别再浪费啤酒了！啤酒洗头白变黑不靠谱！
每天晚上喝一听啤酒能养生吗。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，没有好的身体，万事事皆休。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“别再浪费啤酒了！啤酒洗头白变黑不靠谱！”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
一头乌黑秀丽的头发，是人人都想要的。满头白发银丝，当然避之大吉。如何不染发，就将白发变成黑发的偏方,更是风传网络。其中比较著名的一种方法，就是用啤酒或者淘米水洗头。可是这个方法真的有效吗？小编只能说，别再浪费好喝的啤酒了！
啤酒洗头白变黑不靠谱
按照网络说法，啤酒由天然谷物发酵而成，富含多种营养元素，像钙、磷等元素，都能滋补头发营养，另外氨基酸、维生素B2更对头发生长有利，所以啤酒洗头，可让白发变黑发。
小编对这个理论只想回应一句，这么有效的啤酒，拿来洗头太浪费吸引了吧，直接喝进肚子才能更好吸引这些营养啊。可也没见过哪个天天喝啤酒的，就一定不长白发的。
淘米水洗头白变黑更不靠谱
对于淘米水洗头可让白发变黑的理论，是因为淘米水可洗去污垢，养发护发，凉血清热，古代人就是这样养护头发的。
其实淘米水含有的维生素无法被头发直接吸收，而且淀粉类物质沉积在头发里，容易滋养细菌，产生皮肤病，对头发伤害更大。
想要让白发为黑，首先要了解为何头发为变白。以现代医学理论，头皮中的黑素细胞功能受到影响时，就会导致白发，而精神、营养、遗传、疾病等因素，都会影响黑素细胞。
精神因素影响很大
人的头发乌黑还是灰白，受精神影响十分大。当人的情绪波动时，人体会产生儿茶酚胺，令血管收缩，阻碍毛发营养的传递，最终影响黑素细胞功能。
营养缺乏不能忽视
人体如果缺少维生素B1、B2、B6、B12、叶酸，或者锌、铜等微量元素，也会影响黑素细胞合成，导致少白头出现。Ys630.Com
最后提醒大家，目前无论是西医还是中医，对于白发转黑发并没有立竿见影的治疗方法。只有保持平和心境、正常作息、适量运动，保持头皮卫生，才能有效预防白发。
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啤酒洗头有什么好处
随着经济的发展，中国人民的生活水平提高了。越来越多人追求高层次的生活，但是有时候并不是高层次的生活就代表有品位。在生活中我们有很多生活小妙招，有时候我们就要利用这些生活小妙招来提高我们的生活质量。跟着一起了解啤酒洗头的好处。
啤酒洗头有什么好处
相信很多人都和小编一样，不知道啤酒可以洗头。小编也是在接到这个稿子的才知道原来啤酒可以洗头。为此，小编查了很多资料。其实啤酒洗头有很多好处。
1、女生都爱美，头发留的长长的。但是有一个问题一直困扰着女性朋友，那就是头皮屑。头发长有头皮屑的女生可以来看看，啤酒洗头是有很多好处的。它可以去除你的头皮屑，将头痒扼杀在摇篮里。
2、用啤酒洗头不止这一个好处，它还有很多好处呢。很多女生的头发还有另一个毛病，就是头发枯燥没有营养。用啤酒洗头发可以使你的头发更好的滋养。
啤酒洗头怎么洗
很多人都没有听过用啤酒洗头，所以很多人都不知道啤酒洗头怎么洗。今天就让小编来给大家介绍一下。其实用啤酒洗头很简单，首先，我们要用清水把头发洗干净。然后我们要准备好啤酒，这个时候我们把啤酒稀释在水里。这个时候我们就可以洗了，我们要使啤酒和水融合为一体。最后把头发浸泡在水里。
啤酒洗头可以吗
很多人看到啤酒洗头很诧异，大家会问啤酒可以洗头吗?这一次小编要很负责任的告诉大家，啤酒洗头是完全可以的。用啤酒洗头发，不仅可以保护你头发的发质，还可以使你的头发乌黑发亮。让你拥有一头令别人羡慕的头发。用啤酒洗头发还可以促进头发的生长，所以大家可以尝试。
啤酒洗头的坏处
再美的人他也有缺点，再美味的食物它也有禁忌。所以啤酒洗头尽管有很多好处，但是啤酒洗头也有它的坏处。就像成功和失败是相伴而生，好处和坏处也是伴随一生的。用啤酒洗头发的坏处就是不可以太频繁，还有老人和小孩儿不宜用啤酒洗头。
啤酒洗头能生发吗
很多人都有脱发的毛病，脱发不好根治。啤酒洗头虽然可以促进你头发的生长，也可以使你的头发乌黑亮丽富有光泽。但是你千万不能听信谣言，以为啤酒洗头可以生发。所以如果你有脱发的毛病，千万不要病急乱投医。啤酒洗头是不可以生发的。
啤酒洗头头发会掉色吗
很多人会问，啤酒洗头会使头发掉色吗?这个是不会的。用啤酒洗头发是可以保护你的头发，使你的头发乌黑亮丽，不会使你的头发掉色。
啤酒洗头有用吗
