国医养生 教你治疗胆结石
胆结石季节养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的发展，人们更好注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“国医养生 教你治疗胆结石”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
导读：胆结石是一种常见病，也是一种古老的疾病，从几千年前就开始有了，它真正病发的原因到现在还不明确。但是胆结石是可以预防的，只要前期做好预防工作，基本上就不会被缠上。但是如果一旦得了胆结石该怎么办呢？
国医养生 教你治疗胆结石
国医大师吴咸中手记：
从中医的病机来分析，胆石的形成多因长期肝气郁结，进而化湿蕴热，湿热交阻，致使胆液蒸熬凝结成石。从中医辨证分型上看，与胆道感染相似。若胆石处于静止状态，可表现为有病无证，在胆绞痛发作时表现为肝郁气滞。如并发感染，则表现为湿热或毒热。
--摘自《急腹症方药诠释》
国医释读
胆结石，又称胆石症，是胆道系统的常见病。胆道系统的功用主要为运送、贮存、浓缩以及排泄胆汁，因此，倘若胆道系统本身生理构造或胆汁成分有所变异，则会在胆道系统任何部位形成固体结晶的胆结石，甚至造成胆道阻塞，更进一步刺激胆道系统衍生癌症病变。
据专家研究发现，胆结石的致病原因大多是不良的生活习惯，如经常不吃早餐，会使胆汁中胆酸含量减少，胆汁浓缩，胆囊中形成结石。另外，晚饭后常躺着看电视、报刊，饭后立即睡觉，晚餐摄入高脂肪等，也会使胃内食物消化和排空缓慢，食物的不断刺激又引起胆汁大量分泌，这时由于体位处于仰卧或半仰卧，便会发生胆汁引流不畅，在胆管内淤积，导致形成结石。并且，如果经常吃甜食，过量的糖分会刺激胰岛素的分泌，使糖原和脂肪合成增加，同时胆固醇合成与积累也增加，造成胆汁内胆固醇增加，也容易导致胆结石。
以中医的观点来分析，胆结石的形成主要是由于长期肝气郁结，进而化湿蕴热，湿热交阻，从而致使胆液蒸熬凝结成石。一般来说，当胆石处于静止状态时，可表现为有病无证，但在胆绞痛发作时，就会表现为肝郁气滞。如并发感染，则表现为湿热或毒热。作为急腹症专家，吴咸中教授曾经治愈过不计其数的胆石病患者，以下两剂方子是他临床常用的，相关病友可以作为参考。
1.茵陈胆道汤
【组成】茵陈78克，栀子39克，黄芩39克，枳壳39克，木香39克，大黄39克，金钱草78克，柴胡39克。
【用法】水煎服，每日3次，每次100毫升。
【功效】清热、利胆、排石。
【主治】肝、胆管结石病。
【方解】方中茵陈、栀子清热利湿，柴胡、黄芩舒肝清热，枳壳、木香理气止痛，金钱草清热利湿排石，大黄通里攻下。
2.胆道排石汤1号
【组成】柴胡、郁金各12克，金钱草30克，广木香18克，枳壳12克，大黄30克。
【用法】水煎服，每日1剂，分2次服。
【功效】疏肝理气，利胆排石。
【主治】气滞型胆石病。
【方解】方中柴胡疏肝理气，金钱草清热利湿，郁金活血止痛，木香、枳壳理气止痛，大黄通里攻下。
健康回音壁
胆结石是急腹症的一种，它引起的胆绞痛犹如刀扎般剧痛，令病人极其痛苦。一旦发作，可采取以下应急措施：
1.指压穴位止痛
令病人脱去衣服，俯卧，用大拇指或手掌使劲按压肝腧、胆腧、脾腧3个穴位。按压后如果绞痛仍不止，可加用蒸或煮热的毛巾对右乳房下方的期门穴和剑突（心口）下胃脘部进行热敷，疼痛即可止住。
2.香烟炙烤侠溪穴
侠溪穴在第4、5趾间根部的脚背处有压痛的位置。点燃一支香烟（艾条更好），在此穴位上炙烤（注意不要太近，以不伤皮肤为度）。炙烤的时间长短，依病人反应而定。若开始烤时觉得不热，就烤到感觉热为止；若开始即感觉热，就烤到觉得不热为止，疼痛即可缓解。
中医治疗胆结石5大处方
中医处方（一）
【辨证】肝胆湿热郁结，横逆中土。
【治法】利胆排石，益脾止痛。
【方名】胆道排石汤。
【组成】柴胡9克，太子参15克，白芍15克，金钱草30克，郁金草12克，蒲黄6克，五灵脂6克，甘草3克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】邓铁涛方。
Ys630.com相关知识
胆结石吃什么好 这些食疗方教你治疗胆结石
胆结石很多时候是因为饮食不当造成的一种疾病，结石不仅会引起胆囊的慢性炎症，也会导致胆囊的急性炎症，甚至会导致囊癌的发生，因此如果被诊断出胆结石，大家要及时治疗。说到治疗，食疗也是很有必要的，那么胆结石吃什么好呢?你知道胆结石如何治疗吗?知道胆结石的食疗方法吗?今天我们就来详细的为大家介绍一下。
在我们的身边，其实有很多的食物都有治疗胆结石的作用，只不过被大家忽视了而已，下面我们就来看看都有哪些食疗方法吧。
玉米须茶
组成：玉米须50克。
用法：将玉米须洗净，晒干，剪成小段，开水冲泡，代茶饮用。
作用：玉米须茶有着很好的清热利胆的作用，特别适用于胆道结石患者。
白茅根炖肉
组成：鲜白茅根50克，猪精肉500克。
用法：白茅根，猪肉洗净，肉切片，白茅根切成小段，一同入砂锅中，加葱，姜，清水适量，先用大火烧沸，再用小火婉至肉熟烂，除去葱，姜，白茅根，加入精盐，味精，吃肉喝汤。
