周琦亚洲第一中锋？在CBA打养生篮球的伊朗人亚运赛场无人能敌！
产妇第一周食谱。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，没有好的身体，万事事皆休。有效的养生常识是如何做的呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“周琦亚洲第一中锋？在CBA打养生篮球的伊朗人亚运赛场无人能敌！”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
亚运会男篮比赛正在如火如荼的进行，此次中国队的目标当然是冠军。在博彩网站的夺冠赔率榜上，伊朗男篮力压中国男篮高居榜首，但是很多中国球迷并不看好他们。
在球迷看来，哈达迪、巴赫拉米目前都已不是巅峰，在CBA的状态实在不好，若是遭遇，在内线难逃被周琦压制的命运。但是事实真的像球迷所预测的那样吗？当然不是，赛场上的哈达迪证明他依旧是亚洲第一中锋。
在今天与韩国队的交锋中，如果说哈达迪和拉特列夫在得分还平分秋色的话，场面上确实哈达迪一边倒的压制，在篮下可以说是呼风唤雨。韩国队在内线得分的机会特别少，进到篮下就有大帽在等着你，只能拉到外边投，用关门打狗来形容真的一点都不夸张。
哈达迪这样天神下凡一般的表现不由得让中国男篮产生危机感，这样的哈达迪不是周琦和王哲林能够防得住的，伊朗队依旧是中国夺冠路上的最强对手。
上赛季结束后，哈达迪面临着在CBA无球可打的局面，但是就亚运会的表现来看，态度问题还是最致命的。虽然哈达迪的性格、态度很有问题，但是毫无疑问，他依旧是妥妥的亚洲第一中锋。加上亚运会上的无解存在，相信下个赛季，还是会有球队向哈达迪抛出橄榄枝。
就今天的比赛来看，对待哈达迪这样的无解表现，让他更早的进入犯规危机才是中国队致胜的关键，不管是后卫线的突破还是周琦大王强打，这样中国队才有获胜的可能。
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韦德
韦德，现在我们既可以叫他腮帮侠也可叫他韦大爷。所谓人越老越骚，韦大爷就是老年派养生打法，贱的代表。如今36岁的韦德基本上很少玩拉杆极限突破，这都是年轻人做的事情，韦德更多依赖于空切后的暴扣以及中距离和抛投，有时候还扣飞，真是飞不动了。
维金斯
安德鲁·威金斯，在顺下快攻的时候，能上篮就绝不扣篮，如果不是超高的腾空高度，你根本看不出这是一个最高弹跳可以达到1.12米的球员。平常可以在场上散着步，但是奔跑起来却比豹子还要迅速，而且如果有大个子护框的话，一定会试图去扣篮。但每当这个短暂的瞬间过去，威金斯又会变回懒懒散散的样子，继续养生。
库里
库里算不上天赋异禀，身体素质一般般，投篮天赋确实很高！不过这两年得库里可能是球队实力本身强大，不需要他怎么太努力，一直是打的养身球，因为受过太多的伤，时不时的就歇两场！
詹姆斯
詹姆斯的天赋不用多说，要多好有多好，可是最近一些年随着老詹年龄的增长他在平时也不努力打球了，这很正常，谁都不是铁打的，一直玩命还不累死啊。老詹虽然平时养生，但是关键时刻绝不手软，上赛季季后赛中我们看到巅峰状态的老詹，他在攻防两端抗起球队前行，独自一人把骑士队带进了总决赛。
哈登
