冬季养生洗头
2019-10-06如今，越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。对于女人来说，几天洗一次头发最合适最健康呢？
应该几天洗一次头发？
中医建议：
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1、最好隔天洗一次，这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
让头发自然干，是不是个好办法呢？
专家建议：
更多>>在现实生活中，特别是朝九晚六的白领，白天工作太累，所以常常把洗头的工作留到第二天早晨，但很多人说早上洗头不好，会对身体健康造成影响，事实上早上洗头好吗?关于洗头要注意什么问题呢?一起来看看。
早上洗头好吗?
其实洗头并不会特别分时间，只要你觉得方便，什么时候洗头都可以，如果你觉得早上洗头会让你神清气爽并且并没有任何不适的情况，早上洗头是非常ok的。
什么时候洗头跟个人的洗头习惯有关，并没有“清晨洗头浇灭阳气”的说法。但需要注意的是，早上洗头应注意水温合适，过热的水会舒张头皮表面的血管，过凉的水则会刺激血管收缩，这都容易引起不适，尤其是对于脑血管基础性疾病患者来说，不适宜的水温洗头会带来极大的英雄。
洗头要注意什么问题?
1、洗头别用指甲抓头皮
有的人头皮痒，洗头的时候就喜欢用指甲抓头皮，这样感觉会恨舒服，千万不要这么做，这会大大伤害你的头皮，严重的引发一些头皮的炎症，或者刺激损伤毛囊，造
更多>>冬季早上洗头好吗
1、冬季早上洗头好吗
冬天早上不建议洗头。
当人们一早睡醒后,身体的各项机能还未完全恢复,身体的血液循环也异常缓慢。一旦早上洗头,水(特别是冷水)就特别容易刺激到脑部,加速脑部血液的循环,这就给大脑造成了极大的负荷,长期以往,极其有害健康。
另外,如果是在冬季的早晨洗头,情况就更严重了。这主要是因为早晨起床匆匆忙忙,极容易在头发没干透的情况下就出门。而头部的毛孔开放,极容易吸入寒风,遭受风寒,轻则会引起感冒或头痛,重则会导致关节疾病甚至是肌肉麻痹。
2、冬天多久洗一次头
一般情况下,以每周洗2—3次为宜;如果常在户外,油烟、灰尘又较大,可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人,一周洗一次也没关系。
洗头姿势要得当,很多人喜欢低着头洗头。但头长时间下垂会影响正常血液循环,造成脑供血不足,对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适,而且要让身体调整到最舒服的状态。洗头
更多>>本文导读：很多人有习惯晚上洗头的习惯，那么晚上洗头好吗？晚上洗头会导致头痛吗？下面就来了解一下。
湿着头发入睡易引发头痛
先不必惊慌。其实，湿着头发就上床睡觉并不会必然引发头痛。这与室内温度的高低、个人对外界寒冷的抵抗力强弱等因素有着密切关系。
在新陈代谢的过程中，人体不断产生热量以维持体温，同时，这些热量又经过血液循环传到肌肤表面，不断向外界散失。身体抵抗力强的人，由于体温调节机能正常，通过调节作用，产热和散热两个过程是基本平衡的。用热水洗头后，由于温热作用，头皮毛细血管扩张，人体向周围散发的热量增多，而且，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发出去的同时，也会带走很多热量。
由于散热量增大了，人体内部温度降低，很容易导致血管收缩。对头痛有所了解的人都知道，血管性头痛是最常见的一种头痛类型。比如，偏头痛就是由于颅内血管收缩、局部血流减少，继而引起颅外动脉扩张以弥补缺失的血量，最终导致患者
更多>>本文导读：冬天头发油，让长发女性很是困扰，想要治疗头发出油，可以用淘米水洗头，下面我们来看看头发油的原因及解决方法。
昨天才洗的头发，今天就变得油腻腻的，这是很多长发女性的困扰，油油的头发会给人邋遢的印象，那么，为什么经常洗头头发还是容易油呢？冬天头发油该怎么办？
如果油放多了，炒出来的菜就会油腻。人的头发也是这样，当体内的脂肪代谢出现不畅，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，便会在头皮层积累，时间久了，头发就会出油。
头发油的原因
1、过度使用化学美发用品
使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
2、清洗头发观念不太正确
有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一
更多>>本文导读：对于头发的护理，洗发是第一步，但是很多人在用错误的洗头方法，导致脱发问题，下面我们来看看正确的洗头方法。
这样洗头不脱发才怪
对于女性来说，头发的数量和光泽度都是很重要的，特别是头发的数量，现在很多女性的头发都很少，有些甚至很稀疏，这和我们的日常洗发护发有很大关系，错误的洗发方法会导致脱发问题。
