健骨养生汤
2020-12-23汤品是很多人都喜欢吃食物了,很多人都是喜欢用黄瓜来做汤品,黄瓜搭配猪骨一起做汤,能够很好的增强身体的抵抗力,黄瓜猪骨汤是非常不错的一种选择,很多人都是想要学习怎么制作,今天就是为大家介绍详细的制作步骤。
黄瓜猪骨汤
主料:排骨(250g) 黄瓜(1根)
辅料:细盐(适量) 芹菜(适量) 胡椒粉(适量)
1、首先就是准备好排骨和和老黄瓜,将排骨用温水焯洗掉,然后冲洗干净了,备用。
2、在砂锅里面加入适量的清水,然后焯洗后的排骨下锅了。
3、大火催煮至汤底浓香,然后将黄瓜去皮改刀下锅。
4、加适量细盐调味,黄瓜出味后,可以加重适量芹菜丁提口感。
5、最后关火加适量胡椒粉提味即可。
6、一份清爽的老黄瓜排骨汤完成。
功效与作用
黄瓜里面是含有非常丰富的纤维素,能够很好的促进我们肠中腐败食物的排泄和降低胆固醇的浓度,含有的葫芦素,对于减肥是有很好的帮助,而且里面是含有多种对身体有益的维生素a、维生
更多>>说起猪骨头大家都不是很陌生的吧,猪骨就是猪的大骨,也有脊椎骨,部位不同,食用方法也是有所不同的哦,猪骨一般煲汤比较多,可以有促进生长发育和骨骼健康的作用,来看看山楂猪骨汤的做法,可以补血健骨。
山楂猪骨汤
山楂猪骨汤所需材料
主要食材山楂、猪脊骨、黄精、清汤、盐、姜片、白糖
山楂猪骨汤的做法
1、将山楂洗净去核;猪脊骨洗净斩块,汆烫洗净备用。
2、净锅上火倒入清汤,调入盐、姜片、黄精烧开30分钟,再下入猪脊骨、山楂煲至成熟,调入白糖搅匀即可。
山楂猪骨汤的功效与作用
这款汤具有健胃、活血和降低血压及胆固醇的功效,能促进脂肪的分解,有减肥美容的效果哦。做法很简单,只要跟着下面的步骤,你也可以做出来哦。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。猪骨具有补脾生津、补中益气、养血健骨、润肤通便的功效。这样的一道汤品不仅可以满足人们对于营养的需求,而且还能开胃健脾,对于降压降脂的人
更多>>生活中很多人都是喜欢在煲汤的时候加入一些粉葛,也是有着独特的清甜的口感,很多人都是喜欢将粉葛和猪骨一起炖汤,对身体是有不错的功效,今天小编就是为大家介绍这款粉葛猪骨汤的做法,做法是非常的简单。
粉葛猪骨汤
准备材料:猪骨300g、粉葛500g、生姜、蜜枣2个、陈皮少量、盐等。在工具上可以选择砂锅、高压锅等,这些锅煮出来的汤会更加有味道。
1、清洗粉葛。粉葛的皮比较难清洗干净,所以最好的办法就是去皮。而且粉葛的皮太硬,即使煮多久都不会烂的,最好还是去皮。清洗干净之后用刀切成比较厚的块。
2、清洗猪骨。用请水冲洗一遍之后,放到开水中焯一下,去掉猪骨的腥味和难以洗干净的杂质灰尘。
3、生姜洗干净切三片,陈皮、蜜枣都清洗干净,放进砂锅中,砂锅放入2000ml清水。
4、把粉葛和猪骨也放进清水里面,先用大火煮,直到烧开。
5、等锅中的水烧开之后就记得把火关小一点,不让它那么快就变干了。
6、到了后面
更多>>很多人都购买猪骨,虽然肉比较少,但是营养价值还是比较高的呢,猪骨的蛋白质啊含有钙质比较多,可以促进生长发育,而且还可以有滋润肌肤的作用呢。猪骨的好处有很多,一般煲汤最常见的呢,来看看这道猪骨汤的做法,可以美容养颜。
猪骨汤
营养价值:
蛋白质、骨胶原、维生素a\e、磷酸钙、骨钙、骨黏蛋白、脂肪
