饮食八方 让你不用药自治妇科病
妇科病养生小常识。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。关于中医养生，我们该如何去看待呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的饮食八方 让你不用药自治妇科病，欢迎您参考，希望对您有所助益！
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
民以食为天，不仅饮食是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来说无疑是最好的养生方式。
妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
妇科病饮食二：对贫血患者可以补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
妇科病饮食三：对经期不适可以喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
妇科病饮食四：乳腺病患者应多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
妇科病饮食五：妇科肿瘤患者应多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
妇科病饮食六：雌激素下降可以多摄取豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
妇科病饮食七：多吃蒜类可以防治霉菌性阴道炎
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
妇科病饮食八：宫颈癌多摄取叶酸
通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。
特别提醒，由于叶酸不耐热，烹调时温度稍高就会被破坏，因此，做菜时温度不宜过高，烹调时间也不宜太长。
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中药治疗妇科病的常用药
中药中有几味药是专门调治妇科疾病，改善女性体质的，它们是芦荟、珍珠、枸杞子、白芍、川芎、当归、黄芪，因此这几味药能够给女性带来美丽和健康。其中，白芍、川芎、当归外加一味熟地，是有着一千多年历史的妇科名方“四物汤”中的四味药。
《中药大辞典》中对这几味药作用机理的描述，可让更多女性深入了解，并从中汲取营养，为健康和美丽打好基础。
当归从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。李时珍认为，当归是女人调血的要药。
黄芪能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力，防止皮肤老化，促进毛发生长，防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等，具有全面营养的作用。中医认为它能够补中益气，对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。
白芍《日华子本草》评价它：“治风补涝，主女人一切病，并产后诸疾。”《唐本草》说它“益女子血。”现代中医认为它能够养血柔肝、缓中止痛，对月经不调，崩漏，带下有效果。
川芎在唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：“治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等有效。壮筋骨，调众脉，养新血……”《医学启源》：“补血，治血虚头痛。”
珍珠历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻白嫩，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹的产生。中医认为它具有养阴安神、镇心熄风清热、解毒生肌等功效，可治眩晕、头痛、耳鸣、烦躁、失眠、惊悸等病症。
芦荟对女性来说，芦荟是最熟悉不过的美容品。中医看来，芦荟能治疗清热、通便、热结便秘、妇女闭经等症。
枸杞子是我国最早记载的一味妇科用药，可滋阴养血，益肝补肾，能明目润肤，乌发养颜。《重庆堂随笔》评价它：“专补心血，非他药所能及。”《中药大辞典》认为它滋肾、润肺，补肝，明目。
哪些药浴方治疗妇科病
近年来，用中药熏洗治疗妇科病的报道颇多，疗效可靠，且无副作用，简介如下：
1、阴道炎 取鹤蚤、苦参、蛇床子、狼毒、白藓皮各30克。霉菌性阴道炎，加龙胆草15克、剥皮大蒜20克；滴虫性阴道炎，加百部20克，马齿苋30克；老年性阴道炎加黄柏、黄芩各15克。诸药用纱布包好，入锅加水，煎至1000毫升。将药汁倒入盆中，趁热熏洗阴部。本方有清热解毒、燥湿杀虫、祛风止痒功效。
2、外阴瘙痒症 取地肤子、蛇床子、苦参、白癣皮各30克，枯矾、野菊花、蒲公英各15克。诸药用纱布包好，放入锅内，加水，煎取药液1000毫升，将药汁倒入盆中，趁热先熏后洗阴部。本方有清热燥湿，祛风止痒功效。
3、带下病 取蛇床子、土茯苓、野菊花各30克，苦参、棒根白皮、鸡冠花各25克，诸药用纱布包好，入锅加水，煎至1000毫升，将药汁倒入盆中，趁热先熏后洗阴部。本方有清热解毒，祛湿止带功效。
