遗传因素通过什么途径影响体重
【www.ys630.com - 饮食养生制约因素】
很多超重的人认命似地说：因为我的母亲（父亲）较胖，所以我肯定是超重呀！ 没办法，遗传嘛！！
不要以为这只是个借口，已有很多证据支持这个观点，我们的体重和身材至少部分是由我们的遗传基因所决定的。
有流行病学调查发现，儿童肥胖有家族聚集倾向，超重父母亲的小孩比正常体重父母亲的小孩超重和肥胖的可能性更大。更有说服力也更有趣的研究发现，即使把双胞胎分开抚育，二者的体重也倾向于一致；婴儿期就被收养的双胞胎，成年后的体脂构成与他们亲生父母一样，而不同于其养父母。 看来，遗传基因对体重的决定作用可能比环境因素更重要。
那么，遗传因素通过什么途径影响体重呢？
我们的身体每天都需要一定数量的能量才能正常的工作，就好像汽车需要一定量的汽油才能跑一样。食物与饮料是我们能量的来源。假如我们吃、喝得太多，我们或许就会把部分能量当作脂肪储存起来。假如我们摄入的能量低于我们的需要，我们的身体就会分解已储存的脂肪来弥补其不足。
遗传基因决定着新陈代谢，新陈代谢决定着身体每分钟需要的能量。
我们都有这样的生活常识，一个8缸的汽车比一个4缸的汽车消耗更多的燃料。身体就像汽车一样，不同的机体其新陈代谢不同，因而需要的能量也不同。一般来讲，一个较大的躯体比较小的躯体需要更多的能量。
当我们躺着什么也不干时，我们的身体仍然有活动，例如，心脏的跳动、肺的呼吸，这些都需要消耗能量。有人将其称为基础代谢的能量消耗。 就像汽车带速运行一样，尽管没有前进，马达仍在运转，还要消耗燃料维持马达运转。
而我们开始活动，哪怕只是走来走去，我们消耗的能量就会增加。1天消耗的总能量中，最多的能量（约70%）是用来维持我们身体基础代谢的，而这部分能量消耗较多地受到遗传因素的影响，可以说，它是体重的重要决定因素。大约70%的基础代谢受遗传控制，就可以解释为什么有的人容易超重，而有的人却能长期保持完美身材。
遗传因素通过影响基础代谢而影响人体的能量消耗，进而影响你的体重。所以父辈如果比较肥胖， 你就需要比别人更加注意饮食！
yS630.Com相关推荐
什么疾病是通过血液途径来传播的呢？
传染病大家应该都害怕，也知道传染病的危害有多大，而在生活当中，有很多的疾病都是属于传染病，但是不管是什么疾病，大家在平时时都需要多加注意，而且还需要在平时没事的时候去多了解一些传染病的知识，这样就会降低被传染的风险。
其实有很多的疾病在传染的途径中，血液传染是大家比较常见的一种传染途径，尤其那些为了一点点小利益就去非法卖血或者是那些吸毒让自己产生快感的朋友们，都是需要注意可能会被一些疾病给传染上，有些传染疾病一旦传染上，病情就会很严重。
那么在大家的生活当中，有什么疾病是通过血液途径来传播的呢？
1、艾滋病。说到血液传播，大家应该第一个想到的就是艾滋病吧，艾滋病是属于传染疾病里面的一种，而艾滋病传染的疾病途径有很多种，主要是通过性传播或者是母婴传播，虽然现在的医疗技术是非常地达到，但是也是无法对艾滋病患者进行彻底地治愈，而只能是去控制艾滋病的病情。
2、乙肝。除了艾滋病以外，大家也会想到乙肝，其实乙肝也是一种传染疾病，而且乙肝是一种非常麻烦的一种疾病，但是不同的乙肝传播的途径都是不一样的，比如：乙肝病毒可以通过血液的途径来进行传播，而患者唾液中的乙肝病毒的含量是非常的少，因此不可能从唾液进行传播，但是血液传播途径是最直接的。
3、梅毒。除了以上两种疾病之外，还有一种疾病也是通过血液的途径来传播的，那就是梅毒，要是接触梅毒患者的一些污染的衣物或者是用过的工具，或者用过输血的枕头都是有可能会感染梅毒的，要是准妈妈患有梅毒的话，是可以通过腹中的胎盘把梅毒传染给腹中的胎儿。
因为大家在平时时，需要尤其注意，不管去大医院还是小医院，别人用过的输血工具或者是血液制品，都不能用，因为那样都有可能通过血液传播使自己感染上一些疾病，而且有些偏远的地方对于这些知识没有更好的普及，因此那些偏远的地方很多人都患有一些可怕的疾病。
大家只有在平时多加注意，才能让那些可怕的疾病都远离自己，要是一单感染上那些可怕的疾病，自己后悔都来不及了。
影响韧性的因素
