五类人是心脏病高危人群
心脏病的健康养生知识。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在中医养生方面行稳致远呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“五类人是心脏病高危人群”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
久坐不动、暴饮暴食这些对心脏不好的坏习惯已经被大家熟知，但其实还有一些易被忽视的习惯也在悄悄伤害你的心脏。据美国MSN网站近日报道，下面五种人要格外警惕心脏病。
常堵车的人。德国一项研究显示，人们陷于交通堵塞一小时后，心脏病发作的风险增加3.2倍。专家分析，遇到路面拥堵时，精神会高度紧张，肾上腺皮质醇浓度增加，心跳加快、心肌疲劳，从而诱发冠心病的发生。此外，堵车严重的地方也是重污染地带，空气中充斥着大量含苯、甲苯、二甲苯等有害物质的汽车尾气，所以堵车时最好不要打开车窗。
孤独的人。美国芝加哥大学心理学教授约翰卡西奥波在美国科学促进会年会上发表研究成果时说，孤独可以削弱人体免疫系统，使血压上升、压力增大，还有可能造成抑郁症。孤独的人，血压比社交活跃的人高出30毫米汞柱，从而使孤独者患心脏病和中风的可能性达到正常人的3倍，死于心脏病和中风的概率达到正常人的2倍。
不吃早餐的人。据《美国临床营养学杂志》报道，经常不吃早餐能增加患心脏病的风险。澳大利亚塔斯马尼亚大学研究人员对2184名志愿者进行长达20多年的跟踪调查发现，经常不吃早餐的人容易肥胖，腹部脂肪堆积、胆固醇升高，这些都是心脏病的诱因。从小不爱吃早餐直到成年的人，30岁就开始向心脏病发展了。原因是不吃早餐的人更喜欢吃垃圾食品，膳食纤维、维生素吃得不够。此外，他们用餐时间很不规律，是生活方式混乱的典型代表。
秃顶的人。研究发现，头顶容易掉发的人，心脏病风险会增加40%；额前脱发、发际线后退的人，心脏病风险会增加28%。研究认为，男性脱发与睾丸激素分泌的多少有关，而睾丸激素的分泌会影响心脏细胞。
住机场附近、闹市区的人。瑞士一项大规模的新研究表明，飞机噪音水平和时长都会使致命心脏病危险增加。与日常接触噪音不足45分贝的人相比，日常接触噪音超过60分贝的人，心脏病死亡风险增加30%。在高分贝噪音下生活15年以上的人，心脏病死亡危险会增加50%。研究也发现，居住地距离交通繁忙马路100米以内，同样会增加心脏病危险。
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左手小指发麻是心脏病
左手小指发麻是很多人都遇到过的一种问题，如果是因为手指收到的压力比较大而导致的发麻，是无需过度担心的，但如果是因为末梢神经炎、尺神经损害、正中神经损害、桡神经损害、臂丛神经损害以及颈椎病等疾病所导致的发麻，那么就需要去医院进行合理的治疗，以缓解病情，早日康复了！
末梢神经炎
手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。大多两手的手指同时发生，原因除去后常可恢复，口服或注射维生素B1、针灸等治疗可促使恢复。
尺神经损害
前臂和上臂的尺神经受外伤，压迫、或患肿瘤时，可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍.在肘后部尺神经沟处较易受损伤或压迫。多数在损伤后半年左右会逐渐恢复，但如患肿瘤、完全断裂或严重受压常需手术治疗。
正中神经损害
前臂和上臂的正中神经因外伤、肿瘤、受压等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受损伤或受压，称腕管综合症，治疗原则同前。
桡神经损害
在上臂外侧的中下段处桡神经较易受损伤，出现大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治疗原则同前。
臂丛神经损害
在腋窝部或颈前部的病变或损伤，可引起尺、正中、挠神经全部或部分损害的混合症状。治疗原则同前。
颈椎病
