闰月是多久一次
养生一般是干什么的。
“活动有方，五脏自和。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于四季养生，我们要掌握哪些知识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“闰月是多久一次”，希望能为您提供更多的参考。
闰月是多久一次
1、闰月是多久一次
两年或三年一次。民间有“十九年七闰”的概括法。农历上,由于平年的12个月(我们暂且就把它叫做“阴历月”吧)总天数要比阳历少11天,于是历法规定每隔两年或三年,就必须增加一个闰月来补大约一个月的差。
又由于这个差额不是一个有规律的数字,所以,到底哪年需要增补一个闰月,也并不是很有规律。不过,随着年份的增多,人们总结出了一个“十九年七闰法”的规律,即是说,在十九年里,我国农历大致应该有七次置闰月的年份。
2、农历有闰月生日怎么过
过不过生日、如何过生日,看似小问题,其实不然:
人的岁数不同其运势也不同,因此过生日是高调还是悄悄过也不尽相同,朋友们需要认真研读对待。已经到了60岁的朋友应谨慎过生日。灵机建议可以在家悄悄过生日,不可张扬更不可高调,否则可能从此麻烦跟着来。虽然有朋友提前一年过生日,比如在59岁过60岁的生日,还是要谨慎为宜。
我们不主张60岁到80岁的人轰轰烈烈过生日祝寿,是因为中国命理学上有此说法:一个大寿能消耗8—10年的寿命。过了80岁的朋友,我们认为就可以大张旗鼓过生日,因为通过过生日,能得到许多正能量,对于寿星可以延年益寿哦。
3、双春闰月或出现喜事热潮
“双”是大数,“逢双见喜”,新人成婚喜爱“成双成对”,而“春天”是万物复苏、繁衍生息的季节,“双春年”则成了喜上加喜、娶妻生子的大好年份。而恰逢上一年是“无春年”,可能会有很多上一年本该成婚的新人,选取在农历丁酉鸡年“喜上加喜”,因此,很可能出现新人扎堆办喜事的现象。
鸡年有384天“双春闰月”是什么
在阳历中,地球绕太阳公转一周为一回归年,平年365天,闰年有366天。而我国传统的农历是以月亮圆缺变化的周期为依据,一个月约29.5306天,12个月为354天或355天,比阳历年少了11天。
如此一来,三年后,阳历就比阴历多了33天。如果任由农历和阳历间的天数如此相差下去,那就会出现“正月里穿衬衫、六月天下大雪”的怪事。
为了解决这个矛盾,古人采用设置闰月的方法。现行农历置闰方法是“十九年七闰”,即在19个农历年中加上7个闰年。农历闰年因为多了个闰月,因此一年有383天～385天左右,而农历平年一般有353天～355天。
因此“四年一闰,百年不闰,四百年再闰”的公历闰年计算规则在这里是行不通的~
闰年和闰月有哪些区别
闰年是公历的名词。公历规定每400年97闰,不逢百的年份能被4整除的,就是闰年,这一年的2月是29天;其余年份的2月是28天。除了2月以外,其它月份的天数没有平年和闰年的区别。
闰月是中国的农历的名词。农历因为是阴阳历,所以要兼顾月亮和太阳。由于每个月都要保证十五或者十六是满月,所以每个月大约是29.5天。一般年份12个月就只有355天。这样一年年累计下来,会和季节脱节(因为地球公转周期是365天)。所以每三年左右要加一个月,使得农历年在长期平均上与公历年的长度一致,大约是365.2425天。加的这一个月就叫做闰月。农历的闰月大概是十九年七闰。
延伸阅读
双春兼闰月几年一次
二、双春兼闰月的计算方法三、双春兼闰月最利嫁娶吗
双春兼闰月几年一次
1、双春兼闰月几年一次
中国的历法自古就是一种阴阳历。是结合太阳和月亮运行的周期制定的。一年按太阳的运行分为二十四节气,又按照月亮的运行分为月。阴历与阳历相差约十一天,为了解决阴历和阳历的时间差问题,古人就以增设闰月来解决这一问题,这样若干年中就会有一年是十三个月,所以每19年中就会有7年双春,7年无春,这完全是人为的节气和物候的调整,与婚丧嫁娶的吉祥与否并无联系。
2、什么是双春兼闰月
闰月即按阴历,一年有13个月份,即闰2月;双春是指,阴历一年中将有两个立春,如,猴年的第一个立春是2004年2月4日,而2005年2月4日是猴年的第二个立春,因为2005年2月9日才踏入鸡年,这就是一年双春。
