喝决明子拉肚子
夏季拉肚子中医养生常识。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎么才能作好饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“喝决明子拉肚子”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
【导读】决明子是一味具有降血压、降血脂、清肝明目等功效的中药，能有效治疗便秘，还能调理人体的新陈代谢。因此不少人爱用决明子来泡茶喝，达到一定的养生保健的效果。但是有朋友却表示，喝决明子拉肚子，感到不适，这样的反应到底正常吗？
喝决明子拉肚子正常吗
喝决明子拉肚子显然是饮用后的不良反应，是不正常的。现代临床常用决明子治疗高脂血症，在日常生活中，不少人也爱用决明子水煎当茶饮用，达到保健的功效。但是有一些网友却白哦是喝决明子拉肚子，有的是初次饮用就拉肚子，有的则是长期饮用导致肠胃不适。不管是哪一种，都证明，你的体质是不适宜多喝决明子的。
决明子的确是有下泄的作用，也就是说类似泻药，因此才有润肠通便的作用，但是正常情况下是不会有拉肚子的表现的。如果喝了决明子茶一直拉肚子那就更加不正常了。简单来说，适量喝决明子茶是不会引起腹泻的，最多是会让大便通畅，而且利尿效果也很好，如果过量就会有拉肚子的症状。
喝决明子拉肚子的原因
决明子味甘、苦，性微寒，在利用决明子达到一定的食疗功效的时候如果采用了不当的饮用方法，那么就可能会引起腹泻。喝决明子拉肚子的原因很简单，一方面可能是因为过量饮用决明子，另一方面则是饮用者本身的体质是不适宜喝决明子的。建议大家先从自身的原因分析，找到喝决明子拉肚子的根本原因。
决明子如果过量饮用是会引起腹泻的，引起其注意事项中也特别有一条说明：不宜长期服用。过量服用决明子也是不科学的。长期服用更是会损伤身体的正气。决明子本身有泄下作用，如果过量饮用等同于服用泻药，喝泻药喝多了能不拉肚子吗？所以，切不可将决明子当成是一种保健食品来服用，它是一种药效强的重要。
决明子本身并不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用，如果是体质虚弱、大便溏泄等病症患者就更加爱不宜喝决明子了。简单来说，如果本身体质就是虚寒的，容易拉肚子、经常胃痛的，那么就最好不要喝决明子了，不然反倒容易伤身。身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群如果是空腹喝也会引起不适。
喝决明子拉肚子怎么办
如果在不了解决明子的药性的情况下，喝决明子拉肚子怎么办好呢？首先，您要做的第一件事当然是停服决明子。决明子是一味中药，常用来降血脂，而一些患者则表示喝了决明子之后有腹胀、腹泻和恶心等不适症状。实际上，这些症状在停药之后不久一般可自行消失，且不影响继续服药。
但是，如果你是因为长期过量喝决明子而导致拉肚子，那么就要注意决明子的正确用量了，决明子是不宜长期喝的，加上如果你本身的体质是虚寒的，那么就更容易引起腹泻等副作用。因为，决明子滑肠作用稍强，而在适当炒熟后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份，所以大家也可以选择在用炒熟了的决明子来泡茶喝。喝决明子拉肚子还可以用热物食品来中和决明子的寒气，比如喝点姜汤。
如果大家在饮用过程中注意了用法用量，但仍出现腹泻、胃痛病状，那最好查明原因，看看是食物中毒还是因为决明子。可不要因此“冤枉”了决明子哦！
决明子的正确用法用量
决明子茶苦寒伤胃，大家在饮用时需要格外决明子的正确用法用量。一般来说，决明子每日安全用量为10~15克。 最好不要连续服用超过1个月。如果超出则可能会引起不良反应。大量长期喝决明子茶是不好的，容易造成血压低，还可引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐等，或是口唇发麻、皮肤瘙痒等症状。所以建议大家最好严格按照用量来服用决明子。
此外，决明子治疗不用病症的服用方法也是不同的，这一点大家需要格外注意，不要乱喝中药，注意搭配禁忌。下面妈网百科为大家介绍一些安全又健康的决明子的喝法，有需要的朋友可以对症饮用。
1、决明子茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
2、决明子蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。此茶饮具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生或是习惯性便秘。
3、杞菊决明子茶：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。此茶能有效清肝泻火、养阴明目、降压降脂。 ...
