经期可以喝枸杞红枣茶吗
男士冬季养生喝枸杞。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的发展，人们更好注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！进行养生保健需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《经期可以喝枸杞红枣茶吗》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
枸杞红枣茶的作用：
多喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色,还能预防高血压 。在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害脾，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。
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秋天可以喝姜枣茶吗
热衷养生的朋友都知道，姜枣茶是一种很好的保健茶。尤其是在三伏天的时候，大家喝姜枣茶的话，会对身体有很好的帮助。但是有些朋友因为担心炎热的夏天喝姜枣茶会发汗，所以想要秋天的时候喝姜枣茶。那么，秋天可以喝姜枣茶吗？其实是可以的，但是最好还是夏天喝姜枣茶最好。
立秋后能喝姜枣茶吗
立秋后能喝姜枣茶吗 姜枣茶什么季节喝最好
立秋后可以喝姜枣茶的，但是注意要少喝。 姜枣茶有温中散寒、燥湿、回阳的功效，我们平常吃姜枣茶是为了保健养生，然而在立秋之后气候干燥、容易伤肺而成“秋燥”，姜枣茶属于温辛食物，食用会加重对肺部的损伤，同时会加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的危害。
姜枣茶什么季节喝最好
姜枣茶适合在立夏之后喝，一直喝到入伏的头一天，才是最正确的做法。 在民间也有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，在夏季的这段时间，每天早上喝一杯姜枣茶，可以祛湿寒、补脾胃、益气血、提高机体免疫力，有很好的养生保健功效。
立秋后饮食小贴士
秋季易燥，秋季养生最重要的就是固护肺阴，像辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等辛辣性质的食物或调味料，就应该不吃或少吃了。 而且在立秋之后，空气中的水分逐渐减少，变得非常干燥，此时要非常注意对抗燥气对肺的伤害，应多食用一些润肺生津的食物，如梨、百合、莲子、银耳、蜂蜜、大枣、藕、赤小豆、菊花、麦冬、豆角、鸭肉、鱼、猪瘦肉、海产品等。 立秋后最适合吃的蔬菜是扁豆，也就是豆角。中医认为，立秋到秋分这段时间叫“长夏”。长夏时喝扁豆粥，有祛湿、健脾、助消化、增食欲的作用。吃扁豆一定要煮熟煮透，直到颜色不再翠绿为止。如果喜欢吃凉拌扁豆，则要注意放醋、加蒜，以增强解毒作用。
伏天可以喝姜枣茶吗
三伏天，很多人都会选择在炎热的季节里面进行降暑。但是有些人，却会选择在伏天喝姜枣茶。虽然老话说，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。但是也有些朋友会问道，伏天可以喝姜枣茶吗？其实三伏天是可以喝姜枣茶。而且这个时节喝姜枣茶，才最能发挥姜枣茶的功效。
三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，很多朋友都喜欢吃冷饮，冰汽水，雪糕等。过多摄入冰凉的食物，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。此时需要驱寒，姜茶是个好选择。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，而夏天是最适宜喝姜茶的季节。生姜4片，大枣4枚，红糖适量，同放入杯中沸水冲泡，一杯温胃散寒的姜枣茶就沏好了。
三伏天，从养生角度来说，建议大家吃跟身体温度接近的食物，即使是炎热的夏天，也不要吃过凉的食物。身强体壮的健康人，消暑的寒凉食物应少吃。对于亚健康人群和体虚的老人、小孩来说，最好不吃寒凉食物，拒绝一切冰镇饮品。
姜枣茶的做法
红枣生姜茶
主料：
大枣七八颗、生姜三四片、红糖少许。
时间：
30-45分钟。
做法：
1. 红枣七八颗，生姜三四片，开水若干，洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存!一个小时后就可以饮用啦!
2. 喝时可以加入红糖或者蜂蜜(注：加入蜂蜜时水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的营养就是损失的，切记切记!)
