蓝亿健螺旋藻胶囊
老人健老人养生保健。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。饮食养生有哪些好的理念呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“蓝亿健螺旋藻胶囊”，希望能对您有所帮助，请收藏。
【导读】螺旋藻胶囊，益气养血，化痰降浊，用于气血亏虚，痰浊内蕴，面色萎黄，头晕头昏，四肢倦怠，食欲不振，病后休虚，贫血，营养不良
蓝亿健螺旋藻胶囊是什么
螺旋藻被誉为“21世纪最佳天然健康食品”，具有多种人体所必须的营养元素，而蓝亿健螺旋藻胶囊就是以螺旋藻为主要成分的胶囊状保健品，下面小编来为大家详细介绍一下。
螺旋藻是生长于热带盐水湖中的一种藻类植物，呈螺旋状，经专家实验，螺旋藻中含有60%-70%易吸收的纯天然蛋白质，其含有多种维生素和矿物质，研究表明，1克螺旋藻营养成分相当于1000克蔬菜水果的总和，并富含18种必需氨基酸、多种维生素，胡萝卜素、类胡萝卜素、抗氧化剂、藻蓝蛋白、叶绿素等。
螺旋藻是人类迄今为止所发现的最优秀的纯天然蛋白质食品源，并且是蛋白质含量高达60～70%，相当于小麦的6倍，猪肉的4倍，鱼肉的3倍，鸡蛋的5倍，干酪的2.4倍，且消化吸收率高达95%以上。
蓝亿健螺旋藻胶囊为胶囊剂，以螺旋藻粉为原料，内容物为深绿色粉末，味甜、微咸，有特异香气，用法为口服，一次2～4粒，一日3次。
蓝亿健螺旋藻胶囊是采用急速变温干燥工艺及先进科技制成，最大限度保证了其营养成分不至流失或变性，使人体吸收率高达95%以上，同时绝未使用任何防腐剂及人工合成添加剂，确保营养成分的最纯、最真、最安全，可以说是囊括了螺旋藻所包含的所有营养元素，并且将其浓缩成精华，是日常保健品的最佳选择。 ...
蓝亿健螺旋藻胶囊的功效
蓝亿健螺旋藻胶囊作为保健品，有什么具体的功效呢？小编为大家总结了一下，相信会帮到你，大家要认真看哦。
1、蓝亿健螺旋藻胶囊是超碱性食品，丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙质），可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率；
2、蓝亿健螺旋藻胶囊有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘；
3、蓝亿健螺旋藻胶囊能防治贫血，因为它包含的类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍；
4、蓝亿健螺旋藻胶囊含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病；
5、蓝亿健螺旋藻胶囊能减轻汞及药物对肾的毒性，使人体免受重金属的毒害；
6、蓝亿健螺旋藻胶囊具有减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老的作用。
7、蓝亿健螺旋藻胶囊能增强细胞免疫功能，延缓细胞衰老，抗疲劳，耐缺氧，同时可抗辐射。
蓝亿健螺旋藻胶囊的价格
市面上螺旋藻胶囊的品种繁多，价格也参差不齐，小编为大家罗列了一下各大螺旋藻胶囊品牌在京东上的价钱，以供大家参考。
蓝亿健螺旋藻胶囊参考价：无；
健安喜螺旋藻胶囊90粒 参考价：299元；
诺奥now foods螺旋藻胶囊120粒 参考价：118元；
深蓝健康螺旋藻胶囊500mg*100粒新西兰原装进口 参考价：320元；