生活中很多东西是人们日常中所不了解的。例如韧性，它是指物理学上植物体受到外力挤压式的回弹。认识分为物流韧性和心理性韧性，是一个比较复杂的一个东西。影响韧性的因素有很多，但是我平时所关注的是心理上的韧性，也就是一个人所承受的东西的程度。比较常见的影响心理的因素是个人因素。环境因素，现在这里有对这些事情的详细说明
韧性，英文为Resilience，原本是物理学概念指物体受到外力挤压时回弹。引申为面对严重威胁，个体的适应与发展仍然良好的现象。对心理韧性的概念，学术界至今还没有统一的认识，目前主要存在三种定义:结果性定义、过程性定义和品质性定义
定义来源
对心理韧性的研究始于美国，但各国研究者对科学意义上韧性的概念还未取得共识，如何将这个术语翻译成中文也引起了不少争论，台湾学者将其译为“复原力”，香港学者译为“抗逆力”，大陆学者译为“心理弹性”、“回复力”、“压弹”、“复原力”，韩国的护理学家们则译为“回复力”、“克服力”、“弹力性”、“强韧性”等。
对心理韧性的概念,学术界至今还没有统一的认识，当前主要存在三种定义:结果性定义、过程性定义和品质性定义：1，结果性定义重点从发展结果上定义心理韧性，如，心理韧性是一类现象,这些现象的特点是面对严重威胁，个体的适应与发展仍然良好。2，过程性定义将心理韧性看成是一种动态的发展变化过程，如，心理韧性是个体在危险环境中良好适应的动态过程;心理韧性表示一系列能力和特征通过动态交互作用而使个体在遭受重大压力和危险时能迅速恢复和成功应对的过程。3，品质性定义将心理韧性看作是个人的一种能力或品质，是个体所具有的特征，如，心理韧性是体能够承受高水平的破坏性变化并同时表现出尽可能少的不良行为的能力;心理韧性是个体从消极经历中恢复过来，并且灵活地适应外界多变环境的能力。 [1]
影响因素
第一,个性因素。指个体内部的有助于逆境中的个体克服逆境并能积极发展的特质性因素。
第二,环境因素。环境因素包括来自于家庭、学校和社区等更大的社会范围的积极因素。首先是家庭环境因素。家庭作为个体成长的最初和最重要场所,其环境和氛围是压弹的重要影响因素。其次是学校环境因素。学校氛围也是压弹的重要影响因素。积极的学校氛围、学校的归属感、良好的同伴关系等对于压弹的培养是非常有意义的。
第三,是社区环境因素。社区环境同样被认为对压弹的发展有着非常重要的影响。一般认为,成长于较差社区的孩子比成长于较好社区的孩子更容易出现消极的适应结果
研究范式
1.变量为中心范式
以变量为中心的研究主要是为了考察各变量之间的关系。根据已有的研究,Masten总结出了三类变量间的关系模型,分别是直接关系模型、间接关系模型和交互关系模型。
2.被试为中心范式
被试为中心的研究关注的是整个的人,而不是变量,试图弄清楚自然情境下心理韧性的结构模式,这很像精神病学中的分类系统,将各种症状组织成一种精神障碍模式。大多数被试为中心的研究试图通过多元标准鉴别出在高危和低危生活环境中具有良好适应模式的人群和具有不良适应模式的人群,从而考察是什么因素导致了适应结果的不同。经典的被试为中心的心理韧性研究是通过比较在相同危险环境中适应良好与适应不良的被试组来进行的。
测量工具
韧性量表
护理学家Wagnild和Young[15]曾经对成功应对重大挫折的女性被试进行访谈,开发了韧性量表(resiliencescale),这是目前应用得最早、也最广泛的量表,量表包括情绪指标和认知指标,如个人能力(独立、自信、决心、策略、忍耐性、控制感、坚持等)、接受自我和生活(包括适应力、灵活、平衡)等。Block和Kremen[16]编制的自我韧性量表(ER89)也是以成人群体为样本编制的,一共由14个自呈条目组成,分四级记分,每一条目都涉及个性的某些方面,因题目简约、题量少而受到欢迎。
慢性病儿童韧性量表
韩国护理学家Kim,D.H[17]以Mandelcopeery[18]的系统模型(Or-ganizationalframeworkofresilience)为理论依据,开发研制了慢性病患儿韧性量表。Kim,D.H通过202名慢性病患儿及其母亲的访谈、专家咨询开发并验证了量表的信度和效度。此量表共32个条目,包括个体内在特性10个条目,应对方式12个条目,人际关系10个条目,分四级记分,每一个条目内容简单清晰,适合儿童特点,受到护理学界的认可。
健康青少年韧性量表