真正的养生篮球，有着后卫线非常逆天的身体素质，够壮，速度也够快，但是哈登更多的是靠技术打球，暴扣什么之类的你很少能看到哈登去做。
欣慰！湖人逆转勇士，詹姆斯这回可以放心打养生篮球了
北京时间的10月13日，湖人队与勇士队再度相逢于季前赛的赛场。大概是因为在之前的一场季前赛中输给了湖人队的缘故，本场比赛勇士队在开局阶段格外认真，除了轮休的杜兰特之外，汤普森、库里还有格林都选择了出战，尤其是格林，伤势出愈的他也在本场比赛中登场，足以看出勇士队的认真态度。而湖人队呢，则选择了轮休詹姆斯、隆多与英格拉姆。
实际上，比赛的走势也确实是向着朝勇士有利的方向去发展的。库里与汤普森在上半场各自打了一节的好球。他们那精准的投篮能力，绝对是对手的灾难，湖人队虽然在上半场想了不少办法去对付水花兄弟，可事实证明效果并不算好。虽然湖人队的年轻阵容努力拼搏，可最多的时候，他们一度落后13分之多。
不过到了下半场，湖人队却展开了大反扑，尤其是在第三节的比赛中，湖人队的年轻球员们更是掀起了一个比赛的小高潮。米哈伊柳克、威廉姆斯、威尔，这些球员平日在球队中并不显山露水，可他们却打爆了勇士队的替补阵容，直接导演了这一场让许多球迷都吃惊不已的大逆转。
整场比赛下来，湖人队以119比105战胜了卫冕冠军勇士队，这次惊心动魄的大逆转让人欣慰。可比起胜利，帮助詹姆斯减压更加难能可贵。很难想象，在昔日骑士队的岁月，克利夫兰人在少了詹姆斯的情况下还能够赢球。莫说是像是这般轮休了，就是每场比赛想要下场休息个几分钟，往往都是奢望，只要詹姆斯不在场，骑士队除了被对手打爆，就不存在第二种结局。
而眼下的这支湖人队，虽然也需要詹姆斯来指引他们的前进，可就目前的趋势来说，却是能够帮助詹姆斯进行有效减压的。就从阵容来看，能够有效接替詹姆斯球权的球员，就有隆多与鲍尔两人。而得分的压力，则有英格拉姆来分担。还有米哈伊柳克等球员，也都展现了各自的价值，不需要詹姆斯像是在骑士那般又当爹又当妈，这回可以放心打养生篮球了。
虽然詹姆斯是公认的超人，可实际上，岁月在他的身上也留下了痕迹。如果湖人队想要走得更远，在常规赛时尽量保留詹姆斯的体力，无疑是一个好的选择。对于詹姆斯本人来说，这样也可以延长他的职业生涯。
锻炼年轻球员！阿联打养生球！末节一招制胜！这样的杜锋你还骂吗
北京时间10月21日，新赛季CBA常规赛全面开赛，杜锋迎来了他回归广东男篮的首战。尽管球队磨合时间短，缺乏默契感，失误多达20次，杜锋还是凭借关键时刻的战术末节逆转比赛，而且他在一直按照自己的部署去轮转球员，临危不惧，展现出了名帅的气质。
作为新赛季的首场比赛，大家都希望迎来开门红来为球队鼓舞士气，比赛的重要性不言而喻。但是杜锋是的用人一直比较灵活、大但，一直按照自己的计划和场上的变化进行灵活调整出战人员。全场比赛总共多达11人出场，而不是像上赛季尤纳斯那样死操8名球员，非常有利用阵容的磨合与默契感的培养。
杜锋在比赛中敢于大胆启用年轻球员。本场比赛任骏飞状态奇差，他前三节5投0中，到了第四节后半段的关键时刻，杜锋果断弃用任骏飞，大胆起用一年级新人杜润旺，杜润旺也不负众望，全场三分5中3，两分1中1，砍下了11分，而且在末节最后时刻不惜体力的防守极大的增强的广东男篮的防守韧性，顶住北京男篮的反扑。