哪些人不宜喝决明子茶
从中医的角度上来讲，决明子性寒，主宣泄，喝决明子泡的水能清肝败火，缓解便秘。但是因为决明子的药性较强，所以在泡茶喝的时候大家需要注意看看自己的体质是否适宜。那么，哪些人不宜喝决明子茶呢？
1、孕妇忌服，气血不足者不宜服用。
2、决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。
3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适。
4、有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服。
5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。
6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。
7、老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否则也是对身体不利的。
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决明子怎么泡茶喝？
经常上正佳的朋友们可能都知道，咱们网站上有很多关于决明子的养生内容和知识，那么今天小编就带大家一起来专门了解一下决明子究竟怎么泡茶的。
我知道决明子可以明目降脂，我想买给父母喝，可是老年人胃不好，但是决明子性寒，胃虚者不能长期服用，是不是真的？有什么办法可以解决吗？还有一个问题：决明子微炒后泡茶比较範怠顿干塥妨舵施罚渐好，我在超市买的决明子是炒过的吗？决明子怎么喝比较好？是泡茶还是煮茶？火候和水温是怎么样的比较好？
决明子绿茶饮：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑範怠顿干塥妨舵施罚渐族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。
2.杞菊决明子茶：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。
3.决明子蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
4.决明子茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。提醒：气虚严重及大便溏泻者不宜用，孕妇忌服决明子茶。
决明子加入枸杞泡茶喝，也可同时加入绿茶泡着喝，具有降低血脂、滋补肾脏的作用虽然我的回答的字数没别範怠顿干塥妨舵施罚渐人多，但是效果真的很好哦
参考资料：很喜欢花茶类的养生类的东西
决明子清肝名目、平肝潜阳、润肠通便、降压利尿、降胆固醇等作用。明子为常用中药，以种子供药用，具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。
决明子绿茶饮：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。
除了饮用决明子，平时还应该使用一些保健品来调理身体，可服用太阳神猴头菇胃肠保健口服液，依据中医“调节平衡”的机理，以现代高科技提取工艺汲取猴头菇精华，结合太阳神生物健原液精炼而成，遵循中医对肠胃病“三分治，七分养”的指导思想，不仅具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃治疗胃病的功效，同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得，从根本上消除胃肠疾病的困扰。
平时定时定量，少食多餐。确保营养，这样身体才会好开水泡即可，超市买的是炒好的，夏季喝没事，冬季停喝，喝其他的。。。。。。
是的，性寒，要少喝，平时可吃点姜，蒜，等可以调节，但是泡茶可以直接用开水冲泡。
决明子泡水喝减肥吗
【导读】很多人都知道，用决明子泡水喝能清肠通便，这是因为决明子是一味清热败火的中药材，那么决明子泡水能减肥吗？决明子泡水是可以减肥的。决明子性寒，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。下面我们就一起来了解决明子泡水怎么喝能减肥！
决明子泡水喝减肥吗
决明子，又称为草决明。作为一种常见的中草药材，决明子具有清肝降火、消脂通便的功效，平时不少人喜欢拿来泡水喝，那么决明子泡水喝能减肥吗？
决明子泡水喝是可以减肥的，决明子能降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别是大肠内的油脂和垃圾，可以抑制身体内脂肪的形成和堆积，对身体内已经形成的脂肪也有很好的分解作用，以达到去除体内油脂的效果，因而饮用决明子泡水对于便秘型的肥胖具有更好的减肥效果。
决明子要怎么泡水喝
决明子要怎么泡水喝?决明子性甘寒，用来泡水喝能起到清肝明目，消脂减肥的效果，决明子泡的水颜色清澄，入喉有股淡淡的清香，带有一丝的苦味。那么决明子要怎么泡水呢？下面我们一起来了解！
山楂决明子茶
材料：干山楂、决明子各30克
做法：
1、干山楂、决明子凉开水洗净除去杂质；
2、放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮用；
3、饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。
功效：能降压降脂，润肠通便。
决明子能经常泡水喝吗
中国人深谙，中药材泡水也能作为平时养生保健的茶饮，比如说决明子，决明子又叫草决明，是一种常见的中草药材，一般的药房都有出售，决明子泡水能润肠通便、治疗便秘，还有一个显著的特点就是消脂减肥，很多减肥茶的主要成分中就有决明子，那么决明子泡水能不能经常喝呢？
决明子泡水建议不要经常喝！这是为什么呢？原因就是决明子性微寒，对于脾胃虚寒，容易腹泻、胃痛的人，是不宜饮用熟决明子茶，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。
另外需要注意的一点是，如果长期饮用决明子水，轻则引发女性月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，所以有孕在身的女性是不能喝决明子茶的！
决明子泡水的功效与作用
有一些中药材既可以用来入药，也可以拿来泡水喝，作为平时养身保健之用。那么决明子泡水喝有什么功效与作用呢？下面我们来了解！
第一、消脂减肥。
决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。
第二、润肠排便
决明子泡水喝还能缓解便秘，这是因为决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，可治疗肠胃疾病及便秘问题，顺利排便。
第三、降低血压
决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。
决明子泡水喝的好处还是较多的，但需要注意的是，决明子性寒，因此脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人要慎喝，当然，决明子泡水也不能长期喝，大量喝，以免引起腹泻！
决明子泡水喝的忌宜人群
社会节奏紧张，很多人都有亚健康，建议平时不妨喝一些养生保健茶饮，摆脱亚健康的困扰！决明子泡水就是是一味常见的养生茶饮，那么决明子泡水适宜什么人饮用呢？
决明子泡水具有清肝败火的功效，十分适合长期呆在电脑前的上班族。若是有便秘困扰的人，也是可以试一试用决明子泡水喝，从中医的角度上来讲，决明子性寒，主宣泄，喝决明子泡的水能清肠排毒，缓解便秘。
不过，需要注意的是，有些人是不适宜喝决明子泡水的，那么哪些人不适宜喝呢？
决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用，脾胃虚寒、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌少食。有一些准妈妈平时有饮茶的习惯，在这里就要注意了，怀孕期间是不能喝决明子水，长期饮用容易诱发早产。所以怀孕时期的准妈妈一定要选择得当哦！
决明子减肥
【导读】作为一味功效良多的中药，决明子能有效清热排毒、清肝明目、润肠通便，因此不少人都拿它来泡水喝。那么，喝决明子减肥吗？决明子的确是有减脂瘦身的功效，也正是因为这一作用，不少年轻的朋友也热衷于喝决明子茶，想要达到一定的减肥时效果。
决明子减肥吗
决明子的确有助于减肥瘦身，这一点是得到科学验证有效的。如今不少人多注重健康瘦身，因此各种减肥茶也大受欢迎，决明子也是不少减肥茶的主要成分，决明子直接用来泡茶也能达到减脂排毒的功效。肥胖人士喝决明子茶能有效润肠通便、降脂瘦身，而且还能补充多种人体所需的营养元素。决明子茶只需在家中就能轻松泡制，大家要做的就是买一些决明子回来，然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡，就能轻松制成。无论是和绿茶等茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配，减肥效果同样都很显著。
决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。用来泡茶喝最适合不过，而且用这样的方式来降脂减肥也是相对健康且不易伤身的。大吃大喝一顿后，喝一些决明子茶消除油腻感也是不错的选择。想要健康排毒瘦身的朋友不妨一试。
决明子减肥效果如何
决明子减肥效果十分显著，而且相对来说是很安全的减肥方法。决明子是纯天然的草本植物，利用它泡茶饮用，排出身体多余的毒素以及多余的油脂，还能够清肝，明目，可谓是一举多得。在夏天，决明子减肥茶是一种很好的清凉饮料，既能清肝明目，宣散风热，又润肠通便。在冬天喝一杯热气腾腾的决明子减肥茶，既能暖身，又能有效瘦身，不用担心身体容易囤积多余的脂肪。
决明子减肥法尤其适合经常久坐在电脑前而导致肥胖的人群。而决明子如果和花茶或者是绿茶一同搭配饮用，减肥消脂的功效则更加显著。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。如此轻松有效的减肥方法，想要健康瘦身的你怎能错过？
决明子减肥方法有哪些
用决明子来达到减肥，除了可以用决明子泡茶喝外，还可以用决明子来熬粥食用，同样可以达到减脂的效果。怎么吃决明子减肥效果更好呢？决明子粥有润肠通便作用，能治疗大便燥结；决明子泡茶喝则更方便，排毒瘦身的效果同样也很显著。大家是不是早已想要买材料回家试一试了？一起来看看妈网百科为大家备好的决明子减肥食谱。
决明子粥
原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许
用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。
荷叶山楂决明子茶
材料：干荷约10克，干山楂20克， 薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水700ml
泡法：
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
决明子菊花减肥茶
泡法：将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次，直到味道变淡。
决明子蜂蜜减肥茶
泡法：准备炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。 ...
