花生香菇肉炒饭的做法
春季养生香椿。
“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。您是否正在关注饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“花生香菇肉炒饭的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。
十一长假已经进入了倒计时阶段,尘封已久的你,想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩,你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服,肯定很难受吧。所以,你最好还是在家做好吃的带出去。下面,就让我来给你介绍一下有关花生香菇肉炒饭的做法吧。
2.121花生先用自来水洗一遍,倒入锅中加适量开水泡发1个半小时。
3.212量好水插电煮饭。(米是用量米杯量的)。
4.1挑好的蒜苗、芹菜泡水约30分钟(可去除沙子和农药,菜会洗得更干净点);洗净的蒜苗切好,蒜苗头跟叶分开放置,芹菜切小段。
5.2泡发的花生清洗干净沥干水份,倒入高压锅中加适量水,盖上锅盖,大火至发出滋滋的响声,然后转中小火焖10分钟即关火。
6.香菇倒入适量温开水泡发,洗净的香菇切丝。
7.瘦肉泡水解冻洗净切丝。
8.锅中热油,倒入瘦肉丝翻炒,将肉丝炒散至变色即装盘。
9.锅中热油,倒入香菇丝翻炒,中小火慢爆,爆出香味推至锅旁。
10.锅中热油,倒入蒜头翻炒几下。
11.即倒入蒜叶翻炒(锅热加少许水,防止蒜烧焦)。
12.锅中倒入少许油,倒入芹菜翻炒至熟。
13.从高压锅取出花生,沥干水倒入炒锅中。
14.再倒入炒好的其它材料中小火翻炒,下盐、酱油、少许食用油翻炒匀。
15.从电饭锅中取出焖了一个小时的新鲜米饭,将菜推至锅旁,倒入煮熟的米饭,让饭跟汁先炒匀再拌菜,拌匀即可开动。
常年吃外卖的你,如今掌握了花生香菇肉炒饭做法,肯定想自己去厨房做做看。相信自己,做出来的东西绝对别有一番风味。
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花生香酥排骨的做法
天天在家吃饭,你或许有点偏食厌食.食欲不振了,这也许是因为你家的饭菜太过于单一,又或者是味道不好。这时的你,需要重新定义下“做菜的标准”。下面,就请跟着小编一起来学习如果做好花生香酥排骨
2.倒入料酒。
3.大蒜切片。
4.将蒜片撒在排骨上,包上保鲜膜,腌制3小时以上。
5.挑出排骨中的蒜片,在腌制好的排骨中撒上淀粉。
6.用手抓匀,使每块排骨均匀裹上一层淀粉即可。
7.锅中放宽油,大火烧热,至八成热时,放入排骨炸20秒,改小火继续炸1分钟,捞出沥干油,继续将油烧至9成热,再次放入排骨炸20秒,捞出沥干油待用。
8.炒锅中放少许油,放入从排骨中挑出的蒜片爆香。
9.放入排骨翻炒。
10.撒入少许糖,继续翻炒1分钟。
11.麻辣花生用擀面杖碾碎。
12.将炒好的排骨放入花生碎中,使排骨表面粘满花生碎即可。
对于很多妈妈来说,孩子吃的营养,身体健康,就是妈妈最大的快乐,那么今天小编为您介绍的花生香酥排骨,赶快为孩子去做。
花生香菇煲鸡爪——美容护肤促吸收
香菇是大家都很喜欢吃的一种食材吧,也是菌类的一种,属于蘑菇的一种,它很容易买到的哦,一年四季都能吃到,香菇的营养价值高,具有降低胆固醇的作用,香菇如何食用呢,来看看花生香菇煲鸡爪的做法。
花生香菇煲鸡爪
花生香菇煲鸡爪所需材料
主要食材鸡爪、花生、香菇、高汤、盐
花生香菇煲鸡爪的做法
1、将鸡爪去甲,洗净,汆水;花生米洗净;猪碎骨洗净备用。
2、炒锅上火倒入油,将姜炝香,下入高汤,调入盐,倒入鸡爪、花生米、猪碎骨,煲至熟,淋入香油即可。
花生香菇煲鸡爪的功效与作用
花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。鸡爪多皮、多筋,胶质丰富,具有软化血管、养颜护肤功效。香菇降脂降压、延缓衰老、助消化、花生具有很高的营养价值,蛋白质含量非常高,容易被人体吸收,加上富含胶质的鸡爪煲成汤,营养丰富,还能滋润皮肤哦。这样的一道食谱不仅可以有美容润肤的作用,而且还可以有降压延缓衰老的功效哦,是不错的帮助消化软化血管的好选择,大家不妨试试,不错的营养食谱哦。
关于花生香菇煲鸡爪的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,美容护肤容易吸收降胆固醇,还可以起到强身健体的功效哦,你还在等什么?
