女人私处伤不起 内裤清洁指南
立秋养生指南。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《女人私处伤不起 内裤清洁指南》，希望能对您有所帮助，请收藏。
如今，内裤已经也成了女性时尚之一。内裤，是女人最贴身的衣物。内裤的好坏，不仅关系到女人外形的美丽，更与健康息息相关，不少人的妇科炎症都是由于内裤的清洁问题所导致的。那么，女性应该如何选用贴身小内裤呢？这其中还有很多讲究呢！如何清洗保养内裤也很重要哦。
内裤健康小贴士：
1、内裤需要天天换洗
不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。
2、内裤需要手洗
内裤最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播；二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。
3、内裤用肥皂洗最好
大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。
同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。另外，很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。
4、太阳底下消消毒
很多女孩为了保持淑女形象，总是把小内裤晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小内裤的卫生。
如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤，自己穿起来才会舒适。
5、内裤细菌多 最久半年一换
世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。
因此，一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。
内裤选购小贴士：
1、布料选择：
内裤最好不要选化纤及丝绸材质的，容易起静电，伤害皮肤。还可能导致体内需要及时挥发的气味、汗液及分泌物不易散去。最好选择柔软、棉质、散热性好的内裤，穿起来要松一些，不能太紧。
2、款式选择：
很多女孩子总是被漂亮的花边和雅致的颜色吸引，以此为标准选择最爱的那款。但是有经验的设计师或内衣导购人员都会提醒你根据各人身材的不同，选择不同的款式。同时，兼顾外裤、裙子的腰部高低不同及裤子长短不同等搭配因素，选购功能性最佳的内裤。
选择内裤，对自己的臀部一定要有准确的认识，选购时应用手撑开，看看后片和回弧形是否足够，布料以棉织品为佳，最好伴有伸缩性。这种内裤穿起来很舒服合身，既能修饰小腹，又能表现臀部的线条美。
女性不仅要拥有、依赖内裤，还要深刻地了解它，使用它，走出内裤穿着的误区，这样才能使每位女性的臀部健康结实，性感漂亮， 有一个美丽的外形。
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伤不起,伤腰的5个大姿势
导语：伤腰的5个大姿势，我们伤不起!最伤腰的5个大姿势腰是人体最重要的连接部位，人的好多活动都需要腰部来支撑，如果不在年轻的时候做好腰部保健，等到年级渐长，腰部毛病就逐渐开始出现了。但是你知道日常生活中哪些姿势最伤腰吗?
腰部护理
伤腰姿势1：蹲
下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。高低式蹲姿最利于腰部健康，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧向下蹲，右脚全脚着地，小腿垂直于地面，左脚跟提起，脚掌着地。
伤腰姿势2：提
很多人都喜欢用一个手提重物，这样容易使一侧腰肌受损而引发疼痛。正确方法是，两手分摊重物力量，让腰椎均匀受力。提的东西也不能太重，蛮力最伤腰，搬重物最好借助工具。
伤腰姿势3：站
常见的不正确站姿主要是含胸屈颈、双肩耷拉，这样很容易压迫脊椎和周围神经，影响心肺功能，时间长了还会导致颈椎骨质增生、椎间盘退化等颈腰椎疾病。因此，站立时腰部要保持平直，从侧面看，耳、肩、髋、膝与脚踝应该处于一条线上，骨盆稍向前倾。
伤腰姿势4：坐
人的一生中人，坐的时间多于走的时间。坐的时候歪歪扭扭、前弓后背，会导致腰肌劳损、脊柱弯曲、近视等问题。正确坐姿是，腰背挺直，和大腿成90度角，坐在椅子正中间，也可以稍向前倾，上半身别向左右两边倒。这个姿势坐累了，腰可以稍向后靠一些，最好在椅子上放个靠垫。
伤腰姿势5：扛
扛东西时，有的人习惯一股脑儿地把东西甩到肩上，用单肩的力量去扛，这个过程也可能使腰部拉伤。扛东西所用的力气是整体的，不但需要手臂的力量，还要借助腰部和腿部力量。最好先半蹲，将重物慢慢先提至腰部位置，再放在肩上，就像举重的动作一样，有一个缓冲，还要注意左右肩换着扛。建议经常扛东西的人平时加强锻炼，比如做做俯卧撑、仰卧起坐、负重深蹲等。
由上可知，很多伤腰姿势就在身边，很多伤腰动作我们也一直在做，最伤腰的5个姿势就在你身边，要当心这些伤腰动作引起腰部疾病。祝身体健康!
