肠胃不好易烧心 缓解烧心的10大妙招
大署季节易吃那些养生粥。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有效的中医养生是如何做的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“肠胃不好易烧心 缓解烧心的10大妙招”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导语：你知道什么是烧心吗？烧心已成为现代人胃肠健康的杀手，它不但与某些疾病相关，更多的还与生活方式密切相关。美国生活网最新载文总结出防止烧心的10个妙招，不妨一试。
1、少吃多餐。 太饱会让胃中部分食物反流到食管，导致烧心。
2、避免刺激饮食。 比如酒水、咖啡、茶、可乐、碳酸饮料、西红柿及番茄酱以及辛辣和油腻食物等都会让人烧心。yS630.cOM
3、注意饮食时间。 睡前23小时不进食，饭后半小时至1小时内应避免卧床。
4、减肥。 肥胖会增加腹部压力，导致胃内食物上涌至食管。
5、睡觉时垫高枕头。 睡觉时，尽量用枕头垫高头部15厘米，可防止逆流。
6、不要穿紧腰服装。 把腹部裹得太紧，会导致胃部挤压，造成食物反流至食管。
7、戒烟。 抽烟会加速胃酸分泌，让你烧心。
8、戒酒。 酒水会导致食管下括约肌松弛，进而导致食物反流至食管。此外，酒水也会增加胃酸分泌量，加重症状。如果实在想喝酒，最好用水或苏打汽水稀释。
9、写本治病日记。 记录下每次胃酸返流的诱因、持续时间，以及缓解方式等信息。看医生时，可以帮助对症下药。
10、定时服药。 为了有效治疗胃灼热，每天定时服药非常关键。
扩展阅读
烧心吃什么马上能缓解
二、烧心怎样饮食调理三、烧心要注意什么
烧心吃什么马上能缓解
1、烧心吃哪些食物能马上缓解
1.1、喝小苏打水
小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。
1.2、蜂蜜
因为蜂蜜能够调节胃酸的分泌,对胃烧心有着很好的作用,但是食用蜂蜜后不要立即吃东西,这是会刺激胃部的,最好在饭前一个小时食用一些蜂蜜,能够很好的改善胃部的一些不适感。
1.3、芦荟
芦荟含有的物质能够促进消化,缓解消化不良,减少胃部的压力,减少胃酸,可以很好的缓解胃烧心,但是,芦荟要适量食用,过量的食用芦荟是会对身体造成一些伤害的。
1.4、香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。
1.5、嚼口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。
2、治疗烧心的食疗方
2.1、素炒苦瓜
选用新鲜苦瓜200g,切丝备好。先用开水浸泡片以去苦味。再人油锅烧炒至九成熟,出锅。勾芡浇汁。
主治胃热胃中火灼感、心中烦热者。主治轻度胃中灼热烧心感。
2.2、赤小豆薏米饮
赤小豆30g,薏米30g,加清水文火炖煮30分钟后取100ml汁液,再炖30分钟后倒出剩下的100ml汁液,将2次的汁液搅拌,温饮或凉饮。
主治 胃中灼热烧心感轻度者。
2.3、金针冬瓜汤
干金针菜20g,切段,开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤,片刻即好,加盐、味精,点几滴香油。
主治 轻度烧心感。
3、烧心是什么原因
烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感,同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一,对于多数人来说,最常见的原因是由于进食过快或过多,但是,有些人即使非常注意饮食也经常有烧心,还有一些人在进食某些特定的食物后如:酒、辣椒等发生烧心现象,这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多,以上这两种原因都能引起烧心。
很多年轻人出现烧心的情况是非常的严重,一般是属于一过性的,而且是很少发作,但是对于很多中老年人来说。由于消化系统功能的减退,即使他们非常小心,烧心这种症状也会常常伴随着他们,天气变冷,饭菜稍凉,进食不好消化的食物都能引起他们烧心的症状。
烧心怎样饮食调理
1、多吃含碱成分的食物
日常应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时牛奶以及菠菜等也要多吃,这些都是属于碱性的。
2、多吃面食
胃酸过多或者是胃酸烧心的患者日常饮食可以多吃面食,这是因为面食能够中和以及稀释胃酸,例如馒头、包子以及面食都是很好的选择。
3、多吃高蛋白食物
专家告诉我们,胃酸过多的患者可以适量的多吃一些高蛋白食物,少吃刺激性的食物,这是因为蛋白质不刺激胃部,还具有保护胃壁的效果。常见的高蛋白食物有很多,例如豆腐、牛奶都是很好的选择。
4、喝茶
这里所说的茶指的是养胃茶,常喝能够很好的调理胃酸,甚至于比食补的效果更佳。对于一些白领来说,平时工作忙的时候可以常喝养胃茶,不仅药效温和,能够治疗胃酸烧心的情况,还能够调节身体健康。
烧心要注意什么
1、适量进食
现代社会节奏快,很多人为了节省时间,常常在上班路上就把自己的一餐饭给解决了,又或者时间来不及时干脆就不吃了,等到下一顿一起吃。其实,这样很不好,因为空空的胃里突然进食了很多食物的话,就容易引起胃内容物的反流。
2、清淡饮食
其实这一点不用说大家应该都明白,对于一些肥肉、奶油及油炸食品,我们应该尽可能的远离。这是因为脂肪延缓胃的排空,避免出现胃膨胀。所以平时生活中我们应以煮、炖、烩、蒸为主,尽可能的多吃一些清淡的食物。
3、避免刺激性食物
很多食物例如鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁、胡椒粉、薄荷、咖喱、浓茶、咖啡、可可、巧克力、辣椒、蒜等都属于刺激性食物。这些刺激性食物都会增加胃酸,都会诱发食管反流的出现或者加重这种情况的出现。另外,平时也要注意远离烟酒,不要酗酒抽烟。
4、睡前不进食
睡前吃东西会刺激胃分泌胃液。,而睡觉后胃液易于反流。常致烧心。故睡前半小时不应进食,尤其不宜饱餐。
5、少吃甜食
吃甜食过多。易刺激胃液大景分泌,常致烧心,应少吃为宜。
烧心怎么办？烧心的治疗方法
烧心是一种内部不不适的表述，人们一旦初选胃部不适，或者心脏不适的情况下如果伴有灼烧感的疼痛就可以称之为烧心，这种症状从中医的角度来说是气血淤积造成的，气血不通对身体的影响非常大，长期下去会诱发严重疾病的发生，因此，人们对于烧心这种症状应该提高警惕，及时找到解决的办法才行。而烧心在生活中非常常见的症状，也是容易被大多数人忽略的症状，下面就来看看烧心治疗怎么做的讲解吧。
烧心多与其他胃部症状同时出现,如胃痛、嗳气、纳呆、痞满等。因此,烧心的治疗应与其他症状互参,辨证施治。
1.胃腑郁热
症状：烧心,胃脘或胸骨后不适,心烦易怒,胃脘灼痛,口干口苦,或牙龈肿痛,大便干,小便短赤。舌质红,苔黄少津,脉弦滑。
治则：泻热通腑。
方药：玉女煎合左金丸。
2.胃阴不足
症状：烧心、口干口渴,胃脘隐隐作痛,尤以饥饿时甚,纳呆或恶心,似饥而不食,心烦少寐。舌质嫩红少津,少苔或无苔,脉细。
治则：养阴润胃。
方药：沙参麦冬汤加煅瓦楞、海螵蛸。