花生香菇煲鸡爪——润肠通便美容养颜
鸡肉大家都爱吃,还有大家爱吃的鸡爪,它可以促进食欲,而且还有丰富的胶原蛋白,让人们补充营养物质的同时也可以体验到养颜的作用,鸡爪的食用率比较高,吃法也比较多,花生香菇煲鸡爪你一定要试试。
花生香菇煲鸡爪
花生香菇煲鸡爪所需材料
主要食材鸡爪、花生、香菇、高汤、盐
花生香菇煲鸡爪的做法
1、将鸡爪去甲,洗净,汆水;花生米洗净;猪碎骨洗净备用。
2、炒锅上火倒入油,将姜炝香,下入高汤,调入盐,倒入鸡爪、花生米、猪碎骨,煲至熟,淋入香油即可。
花生香菇煲鸡爪的功效与作用
花生具有很高的营养价值,蛋白质含量非常高,容易被人体吸收,加上富含胶质的鸡爪煲成汤,营养丰富,还能滋润皮肤哦。花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。鸡爪多皮、多筋,胶质丰富,具有软化血管、养颜护肤功效。这样的一款汤品不仅可以补气养血,而且还可以健脾养胃,补脑健脑的同时也可以助消化的哦,润肠通便,美容养颜,大家可以经常食用,是不错的养生食谱、
花生香菇煲鸡爪的制作的过程,大家是否也都有所了解了呢,其实它的制作的方法还是比较简单的,可以补充丰富的蛋白质和钙质,润肠通便美容养颜补气养血,具有滋阴润燥的作用,大家不妨试试吧。
花生香菇煲鸡爪——美容养颜补气养血
花生香菇煲鸡爪是一道美味的菜肴,相信我们大家在生活中也是吃过花生香菇煲鸡爪这道美味的菜肴的,花生香菇煲鸡爪的味道是非常不错的,并且也是一道不错的下酒菜,其实适当的食用一些花生香菇煲鸡爪,也是可以起到非常好的保健功效的,我们一起看看。
花生香菇煲鸡爪
1、首先就是处理鸡爪,将它的指甲用剪刀剪去,随后放入清水中进行浸泡,差不多半个小时,随后将鸡爪放入开水中进行焯烫,随后捞出沥干备用。
2、花生米洗净,备用。
3、猪碎骨直接用清水多清洗几次,随后备用。
4、这时就可以开火了,将生姜放入锅中,等爆香之后,随后将高汤倒入,这时就可以进行调味了,将鸡爪、花生米、猪碎骨放入锅中,大火煮沸后转小火煲,
5、等所有的食材烂了之后,可以稍微加点白糖,提鲜,最后再加点香油就可以吃了。
花生香菇煲鸡爪的功效与作用
花生香菇煲鸡爪可以美容养颜、补气养血、增加食欲等等的功效。花生中的蛋白质很丰富,对于皮肤的滋润有一定的帮助。并且可以很好的降低胆固醇,保护血管的健康。对于记忆力不好的人来说,适当的食用,有增强记忆力的作用。还能有效的促进骨骼的健康。鸡爪中的胶原蛋白很丰富,并且还能软化血管,可以减缓皮肤的衰竭。香菇可以降脂降压,更重要的是可以增强我们的免疫力,从而预防癌症。此汤不但养血,还有美容养颜的功效,尤其是我们女性朋友们,在生活中更是可以经常食用。
我们上面详细的了解了花生香菇煲鸡爪的做法和保健功效,我们可以知道,花生香菇煲鸡爪的做法虽然有点复杂,但是只要我们大家多看几遍,多尝试着做几次,那么都是可以做出美味的花生香菇煲鸡爪的,这样我们就是可以经常食用美味的花生香菇煲鸡爪了,还可以促进身体的健康。
花生香菇煲鸡爪——补气养血美容养颜
我们日常生活中经常可以吃到花生香菇煲鸡爪了,当然,花生香菇煲鸡爪是非常好吃的,日常生活中经常食用一些花生香菇煲鸡爪,还可以帮助我们补充大量的营养物质的,但是有些人对于花生香菇煲鸡爪的做法不是非常的了解,下面我们来看看。
花生香菇煲鸡爪
将鸡爪洗净去指甲后,放到开水中焯水,然后放入到冰水中备用。花生米和香菇洗净后泡水备用。起锅倒入油,将姜丝放入锅中煸香,倒入高汤或者清水,然后放入焯过水的鸡爪。以及花生和香菇。大火烧开,随后小火闷煮一会,当鸡爪软糯后即可,在出锅前加入食盐进行调味。
花生有着降低胆固醇的作用,同时也能够抗衰老,很多老人都是适合吃花生的,且花生中有较多的不饱和脂肪酸,能够调节血脂、清理血栓,可改善人体血管结构。鸡爪含有较多的胶原蛋白,能够软化血管,养颜护肤,很多女性保养皮肤就会选择鸡爪。香菇则有着降脂降压的作用。这道花生香菇鸡爪汤,营养价值丰富,并且很适合女性和老人食用,能够起到美容、调节血管的作用。
上面我们详细的了解了花生香菇煲鸡爪的做法了,其实花生香菇煲鸡爪的做法并没有我们大家想象中的那么复杂的,所以我们大家以后在生活中闲暇的时候,做着食用一些花生香菇煲鸡爪就是非常不错的选择。
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