运动是一种养生
2020-12-22“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供喝水养生成为一种养生，但是，这4类人要少喝水，你在其中吗？，希望对您的养生有所帮助。
现在生活水平不断提高，人们已经不在只是停留在物质生活上了，越来越多的人们开始注重养生，不知道，从何时开始，喝水也成为养生中的一种。喝水好处多，自然不用多说，它具有将体内多于的毒素，尽快的排泄出去，并且，还可以很好的稀释尿液与血液的浓度，防止对肾脏及血管造成伤害。尤其是早晨起床后的那一杯水尤为重要，因为，人经历过10个小时的代谢后，身体已经处于一种缺水的状态，如果，这个时候还不及时补充水分，那么，势必容易对身体产生一些影响。比如：便秘、泌尿感染、血栓等疾病的发生。但是，喝水虽然好，却不是
更多>>如今我们越来越多去参与跑步、游泳、健身、瑜伽，去当下最流行的轻食餐厅，吃昂贵的保健品...每一个举动已经证实我们越来越关注健康，越来越懂得养生，去保养自己的身材和皮肤。
我们常常把健康归结于心、肝、脾、肺、肾的功能和状态，但却忽略了肠道的健康，只有在肚子疼了、便秘了的时候，才想起肠道这个器官。要知道，肠道是否健康，密切影响着我们的生活质量。
然而关于肠道，我们又了解多少呢？
肠道有足足7米的长度，不要觉得惊讶，它如此大的体积同样也承载着身体器官非常重要的协理机能，它是人体主要的营养吸收、免疫器官，亦是人体最大的消化器官和排毒器官，它决定着我们的身材、容貌、精神状态甚至寿命，与体型胖瘦、皮肤体味、性格脾气、各种癌症等有着直接关联，还有着独立的“思考能力”和“判断力”，堪称人体内的第二大脑。
不过，对于如此重要的肠道，我们有没有给予足够的重视呢？
当出现不适的时候，是不是还经常抱着“忍一忍
更多>>全世界的流行病学对淋巴瘤的调查结果，都有非常清楚的一个趋势。随着生活水平的提高，随着文明的进步，随着受教育程度的提高，生活方式的改变，它这个发病率是逐渐在增加，生活越好，知识阶层越高，越是在城里生活的人，这个淋巴瘤的发病率就越高，它的发病，实际有很多的原因。
淋巴瘤发病的原因是非常复杂的，有一些淋巴瘤的发病，你可以找到非常明确的原因。
1. 还有一些感染，肝炎病毒的感染，中国的肝炎的病毒它,是一个感染的，或者携带者能够携带到10%左右的病人，可以说是一个很大的比例。但是我们淋巴瘤的病人它可以达到30%左右的乙肝病毒的阳性，就是我们有一百个病人当中有30个人乙肝病毒是阳性。所以，怎么样能够降低乙肝病毒的感染，对这个淋巴瘤的发生都会有非常大的一个控制作用。
2.还有一些淋巴瘤，比如说非洲的burkitt淋巴瘤，它和eb病毒的感染，很多情况下都是有密切的关系，所以你怎么样能够让eb病毒的感染
更多>>在中国成人血脂异常，总体患病率高达40.4%，高血脂发病隐匿，大多没有临床症状，故称为"隐形杀手"。所以，生活中一定要注意留心观察身体发出的血脂异常"变化"。
一旦脸上有这3种变化，十有八九血脂高了
1、睑黄疣，多发生在眼睑上，黄色或橙色斑块，初起如米粒大，微微高出皮肤，边界不规则，甚至可布满整个眼睑。
2、角膜老年环，黑眼球边缘，出现圆形白色，或淡黄色环形斑、宽约1～2毫米的环状结构。
3、脂血症眼底，眼底小动脉，呈现黄白色，是严重的高甘油三酯血症的特征性表现。
高血脂的危害
1、导致血液粘稠
2、导致视网膜病变
3、导致脑梗或中风
4、导致动脉粥样硬化
提醒5类人，最好去查查血脂
1、家族中有高血脂者
2、主食量过大，爱吃甜食、高热量食物者
3、长期久坐、缺乏运动者
4、长期大量吸烟、饮酒的人
5、长期睡眠不足的人
降血脂，常喝生命果三月泡果泡水
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更多>>肾脏是人体最大的排泄器官，时时刻刻都在进行过滤、排毒、重吸收的工作，即使你在休息睡觉的时候它也是在工作的，这样才能保证身体正常运行，如果你经常熬夜、喝酒、大鱼大肉那你的肾就会很虚，随之而来的就是腰酸背痛，没有精神，肾病就悄悄来了。
肾不好身体会慢慢出现一些信号，越早发现的话越好治疗，远离肾病就是保护生命。
信号1：总是打喷嚏
当然有鼻炎的人也会打喷嚏，但一般是稀稀拉拉的鼻涕，但是肾不好的人打喷嚏流鼻涕是浑浊的，而且是经久不治的，同时身体疲乏无力、腰膝酸软、怕冷、手脚冰凉等等。
信号2：脸色发黑
肾不好的人脸色很暗沉，像是发黑一样，而且还会出现水肿，特别是眼睑的水肿，那你很可能就是肾虚了，如果还有脱发严重、常常耳鸣、记忆力下降的问题，说明你的肾很累了。
信号3：口水少
口水的分泌也是会损耗人体津液的，如果你总觉得口水少，而且还有失眠、总是耳鸣、便秘、小便又短又黄的，看舌头是红绛的、舌苔多
更多>>李女士:我儿子今年6岁, 他的鼻子偶尔会流血, 同事说这是因为孩子阳气太旺, 流鼻血正好“去火”, 请问这种说法有道理吗?