危害女性私处的三种内裤
本文导读：内裤是女性的贴身用品，那么女性穿内裤要注意哪些呢？哪些内裤会危害女性的健康呢？下面就来了解一下危害女性私处健康的三种内裤。
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。
2、化纤的内裤
尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。
这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。
3、深色内裤
因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。若早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。
由此，性感的女人内裤一定要选对才健康，3种内裤危及女人私处，正确选择，要美丽更要健康。
女人私处除毛
对于女性来说，私处的毛发有一定的护理的作用，如果完全剔除，可能会导致失去天然的屏障，这对于生殖系统的健康是没有好处的，但是如果私处的毛发过于浓密，一方面会影响美感，另外一方面在夏天的时候也不敢穿一些过于清凉的衣物，所以说这就要求平时对私处的毛发进行修剪。
私处的毛发在五个方面保护着你
1、卷蓬蓬的毛发提供缓冲可以减小皮肤损伤，防止污垢和细菌进入道道，它甚至可以帮你扩散吸引异性的费洛蒙。
2、保护会阴区薄嫩的皮肤、减少性器官与衣物的摩擦、阻挡异物。
3、在爱爱的过程中，阴毛还可以减少撞击和相互摩擦，避免爱爱剧烈引起的疼痛或损伤。
4、阴毛也通过视觉刺激和轻微摩擦引发爱爱快感，激发性欲。
5、世上没有一模一样的两个妹妹，有些人的yin唇内侧是有点外翻出来的，在这种情况下，这些毛就是你的第一道防线，防止外物入侵而引起的瘙痒、红肿和感染。
女人私处除毛
对于健康的人来说，私处要不要脱毛完全取决于个人的审美，无论脱与不脱，重点是注意保持下面的清洁。
古人曾经非常盛行「下阴相术」，将阴毛形态与女子品相、贵贱、性能力联系在一起，虽然这些说法完全没有科学依据，但也在一定程度上反映出，古人留意到了阴毛的形态意义和在性爱中的作用。西方女性则更倾向于脱掉阴毛，认为这样更性感，可以使阴阜一览无余，大阴唇更多地显露出来。
如果你觉得不好看影响美观，或者夏天要去海边玩耍要穿比基尼，也可以脱掉阴毛，只要选择适合自己、正确的方法即可。
3种清洁方式 警惕私处病找上你
其实，在一般情况下，女性每天用清水冲洗外阴即可，尽量不要盆浴，以免感染。此外，除非医嘱要求使用阴道冲洗器、加强清洁。女性也一般不要冲洗阴道，因为过分清洁会对阴道的环境造成破坏。
误区一：阴部每天清洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。
专家导析：阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁。但并不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至瘙痒。阴道灌注太频繁，容易导致引导正常pH值改变，使菌群失调;爱清洁的女性，应注意灌洗的频次，以减少患病的机会。
误区二：白带是不洁之物，清洗时务求绝对、彻底。专家导析：正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不洁之物，某些女性在每次清洗阴部时习惯将手指裹上干净的湿纸巾清洗，这样反而会带入致病细菌，使得白带增多甚至引起严重妇科炎症。
误区三：经后三天内，不宜做阴道清洁和护理。
专家导析：月经干净后三天内，是阴道最容易感染和最需要深度护理以及清洁的时候，护理得当，可令女性整个生理周期都安枕无忧。再则，患了妇科炎症的女性乱选择用药，甚至选择抗生素类药物进行治疗，然而适得其反，专家指出，治疗霉菌性阴道炎并不难，选择如非抗生素类药物治疗尤为重要，因为它不含抗生素，高效杀灭病菌同时不会损伤阴道内的有益菌，利于阴道自洁系统的恢复，治疗炎症高效且彻底。注意：妇科洗液没病别用！
每天一分钟，轻松做女人、洗洗更健康，这是国内两家妇科洗液品牌的广告语。它们都宣传了一种理念
女性应该经常用妇科洗液清洗外阴，以减少细菌感染、预防阴道炎。事实上，这种观点是绝对错误的，大家不要被广告忽悠，花钱损害了自己的健康。
女人哪些部位最需要清洁
1、头皮
研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个大家庭，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。
想要与它们抗争，除了勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。
2、口腔
口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。
它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。
3、腋窝
在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味！它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿100亿个。