由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出等压迫颈神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，右手指麻痛，有时整个胳膊到肩部都麻木疼痛难忍，握笔、织毛衣都困难。符合颈椎病的情况，信中说，当手下垂时不用力则手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受压迫，病变还较轻。
什么是瓣膜性心脏病
心脏病(特别是心肌梗塞)是人类的疾病四大杀手之首，其中有一个较严重的而我们认识不够的心脏疾病瓣膜性心脏病，什么是瓣膜性心脏病呢?下面就来讲解下瓣膜性心脏病的症状特征以及诊断方法。
有两个心音，它们是瓣膜关闭的声音。第一心音是二尖瓣和三尖瓣同时关闭的声音，第二心音是主动脉瓣和肺动脉瓣同时关闭的声音。当医生听诊时，能听到一个异常的心音称之为杂音。瓣膜本生僵硬，狭窄或者关闭不全，当血液通过时就能产生杂音。
心脏瓣膜的损害是各种原因造成的，风湿热是一个最常见的原因，能导致瓣膜僵硬，从而限制瓣膜的正常关闭。有一部分人先天就有瓣膜异常，而另一部分人是由于感染或其他疾病而引起瓣膜损害的。不管是什么原因，最终导致的结果是相同的：僵硬，狭窄的瓣膜限制了血液的正常流动(称为瓣膜狭窄)，或者瓣膜不能正常关闭造成血液返流(称为瓣膜关闭不全)。心脏瓣膜疾病降低了心脏泵的功能，为了代偿损害后低效的瓣膜，心脏不得不加大做功将动脉血输送到器官和组织。心脏超负荷工作会导致功能衰竭，这时会出现气促，头晕，胸痛，疲劳和水肿等症状。在医院经过各种检查后，医生会建议你接受瓣膜置换手术。
1、瓣膜性心脏病的症状：
瓣膜性心脏病的症状可能在疾病发展到很晚阶段、心脏功能明显下降的时候才出现，往往标志需要进一步手术治疗。
A憋气：多发生于活动后，或夜间平躺睡眠中。
B乏力、头晕：可能感觉没有力气完成日常生活自理。
C胸部不适：多于活动或受凉后发生，为胸部受重物挤压的感觉。
D心悸/心慌：可能为下列原因引起，如心律失常、心脏异常跳动、心跳过快等。
E水肿：发生在双足、双侧踝关节、双腿、及腹部，甚至发生胸腔积液、心包积液等，多为对称性。
F体重短期内迅速增加：可能在1-2天内增加1Kg左右，多是由水肿造成的。
G心源性恶液质：瓣膜病晚期，随着心功能不断下降，患者出现消瘦等症状，可能出现类似于肿瘤患者的恶液质表现。
2、瓣膜性心脏病的体征：
A杂音：瓣膜性疾病多在病变瓣膜相应区域出现风吹样、隆隆样等性质的声音，称为杂音。杂音是由血流经过病变瓣膜而造成。部分患者因体检时杂音而发现瓣膜病。
B双下肢水肿：与肝脾肿大等表现，反映已发生肺动脉高压、右心功能受累、静脉回流障碍。
C腹水表现：可出现肝脾肿大、腹膨隆、移动性浊音阳性等表现。
D肺部罗音：多发生于二尖瓣狭窄、关闭不全等情况，是肺水肿的表现，容易并发肺炎。
E肺部呼吸音减低、叩诊浊音或实音：可能出现胸腔积液，多为双侧或右侧。
F消瘦：可能是心源性恶液质造成。
G其他：如二尖瓣面容、杵状指等。感染性心内膜炎患者可能存在发热、脑栓塞等表现。
3、瓣膜性心脏病d的诊断方法：
结合上述症状、体征，通过下列检查可以确定瓣膜性心脏病的诊断：
A超声心动图：可以整体了解心脏功能，鉴别其他疾病，随访病情发展，评价药物治疗或手术治疗的必要性。在临床广泛使用，可分为经胸超声和经食道超声，其中经食道超声能更好的了解心腔内血栓情况、瓣膜赘生物情况、及瓣周脓肿等情况。
B心脏导管检查：鉴别冠心病、主动脉夹层等疾病，评价心功能，评价是否需要其他治疗(如冠脉搭桥术等。对于准备瓣膜手术患者，如年龄超过50岁，应常规进行冠脉造影检查)，测量肺动脉压力(在重度肺动脉高压患者，手术治疗是禁忌)。
C放射性核素检查：临床实际应用较少。
D核磁共振成像：能较准确的了解心脏、主动脉等结构，能鉴别主动脉夹层等疾病。
通过临床与相关检查资料的收集，能够对患者进行较为准确的诊断，并对进一步治疗作出判断。
E心电图：能了解是否存在房颤等心律失常。
F其他：如需手术治疗，需完善胸片、胸CT、头CT等相关检查。
以上是对于瓣膜性心脏病的叙述，生活中大家需要了解一些较为常见的而危害性较强的疾病。不怕一万，只怕万一，所以认识多点疾病知识可以帮助我们更好的做好疾病预防。
老年人怎么预防心脏病
也许生活中你会很不注意一些细节，以下的各种行为都有可能会导致心脏病的发作。
第一位：在闹市骑车。