作用：清热利湿;适用于肝胆湿热，胆道结石，胁痛隐隐。
金钱草粥
组成：新鲜金钱草60克，粳米50克，冰糖15克。
用法：将金钱草洗净，用水煎取汁，粳米淘洗干净，倒入药汁中，加适量水，煨煮成粥，再加入冰糖攒拌溶化，随宜服食。
作用：清热祛湿，利胆退黄;适用于湿热蕴积于肝胆，胆道结石，肋下常痛，厌食油腻。
胆石通糖浆
组成：郁金15克，广木香15克，黄芩15克，茵陈25克，川楝子9克，虎杖30克，玉米须20克，白糖适量。
用法：以上七味药物共入砂锅中，加清水煎，滤取药液，浓缩，白糖溶化倒入即成，时时服饮。
作用：清肝利胆;适用于肝胆气滞，胆道结石。
胆结石最好吃什么
一要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。
二要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。
三要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。
四要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。
五要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有汁胆作用的食物，如山查、乌梅、玉米须 (泡茶慢慢喝)。
如今人们的生活条件越来越好，但是却还是有很多人因为工作原因或者其他一些原因不注意饮食，或者是吃饭不规律，导致了肠胃不适，这个时候就需要去做对应的调理。那么肠胃不适吃什么好呢?吃什么食物养胃呢?今天我们就来和大家详细的介绍一下。
肠胃不适的原因有很多，而针对每一种不同的病症，饮食都是有所区别的，下面就让我们看一下对应的肠胃不适应该吃什么。
哪些食疗方法缓解肠胃不适
1、消化不良
此时适量吃些有助消化的水果，如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。营养学专家指出，消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助消化吸收，是补脾胃的药食两用之品。而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用，因此经常消化不良的人，用芡实和山药等食物熬制成糊，可以起到很好的保健作用。
2、胀气
此时应该避开容易产气的食物，如豆类、洋葱、西兰花、卷心菜等，少吃甜食、高脂肪和油炸食物，避免嚼口香糖。适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物，有助缓解胀气症状，因为钾有助调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。此外，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。
3、恶心呕吐
不要小看了肠胃不适，症状严重的时候，甚至会出现恶心呕吐的症状，这个时候，人们就应该禁食和停止饮水，让胃得到充分的休息。
症状稍微好转时尝试含冰块或小口喝淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充，预防脱水。之后再尝试吃低纤维食物，如苏打饼干、白馒头、蒸蛋羹、米饭等，避免酒类、油腻和刺激性的食物。
4、胃痛
如果不是因为饥饿导致的疼痛，应该暂时禁食。疼痛舒缓时，可以尝试喝温热的牛奶，因为牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解，但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。姜能促进血液循环，喝杯姜茶可缓解天气寒冷造成的胃痛。
5、泛酸烧心
肉类脂肪含量高、消化时间长，是导致烧心的罪魁祸首之一。与此相反，高蛋白低脂肪的食物，如豆制品、鸡蛋清等，有助刺激胃液分泌，使食管括约肌压力增加，缓解烧心症状。另外，香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜。泛酸烧心时应该遵循少油少盐少辛辣的原则，减少对胃的刺激。
上面就是一些对应的病症所要吃的食物，当然，除了上面介绍的方法外，对于肠胃不好的人还应该多吃一些温和类型的食物等一些对肠胃没有伤害的食物以及一些注意事项，下面就让我们一起来看看吧。
温和类的水果有苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等。
板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用，多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉都是可以的。