天狮螺旋藻胶囊0.25克*100粒/瓶 参考价：96元；
益维他坊螺旋藻营养软胶囊500mg*100粒 参考价：158元；
乃琦斯螺旋藻胶囊澳大利亚原装进口大瓶装365粒装参考价：758元。
注：商品的价格会受到多种因素的影响，以上均为网络参考价，如果大家到实体店购买则以实体店的价格为准，希望大家货比三家，能挑选到最佳的商品。
蓝亿健螺旋藻胶囊的适用人群
作为大众保健品，蓝亿健螺旋藻胶囊的适用范围比较广，不过具体什么样的人才适合服用呢？大家请继续往下看，对比一下自己是否属于以下人群，不要盲目地为了追求效果就去服用哦。
1、免疫力低下人群、亚健康人群
2、营养不良、贫血人群、肠胃功能失调者
3、减肥、美容者
4、酸性体质者
5、年老体弱、病后康复人群
6、高血压、高血脂、高胆固醇者
7、肿瘤患者，特别是经常放化疗的肿瘤患者
8、处于辐射环境者、长期使用电脑、手机的人
9、重体力劳动及大运动量者、在缺氧环境中作业者
10、慢性消化道疾病者如（胃酸过多）
11、因力压大，营养不均衡的白领一族、学生
蓝亿健螺旋藻胶囊的注意事项
在服用蓝亿健螺旋藻胶囊的时候有哪些注意事项呢？虽然都是一些小的细节，但是大家也要注意哦。
1、忌油腻食物
2、按照宜饭前服用
3、按照用法用量服用，小儿及孕妇应在医师指导下服用
4、服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊
5、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用
6、本品性状发生改变时禁止使用
7、儿童必须在成人监护下使用
8、请将本品放在儿童不能接触的地方
9、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师
相信大家对蓝亿健螺旋藻胶囊都有了一定的了解，在此小编要提醒大家，蓝亿健螺旋藻胶囊毕竟是保健品，不能完全替代药品，如果是作为日常保健使用会有显著的效果，但是如果身体的病症已经达到了一定的程度，一定要及时到医院治疗，不能只依赖保健品哦。
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螺旋藻胶囊
【导读】螺旋藻胶囊是一种绿色健康的保健食品，对一些患有肠胃疾病以及肝病患者病后的康复治疗具有特殊功效。螺旋藻胶囊的主要功效是益气养血，化痰降浊。
螺旋藻胶囊是什么
螺旋藻胶囊是什么？相信很多人对螺旋藻胶囊都感到很陌生，其实螺旋藻胶囊不是一种药物，而是一种保健食品。螺旋藻胶囊因为含有特有的藻蓝蛋白，而具有自己独特的价值。藻蓝蛋白能够提高人体的免疫力，能提高淋巴细胞活性，对患有肠胃疾病以及肝病患者都具有很好的康复作用。
螺旋藻胶囊是一种绿色又健康的保健食品，并且对人体没有什么副作用，所以一些肠胃性疾病亦或是肝病患者都会选择螺旋藻胶囊。螺旋藻胶囊一般是为口服服用，一天两次，每次2到4粒。
螺旋藻胶囊的功效与作用
螺旋藻胶囊的主要作用是益气养血，化痰降浊。螺旋藻胶囊还有其他很多功效，现在我们来看一下螺旋藻胶囊的功效和作用：
1、改善肠胃功能，有利于营养不良、贫血等人群的身体康复。
2、增强人体免疫力，适用于一些容易感冒、免疫力低下者。
3、营养不良或者贫血人群服用螺旋藻胶囊可以给人体提供所需的营养素。
螺旋藻胶囊的用量用法
螺旋藻胶囊对人体的调养有着特殊功效，同时也是一些肠胃疾病患者以及肝病患者的良药。螺旋藻胶囊能够提高人体的免疫力，增强人体抵抗力，可是也不是代表螺旋藻胶囊多多益善，也是有一定的量。螺旋藻胶囊一般是口服，每天口服3次，每次2到4粒。
