大香蕉对女生的用处 女生为何都喜欢大香蕉
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我们身边应该或多或少都有一些女性朋友特别爱吃大香蕉，的确，吃大香蕉对女性身体有好处。可能很多人并不了解这一点，今天小编就来详细给大家介绍。大香蕉对女生的用处很多，因为大香蕉的作用与功效就不少。还不知道的朋友快来一起看下吧!
大香蕉对女生的用处
治疗皮肤瘙痒症
大香蕉的皮中含有一种特殊的成分，蕉皮素，这种成分有抑菌的作用。所以香蕉皮可以帮助我们抑制细菌和真菌滋生。有科学家做过实验，证明了使用大香蕉皮可以治疗因真菌、细菌引起的皮肤瘙痒还有脚气。而且治疗的效果也是很好的，大家可以试试。
患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
降压通便
吃大香蕉可以帮助我们排便，这个功能应该是人们最熟悉的了。不少人在便秘的时候都会想起香蕉，吃根香蕉，便秘的烦恼就会轻松去除。但是知道为什么香蕉可以帮助我们排便的人并不多。
从香蕉的营养上看，是因为香蕉含有丰富的淀粉，是非常有益的水果。从中医学上来讲，香蕉味到很甜，而且性寒，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，所以吃香蕉能帮助我们跑遍。
然而不是所有人都适合吃香蕉，脾虚泄泻者不宜多吃香蕉。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据热者寒之的塬理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
减肥
香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。
另外，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。
美容
香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成煳状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
解酒
香蕉皮60克煮水饮，清利头目。特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
香蕉可当早餐
在生活繁忙的日子里，越来越多的人想要通过吃一些健康的食品当作补充剂来弥补平时的饮食不均衡，而香蕉就是非常健康的食物之一，香蕉含有丰富的维他命还有一些人体需要的矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
为何大香蕉那么受女性的欢迎
现在的女性朋友都喜欢研究美容方法，还越来越崇尚纯天然美容了。很多人开始自己在家DIY做一些美容护肤的东西，感觉很有乐趣。其中选择用香蕉美容的朋友还是挺多的，那么多的水果蔬菜，为什么香蕉偏偏被那么多女性钟爱呢?
现在已经进入了冬季，由于冬季温差较大，空气湿度相对较低。因此我们的肌肤会变得干燥起皮，如果要保持我们的肌肤水嫩光滑，除了需要一些护肤品外，还应该多吃一些水果和蔬菜。那么吃哪些水果保湿呢?我们一起来看看吧!
冬季皮肤如何保湿
柑橘
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。
甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
荸荠
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
葡萄
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
原来香蕉的营养价值居然有这么多，可以淡斑美白、滋润皮肤、去角质等，简直是无所不能啊，堪称水果界的美容圣品。下面，小编给大家介绍几个用大香蕉最有效的美容方法。
大香蕉牛奶面膜
准备大香蕉一根，牛奶两勺，浓茶三勺，把香蕉去皮并搅烂，再把牛奶与浓茶混合在一起，然后把它们搅拌，一直到调到糊状物体即可。用清水把脸部冲洗干净，把面膜均匀涂抹在脸上，15分钟后洗净即可。
大香蕉美白淡斑面膜
准备大香蕉一根，油梨一个，酸奶一勺。先将香蕉和油梨绞碎，再和酸奶一起混合成糊状，即可使用。使用前清洁面部，均匀敷在面部即可。如果希望效果更好，可以配合做下面部按摩，有助于吸收。
润肤大香蕉面膜
准备大香蕉一条、橄榄油3滴。把半条香蕉连皮切片打成泥状，加入橄榄油，调制成面膜，约敷15分钟后洗净即可。香蕉的油分与维生素成分渗入皮肤内，有效地深层滋润肌肤。
控油补水大香蕉皮面膜
准备新鲜大香蕉皮一个 ，洁面后将香蕉皮的内侧敷在脸上，避开口，唇部位，用手指轻轻按摩，10分钟后用清水清洗干净即可。
大香蕉原来有这么多用处
高血压
取香蕉皮30克~60克，煎汤服用，可治高血压。
巧防中风
取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防治中风和心绞痛。著名医学杂志研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40%。
治瘊子
用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
蚊钉虫咬
用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。
胃溃疡
香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
戒烟
香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者因为没有了尼古丁刺激的影响。
结语：有关大香蕉的知识，这里就介绍这么多。大家对大香蕉应该都有所认识了。多吃香蕉对身体好，尤其是偶尔会便秘的朋友应该多吃些。大香蕉，口感好，营养也很丰富，我们买的时候可以多多注意下大香蕉，尤其我们女性朋友们，知道吗?
