，山药可以说是秋季最养生的食材了。
健脾养胃
山药含有非常丰富的淀粉酶，可以有效促进吸收和消化，是秋季健脾养胃、补养五脏的绝佳之选。
延年益寿
山药中含有丰富的黏液蛋白，能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。
美容养颜
众所周知，山药可是美容养颜的天然佳品。多吃山药，可以活化肌肤，让皮肤滑润有光泽。
怎么吃要想不破坏山药的营养成分，可以熬煮山药枸杞粥。将山药去皮洗净，小火熬煮半小时，然后加入枸杞，再煮半小时。
第一菜：莲藕
俗话说：“荷莲一身宝，秋藕最养人”。莲藕的含水量高达79%。秋季天气干燥，吃藕可是最好的食材选择。
养阴清热
秋季干燥，容易上火虚燥。莲藕
更多>>理中丸及其衍生出的附子理中丸、桂附理中丸是中医治疗脾胃虚寒常用的经典方。近年来有相关科学研究表明, 其对肠炎、腹泻、胃炎、胃溃疡、呃逆等多种疾病有较好的治疗效果。随着现代医药科技进步, 其已被制成中成药, 成为脾胃虚寒患者必备或常用的药物之一。中医讲整体观念, 也讲辨证施治, 平时该如何正确使用理中丸、附子理中丸以及桂附理中丸呢?且听山东中医药大学第一附属医院主任医师刘冬梅慢慢道来。
理中丸
理中丸出自《伤寒论》, 又名“人参汤”
理中丸出自《伤寒论》, 又名“人参汤”, 是中医温中健脾的代表方剂, 由人参 (现多用党参代替人参) 、干姜、甘草、白术四味药组成;具有温中祛寒、补气健脾的作用, 用于治疗脾胃虚寒导致的脘腹疼痛、呕吐泄泻、纳呆食少、口泛清涎、手足不温或胸痹、心下痞满等病症。
方中干姜温中祛寒, 能恢复脾阳, 为君药;辅以人参补气健脾, 振奋脾胃功能;佐以白术健脾燥湿;使以甘草调和诸药,
更多>>30号晚上，和朋友临时起意决定自驾桂林，行李没收拾，路线没规划，一场说走就走的旅行。
国庆出游，全仰仗v7大哥
国庆节早上，和往常一样睡到自然醒，收拾完行李然后去和朋友集合。在大学城泊车时没有看清路边情况，撞到路边石墩，把车子的保险杠顶了个坑，悦翔v7的保险杠质量很好，只是掉了点漆，保险杠没有裂，用热水浇一下应该能复原。
一行三人集合后在大学城吃了午饭，中午一点正式开始国庆出游。出城时一点都不堵，没有体验到国庆出游的氛围，得益于大重庆基础交通的完善，错峰出行是个明智之举。
补个路线图
由于临时决定出游，路线没有规划，路上现查第一天目的地，根据自驾速度，在都匀附近找了一个叫做坝固镇的寨子，满怀期待的直奔目的地。中间加了一次油，8.01的油价有点小心痛，幸好v7大哥懂得节约，出发前剩余里程80公里的时候加了300大洋的油，表显剩余里程602公里，最终实际跑了610公里左右，每公里不到5毛钱
更多>>巨鹿有条老漳河：春树万家漳水上，白云千载太行来。
河北顺德集团驻巨鹿县洪水口村第一书记高立勇，向全国人民推介我县老漳河景区。老漳河休闲风景区，包括文化艺术展示区、休闲运动体验区、农耕花艺养生区。项目的主要景观区就在我们村域内，今年曾先后承办了趣味徒步大赛、房车帐篷露营等活动，得到了游客们的称赞。
巨鹿老漳河生态文化公园
满足你远离城市的喧嚣
回归慢生活、微度假的生活状态
在感受现代城市文明的同时
也让自己在空闲时间里体验度假生活
接近自然
水落潮平，
看阳光在河水上洒下万点粼粼碎片，
看绿树顾自聘婷，
看舟行碧波上，
风拂过脸颊，
时间也许就这一刻停止了。
最美露营地，老漳河畔。依水依杨柳
依清风蓝天，大自然馈赠的最美
漫步河畔，房车露营地鲜花相伴
画舫流转，听浅唱低吟，岁月在此安静美好
这是一名巨鹿第一书记的心声，欢迎各方宾朋来老漳河观光旅游！
更多>>✨融创观澜湖公园壹号 三期✨
规划用地面积：约2.14万方
☀️总建筑面积：约6.17万方
容积率：2.4
绿地率：≥15%
产品：三期1#楼21层，为2梯7户；2#楼和3#楼19层，为2梯4户；4#楼21层，为2梯6户；5#楼16层，为2梯2户。首层架空，带地下车库位。
总户数：434套
楼层朝向：延高尔夫球场一线景观顺延排布
主力户型：
a户型建筑面积约101.73-105.77㎡精奢两室两厅两卫，约10米观景面；b户型建筑面积约123.67-129.98㎡温馨三室两厅两卫，约13米揽胜观景面；c户型建筑面积约130.91㎡宽奢三室两厅两卫，约270°豪气观景面。方正格局，全明户型，板式住宅，超高户型实用率。
停车位：370个。
物业费：高层公寓4.5块/平/月（融创物业公司，国家一级管理资质）。
交付标准：精装交付。
（一）三期价值点梳理
1、 位置：项目位于城市南优板块，与城市
更多>>入冬以后，养生保健应做好两件事，第一防寒，第二健脑。核桃健脑益智、牛奶补充营养、黑芝麻促进细胞生长、葵花子保证脑部思维敏捷。
1、核桃
冬季健脑要会选择食物，核桃富含不饱和脂肪酸，每天坚持食用不少于两个，才具有缓解大脑疲劳、提高记忆力的目的。当然，核桃一次也不能过量，否则容易发生鼻出血、大便干结等。
2、牛奶
脑部所需营养均可以从牛奶中获取。因为牛奶所含维生素b12、维生素d、钾、磷、钙、核黄素以及优质蛋白质，都能够为大脑提供丰富的营养补给。同时，温热牛奶还可以作为冬季最佳的防寒食物。
3、黑芝麻
黑芝麻本身有治疗须发早白的作用，其实，黑芝麻还可以促进红细胞生长增殖、补肝肾、清虚火、健胃润五脏。黑芝麻不宜与白糖搭配，因为这样容易增加上火，一次少量坚持食用，才能够起到很好的健脑功效。
4、葵花子
作为种子类食物，葵花子不但对皮肤好，还可以促进大脑思维敏捷，增强记忆功能。葵花子所含营养组成
更多>>一日之计在于晨，早餐之于我们来说是最重要的，可是现在很多上班族们早餐都是在路上吃的，或者在公交车上，这样是不好的。那么，我们早餐第一口要怎么吃才健康的呢?早餐第一口要吃什么才是最好的?
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。
五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。
早餐是补充奶类的好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择，奶类的钙质除
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