各种动物肉类、鱼类等、含油重的汤类，不要放凉了吃，要趁热吃，但是也不要在很烫的时候吃，温度合适的时候，适当提高速度吃，不然这些冷的食物到肚子里面后，结果一两个小时左右的消化，轻度可能会感觉到打嗝的气味是酸的、严重的情况就是引起呕吐。
六要吃旱餐，不可让空腹的时间太长。
胆结石不宜吃什么
一忌吃含胆固醇较高的的食物，如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。
二忌吃含高脂肪食物，如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂会引起胆囊收缩，导致疼痛。
三忌借节日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。
四忌食辛辣刺激的调味品，如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。
五忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。
胆结石吃什么食物好
1、核桃
核桃含有丰富的亚油酸，可以抑制体内胆固醇的形成，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，故能阻止胆石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸，可改善胆汁成分，有利于结石的排出。
2、胡萝卜
中医认为，萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。有研究证明，将萝卜绞汁后服用可阻止胆石的沉积，对胆结石症有辅助治疗作用。萝卜还有防癌抗癌作用，所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。
3、黑木耳
黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。
4、生姜
人体前列腺素分泌过多可导致胆汁中的粘蛋白增加，合成结石析出。生姜能抑制前列腺素的合成，可相对减少胆汁中粘蛋白的形成，从而达到抑制胆结石的目的。
5、橙子
常吃橙子不仅可以补充维生素C，还可以帮助人们预防胆结石。橙子中的维生素C含量很高，维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。
6、南瓜
实践证明，南瓜抗胆结石作用上不可小视，早上喝两碗南瓜粥，粥内煮一个鸡蛋。中午吃几片蒸的南瓜或者炒南瓜当菜肴。晚上也喝南瓜粥，吃点馒头，喝杯牛奶，其他菜肴也可以照常吃，但用动物油炒的菜和油腻食物最好不吃。
7、辣椒
常吃辣椒能预防胆结石。辣椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的辣椒，对缓解病情有一定作用。
8、橄榄油
研究发现，胆结石的形成与人们长年食用动物油也有关，因此胆结石患者要应尽量避免食用动物油，多食用植物油、橄榄油。其中，橄榄油有利于胆管收缩，倡导润滑，有助于结石的排出。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于胆结石吃什么好的
胆结石按摩治疗
大家都知道在我们身体内出现结石的时候，是可以通过运动的方式将结石通过尿液排出身体的，胆结石，肾结石的发病概率都是比较高的，患者出现胆结石的时候和饮食是有很大关系的，因为经常不吃早餐，对于我们的身体来说是非常有危害的，就容易造成胆结石，那么胆结石采取按摩的治疗方法可以吗?
1.穴位按摩：常用穴位为曲池(取穴：曲肘时肘关节外侧凹陷处)、内关(取穴：手腕横纹肌向上三指宽前臂横向中央)，一般用手的拇指按顺时针方向按揉30~40圈，约为1分钟，每日1~2次。
2.腹部按摩：常用穴位有中脘(取穴：胸骨下端与肚脐连线中点处)、天枢(取穴：中腹肚脐左右各三横指处)等，方法是以食指为中心与四指为辅，或以手掌腹部按摩腹部按摩图册为点，顺时针按揉穴位，每次30〈50次，每日一次。
同时，胆固醇含量过高是形成胆结石的主要因素之一，因此绝对不能吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。胆结石患者对脂肪的摄入也要适当限制，不能吃脂肪含量多的高汤及美乃滋的食物。
胆结石患者吃饭的口味要尽量清淡，调味料应有所节制;烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。不能吃辣椒、芥菜等具有强烈刺激性的食物，忌咖啡、咖喱、浓茶，烟、酒等，同时胆结石患者切记不能暴饮暴食。
胆结石的偏方 胆结石怎样有效治疗
胆结石的发病，可能由于结石对胆囊黏膜的慢性刺激，还可能导致胆囊癌的发生。那么，这种病症到底应该如何进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
胆结石偏方1
【组成】吊南瓜蔓100克(鲜的加倍)。