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大香蕉和小香蕉哪个营养 多吃大香蕉对身体好
香蕉，是我们生活中常见的一种水果，许多人爱吃香蕉。香蕉有大有小，今天要跟大家说的是大香蕉。买香蕉的时候，我们该买大香蕉还是小香蕉呢?在营养价值方面，大香蕉和小香蕉哪个营养?很多女性朋友喜欢吃大香蕉，知道大香蕉的功效多，那么你们知道多少大香蕉的吃法呢?下面小编就来和大家说说。
大香蕉和小香蕉哪个营养
其实每种香蕉里面都含大量的糖分，还有其他的一些营养物质，吃香蕉，可以帮助我们补充能量，补充营养。而且，香蕉性寒能清肠热，多吃香蕉能润肠通便，一些热病烦渴症状可以通过吃香蕉得到缓解治疗。
香蕉还能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;含大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
应该说，小香蕉和大香蕉如果是同一品种，它的外表是没有差别的。它的大小和它们的生长期的营养供给有关，营养供给不好它的个头就长得小一些，否则反之。不同品种，小香蕉口感更好，不腻人。
大香蕉这么吃对便秘十分有效
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。想要解决便秘的毛病，多吃大香蕉是很有帮助的。不少人都知道吃香蕉对身体好，能帮助排便，那么如何吃呢?
蜂蜜香蕉治便秘十分有效
用法
蜂蜜用温开水冲稀后服(千万不可用滚开水)，其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯约200毫升左右，同时吃一个或二个香蕉，连吃两天，大便就通畅了。若便秘非常厉害，可以多吃几天，可使大便软化畅通。
每天吃大香蕉的好处
1、吃大香蕉可预防或治疗高血压
因为大香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2、增加免疫力，预防癌症
大香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3、饭前吃香蕉可以减肥
大香蕉容易填饱肚子，一根大香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃大香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯!
不知道大家在吃香蕉的时候，有没有想过你手中的香蕉是属于大香蕉还是小香蕉?知道大香蕉和香蕉有什么不同的人并不多。更多人的观念里，香蕉都是一样的，没什么区别。其实事实并非如此，下面小编就来和大家说说这个问题，看看大香蕉的好处有哪些?还有孩子多大可以吃大香蕉呢?
大香蕉和小香蕉有什么不同
对于大香蕉和小香蕉，直观上看过去，肯定是有大小之分的。从长度上来看，香蕉一般平均为14CM，有更大的，可达到16CM及以上。我们常见到的，产于亚洲的香蕉大多数都是这个长度。而来自欧美的香蕉，长度就要比亚洲产的香蕉要大些，平均在16CM或者18CM，也有20CM的。
很多女性朋友喜欢欧美的香蕉。从口感上说，大香蕉口感充实，小香蕉口感顺滑，根据不同人的喜好，则各有所需。不少人觉得，大香蕉吃着舒服，小香焦吃着不过瘾的。虽然小香蕉比较甜一些。
小香蕉好还是大香蕉好
香蕉不是以大小来区分好坏的。比如：小的芝麻蕉就比一般的大香蕉来的好吃。香蕉的好坏是以他的产地和口感来区分的。不管大香蕉还是小香蕉，只要好吃就是好香蕉。
吃大香蕉有什么好处
1、治疗忧郁症
大香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，大香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
2、防治胃溃疡
胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而大香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
3、防治高血压
美国医学专家研究发现，常吃大香蕉可防止高血压，因为大香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。
4、治疗瘙痒症
大香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由大香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
4、大香蕉含有微量元素硼
在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时大香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
大香蕉吃法原来可以这样丰富
1、香蕉豆浆
就是把香蕉压成泥后和豆浆混在一起，是一杯非常浓稠的饮料。营养很足，有人会利用香蕉豆浆减肥，喝热香蕉豆浆也能在寒冷的日子里温暖身体!
2、香蕉奶昔
把香蕉和牛奶(可换成优酪乳)混在一起打均匀、在加点蜂蜜就行，非常适合当早餐来吃。奶昔的口味也可以自行变化，在里面加些其他蔬果或坚果的话营养更丰富了!
