乳腺炎最基本的饮食建议 乳腺炎应该这样预防
胰腺炎饮食养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。您是否正在关注饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“乳腺炎最基本的饮食建议 乳腺炎应该这样预防”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
乳腺炎是一种比较常见的女性疾病，处于哺乳期的女性的乳腺炎发病率较高。形成此病一般是由于乳腺管受到堵塞或挤压，导致乳汁无法正常流通而发生积聚，从而诱发炎症。女性都应该注意预防乳腺炎的发生，不仅有益于自身健康，还保证准妈妈能正常的进行哺乳。下面就为大家介绍一下预防乳腺炎的饮食和护理手段。
预防乳腺炎的饮食建议
1、要预防乳腺炎的发生，女性在孕期和产期一定要注意饮食的调理，不能吃燥热、辛辣的食物，防止热毒积聚于乳房而引发炎症，如辣椒、花椒等食物都应少吃。
2、油腻和油炸的食物会滋生湿热，也可能诱发炎症，所以女性应尽量少吃此类食物。发物对于身体不好的女性来说是需要避免的，同时也应注意日常饮食不要选择含有激素的食物，这些食物会导致乳腺增生。
3、有的食物很适合女性用于预防或治疗乳腺炎，比如海带，能降低女性体内的雌激素水平，平衡女性内分泌系统;又如坚果内食物，它们能起到抗氧化、抗癌的作用;多吃海产品能补充人体所需的微量元素，可以营养和保护乳腺;常吃谷类食物的女性体内雌激素水平比较稳定，发生乳腺疾病的几率也比较低。
预防乳腺炎的食疗方
1、用金针猪蹄做汤
用干金针菜二十四克克或鲜金针菜根十五、猪蹄一只。将鲜金针菜根与猪蹄加水煮。金针猪蹄汤具有清热消肿，通经下乳的作用，适合用于乳腺炎、乳汁排通不畅的治疗。
2、鸿运牛肉
材料：牛肉350克。
调料：葱花、芝麻各10克，盐、鸡精各适量。
做法：牛肉洗净，入锅中蒸熟，取出切片，摆盘待用。锅中加油烧热，下入大蒜、芝麻炒香，加盐和鸡精调味，注入适量清水，煮开后，倒在牛肉上，撒上葱花即可。
功效：本品有益气养血、滋养脾胃、强身健体的功效，对乳腺炎患者有一定的食疗作用。
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急性乳腺炎的秘方
病原菌或直接侵入乳腺管，或自乳头皲裂破损处侵入，沿淋巴管蔓延至乳腺叶间的脂肪、纤维组织，引起化脓性感染，继而发展为脓肿。乳汁瘀积是发病的主要原因，乳汁瘀积有利于细菌的生长繁殖。轻度感染者乳汁排泄不畅，乳房出现胀痛性肿块，有触痛。严重感染者全身症状明显，高热，局部红、肿、热、痛明显，腋窝淋巴结肿大及脓肿形成。浅表脓肿可见皮肤红肿，有波动感；深部脓肿局部红肿不明显，但患处发硬，有深压痛。预防本病应在妊娠后期保持乳头清洁，经常用温水肥皂水或酒精洗擦乳头、乳晕，以加强皮肤的坚韧。乳头内陷者，应向外牵拉，使之突出。哺乳期要定时哺乳，不能吸尽时应挤尽乳汁。乳头有皲裂或破损时宜停止哺乳，并使用吸乳器吸出乳汁，皲裂处用抗菌素软膏，待伤口愈合后再行哺乳。
本病相当于中医学乳痈、石乳的范畴。其病是因肝气不舒，胃热蕴滞，复感外邪，经络阻滞，以致乳汁不通，气血失调所致。临床常见的证型有：
1．肝郁气滞型：证见乳房发生硬结、疼痛，红肿不甚明显，乳汁不通，畏寒伯冷，伴有脘闷暖气、食欲不振、情绪抑郁，舌苔薄黄，脉弦数。
2．胃热壅盛型：证见思乳肿块增大，红肿弥漫，疼痛剧烈，恶寒发热，或寒热往来，舌苔黄腻，脉滑数。
3．气阴两伤型：证见溃脓后大多肿痛
减而趋愈，毒随脓解，热退身凉，肿消痈减，残有创面，体质虚弱，舌红，苔薄白，脉沉细。
一、可选用的西药
1，终止乳汁分泌的药物：
（1）乙烯雌酚；每次122mg，一日口服3次，连用3日
（2）苯甲酸雌二醇：每次2mg，一日1次，肌肉注射，至收乳为止。
2．抗生素：选用有效的抗生意控制感染。
3．局部用药：可用25％硫酸镁溶液，湿热敷于患处。
二、可选用的中成药
1．肝郁气滞型：
（1）活血解毒丸：每次3g，一日2次，用温黄酒或温开水送服。
（2）乳疮丸：每次9g，一日23次，温开水送服。
