养生香蕉粥
2020-12-23香蕉在很多地方都有种植，尤其在我国的海南、广东以及广西等地区，每一年的产量都非常高，人们从香蕉树上采下来的香蕉通常都是青色的，其实这时候香蕉还没有成熟，也只有这样的香蕉才方便储存和运输，想要让香蕉变熟其实很简单，可以采取下列这些催熟方法。
生香蕉怎么催熟？
香蕉催熟方法一：苹果催熟法
用纸箱或胶袋，香蕉加2-3个成熟苹果(或1个成熟木瓜)，用塑料袋密封，常温下2/3天可催熟(勿放置在空调房)，蕉皮略泛黄，肉质清甜可口。静置，第二晚过去了，香蕉颜色没有怎么变黄，但香蕉已经软软的了，而且灰常清甜了。
香蕉催熟方法二：大米催熟法
粉蕉用塑料袋装好(无需密封)，放置于存米容器内，2/3天即可催熟，略带米香哟。或者将青香蕉和大米一起放进保鲜袋里，把蕉头用纸巾包住再密封。
香蕉催熟方法三：香蕉皮催熟法
用水果泡沫箱，将大蕉放些黃熟蕉或吃完后的黄蕉皮一同密封，放置正常温度下，2/3天即可催熟。如果将青果
更多>>现在我们所食用的香蕉其实是经过人工改良后的，会更甜更饱满。而野生香蕉因为是二倍体，所以会正常结出果实，剥开果皮就会看见大量的果核，无法食用。但是若是剔除果核后，剩下的果肉就是可以食用的了。那么关于野生香蕉，我们食用有什么注意事项呢?
野香蕉(八月瓜 学名预知子)为白木通和三叶木通的果实，原为中国古代皇室贡品，野生珍稀树种，该属共有decaisnea fargesii和decaisnea insignis两种，分布于喜马拉雅至中国西南部。主要在湖北恩施土家族苗族自治州、甘肃陇南徽县、四川达州、四川阿坝州、广元以及绵阳市平武县、湖南郴州桂阳的大部分山谷，在陕西和河南洛阳栾川伏牛山里也有，江西、浙江亦有分布，俗名“八月奓[音：zhà]”，贵州省很多地方都有分布，多称八月瓜(牛滚瓜)，婺源土话又叫“萝仂“。生长于树林中，多年生的藤蔓植物。安徽地区也称为八月炸。湖南称呼“黄蜡”“牛卵蛋”“牛卵睾”。
更多>>日常生活中，有些东西是生着吃的，有些东西生着是不能吃的，像香蕉，香蕉是我们日常生活中很常见的水果，而且香蕉具有润肠的作用，但是大家在买香蕉的时候，基本上都是买成熟的香蕉，一般很少买没有成熟的香蕉，不成熟的香蕉吃了不仅不会帮助消化，而且还会加重胃肠的负担，那生香蕉没熟怎么办呢？
香蕉的催熟方法
因为香蕉是热带水果，运输到各个地方需要一定时间，所以一些香蕉都是在未成熟时就采摘下来了，甚至很多上市了之后都未成熟。如果大家买的是这种不是特别成熟的香蕉，那么就要学习一下香蕉的催熟方法了。在家也还能轻松让香蕉快速成熟，而且无副作用哦！
1、如果有条件的话，可以买乙烯利回家用在香蕉上，香蕉就很容易成熟了。专家也证明乙烯利是可以用于催熟的，而且对人体是无害的。
2、把香蕉和已经成熟的苹果等水果放在一起，用袋子扎紧，隔了一段时间，香蕉自然就成熟了。苹果的催熟“功力”非常强大，这一方法也是屡试不爽！因为成熟的
更多>>一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。
中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。
不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能会起到反作用。除了那些青绿色的不熟外，有的香蕉外表很黄，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透，它含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉没有熟透，是不能用于润肠通便的。
更多>>寒冷的冬季需要滋补汤，香菇配豆腐，味道很赞，鲜香诱人，配上主食后，直接可以选择喝汤，接下来就来看看冬季美汤的做法。
【预防血管养生香菇豆腐汤】
主料：豆腐220克、香菇4朵、虾干6个 、
辅料：油适量、盐适量、酱油1勺、葱适量、香菜适量、芝麻油适量、
步骤：
香菇豆腐汤的做法步骤1.准备食材。
香菇豆腐汤的做法步骤2.虾仁提前用温水泡软。
香菇豆腐汤的做法步骤3.豆腐切成小粒用水洗下沥净水份备用。
香菇豆腐汤的做法步骤4.香菇去蒂切成小丁。
预防血管养生香菇豆腐汤
香菇豆腐汤的做法步骤5.锅中放一点点的油，加入葱炒香后，放入香菇丁炒软。
香菇豆腐汤的做法步骤6.将炒好的香菇丁连同泡好的虾仁，泡虾仁的水一起倒入砂锅中，大火煮开。
香菇豆腐汤的做法步骤7.煮沸后，再加入豆腐丁。
香菇豆腐汤的做法步骤8.加入1勺酱油，大火煮开。
预防血管养生香菇豆腐汤
香菇豆腐汤的做法步骤9.转小火慢炖十分钟关