3、香蕉奶茶
奶茶泡好后放几片香蕉进去，奶茶的味道就会变得更美味。
4、香蕉沙拉
制作沙拉时加香蕉进去也是很不错的选择，可让沙拉变得更营养。但因为香蕉容易变色，可以在加入前先淋上一些柠檬汁。
5、冷冻香蕉
把香蕉拿去冷冻库冰一冰，据说吃起来的口感非常的惊人喔，而香蕉内含的抗氧化多酚冷冻后也会增加，想抵抗衰老可以多多这样吃。
6、热香蕉
把香蕉拿去微波炉里微波一下让香蕉变热就行，也可用铝箔纸包着然后用烤箱烤。只要把香蕉拿去加热后，甜度顿时提升20%!
7、香蕉土司
把香蕉切片后铺在土司上，上面在洒些砂糖拿去烤，就是一道美味的料理。
8、香蕉春卷
就是把香蕉包入春卷皮后拿去炸，之后淋点巧克力酱或炼乳都很好吃。吃起来的口感就很像在吃派类的热甜点!
结语：大香蕉吃法这么多，你是不是看完之后都流口水了呢?相信平时不怎么喜欢吃香蕉的朋友现在都想去买些大香蕉来吃了。赶快行动起来吧，多吃香蕉对身体好。这是一种口感非常独特的水果，建议大家平时多吃水果补充维生素。不喜欢吃水果的朋友要注意哟!
大香蕉和小香蕉有什么不同 吃大香蕉好处多
不知道大家在吃香蕉的时候，有没有想过你手中的香蕉是属于大香蕉还是小香蕉?知道大香蕉和香蕉有什么不同的人并不多。更多人的观念里，香蕉都是一样的，没什么区别。其实事实并非如此，下面小编就来和大家说说这个问题，看看大香蕉的好处有哪些?还有孩子多大可以吃大香蕉呢?
大香蕉和小香蕉有什么不同
对于大香蕉和小香蕉，直观上看过去，肯定是有大小之分的。从长度上来看，香蕉一般平均为14CM，有更大的，可达到16CM及以上。我们常见到的，产于亚洲的香蕉大多数都是这个长度。而来自欧美的香蕉，长度就要比亚洲产的香蕉要大些，平均在16CM或者18CM，也有20CM的。
很多女性朋友喜欢欧美的香蕉。从口感上说，大香蕉口感充实，小香蕉口感顺滑，根据不同人的喜好，则各有所需。不少人觉得，大香蕉吃着舒服，小香焦吃着不过瘾的。虽然小香蕉比较甜一些。
小香蕉好还是大香蕉好
香蕉不是以大小来区分好坏的。比如：小的芝麻蕉就比一般的大香蕉来的好吃。香蕉的好坏是以他的产地和口感来区分的。不管大香蕉还是小香蕉，只要好吃就是好香蕉。
吃大香蕉有什么好处
1、治疗忧郁症
大香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，大香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
2、防治胃溃疡
胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而大香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
3、防治高血压
美国医学专家研究发现，常吃大香蕉可防止高血压，因为大香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。
4、治疗瘙痒症
大香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由大香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
菜场里，水果店里卖的香蕉，我们都很熟悉。不是很大，但和一般的水果比起来香蕉算是个头比较大的。其实还有更大的大香蕉，世界上最大的香蕉有多大你知道吗?大香蕉怎么来的呢?吃大香蕉对身体好，那么大香蕉的药用价值有哪些呢?下面我们就来说说有关大香蕉的知识。
世界上最大的香蕉有多大
据悉，世界上最大的香蕉生长在巴布亚纽几内亚的丛林里。那里出产的香蕉可以被称之为巨型香蕉，虽然它的种子很小，看着小小的，并没有什么特别之处，不起眼。但人不可貌相，种子也是不可轻视的，随着它的慢慢成长，奇迹出现了。
香蕉树，芭蕉科植物原产於亚洲东南部热带、亚热带地区。我们常见的香蕉树基本的高度也就在4到5米之间，而在巴布亚纽几内亚，那里的一棵巨型香蕉树所结的果实就能达到2斤到4斤不等。
大香蕉，巨型香蕉，因为个头大，体积大，生长发育也是需要时间的沉淀的。据悉，巨型香蕉树种子的发芽最少也要一年之久，还有的需要更久的时间。从种下到发育成熟是要经过漫长的一段时间的。
当地人拿了一株还未成熟的果实，与传统香蕉相比，其差距非常大，真的是会让人眼前一亮，一阵惊呼!体型巨大的香蕉并没有小小的香蕉那么甜，但是它的营养价值高，易於饱腹，便也成了当地人不可或缺的一种食物。
巨型香蕉树的叶片宏大，用途多样，叶子的长度可以达到5米，宽度大约在1至2米，蕉叶是非常厚实有韧劲的，结实有韧性可供野外求生人士做为暂时掩护所屋顶。