【用法】将吊南瓜蔓100克洗净切碎，放入热水瓶中，用开水浸泡，当茶饮用。每天泡一热水瓶，往常和吃饭时均可饮用，一天只喝一瓶，须每天换药重泡，连喝3一4天，末尾排石，一般为混浊状尿，有时有小的石粒，当小便有拉丝状液出现，则证明结入全排净。
【忌讳】忌辣、酒，特地是肥猪油。
胆结石偏方2
茵陈、青皮各50克，金钱草、郁金各30克。槟榔20克，大黄、香附、延胡、砂仁、鸡内金各15克，姜黄10克。
用法：水煎，日1剂，服2次，服6天间歇1天。20剂为1疗程。
疗效：用药1-2疗程，有效率86.8%
胆结石偏方3
海金沙、满天星各30克，大枣10枚。
用法：煎水代茶饮，日饮数次。
疗效：用药5剂症状减轻，1个月可愈。
在推荐几种偏方
利胆排石汤
金钱草30克,茵陈30克,黄芩15克,生大黄20克(后下),厚朴15克,莱菔子30克,香附12克,三棱12克,芒硝15克,莪术12克,一日一剂,水煎分两次服用。
排石汤
枳壳9g，木香5g，元胡15g，栀子12g，虎杖30g，金钱草30g，大黄15g。适用于肝内外胆管结石症病人。
胆结石的治疗
胆结石治疗方法有很多，目前胆结石治疗主要有两种方法，一种是手术治疗。另一种是非手术疗法，即采取中西医对症治疗、中医药物治疗等疗法。两种疗法各有利弊。
胆结石手术治疗可分为一般手术和微创手术。
1.一般的手术治疗
对于一些比较大的、药物不起作用的结石可通过手术直接切除胆囊，能快速根除病灶，是目前最好的办法。但手术有一定的适应证。
2.微创手术
只是在腹部切三个2～3公分的小切口就可以了，手术方法简单、创伤小、恢复快。但是微创手术很难将细小结石取出，还会诱发结石。
结语：看完了这么多关于介绍治疗胆结石的偏方以及这个胆结石的治疗方法的仔细阅读，相信广大的读者朋友们都有了一个非常独到的认识。所以，在这里推荐的偏方的效果都是非常不错的，要治疗的话!请在医师的叮嘱下进行治疗哦!
治疗胆结石的偏方 胆结石应该怎样预防
患有胆结石的朋友是非常的痛苦和难受的。这不是一般的人能够承受得住的。这种病症应该要怎样进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧跟着三九养生堂的小编一起来看看这些能够治疗胆结石的偏方吧!
预防胆结石方法
按时合理早餐。
规律三餐。
多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入。
避免不合理的快速减肥。
适当增加运动。
适合胆结石患者吃的菜肴偏方
虾仁滑蛋
原料：虾仁300克、鸡蛋2个、调料食盐1小勺、鸡精少许、料酒1小勺。
做法：准备好所用食材;速冻虾仁化开后沥干水分。加入胡椒粉、盐腌制10分钟把葱切碎;把鸡蛋打散，加入适量的盐和料酒搅拌均匀锅中注入少量的油，烧热，爆香一半的葱碎;加入腌制的虾仁，煸炒至断生将炒好虾仁倒入蛋液中，搅拌均匀;另起锅注入油烧热后，倒入带有虾仁的蛋液快速翻炒均匀，至蛋液凝固后撒上剩余的葱碎;加入鸡精翻炒均匀即可。
荔枝炒丝瓜
原料：丝瓜1根、荔枝14颗、辅料西红柿1个、调料食盐1小勺、植物油2汤匙。
做法：荔枝去壳去核备用丝瓜去皮切滚刀块，西红柿也切滚刀块平底锅放少许植物油烧热，放入丝瓜稍炒软然后加入西红柿块一同翻炒，加少许盐炒匀丝瓜和西红柿都炒软以后，加入荔枝肉，翻炒几下马上出锅。
鸡蛋炒双菇
原料：鸡蛋3个、真姬菇1把、辅料胡萝卜半根、调料食盐1小勺、小葱1棵、胡椒粉1小勺、植物油适量。
做法：准备好原材料;鸡蛋放入碗中加适量盐打散;烧热锅，加入适量的油，将蛋液放入待蛋液煎至定型后，再将其铲成小块后盛出;锅中再放入少许油，加入胡萝卜块翻炒;微微煸出红油后下入准备好的双菇翻炒双菇炒出水分后煮上一两分钟，加入盐、胡椒粉调味;加入鸡蛋，翻炒几下;出锅前加入小葱，翻炒均匀后关火。
烹饪技巧：先将鸡蛋加入适量盐，再打散，烧热锅，加入适量的油，倒入鸡蛋液，转动锅，使得鸡蛋均匀铺在锅底面，待其定型后再铲成小块，盛出备用;虽然红萝卜是配菜，但因为它需要用油煸炒才能让其营养物质发挥，所以先煸炒红萝卜，再加入双菇一起翻炒;菇类在清洗的时候会带有很多水分，因此翻炒的过程中会出很多水，利用这些水分将双菇煮上两分钟，煮好后适量的调味;再加入提前炒好的鸡蛋，一起翻炒几下，出锅前加入小葱即可。
花蛤蒸蛋
原料：鸡蛋2个、花蛤蜊1盘、调料料酒1小勺、生抽1小勺、橄榄油数滴。
做法：将鸡蛋打入容器中;加少许橄榄油和料酒、水一起将鸡蛋搅拌均匀将花蛤放入锅中氽烫至张开嘴巴;捞出花蛤将氽烫好的花蛤摆入碟中;将搅拌好的蛋液过滤进摆好的花蛤中稍微静置一分钟;覆上保鲜膜放入锅中隔水大火蒸7分钟，熟后取出;撒入少许生抽调味。
烹饪技巧：蛋液过筛里去除打鸡蛋时产生的汽泡;用保鲜膜蒙上是防止水蒸汽掉入蛋液中;蛋液加水搅拌，水的份量按个人对蛋羹嫩滑程度的要求添加花蛤入锅氽烫张开嘴巴就赶紧捞出，氽烫的水不用太多。
结语：看完了这么多关于介绍治疗胆结石的偏方以及怎样合理的预防胆结石的方法的仔细阅读，相信广大的读者朋友们都有了一个非常独到的认识。所以，在这里推荐的偏方的治疗胆结石的效果都是非常不错的，要治疗的话!请在医师的叮嘱下进行治疗哦!
