马齿苋汤品清热解毒 消暑良品
夏季养生清热解毒汤水。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“马齿苋汤品清热解毒 消暑良品”，相信能对大家有所帮助。
马齿苋蛋清饮
【组成】鲜马齿苋100克，生鸡蛋清2只。
【制法】先将鲜马齿苋洗净捣烂，绞汁，放入生鸡蛋清调勾，加温顿服。
【用法】每日服1~2次。
【功用】清热解毒，散血消肿，止痢通淋，清气。适用于伏热、湿热下注所致带黄阴痒。
马齿苋阿胶汤
【组成】马齿苋60克，阿胶10克。
【制法】将马齿苋煎汁，去渣，阿胶烊化兑入。
【用法】每次服20毫升，每日2〜3次。
【功用】凉血解毒，清热利湿，滋阴补血。适用于急慢性白血病、肠道感染等。
【禁忌】虚寒滑泄者禁用。
马齿苋绿豆汤
【组成】鲜马齿苋120克，绿豆60克。
【制法】煎汤服食。
【用法】每日服1〜2次，连月艮3天。
【功用】清热解毒，利湿止泻。适用于肠炎、痢疾、肿毒等。
【禁忌】脾虚泄泻者不宜服。
马齿苋茶
【组成】马齿苋50克，茶叶10克，糖30克。
【制法】将3味放入沙锅，加水适量，煎煮片刻，取汁饮用。
【用法】当茶饮用。
【功用】清热解毒。适用于菌痢等。
马齿苋拌麻酱
【组成】马齿苋250克，豆腐干3块，芝麻酱250克，酱油、麻油、盐、白糖、味精各适量。
【制法】豆腐干用沸水煮5分钟，马齿苋用沸水焯熟，分别切碎，两者都放入容器，加上各味调料及用水搅开的芝麻酱拌匀即可。
【用法】每日食用1次。
【功用】泻热解毒，消暑。适用于痈疮肿毒、湿疹等皮肤病。
马齿苋白蜜汁
【组成】鲜马齿苋1千克，白蜜30毫升，白糖适量。
【制法】将马齿苋用温开水洗净榨汁，加白蜜、白糖，为1次量。
【用法】1次服下，日服2次。
【功用】清热解毒，杀菌止痢。适用于急性菌痢，便下脓血。
【禁忌】虚寒滑泄者禁用。
马齿苋藕汁饮
【组成】鲜马齿苋500克，鲜藕500克，白糖适量。
【制法】先将马齿苋、藕洗净，捣烂搅汁加白糖。
【用法】每次服200毫升，每日2~3次。
【功用】清热解毒，凉血止痢。
【禁忌】冷痢、脾虚泄泻者忌服。
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猪肠马齿苋汤——清热解毒润肠止泻
马齿苋大家都很肾虚，也经常吃，是一种具有药用价值的野菜类型哦，同时也可以有杀菌消炎的效果。你知道马齿苋的好处吗，可以清热解毒，也可以润肠止泻，来看看这道猪肠马齿苋汤的做法。
猪肠马齿苋汤
营养价值:
蛋白质、维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、肝素、胰泌素、抑胃肽、舒血管肠肽、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、孕妇不宜食用马齿苋
所需材料
猪大肠300克、马齿苋200克、黑木耳20克、枸杞少许、盐适量
做法
1、猪大肠洗净切段;马齿苋、枸杞子均洗净;干木耳泡发，洗净。
2、锅注水烧开，下猪大肠汆透。
3、将猪大肠、枸杞子、马齿苋一起放入炖盅内，注入清水，大火烧开后再用小火煲2.5小时，加盐调味即可。
功效与作用
马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。猪肠具有清热、祛风、止血的功效，作为治疗久泻脱肛、便血、痔疮的辅助品。此汤具有清热解毒、润肠止泻、止血凉血、消肿止痛的功效。这样的食谱可以清热解毒，同时也可以有强身补气血的作用，对于缓解肠胃不适或者是腹泻的情况有一定的改善的作用，同时也可以增强体质、
猪肠马齿苋汤的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，它具有丰富的微量元素和钙质，而且还可以有补血补虚的作用，清热解毒润肠止泻，是一道不错的养生保健的食谱。
大蒜马齿苋汤——清热解毒止泻止痢
