盘点各种油的优缺点
运动养生有哪些优缺点。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供盘点各种油的优缺点，希望能对您有所帮助，请收藏。
【导读】盘点各种油的优缺点，油是最重要的调味料，没有油很多菜都做不了。但是超市里的油多种多样，五花八门，到底用什么油好呢？下面我们来盘点各种油的优缺点。
盘点各种油的优缺点
1.花生油
白房子，红帐子，里面住着白胖子,山东大花生历来在国内外享有盛誉，用此榨取的花生油自然成为山东人最主要的食用油之一。
优点：花生油中各类脂肪酸比较平衡，其中还富含维生素E,这种维生素能减轻不饱和脂肪酸的氧化。整体来说，花生油风味好，耐热性也不错。
缺点：花生油中欧米伽6脂肪酸含量相对较高，达37%,但基本不含欧米伽3脂肪酸。花生容易污染黄曲霉毒素，这种毒素特别容易溶于油脂。
吃油建议：购买花生油一定要选择大品牌的优质产品，尽量不买小作坊产品，以防黄曲霉毒素超标。从烹调方面来说，花生油稳定性较好，可用于日常炒菜，但不适合用于爆炒或油炸。需要提醒的是，花生油搭配欧米伽3脂肪酸丰富的食用油如核桃油、杏仁油、紫苏籽油食用，更有利于健康。
2.山茶油
山茶油又名茶籽油，取自油茶树的种子。在湖南、江西等地的丘陵地带，漫山遍野都是油茶树，山茶油几乎成为中南乡土文化的美丽符号。
优点：山茶油中的不饱和脂肪酸高达85%~97%,高于任何油脂，而且油酸（一种单不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的坏胆固醇,升高其中的好胆固醇,对控制血脂有益）含量达80%左右，甚至比橄榄油还要高。
山茶油在营养价值、食疗功能方面并不逊色于橄榄油，并且价格便宜，算得上物美价廉，因此又被称为东方橄榄油.山茶油耐热性较好。
缺点：山茶油多不饱和脂肪酸含量相对低。
吃油建议：目前，一些小型榨油作坊采取土法热压榨方法制油，可能存在杂质多、营养损耗大、易霉变等问题，建议尽量购买大品牌山茶油。山茶油适合日常炒菜，也可用作凉拌菜。山茶油适合与大豆油、玉米油等含多不饱和脂肪酸的油脂搭配。
3.大豆油
大豆油是由黄豆压榨加工而来的，主要生产于我国东北、华北、华东各区域。
优点：大豆油中以亚油酸占绝对优势，含有少量-亚麻酸，饱和脂肪酸非常少。亚油酸对减少心脏病风险作用有限，但-亚麻酸较为有益。临床营养实验证实，引发冠状动脉心脏病的危险因素，除了高量胆固醇外，其他两种因素就是高血压及血管栓塞，亚麻酸恰好可减少这两种因素。
缺点：由于亚油酸和亚麻酸都不耐热，亚麻酸尤其怕热，煎炸或反复受热之后容易氧化聚合，对健康十分有害。
吃油建议：大豆油最好用于低温烹调，比如做面点、煲汤、炖煮及调馅等，不宜长时间高温烹炸食物。玉米油、葵花籽油，小麦胚芽油等脂肪酸构成与大豆油类似。大豆油维生素E较为丰富，淡黄色来自于少量的胡萝卜素。
如果平时豆制品吃得很多，豆油的物质从豆制品里已经摄取了，多不饱和脂肪酸摄入很充分，就没有必要天天用大豆油、葵花籽油、玉米油做菜了，可以用橄榄油、茶籽油、花生油、米糠油等含更多单不饱和脂肪酸的油脂来烹调。
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牙齿贴面优缺点
牙齿贴面可能很多人都不是那么清楚的，但这算是很常见的一种修复技术，对于一些牙齿并不是那么好的患者来说是很重要的，可以在一定程度上去改善牙齿的缺陷，这才可以真正的去达到一个修复的效果，但是在修复的过程中生活的护理也是非常重要的，一定要注意调整好自己的生活习惯。