治疗胆结石的穴位
胆结石是人体比较容易患有的一种病症了，患有胆结石对人体的影响是非常大的，会出现有腹部疼痛、恶心呕吐、食欲不振等等情况。因此就需要人们及时采取一些措施来治疗的，其治疗方法是很多的，比如药物治疗、超声波治疗以及开刀做手术等等而且一些穴位对于治疗胆结石是有效的，下面就来介绍一下治疗胆结石的穴位有哪些。
【取穴定位】
阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
期门：于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
日月：位于人体的上腹部，乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下，第七肋间隙中。
胆俞：在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
太冲：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
足临泣：位于足背外侧，当足4趾本节(第4趾关节)的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。
大椎：位于第7颈椎棘突下凹陷中。
合谷：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
丘墟：位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
膈俞：位于背部第七胸椎棘突下，正中线旁开1.5寸处。
内关：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
丰隆：位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指。
【防护调理方法】
1、治疗胆结石首重饮食的控制，养成定时定量、少量多餐、忌暴饮暴食良好的饮食习惯。
2、避免食用易胀气食物：不要摄取如蕃薯、马铃薯、芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、黄豆、竹笋及大蒜、汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起胀气之食物。
3、多多摄取纤维类食物：多多食用可溶性纤维食物如蔬菜、水果、燕麦、大麦、红豆及绿豆等。
4、适当的水份摄取，一般来说，一天至少要喝三千西西左右的白开水。
5、改变料理方法：烹调食物少用油煎、油炸，尽可能采取煮、炖、清蒸的方式，油品的选择以植物油为主;至于调味料方向，一些重口味的调味品如辣椒、咖哩，能不用就不用。
6、不要喝酒、牛奶只限于饮用脱脂牛奶、避免食用加工食品和高糖分的食物等。
7、限制草酸含量高的食物：少吃扁豆、 巧克力、菠菜、无花果、核桃等食物。
8、要注意饮食卫生，避免寄生虫感染。
9、预防胆结石的发生，必须少食糖。
胆结石最佳治疗方法
胆结石最佳治疗方法
1、胆结石最佳治疗方法
1.1、手术切除胆囊取石。
1.2、开腹探查胆管取石。
1.3、腹腔镜微小切口切除胆囊。
1.4、腹腔镜联合胆道镜探查胆管取石
1.5、小切口保胆取石方法(适合于那些胆囊功能完好,年纪轻的患者,也是目前比较好的既可以把结石取出又可以保住胆囊的方法。)。
1.6、体外冲击波震波碎石(ESWL):1984年首先采用体外冲击波治疗胆石症。常用的震波碎石机为EDApLT-01型,该机由镶嵌在一个抛物面圆盘上的320枚压电晶体,同步发出震波,形成宽4mm、长75mm的聚集区,声压为9×107pZ。
2、造成胆结石的原因
2.1、喜静少动有些人运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件。
2.2、体质肥胖平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食,而肥胖是患胆结石的重要基础。