马齿苋是一种野菜，而且是一种清热解毒的食材类型，可以经常吃，可以补充丰富的维生素和矿物质，而且含有的纤维素也是比较高的呢。你知道怎么吃比较好呢，这道大蒜马齿苋汤就是具有清热解毒止泻的作用，对于抗菌消炎是有好处的。
大蒜马齿苋汤
营养价值:
蛋白质、维生素A、B、C、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜
适宜人群:
湿热、细菌性感染肝炎、痢疾均合用
禁忌人群:
脾胃虚寒及气虚、疮疡、脓清者忌服金银花
所需材料
金银花20克、甘草3克、大蒜20克、马齿苋30克、白糖适量
大蒜马齿苋汤的做法
1.将大蒜去皮，洗净后捣烂。
2.分别将金银花、甘草、马齿苋用清水洗净，一起放入锅中，加入600毫升清水，用大火煮沸即可关火。
3.最后调入适量白糖即可服用。
功效与作用
它含有维生素A原、B、C、蛋白质、脂肪、碳水化合物及磷、钙、铁等矿物质，还含有草酸、树脂、黄酮类和大量钾盐。大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、温脾暖胃的功效。金银花具有清热疏风、消炎解毒的功效。马齿苋具有清热解毒、散血消肿的功效。大蒜马齿苋汤此汤具有清热解毒、止泻止痢、消肿止痛的功效。大蒜具有杀菌的作用，马齿苋可以有解毒抗菌，对于出现的痢疾的情况有调理的作用，大蒜马齿苋汤是不错的要保护肠胃杀菌的食谱。
大蒜马齿苋汤的制作方法以及保健的功效，你都知道了吧，这样的一道食谱适合的人群有很多的呢，可以有调理体质止泻止痛的作用，出现的腹泻啊或者是肠胃疾病有调理的作用，可以杀菌抗菌。
马齿苋猪肠汤——清热解毒润肠止泻
马齿笕大家都吃过吗，是野菜的一种，春季多吃些野菜是可以有利尿保健的作用的哦，马齿笕和很多的食物都可以搭配哦，比如说熬粥啊或者是煮汤都是不错的选择呢，今天介绍的这道马齿苋猪肠汤是可以有很好的清热解毒润肠的作用，来看看吧。
马齿苋猪肠汤
营养价值:
蛋白质、维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、肝素、胰泌素、抑胃肽、舒血管肠肽、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、孕妇不宜食用马齿苋
所需材料
猪大肠300克、马齿苋200克、黑木耳20克、枸杞少许、盐适量
做法
1猪大肠洗净切段;马齿苋、枸杞子均洗净;干木耳泡发，洗净。
2锅注水烧开，下猪大肠汆透。
3将猪大肠、枸杞子、马齿苋一起放入炖盅内，注入清水，大火烧开后再用小火煲2.5小时，加盐调味即可。
功效与作用
马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。猪肠具有清热、祛风、止血的功效，作为治疗久泻脱肛、便血、痔疮的辅助品。此汤具有清热解毒、润肠止泻、止血凉血、消肿止痛的功效。这样的一道汤品可以有很好的清热解毒止痛的作用，对于出现的高血脂啊或是高血压有一定的辅助治疗的作用，同时也可以有抗衰的效果呢，对于提高体质来说效果不错，可以经常食用这样的食谱哦。
这道马齿苋猪肠汤营养丰富，而且口感很独特哦，搭配猪大肠煲汤的话别有一番滋味的哦，可以补充丰富的营养素，补虚增强体质，清热解毒润肠止泻，对身体健康是有很大帮助的。如果你经常肠胃不好啊或者是体质虚弱的话可以试试。
马齿苋猪肠汤——润肠止泻清热解毒
马齿苋你吃过吗，大家都很熟悉，是一种蔬菜，其实它是一种野菜，到了夏季的时候马齿苋成熟，在山间的小路上就可以随处采摘马齿苋。口感有些苦涩，但是它具有清热解毒去火的作用，同时也可以止泻的哦，你知道马齿苋猪肠汤的做法吧，来看看这道食谱的介绍吧。
马齿苋猪肠汤
营养价值:
蛋白质、维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、肝素、胰泌素、抑胃肽、舒血管肠肽、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、孕妇不宜食用马齿苋