螺旋藻胶囊的用法用量我们都清楚了，其实螺旋藻除了胶囊状外还有药片状以及粉状。螺旋藻片比较好服用，和螺旋藻胶囊一样都是用温水送服，而螺旋藻粉因为腥味较重，所以温水送服比较难喝，一般是把螺旋藻粉混着果汁或者菜汁服用，这样口感比较好。
螺旋藻胶囊的注意事项
螺旋藻胶囊一般是口服食用，同时在服用螺旋藻胶囊时，也需要注意某些方面的。现在我们来看一下螺旋藻胶囊的注意事项：
1、饮食清淡，切记油腻食品。
2、饭前口服服用。
3、在医师指导下，小儿和孕妇要适量服用。
4、服用期间症状若加重者，应该立即停药并去咨询医生。
5、过敏者慎用，有一些人服用螺旋藻胶囊会有过敏反应的，所以一旦有过敏的症状就应该立即停止服用。
螺旋藻胶囊能减肥吗
螺旋藻胶囊能减肥吗？能。螺旋藻胶囊里含有丰富的藻多糖，而藻多糖是水溶性膳食纤维，食用螺旋藻胶囊可以使人体产生饱腹感，从而减少食量，因此螺旋藻胶囊具有减肥的功效。同时螺旋藻胶囊能够吸附食物残渣，有排毒养颜的功效。
现今有很多人为了减肥而少食甚至于节食，从而使人体营养吸收不均匀，而导致营养不良。而螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健品，在减肥的同时，能供给您全面均衡易于吸收的营养。螺旋藻胶囊的功效比较多，基本没什么副作用，是一种绿色有健康的高性价比保健食品。
螺旋藻粉
【导读】螺旋藻粉是一种绿色又健康的保健食品，对改善人体的肠胃功能以及增加免疫力有着特殊作用，同时还有养颜护肤的功效！
螺旋藻粉是什么
螺旋藻是一种低等植物，属于颤藻科。新鲜的螺旋藻经过喷雾干燥、过滤消毒而制成的。经过过滤没有添加其他物质的螺旋藻粉色泽光滑，呈现一种墨绿色。螺旋藻粉具有高蛋白、低脂肪以及低胆固醇等等特点，是一种健康绿色的保健食品。螺旋藻作为一种高性价比的保健食品，一般是制作成药片状、胶囊状以及粉末状给人们服用。不仅是肠胃疾病患者和肝病患者服用效果良好，还因为螺旋藻富含藻多糖，容易使人产生饱感，从而节食而达到减肥的效果。
螺旋藻粉具有减肥的功效，还可以在减肥的过程中为人体提供所必须的营养素，避免因为减肥而造成的营养不良。螺旋藻粉是一种具有众多功能的一种保健食品，所以也广受人们青睐。
螺旋藻粉的功效与作用
螺旋藻粉的主要功效是预防和抑制“三高”，三高分别指高血压、高血脂以及高血糖。现在我们来看一下螺旋藻粉的其他功效和作用：
1、对胃肠疾病患者以及肝病患者有着特殊功效，因为螺旋藻粉可以改善人体的肠胃功能。
2、螺旋藻粉含有丰富的纤维素可以促进消化，防止便秘。
3、螺旋藻粉含有丰富的胡萝卜素，有养颜护肤的特殊功效。
4、因为螺旋藻粉很有多糖藻，食用螺旋藻粉能使人容易饱，少食，达到减肥的效果。
螺旋藻粉的食用价值
螺旋藻粉一般是口服服用，螺旋藻含有丰富的维生素，对人体有大量的好处。现在我们来看一下螺旋藻粉的食用价值：
1、螺旋藻粉含有丰富的蛋白质以及维生素。
2、螺旋藻粉含有丰富的胡萝卜素。
3、螺旋藻粉含有亚麻酸，有利于提高人体免疫力。
4、螺旋藻粉具有人体所需的营养素。
螺旋藻粉怎么吃
螺旋藻粉怎么吃？由于螺旋藻粉具有一定的腥味，直接温水服用可能会较难喝，所以螺旋藻粉一般是用搅拌器混着果汁或者菜汁一起食用。由于螺旋藻粉具有丰富的蛋白质、维生素还有一些人体所需要的营养素，所以螺旋藻粉能够提高人体的免疫力，有利于增强人体的体质，是一种性价比高的绿色保健食品，特别是患有肠胃病亦或者肝病的患者服用螺旋藻粉有利于改善患者的肠胃，促进消化。
螺旋藻粉好还是片好
