趴在桌子上睡，除了会影响视力，还有什么危害？
【www.ys630.com - 什么人群会注重养生】
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避免关于养生保健的误区呢？下面是小编为大家整理的“趴在桌子上睡，除了会影响视力，还有什么危害？”，仅供您在养生参考。
日常生活当中，大家要注意自己的睡觉方式。非常多的人由于生活节奏快，中午没有时间回家睡觉，但是又非常的困，大多数人都会选择趴在桌子上睡觉，尤其白领和学生。很多人都会有一个感觉，就是趴桌子睡觉醒来以后会发现眼前一片白，这个对眼睛有伤害吗？
大家在爬在桌子上睡觉的时候，眼球都会抵住手臂，从而使眼部周围的神经供血能力不足，出现暂时性的视力模糊，如果长期下去就会导致眼压过高。
经常趴在桌子上睡觉，还会导致一系列的并发症，对眼部视力造成影响，很容易形成高度近视以及青光眼等疾病的出现。高度近视的人更不应该趴着睡，因为在趴着睡的时候眼部会充血，从而导致眼压在升高，很容易出现永久性眼盲。
不管是坐着还是趴着睡觉，都无法让脊椎处于正常的状态下，会影响脊椎的血液循环和神经传导能力，还会让两个胳膊或者是脸部出现麻痹或者是酸痛，时间久了就会出现局部性神经麻痹或者是面瘫和脸部变形。
趴在桌子上睡，除了会影响视力，还有什么危害？
1、趴在桌子上睡，还会引起消化不良，由于趴在桌子上睡的时间都在中午，吃完午饭以后，肠胃正在对午饭进行消化，一般而言，消化食物的时间在三个小时左右，如果这个时间马上就趴在桌子上睡觉的话，会影响胃部的消化能力，造成胃部胀气，并且还很容易导致肥胖，让腹部的肌肉产生记忆性。
2、趴在桌子上睡觉还会加重脑部的缺血，睡眠以后心脏的跳动能力会逐渐下降，流经个大神经器官和组织的血，速度也会慢慢的下降，与此同时，在午饭以后较多的血液都会流入肠胃进参与消化功能，所以这时候趴着睡会加重大脑的供血能力，加重脑部缺血，最终导致同于耳鸣甚至是腿脚发麻的现象。
3、趴着睡还会影响呼吸，会让体内弯曲程度增加导致肺部的呼吸不通畅，胸廓也不能很好的舒展，如果女性压制胸部的话，还会使胸脏发育不好，以及产生乳腺疾病。
Ys630.com相关知识
检查喉咙除了喉镜还有什么
人的喉咙是人体食物吞咽和呼吸的一个重要器官和通道，但是在人的口腔接触到一些细菌的时候最先感染的往往是喉部地区。所以在日常生活中，大家也应该发现很多人的喉咙都存在一定的疾病问题，最常见的就是咽喉炎和食道癌。这时候就需要使用的喉镜进行检查，但是检查喉咙的医学设备除了喉镜还有什么呢?
针对咽喉部位做的检查方式比较多，当然喉镜是最直观最清晰的一种检测方式，能够帮助患者清晰的看到发病的部位。当然还能够看到发病部位是否严重，但是做喉镜检查是一项特别痛苦的检测，不少患者在做完喉镜检测后，都觉得自己经历了这一生中最痛苦的事情。可检查也是为了身体健康考虑，不少患者想知道，检测是否能考虑通过其它的方式，更直接的了解咽喉类型的疾病，检测咽喉的方法有很多，不同疾病的检测方式不一样。
在医学上检查咽喉类型疾病的方式有很多，但每一种方式不同，针对的疾病就会有区别，也许患者刚开始做候镜的确不适应但医生既然让患者做这项检查，肯定是对患者病情有利的。当然，如果是同一种疾病，也能够选择其它的方式，这时医生会和患者进行沟通，让患者选择一种自己想要做的检查，任何检查在做之前，都要多加注意。针对它的优缺点进行了解以及可能会发生的问题，注意的事项，只有了解清楚了，才是配合医生检查的前提条件。
咽喉类型的疾病虽然有很多，但只要我们通过正确的方式来判断疾病，就肯定能够检测出来。当然，如果疾病已经很严重，我们要尽快接受治疗，不要耽误了治疗疾病的最佳时机，若是病情已经发展的很严重了，也应该用正确的方式控制病情。
甲状腺摘除了什么影响
人的甲状腺其实是可以摘除的，但是人的任何一个器官摘除之后都会对身体产生一定程度的影响，所以。如果不是到了难以挽回的程度能不摘除就尽量不要摘除，有的人患有过于严重的甲状腺类疾病，所以必须要摘除才能够保证自己的生命安全。下面来了解一下甲状腺摘除了对人体有什么影响呢？
甲状腺切除后遗症：