3.肝气郁结
症状:烧心,胃脘堵闷胀满,嗳气频作。每因情志刺激而致烧心加重。后背疼痛、沉紧不适,两胁发胀。大便不爽。舌质暗红、苔薄白,脉弦或弦滑。
治则：理气降逆。
方药：柴胡疏肝散加煅牡蛎、龙胆草。
4.脾胃湿热
症状：烧心、纳呆,胃脘痞满,进食后加重,口中粘腻,头身困重,口渴不欲饮。小便不利,大便不爽或大便溏。舌质暗红苔腻,脉滑或弦滑。
治则：化湿和胃
方药：二陈汤或藿香正气散加大黄、乌贼骨。
烧心的原因
烧心的原因
烧心感又称灼热感。剑突或胸骨下的一种烧灼感或发热感。多见于反流性食管炎,亦可见于幽门不全梗阻、消化性溃疡等疾病。主要由胃内容物反流到食管内,刺激食管粘膜所致。当食管下端括约肌功能障碍或食管蠕动功能异常时,酸性的胃内容物反流到食管内而产生烧心症状。多发生在饭后。卧位或前躬位以及饱餐、饮酒和服用某些药物可诱发或促使烧心症状加重。
1、脾胃湿热导致烧心
胃为水谷之海,主纳谷,凡水谷无不先入胃,若受寒受热,蕴于中焦,或其人饮酒过度则化热生湿,湿热既久,伤及脾胃,则中宫如同火灼样烧灼感。
2、阴虚内热导致烧心
凡人脾胃病郁久,或内伤七情,郁而化火,火郁伤阴,阴虚内热,五内煎熬,阴液不足,则心中如同火灼样感。
3、热物所伤导致烧心
过食热物,饮酒过度,或食物过快,伤及食管及胃,亦可导致物理性损伤,而致进食时即有火灼样、刺破样感觉。此病程一般较短,经过饮食及药物治疗,很快即可恢复。
4、烧心多发生在饭后
卧位或前躬位以及饱餐、饮酒和服用某些药物可诱发或促使烧心症状加重。饮水、服抑酸药物可使症状减轻或缓解。烧心是一种常见的消化系统症状,需进一步检查明确诊断,内镜检查是首选的检查手段,食道下段括约肌运动功能测定可以帮助诊断。烧心症状有时应注意与心绞痛鉴别。
烧心的症状
很多人都有过烧心的经历,其实种种不良生活习惯让烧心出现得越来越频繁。那么烧心的症状都有哪些呢?
胸口痛。胃酸刺激食道引起胸口痛是烧心的典型症状。胸痛如果在锻炼或用力时加重,记得查查胃。
睡觉时疼痛加重。躺下休息或弯腰时,胃酸更容易反流至食管,导致烧心。
声音嘶哑。声音嘶哑可能是烧心的另一症状,泛酸容易刺激声带,导致沙哑,但容易误以为是感冒前兆。
哮喘。烧心导致的咳嗽和气喘容易诱发哮喘,这是因为胃酸刺激胸腔神经,导致呼吸道收缩。
唾液增多。泛酸会让嘴里的唾液大增。
知道了烧心的症状都有哪些,建议您远离烧心调整生活方式非常重要,比如避免油腻食物;避免斜躺;睡觉时垫高枕头。
怎样做可以减轻烧心的症状
首先要注意平日的饮食,避免进食过快,同时尽量少进食或不进食某些的食物,如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等,不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内,您也应当避免进食这种食物。
其次在饭后不要马上卧床或弯腰,也不要马上开始剧烈的运动,明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步,既可帮助消化,又可减轻烧心的症状。
如果上面的办法还不起作用的话,您还可以选用一些抗酸药物如:碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等,这些药物可以中和胃的胃酸,很快地消除烧心的症状会,但是如果长期服用这些药物,会造成便秘或腹泻;可以运用中药来调理肠胃功能如调理肠胃制剂的肠胃调神剂取得很好疗效。
减少进食量饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。