很多时候大家都会跟风，跟风有的时候是好的，有的时候是不好的。现在很多人都用啤酒洗头发。那么这个时候大家会问小编了。啤酒洗头发这个风是跟还是不跟呢?小编很负责任的告诉大家，这个风是可以跟的。因为用啤酒洗头发真的很有用。啤酒里还有酒精，它可以把你的头发杀菌，去除头皮屑起到止痒的作用。
哪些人适合啤酒洗头
会有很多人问小编哪些人适合用啤酒洗头发，哪些人不适合用啤酒洗头发呢?其实只要是正常人都可以用啤酒洗头发。但是小编不建议老人和小孩儿用啤酒洗头发，因为再怎么说啤酒也是含有酒精的。只要是你的头发干枯没有光泽，你的头皮屑很多头痒难耐都可以尝试用啤酒洗头。
啤酒洗头的注意事项
做任何事之前都要了解这件事有没有它的注意事项。所以我们在用啤酒洗头之前也要了解一下啤酒洗头的注意事项。
1、用啤酒洗头发想想就觉得很新鲜，可能很多人都没有用过用啤酒洗头。大家不知道它的疗效如何，也不知道它的注意事项是什么?即使用啤酒洗头发有很神奇的功效，大家也不能随意的用啤酒洗头。因为做任何事之前，我们都要注意一下。这叫未雨绸缪。
2、用啤酒洗头之前，我们一定要确保头发是干净的。这也就是说，在用啤酒洗头之前我们要先用洗发水洗一遍。这样才可以达到更好的效果。
3、用啤酒洗头，最重要的就是要选用啤酒。大家可能都会问要用什么啤酒才最好呢?其实我们在选啤酒之前还有一个更重要的。这个一定是重中之重，大家可千万不能忽略它。再选用啤酒之前，我们一定要看看啤酒是否过期。因为如果用过期的啤酒洗头发，非但没有好处还会有一系列的坏处。
4、我们可以选用很多类型的啤酒，但是小编还是建议大家用谷类或者是小麦类的。因为这样才可以把啤酒洗头的好处发挥到最大。我们一定要记住，做任何事都要适可而止。所以啤酒洗头也不能太过频繁。
孕妇可以用啤酒洗头吗
孕妇在怀孕期间是最敏感的时候，这个时候我们要尤其注意她的饮食健康。但是这个时候我们不能把注意力完全放在饮食上。我们也要注意孕妇的其他习惯，比如说孕妇可以用啤酒洗头吗?这个答案当然是不可以，孕妇绝对是不可以用啤酒洗头的，因为孕妇的肚子里怀着宝宝，用啤酒洗头发不利于宝宝的健康生长。
生活就是那么奇妙，就是那么的多姿多彩。很多你以为不可能的事就发生在你身边。大自然充满了奥妙，生活也充满着精彩。生活中还存在着很多小妙招，让小编为大家介绍更多的小妙招，提高大家的生活质量。
那些不靠谱的美白牙齿秘方
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随着生活水平的提高和社交面的拓展，人们现在已经不仅仅满足于拥有一口健康的牙齿，而是期待牙齿洁白如瓷。于是，迎合人们这种心理，网上许多除牙垢美白的小秘方便流传开来。对于这些秘方，口腔医学专家则表示不太靠谱。
秘方1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
秘方2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
秘方3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
秘方4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
秘方5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
秘方6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
专家点评：
首先，用食醋来除牙垢的秘方，临床工作30余年了，从来没听说过。家里铁壶有水垢的时候，里面搁上醋煮几个小时，可能就会掉了。但对于口腔来说，本身牙齿就是特别害怕这些酸性的物质，不确定牙龈、牙釉质能不能受得了。用柠檬汁美白牙齿不靠谱的道理也是一样。
至于把桔子皮、鱼骨头磨成粉、花生嚼碎当牙膏等来美白，只能说是一种美好的愿望。原因有两点：一是牙齿本来的颜色就是珍珠白，带点黄色，这是牙本质的颜色，覆盖在牙本质外面的牙釉质是透明的，这些美白秘方也好刷牙也好，是无法透过牙釉质到达牙本质层面的；二是牙垢一旦形成，只靠刷牙是去除不了的，这时就需要受过专业培训的医生帮你洗牙，而且自己刷牙总有刷不到的死角。
另外，对于四环素牙、氟斑牙、或者牙神经坏死牙变黑……这类的牙齿增白，在世界范围内口腔医疗上都是一个难题， 因为牙本质本身都已经黑了，用所谓的秘方来美白更是天方夜谭。
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啤酒洗头的好处和坏处
随着社会和科技的发展，人们越来越注意对身体的保养，因此越来越多的养生方式开始逐渐流行起来，其中用啤酒洗头就是一种很好的保养头发的方式。那么啤酒洗头的坏处是什么，如何正确的用啤酒洗头，用啤酒洗头是否能够治疗白发和防止脱发，多久用啤酒洗头比较合适，啤酒洗头有什么注意事项?
