天然养生茶适合老人的
2019-10-06西红柿汁:
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿, 对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
黄瓜粥:
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁:
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素 更多>>
同样一种药膳,对于不同的人,作用是不一样的,所以如果要用好药膳,应该很好地了解自身的体质,合理使用药膳,就可以达到养生治病、美容的作用。
食用药膳是中医特有的美容方法之一
早在汉朝时期的张仲景就非常善于用一些动物、植物方药进行美容治疗。他在《金匮要略》中就记载了许多既能治病又能美容的方剂,如甘草小麦大枣汤,当归生姜羊肉汤,猪肤汤等。这些方剂体现了张仲景善于利用药食同源的观点。
猪肤汤是《伤寒论》中一个重要的方剂
这个方剂在张仲景临床中,是用来治疗下利、咽痛、心烦胸满的病症,他在治疗中用猪肤、白蜜、米粉共同煎煮,达到退虚热、健脾胃、止利除烦、清 更多>>
餐桌上的天然“降脂药”
随着人们生活水平的不断提高,饮食越来越丰富,伴之而来的是人体内的血脂水平越来越高,这使得本来就常见、多发的高脂血症发病率呈上升趋势,其中一个重要的原因就是饮食结构的改变。每当人们面对丰盛的餐桌,品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,对一些瓜果却视如莫见,其实这些瓜果皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。
黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。
茄子:含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素p,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
绿豆:夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验
更多>>天然水晶眼镜好吗
1、天然水晶眼镜好吗
水晶性凉、隔热、防辐射、耐腐蚀。尤其对从事冶炼、化工行业人员护眼效果特佳。所以水晶眼镜被眼科专家称为护眼宝镜。眼中有血丝、红斑可去除。“火眼”、“红眼”患者不用吃药可治愈。佩戴水晶眼镜可以起到眼目、养眼、长时间开车,眼睛不疲劳的作用。同时因为清晰度高,佩戴水晶眼镜在光线较暗的室内,远远超过玻璃或者塑料树脂等镜片清晰度。而且水晶眼镜由于密度高,能更好的阻挡电器辐射干扰,从而更有效的保眼睛,同时防辐射抗紫外线。
2、为什么水晶眼镜越来越受到大众的喜爱
重要的还是来自它的内在特质:透明度好,清晰度高,质地细腻坚硬,遇风沙不易磨毛。这一特点,使之适合风沙区的人佩戴,尤其适用于无遮挡的摩托车、手扶拖拉机的驾驶员,在强烈的太阳光下,佩戴水晶茶镜有凉爽感觉,水晶镜片隔热性能好,对于从事锅炉、冶炼等高温作业的人,可缓和热浪对眼睛的冲击和刺激,水晶耐得起一般酸性溶液的
更多>>食物是最天然的补充营养的保健品,所以,对于女性朋友来说,要想拥有美丽和健康,就可以选择食物保健养生。那么,适合女人的饮食有哪些呢?下面是关于适合女人的天然食物保健方法的介绍,希望能帮助广大爱美的女性。
适合女人的饮食有哪些?
天然食物保健方法1、香蕉含有丰富的维生素a、维生素b、维生素c、维生素e和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质,是提神醒脑的最佳女士保健品之一。
天然食物保健方法2、酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素b2,这些元素都对人体大有裨益。
天然食物保健方法3、绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素c的植物化学因子。日本的研究表明,每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险,用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
天然食物保健方法4、果仁中含有丰富的铁质和各种维生素,能强健皮肤细胞,
更多>>在中医处方中,有很多种药材平时就存在于我们的厨房中,像生姜、大葱、花椒、食盐……下面给大家一一介绍它们到底可以干嘛用,非常实用的哦,赶紧转给爸妈看吧!
(本文专家:中国中医科学院西苑医院心血管科副主任医师 陈可远)
性温
花椒止痛
一说起花椒,陈大夫先给记者上起了地理课。她认为西南地区的人都爱辣,可惟独麻辣是四川人的特色。这不仅与它的麻味有关,更因为川中多湿气,川人易患风湿痛,而性味辛温的花椒恰有温中散寒、除湿止痛的功效。
专家评价:在止痛方面,口嚼花椒可有效缓解牙痛,而将其与食盐热炒后敷于腹部,又可治疗由于寒凝气滞导致的痛经。
除了这些常见的药用外,花椒能治脱发就鲜为人知了。陈大夫介绍说,将适量的花椒浸泡在度数较高的白酒中,一周后用干净的软布蘸此浸液搽抹头皮有助于生发,每日数次,若再配以姜汁洗头,效果就更好了。
特别推荐:在陈大夫的办公室里,记者看到一个小布包,陈大夫说里面装
更多>>如果你感觉皮肤瘙痒、发红、红斑、脱皮等等,可能是因为过敏导致的皮肤不适。别着急,你的手边就有很多常见食物是绝佳的舒缓消炎保养品,利用它们diy个面膜,天然成分安全有效,能帮你即刻镇静过敏肌肤!
