适合女性的养生茶
2020-12-31对白领来说，午餐吃得太少或者过于匆忙，下午4点左右肚子呱呱叫是常有之事。这时，不妨来一顿营养均衡的下午茶，它不仅能赶走悄悄袭来的瞌睡虫，还有助于塑造完美身材。
研究者提出，如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐来吃，对降低胆固醇更有利。
对白领来说，午餐吃得太少或者过于匆忙，下午4点左右肚子呱呱叫是常有之事。这时，不妨来一顿营养均衡的下午茶，它不仅能赶走悄悄袭来的瞌睡虫，还有助于塑造完美身材。
一项实验证明，有喝下午茶习惯的人，在记忆力和应变力上比其他人的平均高出15%20%。众所周知，西方人就很注重下午茶，正因为它能振奋精神、提高注意力、消除疲劳、提高工作效率。
中国农业大学食品学院副教授何计国表示，下午4点左右的加餐，刚好可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使得晚餐比较清淡，从而养成最完美的饮食习惯。但下午茶和单纯的吃零食是不同的。零食的热量会储存到体内，而下午茶同其他正餐一样，相当一
更多>>女性养生最常见的一种方式就是喝茶了，喝茶也是一种非常有效果的营养保健方式。女性养生可以选择一些美味的养生茶，微微健康网小编这就来为你推荐两种养生茶吧。
女性保养：姜苏茶
姜苏茶可用于风寒感冒、头疼发热，以及恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适症。方法是选取生姜和苏叶各3克，把生姜切成丝，苏叶清洗干净，把准备好的生姜和苏叶放在竞彩nba茶杯中，用沸水冲泡10分钟左右即可饮用，建议每天饮用2次为宜，于上午和下午各饮一杯。
女性保养：萝卜茶
萝卜茶可以起到清肺热、化痰湿的作用，加入少许的盐可以调味，清肺消炎。方法是选择100克白萝卜、5克茶叶，把白萝卜清洗干净后切成片并下锅煮烂，可撒少许盐进行调味，之后再用沸水冲泡茶叶，5分钟后倒进萝卜汁中，一天饮用2次。
更多>>在春季的时候，这时候天气是非常温暖的了，但是在这时候很多人的身体也是会出现问题的了哦，因此我们就要选择合适的养生茶来调理了，尤其是对于女性朋友们来说，那么在这时候我们适合喝哪些养生茶来保健呢，下面就让我们看看吧。
熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳，而且枸杞的补血功效也是很出色的了，因此对于女性朋友们来说，经常的喝枸杞茶就很有好处了，是我们不能错过的
更多>>大家应该都是知道的蜂蜜对于女生来说是非常好的东西，蜂蜜的味道不仅很好，作用也是很大的，蜂蜜可以润滑肠道，排解毒素，所以女性朋友平时是可以多吃一点蜂蜜的，今天要给大家推荐两款好喝的蜂蜜茶，大家一起来看看吧。
一、党参红枣蜂蜜茶
所需食材：红枣20g，薏米30g，党参15g，蜂蜜15ml。
食材烹制方法：
第一步，将红枣、薏米、党参、蜂蜜四种食材全部准备好，同时除蜂蜜外，另外三种食材用清水洗净。
第二步，准备好一个洗干净的砂锅，再倒入部分清水开火煮滚。
第三步，水煮滚后将放在一边待用的红枣、薏米、党参，放入砂锅中烹煮。
第四步，烹煮的过程大约需要四十分钟，烹煮好了以后将茶水倒入事先备好的杯子中，之后再放入适量的蜂蜜，用汤匙(或筷子)搅拌均匀。
第五步，搅拌均匀后，不要着急喝，等它稍微放凉后再喝，以免被烫伤。
功效：此款药茶有保护肌肤，美容养颜，改善睡眠的作用，因此晚上睡不着，皮肤干燥粗糙的女性
更多>>对于女性朋友们来说，各种各样的饮品无疑是生活中的一个重要组成部分了吧，尤其是各种各样的养生茶，这是女性朋友们在生活中都比较喜欢喝的了，那么在春季的时候女性朋友们都适合喝哪些养生茶呢，下面就让我们给大家推荐一些吧。
木瓜养生茶
原料：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
橄榄养生茶
原料：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身，因此对于女性朋友们来说，在春季的时候经常喝这种茶就可以帮助我们起到很不错的清热止咳作用了哦，对于干燥的春季而言，这无疑是非常出色的一种养生茶了哦。而且是可以帮助女性美容养颜的哦。
萝卜养生茶
原料：白萝卜、茶叶
更多>>对于茶，这是我们大家都比较熟悉的了吧，这是非常好的一种饮品了哦，我们在生活中如果能够选择到合适的养生茶，那么就可以让我们的身体更健康了哦，那么我们在春季的时候都应该选择哪些养生茶呢，下面就让我们一起看看吧。
决明子茶：帮助女性明目通便
决明子是一种非常常用的中药，它具有明目清肝、通便利水的功效，对于肠胃蠕动比较缓慢，很容易积食，又容易便秘的女性朋友们来说，常喝决明子茶，可以起到非常好的缓解作用，而对于经常眼干眼涩的女性朋友们，也可以常喝决明子茶，眼睛会得到非常好的舒缓作用，对于女性朋友们来说，在春季的时候就要多喝这种茶了哦，是可以帮助女性朋友们来说调理身体的了，是可以起到很不错的调节这样的了哦。