牙齿贴面是牙齿美白修复的一种技术，牙齿贴面修复就是在染色牙表面，用以遮盖牙齿上的颜色。这项技术已被口腔医学广泛运用，颇受消费者追捧。牙齿贴面分为瓷贴面、硬质贴面和树脂贴面。其中以瓷贴面为最佳，价格也相对较高。
其实并不是所有人都适合做牙齿贴面的，牙齿贴面以磨牙少甚至可以不磨牙的优势得到广大消费者的认可，但是做牙齿贴面对牙齿本身的要求是牙齿一定要整齐，这样做牙齿贴面才能真正达到非常美观的效果。
牙贴面分为两种：树脂贴面和瓷贴面。
牙齿美白贴面不足： 虽然贴面后牙齿会立刻变白，也很自然和逼真，方便简单。但牙齿美白贴面还是易脱落、易变色，引起牙龈肿胀、出血等;树脂贴面有一定厚度，会令口唇稍微变凸，对外表的美观有一定的影响，而且价格不菲。要求医生的技术要求非常高，如果医生技术不到位，可能造成贴面脱落的后果。为了确保牙贴面的效果，一定要在正规医院做。
牙贴面的优点主要有：
1、安全：牙贴面磨牙量非常少，对牙齿的损伤也就更小。牙贴面磨除牙体组织少，有些情况下甚至不要磨除牙体组织，这样可以保存大量的牙体组织，不需要杀神经，基本上控制了术后牙髓炎症、坏死等的后遗症，可以保持天然牙齿长期的健康。
2、美观：牙贴面修复牙齿后，具有与天然牙体组织相同的光学特质，不含有任何金属成分，表现出最佳的美学效果，非常美观。
3、健康：牙贴面对牙龈刺激小。瓷贴面具有极好的透光性，牙体预备时可以平齐牙龈即可，这样有利于保护牙龈及制取印模和粘结瓷片。与牙龈相衔接的区域也仅在唇侧，对牙龈的刺激更小。
种发的优缺点
毋庸置疑每一个人都希望自己拥有最好的一切，包括形象。虽然身体发肤受之父母，我们没有权利选择自己的形象，但是却可以改变大。比如对于那些脱发的人而言，可通过种发的方式让自己重新拥有长发。其实现实生活中并不是每一个人都适合种发，那么种发有哪些危害呢？哪些人不适合种发呢？
种发的优缺点
每个人都希望自己形象完美，这样一来人会更自信，不会产生自卑感。可这么多年以来，很多人头发出现脱落症状，从而影响到人们外在形象。不过，发友不用害怕，目前可以选择毛发种植来治疗脱发，那么毛发种植好吗?其有哪些优点?
医生指出，每个人的脱发情况不同，那需要采用治疗方法也会不同，这就要根据发友的实际情况来对症治疗，如脱发面积、后枕部发源面积、需种植的毛囊数量以及发友对术后效果的要求程度来决定。
毛发种植有哪些优点?
1、密度高：可以获取目前植发手术中较高的移植密度，是原有植发效果的数倍。
2、高成活：较大限度避免浪费每一个毛囊，成活多在98以上的。
3、毛囊损伤低，毛发移植的优点为采用显微外科手术，能大限度的保证毛囊的完好。
4、自然度高：完全自然的移植效果，移植的头发与原来的头发一样，无法分辨出来。
以上就是医生对于毛发种植有哪些优点为发友们作出的分享。医生提醒，如果您有意向进行毛发种植，要先去医院进行检查，以确保自己适不适合做毛发移植手术。
毛发种植是通过显微器械从人体后脑部提取出健康毛囊，经过分离培养后，再艺术化地的种植到没有头发部位。由于种植毛囊具有天然不脱落特性，等毛囊成活后，脱发问题便解决了，同时长出的不会再次脱落。
蚕丝枕头的优缺点
枕头，可以说是生活当中必不可少的一种家居产品。很多的朋友为了保证良好的睡眠，其实会购买很多不同的枕头。在枕头类型当中，蚕丝枕头可以说是一种很高档的产品了。但是对于蚕丝枕头来说，其实也是有使用的优缺点的。今天我们来看一下蚕丝枕头的优缺点，大家在选择的时候，能选到最适合自己的枕头。
一、蚕丝枕头的优缺点
1、优点
(1)使用蚕丝的枕头，可以有效的防止夜间的保湿霜被擦下来，尤其是对于晚上有保养的女性朋友们来说，这样能够更好地让护肤品渗透到皮肤，而不被蹭掉。