决明子减肥有副作用吗
决明子毕竟不是保健品，而是一种中药，是不能随意服用的，也有一定的毒副作用，大家在服用决明子减肥的时候切不可过量服用。即便是身体上的不舒服需要服用决明子，也最好按照医师吩咐的配伍方式和用量进行服用。 那么，决明子减肥有副作用吗？长期用服用决明子来减肥是有一定的副作用的。
为了让自己的身材更苗条，很多女性都一直在尝试新的减肥产品。减肥茶作为相对健康的减肥产品，深受广大女性的喜爱。但是如今市面上的一些减肥茶会有一定的副作用，减肥者也很担心会因此伤身。实际上，市面上的不少有一定副作用的减肥茶的成分中都有决明子。而决明子的药性是很强的，如果不当饮用则可能会引起不良反应。
作为中药成分的减肥茶饮，决明子茶的功效非常显著，但同时也会存在一定的风险。正所谓是药三分毒，决明子虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，不适宜长期大量饮用。女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。所以，大家在选择喝减肥茶的时候一定要按照科学的喝法和用量来饮用。
哪些人不宜用决明子减肥
决明子虽减肥功效显著，而且适量泡茶喝对人体没有什么太大的不良影响，但是仍有一些体质的朋友是不宜服用决明子的，更加不宜用决明子来减肥。到底哪些人不宜用决明子减肥呢？从中医的角度上来讲，决明子性寒，主宣泄，喝决明子泡的水能清肝败火，缓解便秘。但是，如果是不适宜体质的朋友服用，则可能会引起腹泻、恶心等不良反应。
1、决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。
2、孕妇忌服决明子，否则容易造成早产，气血不足者同样也不宜服用。
3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适。
4、有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服。
5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。
6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。
7、老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否则也是对身体不利的。
决明子泡水喝的功效
【导读】决明子分布于长江以南的各省区，安徽、广西、四川、浙江、广东等都可以讲到它的身影。决明子常用来泡水喝，搭配不同的其他花草茶，对人体有不同的益处，简单的决明子泡水喝的功效也有清肝益肾、活血降压、明目养睛。决明子可以说是一种“绿色药品”
决明子泡水喝的功效
决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。
《本草纲目》有关于决明子的记载：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，润肠通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。《神农本草经》也说：“决明子治肓、目涩、肤赤、白膜、眼赤泪出，久服益精，轻身。”
现代的观点也认为熟决明子能润肠通便、降血脂，目赤涩痛或眼睛酸涩多泪，对视力下降也有一定的治疗效果。再者可以用于治疗对于肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲、风热眼痛、习惯性便秘。
餐后喝一杯决明子茶可以起到纤体的作用，能消除腹部多余的油脂而拥有一个平坦小腹，是一种效果较为显著而副作用较低的减肥茶。
决明子泡水喝减肥吗
决明子泡水喝减肥吗？这是许多寻求轻松减肥而喝决明子茶人士之前的疑问。《本草纲目》中关于决明子的记载：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，润肠通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
可以说决明子泡水喝确实有减肥的效果，其中最主要是其富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，这些元素具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。决明子泡水喝要有减肥效果需要坚持喝，对减肥才有有很好的效果。可以饮用决明子绿茶，每次取熟决明子、绿茶各5g当成日常泡水喝，以每日食用1次，以5到7日为l疗程。
再者决明子茶夏天里一种很好的清凉饮料。在夏季里可以以当季的决明子、桑椹子、莱菔子、绿茶为原料冲服，特别适合中老年饮用的健康减肥茶饮，其既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便。
但是决明子泡水喝虽然能够减肥，也要注意用量和服用方法，一次不可服用过多，否者可能会产生腹痛或腹泻而造成对身体的损害，有害无益。最好每次在餐后三十分钟再服用决明子茶，一次控制量在五克作用，切勿贪多。
决明子泡水喝怎么泡
决明子泡水是一种日常常见的一种茶水，有清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂、减少胆固醇桃仁等的功效而受到人们的喜爱，其实除了简单的决明子泡水，决明子还能杞菊、绿茶等一起制成可口又有一定功效的茶水。
1、杞菊决明子茶。材料：枸杞、贡菊、熟决明子按照一比一的比例。将材料分别洗净后放入茶壶中用煮沸的开水浸泡约10分钟，捞出材料，根据个人口味可以加入适量白糖或不加。这道茶清肝明目、清热利湿，适合肝热旺盛而眼部有较多分泌物的上火人士服用。
2、决明子绿茶。材料：熟决明子、绿茶各5g。将熟决明子联合绿茶一起加入水杯中加入沸水浸泡约5分钟便可以服用，而且可以多次续水直到味道变淡为止。此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。平日可当成茶水来饮用特别适合长期面对电脑的办公室人员。