雪梨冰糖姜茶
咳不停，让肺部产生疼痛的现象，饮用此茶饮，可以减缓这些症状，而且也能让肺部达到滋润，亦可加适量的川贝一起炖煮效果更好，但加太多会产生苦味。
主料：
雪梨1个，姜50公克，，冰糖80公克，水600ml。
时间：
30-45分钟
做法：
1. 雪梨洗净沥干水份后，去皮切片备用。
2. 姜洗净后，去皮切丝备用。
3. 取一砂锅，放入作法1的雪梨片、作法2的姜丝与冰糖后再加入水600ml煮约15分钟，即可饮用。
红糖姜茶
具有发汗解表，去除风寒的功效。尤其适合在刚开始出现感冒症状时饮用，能舒缓发热恶寒，头痛或身体?痛症状。
主料：
老姜30公克，红糖20公克。
时间：
30-45分钟。
做法：
老姜洗净，切丝后放入适量滚水中，小火熬煮10分钟，加入红糖搅拌溶化即可。
经期可以吃红枣吗
红枣的功效：
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.
红枣的作用：
1.增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2.增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3. 保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4.抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5.镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
6.抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
经期可以吃枸杞吗
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。宁夏枸杞为灌木或大灌木，生于沟岸及山坡或灌溉地埂和水渠边等处。野生和栽培均有。分布于华北、西北等地。其他地区也有栽培。
6至11月果实陆续成熟，可分批采收，置席上摊凉至果皮起皱然后曝晒至外皮干燥而果肉柔软，晒时不宜翻动，夏季多寸时可烤干。干后均应除去果柄。
枸杞子果实呈类纺锤形或长卵圆形，略扁长0.6至2厘米，直径0.3至1厘米。表面红色，微有光泽，顶端有小突起状的花柱痕，基部有白色的果柄痕。果皮柔韧，皱缩，果肉肉质，柔润而有粘性，内有种子多枚，类肾形扁而翘，浅黄色或棕黄色，气微，味甜而微酸。
以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。
营养价值
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称明眼子。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2. 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
食用效果
枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;
具有补肾益精，养肝明目，润肺生津;
主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。
久服有推迟衰老、延年益寿的效果。
适用人群
一般人均可使用。
1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。
2. 不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。
入伏后可以喝姜枣茶吗
夏天一到，有些人就开始准备绿豆汤解暑了。但是有些人，却在入伏后，开始购买姜和红枣，准备制作姜枣茶了。很多人都知道，姜枣茶是可以起到驱寒的效果的。那么入伏后可以喝姜枣茶吗吗？其实专家告诉大家，三伏天是最适合喝姜枣茶的时候。这是为什么呢？下面来看一下专家怎么说吧!
三伏期间最适合喝姜枣茶
俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”，喝姜枣茶不仅健胃、排湿，还能补血、补气。能够一次性把体内病气都扫光光!