所需材料
猪大肠300克、马齿苋200克、黑木耳20克、枸杞少许、盐适量
做法
1、猪大肠洗净切段;马齿苋、枸杞子均洗净;干木耳泡发，洗净。
2、锅注水烧开，下猪大肠汆透。
3、将猪大肠、枸杞子、马齿苋一起放入炖盅内，注入清水，大火烧开后再用小火煲2.5小时，加盐调味即可。
功效与作用
马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。猪肠具有清热、祛风、止血的功效，作为治疗久泻脱肛、便血、痔疮的辅助品。此汤具有清热解毒、润肠止泻、止血凉血、消肿止痛的功效。这道食谱可以清热解毒，还可以有杀虫杀菌的作用，对于出现的便血啊还有痔疮的情况有帮助改善的作用，同时也可以消肿止痛。
马齿苋猪肠汤的制作方法以及它的好处，上面都介绍了，马齿苋是一种清热解毒的食材类型，属于一种野菜，而且它可以有清热润肠，是可以有预防便秘便血作用的一种食材哦，同时也可以提高体质，这样的一款食谱大家可以经常吃，是不错的养生食谱。
马齿苋大蒜汤——清热解毒止泻止痢
大蒜大家都很熟悉的吧而且营养物质丰富，他可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力和营养的功效哦。大蒜和很多的食物都可以相互搭配食用的哦，那么如何去食用呢，下面的这道马齿苋大蒜汤就是不错的选择呢，来看看他的做法吧。
马齿苋大蒜汤
营养价值:
蛋白质、维生素A、B、C、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜
适宜人群:
湿热、细菌性感染肝炎、痢疾均合用
禁忌人群:
脾胃虚寒及气虚、疮疡、脓清者忌服金银花
所需材料
金银花20克、甘草3克、大蒜20克、马齿苋30克、白糖适量
做法
1将大蒜去皮，洗净后捣烂。
2分别将金银花、甘草、马齿苋用清水洗净，一起放入锅中，加入600毫升清水，用大火煮沸即可关火。
3最后调入适量白糖即可服用。
功效与作用
大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、温脾暖胃的功效。金银花具有清热疏风、消炎解毒的功效。马齿苋具有清热解毒、散血消肿的功效。大蒜银花马齿苋汤此汤具有清热解毒、止泻止痢、消肿止痛的功效。这样的食疗方法不仅可以有清热解毒的作用，还有止泻的作用，对于消肿止痛也是有好处的哦，同时也可以有止泻的效果，大家平时的时候可以经常吃这样的食物哦。
关于马齿苋大蒜汤的做法大家都学会了吗，平时的时候可以经常制作，这样的饮食搭配既可以满足人们对于营养的需求，而且还可以促进新陈代谢，是不错的助消化的首选食材哦，清热解毒止泻止痢。大家平时可以试试，口感好，营养价值高。
马齿苋绿豆汤——清热解毒促进食欲
大家都吃过马齿苋吧，它是一种很常见的野菜类型，而且营养物质丰富，他可以有促进食欲的作用，还看而已有提高免疫力的效果哦，马齿苋如何食用的呢，和很多的食物都可以搭配食用，来看看马齿苋绿豆汤的做法，可以有清热止泻的作用，还可以促进食欲。
马齿苋绿豆汤
马齿苋绿豆汤，健康菜谱，治疗痢疾，肠炎，腹痛便浓血等病痛，有清热，解毒的作用
基本材料
新鲜马齿苋30克，绿豆50克。
功效用法
用法
把新鲜马齿苋，洗净，一同加入绿豆炖至熟烂，煎汤服食。
功效
治疗痢疾，肠炎，腹痛便浓血等病痛，有清热，解毒的作用。
食疗药膳
烹制
将马齿苋250克除根，去老茎，洗净，切成段。先把绿豆100克淘洗干净后放入煲内，加适量清水，火煮约15分钟。再放入猪瘦肉100克，马齿苋，蒜茸10克，煮1—2小时至猪肉熟烂，放入麻油，精盐调味即成。上、下午分食。
马齿苋可作菜蔬食用。药用对急性肠炎、菌痢、肺病、肠痈、乳疮及产后子宫出血、痔疮出血、肾炎水肿等均有效。抗菌试验表明，马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌有抑制作用。民间以马齿苋与肉末作馅，包馄饨、饺子食用，能清利肠热，止泻止痢清热利湿，主治老年性阴道炎证属湿热。马齿苋可以当蔬菜食用，可以缓解肠胃疾病的作用，还有抗菌的效果，对于预防疾病，有好处，还可以有清热利尿的作用，对于提高免疫力有好处，和绿豆一起吃，可以有去火的效果。