少喝酸性饮料、烟酒等以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。
减少脂肪摄入脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。
如果您经常有严重的烧心,或者症状严重且持续存在的话,不要仅仅认为是上了年纪或吃得不合适,去接受医生的检查才是您最明智地选择。
胃里烧心吃什么能缓解
胃酸过多会引起胃烧心，因为胃酸过多会灼烧胃粘膜儿，胃粘膜脱落对胃来说是一个很大的损害，引起胃部其他疾病，所以，在感觉到胃里烧心时，就要及时吃一些抑制胃酸的药物，防止病情严重，引起其他并发症，那么，胃里烧心该吃什么药物缓解呢？下面来给大家详细介绍。
胃酸过多会刺激胃黏膜食管，出现烧灼感，反酸，胃胀痛等症，和您长期饮食不规律，喜食刺激性食物有关系，可以选择胃粘膜保护剂，抑酸剂，胃肠动力药物治疗，建议您就诊消化内科检查，胃镜检查及胃酸测定可明确诊断，规律饮食，易消化饮食，按时服药，定期复诊。
胃部的炎症刺激引起，大部分是幽门螺杆菌感染引起，需要及早的行治疗，而且要调理饮食。建议及早的去医院消化内科行胃镜检查了解，配合药物护胃、抑制胃酸分泌、而且要忌食辛辣刺激的食物，少量多餐进食调理。
况很可能是有胃炎类疾病，但是可能需要积极排查是否有胃泌素瘤的情况，目前出现的状况需要到医院内科就诊，临床疾病需要结合临床胃镜检查才能明确，具体到医院内科就诊后遵医嘱选择。建议，结合你咨询的问题考虑目前出现的状况可能需要禁止选择你描述的方式对症治疗，另外疾病没有明确前，也不适合选择药物对症治疗，尤其选择一些抑制胃酸分泌的药物治疗，饮食可能需要控制一些粘腻类食物。
打嗝烧心反酸
胃病患者常常表现为胃酸打嗝烧心的情况，这时候如果发现自己有这些症状的话，很可能是自己的胃病引起的，可以吃一些新鲜的蔬菜，等到吃饭的时候，自己吃一些水果作为自己能量的补充，也可以适当的去户外散散步，呼吸下新鲜的空气，调整下自己的心情，对缓解胃部的不适都是有很好的作用呢。
1，
胃肠道疾病。大部分的胃肠道疾病都会导致人体出现各种不适的症状，其中最常见的症状就是打嗝烧心反酸等问题。所以在面对打嗝烧心反酸的时候，大家最好可以他提高警惕，及时到医院检查清楚自己的身体，了解清楚是什么原因导致的打嗝烧心反酸。如果是因为胃肠道疾病导致的，及时的进行治疗才是关键。2，
食物不洁。在生活中很多人都会忽视了饮食的重要性，然后进食一些会影响到人体健康的食物，这些不干净的食物会直接的刺激胃肠道导致人们出现打嗝烧心反酸的问题。所以为了减低不适感，建议大家在生活中注意个人的饮食习惯，要煮熟东西再进食。3
，
不良情绪。如果长时间的而处于不良的情绪中胃肠道也会因此受到刺激，这个时候大家就会比较容易出现打嗝烧心反酸的问题，所以为了减低伤害大家最好可以及时的做好日常的调节。最后，希望今天给大家介绍的有关于打嗝烧心反酸的知识可以帮助得到大家，其实会导致打嗝烧心反酸的原因有很多，如果想要身体变得更加健康，最好可以在生活中多加注意和学习。另外，由于部分胃癌患者也会有打嗝烧心反酸的症状，所以大家绝对不能疏忽对待。
烧心吃什么
想必大家都有过烧心的经历吧，特别是吃过一些食物最容易出现烧心的情况。有的人吃点红薯会烧心，有的人吃点韭菜会烧心。烧心的角度不同，其实烧心也就是我们常说的胃酸过多的情况。它主要是由于生理变化或者是人体内的荷尔蒙引发的。烧心吃什么才可以缓解症状呢?
目前来说，引发烧心的人群有儿童也有成年人，烧心的出现与胃酸过多有关，所以要想缓解烧心的症状，就得要吃一些中和胃酸的食物，比如说像碱含量高的食物，就可以防止烧心的出现。下面我们来看看烧心吃什么?