3、桃仁决明蜜茶。材料：桃仁20克、决明子24克、白糖或蜂蜜适量。将桃仁、决明子加入砂锅中，再加入约三碗的水煎煮至沸腾，取其汁水去掉渣滓，等到起稍微冷却便可以加入适量的蜂蜜或者白糖。这款茶水能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
决明子泡水喝有害处吗
是药三分毒的道理是大众都知道，同样决明子泡水喝虽然有着良好的功效和医用价值，但是如果服用过量或者特殊体质的人服用也是会产生问题的。
首先，作为具有润肠道通便秘的作用的决明子，主要含有大黄酚、大黄素等化合物，这些物质如果长期服用反而可引起肠道病变或引起难治性便秘。
再者熟决明子由于其药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，使得它不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻体质的人服用。而低血压等患者也要忌服用。
科学研究表明，在营养完全的食物中加入不同比例的决明子，随药物比例增加而使大鼠体重降低，临床使用本品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药。
性微寒的决明子，服用者体质较为虚弱或服用过量，可能导致拉肚子、腹泻等问题，再者胃痛的人饮用此茶也会加重病情。对于惯性便秘和高血压的人来说决明子茶可以作为平常茶水饮用，而肠道消化功能疲弱者却要加以注意不可久服。
还有孕妇和处于经期中的女性不宜服用决明子茶。因为其有“主渲泻”的副作用。怀孕女性长期饮用，可能会使子宫内膜不正常，从而诱发早产。
决明子泡水喝的注意事项
决明子泡水喝有几点需要注意的事项是需要我们了解的。
首先对于决明子存在一种普遍的误区，就是觉得决明子有养肝护目的功效治肓、目涩、肤赤、白膜、眼赤泪出和夜盲等问题，是一种治疗眼部疾病的“万能药”，可以治疗我们的常规性近视，只要近视服用决明子茶就能改善视力恢复正常。这些观点都是错的。
决明子的明目作用主要是由于其能祛除肝脏的火气，肝通者眼明。而近视是一种外在的条件使得眼部晶状体变厚而使焦距变短，对远处的镜像模糊，治疗的方法通常是手术矫正和眼部锻炼。
再者决明子有润肠通便、降血压降血脂的作用，脾胃虚寒、及低血压患者也就忌服用决明子。高压高脂的人群如想通过喝决明子茶减肥也需要控制用法用量，要做到少量多次，效果更好副作用也较低。
研究也表明决明子茶中含有的大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变，所以平日里也不可长时间服用。
决明子茶是一种比较耐泡的茶水，在不饮用过量的前提下可以多次冲泡，且其颜色能保持一种均衡的淡黄色直至泡水无味才说明无效了，可以倒掉而做到不浪费。
决明子泡水喝的害处
【导读】俗话说“是药三分毒”，决明子虽说是一味养生保健的中药材，但是服用过多可是会伤身的。决明子性寒，主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。下面我们一起来了解决明子泡水喝的害处！
决明子泡水喝的害处
凡事都具有两面性，一般的药材既治疗保健的功效，但也会对人体产生或多或少的不良影响，例如决明子这一味常见的中药材，很多人都喜欢用它来泡水喝，以作为平日里养生保健。但其实长期或大量饮用决明子水是会有一定的害处的，下面我们一起来了解！
第一，决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。
第二，女性不宜长期喝决明子泡水，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。
第三，由于决明子中主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。
由此可见，决明子泡水喝对人体还是有一定的害处的，因此不适宜长期饮用，以免适得其反！
决明子泡水喝的功效
秋高气爽，但也容易引起口干舌燥，大便干燥等小毛病，这时候不妨用决明子泡水喝，决明子又叫草决明，是一味可以清肝明目，润肠通便的中药材，那么决明子泡水喝对身体有什么好处？下面我们来了解一下决明子泡水喝的功效！
第一，对于长期熬夜、对着电脑的上班族来说，决明子是很好的养生保健茶饮，它能清肝明目，治疗肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。第二，中老年人平日不妨可以喝决明子泡水，决明子泡水有降血脂降血压的作用，适宜高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
第三，便秘是很多人的困扰，排不出毒素，脸色也不好，决明子泡水能清肠通便。决明子能治疗经常便秘，能使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症。
第四，决明子能软化血管，对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，有软化血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。
决明子要怎么泡水喝
决明子怎么服用呢？最简单的方法就是泡水喝，将生决明子放入锅里，大火干炒至表面酥脆，取15-30g用开水冲泡就可以饮用了。决明子闻起来味道清香，喝起来苦有回甘。下面就为大家推荐几道决明子泡水的泡法！
【山楂决明子茶】
原料：陈皮15g干草15g决明子60g陈山楂15g车前子
用法：5碗水熬成一碗水，
功效：减肥作用
【决明子绿茶】
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
决明子能经常泡水喝吗
一些热衷减肥的MM们天天坚持用决明子来泡茶，以茶代水，只求能消除肚腩上的赘肉。但其实决明子泡水是不能经常喝！俗话说“是药三分毒”。即使决明子泡水能起到消脂减肥的效果，但是其副作用也是不容忽视的！