2.3、不吃早餐现代许多人不吃早餐,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成。
2.4、肝硬化者这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关,身体中雌激素灭活功能降低,则雌激素水平较高因素可造成胆结石。
2.5、遗传因素遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用。胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常发生。
3、胆结石患者的饮食注意事项
3.1、在服用胆石化瘀方时,忌烟、酒、咖啡,忌食辛辣食物、肥腻之物以及发物,如辣椒、羊肉、牛肉、狗肉、公鸡肉、海鲜、鱼虾等。
3.2、忌吃高胆固醇和高脂肪食物,如动物心、肝、脑、肠、蛋黄、松花蛋、鱼子、巧克力及肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等。
3.3、一日三餐,要有规律的饮食。如果不进食,胆固醇凝聚成块的可能就会大大增加。只有在进食后,胆囊才会大部分腾空。
3.4、讲究饮食卫生,防止细菌入口。饭前饭后要洗手,注意食物卫生,经常刷牙,保持口腔健康,防止蛔虫、细菌等进入肠道内。
3.5、适当多吃些蔬菜与水果,如菠菜、韭菜、芹菜、苹果、香蕉等。
胆结石的自我护理方法
1、不吃或少吃高糖、高胆固醇、高脂肪饮食。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果。
2、注意饮食卫生、防止肠道内进入寄生虫如蛔虫等。
3、多进行体育锻炼,在减少脂肪摄入的同时应促进脂肪的分解。
4、有胆囊炎、糖尿病、肾炎、甲状腺功能低下的患者要积极治疗,防止诱发胆结石。
5、按时进餐,避免胆汁在胆囊内潴留时间过长。
6、每年定期体检,包括肝胆B超检查。
治疗胆结石的偏方
1、组成:核桃仁120克,纯香油30-60克。用法:煎炒后,拌冰糖90克,一日分三次服用。
2、组成:大金钱草90～250克。用法:水煎服,1日1次。
3、组成:大金钱草60克,猪肝250克,狗宝1.5克。用法:金钱草、狗宝洗净,捣碎研成细末,猪肝洗净,入沸水中氽透,用凉水冲洗干净,沥去水分,切成片,放在碗内,撒上药末,拌匀,加葱节、姜片、清汤,入笼中蒸30分钟左右,取出,滤出汤汁,加食盐、味精调味,用以佐餐。作用:疏肝利胆;适用于胆道结石。
4、组成:胶布、王不留行籽。用法:用胶布粘上王不留行籽,贴在相应消化系统的耳穴上。隔日1次,10次为1疗程。并在三餐后和临睡前各按压1次,每次15分钟,使耳穴部有病胀感,耳廓有灼热感。
胆结石的治疗偏方
二、导致胆囊结石病发的原因三、胆结石的发病症状都有哪些
胆结石的治疗偏方
1、胆结石的治疗偏方
每次用2至3个新鲜苹果榨新鲜果汁一杯,或超市购买100%的苹果汁一杯,按照早晨、中午、傍晚和睡前分四次餐前饮用,每次果汁量约250ml。
连续这样饮用5天。到第六天从下午1点至第七天早上开始禁食,并停止饮用苹果汁,仅按照日常习惯饮水。用两汤匙泻盐(硫酸镁)溶于500ml温开水中,在第六天下午6点和8点分两次饮用。晚上10点,再用1至2个柠檬压汁,与120ml橄榄油调和后饮用。
2、胆结石患者的饮食宜忌
2.1、少吃高脂肪、高油、高糖的食物,这些食物易造成胆汁加速分泌、淤积,形成结石。
2.2、对于富含维生素C的蔬菜水果要多吃,这样有助于溶解结石。菠菜、青笋、莲花白、洋葱、四季豆、玉米、大青椒、南瓜、红皮白萝卜、莲藕等都具有“溶石”作用。
2.3、按时吃早餐。早餐时可以吃一个煎蛋,这样能减少胆汁在胆囊中的停留时间。
2.4、多注意个人卫生以及居住环境的卫生问题,防止发生细菌感染。
3、怎样才能预防胆结石呢
在饮食上要定时定量,合理摄入营养。现在人们越来越注重营养,都会吃高营养的食物,但是会很容易过度,造成营养过剩,引起结石。规律的饮食可以使胆囊有规律的工作,有序进行胆汁的存储和排出。