啤酒洗头的好处
1.能够有效的去除头皮上的皮屑，并且啤酒中所含有的大量营养物质，能够有效的滋补头发和头皮，使头发细腻有光泽，乌黑又软，同时用啤酒揉搓头发，能够使头发吸收啤酒中的营养物质，还能够修复受损头发。
2.啤酒中所含有的葡萄糖多肽和氨基酸等物质，特别容易被人体所吸收，而且最重要的是头发的生长特别需要这两种营养物质，所以坚持用啤酒来洗头发，能够有效的促进生发，防止脱发。
3.啤酒中所含有的有效的营养物质能够有效的预防头发的干枯脱落。长时间使用啤酒洗头的话，能够改善发质，使头发变得乌黑。
4.用啤酒洗头能够加快头发的变干速度，而且还可以使头发自然靓丽，有效的预防头发的干枯脱落。
啤酒洗头的坏处
任何事物都有双面性，用啤酒洗头的好处相信大家阅读过上文后都有所了解，但是，用啤酒洗头的坏处你又是否了解呢?下面就为大家介绍一下。
虽然用啤酒洗头发有很多的好处，但是也不能够频繁的使用啤酒来洗头发。因为经常用啤酒来洗头发，会导致头发上的酒精积累过多，从而起到相反的功效，会破坏头发的发质，使头发变硬。再用啤酒洗头发的时候，要先将啤酒的瓶盖打开一段时间来很好的通风，从而可以有效的避免酒精伤害到我们的头发和头皮。
啤酒洗头的正确方法
1、将啤酒倒入盆中以后，倒入一些热水来使水温变的适宜。然后将啤酒稀释以后的水放在一边，等待酒精的挥发，因为酒精也会损害头发。
2、用适量的洗发水，打泡，然后浸洗头发，将头发表皮的污垢洗干净，然后再用毛巾擦干头发，从而使头发能够更好的吸收啤酒中的营养成分。
3、用啤酒洗头发之前，先要将头发洗干净，再擦干，最后将啤酒的1/8涂抹在头发上，再配合一些手部的按摩，使啤酒的营养成分能够更好的进入头发和头皮中。用杯子将啤酒稀释好的水均匀的浇在头发上，然后每根头发都能够享受到啤酒的呵护，用指腹轻轻地揉搓头皮，从而能够更好的吸收啤酒中的营养物质，如此反复2到3次，每次15分钟左右。
4、让啤酒在头发上保持55到30分钟，并不断的揉搓头皮，头发，最后用普通的洗发膏洗干净，每天可以洗两次，4到5天就能够有效的去除头皮屑，消除头皮瘙痒等症状，而且能够很好的保养头发，使头发乌黑有光泽。
啤酒洗头头发会变色吗
用啤酒洗头发是不会使头发变色的，因为它对头发没有任何的损害，能够有效的去除头皮上的皮屑，并且啤酒中所含有的大量营养物质，能够有效的滋补头发和头皮，使头发细腻有光泽，乌黑又软，同时用啤酒揉搓头发，能够使头发吸收啤酒中的营养物质，还能够修复受损头发。可以有效的保护头发。
啤酒洗头能治白发吗
用啤酒洗头是不可以治疗白发的，因为啤酒的ph值偏酸，它就像护发素的功效，它的作用仅仅是闭合毛鳞片，有效的预防头发的干枯脱落。长时间使用啤酒洗头的话，能够改善发质，使头发变得乌黑。它不会使头发变得毛糙，更不会对白发有任何的作用，因为白发是一个遗传因素，不能够轻易的因为外界的因素而被治疗。
啤酒洗头能防止脱发吗
用啤酒洗头，对于脱发来说，要看具体原因，用啤酒洗头发仅仅能够针对于因为油腻性导致的脱发，才会有一定的效果，对于其他脱发来说，用啤酒洗头没有任何的用处。它只可以去除头皮屑，消除头皮瘙痒等症状，而且能够很好的保养头发，使头发乌黑有光泽。能够有效的去除头皮上的皮屑，并且啤酒中所含有的大量营养物质，能够有效的滋补头发和头皮，使头发细腻有光泽，乌黑又软，同时用啤酒揉搓头发，能够使头发吸收啤酒中的营养物质，还能够修复受损头发。
啤酒洗头多久一次合适
每天可以洗两次，4到5天就能够有效的去除头皮屑，消除头皮瘙痒等症状，而且能够很好的保养头发，使头发乌黑有光泽。能够有效的去除头皮上的皮屑，并且啤酒中所含有的大量营养物质，能够有效的滋补头发和头皮，使头发细腻有光泽，乌黑又软，同时用啤酒揉搓头发，能够使头发吸收啤酒中的营养物质，还能够修复受损头发。
啤酒洗头的注意事项
1、将啤酒通风
再用啤酒洗头发的时候，要先将啤酒的瓶盖打开一段时间来很好的通风，从而可以有效的避免酒精伤害到我们的头发和头皮。
2、洗干净头发
用啤酒洗头发之前，先要将头发洗干净，再擦干，最后将啤酒的1/8涂抹在头发上，再配合一些手部的按摩，使啤酒的营养成分能够更好的进入头发和头皮中。
3、用清水清洗头发
15分钟以后，就可以用清水冲洗好头发，然后再用木梳轻轻的梳顺头发。