决明子泡水喝对人体有什么副作用呢？第一，决明子性微寒，对于脾胃虚寒，平时容易腹泻、胃痛的人，是不宜饮用熟决明子茶，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损；第二，女性更不宜长期饮用决明子茶，决明子虽无毒性，但性寒，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，所以爱美的妹子们切莫为了瘦身就不顾身体健康哦！
决明子泡水喝的忌宜人群
决明子味道芳香，入口苦中带甘，经过炒制后，可以用来泡水喝，当做平时养生保健的茶饮。从中医的角度上来讲，决明子性寒，主宣泄，喝决明子泡的水能清肝败火，缓解便秘。适合长期用眼疲劳的上班族或者是有便秘困扰的人，平时不妨可以用决明子泡水喝。
但是，也有些人是不适宜喝决明子泡水的，那么哪些人不适宜喝呢？
由于决明子的性微寒，虽有利水排便的功效，但是对于平时容易拉肚子、腹泻，或者是肠胃功能较弱的人，不宜饮用，脾胃虚寒、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌少食。
另外，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。因此，有孕在身的准妈妈们也切忌不能喝决明子泡水！
喝决明子有什么好处
【导读】决明子具有非常丰富的功效，因此被不少女性拿来泡茶喝，达到减脂瘦身的效果。喝决明子有什么好处呢？作为一味中草药，决明子能有效清肝明目、排毒减脂、降压降胆固醇，喝决明子茶能达到很好的保健的效果。妈网百科将为您详细介绍决明子的神奇功效。
喝决明子有什么好处
决明子是一种常见的中药，药用效果很显著，因此不少人都用决明子来泡茶喝。喝决明子有什么好处？日常用决明子泡茶能起到很好的润肠通便的效果，因此减肥的效果也很显著，对于高血压的人士更是福音，能有效降压。如果善用决明子来泡茶喝，养生效果一定让你惊喜不已。一起跟着妈网百科详细了解一下喝决明子茶对健康的益处吧。
1、决明子泡茶喝具有清肝明目、润肠通便的功效。
2、研究发现，决明子的有效成分可作用于迷走神经，具有明显降低胆固醇的作用。
3、对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者，有明显的降压作用。
4、喝决明子茶能软化血管，对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，有软化血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。
5、每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食，又能轻松达到一定的减肥效果。
6、决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，其还能抗真菌，疗效显著。
7、体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都适合喝决明子来清热排毒。
决明子的营养价值
决明子之所以功效强大，皆因其中富含丰富的营养物质。决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。决明子素具有a-羟基，可与金属素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。另外，民间常用决明子炒黄末，代茶饮，有预防和治疗疾病的保健功能。
决明子所含的大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。决明子素具有a-羟基，可与金属元素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。但是需要注意的是，决明子虽然营养丰富，但是不能长期服用，因为决明子中含有大黄酚以及大黄素等物质，长期使用会引起肠道病变。
决明子如何泡茶喝
决明子除了可以直接单独泡茶喝之外，还适宜于枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花等搭配泡茶，营养和功效都更全面。决明子如何泡茶喝？决明子泡茶的方法很简单，取10克左右的熟决明子，热水冲泡，静置3-5分钟，待茶变成金黄色就可以饮用。决明子茶味道甘苦，闻起来还有一股淡淡的清香，喝起来别有一番风味。除此之外，大家还可以尝试将决明子与其他茶叶或者花茶一同泡制，下面为大家介绍几种口感不错的决明子茶。
菊楂决明茶
原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克。
制法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。
杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。频频饮用，一般可冲泡3至5次。
决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
荷叶决明子减肥茶
原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
制法：开水冲以上材料代茶。能减肥降脂，畅中润肠。 ...
决明子能经常喝吗
中药材泡水常常都能作为平时养生保健的茶饮，比如说决明子。决明子又叫草决明，是一种常见的中草药材，一般的药房都有出售，决明子泡水能润肠通便、治疗便秘，还有一个显著的特点就是消脂减肥，很多减肥茶的主要成分中就有决明子，那么决明子泡水能不能经常喝呢？
决明子泡水建议不要经常喝！这是为什么呢？原因就是决明子性微寒，对于脾胃虚寒，容易腹泻、胃痛的人，是不宜饮用熟决明子茶，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。
另外需要注意的一点是，如果长期饮用决明子水，轻则引发女性月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，所以有孕在身的女性是不能喝决明子茶的。
哪些人不宜喝决明子