快来看看是哪5种食物,挖掘出它们的“潜力”吧!
1、蜂蜜
如果你是敏感肌肤,在换季的时候尤其需要注意对磨砂膏的使用。蜂蜜是你的恩物,它是天然的去角质产品,但是和磨砂膏不同,它不仅可以舒缓肌肤,甚至还能有 效抗菌。废旧角质脱落的同时并不会进一步刺激你的皮肤,新生幼嫩的肌肤上也不会带来痤疮细菌的困扰,真的是非常棒的护肤帮手!使用方法:蜂蜜混合一些砂糖和柠檬汁,混合均匀后用它们轻柔的在脸上打圈,能去除温和去除老废角质。
2、鳄梨
也叫牛油果,这样说你是不是觉得非常熟悉了呢?很多护肤品里都会添加牛油果成分,就是因为它有着超好的补水和镇静效果。使用方法:把一个新鲜牛油果捣烂放到冰箱里保存,在你约会之前,或者晚
更多>>现在什么都崇尚自然,从饮食到日用品,都市人越来越重视自己的健康了。这次要教你们的就是用酒类制作护发用品的经验了,可能你们听说过用啤酒护发,但是用rum酒有没有听说过呢?
啤酒制作护发品
啤酒
材料:纯水1/2杯(泡好的薄荷或菊花茶也可);沐浴露1/4杯;甘油1/4杯;硼砂2茶匙(切记它在此处是作洗涤用,并不是有毒物质);没有气的啤酒1杯。
做法:将没有气的啤酒用中火煮到只剩1/4的分量,然后和所有的材料混合,搅拌均匀之后,装入瓶中就可以用了。同样的配方,也可以不放啤酒,改以少量的香精油取代。
作用:无残留物的自然洗发精,对秀发而且绝无负担,更不必担心残留化学物质。
rum酒制作护发品
rum酒
材料:rum酒3茶匙;新鲜鸡蛋1只。
做法:在头发洗净之后,将拌匀的rum酒和鸡蛋抹在头发上,并让它留在头发上2分钟左右。
作用:洗完之后,可以清晰感觉到头发的柔软。
tips:千万要用较冷的水冲洗
更多>>心脏的健康和日常饮食有着密切联系。富含不饱和脂肪酸、维生素a、叶酸等的食物,不仅能起到清除血脂、保护心血管的作用,如果烹调方法正确,它们还是保护心脏的好手。
根据科学研究表明,健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。下面介绍一些有益于保护心脏健康的好食品。
一、坚果类:
杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。
二、薏苡仁:
属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。
三、黑芝麻:
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。
四、黄豆:
黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
五、玉米:
玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。
六、马铃薯:
该食品含有较多的维生素c和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每1
更多>>大蒜自古以来就是民间的健身佳品。它既能调味,又能助消化和促进食欲,还是神奇的良药,具有散寒化湿、杀虫解毒、防癌的功效。作为配菜,大蒜有土生土长的青霉素这一美名,除蒜头含维生素b外,青蒜、蒜苔中,都含有多种维生素,且胡萝卜素和维生素c含量均很丰富,尤其是维生素c,每百克含量可达102毫克,是一般蔬菜的2-4倍。作为调味剂,除了能够帮助消化、促进食欲外,还由于它含有一种辛辣的挥发性物质----大蒜素,具有极强和广泛的杀菌能力。作为药用,大蒜植物杀菌素,对流感病毒、葡萄球菌、链球菌、脑炎双球菌、伤寒、副伤寒、痢疾等杆菌,以及霍乱、白喉等致病菌,均有杀灭作用。近年来,大蒜的防癌作用已被广泛认识。大蒜中的脂溶性挥发油等有效成分,能够增强免疫力,从而提高机体抵抗力;它还能抑制胃内硝酸盐还原菌的生长,从而减少胃液中因细菌作用而产生的亚硝酸盐。此外,大蒜中还含有微量元素硒、锗等多种抗癌物质,所以常食大蒜可
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