(2)长期使用蚕丝的枕头，可能有助于防止毛躁，或油腻的头皮的形成。
(3)对于有哮喘、容易过敏的人来说，选择蚕丝的枕头，在晚上可以利于他们呼吸。
(4)蚕丝的枕头相比较棉质的更光滑，容易保持整年的干爽舒适。
2、缺点
(1)因为蚕丝比较稀有且珍贵，所以这种枕头的价格相对会昂贵一些，特别是高品质的蚕丝，那价格也就高。
(2)这种枕头比较不好清洗，这么珍贵的枕头，清洗肯定是要很小心。一般建议手工清洗，不宜放置洗衣机清洗，否则容易使其变黄或变形，失去原有的弹性。
二、蚕丝枕头的功效
1、可以促进睡眠
蚕丝的丝胶成分忠含有18种氨基酸，能散发出细微的分子即“睡眠因子”，可使人的神经处于安定视为状态，从而降低心脏和血管承受的压力，增进睡眠的质量，减缓衰老。
2、拥有良好的御寒力和恒温性
人们还称它为“纤维皇后”，它含有纤维中最高的“丝容积空隙”，在天冷时能降低热传导率，保暖性强。
3、具有防螨、抗菌、抗过敏及亲肤的天性
蚕丝里的成分，不仅可使人的皮肤变得细腻和有光泽，而且还能防止螨虫和霉菌的滋生，尤其是对过敏体质更有益处。
4、可以预防风湿症、关节炎及皮肤病等
天然蚕丝中，含有一种叫“亲水侧边氨基酸”的物质，能吸收空气中的水分，并加以排除，能维持枕头内的干爽，保持舒适;对风湿症、关节炎、皮肤病尤其有益。
编辑小结：以上就是对蚕丝枕头有哪些优缺点以及蚕丝枕头有哪些功效
蜡染头发的优缺点
很多年轻人在生活中是比较喜欢染发的，然而染发会轻微的影响到我们身体的健康，希望大家还是注重自己的发色。蜡染头发这种做法是是通过先打蜡在染发实现，虽然对头发的伤害没有那么大，但是会影响到发质以及很容易引起过敏反应，建议喜欢染发的朋友应该要注意自己的体质。对于蜡染头发的优缺点，我们就一起来看看这篇文章介绍的内容吧。
蜡染,做完底色直接打蜡完成颜色。 打蜡,先做好颜色目标颜色,再选择相对应的腊膏进行打蜡操作。
色彩打蜡是营养护理+色彩护理二合一的产品，做过之后头发的柔顺度和光泽度及弹性都很好，用手触摸可以感觉到他的柔顺度，在阳光下眼睛可以看到非常的有光泽!我们知道一般的焗油倒膜维持的时间只有2--3天，而色彩打蜡可以达到1.5--2个月! 染过的头发颜色是很鲜艳，但是容易发干，发毛，开叉，这是因为他加了双氧奶的染膏破坏了头发发的毛鳞片，色彩打蜡单剂装，纯植物配方，做的是补充色素，这样的话对头发基本上没损伤，对人体无害，看起来更健康，颜色更通透!
蜡染头发对身体害处更大。
害处：
1.皮肤过敏反应，是染发最多见的不良反应。一些人染发初期可能不发生过敏反应，经过数次染发之后，就可能发生过敏反应，用的时间越长，发生过敏的几率越高。
2.导致发质的改变。染发过程会影响头发中水分失衡，和大量蛋白质的变性和减少等。从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。染发次数越多，损伤也越严重。
3.导致头发脱落。染发剂的急、慢性刺激会引起头皮和毛囊的炎症反应，久了会引起毛囊的萎缩，头发由粗变细，最后脱落。
4.吸收有毒物质损伤肝、肾功能。多见于金属染发剂，以及某些合成的有机类染发剂，如含有醋酸铅、硝酸银类，含有苯、萘、酚类等。
涤纶面料的优缺点
涤纶面料我们的日常生活当中应用的比较广泛，其面料比较结实比较耐磨耐用，使用时间比较长，而且不易起皱褶，可以用来制作衣服的面料，也可以用于制造一些工业制品，如帐篷，编织袋等产品，但涤纶面料也有不少的缺点，那么涤纶面料都有哪些的优缺点呢，接下来就为朋友们详细介绍。
缺点