决明子味道芳香，入口苦中带甘，通常都是炒制之后用来泡茶喝，作为平时养生保健的茶饮。从中医的角度上来讲，决明子性寒，主宣泄，喝决明子泡的水能清肝败火，缓解便秘。但是因为决明子的药性较强，所以在泡茶喝的时候大家需要注意看看自己的体质是否适宜。一般来说，决明子茶适合长期用眼疲劳的上班族或者是有便秘困扰的人。那么，哪些人不宜喝决明子呢？
1、孕妇忌服，气血不足者不宜服用。
2、决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。
3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适。
4、有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服。
5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。
6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。
7、老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否则也是对身体不利的。
孕妇可以喝决明子吗
【导读】决明子能有效清肝明目、还能润肠通便，让不少孕妇也跃跃欲试，那么，孕妇可以喝决明子吗？答案是不可以的。孕妇最好不要喝决明子，尤其是不建议在怀孕早期或有出血等现象时服用。因为决明子有“主渲泻”的副作用，喝了对孕妈和胎儿都不利！
孕妇可以喝决明子吗
孕妇最好不要喝决明子茶，决明子不仅不适宜孕妇喝，一般女性也不能长期喝决明子茶。决明子作为一味中药，是有一定的副作用的，而其副作用值得所有的怀孕女性的重视，因为一不小心喝错了就可能会造成不可挽回的后果。最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，对于孕妇来说可能会诱发早产。
孕妇不能喝决明子茶，尤其是在怀孕早期或者是怀孕中期有出血现象时喝，这个时候胎儿正处在不稳定的时期，用药需要格外谨慎。不少的孕妈妈是因为决明子有一定的通便润肠的效果而想要尝试的，因一些孕妈妈在怀孕期间容易有便秘的症状，但实际上孕妇是不可以喝决明子来通便的，对自身和胎儿都不利。建议孕妈妈如果有便秘的症状可以吃点香蕉通便，或是适当的用一点香油，都能轻松缓解便秘的症状。
孕妇喝决明子有什么危害
孕妇喝决明子有什么危害呢？简单来说，孕妇喝决明子茶不仅对自身的健康不利，对胎儿的状况更是不利。首先，它本身性寒凉，是不适宜孕妇服用的。孕妇的饮食原则应该是性温和的，这对健康更有好处。决明子虽然润肠，但是它利水、下行的力比较强，孕妇如果喝太多可能引起子宫收缩而有催产作用。
不少愿妈妈听说，决明子泡茶可以消除便秘，所以才打算尝试一下。实际上，孕妇喝决明子有没有危害其实也是因人而异的，每个人的耐受度也不同。有一些孕妈妈偶尔喝较淡的决明子茶，没有腹部的不舒服，肚子变硬的现象，那就可以少量喝一些；有一些孕妈妈则是喝了决明子茶就感到不适，严重情况下要送医院。这些都是有可能的，总归来说，为了安全着想，孕妈妈还是不要轻易尝试决明子茶的好。
孕妇喝决明子对胎儿的影响
对于一般人来说，正确饮用决明子茶并不会对身体带来任何不良的影响，但是对于正处在特殊时期的孕妇来说，稍不注意就可能会影响胎儿的健康。孕妇喝决明子对胎儿的影响可大可小，如果是少量喝淡决明子茶，可能不会影响胎儿的健康，只会感到腹部有些不适，但是如果大量喝决明子茶，就可能会导致胎儿早产了。
决明子含大量生物碱，所以泻下作用较强，这对于孕妇来说是禁忌食物，因为令子宫收缩的话就会影响胎儿的正常发育，使子宫内膜不正常，甚至导致胎儿早产。而且如果孕妇本身体质是不能喝决明子茶的话就更加应该禁止了，孕妇最怕腹泻，这样对宝宝的健康是非常不利的。而且孕妈妈怀孕后就要放弃寒凉性的饮料，这是最基本的一条饮食原则哦。
孕妇喝决明子的安全用量
饮用决明子茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。也并非所有的孕妇都完全不能喝决明子茶，如果是身体耐受，体质合适，少量喝决明子茶是可以的。孕妇如果是由于实热引起肝火或者便秘，喝决明子茶有很好的缓解作用。但是一般来说，正常人一天不要超过10-15g，孕妇在用决明子泡茶的时候更应该尽量泡淡一些，这样药性会稍微没那么强。
另外，孕妇在食用决明子冲泡茶的前提是必须要将生决明子爆炒之后才能用于泡制。生决明子炒熟之后其滑肠的作用就会相对减少一点，这样会更利于孕妇的健康。而且炒熟之后的决明子其营养成分才能被激发出来。总而言之，孕妇在喝决明子茶的时候一定要格外谨慎，稍有不适就要立刻停止饮用，喝一点温热的饮品综合一下，严重不适的话就要立刻就医了。
孕妇喝决明子的注意事项
不少的孕妈妈想要尝试决明子茶大多是因为受到孕期便秘的困扰。建议孕妇饮食要特别注意，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，这样可以有效预防便秘。如果体质耐受决明子，那也可以少量喝点决明子茶，但一定要注意一下孕妇喝决明子的注意事项。
1、决明子冲泡之前最好经过爆炒，这样在冲泡的时候才能冲泡出其主要的营养成分，不然很多成分是泡不出来的。炒制后的决明子的滑肠功效也会削减一点，对孕妇更安全一些。
2、对于决明子配伍其他重要进行治疗疾病，具体需要结合中医辩证才行，不能盲目的服用，以免对身体健康造成伤害。
3、孕妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是不会影响健康的，所以冲泡决明子茶的时候尽量少放一点决明子，多放一点水，冲淡一些，这样也比较不容易被其寒凉性质影响。
4、不宜喝决明子茶的孕妇切不可乱喝，孕妇即便是身体耐受也不宜多喝决明子茶，总归来说就是要把握好一个“度”。
孕妇能喝决明子吗
决明子是决明的种子，一般决明成熟的季节是在秋季。等到秋季的时候决明成熟之后，将决明子采摘回来之后晒干，再除去杂质，就可以存放起来。决明子也叫做羊明、马蹄决明、假绿豆、野青豆等等，决明子味道是苦涩的，一般可以用来泡茶，能够清肝，经常饮用决明子茶还能明目。
决明子也是中药中的一种，它的药性偏凉，有降血压的作用，一般脾胃虚寒的人不适合服用决明子。另外，决明子还有一个重要作用就是降火，非常适合夏天饮用，那么，孕妇能不能决明子呢?