比利时研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染。其中骑车上班者危 险最大，因为这些人吸入的尾气最多、受污染最严重，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。除此 之外，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。
因此，不建议心血管高危人群在交通拥挤的高峰期骑车上下班。虽然骑车是一项很好的运动，但穿行在污染严重的马路上，弊大于利。老年人特别是患有慢性支气管炎的老人，最好能避开交通高峰出行。
第二位：用力解大便。
解干大便、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落。
老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人，都应该避免突然发力。如果必须进行，要提前做热身运动。平时多吃蔬菜，避免大便干结，必要时用点开塞露等辅助药物。
第三位：大量喝酒或咖啡。
国内外很多研究证实，适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质，保护心脏。但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。
因此不论是喝咖啡还是饮酒，都要有节有度。正常成年男性每天喝啤酒不宜超过750毫升，换算成葡萄酒、低度白酒、高度白酒分别为250毫 升、75毫升和50毫升；成年女性每天喝啤酒不宜超过450毫升，换算成葡萄酒、低度白酒分别为150毫升、50毫升。心脏不好的人尽量少饮酒和咖啡，以 不引起心脏不舒服为宜。此外，酗酒者如果能戒掉酒瘾，其心脏功能通常有显著改善。
第四位：心情抑郁。
坏情绪是心脏的大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，晚上的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，使得血压、心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有了困难多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。
第五位：暴饮暴食。
人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐很容易诱发心梗、 脑梗。因此，不要轻易放纵自己的食欲，因为一顿饱餐就可能会夺走一条生命。长期饱食的人容易肥胖，如果运动不够，脂肪会越积越多，血管里容易形成脂质斑 块，如果发生在心脑血管上，就会引起冠心病、脑中风。养成好的进餐习惯非常重要，平时吃饭最好吃七八成饱或是少食多餐，并且营养要均衡。
第六位：性生活纵欲过度。
适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言，在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活，但要避免过度兴奋。有冠心病的人最好不用伟哥。
第七位：吸食毒品。
吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。
第八位：吸烟或被动吸烟。
虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死，但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。从现在就开始戒烟 吧，8小时内，血液中的一氧化碳就会减少到正常水平；24小时内，心脏病发作几率减少；戒烟1年后，患心脏疾病（例如心肌梗死）的风险将会减少一半；戒烟 15年后，各种风险和不抽烟的人一样。
第九位：吃得太咸、太甜。
吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化。美国的一项研究显示，饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。
第十位：久坐不动。
久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脏病风险。
心脏病的主要信号是“痛”