（3）蒲公英片（冲剂）：片剂每次35片，一日4次，温开水送服。冲剂每次15g，一日3次，开水冲服。重症者可酌情加大用药量。
（4）如意金黄散：外用，用清茶、酯、植物油或蜂蜜调敷患患处。
（5）牛黄解毒丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。
（6）银翘解毒丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。
（7）柴胡疏肝丸：每次69g，一日3次，空腹温开水送服。
（8）四逆散；每次4．59g，一日2次，温开水送服。
2．胃热壅盛型：
（1）生肌玉红膏：外敷患处，用于脓净后。
（2）连翘败毒丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。
（3）清胃黄连丸：每次9g，一日l一2次，温开水送服。
3．气阴两伤型：
（1）四妙丸；每次6g，一日12次，温开水送服。
（2）八珍丸（补汁、冲剂）：大蜜丸每次1丸，或水蜜丸每次6g，一日2次；或浓缩丸每次8丸，一日23次，温开水送服。煎膏剂每次口服15-20g，一日2次。冲剂每次1袋，一日2次，开水冲服。
乳腺炎能吃鱼吗？
乳腺炎是日常生活中比较高发的乳腺疾病，它多发生在女性的哺乳期，对于产妇及新生儿的健康都有着很大的影响，因此为了尽快的恢复健康，在积极配合医生治疗的同时还应该严格的注意饮食。那么对于乳腺炎患者来说可不可以吃鱼呢？
一、乳腺炎能吃鱼吗？
对于乳腺炎患者来说，鱼是可以吃的，鱼富含了丰富的蛋白质，对疾病的恢复是有好处的！但是乳腺炎患者忌吃燥热、辛辣刺激食物，如韭菜、辣椒、芥末、酒等。食后易生热化火，使本病火热毒邪更炽，病势更甚。忌热性、油腻食物，如肥肉、海蟹，以及油条、麻花等油炸糕点。
二、乳腺炎该如何调理？
治疗偏方一：
用蒲公英做粥，取蒲公英六十克、金银花三十克、粳米五十到一百克。先煎蒲公英、金银花，将渣去掉留下汤汁，再加入粳米煮粥。这款食疗方法可以起到清热、解毒的作用。
治疗偏方二：
用金针猪蹄做汤。用干金针菜二十四克克或鲜金针菜根十五、猪蹄一只。将鲜金针菜根与猪蹄加水煮。金针猪蹄汤具有清热消肿，通经下乳的作用，适合用于乳腺炎、乳汁排通不畅的治疗。
治疗偏方三：
花椒和米酒治疗乳腺炎。用花椒鲜叶、米酒适量。将花椒叶洗干净捣烂呈泥状，加入米酒和匀，敷在患有乳腺炎的乳房，每日换药两到三次，连续敷三至五天，以愈为度。母乳喂养对于宝宝来说是最健康科学的了，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝成长。其实母乳喂养，对于新妈妈保护乳腺也有很好的作用。但是新妈妈们也容易受乳腺疾病的困扰，乳腺炎就是在哺乳期比较容易患的一种病，这里介绍一些各种
治疗偏方四：
取放当归、白芷15克，银花20克，甲珠10克，蒲公英30克，生甘草15克，将这些原料一同水煎服用。
龟头炎最基本的饮食建议 龟头炎应该这样预防
包皮龟头炎一般会出现包皮红肿，溃疡，疼痛，瘙痒等症状，若没有及早重视，可威胁到泌尿生殖健康甚至性功能，生育等。包皮龟头炎除了常规的治疗以外，还需要注意饮食护理，这点恰恰是许多患者最容易忽视的。患者要避免重口味诱发炎症，同时又得保证营养均衡。那么，包皮龟头炎饮食应该注意些什么呢?如何吃可以预防龟头炎？
龟头炎最基本的饮食建议
一、龟头炎宜吃的食物
专家表示，缺乏维生素C是引起包皮龟头炎主要原因，患者的饮食可采用多种方法进行补养，如：木耳、红枣、猪皮、蜂蜜血热上火也会引起龟头脱皮，要凉血，最好也补血。由于体内大量的维生素C被燃烧，需要补充。建议用滋阴降火的，例如木耳、海带、麦冬、石膏、沙参、生地等。
另外，包皮龟头炎患者可使用补血的红枣和消暑开胃的荷叶或者通血管、凉血的木耳。菊花清肝明目，玫瑰活血、行气，抗氧化能力很大，这些都可以缓解包皮龟头炎。
一、龟头炎不宜吃的食物
韭菜：具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，鬼头炎时期身体处于虚火旺盛时期，不宜进补，因此，食用韭菜只会导致龟头炎越来越严重。
