左手小指发麻是心脏病
心脏病的健康养生知识。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“左手小指发麻是心脏病”，希望能对您有所帮助，请收藏。
左手小指发麻是很多人都遇到过的一种问题，如果是因为手指收到的压力比较大而导致的发麻，是无需过度担心的，但如果是因为末梢神经炎、尺神经损害、正中神经损害、桡神经损害、臂丛神经损害以及颈椎病等疾病所导致的发麻，那么就需要去医院进行合理的治疗，以缓解病情，早日康复了！末梢神经炎
手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。大多两手的手指同时发生，原因除去后常可恢复，口服或注射维生素B1、针灸等治疗可促使恢复。
尺神经损害
前臂和上臂的尺神经受外伤，压迫、或患肿瘤时，可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍.在肘后部尺神经沟处较易受损伤或压迫。多数在损伤后半年左右会逐渐恢复，但如患肿瘤、完全断裂或严重受压常需手术治疗。
正中神经损害
前臂和上臂的正中神经因外伤、肿瘤、受压等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受损伤或受压，称腕管综合症，治疗原则同前。
桡神经损害
在上臂外侧的中下段处桡神经较易受损伤，出现大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治疗原则同前。
臂丛神经损害
在腋窝部或颈前部的病变或损伤，可引起尺、正中、挠神经全部或部分损害的混合症状。治疗原则同前。
颈椎病
由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出等压迫颈神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，右手指麻痛，有时整个胳膊到肩部都麻木疼痛难忍，握笔、织毛衣都困难。符合颈椎病的情况，信中说，当手下垂时不用力则手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受压迫，病变还较轻。
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心脏不舒服左手发麻
心脏不舒服而导致的左手出现发麻的现象，其实还是比较多见的，导致左手发麻的原因是有好几种可能性的，比如神经炎、血管压迫、心脏问题等等。如果出现持续手部发麻的情况，一定要及时的就医检查，因为如果是心脏不适而导致的，对健康威胁是非常大的。
左手麻所涉及到的原因有很多，有可能是神经受损所导致，也有可能是肌肉性病变而压迫到神经元，更有可能是颈椎病所导致或是心脏缺血原因所导致，因此在涉及到个人的情况有所不同时，具体的原因也会因人而异，必须要通过认真的检查后才能确诊原因所在。
左手麻所涉及到的原因中，有心脏缺血问题所导致的可能性，但却不是说每个患者左手麻都肯定是心脏不好。要知道神经受损或是颈椎病这些原因，也都是会造成左手麻的症状存在，所以在确诊病因所在这个情况上，肯定会存在很多不同的答案。
在了解到左手麻的诱发原因有很多，所以在左手麻这个问题形成后，是不是心脏不好所导致的情况也会因人而异。想要更好确定自身左手麻的原因是否与心脏不好有关，就必须要针对心脏组织有效检查并排查其它的原因后，才能最终确定原因的所在。
通过上述讲解可知，左手麻的原因有很多，虽然心脏不好也是诱发原因之一，但还有其它原因也可以同时造成左手麻的情况出现，所以在出现左手麻这个病变症状上，并不足以证明心脏不好。想要有效确定是否存在心脏不好的情况，必须要进一步有效的检查，才能有效确定心脏组织的运行状态是否有异常。
左手小指发麻是怎么回事?四原因最常见
手指有发麻的症状出现，往往会让人们显得十分担心，而关于手指发麻的原因，大家也应多多了解，那么，左手小指发麻是怎么回事呢？
末梢神经炎
手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。大多两手的手指同时发生，原因除去后常可恢复，口服或注射维生素B1、针灸等治疗可促使恢复。
尺神经损害
前臂和上臂的尺神经受外伤，压迫、或患肿瘤时，可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍.在肘后部尺神经沟处较易受损伤或压迫。多数在损伤后半年左右会逐渐恢复，但如患肿瘤、完全断裂或严重受压常需手术治疗。
