绿茶味豆腐——清热解毒消脂减肥
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豆腐是我们都爱吃的一种食材，而且营养物质还是比较丰富的呢，它可以有促进食欲的作用，而且还很好消化和吸收，对于提高人体的免疫力和体质有一定的作用和效果哦。豆腐的食用方法有很多，煮汤，做菜，还可以炸着吃，今天介绍的绿茶味豆腐的就是不错的清热解毒减肥的食谱。
营养价值:
茶多酚、维生素A、B族维生素、蛋白质、维生素、钙和异黄酮等
适宜人群:
一般人均可食用
禁忌人群:
哺乳期妇女、孕妇及儿童忌饮绿茶
绿茶味豆腐
所需材料
绿茶15克，豆腐200克，香菇2-3朵，胡萝卜20克，酱油，适量白糖，适量盐，适量水淀粉，适量香油，适量
绿茶味豆腐的做法
1绿茶泡出茶汁备用;香菇泡软，切片;胡萝卜洗净去皮，切小片备用;豆腐切成片。
2炒锅置火上，放入豆腐煎至两面金黄后取出。
3再加入适量油，炒香胡萝卜片、香菇片，淋入酱油，并将豆腐下锅，放入少许的白糖、盐和茶叶汁，烧煮至入味，最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少许香油即可。
功效与作用
绿茶具有润肠排毒、清热、提神醒脑、预防龋齿和增强免疫力的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。绿茶豆腐此汤具有清热、润肠排毒、消脂减肥、提神醒脑和美容护肤的功效。这样的食谱可以有排毒养颜的作用，还可以清理肠道垃圾，对于提神醒脑有好处，因为绿茶就有着这样的作用，可以有清热解毒的效果，和豆腐一起吃，可以补充丰富的蛋白和维生素，可以有抗衰的效果，还能够助消化。
关于绿茶味豆腐的做法，大家是否学会了呢，其实利用上面的这些原料和方法就可以轻松的吃到美味的绿茶味豆腐了哦，大家不妨动起手来吧，可以有美容养颜的作用，清热解毒消脂减肥美容护肤，是不错的一道养生食谱哦。
精选阅读
绿茶豆腐——清热解毒减脂减肥
豆腐大家都吃过，营养丰富，而且好消化和吸收，当然它的吃法也是有很多的哦，比如说做汤，或者是炒着吃，炖着吃都是不错的选择哦，不知道大家是否吃过绿茶豆腐这道菜呢，营养丰富，而且具有减肥的作用。
绿茶豆腐
绿茶豆腐所需材料
主要食材绿茶、豆腐、香菇、胡萝卜，辅助佐料酱油、白糖、盐、水淀粉、香油
绿茶豆腐的做法
1、绿茶泡出茶汁备用;香菇泡软，切片;胡萝卜洗净去皮，切小片备用;豆腐切成片。
2、炒锅置火上，放入豆腐煎至两面金黄后取出。
3、再加入适量油，炒香胡萝卜片、香菇片，淋入酱油，并将豆腐下锅，放入少许的白糖、盐和茶叶汁，烧煮至入味，最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少许香油即可。
绿茶豆腐的功效与作用
绿茶和豆腐，两种原本不相干的食材，居然能完美的结合在一起，淡淡的绿茶香，配上爽滑的豆腐，吃后令人神清气爽，即使凉了也很好吃。绿茶具有润肠排毒、清热、提神醒脑、预防龋齿和增强免疫力的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。其中含有的这些营养物质是可以帮助人体改善体质的，比如说香菇可以降压降脂，延缓衰老，而且还可以助消化哦，所以这些食材一起搭配的话可以具有排毒润肠的作用，而且还可以消脂减肥呢，大家不妨试试吧，有一定的养生功效。
关于绿茶豆腐大家都学会了吗，是不是很简单呢，利用最简单食材烹饪出美味的菜肴这就是一种艺术，其实烹饪就是一种艺术，不仅要吃的健康，而且还要鲜美可口哦，大家不妨试试吧，营养丰富，排毒减肥。
绿茶豆腐——清热解毒消脂减肥美容养颜
到了夏季的时候人们都会感觉有一种想减肥的冲动，特别是会容易疲劳或者是精神不振等等的情况出现哦。绿茶大家都熟悉，其实它也是可以减肥的，对于夏季来说清热解毒消脂，下面就来看看绿茶豆腐的做法。
绿茶豆腐
绿茶豆腐所需材料
主要食材绿茶、豆腐、香菇、胡萝卜、酱油、白糖、盐、水淀粉、香油
绿茶豆腐的做法
1、绿茶泡出茶汁备用;香菇泡软，切片;胡萝卜洗净去皮，切小片备用;豆腐切成片。
2、炒锅置火上，放入豆腐煎至两面金黄后取出。
3、再加入适量油，炒香胡萝卜片、香菇片，淋入酱油，并将豆腐下锅，放入少许的白糖、盐和茶叶汁，烧煮至入味，最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少许香油即可。
绿茶豆腐的功效与作用
绿茶和豆腐，两种原本不相干的食材，居然能完美的结合在一起，淡淡的绿茶香，配上爽滑的豆腐，吃后令人神清气爽，即使凉了也很好吃。茶多酚、维生素A、B族维生素、蛋白质、维生素、钙和异黄酮等丰富。绿茶具有润肠排毒、清热、提神醒脑、预防龋齿和增强免疫力的功效。和豆腐一起搭配的话可以有清热润燥的作用，同时还可以清理肠胃哦，对于润肠通便排毒有很好的作用和功效哦，同时还可以减肥消脂，对于提神醒脑有很好的作用，适合夏季食用。
绿茶豆腐的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用可以有补血补虚的作用，清热解毒消脂减肥美容养颜，适合的人群也比较丰富，绿茶豆腐清热解毒消脂，大家不妨试试营养丰富。