南瓜：南瓜中对人体的有益成分有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等。其中的类胡萝卜素会导致龟头炎快速溃烂，因此不得不警惕。
洋葱：洋葱性温，味辛甘。健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治肠炎、虫积腹痛、赤白带下等病症。但其辛辣可刺激龟头炎复发，因此不可多吃。
茄子：茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化等多种营养成分。对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食。龟头炎也不可过多食用。
荔枝：荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。得了龟头炎本不应该吃上火的食物，这无异于火上浇油，让病情更加严重，因此荔枝一定不能吃。
哺育母乳期间饮食， 姜黄可预防乳腺炎
导读：哺乳阶段的妈妈很容易因为乳腺阻塞或乳房肿胀而不好喂养宝宝，因此导致乳腺发炎、疼痛。姜黄具有抗炎的特性，因此经常食用可以有效预防母乳妈妈乳腺炎的风险。此外，姜黄还可以提高免疫力、帮助消化。
一、哺乳期间食用姜黄的好处
1、可提高免疫力
姜黄具有脂多醣，可以增强你身体的免疫力。它含有防霉、抗菌、抗病毒的性能，帮助提高免疫力，避免咳嗽、感冒和流感。
2、可以减少炎症
很多女性因为乳腺阻塞和乳房肿胀而无法正确的哺育宝宝，这是相当痛苦的。姜黄有助于减少乳房炎，让妈妈可以正确的哺育宝宝。姜黄是身体所有炎症的最好治疗方式。
3、可减少胆固醇
高胆固醇导致你的身体有害的健康影响。医学研究表明，姜黄有助于降低你的血清胆固醇水平，调控胆固醇的上升，并防止心血管疾病的风险。
4、预防骨关节炎
姜黄具有抗炎性的特性，这有助于防止骨关节炎和类风湿关节炎。它的抗氧化特性可以中和身体内的自由基，防止人体细胞损坏的危险。
5、帮助管理体重
姜黄可以帮助调节体重，增加胆汁的流动，并防止体重增加的风险及哺乳的妈妈肥胖。饭后食用一茶匙的姜黄粉可以保持健康的体重。
6、可以促进消化
姜黄刺激胆囊产生足够的胆汁，因而促进消化，并大大减少母乳妈妈的气体和腹胀症状。姜黄可以治疗几种炎症性的肠疾病，并防止消化不良等消化问题。
7、可以防止肝病
姜黄是一种天然的肝脏解毒剂。薑黄可以增加生产肝脏解毒需要的血液关键酶。这个重要酶的分解可以大大的减少你身体的毒素。姜黄还可以改善血液循环，确保母乳妈妈的健康。
二、哺乳期间食用薑黄安全吗？
1、经常口服小量
哺乳期间食用姜黄是安全的，然而你应该摄取小、适量的薑黄，经常的口服来达到它拥有的众多健康好处。
2、避免吃补充剂
避免食用薑黄补充剂。大剂量的姜黄有可能会导致乾燥，减少你的泌乳。食用药草，好防止乾燥的效果和其他的副作用，像是口乾、皮肤乾燥和潮热。
心肌炎最基本的饮食建议 心肌炎应该这样预防
心肌炎是指各种原因引起的心肌的炎症。多种因素如感染、物理和化学因素均可引起心肌炎，所造成的心肌损害的轻重程度差别很大，临床表现各异。那么在饮食方面，吃什么能预防心肌炎呢？下面就是关于心肌炎最基本的饮食建议，赶紧来看看。
预防心肌炎的饮食建议
含维生素B多的水果：西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。 维生素B1是水溶性维生素。和所有B 族维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。
海鲜：不论是哪一种海鲜，都富含维生素B群家族中的菸硷素与维生素B12。维生素B12有助人体造血与维持神经健康;烟硷素则参与能量代谢。举凡，日常饮食中常见的蛤蜊、牡蛎等，都是补充维生素B群不错的食材之一。
豆类：豆类食物中不仅含有丰富的大豆蛋白、矿物质等营养素，更含有能帮助脂肪代谢、避免脂肪囤积在血液和肝脏，造成血管阻塞、脂肪肝发生，以及协助红血球制造、促进血液循环，间接提升代谢的维生素B2成份。
坚果类：大多数的坚果类食物中都含有对人体健康有益，有助防止心血管疾病发生，丰富的不饱和脂肪酸成份。而其中杏仁，更含有有助降血压、抗氧化、延缓老化发生、参与糖类食物的分解代谢、保护神经系统的维生素D、维生素E，及维生素B12成份。