正中神经损害
前臂和上臂的正中神经因外伤、肿瘤、受压等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受损伤或受压，称腕管综合症，治疗原则同前。
桡神经损害
在上臂外侧的中下段处桡神经较易受损伤，出现大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治疗原则同前。
左手胳膊发麻
很多人都有胳膊麻的体验，有时候胳膊抬起来手就会麻，麻是一种神经反应，一般是压迫到神经所致。常见的可以引起胳膊麻的疾病有糖尿病、颈椎病、中风、腰椎肩神经疾病等。如果是老年人一定要考虑中风的可能。本文介绍了关于胳膊发麻的内容，有兴趣的一起来看看吧。
日常生活中一些中老年人胳膊、手脚发麻疼痛比较多见，而且具体形成原因是多方面的。我最近从工厂下班回来劳累感就很明显，一坐下来就不想起身，期间还带有这个左胳膊发麻症状出现了。一连好几天都不能自然消失，家人怀疑这是颈椎病的表现造成的，而这个病症的治疗上，改善循环只是治标不治本的，究竟有没有这回事不是很清楚。寻求医生简单介绍一下了。
步骤/方法：
1、
一般来说我们都知道肢体发麻症状表现比较多，具体发病原因可能是颈椎病所致，其他原因也可能与脑梗有关系，脑梗一般会上下肢同时出现肢体活动障碍。患者发病后要注意观察其现状，针对性护理治疗最关键。2、
因为这种情况很常见，发病人群比较多。正常情况下分析说它无非就是睡姿不好、或送时间过久导致某部位血管不畅，休息时间不充分从而肌肉没有得到足够的能量，导致无力，麻痹等。患者做到合理休息，科学营养很重要。3、
另外肩周炎、周围神经卡压症、糖尿病血管病变、高血压、脑出血、电解质紊乱等也是造成患者发病的主要原因。如果持续的手指发麻注意进一步检查，是否存在颈椎病压迫神经、末梢神经炎所致的，具体的治疗方法要根据颈椎病的具体情况来定。注意事项：
颈椎病一般以上肢不适为主，已经确诊是脑梗，需要考虑及时就诊治疗，早期抗血栓和溶栓药物治疗处理，越早溶栓治疗效果越好。如有必要最好可以到医院骨外科拍个颈部磁共振，盲目治疗是不行的。
心脏病饮食
大家应该对心脏病有一定的认识了。可是很多心脏病患者在手术之后，对于术后的护理不太在意，由于心脏病手术可能会降低患者的免疫功能，所以心脏病患者在术后一定要多注意膳食护理。下面我们就一起来看看关于心脏病的饮食。
心脏病的饮食原则
1、风心病人
如果患者营养状况良好，蛋白质可按每公斤体重的1.1~1.2克补充，如果营养不良可以增加到每公斤体重1.5~2克。
2、先心病人
此类病人因属于先天性心脏畸形，一般情况下需要摄取充足的营养。
3、心脏病人
应严格控制胆固醇的摄入，蛋黄、鱼卵、奶油、动物内脏、海鲜类含胆固醇较高的应该适量控制。糖类物质应严格控制。
4、体外循环瓣膜替换术的病人
患者由于手术带来的创伤，低温、血液稀释等降低了病人的免疫机制，术前需要摄入充足、合理的营养。
心脏病食谱
1、红花三七蒸鸽蛋
原料：三七粉10克，红花6克，鸽蛋5个，精盐3克，鸡汤200毫升。红花去杂质，鸽蛋煮熟去壳。将鸡汤放入炖锅内，放入三七粉、红花、精盐、熟鸽蛋，同煮25分钟即成。
2、蜜饯山楂
生山楂500克，蜂蜜250克。将生山楂洗净，去果柄、果核，然后将山楂放入铝锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂，水将干时加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。冷却后，放入瓶中贮存备用。
3、玉米粉粥
玉米粉、大米各适量。将玉米粉加适量冷水调匀，待大米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。
4、绿豆粥
先将绿豆洗净，用温水浸泡2小时，然后与大米同入砂锅内，加水1000毫升，煮至豆烂米开汤稠。脾胃虚寒，腹泻者不宜食用，冬季不宜食用。
5、山楂炖牛肉
山楂15克，红花6克，红枣10枚，熟地6克，牛肉200克，胡萝卜200克、绍酒、葱、姜、盐各适量。把山楂洗净、去核;红花洗净去杂质;
红枣去核;熟地切片;牛肉洗净，用沸水焯一下，切成4厘米见方的块，姜拍松，葱切段。
把牛肉、绍酒、盐、葱、姜放入炖锅中，加水 1000毫升，用中火煮20分钟后。
再加入上汤1000毫升，煮沸，下入胡萝卜、山楂、红花、熟地，用文火炖50分钟即可。
心脏病患者不管是术后还是术前做好饮食调理都是至关重要的，这对于心脏病的康复有很大的帮助。如果各位患者对于饮食调理不太了解，小编建议大家去咨询专业的医生，让医生教你怎么进行调理。