烧心吃什么
1.白萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，医生不用开处方”，萝卜在中药学中讲有行气的功效。而烧心的原因多为胃气不降反升，而引起胃酸上逆，出现烧心的症状，而萝卜可以行气，使上逆的胃气下降，胃酸到达小肠，缓解烧心的情况。
2.小苏打
胃酸为酸性，而小苏打为碱性，用小苏打的碱性来中和胃酸，从而缓解烧心。不仅仅是小苏打，任何碱性食物都可以。
3.生姜、薄荷等心散之物
这些食物都可以行郁结之气，使胃气的降，而缓解烧心。
4.平时注意
注意辛辣少食，少饮用咖啡。勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸。睡前2小时避免饮食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。
对于有烧心的患者大家都清楚了，可以通过以上的饮食来缓解烧心的症状。同时，还可以通过锻炼的方法缓解烧心。比如说饭后要稍做散步，不要急着躺下，这样就可以远离疾病。在此提醒大家在烧心的时候可能通过平时的饮食来调整病情。
治疗烧心的药
“烧心”具体是指患者感觉到心脏有灼热感，其实大多数时候“烧心”这种症状存在的引发病因和心脏病没有直接关系，主要和胃酸倒流有一定关系。胃酸倒流和患者胃部受到刺激有很大的关系，所以出现胃酸倒流症状的时候，患者一定要使用药物治疗。下面就为读者推荐几个可以治疗烧心症状的药物。
1、烧心吃什么药有效
短暂的反酸、“烧心”可以选用有中和胃酸、保护胃黏膜作用的碱性药物,以预防食管炎的发生。不过,这类药对排便有影响。因此,存在便秘的人,应选用含镁的泻药,如铝碳酸镁、三硅酸镁,因为这类药本身是碱性的,可以中和胃酸。而平素粪便稀软者,则宜选用有收敛和中和胃酸作用的含铝药物,如氢氧化铝等。实际上,碱性药物中有许多是既含镁又含铝的复方药物,如复方氢氧化铝(胃舒平)、三硅酸镁复方制剂(盖胃平)、复方铝酸铋(胃必治)等。 如果中和胃酸的药服用后缓解“烧心”的效果不好,可选用抑制胃酸分泌、降低胃内酸度的药物。现在市场上最常用的有西米替丁(泰胃美)、雷尼替丁(西斯塔)和法莫替丁(信法丁或高舒达)。这类药的作用原理是抑制胃酸分泌,以达到治疗“烧心”的目的。
2、烧心是如何引起的
由于进食过快或过多,还有一些人在进食某些特定的食物后如:酒、辣椒等发生烧心现象,这些食物可以使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多,以上这两种原因都能引起烧心。
3、什么是烧心
烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感,同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一,对于多数人来说,最常见的原因是由于进食过快或过多,但是,有些人即使非常注意饮食也经常有烧心,还有一些人在进食某些特定的食物后如:酒、辣椒等发生烧心现象,这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多,以上这两种原因都能引起烧心。对于多数人尤其是年轻人,烧心的症状虽然可以很严重,但是常常是一过性的,很少反复发作。对于很多老年人来说,由于消化系统功能的减退,即使他们非常小心,烧心这种症状也会常常伴随着他们,天气变冷,饭菜稍凉,进食不好消化的食物都能引起他们烧心的症状。
治疗胃烧心的药
烧心是一种胃疾病的症状，这一点希望大家都要知道。不过，有的人只是偶尔有烧心的感觉，这与饮食不当有关，但如果经常有此症状就要引起警惕了。治疗胃烧心的药_经常烧心吃什么药好呢？如果是经常发生的症状，可选择有针对性的中药来调理，同时要注意自己的饮食习惯，以清淡为主。
1、烧心吃什么药有效
短暂的反酸、“烧心”可以选用有中和胃酸、保护胃黏膜作用的碱性药物,以预防食管炎的发生。不过,这类药对排便有影响。因此,存在便秘的人,应选用含镁的泻药,如铝碳酸镁、三硅酸镁,因为这类药本身是碱性的,可以中和胃酸。而平素粪便稀软者,则宜选用有收敛和中和胃酸作用的含铝药物,如氢氧化铝等。实际上,碱性药物中有许多是既含镁又含铝的复方药物,如复方氢氧化铝(胃舒平)、三硅酸镁复方制剂(盖胃平)、复方铝酸铋(胃必治)等。 如果中和胃酸的药服用后缓解“烧心”的效果不好,可选用抑制胃酸分泌、降低胃内酸度的药物。现在市场上最常用的有西米替丁(泰胃美)、雷尼替丁(西斯塔)和法莫替丁(信法丁或高舒达)。这类药的作用原理是抑制胃酸分泌,以达到治疗“烧心”的目的。