在现在的生活中，用啤酒洗头发是一种很好的保养头发的方式，受到了大家的追捧，用啤酒洗头发能够很好的保养我们的头发，使头发乌黑柔软有光泽。因此受到广泛女性的喜爱，了解用啤酒洗头的好处和坏处，如何正确的用啤酒洗头，多久用啤酒洗一次头合适喝啤酒，洗头的注意事项，有助于大家科学的洗头。
啤酒洗头发真的有好处
啤酒被称之为液体面包，其中富含有丰富的营养成分，但不要因为啤酒被称之为液体面包，会去过多的喝酒，喝酒对身体一点好处都没有，啤酒适当的和有用，但是过量的饮用有害处，啤酒洗头发也有很多的好处，需要大家特别了解一下。
方法/步骤
准备啤酒 预备好普通的啤酒最好是小麦或谷类发酵的生啤也是不错的选择这类啤酒滋养头发及去屑的作用会更好一些。接着将啤酒到入盆中倒入适量热水调淡比例为1：2。 然后把啤酒稀释液放到一边,等待酒精在热水中挥发一些这样做是因为酒精也会损害头发
洁净头发 用普通的温水和适量的洗发水清洗头发把头发表层及头皮上的污垢清除掉然后用干毛巾擦干头发以便于头发和头皮更好的吸收啤酒中的养分
啤酒洗发 用容器将啤酒稀释液舀出均匀的浇在头发上要让每根头发都能淋到啤酒同时用手指腹部推拿头皮待啤酒滴尽再次浇淋头发并用手指腹部推拿头皮······如此反复两到三次每次十五分钟左右。 用啤酒洗头的方法也可以选择在将头发洗净擦干后把啤酒均匀地抹在头发上并做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部手指腹部按摩15分钟。
再次清理 最后倒掉啤酒稀释液再次洗尽头发去除啤酒味道后用你平常使用的护发素保养头发并用木梳或者牛角梳梳顺发丝
啤酒肚 啤酒无罪
入夏以来，啤酒成了人们降温消暑的最佳选择。在餐厅或夜市大排挡上，啤酒都是不可或缺的“主角”。几个好友围坐桌旁，一杯冰凉的啤酒在手，海聊海侃，烦恼和暑热一同消失得无影无踪，那情趣那惬意是无法替代的。
营养丰富的健康饮料
《辞海》对啤酒的解释是非常有意思的：“啤酒，也叫‘麦酒’。以大麦芽及啤酒花为主要原料，经酵母发酵而制成的一种含二氧化碳的低浓度酒精饮料。味甘，具清爽的苦味，有帮助消化、滋补身体的功效。”啤酒是由大麦芽、啤酒花、酵母和水酿制而成的。这些材料都是天然的，而且啤酒中没有果汁饮料中常见的色素、甜味剂、增稠剂等添加剂，因此，许多医学研究显示，喝适量的啤酒对人体健康不但没有害处，还有一定的保健作用！据化验测定，啤酒含有17种氨基酸、丰富的B族维生素及碳水化合物、矿物盐等物质，现代科学研究表明，啤酒中所含各种成份，既有较高的营养价值又具良好的药疗效果，啤酒中酒精含量较低，大多为5%左右，非但对胃和肝脏无损害，而且可平缓地促进人体血液循环；维生素B1、B6已能维持心脏正常活动，而烟酸则能扩张血管，故它们对心血管系统有益，可加速新陈代谢。啤酒中的钠、钾等矿物盐，对人体组织细胞的代谢起着调节作用。有利于人体必需水分的摄取吸收，啤酒所含酒花素能促进唾液、胃液和胆汁分泌，健胃益脾。国外的最新研究发现，从啤酒的原料啤酒花中提取的啤酒花多酚有预防胃溃疡的作用。
啤酒与“啤酒肚”无关
啤酒有“液体面包”之称，是说啤酒营养丰富，而不是说啤酒有多么高的热量。国外的研究表明，啤酒不含致人肥胖的成分，因此喝啤酒与“啤酒肚”没有直接的关系。如果说啤酒和人的肥胖有什么关系的话，恐怕得“怪罪”啤酒的开胃功能了。实际上，一杯啤酒（350毫升）的热量仅为150卡路里，只相当于一片白面包所含的热量，而且其热量主要来自于酒精，大都通过肝脏代谢后排出体外，不会作为脂肪储存在人体内。一个成年人一天所需的热量为1700至2000大卡，相当于5升啤酒。如果有人一天喝5升啤酒，大概就要被列入酗酒的范畴了。啤酒终归是一种含酒精的饮料，如果长期过量饮用啤酒，必然会对肝脏造成损害。英国科学家研究发现，成年男子每天饮用不超过1升的啤酒，不仅不会造成肥胖，还能有效降低心脏病发作的危险。
喝啤酒有讲究
炎热的夏天喝一杯冰凉的啤酒不仅可以消热去暑，还可以令人胃口大开。但是，啤酒并不是越凉越好。10摄氏度左右的啤酒泡沫最丰富细腻，酒花的香味最浓，口感最好；温度太低，啤酒不仅泡沫会减少，而且会使其特有的杀口力全无，苦涩而难以下咽。喝啤酒最好使用专用的玻璃啤酒杯，太小的杯子会使啤酒很快升温，而夜市大排挡所使用的一次性塑料杯使人无法欣赏泡沫在金黄色酒液中升腾的美感，无疑是喝啤酒的一大缺憾。