甲状腺全切除术，指一侧甲状腺全部切除，并非将两叶甲状腺全部切除，是甲状腺切除术的一种(另一种是部分切除)。往往保留对侧全部或部分甲状腺组织，维持所需的生理功能。
甲状腺(拉丁语:Glandula
thyr(e)oidea;英语:Thyroid)是脊椎动物非常重要的腺体，属于内分泌器官。在哺乳动物它位于颈部甲状软骨下方，气管两旁。人类的甲状腺形似蝴蝶，犹如盾甲，故以此命名。甲状腺控制使用能量的速度、制造蛋白质、调节身体对其他荷尔蒙的敏感性。甲状腺依靠制造甲状腺素来调整这些反应，有triiodothyronine (T3)和thyroxine，也可称为tetraiodothyronine (T4)。这两者调控代谢、生长速率还有调解其他的身体系统。T3和T4由碘和酪胺酸合成。甲状腺也生产降钙素(Calcitonin)，调节体内钙的平衡。
甲状腺全切除术，指一侧甲状腺全部切除，并非将两叶甲状腺全部切除，是甲状腺切除术的一种(另一种是部分切除)。往往保留对侧全部或部分甲状腺组织，维持所需的生理功能。
适应症：
甲状腺切除术分全切除和大部份切除术。全切除适用于甲状腺癌及恶性淋巴瘤。大部分切除适用于1.压迫气管、食管的单纯性甲状腺肿;2.结节性甲状腺肿伴有甲状腺机能亢进症或有疑恶性变者;3.较严重的甲状腺机能亢进，经药物治疗一年左右无效者。
1.限于一侧叶的多发性甲状腺腺瘤。
2.占据一侧叶的巨大腺瘤或囊肿，使正常甲状腺组织结构不复存在。
3.较小孤立性结节，经病理症实为原位癌。
戴美瞳会影响视力吗
很多爱美的女性朋友在生活中都会采用带美瞳的方法，主要是因为戴美瞳可以让眼睛看起来很好看，但是美瞳这种做法是会影响到眼睛视力的，很可能引起角膜代谢异常以及眼部疾病，所以要尽量的少戴美瞳。对于戴美瞳有什么危害，女性朋友可以来了解下面介绍的内容，正确的对待戴美瞳的做法。
美瞳对眼睛有伤害吗
美瞳对眼睛有伤害，因为在佩戴美瞳后，阻隔了角膜和空气接触，导致角膜代谢出现问题，从而引发眼部疾病。如果买了品牌不好的美瞳还有角膜染色的可能，造成一些不可逆的伤害。
美瞳绝对不能戴吗
不是绝对不能戴，美瞳虽说对眼睛会有伤害，但是合理的利用基本不会有太大的危害。
美瞳对眼睛会可能产生的危害
1、眼睛抵抗力下降，因为美瞳上多多少少的含有一些细菌。
2、导致视力疲劳，因为眼睛的透氧性降低后，容易感觉干涩疲劳。
3、引发眼睛过敏，因为美瞳的成分是合成物，不是绝对的稳定，总会有人对里面的某一成分过敏。
4、引发眼角膜受伤，因为在佩戴时一但各种小细节不注意，就容易引发角膜受伤。
佩戴美瞳的建议
1、第一次选购美瞳时，一定要去正规的验光机构进行选购和验光，听从验光师的建议选购。
2、每天佩戴美瞳的时间不要超过8小时，对于首次戴美瞳的宝宝，时间应该更短。
3、要经常用护理液对美瞳做好清洁
4、如果发现镜片有问题请立即停止佩戴
5、超过使用时间的美瞳绝对不可以再带了
6、在佩戴过程中眼睛有不适感，需要马上取下美瞳。如果不适感没有消失或者加剧的话，需要及时就医。
灯太亮会影响视力吗
很多人喜欢在夜间的时候将灯的亮度调制最大的状态，这样可以不会出现因为夜间的黑暗导致自身的视野受到影响的结果发生，那么在平时生活中长期的处在灯的亮度过强的状态下的话，会导致人体视力受到一定的不利的影响吗?接下来我们一起来看看吧。
灯太亮会影响视力吗
长时间的处在灯光强度较高的缓解下的话是会对我们的视力造成一定的不利的影响的，因为强光的照射下会导致我们的眼睛出现视力疲劳的情况发生，而且不仅不会导致视力受到一定的不利的影响，还会导致我们人体对于钙质的正常的吸收，出现身体不适的症状的发生，很多人在强光的照射下之后会导致人体健康出现极为的严重的皮肤癌的情况的发生，因为有研究表明现在的灯光中是会含有一些人体肉眼无法观察到的紫外线的，人体肌肤长时间的处在这样的缓解下的话是极其容易导致人体肌肤受到一定的不利的影响的，所以在平时生活中的话是不建议强光的照射的，不仅不仅会对人体视力受到一定的不利的影响，还会导致人体健康受到一定的不利的影响的，所以在平时生活中的话是需要注意的。长时间的处在强光灯下的话还会导致人体患癌的几率的增加，所以在平时生活中的话是不建议经常的强光的照射的。一些正处在生长发育时期的青少年的人群的话在灯光的选择更是需要注意的，在平时生活中的灯光的强烈的照射的话，会导致生长发育的节奏出现一定的紊乱的情况，导致人体成熟的年纪提前的，而且也会导致人体心脏的负荷受到一定的不利的影响，所以在平时生活中利用强光照射的时候是需要注意的。