2、烧心是如何引起的
由于进食过快或过多,还有一些人在进食某些特定的食物后如:酒、辣椒等发生烧心现象,这些食物可以使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多,以上这两种原因都能引起烧心。
3、什么是烧心
烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感,同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一,对于多数人来说,最常见的原因是由于进食过快或过多,但是,有些人即使非常注意饮食也经常有烧心,还有一些人在进食某些特定的食物后如:酒、辣椒等发生烧心现象,这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多,以上这两种原因都能引起烧心。对于多数人尤其是年轻人,烧心的症状虽然可以很严重,但是常常是一过性的,很少反复发作。对于很多老年人来说,由于消化系统功能的减退,即使他们非常小心,烧心这种症状也会常常伴随着他们,天气变冷,饭菜稍凉,进食不好消化的食物都能引起他们烧心的症状。
烧心对身体的影响
1、烧心的危害
长期反酸、烧心,可引起食管粘膜糜烂及溃疡,引起上消化道出血,呕血、黑便,胸骨后疼痛。一部分人可引起,食管炎性狭窄,极少数并发Barrett食管,此病是食管腺癌的癌前病变,其腺癌发生率较正常人高30~50倍。
2、烧心如何发病
胃为水谷之海,主纳谷,凡水谷无不先入胃,若受寒受热,蕴于中焦,或其人饮酒过度则化热生湿,湿热既久,伤及脾胃,则中宫如同火灼样烧灼感。凡人脾胃病郁久,或内伤七情,郁而化火,火郁伤阴,阴虚内热,五内煎熬,阴液不足,则心中如同火灼样感。过食热物,饮酒过度,或食物过快,伤及食管及胃,亦可导致物理性损伤,而致进食时即有火灼样、刺破样感觉。此病程一般较短,经过饮食及药物治疗,很快即可恢复。现代医学认为:烧心感为胸骨后的烧灼痛,产生于胸脘部,可放射至颈、咽喉甚至面部,是由于胃食管反流病的食管酸化所致。慢性消化性不良的饮食习惯,如睡前进食、常饮浓茶,也容易出现烧心、吐酸。
如何避免烧心
1、警惕饮料的饮用
碳酸饮料、果汁、酒精甚至是咖啡都有可能导致烧心。咖啡因也会使括约肌放松,让胃酸有机会在喉咙出现。
2、减掉体重
超重的人往往也有消化问题。增加的体重指数与增加的反流情况相联系,尤其是在躯干型肥胖肚子大的人身上。最好的调节方式就是减少脂肪食品摄取来减重。锻炼也很重要,但是像弯身骑车这种锻炼反而会加重反流。
3、调整入睡时间
最不好的入睡时间是什么时候?人们在吃得过饱直接躺下容易烧心。至少要等几个小时再睡觉。如果你经常受烧心之苦,可以试着在床头板下放置木质或混凝土的砖块,这可让你在睡觉时保持倾斜的体位。头高于床6英尺,这样胃酸就不易流动了。
胃烧心咋办才好
胃烧心的症状是腹部疼痛，还会产生灼热的感觉。还会导致消化系统的其他疾病。很多的患者长期的受到了胃烧心的困扰。一日三餐不能吃的太饱，身体也不能吸收到足够的营养物质，身体日渐衰弱，那么胃烧心咋办？下面我们就来了解一下小编为大家总结的胃烧心的治疗方法。
1，脾胃湿热
主证：脘中火灼样烧心感，胃脘痞闷不舒，口干起黏，或吞酸嗳腐，苔黄腻，脉濡数。
治法：清化湿热。
方剂：越鞠左金丸化裁。
2，阴虚内热
主证：脘中如同火灼样烧灼感，口干唇红，五心烦热，手足心热，知饥不食，或嘈杂似饥，舌质红，苔干少津，脉细数。
治法：滋养胃阴，酸甘敛阴。
方剂：芍药甘草汤加味。
3，热物所伤
主证：有明显的饮食灼伤史，自觉吃过某种热物质后即觉食管及胃脘部有烧灼样烫热感，因而惧怕饮食，特别是热的食品，服后加重，苔或白或黄，脉弦数。
治法：清热解毒，清咽利膈。
方剂：银花甘草汤加味。
以上就是胃烧心的治疗方式了。主要是中药的治疗方法，由于导致胃烧心的原因是多种多样的，能够治疗疾病，还是建议大家先弄清楚是什么样的原因导致了胃烧心，然后再采取相应的治疗方式。中药主要是以滋补为主，不会对胃产生损伤。