奶蛋类：鸡蛋蛋黄、牛奶中含有绝大多数的植物性食物中，所缺少的在人体中主要扮演促进红血球形成及再生、维护神经系统健康的维生素B12成份存在。
五谷根茎类：糙米、燕麦等五谷根茎食物，不仅膳食纤维含量丰富，有助增加饱足感，替换白米等精致淀粉食用，刺激肠道蠕动帮助排便外。更是获取维生素B1的重要食物来源之一。
这应该以清淡的食品为主,多食用一些含维生素C高的食物,有利于病情的恢复的。
膀胱炎最基本的饮食建议 膀胱炎应该这样预防
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，约占尿路感染总数的50%～70%。因细菌感染而引起。其致病菌多数为大肠杆菌。通常多发生于女性，因为女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人。在饮食方面吃对食物，还是可以远离膀胱疾病的。那么吃什么食物有预防膀胱炎的功效呢？
预防膀胱炎的饮食建议
1、梨：高碱性食物，有助于平衡体内酸性消化系统，进而防止膀胱疾病。
2、全谷食物：全谷面包和燕麦片之类的食物富含膳食纤维，因而有益膀胱健康。成年人每天摄入25克膳食纤维，可以保证消化系统顺畅，减轻膀胱压力。
3、水：每天喝8—10杯水有助于保持体内清洁。保持体内水分充足是保持膀胱健康的关键。
4、酸奶：瑞典研究发现，每天喝两杯酸奶可以使膀胱癌危险降低40%。另外还可以降低女性霉菌感染几率。
推荐膀胱炎食疗方
食疗方1：竹叶粥
原料：鲜竹叶30～45克，石膏15～30克，粳米50～100克，砂糖少许。
制法用法：竹叶与石膏加水煎煮，取汁与粳米、砂糖少许共 煮，先以武火煮开，再用文火熬成稀粥即可食用。
食疗方2：车前子粥
原料：车前子10～15克，粳米50克。
制法用法：车前子布包入砂锅内，煎取汁，去车前子，加 入粳米，兑水，煮为稀粥。
以上就是关于多吃四种食物可保护膀胱的介绍，希望能对您有所帮助。
盆腔炎最基本的饮食建议 盆腔炎应该这样预防
盆腔炎是指女性盆腔内脏器与组织的某一部分或几部分同时发生的炎性病变。盆腔炎易发作，患者应注意自己的饮食。一般来说，以下12种食物对盆腔炎患者是没有坏处的，还可以多吃。希望本文中关于盆腔炎最基本的饮食建议能给你帮助。
盆腔炎宜吃的12种食物
青鱼：性平，味甘，具有滋阴生津、养肝明目、醒脾化湿、利水消肿的功效，适用于湿痹、烦闷、痢疾、赤目肿痛、恶疮等症。
草鱼：味甘，性温，有平肝祛风、解毒清热、暖胃和脾、清肝明目的功效，适用于痹症、虚劳、头痛、喉痹、高血压、赤目等症。
萝卜：萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。萝卜还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
荠菜：有清热解毒、利水消肿、凉血止血的功效，适用于痢疾、淋病、子宫癌和外阴白斑等症。
空心菜：空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染。
苦菜：性苦寒，有清热解毒、破淤活血、排脓等功效。常用于盆腔炎、阑尾炎、腹腔脓肿、肠炎、肺结核等症，外用治跌打损伤、疮疖肿痛、阴囊湿疹、黄水疮等。
丝瓜：丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等特殊作用。
豆腐：具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。对炎症、赤眼、口渴有一定的辅助疗效，还可解硫磺、酒精毒。
赤小豆：具有清热祛湿、利尿排肿、消肿之功效，能解酒、解毒。
枸杞：性甘平，有补肾益精、养肝明目、补血安神的功效，适用于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、遗精等症。
核桃：性温，味甘，无毒，归脾、肾经。有补脾祛湿、益肾固精、涩能收敛等功效。常用于治疗肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结等症：