每个农历年,都是以24节气为周期的,以立春节气开始,到第二年的立春节气为止。所以每个农历年,都只有一个立春节气。
而阴历年,或者阳历年,却有一年中出现两个立春节气的情形。一般大家所说的双春年,指的就是阴历中一年出现两个立春节气的情况。
2014甲午马年的春节,正月初一,在2013年的1月31日,此时尚未立春;而2015年的春节,则在2015年的2月19日,已经过了立春节气。这也就是说,阴历2014年的正月初一到腊月底这一年中,有两个立春节气。
3、双春兼闰月的原因
双春兼闰月的形成是因为,阳历一年365天,而阴历是354天,这11天的差距过三年便是一个月,所以,每三年就逢一个闰年以调整阳历、阴历的日差。
双春兼闰月的计算方法
“闰月”。农历主要是根据月球环绕地球公转所需的时间而制定出来的。据观测,月球环绕地球公转一周所需的时间约为 29.5306 日。故此,在农历里面,1 个月有时会有 29 日,有时又会有 30 日,这要看每次月缺和月圆的时间才可定出一个月到底有多少日。通常,我们会将月圆的那一天定为每个月的第 15 日。
同时,我们知道,地球环绕太阳公转一周需要365.2422日(并称之为“太阳年”),如果我们将 1 个农历年定为 12 个月,即 29.5306 12 = 354.3672 日,那么 1 个农历年就会比 1 个太阳年少 10.875 日了。很明显,3 个农历年更会比 3 个太阳年少超过 1 个月!因此,相对于太阳年,我们便会越来越早过农历新年了。
要知道,我们不可能不断提早过新年。为了弥补这个差距,农历的历法就引入一个“闰月”的制度。即是在一个适当的年份中,增加 1 个月,从而将农历新年“推迟”,令到它可以和太阳年的时间大致上配合。换句话说,在这个“闰年”之中,1 年就会有 13 个月了。
双春兼闰月最利嫁娶吗
总听长辈说双春兼闰月是嫁娶好时机,那什么是“双春兼闰月”呢?“双春”即由于阴历和阳历“阴差阳错”,造成一年会出现两个立春日的现象。立春为二十四节气之首,双春的年份代表天清气爽、风调雨顺,加上立春具有生机勃勃之象,有利于生儿育女,因此被认定为婚嫁好时机。
而“闰月”则代表一年之中有13个月,一个月份会出现两次,带有长长久久之意。所以双春兼闰月的组合,具有双重好彩头。
冬天多久洗一次头
养生导读：不少人到了冬季感到头皮瘙痒、头油多，多数原因是洗得过勤了！那么冬天多久洗一次头呢？其实冬天没必要天天洗头，具体冬天多久洗一次头呢？小编告诉你，每周洗2-3次为宜！
冬天多久洗一次头？
进入冬季，天气干燥让很多长发女性觉得头发也异常干痒，不仅爱起静电，而且头油还挺多。虽然头皮瘙痒的原因很多，但冬天主要的影响因素是头皮干燥。受天气影响，冬季头皮的微环境改变，头皮干燥，头屑也增多。
头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果洗得过勤，会把这层油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。
头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。冬天的洗发频率不妨做到两周三次或者一周两次，一般隔天或隔两三天洗发就能达到保持头皮清洁，还能适当抑制头皮油脂的分泌，过度清洁则会破坏头皮的微环境，并且油脂分泌会更旺盛。
冬天多久洗一次头？一般情况下，以每周洗23次为宜；如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数；而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。
洗头姿势要得当，很多人喜欢低着头洗头。但头长时间下垂会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态。洗头时水温一定要适中，一般以体温为标准，37摄氏度左右最为适宜。
冬天2天洗一次头能防静电
冬季头发之所以会产生静电，缘于头发干燥，这主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护发方法的不当有关。