汗水本身并没有异味，都是腋窝常客，棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物。
4、肠道
有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它溜进食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。
要想保护肠道，建议每天喝12瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。
女性须知 过度清洁私处可引起宫颈炎
导读：在我们日常生活中，总有许多女性为了私处的清洁会经常使用卫生护垫，专家说明这是万万不可的，这样更加容易引起宫颈炎哦，这是为什么呢？下面，我们一起来看看吧！
子宫糜烂的克星
预防宫颈炎要保持身体有一个良好的状态，有一个良好的抵抗力;同时性生活要掌握一定的频度，要适度。另外要注意经期的卫生。
使用卫生护垫对宫颈糜烂有影响吗？在生活中怎样预防宫颈炎的发生？
按道理讲应该没有直接的关系，但是现在市场上卫生护垫的卫生指标如果不合格反而会造成阴道感染。
因为前一段时间中国消费者报有一个记者也是去采访，在一个健康报上曾经登过，对一些生产卫生巾的厂家做过一些检测，有一些卫生巾的指标是超标的。
其中有一些大肠杆菌、链肠菌、真菌超标。还是穿纯棉的内裤天天换会好一些。因为有时候你确实不清楚产品质量是否合格。
预防宫颈炎要做到以下几点：
保持身体有一个良好的状态，有一个良好的抵抗力;同时性生活要掌握一定的频度，要适度。另外要注意经期的卫生。
预防慢性宫颈炎就要注意私处卫生
不注意私处卫生，没有养成定期清洗会阴部的习惯，生殖道确实容易感染细菌、病毒及滴虫等病原体，导致宫颈炎症发生。
慢性宫颈炎=私处卫生差？
有人认为，慢性宫颈炎就是不注意个人卫生的结果。
这种看法也并不完全正确。诚然，不注意私处卫生，没有养成定期清洗会阴部的习惯，生殖道确实容易感染细菌、病毒及滴虫等病原体，导致宫颈炎症发生。
但这并不是宫颈糜烂的唯一原因，其他可能因素还包括：
①分娩或人工流产等手术操作，造成不同程度的宫颈损伤，为病原体入侵宫颈打开方便之门。
②不良性生活习惯。在性生活中，宫颈由于碰撞和受避孕套机械摩擦，难免轻微损伤，如果再经历经期性交、口交，或者性生活紊乱，更可能加重宫颈损伤，使病原体入侵宫颈机会增大。
③还有小部分女性，对清洁阴道矫枉过正。她们习惯经常用洗液冲洗阴道，殊不知，这样反而会破坏阴道正常菌群的生态平衡，外源性病原体更加容易入侵。
慢性宫颈炎难根治？
在很多人的潜意识中，都会认为慢性宫颈炎是很难根治的，其实不然。只要在发现后予以积极治疗，慢性宫颈炎是完全可以治愈的。
由于口服用药起效较慢且效果有限，因此，现在治疗慢性宫颈炎，主要采用的是局部治疗。
方法是，月经干净后一周内，以激光、冷冻、红外线或微波等物理方法，将宫颈糜烂面的单层柱状上皮破坏，使其坏死脱落，从而长出新的上皮，这是目前治疗宫颈糜烂的最常用方法;治疗后。
遵医嘱定期复查直至宫颈创面完全痊愈即可。只要正规、严谨地配合治疗，一般3-4周，较严重者68周，宫颈炎完全可以获得根治。
慢性宫颈炎会癌变？
慢性宫颈炎本身是良性病变，绝大多数不会发生癌变。
但在一些不良生活习惯（如性生活紊乱、多次分娩或人流）和性传播疾病（尤其是人乳头瘤病毒感染）等的影响下，小部分也可能发展为宫颈癌前病变（宫颈上皮内瘤变，CIN），甚至宫颈癌。
由于宫颈炎、CIN或早期宫颈癌从外观上难以鉴别，因此，最好的方法是进行宫颈癌筛查。
液基宫颈细胞学检查和人乳头瘤病毒（HpV）检测，是目前最有效的宫颈癌筛查手段，联合运用这两种方法，可筛查出98%以上的宫颈癌。
宫颈腺体囊肿：
宫颈发生炎症时会使宫颈腺体及周围组织增生，当腺体的腺管被周围的组织挤压时，腺口阻塞，腺体内的分泌物不能外流而滞留于内，致腺腔扩张，形成大小不等的囊形肿物，又称为子宫颈腺潴留囊肿或纳氏囊肿。
小的有米粒大，大的有玉米粒大，呈青白色。
宫颈肥大：
由于慢性炎症的长期刺激，宫颈组织反复发生充血、水肿、结缔组织增生，致使子宫颈肥大，严重者可较正常子宫颈大 1倍以上，即使治疗痊愈亦较难恢复原状。
女人应该怎么正确洗内裤
女人内裤怎么洗才最健康呢？
原则1：棉质衣料、通风又卫生
很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小裤衩时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小裤衩。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。
原则2：清洗干净、洗衣剂不残留
贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。
原则3：晒晒太阳、紫外线杀菌
很多女孩为了保持淑女形象，总是把小裤衩晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小裤衩的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小裤衩，自己穿起来才会舒适。
特别提醒：