蒲公英：性甘微苦，可清热解毒、消肿散结。对上呼吸道感染、盆腔炎、乳腺炎、乳痈肿痛、泌尿系感染等症有治疗作用。
口角炎最基本的饮食建议 口角炎应该这样预防
不少患口角炎的儿童嘴唇、口角干燥，同时伴有烧灼和疼痛感，还有的孩子在口角部位出现潮红、起疱，甚至发生糜烂、裂口、结痂等症状。非常影响说话还有吃饭，大致上就是这个状态，往后可能会更干更严重一些。那么为了避免口角炎，在饮食方面有好的建议吗？今天本文就给大家分享一下预防口角炎最基本的饮食建议，绝对有用哦！
预防口角炎的饮食建议
一、多吃润燥食物
中医认为，口角炎是秋燥引起的，预防也应将重心放在润燥上。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均为润燥养肺益气之佳品，可以多吃。辛辣油炸的食物则少吃为妙。
二、一旦患了口角炎，可服复合维生素B
局部可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，用冰硼散或青黛散局部涂抹也有效。若有白色念珠菌感染，可用5%克霉软膏外搽，数天后即可痊愈。
三、加强营养，注意膳食平衡
不偏食不挑食，多吃富含B族维生素的食物。如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。因B族维生素很容易溶解于水里，家庭做饭时注意防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。这些做法都有利维生素的保存和吸收。
四、多吃富含核黄素的食物
可给孩子吃些富含核黄素的食物，如禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，尽量做到烹调方法合理，比如淘米不要次数过多，蔬菜先洗后切，切后不要再泡在水里，以免核黄素的破坏与丢失。
温馨提示：平时应多喝水，多吃些有生津、止渴、滋阴作用的梨、荸荠、藕等食物。再者，小儿推拿对于口角炎，也是可以起到治疗作用的。
关于浆乳性乳腺炎
根据相关医学报告显示：“乳腺导管扩张症(dilation of mammary duct)是一种病程冗长、病变复杂而多样化的慢性乳腺病。”由于过去对本病认识不足的原故，该病曾用过多种名称。直到1933年才被定名为“浆乳性乳腺炎”。 以下是相关介绍：
1956年Haagensen和Stout根据其病理特点称为“乳腺导管扩张症”。认为浆细胞浸润仅是本病后期的一种炎症反应，其始发病变及其病理特征是以乳腺导管扩张为其基本病变。从而阐明了本病的本质，并得到大家公认。乳腺导管扩张症吃什么好?
1.膳食调理可给以益气养血、理气散结之品，巩固治疗效果，促使彻底治愈。如山药粉、糯米、苡仁、菠菜、丝瓜、海带、泥鳅、鲫鱼、大枣、橘子、山楂等。
2.易并发消化道反应和骨髓遏制迹象，可食和胃降逆、益气养血之品，如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、陈皮、芡实、西红柿、苡仁、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、葵花子等。
3.膳食宜进食甘凉滋润之品，如杏仁霜、枇杷、梨、乌梅、香蕉、莲藕、荸荠、红萝卜、海蜇等。
4.乳腺炎宜食海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等有着化痰软坚散结功效的食品。
5.适度减小脂肪的食入量，如少吃肥肉、乳酪、奶油等，忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大葱、洋葱、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒厚味等，免得助火生痰。
6.食用富有营养的食品，如鲫鱼、蚕蛹、合什蟆油，及新鲜蔬菜和新鲜水果。
随着医学技术的发展，有学者认为浆细胞性乳腺炎不是乳腺导管扩张症的必然过程。该学者还认为，浆细胞性乳腺炎有其特征性的形态和临床表现，应该将其作为乳腺炎的一种特殊类型。这一观点对浆乳性乳腺炎的治疗将有很大的推动力。
吃什么对乳腺炎好?