在整个三伏天时期，都是喝姜枣茶最好的时候，为什么呢?因为身体经过一个冬天和春天，体内积聚的病气和毒素都比较多，夏天炎热，体内阳气空虚，此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能借助阳气发散排毒。恰好符合《黄帝内经》里“春夏养阳”的宗旨，所以，从现在开始到末伏，每天一杯姜枣茶，祛病除湿都靠它。
姜枣茶制作方法
原料：大枣6颗、生姜2~4片、红糖适量。
步骤：大枣、生姜洗净切片后放入壶里，加水至1200ml，启动养生汤模式；待养生壶自动断电后，加入红糖；启动花草茶模式，待养生壶自动断电后即可。
制作注意事项：首先，要选好材料。制作一杯有疗效的姜枣茶，选枣也是个关键。只有用大枣才能起到排毒的作用。应该将大枣切碎，用水煮才能把营养煮出来，才能发挥更好的药效。
姜的话最好选择干姜
干姜不是菜市场买的姜，而是烘干的姜，专门用来入药。需要等到霜降很冷的时候才收，长得很老，比较瓷实，水分少，易烘干。而我们吃的炒菜用的姜是生姜，春夏之交收的，长得比较嫩，好吃。干姜，比生姜更辣一些，具有辛热、温中散寒、回阳通脉、温肺化饮等作用。尤其在暖胃、通脉具有独特功效。要是你就想缓和点的话，或者胃刚刚受寒的话，可以用生姜。
但要是想暖脾胃，缓解胃寒的话，生姜的热性持续的就太短了，干姜更合适一些。其次，姜和枣要冷水下锅。冷水下锅，才可以把姜的味道挥发出来，这点用养生壶就可以轻松做到。这样煮出来的姜枣茶喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝上这杯姜枣茶。
姜枣茶的功效
具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。
哪些人不宜喝姜枣茶
姜枣茶具有驱寒保暖的作用，但是由于在制作姜枣茶的时候，会配合着使用到红糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用。以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。
经期可以吃阿胶红枣吗
经期可以吃阿胶红枣吗？经期不能吃阿胶红枣。很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。
月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。》》女性私密处为什么会变黑 让女人迅速衰老的10大原因
经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
冬天畏寒怕冷可以多喝核桃红枣茶
冬季，因为空气温度的下降，即便穿得再多也存在手脚冰凉现象。更何况一些人的体质决定了他们不耐寒，在冬季不仅怕冷，还容易发生风寒性疾病。
在中医看来畏寒怕冷还是一种阳虚的表现。健康的人群身体处于一个阴阳平衡的状态，阳气是身体发育、活动的动力，可以维持人体的温度、促进代谢、驱寒和提高免疫力。点击蓝字了解更多：如何判断自己是否有寒气 应该怎样避免寒气的出现
而当阳气不足，即常说的阳虚，身体便会表现出畏寒怕冷，尤其是在四肢、背部、腹部容易怕冷。即便是穿上厚厚的外套，晚上盖着保暖性极高的被子，仍然会怕冷，甚至一夜都出现手脚不温现象。
阳虚体质该多喝核桃红枣茶。
原料采用：核桃、红枣、桂圆、枸杞以及红糖，如果条件允许，还可以添加5-6片的西洋参。
做法：将全部核桃、桂圆、去核的红枣一同放入锅中，加适量水，煮开后再放入枸杞子、西洋参，转小火慢炖30分钟，加入红糖或冰糖便可以饮用。
功效：具有补气、健脾胃、补血的作用。其中桂圆具有补血安神作用；红枣可健脾胃；核桃性温，入肾经，具有温补肾阳的作用；西洋参具有补肺气、润燥功效。
此外，体寒严重的女性还可以在其中添加红茶，红茶性温，具有驱寒功效。经常手脚冰凉的女性，可以在冬季经常饮用此茶，驱寒保暖同时还可具有养颜抗衰作用。
阳虚还可能有以下表现：
1、腰膝酸痛；
2、乏力、精力不济，稍微运动之后便容易累；
3、容易尿频；
4、脸色难看而没有光泽，容易发黑、发暗；
5、易头晕目眩、耳鸣；
6、失眠或睡眠浅；
7、消化不良、易腹泻；
8、容易生病，如经常感冒、干咳等。
阳虚体质在饮食上要注意三点：
第一，多食用温补食物。如在冬季可以选择羊肉、牛肉、板栗、核桃等食物。如当归羊肉汤可温补肾阳，这道药膳已经存在有千年。此外，当归、黄芪、桂圆、红豆等，阳虚人群可用来煲汤，起到温补作用。
第二，少吃性寒食物。如梨子、柿子、西瓜等，属于性寒食物，吃多容易加重腹泻、畏寒现象。
第三，不吃生冷、粘腻、冷饮。很多年轻人在冬季用会食用冷饮，其实这种做法是不对的，容易加重阳虚，还容易出现寒湿体质，如可能出现咳嗽多痰、腹泻等。
经期可以喝苦丁茶吗
苦丁茶的功效：