1、内裤需要天天换洗。不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。
2、内裤需要手洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播；二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。
3、内裤用什么来清洗。大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。
注：有时内裤洗完干了之后会变形、发硬，这是由于将内裤直接暴晒的缘故。内裤需要先在通风的地方晾干，然后再在太阳下消毒。
私处起个脓包怎么办
平时在上厕所清理肛门的时候，有很多人会发现局部出现一块脓包，硬硬的，软软的，轻轻一按是有弹性的，其实这种情况是常见的肛周脓肿，或痔疮引起的疾病，私处出现脓包，千万不要因为害羞不到医院去检查，只要做好清洁，到院里及时的治疗，病情很快可以恢复。
肛周脓肿生活禁忌有哪些
服用药物治疗肛周脓肿时，一些药物和一些饮食是不能同时吃的。如在服用清热解毒剂时，应该忌吃鱼、虾、羊肉、香菜、韭菜等，竹笋、狗肉、海鲜等发物最好也不要吃。那在服用气血双补剂的时候，应该忌吃萝卜、桃子、李子等，否则的话都会影响药物的疗效。
肛周脓肿的患者，应该忌吃或少吃的辣的食品，像酒、辣椒、生姜、大蒜、肉桂等等，它们都可以刺激局部发炎，加重肛门直肠周围脓肿的病情。
我们的患者在平时生活中注意饮食方面的问题之外，还要积极参加体育锻炼，增强自己的免疫力。同时不要吃辛辣食物，不喝酒，不吸烟。对我们的健康负责，这样才是我们的美好生活的保障。
饮食要洁净
不洁饮食，可导致腹泻，极易造成肛门腺感染，引起肛周脓肿。
定时排便
预防肛周脓肿，要养成定时排便的好习惯，防止大便干结，损伤肛管皮肤，造成感染。
保持肛门清洁
养成便后洗净局部或每日早晚清洗肛门的习惯，保持肛门清洁，可以有效的预防肛周脓肿和肛瘘。
尽早治疗其它肛肠疾病
如溃疡性结肠炎、肛窦炎、肛乳头炎患者，一定要尽早到正规专业医院进行治疗，以免因感染引起肛管直肠周围脓肿及肛瘘。
肛周脓肿喜欢炎炎的夏日，所以我们在生活中更应该注意饮食健康和讲究卫生外，应该早日到医院进行检查，然后对症用药，以免耽误了病情的治疗时间，给我们的身体带来不必要的伤害。
女人穿内裤有哪些注意事项
内裤，会洗会挑还要懂养护。正确保养内裤，不仅能延长内裤寿命，也能让你的内裤保持健康，从而保证身体的健康。
棉质衣料、通风又卫生
很多女性都有下部瘙痒、分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小裤衩时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小裤衩。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。
晒晒太阳、紫外线杀菌
很多女孩为了保持淑女形象，总是把小裤衩晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小裤衩的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小裤衩，自己穿起来才会舒适。
清洗干净、洗衣剂不残留
贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。
为什么会导致女人私处瘙痒
下面就为大家揭开令敏感部位瘙痒的黑手。
1、局部皮肤不洁
有些女性使用卫生纸方法不当，外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴部瘙痒。
2、药物过敏
过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的固定型药疹，常发生在外阴部皮粘膜交界处，除了局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入，如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。
3、外阴部皮肤疾病
股癣的皮肤损害常扩大到外阴部，引起局部剧烈瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈，前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液，后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。外阴部白斑除引起局部瘙痒外，常伴发外阴营养不良，皮肤萎缩。
4、病毒感染
尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部，还会出现带有恶臭的白带。发生在外阴部的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹，也可引起外阴部瘙痒。生殖器疱疹多表现为尿道口及阴道壁出现米粒大小且明亮的水疱，伴有局部瘙痒。
5、真菌性阴道炎
外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。