绿茶豆腐——消脂减肥健脾益气
绿茶大家都很熟悉吧，是一种很常见的茶品，中国是饮茶大国，而且饮茶还可以有保健养生的作用，绿茶大家都知道，可以消脂减肥。绿茶除了可以饮用以外，还能吃的呢，来看看绿茶豆腐的做法，可以消脂减肥。
绿茶豆腐
食疗功效:清热解毒、消脂减肥、美容护肤
营养价值:茶多酚、维生素A、B族维生素、蛋白质、维生素、钙和异黄酮等
适宜人群:一般人均可食用
禁忌人群:哺乳期妇女、孕妇及儿童忌饮绿茶
绿茶豆腐所需材料
主要食材绿茶、豆腐、香菇、胡萝卜、酱油、白糖、盐、水淀粉、香油
绿茶豆腐的做法
1绿茶泡出茶汁备用;香菇泡软，切片;胡萝卜洗净去皮，切小片备用;豆腐切成片。
2炒锅置火上，放入豆腐煎至两面金黄后取出。
3再加入适量油，炒香胡萝卜片、香菇片，淋入酱油，并将豆腐下锅，放入少许的白糖、盐和茶叶汁，烧煮至入味，最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少许香油即可。
绿茶豆腐的功效与作用
绿茶具有润肠排毒、清热、提神醒脑、预防龋齿和增强免疫力的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。绿茶豆腐此汤具有清热、润肠排毒、消脂减肥、提神醒脑和美容护肤的功效。绿茶和豆腐一起吃的话可以有清热去火提神的作用，而且还可以增强人体的免疫力，这样的菜肴不仅可以醒脑提神，而且还可以美容护肤。
绿茶豆腐的具体的做法，大家都学会了吧，平时的生活中可以多吃一些这样的食物，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以增强体质，绿茶豆腐消脂减肥，具有补脑健脑的作用，适合用脑的人群食用，而且营养丰富。
绿豆荷叶猪腱汤——去火消脂清热解毒
很多的食物大家都听说过但是没有吃过，其实很多的食物都是可以食用的，比如说荷叶，一般人都会用它来泡茶，具有减肥的作用，其实它还可以煲汤的哦，来看看这道绿豆荷叶猪腱汤。
【绿豆荷叶猪腱汤】
【主料】
猪腱子肉200克、绿豆100克、荷叶半张
【辅料】
盐适量、蜜枣1颗、陈皮3克
【做法】
1.绿豆洗净，倒入盛有清水的砂锅内。
2.盖上盖子，开大火煲。
3.趁这个时间，可以把余下的食材准备好，荷叶泡发后，剪小片或是剪长条打结都行，陈皮刮去白瓤，瘦肉洗净
4.这时砂锅内已经大滚，把绿豆皮捞出来丢弃不要
5.然后放入荷叶。
6.放入陈皮。
7.加入蜜枣。
8.放入瘦肉，锅内再次翻滚后，转小火煲90分钟。
9.食用前放入适量的盐即可。
荷叶中含有丰富的维生素C和莲碱等物质，常食能起到清凉止血，消暑利尿的功效。绿豆荷叶猪腱汤，略带咸味，喝着更鲜美，汤汁还掺杂着肉味，这是一道清热解毒、祛火、消脂的秋季汤水。绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。这道汤中国的荷叶啊绿豆这样的食材是具有去热去暑的作用的额，人群还可以有清热解毒的作用，适合夏季食用，所以说是夏季清热解暑的首选汤品哦，大家不妨试试吧。
绿豆荷叶猪腱汤的做法，是不是觉得美食制作的很简单呢，这对于菜鸟来说就是不错的一种锻炼的方法了，这道美食可以适合各类的人群食用，去火消脂清热解毒首选，好消化吸收，而且还可以保护肠胃。
葡萄柚绿茶——清热解毒减肥能瘦身
秋季是一个干燥的季节，很多人都会出现咽喉肿痛的情况，其实秋季就应该防秋燥的，可以通过一些方式方法来排毒养颜，什么样的方法呢，秋季也是葡萄柚上市的季节，大家知道吗葡萄柚绿茶就具有减肥解毒的作用哦。
葡萄柚绿茶
食材
1、主料：葡萄柚400克、绿茶10克
2、配料：沸水
做法
1、葡萄柚清洗干净之后去皮;绿茶放入茶壶中。
2、将沸水倒入茶壶中，冲掉一次，然后再次倒入沸水，将一半葡萄柚肉也放入茶壶中，盖上茶壶盖焖10分钟。
3、另外一半葡萄柚放在茶杯中，泡好的茶倒入茶杯就做好了。
葡萄柚绿茶，是一种很让年轻人喜欢的一种健康饮品。主要的组成是葡萄柚和绿茶，这款饮品不仅好喝，而且制作的方法也比较的简单。葡萄柚对于人体的帮助也是挺大的，可以清热解毒，自动调节身体内部的环境。而绿茶就不用多说啦，有助于消化，还有就是可以有减肥的效果哦。这款饮品在秋季饮用会比较的好，因为葡萄柚的季节就是在秋季。这两种材料在市场都可以买到，而且价格方面都是比较便宜的，这样一起搭配饮用的话很容易让你享受到美食的诱惑，而且还可以有助于解毒减肥，但是要注意的时候这样的饮品最好不要适合血压低和虚寒的人群饮用，以免出现不良的状况出现，就得不偿失了。
关于葡萄柚绿茶的具体的做法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了。可以看出的是葡萄柚绿茶的好处还是比较多的，具有清热季度的作用，而且还是很不错的减肥的饮品哦，如果你也想排毒减肥不妨试试。
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