人们为了使酒杯斟得满一些，往往采取沿着杯壁慢慢倾倒。这是不正确的。正确的方法是，先沿杯壁慢慢倒，当倒至三分之一时要立起酒杯加快倒酒的速度，激起泡沫，然后再慢慢地斟满酒杯。只有这样，才能使啤酒的香味散发出来，而且泡沫还有隔绝空气的作用，避免酒被氧化。喝啤酒不能像品红酒那样一小口一小口地喝，而要大口大口地喝，使酒液与口腔充分接触，只有这样才能品尝出啤酒独特的味道。
喝啤酒最好不要吃太多油腻的菜肴，以减少脂肪的摄入。油还是啤酒的“大敌”。酒杯粘有油脂后，会使啤酒的泡沫减少、口感变差。
用啤酒洗头对人体有危害么
啤酒是我们生活中很常见的一种饮品，但是很多人平时用啤酒洗头，啤酒洗头虽然啤酒中的有些营养物质会让头发变得自然而且还亮丽，而且还能促进头发的生长，防止头发变得干枯毛躁，啤酒洗头虽然好，但是千万不要使用太频繁了，啤酒中含有酒精，如果酒精积累过多的话，是会损害头发的。
啤酒洗头的坏处
一、伤害发质
首先如果频繁的使用啤酒洗头发可以很大的伤害发质。让头发的质量越来越差，因为这个啤酒当中有酒精，如果酒精积累过度的情况下会严重的伤害到我们的头皮质量，会让头皮屑逐步的增多，所以请大家及时的明确一下这个问题。
二、伤害头皮光泽
如果大家频繁的使用酒精洗头发可以在很大程度上面伤害我们的头皮发质，会让我们的头发光泽度逐步的下降，不仅不会给我们的头皮更多的呵护也会严重的影响到头发的光泽度，会让我们的头发变得越来越枯黄，越发的难受。
三、掉头发
还有如果频繁的使用啤酒洗头还会让头发掉的越来越频繁，可以促使头发掉的更多，也会对我们的头皮造成一定的负面影响，所以请大家及时的明确一下这种危害，可以隔一段时间使用一次啤酒，但是千万不可以频繁的使用啤酒，那么是存在巨大危害的，希望每个人都可以对自己的身心健康负责。
如何正确使用啤酒洗头呢？
啤酒洗头的正确方法
首先，在洗头前将啤酒准备好，按照平常的洗法先用普通洗发水将头发简单的清洗一遍;然后，将准备好的啤酒倒入盆里，加入比例为1：2的热水调匀，接着用干净的容器把调好的啤酒水慢慢反复淋在头发上，同时，用手推拿头皮30秒左右，重复此动作一次即可;最后，将剩余的啤酒水倒掉，在用你经常使用的护发素清洗，冲干净即可。
啤酒洗头的功效
啤酒不仅可以饮用解渴，用来洗头也是大有裨益的。因为啤酒能产生大量的泡沫，并且富含多种有益人体毛发的微量元素，对头发进行滋补，尤其是对染过发的人来说，用啤酒洗头，会让你的头发变得更加柔顺。啤酒洗头还具有去屑止痒的功能以及刺激发囊生长的功效。
啤酒洗头的注意事项
用啤酒洗头的好处很多，但是同时啤酒洗头也有他的禁忌。用啤酒洗头时，切记不要用力过度的挠头皮，这样容易造成发根损伤;啤酒内含有大量酒精，酒精也会使头发损伤，为了避免酒精对头发的伤害，可以把啤酒倒入大口径的瓶子中挥发一段时间，使酒精挥发，然后把啤酒煮沸，倒入家用洗发水中混合同时使用;在洗头的过程中，应该避免啤酒和洗发水在头皮上长时间滞留，及时冲洗。
了解一下啤酒洗头的好处
啤酒不仅可以用来饮用，也是可以用来洗头的，当然，适当的用啤酒来洗头，对于我们人体的头发的健康也是有着一定的好处的，既可以帮助我们大家护发，也是可以帮助我们促进头发的生长的，还可以帮助我们大家起到预防脱发的作用。
1、具有护发和促进头发生长的作用
啤酒不仅可以洗头，还具有护发和促进头发生长的作用。这是因为啤酒里面含有大量的头发所需的营养物质，为我们的头发和发根以及头皮补充营养，起到头发干枯、开叉的效果，让头发变得更加健康自然，所以尤其是我们头发比较稀少的朋友们，在生活中适当的用啤酒洗头，也是可以促进我们头发的生长的，对于我们头发的好处也是比较多的。
2、啤酒洗头具有防脱发的作用
其实啤酒洗头的好处还是非常多的，啤酒洗头除了可以护发之外，还具有防脱发的作用。尤其是我们在生活中经常会出现脱发症状的朋友们，适当的用啤酒洗头也是非常不错的选择。用啤酒搓头发不仅可以保护头发，还能促进头发生长，因此，对于脱发现象又很大的改善作用。当然，如果你的脱发现象很严重，啤酒洗发也无法发挥如此大的功效，应该及时到医院就诊，还有就是我们不要经常用啤酒洗头，不然也是会影响头发的健康的。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于啤酒洗头的一些好处也是有着一定的了解了，我们可以知道，在生活中适当的用啤酒来洗头，对于促进我们人体的头发的健康是非常的有好处的，头发不好的人可以用啤酒来洗头。