马齿苋绿豆汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养是很丰富的那种哦，小米中含有丰富的蛋白质和维生素矿物质，搭配绿豆可以降火，解暑，清热解毒止泻促进食欲，大家不妨试试这样的搭配，营养价值极高。
马齿苋木耳猪肠汤——清热解毒润肠通便
马齿笕大家都吃过的吧，它是一种野菜，人们越来越在意自己的健康问题，所以现在人们都很喜欢吃一些野菜，口感好而且营养价值是比较高的呢，如何食用呢，下面来看看马齿苋木耳猪肠汤的做法吧。
马齿苋木耳猪肠汤
马齿苋木耳猪肠汤所需材料
主要食材猪大肠、马齿苋、黑木耳、枸杞、盐
马齿苋木耳猪肠汤的做法
1、猪大肠洗净切段;马齿苋、枸杞子均洗净;干木耳泡发，洗净。
2、锅注水烧开，下猪大肠汆透。
3、将猪大肠、枸杞子、马齿苋一起放入炖盅内，注入清水，大火烧开后再用小火煲2.5小时，加盐调味即可。
马齿苋木耳猪肠汤的功效与作用
将马齿苋和木耳、猪肠一起煲汤，具有清热解毒、润肠止泻的功效。马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。蛋白质、维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维丰富。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。这样的一道汤品不仅有营养，还可以清热解毒的哦，对于润肠通便止泻也是有一定的好处的，同时还可以凉血消肿止痛，是不错的养生保健的汤品。
马齿苋木耳猪肠汤的做法，大家都知道了吧，选择对了对身体健康是一种很大的调节的作用。大家平时的时候可以经常食用这样的汤品，清热解毒润肠通便降血脂，大家不妨试试吧，口感很不错。
马齿苋田螺粥——提高体质清热解毒
我们每天都要吃不同种类的食物，食物的不同营养的价值也是不一样的哦，我们应该合理的搭配食物，这样可以多方面的摄入营养，马齿苋大家都吃过的吧，属于野菜的一种，马齿苋如何食用最好呢，来看看马齿苋田螺粥的做法，可以有促进食欲的作用，还可以提高免疫力和体质的呢。
马齿苋和田螺都是我们常见的食物，马齿苋有着清热解毒的作用，田螺中又富含多种的营养物质。马齿苋田螺粥肯定也是一道具有特色作用的养生粥。
马齿苋田螺粥
马齿苋田螺粥顾名思义就是用田螺和马齿苋为原料制作而成的粥，但是它去有着清热解毒的作用的。
制作材料
主料：马齿苋250克,田螺200克,粳米150克
调料：盐3克,味精2克
马齿苋田螺粥怎么做
1.我们先把马齿苋洗干净之后，用刀将它切碎了，放在一旁留着备用。
2.把田螺去壳先用水泡20分钟，洗净，放入沸水中，加精盐煮，用文火煮至田螺肉变色，捞出，挑出螺肉，用刀剁碎，备用。
3.将粳米淘洗净后，直接放入锅内，加入适量清水，置武火上煮，水煮沸后改用文火继续煮，待米熟透时，倒入马齿苋，继续煮几沸，马上拌入田螺肉，加入味精，搅匀即可食用。
功效：此粥具有清热，止痢的功效。马齿苋田螺粥具有止痢的作用，是一道美味的养生粥。田螺中含有大量的蛋白质以及维生素，维生素A是有明目的作用的，同时它的脂肪含量也是很低的。马齿苋这样食用的话可以有清热解毒的作用，还可以补充丰富的蛋白质和钙质，对于提高免疫力是有好处的，还可以促进消化的哦，对于提高体质来说效果不错，还可以有清热解毒的效果。
马齿苋田螺粥的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白和营养物质，而且还可以提高免疫力，促进食欲提高体质清热解毒，所以是不可多得的好食材。这样搭配可以起到很好的养生功效，赶紧行动吧。
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