螺旋藻粉好还是片好？其实螺旋藻粉和螺旋藻片的功效都是一样的，但是螺旋藻片服用比较方便，直接温水服用即可，而螺旋藻粉一般是拌着果汁喝菜汁一起食用的。螺旋藻属于低级藻类。价格比较便宜，又因为它含有丰富的维生素、蛋白质以及营养素，所以是具有的食用价值较高，是一种性价比较高的保健食品。
由于螺旋藻粉具有一定的腥味，直接用温水服用会比较难喝，所以我们一般是选择吧螺旋藻粉加在果汁亦或者菜汁一起口服，这样的效果也可以更加明显。螺旋藻粉和螺旋藻片亦或者是螺旋藻胶囊都是具有一样的食用价值，就是选择的形式不一样而已。
格兰牌螺旋藻胶囊
【导读】螺旋藻是高营养弱碱性食品，既可以增加营养又可以改变酸性体质，调整新陈代谢活动，对糖尿病病情的稳定有显著效果。格兰牌螺旋藻胶囊益气养血，化痰降浊，是一款对人体免疫系统起到促进和提高作用的保健产品。
格兰牌螺旋藻胶囊
螺旋藻是高营养弱碱性食品，既可以增加营养又可以改变酸性体质，调整新陈代谢活动，对糖尿病病情的稳定有显著效果。格兰牌螺旋藻胶囊益气养血，化痰降浊，是一款对人体免疫系统起到促进和提高作用的保健产品。
1、螺旋藻中有抗衰老物质，能有效地延缓细胞的衰老过程，增强人体整个神经系统。
2、螺旋藻是高蛋白、低脂肪、低糖，富含天然植物性维生素的营养食品，对减肥者大有好处。
3、螺旋藻多糖是一种天然广谱的免疫系统促进剂，提高机体的免疫能力。
4、预防心血管疾病。
5、螺旋藻是高营养弱碱性食品，既可以增加营养又可以改变酸性体质，调整新陈代谢活动，对糖尿病病情的稳定有显著效果。
6、螺旋藻中有抗衰老物质，能有效地延缓细胞的衰老过程，增强人体整个神经系统。
7、螺旋藻是高蛋白、低脂肪、低糖，富含天然植物性维生素的营养食品，对减肥者大有好处。
8、预防心血管疾病。
格兰牌螺旋藻胶囊服用方法
格兰牌螺旋藻胶囊，用于气血亏虚，痰浊内蕴，面色萎黄，头晕头昏，四肢倦怠，食欲不振；病后休虚，贫血，营养不良属上述证候者。那么，格兰牌螺旋藻胶囊该怎么服用呢？
1、格兰牌螺旋藻胶囊正确服用方法与用量是，一日3次，一次2-4粒，口服。
2、孕妇、病人、服药者或身体不适者在服用本品前请咨询医师。
3、饭前或饭后一小时，服用为佳，注意多喝水。
4、建议配合蛋白粉或钙镁D增强机体免疫力效果更佳。
格兰牌螺旋藻胶囊适宜人群
螺旋藻被誉为“21世纪最佳天然健康食品”，研究表明，1克螺旋藻营养成分相当于1000克蔬菜水果的总和，并富含18种必需氨基酸、多种维生素，胡萝卜素、类胡萝卜素、抗氧化剂、藻蓝蛋白、叶绿素等。
1、需全面均衡人体七大营养素者。
2、抵抗力低下、需补充能量、体力、贫血者。
3、处于辐射环境者、长期使用电脑、手机的人。
4、正在节食瘦身者及欲美容、抗衰人群。
5、重体力劳动及大运动量者、在缺氧环境中作业者。
6、慢性消化道疾病者如（胃酸过多）。
7、血脂偏高、胆固醇偏高者。
8、肿瘤、糖尿病患者。
9、因力压大，营养不均衡的白领一族、学生。
10、儿童青少年、妇女、男性、中老年人群。
格兰牌螺旋藻胶囊服用禁忌
服用格兰牌螺旋藻胶囊对人体有莫大的帮助，但在服用格兰牌螺旋藻胶囊的时候也要注意几个事项，下面来具体介绍格兰牌螺旋藻胶囊的服用禁忌。
1、忌油腻食物。
2、按照用法用量服用，小儿及孕妇应在医师指导下服用。
3、对格兰牌螺旋藻胶囊过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4、格兰牌螺旋藻胶囊性状发生改变时禁止使用。
5、儿童必须在成人监护下使用。
6、请将本品放在儿童不能接触的地方。
7、如正在使用其他药品，服用格兰牌螺旋藻胶囊前请咨询医师或药师。
格兰牌螺旋藻胶囊的价格