在平时可以进行合理的运动,有句话说的话:生命在于运动,运动可以改善身体机能,促进器官的工作,消耗多余的脂肪和热量,避免营养在体内的堆积。
要注重个人的卫生习惯,要防止蛔虫感染引发胆结石发病。所以我们要经常洗手,比较饭前便后,还有吃蔬果的时候,要注意清洗再食用。
导致胆囊结石病发的原因
1、经常不吃早餐。
这是因为空腹时间长了,胆汁分泌减少,胆汁成分发生改变,使胆固醇达到饱和,很容易在胆囊中沉淀,长此以往就容易形成胆囊结石。
2、饮食不卫生。
可能会把蛔虫带入体内,进入胆道,引起胆道阻塞,虫卵又可能成为晶核,时间长了就造成胆囊结石。
3、饮水少。
饮水少也会可能是引发胆囊结石的病因之一。事实上预防很多结石都需要多饮水。多饮水似乎是结石辅助治疗的通用方式。
4、长期高脂饮食或者低脂饮食。
大量脂肪摄入后可导致血液和胆汁中胆固醇升高,破坏胆固醇与胆盐、卵磷脂三者之间的平衡关系,若同时伴有胆汁瘀积、胆盐或卵磷脂沉积,就极易产生胆囊结石。
5、妊娠期胆囊排空滞缓。
妊娠期的女性由于雌性激素增加使胆汁成分发生变化,可增加胆汁中胆固醇的饱和度,或是妊娠期胆囊排空滞缓,产后体重等有关。都会产生胆囊结石。
胆结石的发病症状都有哪些
1、胆绞痛
病人常在饱餐、进食油腻食物后或睡眠中体位改变时,由于胆囊收缩或结石移位加上迷走神经兴奋,结石嵌顿在胆囊壶腹部或颈部,胆囊排空受阻,胆囊内压力升高,胆囊强力收缩而引起绞痛。疼痛位于右上腹或上腹部,呈阵发性,或者持续疼痛阵发性加剧,可向右肩胛部和背部放射,可伴恶心、呕吐。部分病人因痛剧而不能准确说出疼痛部位。首次胆绞痛出现后,约70%的病人一年内会复发。
2、上腹隐痛
多数病人仅在进食过量、吃高脂食物、工作紧张或休息不好时感到上腹部或右上腹隐痛,或者有饱胀不适、嗳气、呃逆等,易被误诊为“胃病”。
3、胆囊积液
胆囊结石长期嵌顿或阻塞胆囊管但未合并感染时,胆囊黏膜吸收胆汁中的胆色素。分泌黏液性物质,形成胆囊积液。积液呈透明无色,又称为白胆汁。
胆结石治疗费用
胆结石治疗费用
1、胆结石治疗费用
无论哪一种疾病都没有固定值,由于胆结石的情况又分为几个不同的类型,因此每一位患者都会有所差异,针对疾病的费用也应该是在了解疾病发生的部位以及所实施的治疗出发进行参考。目前治疗胆结石最好的方法就是微创、激光等。
这些技术安全、可靠、且恢复快。是胆结石患者的首要选择,同时患者在选择医院时应该避免为了贪图便宜而选择小诊所,一方面可以避免手术技术不成熟给患者造成的伤害。另外一方面也可以避免术后护理不到位因此造成的感染等问题。
胆结石手术费用是多少?由于具体情况的不同,因此诊疗费用也是几百到几千不等,但是胆结石不是小病,如果您出现类似胆结石的症状与疾病,建议您及时治疗,避免给身体造成更大的影响。
2、胆结石手术要休息多久
单纯的胆囊结石的话目前可以采用微创手术将胆囊切除、这种手术一般是创伤小、恢复快、大部分人群只要手术后十天就可以恢复到正常的状态。手术前只要少吃油腻性食物、尽量以清淡为主、还有就是要保持心情舒畅及适当使用些消炎的药物等。
胆结石,如果较轻,一般通过正规的服药,或中药治疗,均可缓解。如果较重,可以手术治疗。指导意见:1.如果想手术,手术前,保证心情的舒畅,保证良好的睡眠,禁食12小时即可2.手术后,一般恢复期半月左右,要等通气后才能吃东西,吃东西要循序渐进,先从最软的吃起,如烂米饭,面条等,然后再吃点肉汤,熬汤时可以加点党参,当归,黄芪等补气药。
3、胆结石最佳手术时间
我们应该要清楚胆结石的一些症状以及患者的身体状况是否适合手术,如果患者患有炎症,最好先控制炎症再进行手术。最短时间要3周,长可能到2个月,具体时间可以根据B超检查结果判定手术时间。等待手术期间一定要饮食控制,油腻食物不能吃,饮食不能过饱。
此外,在手术前,医生会给您做一些检查,确定是否有糖尿病、高血压、血管硬化及肝功能、凝血时间异常,护理人员会给您有关手术前后卫教与解释,例如:前一晚上午夜十二时后禁食(包括开水)、填写同意书、照胸部X光、作心电图及术前练习深呼吸、咳嗽的方法。
胆结石术后注意什么