著名音乐人三宝近日因心脏病紧急入院，在北京阜外心血管病医院进行心脏搭桥手术。有媒体称三宝起先得的是带状疱疹，后来病历上写着急性胆囊炎导致静脉血管喷张进而导致心脏衰竭。
心脏病的症状很狡猾，很容易被别的疼痛所迷惑。北京安贞医院心内科医师吕树铮这样说，急性胆囊炎有引发心脏病的可能性，但并不多见。
急性胆囊炎引发心力衰竭，吕树铮认为有两种可能，一种是实际上是心肌梗死，表现为胆区部位的疼痛；另一种是胆囊炎引起的胆绞痛、心绞痛，叫胆心综合征，因为胆囊剧烈的疼痛诱发的心绞痛和心脏缺血，这种情况的基础是心脏本身就有毛病。
另外，带状疱疹的症状是持续腰背部疼痛，会掩盖心绞痛，很容易误诊。
吕树铮指出，很多人都认为只有胸口的疼痛才可能是心肌梗死，其实还有很多症状都是心肌梗死的症状，比如牙痛、肩周痛、上腹部痛、带状疱疹类疼痛，甚至胆囊炎疼痛等，这些非直接的症状，往往会让人误诊或忽视。
其实对于心脏病的高发人群，出现15分钟以上的胸背急性疼痛，患者都应该被尽快送往医院，检查一下心电图，以防被心肌梗死的假相所迷惑。
吕树铮提醒，40岁以上的人群，每年至少应该做一次心脏方面的检查，哪怕是最简单的心电图、血压、血脂、血糖也好。
心脏病的饮食
心脏病是现在很常见的疾病，这样的疾病每年都是有很多人患有，那患有这样疾病的人群，在生活各方面上，也是要进行注意，这样对调理身体各方面，才会有很好的帮助作用，因此对心脏病的饮食情况如何呢，也是很多人不太清楚的，对这类人群在饮食上，也是不能随意的进行。
那心脏病的饮食如何呢，都是要合理搭配最佳，这样对身体各方面，才会有很好的帮助作用，使得身体可以健康的发展，同时对身体改善上，也是可以有着很好的效果。
心脏病的饮食：
1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。
3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
4.多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。
5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
6.饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。
7.饮食有规律，不可过饥或过饱。
8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。
心脏病患者的食疗禁忌：
1.戒刺激性食饮和兴奋性药物：辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。
2.适量的限制食盐的摄入：与限制食盐道理相同，风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿。
3.缓进饮料：一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。
4.少量多餐。心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。
5.适当限制蛋白质和热能的摄入。心力衰竭时，每日蛋白质可控制在25～30克，热能600千卡;2～3日后，蛋白质可加至40～50克，热能1000～1500千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能，但不宜太高，以免增加心脏的负荷。
6.应吃易于消化的食物。心脏病病人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血、水肿，影响食物的消化、吸收。因此，所进食物应易于消化。开始可用流质、半流质饮食，然后改用软饭。
7.应供给充足的维生素和适量的无机盐，如维生素B1及维生素C，以保护心肌。供给适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，不足时引起心律失常。用利尿药时，除补钾外，还应注意镁、锌的供给。
通过以上介绍，对心脏病的饮食也是有着一些了解，因此对这类患者饮食上，都是要注意这些，这样使得身体可以健康发展，不会出现其他问题，而且合理的饮食，对疾病改善，也是有着很好的帮助作用，所以也是不错选择。