巨型香蕉作为巴布亚纽几内亚的一个特殊品种，不需要基因变异或人为的方式滥用药物，树干就可以达到18米的高度，每个树干周长都可以达到2米。当地人拿巨型香蕉和大啤酒罐做对比，啤酒罐顿时变得娇小可爱。
巨型香蕉树成熟的果实被人握在手里会显得格外粗大，一根吃下去估计两天都不用吃饭了，巨型香蕉和成年男子的胳膊进行对比，香蕉根本没有一点示弱的感觉。巨型香蕉和传统小香蕉做对比，简直没有可比性。
有体形和一般女性身材差不多的美女手里拿着巨型大香蕉，一对比就格外的明显，我们会被它的长度和大小吓到，简直比美女的胳膊还要粗呀。
这么大的香蕉，当地人一根4斤卖30元，正常人估计每次吃上半个就差不多了。因为巨型香蕉的名声越来越大，当地人也专门开设了巨型香蕉的加工厂，引得世界各地的人来这里合影留念。
大香蕉是怎么来的
大香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。不过香蕉树怎么种呢?
5、降低胆固醇
胆固醇过高会引起冠心病，大香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
6、预防癌症
大香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
孩子多大可以吃大香蕉
孩子吃香蕉也是有一定的时间限定的，不是能添加辅食就可以给宝宝吃香蕉的。大概在宝宝7个月以后，就可以给孩子吃大香蕉。一开始吃不能吃太多，要每天适量地给孩子吃一点。孩子吃大香蕉可以很好的缓解便秘的症状，另外每天都是可以尝试给他吃一些丰富的水果，可以很好的满足营养需求。
大香蕉的几种吃法
1、大香蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。
2、可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口;
3、蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃;
4、蕉肉加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕;
5、蕉肉用米粉包成汤圆煮吃。
结语：很多朋友平时吃香蕉的时候并没有过多的思考，只是把它当做很普通的一种水果而已。没想到大香蕉能有这么多好处，有这么多吃法吧!以后我们再吃大香蕉的时候可以试试不同的吃法，给我们的生活增添乐趣，同时也是在加深我们对大香蕉的认识。
香蕉大蛋糕的做法
香蕉大蛋糕是一道极为家常的菜谱，许多人都知道做，而且它非常容易下饭，使用的食材也不多，营养价值不可估量，它能够搭配主食一起食用，也可以为身体提供多种营养，下饭的好菜谱你可一定要学会哦！
2、黄油和奶油奶酪热水融化 我用微波炉稍微汀了下 为了搅拌均匀， 鸡蛋加入白糖和黄油 奶油奶酪 ，搅拌均匀，奶油奶酪搅拌后会有一点碎小颗粒，不影响。
3、低分和泡打粉混合均匀 加入搅拌好的糊糊里
4、倒入深一点的模具 我的是九寸方形蛋糕盘 这个随意 圆形的 8寸的都行。然后香蕉一切五段 插入蛋糕糊
5、这步可省略 我上面铺了干酪 家里多余的 怕过期才放上去的 其实不放烤出的蛋糕更好看。撒些椰丝会更好看更诱人的
6、烤箱预热180度上下火20分钟 我实际烤了将近30分钟 为了让表皮更脆
7、切开品尝吧 外脆里嫩 非常香哦 黄油用动物黄油更健康哦
长时间在饭店吃过多的调味品对健康无益，香蕉大蛋糕的做法简单，而且也不需要什么调味品，健康有保证。
吃香蕉的5大禁忌
香蕉是人们家中经常会吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。3、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。
4、忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
5、香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶：同食易产生致癌物。
香蕉+土豆：同食会引起面部生斑。
香蕉+芋头：同食会引起腹胀，中毒。
香蕉+甘薯：忌同食，
为何吃香蕉会牙痛
牙疼是一种特别令人烦恼的症状。虽然牙疼并不属于病，但疼起来是十分痛苦的。严重的情况下会影响到人的睡眠以及自己的日常饮食。牙痛可能是由于体内炎症太大引起的，当然也有可能是蛀牙导致的。牙疼是牙神经抽搐所表现出来的症状。接下来给大家介绍一下为何吃香蕉会牙痛吧!