相信大家在看过格兰牌螺旋藻胶囊的功效和服用方法后，会对格兰牌螺旋藻胶囊的价格很有兴趣，小编特意整理了一些市面上各大品牌的螺旋藻胶囊的价格哦，快来了解一下吧。
格兰牌螺旋藻胶囊市面价格约为：无
健安喜螺旋藻胶囊90粒/瓶市面价格约为：189元
天狮螺旋藻胶囊0.25克*100粒/瓶市面价格约为：96元
海王螺旋藻软胶囊30粒/瓶市面价格约为：29元
百合康牌硒螺旋藻软胶囊500mg*100粒/瓶市面价格约为：76元
天然螺旋藻
生活中有很多食物都是需要进行注意的，尤其是对饮食上，都是不能随意的乱吃，这样对身体健康也是没有任何帮助，尤其是对肉类食物，更是要少吃，肉含有的脂肪、热量都是比较多，没有节制吃不利于人体健康，那天然螺旋藻也是不错之选，这样的生物对人体营养补充也是很不错的。
那天然螺旋藻具体有丰富的蛋白质、维生素，对它选择也是可以放心进行，它对人体健康没有任何损害，而且吃的时候，在方法上，也是比较多，所以是很好选择。
天然螺旋藻：
螺旋藻是一种古老的生物，根据科研考察发现，天然螺旋藻在地球上已生存了35亿年之久，这也是人类迄今为止所发现的含营养素成分最多的食物。
营养学专家证实天然的螺旋藻是最优秀的纯天然蛋白质食品源，并且是蛋白质含量高达60-70%，且消化吸收率高达95%以上。它含有的维生素及矿物质含量极为丰富，包括维生素B1、B2、维生素E、维生素K等，并含锌、铁、钾等微量元素。螺旋藻含有的不饱和脂肪酸是清除血脂、调节血压、降低胆固醇的理想物质。
其生存条件：温度：最适范围在30～37℃之间;光照：最适光照强度约在30000～35000勒克斯之间;盐度：钝顶螺旋藻原生长在碱性水中，可以被驯化培养在正常的海水中;酸碱度：最适范围约在pH8.6～9.5之间。
通过以上介绍，对天然螺旋藻也是有着很好了解，在对它选择的时候，也是可以放心进行，不过要注意的是，对这样生物吃的时候，都是要适量，可以每天都吃一些，这样对调理身体血脂、血压都是有着很好的效果。
螺旋藻片
【导读】螺旋藻片具有益气养血、化痰降浊的功效，可用于治疗气血亏虚、痰浊内蕴、面色萎黄、头晕头昏、四肢倦怠、食欲不振；病后体虚、贫血、营养不良等病症，一般口服，一次1丸，一日2次。
螺旋藻片的功效与作用
螺旋藻片具有益气养血、化痰降浊的功效，可用于治疗气血亏虚、痰浊内蕴、面色萎黄、头晕头昏、四肢倦怠、食欲不振；病后体虚、贫血、营养不良等病症。
螺旋藻在降低胆固醇和血脂，抗癌，减肥，养胃护胃，治疗贫血及微量元素缺乏，护肝，增进免疫，调整代谢机能等方面都有积极作用，有很好的食疗作用。
1、减肥
欧美风行，方法是进食前30分钟或1小时服下数克，补充营养且减少热量摄取，以达到减肥目的。
2、美容作用
具有美容抗衰老作用，调整植物神经紊乱，去暗疮，黄褐斑，及因化装造成的皮肤粗黑等 。
3、糖尿病
螺旋藻高含量的叶绿素，富有植物性蛋白，再加B1，B2泛酸和锌产生。螺旋藻降低血糖，消除疲劳，增强体质的神奇效果。
4、高血压、心脏病
螺旋藻可降低人体所含的胆固醇量，从而可以减轻高血压和心脏病症状或减少发病几率。
5、胃病
大部分胃病患者胃酸过多，属于酸性胃，导致胃炎，胃溃疡等，而螺旋藻是碱性食品，加上营养成分，对于胃病症状有明显的效果。
6、贫血症
螺旋藻含有丰富的铁质和叶绿素，对贫血症效果显著。
7、肝病
螺旋藻能对肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病得到改善和好转。
8、肾脏病:不少金属与药物对肾脏有毒害作用，螺旋藻可以消除由于水银及药物引起的肾毒素，起到保护作用。 ...