杜锋敢于在比赛中让易建联打起养生篮球。杜锋在本场比赛对易建联的使用有着显著的变化，不再一味的让易建联作为场上的主攻点，合理安排易建联的出场时间，全场比赛他才出场33分钟，而不像像上赛季那样死操近40分钟，易建联非常难得打起了养生球，应付更加漫长的赛季。本场比赛易建联拿下了11分12篮板3抢断。
杜锋敢于在关键时刻使用奇招逆转比赛。在比赛最后决战时刻，杜锋大胆起用前三节表现一般的德莱尼代替威姆斯，增加多一个外线牵制点，德莱尼在最后时刻也投中了致命的一记致命三分证明杜锋的正确用人。在防守端杜锋突然让赵睿和周鹏联合起来夹击杰克逊，北京首钢面对突然起来的防守变化难以适应连续出现了几次失误，广东男篮抓住机会2分钟内反超比分。杜锋在他回归宏远的首秀中沉重冷静，大胆起用年轻球员，运筹帷幄，着眼长远，战术出其不意。这样的杜锋你还骂吗？
篮球早报：安东尼生涯首次替补出战 詹姆斯自曝将打“养生篮球”
北京时间2018年10月18日，足篮彩汇为您第一时间带来昨晚和今晨篮球赛场内外的重点消息。
安东尼常规赛生涯首次出任替补
今天火箭将坐镇主场迎战鹈鹕，这也是他们新赛季的首秀，赛前主帅德安东尼提前公布了首发阵容，其中安东尼并没有位列其中，这意味着他常规赛生涯将会首次以替补身份出战。作为联盟公认的超巨之一，安东尼此前从未在常规赛做过替补，而且也拒绝出任替补，不过在今夏加盟火箭之后，他决定接受这一安排，并且承诺为球队赢球牺牲一切。当然，目前火箭也只是在调试阵容，未来安东尼仍有机会重返首发。
太阳官宣一年短约签克劳福德
太阳官宣正式宣布签约老将克劳福德，双方签下的是一份老将底薪合同，其他细节并未对外透露。克劳福德在上赛季结束后选择跳出合同成为自由球员，据媒体报道称，上周末他才和太阳进行接触，詹姆斯-琼斯的游说让他最终决定加盟。现年38岁的克劳福德是联盟有名的第六人，上赛季他还拿到了最佳队友奖，在联盟中拥有很高的声望。
詹姆斯自曝将打“养生篮球”
过去几个赛季詹姆斯一直是联盟出场率和出场时间最高的球员之一，但是接下来这个赛季他可能会多注意保养自己的身体，他直言只要身体感觉不舒服就会果断休战，而且也不会尝试再次打满全部的82场比赛。此前湖人主帅沃顿也明确提出这个想法，毕竟詹姆斯已经即将年满34岁了，在季前赛的比赛中，湖人也对詹姆斯的出场时间进行了严格的限制。
巴特勒承诺将保持职业态度
森林狼将在今天迎来新赛季的揭幕战，赛前巴特勒接受采访确认自己已经准备好出场，同时他将会以职业的态度继续为球队而战。此前因为申请交易，巴特勒并未出战季前赛的较量，但是他最近已经归队和队友进行了合练。巴特勒表示，自己对于比赛非常的期待，当队友在比赛中没有打出强度的时候，他仍然会对队友大喊大叫，他认为这是他的职责。
掘金宣布和主帅续签新合同
掘金官方正式宣布，已经和主帅迈克尔-马龙提前完成了续约，双方在原有合同的基础又增加了两年的合同。马龙是在2015年开始加盟掘金成为主帅的，当时他签下的是一份4年的合约，原本在本赛季结束后合同就会到期。在过去3年的执教中，马龙总共率队获得了113场比赛的胜利，上赛季拿下46胜后险些就杀入季后赛。掘金管理层对于马龙的工作表示认可，他们期待马龙和约基奇率队重返季后赛行列。
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温中健脾第一方 理中丸