Constantine等[19]根据自己对韧性的理论构想编制了健康青少年韧性评定问卷,共有60个项目,下辖19个纬度,并将韧性分成外在保护因子和内在保护因子。其中,外在保护因子存在于家庭、学校、同伴群体当中;而内在保护因子指个体的特质。
影响人格发展的因素
每个人都是从幼稚到成熟，慢慢成长的，随着年纪增长，很多方面都会发生变化。每个人的人格特点是不一样的，会根据家庭环境、父母教育、经济条件、学校环境而发生变化，首当其冲就是遗传因素，这是不可控制的。本文介绍了关于影响人格发展的因素，一起来了解一下吧。
1、遗传是人格不可缺少的影响因素。
2. 遗传因素对人格的作用程度随人格特质的不同而异。通常在智力、气质这些与生物因素相关较大的特质上，遗传因素的作用较重要；而在价值观、信念、性格等与社会因素关系密切的特质上，后天环境的作用可能更重要。
人格的发展是遗传与环境两种因素交互作用的结果。人既具有生物属性，又具有社会属性。人在胚胎状态时，环境因素的影响就开始了，这种影响会在人的一生中持续下去。后天环境的因素是多种多样的，小到家庭因素，大到社会文化因素。这些因素对人格的形成与发展都有重要的影响。
社会文化因素
每个人都处在特定的社会文化环境中，文化对人格的影响极为重要。社会文化塑造了社会成员的人格特征，使其成员的人格结构朝着相似性的方向发展，这种相似性具有维系社会稳定的功能，又使得每个人能稳固的“嵌入”在整个文化形态里。社会文化对人格具有塑造功能，还表现在不同文化的民族有其固有的民族性格。例如中华民族是一个勤劳勇敢的民族，这里的“勤劳勇敢”的品质便是中华民族的共有的人格特征。
影响用脑的特殊因素
◎头发过长。头发所需的营养全部来自脑部，因此，头发越长，其所消耗的营养就势必越多。长此以往，就会出现营养危机，大脑的正常活动将受到影响，自然也就波及智力的发展。
◎便秘。长期便秘容易使人发生脑中枢神经中毒，并引发记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等智力衰退性心理疾病。这是因为大便在大肠中停留时会产生有毒物质，而其停留时间越长，产生的毒素就越多，当超过肝脏的承受能力后，多余的毒素就会随血液循环扩散，进入大脑毒害中枢神经，干扰大脑皮层的正常活动。
◎轻视早餐。早餐的质量不仅与孩子的生理发育有关，而且与孩子心理机能的发展也密切相关。
研究表明，吃高蛋白早餐的孩子，在课堂上的最佳思维期相对较长，而吃素或不吃早餐的孩子的思维活动明显不如前者。就学习成绩而言，吃高蛋白早餐的孩子成绩大都较好，而吃素食早餐的孩子则次之，不吃早餐的孩子最差。
◎吃甜食过量。吃甜食过量的孩子，其脑部发育往往比较迟缓。这是因为甜食会损害青少年的胃口，降低食欲，从而影响孩子对高蛋白和多种矿物质的摄取，导致机体营养不良，大脑发育迟钝。
◎环境温度。保持脑环境温度适宜，可以提高大脑处理信息和解决问题的能力。据研究，气温超过35°C以后，大脑的消耗量会明显增加，容易造成大脑疲劳。另外，低温使人头脑清醒，但用脑效果并不理想。
◎周围颜色。淡绿色和淡蓝色可以使人平静，易于消除大脑的疲劳，让人精力充沛，提高用脑效率；而深红色、深黄色可对人产生强烈的刺激，使大脑兴奋，随后则趋向抑制。因此，儿童及青少年应选择适宜的学习环境，墙壁、天花板、窗帘等以淡蓝色、淡绿色为宜。
◎室内空气。据有关研究表明，人的大脑在紧张学习或工作时，如果没有足够的氧气供给，那么大脑的工作效率就会很快降低。而如果能够经常开窗通风换气，使大脑有足够的氧气供应，对于提高大脑的工作效率十分有利。
哪些因素影响健康？
影响健康的诸多因素中，归纳起来有以下几个方面：
环境因素：主要指致病性微生物，诸如病毒、衣原体、支原体、细菌、真菌、原虫、蠕虫，以及物理、化学、社会、经济、文化、教育、就业等。
生活(行为）方式:主要指营养、风俗习惯、嗜好、交通工具、体育锻炼、精神状态等。
医疗卫生服务:主要指医疗卫生设施、制度及其利用。
总之，上述几个影响健康的因素是互相依存，互相影响。其中，环境因素、生活方式对健康起着主要的作用，其次是医疗卫生服务和生物遗传因素。
你的身体伴随着你度过一生。但是你将活多久，生活质量如何，则部分取决于你的饮食。
合理营养是保养身体的一办法，从而让身体向你提供长久的不出问题的服务。现在的医学都相信，大多数疾病——有的威胁生命,有的缩短生命，都有饮食根源，不过也还有许多病案与饮食的关系尚未被充分了解。