可以吃的。牙疼可以吃香蕉,吃香蕉有利于清肠热，泻火.另外有个止牙痛的药方，你不妨试试：止牙痛方花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。如果有龋齿的话，次香蕉是可以刺激牙髓炎引起的疼痛的。
止牙疼小方法
牙痛(神经性、过敏性、蛀牙痛均可)：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用口含酒，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。
牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次(一日一只蛋)，2-3天消炎止痛。
牙出血(经常出血或刷牙引起)：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。
香蕉食用价值
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠
香蕉
促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。
早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
香蕉对痛经
我们都知道作为女性每个月都会有那么几天不舒服，当月经到来的时候，有些人会小腹疼痛难忍，月经期间不仅要做好腹部的保暖，一些凉性的水果也是不可以食用的。香蕉就是属于凉性的水果，所以月经期间最好是不要吃香蕉，否则是会导致痛经的症状加重的，可以一些温性的水果。
痛经可以吃的水果：
樱桃、橘子、山楂、榴莲等水果属于温热性水果，可以在经期食用，我在这里特别推荐榴莲。大家都知道榴莲的营养价值很高，榴莲性热，可以改善腹部寒凉，活血驱寒，可以缓解痛经，不失为很好的日常生活中缓解痛经法。不过榴莲也不能吃太多，否则会引起上火。
痛经吃香蕉能缓解吗？其实很简单，弄清楚香蕉的营养成分就知道缘由了，香蕉里面有一种矿物质非常的丰富，那就是镁，而镁的主要作用就是舒缓神经，减轻疼痛，人们之所以感觉疼痛，是因为神经受到刺激，是一种信号的传递，而镁可以舒缓这种信号的传递，因此，就感觉到不那么疼痛了。
镁在临床上运用的也很广泛，主要用于镇静方面，当然镁还有一个重要的作用就是导泻，因此，香蕉一次性摄入过多，可能会引起腹泻，我们也知道，香蕉是有预防便秘的功效，尤其是空腹吃香蕉，可以促进排便。因此，这种腹泻不用过于担心，因为不是肠道的细菌和病毒引起的，没有炎症，一旦不吃香蕉了，腹泻就会停止。
一般痛经都发生在来月经的1、2天，所以，建议在月经来临之后，每天多摄入一些香蕉，尤其是疼痛的时候，连续吃4—5跟香蕉，一旦镁被身体吸收以后，疼痛自然就会缓解。这一招至少比吃中药比吃西药止痛更安全更经济，当然，止痛不能解决根本问题，一定要找出痛经的原因，彻底的调理好才是最重要的。
大香蕉新用法 她天天晚都用 我们都吃惊了
香蕉，除了吃，还能干啥呢?我以前如斯认为，但是我通过她，了解到了大香蕉原来还可以那么用。放心，你看完此文后，也会那么用。因为这样做的，美容效果实在不错。
首先我们来科普下大香蕉除了吃以外的四大美容价值：
1、抗衰老：增强皮肤活力，恢复肌肤弹性
该水果中，含有大量对肌肤有好处的营养物质。长期使用香蕉为面膜敷脸，可以提供肌肤所需的充足营养，从而改进肌肤的营养。另外一面，经常使用香蕉敷面，还可以增进皮肤的活力，恢复肌肤弹性，从而实现肌肤抗衰老的目的。
2、抑制毛囊细菌繁殖，全心呵护肌肤健康
用香蕉皮擦拭皮肤还可以杀灭皮肤上的细菌、真菌，并抑制细菌滋生。在皮肤瘙痒时使用还可以起到止痒的作用。
3、滋润、改善干燥肌肤，恢复肌肤水的平衡
虽然香蕉补水不怎么样，但是香蕉可以滋润皮肤，能改善肌肤干燥缺水的状态，防止肌肤因缺水而变得粗糙。
4、淡化、吸附表层沉淀色素，还你白净肌肤
香蕉还可以淡化皮肤内沉淀的色素，所以常敷香蕉面膜或者常用香蕉擦拭有色斑的地方，可以起到让色斑变淡的效果，让皮肤变得白净。
既然香蕉那么好，我们该怎么用呢?下面再给大家分享三个实用香蕉美容DIY：
1、防晒淡斑面膜
做法：香蕉1根用搅拌器搅烂，牛奶或者奶油2勺，冷却后的浓茶3勺，慢慢将混合物调匀至糊状;清洁脸部后，把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净，没有用完的，放进冰箱，可保存3天;
作用：有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。
2、控油补水面膜
做法：将香蕉1根和柠檬半个连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，然后用清水洗净即可。
作用：可以每天敷1次，有效去油和深入滋润肌肤底层。
3、保湿补水、祛痘面膜
做法：将半条香蕉连皮切片打成泥状，加入橄榄油3滴，调制成面膜，约敷15分钟后洗净即可。
作用：让香蕉的油分与维生素成分渗入皮肤内，有效地深层滋润肌肤，是极度干性皮肤的保养妙品。