要赶走静电，得先解决头发干燥问题。选用保湿度高的洗发水，根据自己发质特点，保持一周37次的洗发频率，这样不仅能保持发丝的清洁卫生，减少对面部皮肤的污染，还大大削弱了因为颗粒物摩擦而造成的静电问题。
洗发后，适当涂抹一些有保湿滋润效果的润发露，也可以有效减少静电的产生，但如果头皮油脂分泌旺盛，就不宜频繁使用了。
过肩的长发伴随衣物的摩擦，遇到干燥的冷风、触摸等，都会让其很快产生静电，为了减少麻烦，最好能将长发束起来。不要用塑料或金属梳子梳头，木梳或牛角梳才是防止头发静电的好帮手。
办公一族，还可以在闲暇时间，用手沿着头发生长的方向按摩头皮，长久坚持，可以改善血液循环，使发丝饱满、坚韧，也能在一定程度上减少静电的发生。
最好不要在冬天早上洗头
早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。
洗头一般在午后进行比较好。最好选在白天温度稳定的时间。上班族工作繁忙，可以下班回家稍做休息后再洗头，这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。
冬天如何洗头才正确？
有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍！
洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。
首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。
护发素有修缮的功能，能修补受损发质，隔离紫外线的入侵，每周别超过三次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。
细数洗头雷区，你中枪了吗？
1、没有完全弄湿头发。为了让你的洗发产品发挥最好的作用，在洗前请一定让头发置于喷头下三到四分钟，保证头发完全湿透，并不要拧干头发。
2、没有使用正确的硫酸盐洗发水。说到硫酸盐洗发水，我们主张使用全天然，并含有椰子油基底的硫酸盐洗发水。没有泡沫，头发就不能得到很好的清洗，正是因为泡沫营造了一种类似真空的环境以此吸附头上的脏东西以及细胞残留物。将洗发水涂抹于后脑勺，头顶及发鬓两边后，就一直加水直到你能够看见泡沫为止。
3、过多摩擦。洗头时如果用手用力抓头皮，或用力揉搓头发，都会损伤头皮或秀发，所以洗头发时最好用指尖轻轻的按摩头皮。这样既能清洗掉头发和头皮上的油脂和灰尘，又不会损伤头发和头皮。
4、不必要的重复。对于洗发水来说，用一次就已经足够了。关于那些先上洗发水，冲洗干净，再重复一次的传言是错误的，这些传言来自于1970年代，而在那个年代的女性通常一周或更长时间才洗一次头。
5、没有冲洗干净。使用足够多的时间将头发冲洗干净，并且将洗发水完全冲出头发。冲不干净的洗发水可能会让你的头发更易出油，并且粘在耳朵后面会出现干燥的结块，看起来就像头皮屑一样。不是因为真的有头皮屑，而是头上剩余的洗发水。
2020秋季多久敷一次面膜
导读：2020秋季多久敷一次面膜？敷面膜是2020秋季保养皮肤的好方法，但不能每天敷，那么2020秋季多久敷一次面膜呢？一天一敷和一月一敷都不科学。下面小编为您介绍2020秋季敷面膜的最佳时间。
2020秋季多久敷一次面膜？
季节变换，尤其是秋冬之季，皮肤角质层代谢较慢，肌肤锁水功能明显下降。这时候当皮肤收紧，出现暗淡、斑纹、长痘、干燥等现象时，此时用面膜能有效保护脸部肌肤。2020秋季敷面膜好处多，那么可以天天敷吗？2020秋季多久敷一次面膜呢？
面膜不需要每天敷，只要能在最佳的时间段进行，敷面膜就能收到效果。每天敷面膜，尤其是一些具有深层洁净和美白作用的面膜，会损害柔嫩的肌肤，反而达不到有效地美白效果。
敷面膜的时间很有讲究，一天一敷和一月一敷都不科学。皮肤由基底细胞层长到新的角质层是25天，新的角质变成没有用的老死角质是3天，所以3天做一次面膜最肌肤来说是最好的。
一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。不同类型的面膜使用频率是不同的。因为不同类型面膜当中的成分也是不同的。不能一概而论。一般的来说补水保湿类纯天然面膜使用频率可以放高，但是像清洁面膜就不能天天做，一周做一次就可以了。
敷面膜敷多长时间最佳？