理中丸及其衍生出的附子理中丸、桂附理中丸是中医治疗脾胃虚寒常用的经典方。近年来有相关科学研究表明, 其对肠炎、腹泻、胃炎、胃溃疡、呃逆等多种疾病有较好的治疗效果。随着现代医药科技进步, 其已被制成中成药, 成为脾胃虚寒患者必备或常用的药物之一。中医讲整体观念, 也讲辨证施治, 平时该如何正确使用理中丸、附子理中丸以及桂附理中丸呢?且听山东中医药大学第一附属医院主任医师刘冬梅慢慢道来。
理中丸
理中丸出自《伤寒论》, 又名“人参汤”
理中丸出自《伤寒论》, 又名“人参汤”, 是中医温中健脾的代表方剂, 由人参 (现多用党参代替人参) 、干姜、甘草、白术四味药组成;具有温中祛寒、补气健脾的作用, 用于治疗脾胃虚寒导致的脘腹疼痛、呕吐泄泻、纳呆食少、口泛清涎、手足不温或胸痹、心下痞满等病症。
方中干姜温中祛寒, 能恢复脾阳, 为君药;辅以人参补气健脾, 振奋脾胃功能;佐以白术健脾燥湿;使以甘草调和诸药, 兼补脾和中。中医学认为脾主运化水谷精微, 它是喜燥恶湿的。如果脾阳不足, 外界湿浊之邪容易乘机入侵;同时中阳不足、脾失健运, 就会痰湿内生, 如同阳光照不到的阴暗角落会生长青苔一样。本方中, 干姜温阳, 人参补虚, 白术燥湿, 甘草调和, 一温一补一燥一调和, 共同起到调理中焦, 强健脾胃的作用, 所以叫做理中丸。
理中丸可以用来治疗中焦虚寒、阳气不足所导致的一系列病症, 比如肚子疼, 喜温喜按, 或者喝点热水可以缓解, 或者抱个暖水袋就会舒服很多, 以及进食冷饮会加重的人就可以服用理中丸。而疼痛难忍, 伴有口干口渴、舌红舌苔干黄之人不能使用。呕吐清水或泛酸水, 食欲差, 畏食生冷食物之人可以服用;而呕吐物酸臭、气味重之人不宜使用。
因具调理中焦的作用, 故称“理中丸”。
附子理中丸
附子理中丸出自《阎氏小儿方论》
附子理中丸是在理中丸的基础上加用附子而成, 《太平惠民和剂局方》也载有此方。此方具有温阳祛寒、益气健脾之效, 可用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等病证。
附子能够助阳散寒, 因此与理中丸相比较, 附子理中丸驱寒止痛的作用更强, 凡是理中丸证 (注:即具有上文所提及的理中丸适应症之人) 的重证患者可选用附子理中丸。比如长期腹泻, 口服理中丸效果明显但长期服用难愈者, 可以服用附子理中丸;四肢厥冷 (注:即手脚冰凉, 冷过肘膝) , 口服理中丸稍有缓解者, 可改用附子理中丸。需要注意的是, 虽然附子温中散寒的力量强, 但属有毒之品, 尽管经过炮制毒性减弱, 仍不宜长期服用。
桂附理中丸
桂附理中丸是在理中丸的基础上加用附子、肉桂, 用炮姜代替干姜而成的方剂。其中, 肉桂能够补火助阳、散寒止痛、温通经脉, 干姜温散多于温补, 炮姜温补多于温散。所以综合来说, 桂附理中丸能够补肾助阳、温中健脾, 用于治疗肾阳衰弱、脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、四肢厥冷等病症。
与理中丸相比较, 桂附理中丸增强了补肾温阳祛寒之力, 适用于治疗理中丸证又兼有四肢不温、肢冷怕凉、腰背寒凉、夜间尿频、腹泻清冷甚至出现五更泻者。