功能主治：散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻， 散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。
苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。
苦丁茶的作用：
苦丁茶当药用时，如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。通常来说，饮用浓度大，效果快：饮用浓度低。则效果慢。一般而言，苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。
苦丁茶对上述各种疾病有很好的预防和治疗作用，聪明的消费者应是平时把苦丁茶当作茶来饮用，从而预防各种疾病的发生，达到保健的效果。
多喝蜂蜜红枣茶可养颜
蜂蜜是女性很最爱，每天适量喝蜂蜜可以使美貌永驻，蜂蜜不仅可以美容，还可以养颜。红枣亦是大众食品，营养价值也是很高哦，如果将蜂蜜和红枣做成茶，效果也好。
蜂蜜红枣茶不仅闻起来清香怡人，更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况。红枣每100g含铁3.7-3.9mg,铁是人体不可或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防和治疗贫血，是对女性最重要的矿物质元素之一。它帮助血液和肌肉运送氧气，为我们提供能量，消化食物，影响免疫系统。同时红枣富含维生素C,维生素C能促进人体对铁的吸收。两者融合达到补气补血的功效。
蜂蜜红枣茶
日本和韩国每年从中国进口大量的优等红枣，用于蜜汁等加工的食品很受本国民众的喜爱。另外则可以加工成各类食品出口到多个国家赚取外汇。
蜂蜜红枣茶的功效与作用？蜂蜜红枣茶有哪些好处？红枣补气益肾好食物，红枣的营养价值，红枣可是一种很受欢迎的食物呢，吃红枣很健康的呢，如果你想要自己的身体更好，多吃红枣才会有好处的呢，红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、钙、多种氨基酸及多种维他命，特别是维他命含量之高有天然维他命之称。
现代研究表明，红枣对贫血、高血压、急慢性肝炎、胃肠道疾病都有很好的疗效，加上能安五脏、止痛解毒的蜂蜜，制成蜂蜜红枣茶，具有快速恢复疲劳，舒缓压力，预防心脏病，降血压，抑制器官老化的功效，还有利于消化，对皮肤美容也有疗效，最主要是味道甜美，枣香怡人，是秋季女性食补美容的首选。
蜂蜜红枣茶
红枣不但味美，而且还是滋补良药，它有强筋壮骨补血行气、滋颐润颜等功效。红枣作为药用，早在《本草备要》中就有记述补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：红枣气味甘平，安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经，补少气，久服轻身延年。
蜂蜜红枣茶做法
材料：红枣50g,清水100g,蜂蜜50g.
做法：
1、洗干净红枣备用。2、把红枣加100g水放进微波炉，高火20分钟，中间翻动一次。3、取出放凉得到枣泥，不要仍掉富含维生素的枣皮。4、把放凉的枣泥和500g蜂蜜加入食物料理机，搅打5分钟，就得到了蜂蜜红枣茶。5、装进用热水烫过的密封罐，每天早晚记得喝上一大勺，也可以冲水来喝，味道很不错。
小贴士
1、看网上有些介绍，说用电饭煲，或者锅煮红枣10多分钟就可以，但是其实效果并不好，红枣不够烂，兑好的茶，红枣大多浮在蜂蜜表面，混合不够均匀。所以最好选择高压锅，或者电饭煲多煮一点时间。
2、大红枣比小红枣做出来效果好，味道更香，肉多。
蜂蜜红枣茶
3、红枣皮可以在加工红枣泥的时候，用孔稍微大一点的漏勺滤掉口感更好，不过最好保留，因为红枣皮补血效果好。
4、蜂蜜最好选择百花蜜等比较一般的蜜，不要选择味道重的冬蜜，虽然冬蜜更好，但是浓重的味道会盖过红枣味。
蜂蜜红枣茶营养价值
蜂蜜：是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。
红枣：红枣是一种营养佳品，被誉为百果之王.红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素p）的含量也很高。中国的草药书籍「本经」中记载到：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
蜂蜜红枣茶
女性因为生理的原因，处于血气虚弱的状态，所以在生活中随时随地补血，是女性健康美丽的保证。坚持服用中健利华蜂蜜红枣茶，补气、补血、美容养颜。
红枣桂圆茶功效亦好