这个就不能有一个统一的时间里，要根据不同性质的面膜来决定。不同面膜根据其不同的护肤特点，在脸上停留的时间是不一样的。敷上面膜后若是觉得不适我们应该马上撕下面膜，并且清洗干净脸部。
水分含量适中的面膜，通常敷十五分钟就可以了，如果长时间敷在脸上，面膜干后反而会从肌肤中吸走水分；至于水分含量较高的面膜，所含的精华液比较多，我们可以多敷一段时间，让面膜的营养充分渗入肌肤，不过不要超过三十分钟。一旦敷面膜的时间超出，不但会让肌肤丢失水分，还会让肌肤丢失养分。
一般没有特别说明使睡眠面膜，都尽量不要敷过夜，否则会堵塞毛孔。具有清洁功的效矿物泥面膜只要敷上3到5分钟就可以了，否则会损坏未成熟的柔嫩角质。而织布式面膜在差不多干透时就应该拿走，敷完面膜之后再用美白爽肤水和乳液，保湿和锁住水分，这样第二天起床之后，脸部肌肤就会水润光泽。
敷面膜的正确方法
你敷面膜时，是直接敷吗？No！No！No！涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。
在敷上面膜前，先用热毛巾湿敷在脸部三分钟（当然如果你家有蒸脸仪就更好了），然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。
在全脸涂敷面膜时，建议先在眉毛、发际、眼、唇等边缘处抹上一些油脂，这样面膜就不会黏附在这些部位，清理起来会更方便。
如果你用的是膏状面膜，在涂面膜要注意涂抹的顺序：应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。
面膜涂敷约20分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。片状面膜也可省略可用手指轻触的步骤，直接自下而上缓慢揭去。
除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上保湿润肤护肤品。如果是片状面膜也可不清洗，但要用手轻轻按摩促进其吸收。
Ok提醒，晚上睡觉前是做面膜的最佳时间。人体的新陈代谢在夜间处于一天中的低谷，而细胞的生长和修复活动在这个时间中最为旺盛，因而皮肤对营养物质的吸收能力也会有所加强，选在晚上这个时间，加上正确做面膜的步骤，将有助于面膜中的营养成分随新陈代谢传入肌肤底层，从而达到最佳的护肤效果。
冬天多久洗一次头最健康
导读：冬天多久洗一次头最健康？冬天气温低，出汗少，人们都认为冬天不宜常洗头，那么，冬天多久洗一次头最健康呢？洗头要注意什么？下面小编为你们解答。
冬天多久洗一次头最健康 主要看发质
每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。
油性发质：
如果在2020夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此2020夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质：
清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。
脱发患者：
除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力；第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。
冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。
冬天洗头要注意什么？
1.如果你有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。
工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。
有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。
早晨出门前洗头也要注意，尤其是在寒冷的2020冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