答:对于孩子流鼻血, 家长们一般会持有几种态度。有的家长会说这是孩子阳气太旺, 流鼻血正好可以“去火”, 对孩子身体有好处;有的家长看到自家孩子鲜血直流, 心疼孩子失血过多会导致贫血。这些看法都有失偏颇, 对于儿童鼻出血, 家长们既不能大意, 也不需要太过紧张。
中医认为, 儿童鼻出血与体内肺胃热盛有一定关系。这类患儿常伴有鼻腔干燥、口干舌燥、口臭、大便干结、小便颜色较深等症状。这时鼻出血就相当于在给身体敲起了“警钟”, 要引起警惕。
对于儿童鼻出血, 首先可以通过改变饮食习惯来调节, 比如说多喝水、多吃青菜水果等富含维生素、粗纤维类食物, 少吃肉类、油炸厚腻类食物。如果症状还是不能缓解的话建议内服中药加以调理, 通过中药内调达到清胃降火, 凉血止血的功效。
现代医
更多>>他是一名艾灸师，在一家并不起眼的小店里。也许本来是没什么客人的小店，却总是有人来。有时候，是一个满面愁容的男人，看似事业成功，但并不开心；有时候，是一个妙龄的少女，带着青春姣好的面容，却一脸迷茫和无奈。
每天下班，我都会路过这家小店。它没有招牌，只有门口的一些艾条，还有幽幽的艾烟，可以让人看出这是一家艾灸的小店。古来艾灸养生排毒，每当幽幽的烟缓缓飘散，仿佛有一种诉说的声音。但细细听，却什么都没有。
这一天，晚上睡觉没有盖好被子，长年体壮如牛的我，终于体会到了肩膀疼的感觉。这一天，我下班路过艾灸店，扭了扭肩膀，终于还是走入了那家艾灸的小店。进去的时候，一个满面愁容的中年女人，坐在一张小小的桌子旁。她的脖子用一种奇怪的角度扭曲着，当她转过眼来看我的时候，我几乎有一种她扭断了脖子的错觉。然而，当她渐渐转回去的时候，那个艾灸师抬起了头。
只是看了我一眼，于是微微一笑：“这位先生，您的肩膀并无大
更多>>健身是保持身体健康一种最有效的方式，但是健身的时候也是要注意方式方法的，如果在健身的时候养成以下这几项恶习，甚至会要了你的命，一起来看看吧！
恶习一：健身后喝酒
健身之后身体的毛孔都处于打开的状态，各项器官的功能也比较活跃，在这种情况下喝酒，酒精会迅速进入器官和肌肉，并且在其中大量的分解，造成肌肉溶解。
正确的做法：要想避免肌肉溶解情况的发生，如果能够戒酒是最好的事，但如果实在戒不了，最好在训练两小时之后喝酒。
恶习二：健身之后立马坐下休息
健完身之后很多人都感觉比较累，所以都会在健身之后立刻坐下休息，但是这样做是非常危险的，严重的情况下会阻碍身体的血液循环，甚至是肌肉的恢复。
正确的做法：在练习完一组动作之后，可以停下来走动走动，适当的做一做拉伸，这样就能保证肌肉的尽快恢复。
恶习三：健身之后洗冷水澡
健身之后，会出很多汗，有些人会立即洗一个冷水澡来去除，但是再训练之后，身体表面的血
更多>>农村一直保留着最原始、最质朴的生活方式，每天日出而作，日落而息。生活在农村的人都喜欢农村那种粗犷的美，可以在田野里奔跑，可以在山涧溪流里戏水，也可以站在高高的谷堆上晒太阳。农村的宽广给了农村孩子无限的包容。
农村的田地赐予了生活在这片土地上的农民最好的食材，虽然很多城市人虽然每天吃的是山珍海味，但是很多的农村野味依然是可遇不可求的。
小时候听爸爸说，在上个世纪60年代的时候，由于天灾频繁，那个时候的农民吃不上饱饭，经常吃了上顿没下顿，就连田地里面的野菜都被挖完了，为了不挨饿，他们经常啃树皮吃。如今，农民生活也越来越好，但是依然忘不掉那乡村的野菜。
虽然农村的野味很多，但是具有养生价值的并不是很多，下面为大家介绍两种极具养生价值的野菜。#扶贫达人在行动#
1、苦菜（天香菜）
听名字就知道苦菜很苦，但是它却是爸爸的下酒菜。虽然现在生活好了，但是爸爸依然忘不掉田野里面最原始的野菜。每年春天来
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衰老是我们没有办法阻止的一件事情，但是我们可以通过一些其他的方法来尽量的延缓衰老的进程，也就是我们经常提及的养生，如今网络上也充斥着各种养生的方法，但是有一些方法其实对于我们的身体并没有什么好处，反而会让我们的身体变得更差，一起来看看吧。
1.刻意抗癌：对于老年人来说，如果有一种疾病最让他们感觉到害怕那就是癌症了，而一些无良的商家就是抓住了这种心理，在市面上出售一些所谓的能够预防癌症抵抗癌症的保健品，首先小编可以肯定的告诉大家，如今市面上并没有任何一种保健品有抵抗癌症的效果，其次这些保健品未必是通过正规的渠道制作和销售的，所含的成分我们并不清楚，经常食用可能会起到相反的作用。
2.迷信粗粮：我们都知道粗粮有助于身体健康，但是这也并不意味着我们需要每顿每天都吃粗粮，频繁的吃粗粮对我们的身体会起到相反的效果，
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