更多>>孕妇在生孩子的时候，由于气血造成大量的亏损，所以需要靠坐月子来调理自己的身体情况。而在坐月子期间，女性有很多的注意事项，不然容易让自己以后的身体落下病根。不知道大家有没有吃过香蕉粥这一种食物，香蕉中富含丰富的微量元素，吃香蕉粥对人体非常有好处，那么孕妇在月子期间可以吃香蕉粥吗？
产妇能吃香蕉吗
产妇可不可以吃香蕉?香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇可以吃香蕉能防治产后便秘和产后贫血。产妇坐月子时多是爱卧床休息，胃肠蠕动较差，容易便秘，产妇吃香蕉可以防治便秘。由于产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉也可以补铁，从而到到防治产后贫血的目的。同时产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也会随之增多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
香蕉还富含一种能使人情绪愉悦、安宁的的氨基酸，它能帮助人体制造“开心激素”，减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心，对产后抑郁有
更多>>马蹄莲和香蕉都是水果中非常受欢迎的品种，且都具有清肠通便的功效，是很多便秘和减肥人群吃水果的首选。与香蕉相比，马蹄更多汁，具有香甜清爽的口感，也适宜与很多其他食材搭配，制成不同的营养菜式。那么当马蹄和香蕉相撞熬成粥品时，马蹄香蕉粥会带给我们怎样的独特口感？
香蕉与荸荠营养不想克可以一起食用。下面说一下它们营养价值：香蕉的营养价值：香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠
促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。
早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
德国研
更多>>有一句俗话大家应该经常听到，那就是吃什么东西补什么东西，而在动物上很多的内脏器官，它对人体的一些内脏器官都有一定的滋补作用。动物的肝脏就可以对人起到补血的作用，鸡肝是一种经常被人们拿来煮粥的肝脏，那么鸡肝和香蕉一起搭配有怎样的功效呢？今天就为大家介绍一下香蕉煮鸡肝粥的做法吧。
香蕉的功效：
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用
更多>>香瓜在生活中是很常见的水果，一般情况下，香瓜是直接食用的，但是还有一些人，是将香瓜腌制起来，腌制的香瓜是非常爽口，大多数人把腌制的香瓜当做是咸菜来吃，口感是很酥脆的，腌制的香瓜虽然好吃，但是很多人却不会做，那生香瓜腌制方法是什么呢?下面介绍生香瓜腌制方法。
生香瓜腌制方法一
具体步骤
第一步
把香瓜切块，放入盆子里洒盐半斤，搅拌，用重物把黄瓜压着，使黄瓜里的水分充分流出，压一晚上
第二步
切好姜 蒜和辣椒，把酱油和白糖放到锅里煮开，然后倒入容器，放入昨天晾过的香瓜和其他配料
第三步
煮一点热油，把花椒也一起煮，直至油沸腾，关火，把花椒油倒入腌制的容器当中，盖好盖子腌制即可
烹饪技巧
腌制香瓜最好用不易腐蚀的玻璃和陶瓷器具
生香瓜腌原料：香瓜十斤、白糖三斤、丁香二十粒、醋酸六钱、桂皮五钱
制法：1、将皮薄肉厚的白皮瓜或黄香瓜、金道子瓜(六、七成熟为宜，刚拉瓤的最好)用清水洗净，用刀切掉瓜顶和
更多>>每天早上，我们更加的喜欢一些养生的食物。粥，是一种很不错的选择。大家都知道，很多的食物都是可以熬粥的。那么大家喝过腰果香蕉粥吗？腰果香蕉粥是一种水果粥，也许很多的人并不喜欢甜味的粥，但是今天我们还是要给大家介绍一下，也许大家就会喜欢上腰果香蕉粥。
香蕉粥的做法
教你简单又营养的香蕉粥的做法
香蕉减肥粥做法：
1、香蕉一根切成小丁。蜂蜜一勺，红枣6颗。燕麦片100克。
2、坐锅上火，加入红枣，水开后再加入麦片，成粥状后加入香蕉丁，开后关火，加入蜂蜜搅拌均匀即可。味道很好哦。营养当然丰富。 试试这个简单的香蕉粥把。让你健康减肥。
其实香蕉粥的做法很简单，重要的是早餐要吃的营养，早餐中牛奶、鸡蛋、主食、水果、蔬菜营养不同样样要有。
一、腰果和什么不能一起吃
1、腰果和蛤蜊：腰果和蛤蜊一起吃会造成营养流失。
2、腰果和白酒：腰果和白酒一起吃会导致脂肪肝在肝脏中蓄积、影响肝脏功能。
二、腰果和什么一
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