1、洗发水直接涂在头上
这样做会使发根松动，时间长了，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。
2、先洗发后护发
很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素，冲洗干净，再使用洗发水，这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落。需要注意的是，使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。
3、涂护发素前不擦干头发
洗完头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸
更多>>本文导读：长发mm洗头后一般都会用吹风机吹干头发，这样头发干的快些，但是有人说吹风机对头发伤害很大，会让我们的发质受损，那么，洗头后能不能用吹风机吹头发？
很多人都知道，常用吹风机吹头发，会导致头发干枯、毛躁，变脆弱。但是，现在气温还比较低，洗完头要是不吹干，湿哒哒的容易受凉，甚至引发风寒。于是，问题来了，洗头后到底要不要吹干呢？
使用吹风机会伤害头发，绝非危言耸听，尤其染烫后的头发更易受损，过干的发质和分叉的发尾若长时间经受吹风机热风的摧残，会变得更加干枯没有营养。
但是，使用吹风机也没有想象的那么可怕。头发和皮肤一样，也有自我修复的能力，吹风机使用得当，其伤害甚至不会高于你天天戴帽子。
事实上，真正的问题是，我们有没有办法可以将吹风机可能带来的伤害降到最低？
首先要学会使用护发产品
最好不要选择洗发护发二合一的产品，单独使用护发素，是每个女性必须养成的好习惯。染烫过的头发，需要进行深
更多>>本文导读：洗头是每个人都要经历的，也是护理头发的最基础步骤，但这并不代表所有的人都懂得如何去清洗头发，错误的清洗方式反而会伤身，如何才是正确的洗头方式。
早上洗头的危害：
一、易感染风寒
其实在早晨起床或出门前洗头是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。
二、刺激大脑
早上其实不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会令头部感觉不舒服。
三、易造成脱发
早上洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成头发脱落。头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈松弛状态，如果在此期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成头发脱落。
四、每天洗头易损伤头皮
洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去
更多>>睡前洗头具体危害
诱发面瘫
很多女孩晚上洗头没擦干，清早起来嘴歪了。面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
洗个头为何会洗出面瘫？医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。
夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。
头痛头晕
睡前不擦干头发，容易造成湿邪寒邪侵入身体。
造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。
在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头 更多>>
民间有一种说法，说经期不能洗头，有些女性也的确感觉到经期洗头后会出现头痛等问题。那么经期到底能不能洗头？中医怎么看这个问题？中医给出的回答是能！但是经期洗头也是有讲究的，比如不建议每天洗，洗后最好用电吹风把头发彻底吹干。
有些女性反映，经期洗头后会出现头痛问题，有的人头痛难耐甚至需要吃止痛片。这是怎么回事？中医认为，头为六阳之首，经期女性体质较弱，经期洗头首先容易受寒，其次，洗头后，湿气容易从头部开放的毛孔进入体内，而且，经期洗头极易引起经血排出减少，继而产生淤血。寒、湿、淤三邪入内，纠结继而引发导致经期偏头痛和痛经。
但是这并不是说经期就不能洗头，经期是完全可以洗头的，不过要注意一些细节。平日一周洗头不要超过三次，避免在经期的第一、二天洗头，让经血通畅下行排出。如果实在是太脏，必须要洗，记住以下几个窍门：1、必须用热水 2、必须洗头后尽快吹干 3、吹干是指100%吹干，而不是吹到七八成干
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