随着现实生活中的生活水平越变越好，很多女性经常由于忙碌会忽略了自己的身体健康，容易导致一些身体疾病，而乳腺炎是属于女性身体比较常见的疾病一种，患有乳腺炎不仅会容易导致乳房疾病，同时也会引起一些并发症，而患有乳腺炎除了需要及时治疗以外，在饮食上可以多吃一些辅助治疗乳腺炎的食物，例如，牛奶，豆浆等。
乳腺炎吃什么好
1、牛奶和奶制品：现在人们的生活水平提高了，奶制品更是人们生活不能缺少的食物。其实牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。
2、坚果：坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。
3、食用菌类：女性要养成食用菌类的习惯，因为银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
4、水果类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，这些水果都含有很多维生素，并且有抗癌的作用，防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
5、蔬菜：蔬菜可以补充每个人与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
6、鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
乳腺炎不能吃什么
1、乳腺炎患者不宜吃海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热要节约用水，尽量和女友一起洗澡。助火，使炎症不易控制，故应忌食。
2、乳腺炎患者不宜吃忌烧、烤、煎、炸、温热性食物：烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火;鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。
3、乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致钱不是问题，问题是没钱!，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
乳腺炎吃什么食物好呢
乳腺炎是如今非常常见的一种妇科方面的疾病，这种疾病虽然说不会直接危及到女性朋友们的生命，但是却给不少的女性朋友们都带来了非常多的困扰，这是由于这种疾病很难以去彻底的根治的，尤其是在刚生完孩子的女性朋友们当中是最容易出现这种疾病的，而这个情况的话又不能够运用任何的激素类的药物，所以最好还是采取食疗的方法去治疗的。
急性乳腺炎食疗
(1)猪蹄1只，黄花菜25克、炖熟后不加佐料食之，每日1次。用于乳腺炎初期未成脓者。
(2)乳鸽1只、黄芪30克、枸杞子30克。将乳鸽洗净，黄芪、枸杞子用纱布包好与乳鸽同炖，熟后去药渣，吃鸽肉饮汤。用于乳腺炎溃破后康复期。
(3)粳米100克、蒲公英50克。将蒲公英煎水取汁，加粳米煮粥，每日分服。用于乳腺炎溃破后脓尽余热者未清者。
(4)葱须不限量、枯矾少许，将葱须洗净，切碎放入枯
妊娠期乳房卫生 妊娠最后2个月，经常用肥皂水或清水擦洗乳头；或用70%酒精(或烧酒)棉球涂擦乳头、乳晕，以加强乳头的抵抗力。因酒精能脱去油脂，长期使用可使乳晕腺、皮脂分泌减少，引起乳头干燥，造成皲裂，故不能长期使用。
矫正乳头凹陷 在妊娠中期就要设法纠正乳头凹陷。可用小酒盅扣罩乳头，外用布带固定。或用吸乳器吸引，1～2次/d。也可行乳房按摩，或经常用手牵拉。
正确哺乳 每次哺乳时应双侧乳房轮流哺喂，并不断改变抱婴姿势，使乳腺管充分吸空。
保持乳汁排出通畅 乳汁的淤积是发病的重要因素，故应定时哺乳，哺乳后要排尽剩余乳汁。可用吸奶器或手按摩挤出，使乳汁排空。为了预防乳汁过稠，发生凝乳阻塞乳管，要鼓励哺乳妇女多次饮汤水饮食。
因为本身产妇们都还在哺乳期的，在治疗的过程中一定要确保自己可以正常的进行哺乳的，因此必须要让自己的组织能够正常地排出来，如果是自己的乳汁排不出来的话就可以用吸奶器，或者是用手去按摩的，这样的话就不会导致自己的乳汁堵塞自己的乳房，从而就不会导致炎症的发生。
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