不靠谱的饮食谣言
非油炸比油炸食品健康?
以方便面为例，油炸方便面需将面饼用沸油炸制干燥，而非油炸方便面则直接用热风烘干。中国农业大学食品科学与营养工程学院副院长胡小松教授强调，非油炸只是一个卖点，远没有想象的那样健康。
首先，无论制作工艺如何，油炸和非油炸淀粉类食品都含有致癌物丙烯酰胺。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所专家吴永宁指出，没有发现油炸方便面比非油炸方便面的丙烯酰胺含量更高。
其次，无论是不是油炸，膨化类食品都会添加大量调味剂，包括甜味剂、谷氨酸钠、盐等。其中仅食盐一项，长期过量摄入就会增加心血管病风险。
此外，这类食品中添加的硫酸铝钾或硫酸铝铵等膨松剂，长期摄入会造成体内铝超标，诱发老年痴呆、骨软化症等。
鸡精比味精更天然?
其实，鸡精的主要成分还是味精，只是味精是单一的谷氨酸钠，而鸡精是一种复合调味料，其中的谷氨酸钠含量在40%左右。鸡精中除了味精之外，还有淀粉(用来形成颗粒状)、增味核苷酸(增加味精的味道)、糖、其他香料。从这一点说，鸡精并不比味精更健康。
啤酒肚与啤酒有关吗 怎么减掉啤酒肚
养生导读：不少中年男人面临着一个尴尬的事情，那就是肚子越来越大。虽然男人稳重是好事，但是肚子太稳太重的结果就是婚姻生活不幸福，想搞婚外情都被嘲笑外貌不过关。那么男人的啤酒肚是如何形成的呢？啤酒肚的形成和喝啤酒有关系吗？怎么减掉啤酒肚呢？
啤酒肚与啤酒有关吗？
现实生活中，很多人都觉得啤酒肚是因为男人应酬多，喝啤酒太多导致的。其实，从某一个角度上说，这种说法是有一定道理的：
1、中年男人正值事业的高峰期，免不了各种商业会面，而我国最常见商业会面地点就是娱乐场所和高档酒店，由于中国人普遍具有的酒友思想，各种应酬和人际关系的维持都需要男人以酒解决，见的人越多，喝的酒就越多。所以，这就理解为什么酒驾的规定让很多司机都没有大肚子了。
2、不像白酒浓烈，啤酒酒精浓度低，很多人往往当饮料喝，一口气喝下好几瓶的情况屡见不鲜，大量喝啤酒自然就会把肚子撑大，排泄不及免不了有些啤酒会留存在肚子。
3、喝啤酒时人们往往选择炸花生、烧烤、鱿鱼等含油量高的食物作为配菜，这些食物为脂肪的存积做出了很大贡献。
4、很多男人大量饮酒后，回到家就倒头就睡，于是大量多余的热量就会在睡梦中慢慢转化成脂肪。
综上所述，啤酒肚与啤酒有一定的关系，但医学研究并无证据证明啤酒是导致啤酒肚的真凶。专家说，认为啤酒热量高，长期无节制的喝才会引起啤酒肚的看法并非科学。其实，跟其他酒类饮品相比，啤酒的热量并不高，二两啤酒的热量只有38千卡，等量的葡萄酒热量67千卡，而等量的52度白酒热量是311千卡。就算跟其他饮品相比啤酒的热量也高不了多少。从这个角度讲，啤酒肚并不是喝啤酒的人的专属，不喝啤酒的人如果大量摄入高热量食物又不爱运动，也会产生啤酒肚。
啤酒肚的危害性
美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现，臀部肥胖的人与腹部肥胖的人，体内所含胆固醇不同。臀部肥胖、腰围不粗者体内的高密度脂蛋白胆固醇含量高，这种胆固醇被认为是有益的，能防治心脏病。而肚子大、臀部小的人，此类胆固醇含量就低，得心脏病的可能性就大。
导致上述状况的主要原因是，腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，诱发心血管疾病。
啤酒肚是怎么形成的？
随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
再加上男性不像女性那样有雌激素调节，能将多余的热量存入臀部、大腿等部位的皮下脂肪，而是把多余的热量存入内脏，内脏脂肪堆积，久而久之就出现了啤酒肚和脂肪肝。
之所以很多中年男子甚至儿童有啤酒肚，还是他们本身的饮食习惯和生活方式带来的问题，出现啤酒肚的真正原因主要是饮食、运动等生活习惯导致的。
如何减掉啤酒肚？
1、饮食控制
每日摄入的食物能量总比消耗的能量多，是导致啤酒肚的一个重要原因，因此需要减少油腻和甜食的数量，并且吃饭的时候将饭量减少为平常的八成左右，不能吃的过多，过饱。
减少肥肉等高脂肪的东西，增加点鱼和家禽，增加蔬菜和水果的摄入，选择一些粗纤维食物，减少食物在胃肠的停留时间。