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作为水果，苹果是人们非常常见的一种，而且人们也知道它降压、补血、抗氧化、助眠、抗胆固醇等等，但是究竟苹果怎么吃才能更好的发挥它的功效呢？医生表示热着吃苹果效果很是不错。
苹果热着吃降脂、降胆固醇功效翻倍
苹果具有矿物质和维生素，所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。而当它热着吃以后，效果翻倍。
烤苹果
这样的苹果中含有三种成分令医生赞叹不已。
第一、果胶。这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖，它还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平，并像其他纤维素一样，帮助消化系统维持健康状态。
第二、硼。这种苹果中富含的营养素，可以壮骨和健脑。
第三、槲黄素。苹果中含有的一种类黄酮，这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险，还能减轻自由基对身体的破坏，延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。
如果把苹果烤一下(加热5分钟)，果胶的分子量就变少，活性比生苹果增加了9倍，果胶中抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加
烤苹果可降低胆固醇、防治高血压、糖尿病、哮喘、便秘、浮肿及消除皱纹等。
烤苹果的制作方法
首先取苹果1个，洗干净后连皮切成4块，并剔除果核。然后将苹果放在盘上，放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。
小贴士：烤后的苹果又香又软，非常好吃，但是记住，只能吃一个哦。最好放在晚餐，餐前吃一个烤苹果，然后吃点蔬菜和瘦肉即可。
当然，苹果加热的方法不仅有烤，还可以煮苹果。
为什么熟吃苹果抗氧化效果翻倍
研究表明，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于辅助降低血脂、清除体内多余的自由基、延缓衰老。
苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，因此具有止泻和通便的双重作用。
未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。
沙棘其实是一种落叶性的灌木，主要特点就是耐旱并且还能抵抗风沙，沙棘果是可以药用的，能健胃消食还能活血散瘀。
沙棘的主要功效是什么?
1.沙棘能治疗心血管系统疾病
对于缺血性心血管病沙棘是有很好的治疗效果的，比如冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常等都是有很好的疗效的。
另外，对于改善心功能，缓解胸闷和心悸气短等都有很好的作用，并且正确食用沙棘还能降低高血脂、软化血管，防止动脉粥样硬化，降低血黏度和抑制血小板聚集，改善我们身体当中的血液循环。
沙棘黄酮还可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常，抗心肌缺血和缩小心肌梗塞面积，还能缓解心绞痛与改善心功能的作用。
2.对脑血管系统疾病也有防治作用
脑缺血、脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化等等引起的头痛、头晕和语言不清等，都可以通过吃沙棘来解决，改善行动迟缓、四肢无力、僵硬等病症。
3.促进新陈代谢
沙棘总黄酮等生物活性成分对于免疫系统的多环节都有不同程度的调节能力的，对于细胞免疫是有很明显的调节作用的，并且还能增强我们的抗病能力，对于提高人体新陈代谢功能也有一定的作用。
4.对呼吸系统疾病也有预防保健的作用
沙棘在传统医学理论当中所能止咳平喘、利肺化痰的，对于慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛和哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病有很好的作用。
其作用主要与沙棘当中挥发油类化合物消炎，促进毛细血管血液循环作用。
5.保健肠胃
沙棘当中含有大量的氨基酸，有机酸等多种营养成分，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液的分泌，因此沙棘是可以消食化滞的，能健脾养胃还能疏肝理气，对于消化不良和胃炎都有很不错的治疗作用。
6.保护肝脏
沙棘当中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其他药物的毒性作用，保护肝脏。沙棘当中的卵磷脂等磷脂类化合物是一种生物活性比较高的成分，可以促进细胞代谢，还能改善肝脏功能，抵抗脂肪肝、抵抗肝硬化等等，除此之外，沙棘油对于心脏和骨髓也有很明显的保护作用。
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