染色性较差。涤纶分子链上因无特定的染色基团，而且极性较小，所又染色较为困难，易染性较差，染料分子不易进入纤维。但色牢度好，不易褪色。
吸湿性差。涤纶织物吸湿性较差，穿着有闷热感，同时易带静电、沾污灰尘，影响美观和舒适性。不过洗后极易干燥，且湿强几乎不下降，不变形，有良好的洗可穿性能。
容易起球。涤纶面料为现在人工合成纤维产品中的一种，凡是人工合成的纤维面料都会有起球的现象。而涤纶面料作为人工合成纤维的一种当然也不例外，所以涤纶面料在使用一段时间后是会起球的。
抗熔性差。涤纶是合纤织物中耐热性最好的面料，具有热塑性，可制做百褶裙，褶裥持久。同时，涤纶织物的抗熔性较差，遇着烟灰、火星等易形成孔洞。因此，穿着时应尽量避免烟头、火花等的接触。
优点
弹性好。弹性接近羊毛，当伸长5%～6%时，几乎可以完全恢复。耐皱性超过其他纤维，即织物不折皱，尺寸稳定性好。弹性模数为22～141cN/dtex，比锦纶高2～3倍。
耐热性好。
涤纶表面光滑，内部分子排列紧密，分子间缺少亲水结构，因此回潮率很小，吸湿性能差。
耐磨性好。耐磨性仅次于耐磨性最好的锦纶，比其他天然纤维和合成纤维都好。
耐光性好。耐光性仅次于腈纶。
耐腐蚀。可耐漂白剂、氧化剂、烃类、酮类、石油产品及无机酸。耐稀碱，不怕霉，但热碱可使其分解。
涤纶面料强度高。短纤维强度为2.6～5.7cN/dtex，高强力纤维为5.6～8.0cN/dtex，由于吸湿性较低，它的湿态强度与干态强度基本相同，耐冲击强度比锦纶高4倍，比粘胶纤维高20倍。
羽绒枕头的优缺点
羽绒枕头可以说是现在出现的一种比较高质量的产品。相对于传统的枕头来说，年轻人更加的喜欢羽绒枕头。但是羽绒枕头虽然看起来比较的轻薄和柔软，但是也是有一些优缺点的，所以大家在选择的时候，也要根据自己的情况进行选择。那么，羽绒枕头的优缺点都有什么呢?
羽绒枕头是很多家庭的首选，关于羽绒枕头的好坏主要有以下几点。
选择羽绒枕的好处
1、重量轻便
羽绒枕是非常轻的一种枕头，它的重量一般只有棉花制作的枕头重量的三分之一重;
2、保暖性好
羽绒枕非常的保暖，很冷的冬季，很多人选择使用质地轻盈的羽绒枕头，它拥有立体状的羽绒，里面含有大量的空气，从而可以很好的阻挡冷空气的入侵;
3、干爽透气
羽绒枕还特别的干爽，当人们在睡觉的时候，它可以快速的吸收人体排出的汗液，并很快的排出，对于被子里面的温度它还可以自动的调节，有冬暖夏凉的效果;
4、收纳方便
羽绒枕有一个优点是很多的枕头无法媲美的，那就是它不占用空间，我们可以对羽绒枕进行手动的压缩，它会变得非常的小，这样的特点是很有利于收藏的，为家居生活的归纳节约了时间和空间;
5、实用性好
价格虽比棉花及化纤类枕头价格稍贵，但效果是棉花及化纤类枕头无法比拟的,特别是对颈椎不好的患者有很好的治疗效果.使用寿命一般可以在20年以上.平时略有凹陷只要用手亲拍均匀,再经太阳2~3小时晒后,就可恢复原状。
羽绒枕的缺点
任何一样事物，它都有两面性，羽绒枕头同样不例外。这就来简单例举一下：
1、容易受潮
羽绒枕头是很容易受潮的，特别是在春天，春天的天气决定了它的受潮程度会高于其他的季节。
2、清洗麻烦
往往在使用一段时间后，就弄脏了。而且清洗羽绒枕是一个很庞大的工程，是比较麻烦的，有些怕麻烦的朋友可能会受不了它的保养。
3、过敏体质的人不建议用
这种枕头还容易引起过敏的反应，有些人是过敏体质，使用羽绒枕是很容易过敏，因此过敏体质的人不建议使用。
4、时间长会出绒
随着使用时间增长，还容易出绒。在遇到羽绒枕头出绒的情况时，最简单经济的处理方式，就是更换质地更加细密的枕套，这样就能解决出绒的问题了。