决明子茶因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”，但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。针对决明子滑肠作用稍强，适当炒熟后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。因此，孕期喝白开水最安全，用红枣枸杞等暖性质材泡茶，也是安全的。
决明子是一味可“大用”亦可“小用”的中药。“大用”是指它的药用，如决明子清肝明目的功效适用于眼科如青光眼、白内障、结膜炎等病患者;润肠通便的功效适用于慢性便秘患者;降血脂降血压的作用适用于高脂血症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。“小用”是指它在日常生活中的作用。
决明子的保健作用是非常明显的，日常生活中有一些利用决明子进行保健的食用方法，决明子蜂蜜水就是其中的一种。决明子蜂蜜水主要就是用决明子和蜂蜜制成，将决明子炒好之后捣碎，再加适量的水煮开之后放入蜂蜜就可以饮用了。
喝决明子能减肥吗
日常生活中，越来越多的女性朋友在追求骨感而又苗条的身材了，她们认为这样的身材不会被人歧视同时还能给自己长长自信，而且，苗条的身材还可以吸引异性的目光，所以她们想要变得苗条一点，再苗条一点，不过当然是该大的地方大，不该大的地方别大的那种的啦。
那么我们经常再说的决明子能够减肥吗，我们知道决明子是可以清肝明目的，但是同时它也是可以清热解毒，通便润肠的，所以，决明子是可以减肥的，当然内分泌正常了就是也可以美容的。
有减肥、去痘痘、平小腹的作用!!~ 另：《神农本经》将决明列为上品，谓其"主青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤通、泪出。久服益精光，轻身"。《日华子本草》言其"助肝气，益精;用水为末涂，消肿毒，贴太阳穴治头痛，又贴脑心，止鼻洪;作枕，治头风，决明胜黑豆"。能"清肝明目，利水通便。治肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲、风热眼痛、习惯性便秘"。《湖南药物志》载其治"昏眩、脚气、浮肿、肺痨、胸痹"。《中华本草》，述其应用较为广泛，载曰："清肝益肾，明目，利水通便。主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性便秘。外治肿毒、癣疾"。现代研究表明，决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。民间常用决明子炒黄研末，代茶饮，有预防和治疗疾病的保健功能。促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。
这样我们就知道了，其实决明子里面是含有很多人体必需的矿物质元素的，所以常吃决明子对人体的健康发展还是不错的，同时，决明子在清肝明目上以及治疗便秘方面的作用特别突出，所以决明子还是蛮适合青少年和中老年人的。
生决明子和熟决明子的区别
【导读】很多上班族每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有时候眼睛看东西都会模模糊糊。决明子泡茶能起到清肝明目的作用，是上班族或减肥人士理想的养生茶饮，决明子又分为生决明子和熟决明子，那么生决明子和熟决明子有什么区别呢？下面我们一起来了解！
生决明子和熟决明子的区别
决明子是一味常见的中药材，一般来说分为生决明子和炒制后的熟决明子，那么生决明子和熟决明子有什么区别呢？下面我们一起来了解！
首先，从味道上来说，生的决明子草药味重，熟的浓香微苦。
其次，从外表上来看，生决明子外表为青黄色，熟决明子经过炒制之后，外表焦黄。
再者，从功效上来看，生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。
生决明子和熟决明子的功效
决明子，又称之为草决明。是一种常见的中草药，既可入药，也能泡水喝，一般来说，决明子泡水是炒制后再泡。那么生决明子和熟决明子有什么功效呢？
生决明子与熟决明子均能清肝明目降压，生用还能润肠通便，清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛要药。
决明子性微寒，且有宣泄作用，因此虽有缓解便秘的功效，但对于容易拉肚子喝胃痛的人来说是不宜食用的，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，同时也是会影响到身体的健康。所以说决明子泡水虽有养生保健功效，但是不宜长期饮用！
生决明子和熟决明子怎么泡水
生决明子味道苦涩，闻起来有股药草味，一般来说，都是要经过炒制后才可以泡水饮用。那么决明子要么泡水喝呢？下面妈网百科为大家推荐几道做法！
做法一
杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
用法：当茶，一般可冲泡3至5次。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。
做法二
决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
生决明子和熟决明子哪种泡水喝好
决明子，想必大家都不陌生，在一些中药配伍中，都能见到决明子的身影，它是一味清肝败火的良药，决明子又分为生决明子和熟决明子两种，那么生决明子和熟决明子哪种泡水更好？如果是要泡水喝，那么建议将生决明子炒熟后再泡水饮用，这是因为因为生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。
其实生决明子和熟决明子的功效是一样的，都有润肠排便的功效，但是需要注意的一点是，无论是生决明子还是熟决明子其性质都属于寒凉的，所以不能长期饮用，特别是肠道不好的人，饮用过多会引起腹泻和胃痛！
生决明子要怎么炒制成熟决明子
从药店买回来的决明子先不要急着直接泡水服用，要先将生决明子用小火炒制微香再用来泡水，炒后的熟决明子才能起到通便润肠的作用，那么生决明子要怎么炒制成熟决明子呢？下面我们不妨来了解！
炒决明子的方法很简单，先取干净的决明子置锅内炒至微有香气，取出，放凉，就可以食用。决明子茶就是炒制后放凉用开水浸泡而成的。炒后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。服用时，每次取10—15克左右用开水冲泡20分钟后就可以饮用，如果嫌味道清淡，也可以搭配夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等花茶。
决明子泡水喝的方法
【导读】贵在秋冬，秋冬季节适合喝一些养生保健的茶饮，决明子泡水就是一味常见的养生茶，不少人喜欢用决明子泡水，特别是上了年纪的人，偶尔冲杯决明子茶，既能清肝明目，也能养身保健，不胜乐哉。那么决明子要怎么泡水呢？下面我们就一起来了解一下决明子泡水的方法吧！
决明子泡水喝的方法
决明子是一种常见的中药材，性甘寒，味微苦，不仅可以用来入药，也能泡水喝，那么决明子怎么泡水喝呢？
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