不应忽略早餐和午餐，如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。
2、活动技巧
增加运动量是为了更好的消耗热量，防止过剩的热量转化为脂肪，多做一些有氧运动更能很好的增加脂肪的消耗，以便能让啤酒肚早日消失。推荐的运动方式有：跑步、爬山、游泳、跳绳、壁球、乒乓起、走楼梯等。
每天至少运动30分钟完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。
消除啤酒肚的秘诀：双手抱肘，两腿并立。少乘电梯，步行上楼。凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。
3、生活习惯
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可散散步。走路时要抬头挺胸、摆动手臂，人不仅看着精神，摆动手臂消耗更多的能量。合理安排睡眠时间，有充足的睡眠才能精神好，对坚持运动才能有保证。调整心态，贵在坚持，毅力影响减啤酒肚的效果与质量。
4、腹部运动
仰卧起坐：用手扶住耳朵，坚持锻炼增强腹部肌肉的力量，每日坚持锻炼，不少于20个。可通过按摩小腹的方式，加速新陈代谢，帮助腹部赘肉分解脂肪，按摩时以肚肌为圆心，顺时针方向旋转按摩。
5、运动姿势
盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8-12次。
两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。
双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90摄氏度，停留片刻再缓慢放下复原。反复做5~10。
自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。
啤酒肚的元凶并非啤酒
很多男性到了中年都挺起了啤酒肚，这使得喝啤酒使人发胖似乎成了共识。但是经过最新的研究说明，这种说法是缺乏科学依据的。因为就啤酒的含量而言，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克。就此，各国研究人员展开了缉拿“元凶”的调查。
最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机的抽样调查，发现啤酒肚与喝酒的多少其实并没有多大关系。随后，德国联邦营养医学会也进行了研究，最终得出结论：啤酒肚与男性的遗传基因有关。腹部是男性脂肪的主要囤积点，就象女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分都储存于腹部。只要一吸收到营养，就会马上集中到那里了。另外，随着年龄的增长，男性深度睡眠阶段随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌也会减少，荷尔蒙的缺乏会使得体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显，日积月累就形成了人们所谓的“啤酒肚”了。
这么看来，如果男士们要想去掉可恶的“啤酒肚”就不仅仅是控制酒量那么简单了。它也要从日常生活中的饮食，运动等方面下功夫。比如：平时吃饭7成饱，不暴饮暴食，适当控制酒量的摄入，每天至少运动30分钟，睡前洗个温水澡，改善睡眠状态等等。
啤酒洗头能生发 但是天天洗头发会变黄
啤酒洗头是许多的朋友们在生活中都会进行的保健工作，当然，适当的用啤酒洗头，对于促进我们的头发的好处也是比较多的，但是我们大家也要知道，适当的用啤酒洗头是可以的，但是如果长期的用啤酒洗头，还会导致头发变黄的。
啤酒洗头能不能生发
啤酒洗头对于我们头发的好处是比较多的，既可以帮助我们大家增强发质，还可以起到非常不错的生发的作用的，并且适当的用啤酒洗头，还可以帮助我们大家防止脱发，这是有科学依据的。因为啤酒可以产生丰富的泡沫，而且含有许多微量元素，可以补充头发缺失的营养，如果你的头发有染过颜色，啤酒洗头，更是可以让头发保持柔亮。啤酒除了佐餐和作为清凉饮料外，还是一种防病健身的保健品。
用啤酒洗头会变黄