4、子宫脱垂 取枳壳、乌梅各50克，枯矾、芒硝、五倍子各20克，黄芩、黄柏各20克，诸药用纱布包好，入锅加水，煎至1000毫升，将药汁倒入盆中，趁热熏洗脱垂部位。本方有清热解毒，除湿止带功效。
注意：1、中药熏洗疗法，一般一日2次，每次20－30分钟。以7－10天为1疗程。2、月经和妊娠期，不宜使用熏洗和坐浴。
怎么让妇科病不再反复
对女性来说，一旦得了妇科疾病，如果不注意良好的治疗，不注意良好的调养，可能会导致妇科病出现反复发作的情况，这会让女性特别的苦恼，既会增加身体健康的风险性，同时也会带来很多不必要的麻烦，要想使妇科疾病不再反复，在注重治疗的同时，在生活当中也要抓住一些细节来进行调理。
哪些生活细节会诱发阴道炎
第一，许多妇女妊娠期间容易感染阴道炎，这是因为女性在孕期因妊娠造成抵抗力下降，体内性激素是非常高的，这将使上皮组织，阴道内糖原含量增加，增加阴道内的酸性，有利于霉菌生长环境的形成，因此真菌容易感染阴道炎。第二，垫一些女性习惯的长期使用护垫，如容易使阴部通风不良是由于感染。因此，建议女性朋友只在月经将净或月经将至时短期使用护垫。第三，用水时，一些妇女将手指或毛巾放入阴道，所以极易将细菌带入阴道，引起或加重感染。因此，应该尽量避免类似情况。第四，长时间坐着使女性的生殖器通风不良，血液循环受阻，因此更容易感染。因此，提醒女性朋友改变久坐的习惯。此外，久坐的女性易患盆腔炎。
怎么让妇科病不再反复
1、不要滥交
阴道炎能够经由性生活传播，性生活混乱，性伴侣多，很容易被感染阴道炎。女性要预防阴道炎复发，就不要滥交，保持固定性伴侣很好。2、健康饮食
女性阴道具有自净能力，能够抵抗阴道炎侵袭，因此女性平时要注意健康饮食，保证免疫系统正常，这样才能防止阴道炎复发。3、适度清洗
阴道自身具有一定的酸碱度，如果过度用消毒剂或洗液冲洗外阴和阴道，很容易导致阴道酸碱失衡，使病菌借机繁殖，所以女性朋友日常用清水清洗即可，这样可以避免阴道炎复发。4、保持外阴清洁
女性患阴道炎的原因之一就是不注意个人卫生，因此女性阴道炎治了后一定要养成良好的卫生习惯，保持外阴清洁，以免阴道炎复发。5、积极锻炼身体
平时多锻炼，增强体质，提高身体免疫力，增加身体对病菌的抵抗能力，自然能够防止阴道炎复发。6、不要滥用抗生素
抗生素不但会消灭病菌，也会抑制阴道内有益菌繁殖，使霉菌借机生长，因此女性朋友要防止阴道炎复发，就不要滥用抗生素。八种不用药的感冒食疗方
本文导读：在这个寒冷的冬季，感冒是很容易的事情，天气变化快，感冒很容易找上门了，所以预防感冒很重要，那么感冒了怎么办？以下就是感冒了不用吃药的食疗小妙方。
感冒食疗方：神仙粥
生姜6克，糯米100克(淘洗净)，共煮一二沸，放入洗净切碎的连须葱白30克，继续煮，待粥将成时加入米醋10毫升，稍煮，趁热服用。服后宜盖被静卧，微出汗。适用于风寒外感及虚人外感。
感冒食疗方：桑菊饮
桑叶、菊花、金银花各9克，薄荷、淡豆豉各6克，芦根15克(鲜者加倍)。水煎，一日内分数次饮服;或开水沏，代茶饮。适用于风热型感冒。
感冒食疗方：薏米扁豆粥
薏苡仁、白扁豆各30克，粳米100克，共煮成粥。每日分两次服食。适用于暑湿型感冒。
感冒食疗方：葱豉汤
连须葱白30克，淡豆豉15克。先煎煮豆豉约10分钟，再放入洗净切碎的连须葱白，继续煎煮五分钟，滤出煎液，趁热服用。一日分两次服，适用于风寒型感冒。
感冒食疗方：藿香代茶饮
鲜藿香叶、鲜荷叶各12克(干者减半)，白糖适量。水煎(或开水沏)，代茶饮。适用于暑湿型感冒。
感冒食疗方：五神汤
荆芥9克，苏叶9克(洗净)，茶叶6克，生姜 9克。一齐煎煮，滤汁去渣，加入红糖30克，搅拌使糖溶解。一日内分数次服用，适用于风寒型感冒。
感冒食疗方：菊花芦根饮
中药中用来治疗妇科病的常用药
《中药大辞典》中对这几味药作用机理的描述，可让更多女性深入了解，并从中汲取营养，为健康和美丽打好基础。
当归从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。李时珍认为，当归是女人调血的要药。
黄芪能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力，防止皮肤老化，促进毛发生长，防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等，具有全面营养的作用。中医认为它能够补中益气，对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。
白芍《日华子本草》评价它：治风补涝，主女人一切病，并产后诸疾。《唐本草》说它益女子血。现代中医认为它能够养血柔肝、缓中止痛，对月经不调，崩漏，带下有效果。
川芎在唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等有效。壮筋骨，调众脉，养新血《医学启源》：补血，治血虚头痛。
珍珠历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻白嫩，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹的产生。中医认为它具有养阴安神、镇心熄风清热、解毒生肌等功效，可治眩晕、头痛、耳鸣、烦躁、失眠、惊悸等病症。
芦荟对女性来说，芦荟是最熟悉不过的美容品。中医看来，芦荟能治疗清热、通便、热结便秘、妇女闭经等症。
枸杞子是我国最早记载的一味妇科用药，可滋阴养血，益肝补肾，能明目润肤，乌发养颜。《重庆堂随笔》评价它：专补心血，非他药所能及。《中药大辞典》认为它滋肾、润肺，补肝，明目。