桂圆红枣茶制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加了整体的热量和多糖类物质的养生价值。另外龙眼的维生素B组、维生素C含量也极其丰富，对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。而姜是属生热趋寒的自古食材，配合起来，对于月经期的女性、体寒的老年人、冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜，但有便秘、上火、热感冒者慎重选择。冰糖相比蔗糖，纯度高，炖汤提升了整体汤头的品质。
简易做法：1.先将红枣，桂圆分别剥开去子（红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来）；2.再以热水（约1壶）冲泡8-10分钟3.最后加上砂糖即可；可用冰糖取代砂糖，风味更佳；注：阴虚体质人适用，因桂圆补气效果好，如怕上火，加几粒枸杞。
蜂蜜红枣茶
常见做法：红枣5颗、桂圆5颗、砂糖1包，可视个人口味自行增减。1.先将红枣，桂圆分别剥开去子。2.再以热水（约1壶）冲泡8-10分钟。3.最后加上砂糖即可。4.小贴士 加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。
红枣桂圆茶好处
1、健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。（ 补血养颜的桂圆红枣茶取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类）。
2、温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
3、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
4、安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
5、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
蜂蜜红枣茶
从以上的内容可以见到，蜂蜜红枣茶的功效有很多，以上为大家介绍了具体的制法以及具体的营养价值和功效，希望能帮助大家拥有美丽的容颜。
经期可以喝绿茶吗
绿茶是不发酵的茶叶，初制时，采用高温杀青，以保持鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色，香气清香芬芳，滋味收敛性较大。
绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及。中国人饮茶历史已有上千年之久，深受各界人士喜爱。
营养价值
茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。
茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。
茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。
适用人群
一般人均可饮用。
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。
2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
经期可以喝花茶吗
花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰;既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香;冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡;花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康。
自古以来花茶就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效;近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等;功效;因花茶品种繁多，功效不同，大家要针对自身来购买调理的品种;天气酷热，不少人爱饮茶解暑，一般人认为花茶比红茶、绿茶、乌龙茶等;平和，而一些爱美女士则认为喝各种花茶还有美容功效;但医生提醒，不少花茶有副作用，饮用不当会造成不良后果。
医学研究表明，许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用;如双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用;红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产;在决定长期饮用前，最好能找中医咨询，以免保健不成反致病。