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合肠胃功能不佳的老人和儿童食用
禁忌人群:
患有感冒发热、急性肠炎的患者应忌食
所需材料
猪大骨200克、盐少许
大骨汤的做法
1将猪大骨洗净,斩成小块,用开水汆烫后漂去浮沫。
2在煲中加适量清水,将猪大骨放入煲中,大火煮开后转小火继续煲2小时。
3加盐调味,用网筛滤取汤汁,待凉后即可饮用。
大骨汤的功效与作用
猪骨有补脾气、润肠胃、补中益气的功效。猪骨富含骨钙、骨胶原、骨黏蛋白等,是补钙的理想食材,可促进骨骼发育和牙齿生长发育。猪骨还具有丰肌体、润泽皮肤的功效。
更多>>花生是非常健康的一种食物,作为我们常见的一种坚果食物,吃花生对我们健康是有好处的,同时还可以很好的增强身体素质,再加上花生在烹饪的时候也会有比较多的方法,花生猪骨汤就是其中很健康的吃法,一起看看具体我们应该如何烹饪比较好。
花生猪骨汤的材料
猪脊骨500克、眉豆100克、鸡脚10只、花生仁50克、陈皮10克、红枣、蒜瓣各适量。
花生猪骨汤的做法
首先我们需要把材料都准备好,然后选择将花生、眉豆、红枣、蒜洗净:陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净;鸡脚洗净,去趾甲;猪脊骨洗净之后,再将猪脊骨、鸡脚分别放入开水中煮5分钟,取出后用清水洗净之后,我们选择在锅内放水,用旺火烧开,放入以上各用料再烧开后,用慢火煮3小时。至猪骨、鸡脚酥烂时下精盐调味之后,就可以开始吃了。
花生猪骨汤的食用功效
吃花生猪骨汤对我们健康是有好处的,大家可以通过吃花生猪骨汤来促进健康,特别是可以起到一个正确身体素质的作用,而且花生猪
更多>>猪骨是很常见的一种食材,而且营养物质丰富,含有的蛋白质钙质比较多的呢,可以有促进食欲的作用和效果的哦,猪骨的食用方法有很多,一般都是煲汤比较多,营养都在汤里,来看看这道清炖猪骨汤的做法。
清炖猪骨汤
营养价值:
蛋白质、骨胶原、维生素a\e、磷酸钙、骨钙、骨黏蛋白、脂肪
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合肠胃功能不佳的老人和儿童食用
禁忌人群:
患有感冒发热、急性肠炎的患者应忌食
所需材料
猪大骨200克、盐少许
做法
1将猪大骨洗净,斩成小块,用开水汆烫后漂去浮沫。
2在煲中加适量清水,将猪大骨放入煲中,大火煮开后转小火继续煲2小时。
3加盐调味,用网筛滤取汤汁,待凉后即可饮用。
功效与作用
猪骨有补脾气、润肠胃、补中益气的功效。猪骨富含骨钙、骨胶原、骨黏蛋白等,是补钙的理想食材,可促进骨骼发育和牙齿生长发育。猪骨还具有丰肌体、润泽皮肤的功效。此汤具有补脾气、补钙、润肠胃、生津液、丰
更多>>说起胡萝卜,相信大家都吃过的,含有的胡萝卜素是比较丰富的,而且还可以有促进食欲的作用哦。胡萝卜的营养价值还是比较高的呢,而且还可以促进代谢,和大骨一起煲汤,不仅可以补血健骨,而且还可以更加聪明。
食疗功效:补中益气、养血健骨
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白
适宜人群:适宜脾胃虚弱、食欲不振、腹胀、水肿等患者食用
禁忌人群:感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食
大骨胡萝卜汤所需材料
主要食材排骨、胡萝卜、玉米、盐、花生、枸杞