心脏病是一种大家应该相信了解的疾病，这几年在临床上心脏病的发病几率越来越高而且死亡率也是诸多疾病之中相当高的一个。
心脏病，治不如防，只有在初期疾病发作不是太厉害的时候，及时进行有效治疗，将那些还没来得及出现的病症扼杀掉，才不会在心脏病的发作方面受到太大危害。
心脏病的早期症状
一、如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象，这就是心脏病的症状。
二、如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大，这就是心脏病的症状。此外，红鼻子也常预示心脏有病。
三、慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。
四、心脏病的症状在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。
结语：心脏病是比较严重的一种疾病。很多人就是太掉以轻心，没有把它太当回事，心脏病患者不管是术后还是术前都要做好饮食调理，这对于心脏病的康复有很大的帮助。希望以上的内容可以帮助到大家。
什么是瓣膜性心脏病
心脏病(特别是心肌梗塞)是人类的疾病四大杀手之首，其中有一个较严重的而我们认识不够的心脏疾病瓣膜性心脏病，什么是瓣膜性心脏病呢?下面就来讲解下瓣膜性心脏病的症状特征以及诊断方法。
有两个心音，它们是瓣膜关闭的声音。第一心音是二尖瓣和三尖瓣同时关闭的声音，第二心音是主动脉瓣和肺动脉瓣同时关闭的声音。当医生听诊时，能听到一个异常的心音称之为杂音。瓣膜本生僵硬，狭窄或者关闭不全，当血液通过时就能产生杂音。
心脏瓣膜的损害是各种原因造成的，风湿热是一个最常见的原因，能导致瓣膜僵硬，从而限制瓣膜的正常关闭。有一部分人先天就有瓣膜异常，而另一部分人是由于感染或其他疾病而引起瓣膜损害的。不管是什么原因，最终导致的结果是相同的：僵硬，狭窄的瓣膜限制了血液的正常流动(称为瓣膜狭窄)，或者瓣膜不能正常关闭造成血液返流(称为瓣膜关闭不全)。心脏瓣膜疾病降低了心脏泵的功能，为了代偿损害后低效的瓣膜，心脏不得不加大做功将动脉血输送到器官和组织。心脏超负荷工作会导致功能衰竭，这时会出现气促，头晕，胸痛，疲劳和水肿等症状。在医院经过各种检查后，医生会建议你接受瓣膜置换手术。
1、瓣膜性心脏病的症状：
瓣膜性心脏病的症状可能在疾病发展到很晚阶段、心脏功能明显下降的时候才出现，往往标志需要进一步手术治疗。
A憋气：多发生于活动后，或夜间平躺睡眠中。
B乏力、头晕：可能感觉没有力气完成日常生活自理。
C胸部不适：多于活动或受凉后发生，为胸部受重物挤压的感觉。
D心悸/心慌：可能为下列原因引起，如心律失常、心脏异常跳动、心跳过快等。
E水肿：发生在双足、双侧踝关节、双腿、及腹部，甚至发生胸腔积液、心包积液等，多为对称性。
F体重短期内迅速增加：可能在1-2天内增加1Kg左右，多是由水肿造成的。
G心源性恶液质：瓣膜病晚期，随着心功能不断下降，患者出现消瘦等症状，可能出现类似于肿瘤患者的恶液质表现。
2、瓣膜性心脏病的体征：
A杂音：瓣膜性疾病多在病变瓣膜相应区域出现风吹样、隆隆样等性质的声音，称为杂音。杂音是由血流经过病变瓣膜而造成。部分患者因体检时杂音而发现瓣膜病。
B双下肢水肿：与肝脾肿大等表现，反映已发生肺动脉高压、右心功能受累、静脉回流障碍。
C腹水表现：可出现肝脾肿大、腹膨隆、移动性浊音阳性等表现。
D肺部罗音：多发生于二尖瓣狭窄、关闭不全等情况，是肺水肿的表现，容易并发肺炎。
E肺部呼吸音减低、叩诊浊音或实音：可能出现胸腔积液，多为双侧或右侧。
F消瘦：可能是心源性恶液质造成。
G其他：如二尖瓣面容、杵状指等。感染性心内膜炎患者可能存在发热、脑栓塞等表现。
3、瓣膜性心脏病d的诊断方法：
结合上述症状、体征，通过下列检查可以确定瓣膜性心脏病的诊断：
A超声心动图：可以整体了解心脏功能，鉴别其他疾病，随访病情发展，评价药物治疗或手术治疗的必要性。在临床广泛使用，可分为经胸超声和经食道超声，其中经食道超声能更好的了解心腔内血栓情况、瓣膜赘生物情况、及瓣周脓肿等情况。
B心脏导管检查：鉴别冠心病、主动脉夹层等疾病，评价心功能，评价是否需要其他治疗(如冠脉搭桥术等。对于准备瓣膜手术患者，如年龄超过50岁，应常规进行冠脉造影检查)，测量肺动脉压力(在重度肺动脉高压患者，手术治疗是禁忌)。
C放射性核素检查：临床实际应用较少。
D核磁共振成像：能较准确的了解心脏、主动脉等结构，能鉴别主动脉夹层等疾病。