但是我们大家要注意，千万不要长时间的用啤酒洗头，不然会导致我们大家头发变黄的。因为强酸或强碱都会使头发颜色改变，比如化工厂的工人基本没有乌黑靓丽的秀发，因为他们周围的空气酸碱值改变了，啤酒、醋、柠檬汁均属于酸性物质，能够使头发自然变黄。啤酒中含有蛋白质可使发质变得有弹性，感觉上就会比较柔软，且在酝酒过程中会产生某种漂发成分可以温和地漂去头发上的黑色素，长期使用啤酒洗头就会使头发颜色变得较淡，用啤酒护发最合适西方人细柔的金发，头发经过啤酒洗后会变得更为柔亮，去除深重的发色，使金发更为金“亮”，所以我们大家在生活中不要长期的用啤酒洗头，偶尔一两次还是可以的。
相信我们大家通过上面的这些介绍，可以知道，适当的用啤酒洗头，可以起到非常好的生发的作用了，并且可以促进头发的健康，但是如果我们长期的用啤酒洗头，那么会影响发质的，并且还会导致头发变黄的。
补铁吃什么？蛋黄补铁不靠谱
好多人认为吃蛋黄可以补铁，但是专家表示，由于蛋黄中存在磷蛋白和卵黄高磷蛋白，可与铁结合成可溶性差而不易被吸收的物质，故而蛋黄铁的实际吸收率不足3%.这样计算下来，并不能起到补铁的效果。那么补铁该吃哪些食物呢？我们一起了解一下吧！
1、动物肝脏
动物肝脏含有丰富的铁质，吸收率高，是预防人体缺铁性贫血的首选佳品。每100g猪肝当中含有铁质为31.2mg,蛋白质含量为20.8mg.猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多。
2、动物血液
每100g鸡血当中含有铁质28.3mg,蛋白质为10.1mg.除了铁质，鸡血当中还含有锌、氨基酸和蛋白质等多种营养元素。鸡血当中的铁和赖氨酸含量很高，且极易被人体吸收。猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。
3、各种瘦肉
虽然各类红肉当中的含铁量并不如人们想象的高，但瘦肉当中的铁利用率高，而且购买加工容易，所以也是补铁的食品之一。
4、芝麻酱
每100g芝麻酱当中含铁量为58mg,同时还含有丰富的钙质、磷和脂肪。把芝麻酱添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。
5、木耳和蘑菇
木耳和蘑菇的铁质含量很高，特别是木耳，每100克木耳当中含铁量就有185毫克。自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
6、含维生素c丰富的食物
含有丰富维生素c的食物虽然它不是直接能为人体提高铁质，但是它可以提高人体对铁质食物的利用率。
警惕！喝咖啡减肥并不靠谱
导读：近年来，黑咖啡减肥法受到了广大减肥行列的MM亲睐，也有不少书将黑咖啡列为有效的减肥食物，但真的靠谱吗？一起来看看吧。警惕……
近年来，黑咖啡减肥法受到了广大减肥行列的MM亲睐，也有不少书将黑咖啡列为有效的减肥食物，但真的靠谱吗？一起来看看吧。
警惕！喝咖啡减肥并不靠谱
为什么说咖啡能够减肥呢？
之所以说黑咖啡减肥，是因为黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。另外，咖啡还具有利尿的作用。
研究发现，喝黑咖啡减肥并不靠谱！
1、适量的咖啡中所含的少量咖啡因确实可以让我们神经兴奋，并可在短时间内提高人体的耐力。但是，没有任何权威的证据或研究成果表明咖啡因会真实地提高代谢消耗。在这12年里，喝咖啡的被观察者比不喝咖啡的被观察者少增加了1磅体重而已。
2、利用利尿作用，我们确实会因为排出身体内的水分而减轻了体重，但是，这并不是减肥，可能我们喝几杯水，体重又回来了。减肥的目的是减掉多余的脂肪，而不是减掉水分。
3、一些专家认为这种益处与咖啡豆中含有的绿原酸成分有关，尽管这一观点缺乏研究支持，但许多商家已推出了含绿原酸的减肥产品。
为了验证绿原酸的减肥效果，西澳洲大学研究人员利用老鼠进行了为期12周的实验。他们给其中一些老鼠喂食高脂肪食物，给另一些老鼠喂食高脂肪加上高剂量绿原酸的食物。实验结束时，研究人员发现，两组老鼠体重的增加程度没有明显差别。此外，喂食绿原酸的老鼠肝脏更容易累积脂肪，也更容易出现可能导致糖尿病的症状。
研究人员因此得出结论，补充绿原酸对控制老鼠体重并没有效果，也不能防止肥胖老鼠出现代谢综合征症状。