中医专家还认为，人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适;玫瑰花具有活血化瘀之功效，但对中医所指的血瘀症就不太适用。
其实，花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择;医生介绍说，不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用;如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产;双花具清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用;花茶饮用，应在医生的指导下根据各人的具体情况科学合理选择。
不同的花茶功效也不同，在选购的时候需看清其作用，比如说玫瑰花茶有减肥、解暑热、散瘀血、降血压、降血脂、化热、消水肿等;功效;玉蝴蝶花、千日红、红巧梅、桃花等;，常喝都有美容、润肤、祛斑、减肥等;效果;芦荟有清火去痘的作用;洋甘菊特别具有安定神经与助消化系统的作用，最适合餐后与睡前饮用，是容易失眠的人的最佳茶饮;黄色的金莲花，能治鼻炎、扁桃体炎、口疮等;，对专门吸烟的人很有效果;紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用，同时还有治疗便秘的功效。
专家提醒，虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异;像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝;而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用;因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效;另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要;最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡;花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。
经期可以喝豆浆吗
豆浆是我们中国人常见的一种早餐，它喝起来充满着豆子的香气，而且营养价值也非常的丰富，但是豆浆在什么时候就不能喝了呢?在来经期的时候可以喝豆浆吗?怎么能够做出既美味又健康的豆浆呢?让我们一起来看看。
经期可以喝豆浆吗
可以的，经期时期是可以喝豆浆的，因为豆浆中含有非常丰富的营养物质，而且豆浆中所含有的营养物质都非常容易被身体吸收，其中豆浆中含有丰富的但不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、叶酸、蛋白质、烟酸、以及人体所需的维生素和矿物质，这些营养物质不仅对平时人的身体有很多的好处，而且来经期的时候还能起到补虚润燥的功能，对于这个事情得到女生来说是比较有营养的物质。
经期喝豆浆的好处
1、补血
经期时喝豆浆能够起到补血的效果，在这个时期的女性正是大量的流失血量的时候，在这个时候就可以喝豆浆，起到补血的效果，对这个时期的女性来说是很好的食物。
2、美容
豆浆中含有非常多的营养成分，对于女性来说是非常好的一种食品，这些物质对女性的皮肤是非常友好的，能够起到美容养颜的效果。
3、预防肥胖
因为在豆浆中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，这种物质可以促进体内脂肪的分解，从而起到预防肥胖的作用，对于这个时期的女性来说是很好的食物。
4、调理内分泌
在豆浆中含有一种营养物质，能够调节我们女性的内分泌，能够改善一些女性的一系列的症状，对女性的身体是很好的食物。
来经期喝豆浆的注意事项
1、有些经期人员不能喝豆浆
患有胃炎的经期患者不宜食用豆浆
患胃炎病者，不宜食用豆制品，比如急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者是不宜吃黄豆制品的，因为如果食用了黄豆制品会刺激胃酸分泌过多加重病情，而且这类患者食用黄豆制品还会引起胃肠胀气，使患者出现身体不舒服的状况，所以在来经期的时候，也是不能够服用豆浆的，否则会引起这类患者的病情的不适。
患有胃溃疡的经期患者不宜食用豆浆
患胃溃疡病者，不宜食用豆浆，因为豆浆中含有一定量低聚糖，患有胃溃疡症状的病者不宜多食用含有低聚糖的食物，如果食用过多会引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状。