在使用上述药物时, 有几点注意事项:首先, 饮食上宜精细易消化的食物, 难消化的食物会增加脾胃负担, 禁止食用生冷、寒凉之品。其次, 生活起居上要避免阴冷潮湿、涉水淋雨, 可适当进行户外运动。另外, 对于感冒发热的病人不宜服用理中丸及其加减方, 否则易助长病邪;孕妇要慎用, 因附子、干姜都属于妊娠禁忌药;儿童及哺乳期妇女需要在医师指导下使用;患有高血压病、心脏病、肝病、肾病、糖尿病等慢性疾病的患者也应当在医师指导下使用。
中成药虽然方便服用, 但口服一段时间后症状改善不明显或服用后不良反应明显的患者, 还是应当及时就医。古人云“闻道有先后, 术业有专攻”, 莫要自己给自己当医生, 也不要讳疾忌医, 或有病乱投医, 只有接受及时合理的诊疗, 才能尽快痊愈。
有患者或平日大便稀溏不成形, 无臭味或臭味不重, 每天数次, 每次总有排不干净的感觉, 严重者甚至连续不断;或大便秘结, 多日不解;或经常感觉浑身乏力、没精神、手脚冰凉、怕冷、小便色清, 这时候就可以服用理中丸来温助阳气。而对于腹痛泄泻, 伴有肛门灼热, 时有便意却排便困难 (中医称“里急后重”) ;或者便秘, 大便干结如粒, 肚子胀气厉害, 甚至疼痛不敢触碰, 小便黄赤量少者不宜使用。这时候若使用理中丸就如同火上浇油, 会加重病情。
打养生篮球的诀窍，邓肯哈登极少受伤，一状元被球迷骂惨！
NBA是目前世界上最好的篮球殿堂，它聚集了全世界最好的篮球运动员。可以说，在NBA里打球受伤这都是些正常的事情，因为他们每天都要面临非常激烈的身体对抗，加上联盟的赛程安排的紧密，加上球员每个人身体都特别的强壮。但是NBA中有这样一些球员他们很少受伤，可以说他们打的也是养生篮球。
詹姆斯可以说15年一直处于巅峰期。他的身体可以用变态来形容。还在场上打的是小前锋。詹姆斯在场上打的可不是养生篮球。他不惧怕身体对抗，是因为很多球员都没有他的身体结实。詹姆斯每年都会花费十几万美元用在保养自己的身体上，所以詹皇很少有过很大的伤病，这也是他称霸联盟的资本。
哈登是养生篮球的最佳代表人，对于他的球风，大家恐怕再熟悉不过了。他经常能在受到撞击的第一时间保护好自己，所以我们也很少见他有出现伤病的情况。其实这一切，都于他的投篮方式有关。他对篮球节奏把握非常的好，他打球虽然看起来不那么劲爆，但是他的身体素质也是非常的强壮。
要说到马刺队，大部分球迷都是会想到养生篮球，估计是出于对球员身体的负责，波波维奇老爷子从来不让自己的弟子透支身体赢得比赛，而邓肯是做的最好的一位。职业生涯没有什么出彩的得分，但是也没有缺席过多少比赛。邓肯还曾经对记者说：“赛季结束的时候，我们不关心记录什么的。我们只想好好打球，在关键的时刻保持身体健康。”
前几位打养生篮球都是为了使自己的职业生涯能够走得更长，也是球迷所希望看到的。下面这位年纪轻轻就开始了养生篮球，实在是说不过去。，他就是维金斯。作为2014年的状元秀，他的天赋是毋庸置疑的。在上个赛季的比赛里，他场均出战36.3分钟，能够得到17。7分2次助攻以及4.4个篮板。
与其说维金斯打养生篮球，倒不如说是他没有篮球拼搏的精神。他在场上的状态，就像一位老将，懒懒散散，很难保持专注度，似乎除了得分其他都不感兴趣。防守端是软肋（其实他可以做得更好）进攻端没大局观，篮板球能力一般，更可怕的是他的求胜欲望，这估计也是巴特勒主动离队的原因所在吧！
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