强光的照射下的话是会对人体视力受到一定的不利的影响的，其实不仅会对人体眼睛视力造成一定的不利的影响，还会导致人体健康受到一定的不利的影响的，所以在平时生活中的话是不建议长时间的使用强光灯的照射的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
补钙除了牛奶还有啥
说起补钙这件事，大家第一反应就是牛奶，然后就是骨头汤，其实除了这2种传统的补钙食物以外还有很多食物含钙量丰富，今天就给各位想给孩子补钙的家长扫扫盲。
1、橙子
一个大橙子含钙74毫克，1杯橙汁中含钙27毫克。另外橙子富含维生素C及多种抗氧化剂，而且热量较低。芥兰
1杯(8盎司，约合 237毫升)生芥兰中含钙101毫克，热量却只有30千卡，可提供一天的维生素C需求量以及两天的维生素A需求量。此外还含有有益钙吸收的维生素K。
2、毛豆
1杯煮熟的毛豆中含有钙98毫克，毛豆还含皂甙、植酸、低聚糖等成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。
3、芥兰
1杯(8盎司，约合 237毫升)生芥兰中含钙101毫克，热量却只有30千卡，可提供一天的维生素C需求量以及两天的维生素A需求量。此外还含有有益钙吸收的维生素K。
4、沙丁鱼
1罐3.75盎司（约合106克）的沙丁鱼含钙351毫克。沙丁鱼中还富含有益大脑和神经系统健康的维生素B12，以及有益骨骼健康的维生素D。
5、秋葵
1杯秋葵含钙82毫克。还含有可防治便秘的不溶性纤维、以及维生素B6和叶酸。
6、杏仁
1盎司（约23粒）杏仁中含钙75毫克，可以满足人体一天蛋白质需求量的12%，杏仁中的健康脂肪有益于降低“坏”胆固醇，此外，它还含有丰富的维生素E和钾。
保护视力除了滴眼药水、做眼保健操还有什么？
随着社会发展的不断进步，每天需要面对手机电脑屏幕的人群也越来越多，然而，当眼睛长久的盯着这些电子产品时，眼睛难免会出现一些眼部干涩、眼部疲劳的情况。尤其是青少年人群，眼睛近视的也越来越多。视力的好坏对一个人的日常工作影响是十分大的，因此，保护视力就显得格外重要。
想要保护视力除了滴眼药水或者做眼保健操之外，还可以多吃以下几种食物：
一、眼睛干涩吃荠菜
荠菜有个名称也叫做春菜，春菜一般长在田野边路边或者庭院里。荠菜中具有丰富的胡萝卜素和各种维生素，经常食用荠菜可以清肝明目、利尿消肿。对于那些经常需要用电脑办公的白领来说，最容易出现的眼部问题就是干眼症了，而荠菜中的胡萝卜素就能够预防干眼病，除此之外，多吃荠菜还可以缓解日常生活中所出现的眼睛不适的情况。但是，食用荠菜的方法并不适合所有人群，对于那些脾胃虚弱的患者和经常便秘的人群就不宜过多的食用荠菜。
二、眼睛疲劳吃甘薯
除了因为年龄问题而出现的眼部疲劳之外，频繁用眼，眼睛也会容易疲劳。当眼睛出现疲劳时，会感受到眼部疼痛、睁不开眼甚至视力出现衰退的情况。其实，出现眼部问题的很大一部分原因都是因为肝脏出现了问题，正所谓眼睛是肝脏的镜子，当肝脏，肾功能出现衰退、老化的情况时，眼部视力也会受到一定的影响。
因此，想要缓解眼部疲劳，提高眼部视力，首先要做的就是使肝脏的功能恢复正常。而想要实现肝脏功能恢复正常最重要的就是防止过量的饮酒和过度疲劳，除此之外，还可以多吃对肝脏有益的食物来缓解这种症状，而这最具有代表性的食物就是甘薯了。根据专家表示，甘薯中含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，能够有效的缓解眼部疲劳。
三、蛋黄对眼睛有益
想要保护眼睛，就必须要给身体摄入足够的蛋白质、脂肪、卵黄素、维生素和各种微量元素。而这些营养元素含量最丰富的莫过于鸡蛋黄了。但是，许多人对蛋黄特别排斥，尤其是那些有肥胖症或者正在减肥的人群。但是，想要保护眼睛视力，食用蛋黄是必不可少的。