患有痛风的经期患者不宜食用豆浆
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，黄豆中的嘌呤十分丰富，且嘌呤遇到水，嘌呤的含量就会大大的增多，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍，所以，痛风病人不宜食用豆浆。
2、来经期的女性要适度的饮用豆浆
豆浆虽然是很好的食物，在来经期的时候也倡导喝豆浆，但是需要注意饮用的量，因为大量的喝豆浆会造成经期的延长，因为豆浆中含有一定的激素，大量的饮用对这个时期的女性是非常不友好的。
3、豆浆中不能加入红糖
因为豆浆中含有丰富的有机酸，这些物质会与豆浆中的蛋白酶相结合，使豆浆中的某些营养物质消失掉，对身体来说是一种损失。
豆浆的做法大全
1、营养黑豆豆浆
做法：首先把黑豆用清水浸泡30分钟，泡过的黑豆倒入豆浆机中，加入适量的清水，加盖按下干豆功能键，煮好的豆浆过滤一下，再调入适量的白糖就可以喝了。
功效：可以防止脑中风，因为豆浆中含有大豆的镁、钙元素，对降低血脂改善脑血流都有很好的好处，而且豆浆中还含有丰富的卵磷脂，对脑细胞死亡有一定的缓解效果，对我们的头脑有很好的好处。
2、长寿五豆豆浆
做法：把所有的材料准备好，之后把所有的豆类用清水浸泡20分钟，泡过洗净的五豆倒入豆浆机中，加入所需量的清水，加盖按下干豆功能健，煮好的豆浆过滤一下，调入适量的白糖。
功效：可以养颜，因为豆浆中含有植物雌激素、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等营养物质，这些营养物质对某些癌症如乳腺癌、子宫癌有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂，同时，豆浆中所含有的植物雌激素“黄豆苷原”，对调节女性内分泌系统有很好的效果，每天喝豆浆对女性尤其有很好的效果。
做豆浆的注意事项
1、要敞开锅盖煮豆浆
因为豆浆在蒸煮的过程中会出现一些有害的物质，而这些有害物质会随着蒸煮的过程中产生的蒸馏水而挥发掉，但是如果把锅盖盖上进行蒸煮的话会造成有害物质无法流出，那么做出来的豆浆就是不健康的，
2、不宜在豆浆中加入鸡蛋
因为豆浆和鸡蛋中含有的有些营养物质会发生冲撞，会造成这两种食物中营养物质的流失，对我们的身体来说是一种损失。
3、不宜在豆浆中加入蜂蜜
因为蜂蜜和豆浆都属于是高蛋白的食物，但是这两种食物搭配在一起不仅不会使蛋白质增加，反而会相互的吸收，造成营养成分的流失，对身体来说是很不好的。
4、不宜在豆浆中加入红糖
因为豆浆中含有丰富的有机酸，这些物质会与豆浆中的蛋白酶相结合，使豆浆中的某些营养物质消失掉，使我们的身体无法得到该有的营养物质。
豆浆什么时候喝好
清晨，在清晨的时候喝豆浆最好，因为在早上起来的时候，我们的身体是最需要补充水分的，而豆浆中含有非常丰富的水分，能起到给我们的身体补充足够的水分的作用，所以在清晨的时候喝豆浆是最好的。
豆浆的好处很多，常喝豆浆是一件对身体机能正常工作非常好的事情，豆浆作为我们老百姓最常见的早餐，现在知道该怎么做豆浆，怎么样正确的喝豆浆了吗?
桂圆红枣茶能丰胸吗
现如今随着人们生活质量的提高，科学技术的发展，人们越来越追求养生的步伐，而广大的女性朋友们除了追求脸上的保养，还要追求身材的保养，美好的身材是她们变得有魅力的第一步，那么丰胸对于他们来说是最关注的，有什么方法可以帮助女性朋友们丰胸呢?有人说是红枣桂圆茶，那么这种茶能不能帮助到女性朋友们呢?下面来具体介绍一下。
桂圆红枣茶能丰胸吗
桂圆红枣茶，从字面意思上看就是一种饮品，而影片中的原料就是红枣和桂圆桂圆红枣茶，这种饮品喝起来可以帮助我们改善心血管的循环，帮助我们心血管健康进行加强，让我们有宁心静气的感觉，这种茶如果对那些工作压力比较大的人来使用的话，可以缓解他们的压力，缓解他们的紧张，对于女性朋友们来说，桂圆红枣茶可以帮助他们治疗贫血，如果生病后体质比较虚弱，也可以来引用桂圆红枣茶进行气血的补充。
桂圆红枣茶可以帮助女性朋友们进行补血治疗低血压贫血等症状，改善他们的身体健康，但其实丰胸的效果并不是很显著，只是能起到一些调节的作用。
如果女性们真的想要丰胸的话，我们可以多吃一些维生素e或者是维生素b族的食物，这两种维生素可以帮助她们的卵巢发育和完善，卵巢发育得到完善的细胞就会增加，从而刺激雌性激素的分泌，造成丰胸的结果。
桂圆红枣茶的功效与作用
红枣经过泡水之后可以治疗人们体内的胃寒胃痛等病症，如果红枣和桂圆一起泡水喝的话，那么就成为了一杯补气补血的茶，这种茶特别适合教师营业员这类频繁使用嗓子的人，可以帮助他们改善嗓子肿痛的习惯，帮助他们补气补血，如果我们在在桂圆红枣茶里面加上几粒枸杞的话，那么这种茶就能够起到便秘的缓解的作用。对于广大女性朋友们来说，如果经常喝桂圆红枣茶的话，他们的皮肤就会变得更加的白皙，能够起到一定的美容效果。对于现在的白领，尤其是长期坐在办公室对着电脑的白领工作人员来说，喝一杯桂圆红枣茶还能起到明目的作用，帮助他们改善眼睛改善视力。