2.冬天很多人喜欢用热乎乎的水洗头，其实不对的，冬天最好用温水洗头，水温不要太热，也不要太凉。太凉或者太热都会刺激脑部血管的收缩。会导致脑部疾病的发生。
3.冬天从外面回来之后不要马上洗头。因为冬天外面寒冷体内温度很低。进入到温暖的房间里体温迅速上升这时你洗头身体会感到不适。
2020夏季汗蒸多久一次好
1、2020夏季汗蒸的频率
很多人都知道好的东西用多了反而会有副作用,汗蒸同样也是这个道理。如果我们每天去蒸一下,很容易造成我们人体的大量缺水,水分大量骤失会引发可怕的症状。
个人认为,汗蒸最好一个星期去两到三次,这样的效果是最好不过了。因为,我们的人体,恢复是要时间的,你的汗流过很多之后,盐分什么的都需要补充回去。一个星期两到三次,这样盐分什么的正好可以得到补充。
所以一个星期去两到三次,又可以达到放松自己的效果,同时也起到了对自己的保护。
2、2020夏季汗蒸的注意事项
饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。
汗蒸后的6个小时内不宜淋浴,2小时内不能吸烟。不宜食用过凉食物。
每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整。
如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状,应立即中止使用,或适当休息再汗蒸。
有出血倾向者,严重高血压、严重心脏病、结核病患者,急性疾病、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者,以及其他不能耐高温的人士禁入。
3、2020夏季汗蒸的禁忌
汗蒸不能太过频繁,汗蒸是一个缓慢改善体质的过程,汗蒸时会流失水份,汗蒸过多了体质弱的人是扛不住的。
男性汗蒸温度不能过高,精子的存活温度大概在40度左右,超过了40度会使精子的存活率降低。
流血者不可汗蒸,汗蒸时远红外线会促使血液加快,如果伤口过大或者是女性月经期间是不能汗蒸的,会流失更多的血。
2020夏季汗蒸有什么好处
2020夏季气温高,使其较重,容易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等症状,2020夏季可以通过汗蒸,调理全身的微循环,放松全身的肌肉和神经,有效避免了这些疾病的发生。
那么，夏天汗蒸有什么好处呢？下面具体介绍：
不易被蚊虫叮咬:蒸房中的负离子可以有效驱除人体特有味道,蚊子自然找不到目标,即使被蚊虫叮咬也不会红肿起包。局部反应会较轻。
不易被晒伤:身体裸露部位,不易被晒伤!并且有效的祛除晒黑的皮肤色素。
不易患肠道疾病:2020夏季可以通过汗蒸,调理全身的微循环,不易患肠道疾病。
不易晕车晕船:汗蒸后能调剂自律神经系统,外出旅游不易晕车晕船。
不宜长痱子:夏天汗蒸不容易长痱子,彻底排毒!
不易中暑:可以体验汗蒸房中45度要比外界38度时候要舒服的多。
去除臭味:祛除人身体上各种体臭。
预防疾病:有效祛除各种风湿骨病、缓解疾病带来的负面状态。
夏天汗蒸注意什么
每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整。
汗蒸前,请先卸妆,汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水,不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。
如果在汗蒸房使用汗蒸浴感到头晕及不适症状,应立即中止使用,或适当休息再汗蒸。
汗蒸后的4小时不宜淋浴,汗蒸完用毛巾擦干身体,2小时内不能吸烟。不宜食用过凉食物。
前15分钟应适量的活动,调整呼吸反复做深呼吸,后半小时,可以平躺或坐,体验过程中应保持良好的心态,心身放松。身体出现整健反应时,如果无法忍受,可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员,体验完后持续出汗是正常现象,宜让毛孔逐渐自行关闭。
同时浴巾应选厚实的，厚实的浴巾吸水性强,包裹起身体来也很温暖。但是如果太重就会在清洗的时候让人发愁。不容易揉搓,也不容易晒干。所以要选择厚而轻的大浴巾。