但是，无论饮食多么重要，健康饮食仅能构成你为健康长寿而作的奋斗的一部分。你应该观察生活方式的各个方面，将健康的饮食制度、经常的体育锻炼、解脱紧张压力的计划，以及少量饮酒结合起来。毫无疑义，如果你吸烟，则戒烟可能是你一生中所能够采取的最有利于健康的行动。
但是，注意健康并不意昧着你就不能享受美食。其实，饮食健康应该指的是你、在吃的食物比以前吃的更可口。吃了健康饮食后你会觉得自己更加精力充沛，而体重减轻的感觉还能使你自我感觉更年轻，更有信心。
总之，1耕耘1收获，你只有把身体当地种，爰惜身体这块土地〃，关心它，呵护它，多给它阳光、养料、水分，给它所需要的一切，待到老年〃这个收获季节，你才能获得丰硕的果实，才能收获健康和快乐。
影响睡眠的因素有哪些
一个人如果想要有良好的身体状况和饱满的精神，那么就必须拥有一个好的睡眠质量。好的睡眠可以帮助人们洗刷一整天身体的疲惫，帮助身体排毒。对于现在那些生活工作忙碌的人来说更是极为需要的。但是生活中总有一些不良因素是对我们的睡眠起到坏的影响的，下面就来看一下哪些因素会影响到自己的睡眠质量，我们在之后的生活中要尽量避免。
1、 首先睡觉的舒适性受环境的影响，好的睡眠环境应当是一个安静的环境安静不是说没有一点声音，相反一些白噪音对一些人还有安睡的作用比如雨声，风吹树林，大海的轻涛声。但是前提是让人内心舒适不烦躁。但是不建议在睡眠听一些嘈杂的电子音乐，因为会使得自己的神经处于一个亢奋状态，对于良好的睡眠是不利的。
2、 睡眠适合在昏暗的环境，有光虽然使用眼罩人看不到，但是总还是不如昏暗的环境来的舒服，也不一定要求绝对黑暗。有的怕黑的人使用柔光小夜灯反而更加安稳。我们建议大家在卧室都使用那些不易透光的窗帘，这样可以防止窗外的霓虹灯影响自己休息。
3、睡觉要舒服，一个舒适的枕头和被子是很重要的。床上用品应当干净整洁舒服，这样人睡觉会觉得安适。容易放松自己。这一点是我们很轻松就可以做到的， 只要自己不要那么的懒惰，定期更换自己的床褥，那么一定会有一个好的睡眠质量。
4、好的睡姿，虽然建议是左侧姿睡觉最好，但是其实每个人最舒服的睡姿都不相同，选择自己习惯的睡姿但是免去一些不好的习惯就好。比如会导致自己呼吸不畅的习惯(把头埋进枕头里)就要更改。科学健康舒适的睡姿是右侧卧，希望大家可以尝试着去试一下这种新的睡姿，一定会得到意想不到的惊喜的。
5、 避免刺激，这里主要说的是两点，一是避免因刺激忘记睡眠，比如茶咖啡等一些有兴奋效果的东西可以让人暂时忘记睡眠，但是长期如此对睡眠和休息能力还是有影响的。第二则是避免长期借助药物刺激入睡。在睡眠还是喝一点蜂蜜比较好，或者是在室内放一盆薄荷或者是薰衣草，都是有助于睡眠的。
上面我们给大家简单了介绍了几种会影响到我们睡眠质量的因素，相信那些多数的失眠人群都会在上面的影响因素中找到影响自己睡眠的因素。再往后的生活中，我们一旦知道了是哪些因素影响我们休息，我们就可以积极的去改正，去调整。相信每一个人都可以拥有一个完美舒适的睡眠环境，睡眠质量逐日提高。
影响男性不育的那些因素
不孕不育一直是困扰医学界人士的一道难题，目前，患有男性不育的朋友很多，而社会上也越来越关注此事。导致男性不育的因素有众多的，男性不育主要是日常的生活作风不严谨，不注意日常的保健导致的。那么，影响男性不育的因素有哪些呢
影响男性不育的因素1、性乱导致性病：
婚外性行为和一夜情的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。
影响男性不育的因素2、环境污染：
汽车、摩托车排放的有毒废气，可使男性性功能衰退，精子畸变;厨房中的油烟能使细胞发生突变，导致不育;育龄男子吃了有农药残留的蔬菜、水果，会减少精子生成过程中的能量供应，易导致畸形儿形成。
影响男性不育的因素3、吸烟喝酒：
吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。
影响男性不育的因素4、与电器接触过频：
长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。
影响男性不育的因素5、内衣过紧：
紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。
影响男性不育的因素6、泡热水澡：