喝桂圆红枣茶的注意事项
桂圆红枣茶受到很多女性朋友们的喜欢，这种茶饮用之后可以补气补血烟花衰老，但是桂圆从中医角度上来说是偏热性的，如果吃得太多的话，很容易产生上火滞气的症状，所以如果本身患有感冒咳嗽等病症的人们，最好不要喝这种活力比较强盛的桂圆红枣茶，除此之外，因为红枣的含糖量还是比较高的，所以患有糖尿病的人们也要多注意。
桂圆红枣茶怎么制作
1.我们首先要将准备好的红枣洗干净，红枣洗干净之后要用小刀将红枣对半切开，将其中的枣胡去掉，桂圆也是如此，桂圆的壳和壶同样去掉，然后将我们准备好的桂圆红枣放入汤锅内，记住要加一些冰糖，放入汤锅内之后加入一些水开大火烧开之后再改成小火，慢慢的熬，大约30分钟就可以了。这时候要注意保持生活的状态，然后用勺子在锅内搅拌浆枣搅拌成枣泥，同时将水收干，然后将已经煮好的枣放凉，再倒入一些蜂蜜。
2.还有一种方式就是将红枣洗干净，还要准备一些姜姜切片洗干净，然后在锅内准备好水，将我们准备的桂圆红枣和姜片一起放进锅中，开大火煮开之后再转成小火慢慢的煮，煮的过程中我们可以加入少量的红糖，等到红枣煮烂，我们也可以闻到茶水的香甜味道之后就可以了。
3.第三种方法就是先将桂圆的壳去掉，然后将桂圆肉剥离出来，红枣一定要洗干净，红枣的核要去掉，然后将桂圆和红枣一起放入砂锅内，倒入水，倒入一些红糖，炖上半小时就可以了。
这几种方法都是人们日常生活中可以用来熬制桂圆红枣茶的方法，这种方法制作起来非常简单，而且也不会影响桂圆红枣原本的功效，不会破坏它们的营养价值。
桂圆红枣茶很受人们欢迎，他喝起来味道不错，而且它的营养价值是比较丰富的，对于广大女性朋友们来说可以帮助他们改变气色，补气补血的一种饮品，虽然她的丰胸效果并不是很显著，但是它能带来的其他保健功效也是不能够被超越的。
女性经期可以喝红茶吗
红茶是属于热性的，在冬季喝红茶可以暖胃抗寒，女人喝红茶可以抗衰老，但是关于女人月经期能不能喝红茶大家存在许多歧异，下面我们跟小编来看看月经期到底能不能喝红茶。
观点一：月经期不能喝红茶
在月经期间喝红茶可能会造成缺铁性贫血，不利于女性健康。经期喝红茶有以下几点危害请各位周知：
1、加重痛经，腰痛、乳房胀痛等，烦躁情绪会持续的更久。
2、容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素的流失，而女性月经期就是血液大量流失的时候，愈加需要补铁，而饮红茶的话会加重铁元素的流失。茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合构成沉淀物，阻碍人体对铁分子的汲取。
3、加重便秘等症状，女性在经期可能会出现便秘的现象，红茶具有收敛性，会加重便秘的发生。
在经期女性的身体是比较脆弱的，所以要格外的注意一些事情，幸免吃一些凉的、生的、辣的食物，保持身体温和，不要受凉。39提醒女性朋友们，月经期最好不要喝红茶。
观点二、月经期可以适量喝红茶
依据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性；一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。 妇女月经期适量喝红茶，可理气调经。
经期可以喝红茶吗？只能说，不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血。故也有人认为：女性在月经期，孕期和哺乳期均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血。
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发觉，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
冬天喝红茶好，但是提醒大家，红茶不适于放凉饮用，放凉饮用会影响暖胃效果，而且还会因为放置时间过长而落低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
哪些人不能喝红茶
1、正在服药的人。红茶会破坏药效。
2、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
3、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不同意饮红茶。
4、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
5、平常情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于热性,怕上火的人不宜喝红茶。