螺旋藻片的副作用
螺旋藻片能起到的作用非常多，大至癌症的防治，小至减肥的用法，所以很多人都很愿意服用螺旋藻片，让螺旋藻片发挥保护我们身体的健康的功效，但事实上，螺旋藻片是不是完全无副作用的完美保健食品呢？很多人还是有所担心的。
根据人的体质不同，有些人吃了螺旋藻会出现拉肚子的反应，也有人出现小小头晕的反应，其实这些都是正常的。螺旋藻的这些副作用，其实是初用螺旋藻的正常反应，也就是螺旋藻在身体内的调试反应，又叫好转反应。现将其因素归纳如下。
1、螺旋藻对身体有强效排毒功能。食用后将体内产生的毒素、老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外，因此排尿量会增加，大便也会变成水状,也有从皮肤排毒等状况，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。
2、螺旋藻对人体器官的修复作用。
螺旋藻使过去正在休息或功能衰退的的器官再次恢复机能（例如肠开始动作而剥离、收缩，便会带来腹痛）；螺旋藻将体内的毒素移动而发生的疼痛（如风湿病痛、湿疹等的一时性增加）。
时间通常在3-7天左右又反应，但因个人服用量、生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况不同而有所差异。
身体状况较差的人，有时好转反应不会全部发生，而是逐渐地在不同部位发生，这也是身体状况相当不好的证据。例如∶为了改善头痛而食用了螺旋藻，结果首先因头痛而担忧，不久发生腹痛，这表示肠内也有潜伏的毛病。 ...
螺旋藻片减肥吃法
对于很多妈妈来说，螺旋藻片最吸引人的还有它的减肥功效呢，只不过不同的肥胖程度，服用螺旋藻片的剂量和方法还是不同的，这不仅关系到服用的效果，还可能关系到我们的身体健康哦。
1、对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。
2 、中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤，恢复到正常体重的范围内。
3 、重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的数量和次数，同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动，3个月以内可恢复正常体重。
同时，我们必须注意的是，螺旋藻只是起到补充身体每日必需营养，控制食欲，维持身体健康的作用，它还需要结合运动将已经堆积在体内的过剩脂肪和水分排出体外。
螺旋藻片怎么吃？
那么，为了让螺旋藻片能起到更加明显的效果，我们应该怎么吃螺旋藻片呢？
营养专家认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量。
首先，服用螺旋藻的水温不宜过高，最高水温不要超过40℃。螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，温度过高容易避免营养的流失。
其次，螺旋藻的食用次数没有严格要求。螺旋藻不是药物，没有剂量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多，一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。
第三，螺旋藻的服用时间。
如果是要减肥的话，要在饭前30分钟到1个小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变增肥了。其他的话，并无时间要求。
其实，必须给大家说的一点是，螺旋藻不是药品，是一种保健产品，所以要求不像药物那么严格。
旋藻在降低胆固醇和血脂，抗癌，减肥，养胃护胃，治疗贫血及微量元素缺乏，护肝，增进免疫，调整代谢机能等方面都有积极作用，有很好的食疗作用。
螺旋藻减肥
【导读】对轻度肥胖者，每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。中度肥胖者，每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤，恢复到正常体重的范围内。
螺旋藻为什么能减肥