柠檬茶：帮助女性美白瘦身
柠檬可是美白肌肤、帮助消化、燃烧脂肪的好东西，柠檬可以帮助女性朋友们消除脂肪、去除身体油腻，同时，它所富含的维生素c可以非常好的美白肌肤。柠檬茶的保健和美容功效也相当强哦
更多>>每个人的体质都是不一样的，我们应该根据自己的具体体质来进行一些调理的方式和方法，这样可以起到很好的保护自己的作用，很多的女性都有失眠啊或者是贫血等问题，这是女性气郁体质的情况哦。下面这两款养生茶品是可以起到很好的调理的作用的哦，一起来看看小编的这些介绍吧。
菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。菊花茶是可以有降火作用的，还可以降低胆固醇的哦，对于预防疾病有好处，同时也可以缓解女性气郁体质的作用，对于提高免疫力有好处。
金银花茶
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及
更多>>对于女性朋友们来说，在春季的时候是非常适合喝茶的了，在这时候如果能够选择到合适的茶，那么就可以让女性朋友们的身体更健康了哦，那么女性朋友们在春季的时候都应该喝什么样的茶呢，下面就让我们看看如何自制美味养生茶吧。
牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
制作方法：首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟;其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶;最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌;
功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效，这是很出色的养生茶了哦，在春季的时候，女性朋友们每天早上的时候都可以喝上一杯，那么就可以让女性每天都能够有精神，气血充足。
黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克。
制作方法：首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟;其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。
功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、
更多>>说到茶，这是我们中国人的传统了吧，历史是非常悠久的了，而且对于我们现代人来说，经常的喝茶也是很有好处的哦，不过不同的季节我们应该喝的茶也是不同的了，那么对于女性朋友们来说，春季都适合喝哪些养生茶呢，一起看看吧。
茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困的习惯。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容，因此这对于女性朋友们来说就是很适合的茶了，经常喝就可以帮助大家调理身体的健康，是我们不能错过的春季养生茶哦。
配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的
更多>>对于女性朋友们来说，在生活中是有很多问题存在的了，尤其是在春季的时候，很多人都是会出现上火情况的了，这时候如果我们不能选择合适的养生茶来吃，那么就会让身体受到伤害了，因此我们就要注意不能错过了哦，一起看看喝什么吧。
茅根荸荠茶
将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。每日1剂，分两次饮用。可清热化痰、生津止渴、潜阳利尿，对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效，而且这种茶的味道也是很不错的了哦，我们经常的喝就可以帮助大家保健身体了，女性朋友们别错过哦。
夏枯草菊花桑叶茶
夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶浸泡半小时后煮半小时，最后加菊花煮3分钟，即可代茶饮。菊花有清肝明目、清热散结的功效，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症，这是很不错的一种养生茶了哦，对于女性朋友们来说，在春季的伤害经常喝这种茶就很有好处了，
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