一般来说，决明子泡水最好是炒制后再泡，药房里的卖的决明子大多是熟决明子，但是生决明子与熟决明子均能清肝明目降压，生用还能润肠通便，清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛要药。但是过量服用是会腹泻的。
决明子泡水喝的功效
决明子泡水喝对人体有什么好处呢？下面我们就一起来了解一下决明子泡水的功效！
首先，我们先来了解下决明子的化学成分，决明子中包括大黄素、大黄、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类。决明子有如下功效：
第一、清热明目，能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。
第二、润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。
第三、能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
第四、有减肥之功效。决明子能清除身体特别的大肠内的油脂和垃圾，饮用决明子水对于便秘型的肥胖具有更好的减肥效果。
决明子泡水喝能治便秘吗
决明子大家都不陌生，一般的药房都能买得到，它是一种较为常见的中药材，既可以用来入药，也能泡水喝，决明子药性寒凉，具有清肠通便的功效，那么决明子泡水喝能治便秘吗？
决明子泡水喝是可以治疗便秘的，实际上，决明子缓解便秘的原理是一种导泻作用，只是不像西药刺激性那么强。决明子药性寒凉，是一味清热滋阴的药物，可用于缓解热性便秘。
具体用法是：取决明子10克放在茶杯里，用白开水浸泡，30分钟后即可饮用，可重复加水冲泡饮用，直至无味。
但需要注意的一点是，决明子性寒，所以对于脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压患者要慎用决明子。此外，由于决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可能会引起肠道病变，因此，决明子泡水不建议长期饮用哦。
决明子泡水能不能经常喝
不少人喜欢用决明子泡水喝，因为决明子具有清肝明目，润肠排便的功效，十分适合长期面对电脑的白领们。那么，决明子泡水能不能经常喝呢？这也是很多人比较关心的问题。
决明子虽然具有清热平肝、降脂降压的功效，但是不管是什么东西，都有它的两面性。作为一味中药，性寒凉，是不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。
另外，如果长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，所以准妈妈们切记不能喝决明子泡水。
决明子泡水适宜什么人喝
平时爱喝茶的人都知道，一些中药材用水泡或者是搭配一些花草茶泡着喝更能发挥其功效。例如说决明子泡水喝能清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛，对于长期上网、对着电脑屏幕或者用眼过度的人来说大有好处。喝决明子水还能有效地缓解便秘，十分适合有排便困扰的患者。
但俗话说，药三分毒，这句话绝对不会是空穴来风的，决明子作为一味中药也有它的不良反应，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用，脾胃虚寒、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌少食。另外，怀孕时期的准妈妈是忌服决明子茶哦！
生决明子泡水喝的功效
【导读】说到决明子这一味中药，相信很多关注减肥的妹纸早有耳闻，决明子，又叫草决明，是很多减肥药里常见的成分，这是因为决明子具有消脂减肥的功效，另外，决明子性甘凉，用决明子泡水还能起到清肝明目，润肠通便的功效，下面我们一起来了解一下生决明子泡水喝的功效吧！
生决明子泡水喝的功效
决明子分生决明子和熟决明子，生决明子就是还未炒制的决明子，生决明子味苦，甘而性凉，多用来入药，但也有人喜欢拿来泡水喝。那么生决明子泡水喝有什么功效呢？
一般来说，决明子泡水最好是炒制后再泡，药房里的卖的决明子大多是熟决明子，但是生决明子与熟决明子均能清肝明目降压，生用还能润肠通便，清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛要药。但是过量服用是会腹泻的。
若平时有便秘的情况的话，不妨用生决明子泡水，是能缓解便秘的症状。
生决明子泡水能降压吗
决明子是很多减肥茶中的主要成分，用生决明子泡水能起到消脂减肥的作用，但其实用生决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压！
不过需要注意的一点是，尽管决明子有降脂、降压的作用，却不能大量饮用，一般每天控制在10克以内即可，分几次饮用，可以采取循序渐进的方法，从3～4克开始，直至增加到10克左右。
有一些高血压患者习惯把决明子泡水，制成保健茶长期饮用，以此来降低并控制血压。甚至认为喝了决明子茶就不用吃降压药了，其实这样做都是错误的。生决明子泡水只是起保健作用的，治疗高血压还是应该适当的服用药物降压的。
生决明子怎么泡水喝
相信很多人对决明子都不陌生，生决明子在生活中的作用广泛，决明子可入药，市面也有售用生决明子制作成的保健枕头，另外，生决明子也可以泡水，作为平时养生保健的茶饮，一般来说，用生决明子泡水都需要先将决明子炒熟，这样才能发挥其功效与作用。那么生决明子怎么泡水呢？下面我们一起来了解！
做法一
杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
用法：当茶，一般可冲泡3至5次。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。
做法二
决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
生决明子泡水能经常喝吗
生决明子用热水冲开之后，有一股淡淡的清新，喝生决明子泡的水能起到消脂减肥、缓解便秘的作用，因此也有不少网友想问：生决明子泡水能经常喝吗？经常喝会不会有副作用呢？
生决明子泡水喝虽能起到清肝败火、消脂减肥的作用，但是生决明子性凉，若是长期饮用的话，是会对身体产生不良影响的！
从中医的角度上看，决明子属于寒凉药物，而且有宣泄作用。所谓宣泄作用，简单来说就像是效果轻微的泻药。虽然是“轻微”的，但对于平时肠胃不好，容易拉肚子和胃痛的人来说，就要慎用了。如果是长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，身体健康是会大打折扣的！所以，适量饮用才能起到养生保健的功效哦！
生决明子和熟决明子哪种泡水更好
生决明子和熟决明子哪种泡水更好？相信不少网友对生决明子和熟决明子这两者之间的区别还不太清晰，其实生决明子和熟决明子的功效是一样的，只是如果用来泡水的话，最好是要炒熟后再使用，这是因为生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。
但是，需要注意的一点是，无论是生决明子还是熟决明子其性质都属于寒凉的，所以不能长期饮用，特别是肠道不好的人，饮用过多会引起腹泻和胃痛！
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