通过临床与相关检查资料的收集，能够对患者进行较为准确的诊断，并对进一步治疗作出判断。
E心电图：能了解是否存在房颤等心律失常。
F其他：如需手术治疗，需完善胸片、胸CT、头CT等相关检查。
以上是对于瓣膜性心脏病的叙述，生活中大家需要了解一些较为常见的而危害性较强的疾病。不怕一万，只怕万一，所以认识多点疾病知识可以帮助我们更好的做好疾病预防。
心脏病的主要信号是“痛”
著名音乐人三宝近日因心脏病紧急入院，在北京阜外心血管病医院进行心脏搭桥手术。有媒体称三宝起先得的是带状疱疹，后来病历上写着急性胆囊炎导致静脉血管喷张进而导致心脏衰竭。
心脏病的症状很狡猾，很容易被别的疼痛所迷惑。北京安贞医院心内科医师吕树铮这样说，急性胆囊炎有引发心脏病的可能性，但并不多见。
急性胆囊炎引发心力衰竭，吕树铮认为有两种可能，一种是实际上是心肌梗死，表现为胆区部位的疼痛；另一种是胆囊炎引起的胆绞痛、心绞痛，叫胆心综合征，因为胆囊剧烈的疼痛诱发的心绞痛和心脏缺血，这种情况的基础是心脏本身就有毛病。
另外，带状疱疹的症状是持续腰背部疼痛，会掩盖心绞痛，很容易误诊。
吕树铮指出，很多人都认为只有胸口的疼痛才可能是心肌梗死，其实还有很多症状都是心肌梗死的症状，比如牙痛、肩周痛、上腹部痛、带状疱疹类疼痛，甚至胆囊炎疼痛等，这些非直接的症状，往往会让人误诊或忽视。
其实对于心脏病的高发人群，出现15分钟以上的胸背急性疼痛，患者都应该被尽快送往医院，检查一下心电图，以防被心肌梗死的假相所迷惑。
吕树铮提醒，40岁以上的人群，每年至少应该做一次心脏方面的检查，哪怕是最简单的心电图、血压、血脂、血糖也好。
心脏病的饮食
心脏病是现在很常见的疾病，这样的疾病每年都是有很多人患有，那患有这样疾病的人群，在生活各方面上，也是要进行注意，这样对调理身体各方面，才会有很好的帮助作用，因此对心脏病的饮食情况如何呢，也是很多人不太清楚的，对这类人群在饮食上，也是不能随意的进行。
那心脏病的饮食如何呢，都是要合理搭配最佳，这样对身体各方面，才会有很好的帮助作用，使得身体可以健康的发展，同时对身体改善上，也是可以有着很好的效果。
心脏病的饮食：
1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。
3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
4.多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。
5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
6.饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。
7.饮食有规律，不可过饥或过饱。
8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。
心脏病患者的食疗禁忌：
1.戒刺激性食饮和兴奋性药物：辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。
2.适量的限制食盐的摄入：与限制食盐道理相同，风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿。
3.缓进饮料：一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。
4.少量多餐。心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。
5.适当限制蛋白质和热能的摄入。心力衰竭时，每日蛋白质可控制在25～30克，热能600千卡;2～3日后，蛋白质可加至40～50克，热能1000～1500千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能，但不宜太高，以免增加心脏的负荷。
6.应吃易于消化的食物。心脏病病人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血、水肿，影响食物的消化、吸收。因此，所进食物应易于消化。开始可用流质、半流质饮食，然后改用软饭。
7.应供给充足的维生素和适量的无机盐，如维生素B1及维生素C，以保护心肌。供给适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，不足时引起心律失常。用利尿药时，除补钾外，还应注意镁、锌的供给。