大骨胡萝卜汤的做法
1玉米洗净切段;胡萝卜洗净切块;分别焯水。
2排骨洗净切块,入碗撒盐腌渍片刻,汆水;花生、枸杞子洗净。
3砂锅放适量水,少沸腾后倒入全部原材料,煮沸后转慢火煲2小时,加盐调味即可。
大骨胡萝卜汤的功效与作用
胡萝卜可促进机体的正常生长与繁殖,维持上皮组织、防止呼吸道感染,保持视力正常。猪骨题能及时补充人体所必需的骨胶原等物
更多>>俗话说小暑黄鳝赛人参。小暑前后的黄鳝最为滋补美味,正是食用的好时节。鳝鱼中含有的dha以及卵磷脂等含量高,能够为我们的身体提供丰富的营养元素,对我们骨骼的生长具有很好的作用。
材料:
黄鳝1条、山药200克、胡萝卜50克,油、盐、葱、料酒、胡椒粉、香菜、香油、姜各适量
做法:
1、将黄鳝宰杀、清理干净后切段,放入沸水中焯一下;
2、将山药去皮、洗净,切块,放入沸水中焯一下;
3、锅内油烧热,爆香葱姜,倒入鳝鱼、料酒翻炒;
4、加入水煮开后,放入胡萝卜和山药煮10分钟左右;
5、放入盐、胡椒粉、香菜、鸡精、香油调味即可。
功效:
黄鳝性温、味甘,具有补中益气、温阳益脾的功效,而山药是补虚的佳品,将山药和黄鳝同煮,可以起到很好的强筋健骨、温中补气的功效。特别是身体比较弱、体虚的人群,更适宜吃。
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身体随着年龄的增加,其实骨头的健康就会慢慢的衰减,所以许多老年人的身体容易出现骨头上的疾病。骨头也是我们身体中重要的组成部分,想要保护好自己的骨头的健康,那么可以从饮食上进行处罚的,比如多吃燕麦、坚果、绿色熟菜等等,这样对于骨头的健康才有帮助。
1、 芝麻酱
我们知道,芝麻酱是用芝麻来制成的,所以里面的成分大多数是钙元素,这样的食物肯定是强身健骨的最佳之选,不仅如此,里面还含有很多的其他微量元素,都是身体所需的元素,是有很大的帮助的。
2、 燕麦
可能我们去探望家里的老人的时候,就会带着一些燕麦去探望,这也是为何老年人应该适合喝燕麦的原因。因为里面富含镁元素,在喝奶的时候或者是喝粥的时候放入少量是很适合的。
3、 坚果
因为坚果里面所含的物质是很多食物里没有的,含有一些不饱和的脂肪酸以及一些矿物质,都可以适当的改善身体状况,强化骨骼生长,但是要注意,坚果虽有这么多的好处,但是不要贪吃啊。
更多>>慢性骨髓炎是我们生活中比较常见的一种骨科疾病,它对我们的身体伤害是非常大的,并且也会严重的影响到我们的正常活动,如果我们在治疗的同时也调整好饮食能够让疾病得到很好的康复,其中健骨解毒汤对于它的治疗有很大的帮助,下面一起了解一下健骨解毒汤的功效与作用
健骨解毒汤的功效与作用
对于人类来说,养生是很重要的,毕竟身体会健康,而且气色也会改善不少,这让很多人为之心动,不过,养生的方法有很多种,很多朋友不知道用哪一种好,对此,下面就为朋友们说一说中药方剂健骨解毒汤,它是一种效果非常好的养生法,并且也是很多朋友共同使用的养生秘诀。
【处方】知母20克,黄柏15克,肉桂3克,锁阳20克,枸杞20克,巴戟15克,苏木9克,当归15克,白芍15克,龟板20克,全蝎3克,黄芪20克,桔梗9克,碎补20克,甘草9克。
【功能主治】育阴潜阳,活血驱邪。主病后余邪,客于筋骨。
【用法用量】水煎服,每日1剂
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