心脏病的种类
心脏病的种类
1、心脏病的常见种类
1.1、风湿性心脏病
也称风湿性心瓣膜病,是指急性风湿性心脏炎后所遗留下来的以心脏各瓣膜病变为主的一种心脏病。
1.2、先天性心脏病
是染色体异常的疾病,常伴有先天性心脏病家族遗传史。
1.3、冠心病
冠心病是常见的一种慢性病,同样的也属于心脏病中的一种。
1.4、高血压心脏病
动脉性高血压会导致左心室肥大;肺高压症会导致右心室肥大。
1.5、肺源性心脏病
简称肺心病,是由于各种胸肺及支气管病变而继发的肺动脉高压,最后导致以右室肥大为特点的心脏病。
1.6、心肌病
新陈代谢或荷尔蒙异常的心肌变化等,有时酗酒、药物亦可导致心肌变化。
1.7、血管病变
血管病变包括高血压引起之动脉瘤以及其他免疫机能异常引起之血管病变等,多见于老年性心脏病。
2、心脏病的早期症状
2.1、心悸
一般心脏病不严重的人心悸的症状在平时并不明显,但每当较剧烈的体力活动以后,这种感觉就明显了,这是因为体力活动要求心脏消耗更多的氧气,所以病人常在劳动后心跳加剧。
2.2、呼吸困难
呼吸困难往往和心悸同时发生,主要是因为肺部有效的呼吸面积变小了,身体缺少氧气,二氧化碳的排出也变慢,这些改变就刺激了管理呼吸的神经中枢,引起呼吸加快加深。
2.3、胸痛(心前区疼痛)
心前区直到胸部靠左边这个区域,一般心脏病并不引起心前区的疼痛,当心脏得不到足够营养和氧气,甚至心脏肌肉发生坏死的时候,分布在心脏肌肉和冠状血管附近的神经就会受到刺激,发生疼痛的感觉。
2.4、咳嗽、咯血
当心脏病的病变刺激了迷走神经,加上肺部常常充血,肺泡壁和支气管收到刺激,因而引起咳嗽,如果肺部充血越来越厉害,也会发生咯血。
3、心脏病是怎么引起的
3.1、胆固醇过高,患心脏疾病的机会比普通人多三倍,因为体内过多的胆固醇会积聚在血管内,使血管日渐狭窄,妨碍血液流通;
3.2、吸烟人士比普通人的机会多两倍半,原因是香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管,若血管出现裂痕,胆固醇便会积聚起来。
3.3、血压高,比常人的机会多两倍半,血压高会使到血管收缩。
3.4、糖尿病,女性患者有心脏病的机会比一般人多一倍,男性多百分之五十。
3.5、过分肥胖,因为肥胖引致血压高,血脂肪过高,糖尿病,而这些疾病又会诱发心脏病。
3.6、生活紧张,神经紧张令心律失常,内分泌失调,影响心跳,刺激心脏病发。
心脏病能治好吗
早期心脏病通过积极治疗有治愈的例子,晚期手术移植心脏也有治愈的例子,所以说只要积极的治疗,心脏病治愈一般都没有问题。心脏病的治疗方法如下:
1、无症状期的心脏病的治疗
无症状期的心脏病治疗原则主要是保持和增强心的代偿功能,一方面应避免心过度负荷,如重体力劳动、剧烈运动等,另一方面亦须注意动静结合,适应作一些力所能及的活动和锻炼,增强体质,提高心的储备能力。
2、手术治疗
有症状且属手术适应症者,可选择作二尖瓣分离术或人工瓣膜替换术,人工瓣膜置换术为治疗成人主动脉瓣膜狭窄的主要方法。
所以,只要心脏病患者减少心理负担,保持心态的平和的乐观的态度,自主积极配合医生的治疗,是会延长生命的。
心脏病的预防措施有哪些
1、减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人,特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3-5公斤,心脏状况就会有很大改善。
2、戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现,戒烟2-3年后,患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
3、少量饮酒。适度地每日饮酒一次,如啤酒一杯,中等度数的白酒一盅,或烈性酒一口,可减少心脏病突发危险25%--45%.几个国家的研究都得出相同的结论。
4、治疗高血压。降低高血压能有效地减少中风的危险,同时也在一定程度上减少了冠心病死亡的危险。典型病变的研究表明,降低高血压可降低冠心病突发危险的15%——20%。
5、坚持运动。喜欢运动的人心脏病突发的危险性比习惯久坐的人减少35%一55%,不运动的人因心脏病突发死亡的危险性比爱运动者大两倍。