螺旋藻是可以减肥的。螺旋藻减肥功效，不像其他产品通过激素和腹泻来减肥，那是“只泻不养”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纤维，在胃肠道溶于水中，体积迅速膨胀，产生饱腹感，减少食量，此外，还可吸附食物残渣，经肠道细菌分解后产生的吲哚、亚硝胺等有毒有害物质、致癌物质及吸附多余的脂肪，并排除体外起到排毒养颜的作用。同时，螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健品，在减肥的同时，能供给您全面均衡易于吸收的营养。
螺旋藻减肥怎么吃
不少朋友会关心，螺旋藻能减肥吗？答案是肯定的。螺旋藻作为二十一世纪最健康的绿色保健品，其减肥作用经很多朋友亲身验证。那么螺旋藻怎么吃才能减肥效果最好，如何吃螺旋藻才是最好的办法？
1、对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。
2、中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤，恢复到正常体重的范围内。
3、重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的数量和次数，同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动，3个月以内可恢复正常体重。
螺旋藻副作用
螺旋藻是不可多得的保健品， 其功效与作用显著，对人体抗疲劳、增强免疫力有着重要作用。现归纳如下：
1、调节血脂、血压，有效降低胆固醇含量。丰富的氨基酸在人体消化过程中能自然合成与产生胆碱，同时在叶绿素和镁的合并作用下，能限制血压升高；降低血压，达到预防和治疗的目的。
2、胃肠溃疡及胃炎。叶绿素本身具有消炎作用并参与胆碱的合成，调节胃酸。对胃溃疡的疼痛一般服用两周后疼痛可消失，2—3个月即可痊愈。尤其对癌前病变的萎缩性胃炎更有独特疗效。同时螺旋藻也是习惯性便秘的缓解剂。
3、抗疲劳，使身体充满健康活力。螺旋藻中含有一种叫多糖的物质，能提高神经细胞的反应速度，使身体更加敏捷，灵活。还有另一种被称为天门东的氨基酸，促进脂肪代谢和糖原的分解，产生更多的能量，降低容易使人感觉疲劳的乳酸含量，起到抗疲劳的作用。
4、提高人体免疫力，坚决抵御病毒入侵。
免疫力的下降会增加身体的患病几率，螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素，可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，提高人体的免疫功能。
5、提高耐缺氧能力，让有氧的身体年轻鲜活。人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。优活螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力，保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处，使人精神焕发，神采奕奕。 ...
螺旋藻减肥胶囊
为了使人体充分地吸收，螺旋藻减肥胶囊食用时间安排在早饭前一小时，晚饭后2小时以上，晚上最好是在睡觉洗刷前服用。中午也可以服用一次，但是还是要在饭前一小时或饭后2小时服用，其实早晚服用就足已。
胶囊的螺旋藻怎么吃用温水送服，根据个人情况可以用蜂蜜温水、温淡盐水、温粥、温奶、等送服、依据自己的情况选定。
要提醒大家的是：螺旋藻本身就是一个丰富的营养包，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一单纯成分外，对螺旋藻的任何深加工,都会使螺旋藻原有营养成分发生变化或灭失，所有所谓分解加工的螺旋藻或提取物都不会比原体螺旋藻营养丰富齐全，因此不要盲信所谓的精加工产品。
对于螺旋藻减肥胶囊或片剂，国内知名品牌减肥药的质量是可以信赖的，现在有原体保存螺旋藻技术正在积极促产，如果产品上市当然是首选。
螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白质量高，组成蛋白质的氨基酸、多糖等丰富均衡，营养成分易被人体吸收利用，所以螺旋藻在很大程度上可以改善人体机能,提高免疫力。同时螺旋藻中丰富的维生素，矿物质，丰富的多糖等能够在某些方面对人体的某些疾患有辅助治疗作用，但是他的作用主要是协同作用。
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