通过以上介绍，对心脏病的饮食也是有着一些了解，因此对这类患者饮食上，都是要注意这些，这样使得身体可以健康发展，不会出现其他问题，而且合理的饮食，对疾病改善，也是有着很好的帮助作用，所以也是不错选择。
心脏病的种类
心脏病的种类
1、心脏病的常见种类
1.1、风湿性心脏病
也称风湿性心瓣膜病,是指急性风湿性心脏炎后所遗留下来的以心脏各瓣膜病变为主的一种心脏病。
1.2、先天性心脏病
是染色体异常的疾病,常伴有先天性心脏病家族遗传史。
1.3、冠心病
冠心病是常见的一种慢性病,同样的也属于心脏病中的一种。
1.4、高血压心脏病
动脉性高血压会导致左心室肥大;肺高压症会导致右心室肥大。
1.5、肺源性心脏病
简称肺心病,是由于各种胸肺及支气管病变而继发的肺动脉高压,最后导致以右室肥大为特点的心脏病。
1.6、心肌病
新陈代谢或荷尔蒙异常的心肌变化等,有时酗酒、药物亦可导致心肌变化。
1.7、血管病变
血管病变包括高血压引起之动脉瘤以及其他免疫机能异常引起之血管病变等,多见于老年性心脏病。
2、心脏病的早期症状
2.1、心悸
一般心脏病不严重的人心悸的症状在平时并不明显,但每当较剧烈的体力活动以后,这种感觉就明显了,这是因为体力活动要求心脏消耗更多的氧气,所以病人常在劳动后心跳加剧。
2.2、呼吸困难
呼吸困难往往和心悸同时发生,主要是因为肺部有效的呼吸面积变小了,身体缺少氧气,二氧化碳的排出也变慢,这些改变就刺激了管理呼吸的神经中枢,引起呼吸加快加深。
2.3、胸痛(心前区疼痛)
心前区直到胸部靠左边这个区域,一般心脏病并不引起心前区的疼痛,当心脏得不到足够营养和氧气,甚至心脏肌肉发生坏死的时候,分布在心脏肌肉和冠状血管附近的神经就会受到刺激,发生疼痛的感觉。
2.4、咳嗽、咯血
当心脏病的病变刺激了迷走神经,加上肺部常常充血,肺泡壁和支气管收到刺激,因而引起咳嗽,如果肺部充血越来越厉害,也会发生咯血。
3、心脏病是怎么引起的
3.1、胆固醇过高,患心脏疾病的机会比普通人多三倍,因为体内过多的胆固醇会积聚在血管内,使血管日渐狭窄,妨碍血液流通;
3.2、吸烟人士比普通人的机会多两倍半,原因是香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管,若血管出现裂痕,胆固醇便会积聚起来。
3.3、血压高,比常人的机会多两倍半,血压高会使到血管收缩。
3.4、糖尿病,女性患者有心脏病的机会比一般人多一倍,男性多百分之五十。
3.5、过分肥胖,因为肥胖引致血压高,血脂肪过高,糖尿病,而这些疾病又会诱发心脏病。
3.6、生活紧张,神经紧张令心律失常,内分泌失调,影响心跳,刺激心脏病发。
心脏病能治好吗
早期心脏病通过积极治疗有治愈的例子,晚期手术移植心脏也有治愈的例子,所以说只要积极的治疗,心脏病治愈一般都没有问题。心脏病的治疗方法如下:
1、无症状期的心脏病的治疗
无症状期的心脏病治疗原则主要是保持和增强心的代偿功能,一方面应避免心过度负荷,如重体力劳动、剧烈运动等,另一方面亦须注意动静结合,适应作一些力所能及的活动和锻炼,增强体质,提高心的储备能力。
2、手术治疗
有症状且属手术适应症者,可选择作二尖瓣分离术或人工瓣膜替换术,人工瓣膜置换术为治疗成人主动脉瓣膜狭窄的主要方法。
所以,只要心脏病患者减少心理负担,保持心态的平和的乐观的态度,自主积极配合医生的治疗,是会延长生命的。
心脏病的预防措施有哪些
1、减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人,特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3-5公斤,心脏状况就会有很大改善。
2、戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现,戒烟2-3年后,患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
3、少量饮酒。适度地每日饮酒一次,如啤酒一杯,中等度数的白酒一盅,或烈性酒一口,可减少心脏病突发危险25%--45%.几个国家的研究都得出相同的结论。
4、治疗高血压。降低高血压能有效地减少中风的危险,同时也在一定程度上减少了冠心病死亡的危险。典型病变的研究表明,降低高血压可降低冠心病突发危险的15%——20%。
5、坚持运动。喜欢运动的人心脏病突发的危险性比习惯久坐的人减少35%一55%,不运动的人因心脏病突发死亡的危险性比爱运动者大两倍。