1、手术后病人一般在24小时,肛门排了气,病人没有恶心呕吐,也不感到腹胀,才可以开始吃东西。依肠蠕动情况渐进式饮食。
2、术后多做深呼吸,并每两小时在床上翻身运动,以利肺部扩张,促进伤口愈合。
3、护理人员或家属陪同下即早下床活动,预防手术后并症发生。
4、请采取低油饮食。做了胆结石手术,在以后的生活中应注意脂肪高的食物要限制,一切油炸食品和脂肪高的食物不要吃。
胆结石不治疗会怎样
胆管结石常常引起胆道感染,经常发作上腹部绞痛、发烧、皮肤、眼睛发黄等,严重者可发生化脓性胆管炎、胆道梗阻。胆道感染可引起肝功能异常检查,转氨酶升高,有的高达1000多单位,并出现皮肤、眼睛发黄,有的误诊为急性黄疸型肝炎,被转到传染病院治疗。
胆管结石和急性胰腺炎二者之间关系非常密切,有人统计急性胰腺炎病人约有60%以上合并胆石症。有人将胆石引起的胰腺炎称为胆源性胰腺炎。胆源性胰腺炎容易复发,一般复发率30%～60%,最高达76%,并且多次发作。
胆管结石还可能引起肝脓肿、胆汁性肝硬化、胆管癌、甚至肝癌等。
治疗胆结石的验方
治疗胆结石的验方
1、治疗胆结石的验方
1.1、金银花、蒲公英、金钱草各25克,柴胡、青皮、克陈皮、石斛各20克,白芍15克,连翘15克,黄芩10克,三棱10克,水煎服,每日1剂,日服2次。有舒肝解毒化石之效,适用于肝胆气郁、湿热蕴结型的胆结石患者。
1.2、金钱草30克,茵陈12~24克,大黄5~20克,黄连、黄柏、黄芩、木香各6~12克、法夏、西党、郁金各12克,猫爪草9~24克,甘草6克,用水煎服,每日1剂,日服2次。有清热、疏肝、理气、通里之效。适用于肝郁气滞、湿热蕴结型胆结石。
1.3、吊南瓜蔓100克,洗净切碎,放入热水瓶中,用开水浸泡,当茶饮用。每天泡一热水瓶,平时和吃饭时均可饮用,一天喝一瓶,每天换药重泡,连喝3~4天。
2、胆结石的病因
胆结石的成因众多,以胆色素结石最为常见,部分推测和溶血性贫血疾病有关,其余则是由物资匮乏,较易有营养不良、寄生虫、感染性疾病,因此增加罹患胆色素结石的机率。
关于胆固醇结石的形成原因,主要是因为胆汁里的化学成分失去溶解性,当胆汁的胆固醇过高、浓度过于饱和,就会沉淀并产生结晶,累积久了就会逐渐形成体积较大的胆固醇结石。
3、胆结石的常见症状
3.1、胃肠道出现一些强烈反应
胆结石患者在疾病发作的时候一般会有严重的腹部疼痛感,还会出现恶心、呕吐的胃肠道反应,吐出来的东西主要就是胃子里面的东西,并且吐完腹部还是疼痛不止,而且患者以后会有厌食、腹胀和消化不良的症状。
3.2、严重的还会出现发热和怕冷现象
有一些十分严重的胆结石的患者还会出现发热或者是怕冷的现象,而温度的高低则与胆结石患者病情严重程度有关,如果热度一直不减的话,后患者就会出现打寒战症状。、
3.3、腹痛
腹部的疼痛感是常见的胆结石的症状,严重的患者还会出现胆绞痛,主要的症状表现是患者的上腹或者右上腹有阵发性痉挛疼痛,并会渐进加重,有时会向右肩背放射。
3.4、黄疸
黄疸这种症状是很少出现的,如果出现的话,患者的眼睛肯定是会变黄的。
如何预防胆结石
1、多吃利胆食物
日常生活中多吃一些利胆的食物对于预防胆结石的发生是有很好的效果的,像青菜、菠菜、青笋、洋葱等食物都有很好的利胆作用,还有像对玉米、青椒、南瓜、红萝卜等食物都有不同程度的溶石作用。
2、重视早餐
想要更好的预防胆结石的发生,大家平时一定要注意按时吃早餐,因为人体在空腹时胆汁的分泌会减少,而胆固醇的含量会增高,长期下来就会导致胆结石的发生。
3、注意饮食卫生
胆结石的发生与患者日常饮食卫生是有很大的关系的,经常吃一些不卫生的食物会在体内产生蛔虫,这些蛔虫死亡后残体就会留在胆道内,因而导致胆结石的发生。
胆结石的危害有哪些
1、心脏功能受影响
比如心率不齐,胆道结石急性发作可引起患者心律失常,尤其是心脏功能不好的患者。
2、胆囊炎
胆囊结石阻塞胆囊以及胆管等胆道系统,引起感染,患者出现腹压痛、肌紧张等胆囊区的腹膜刺激征。伴有血、尿淀粉酶增高。
3、肝功能失常
结石阻塞部位的发生急性感染,肝脏也会受到严重损害,严重者可发生肝性昏迷和出血倾向。
4、患者暂时休克
胆囊发生阻塞,胆道系统发生细菌感染情况下,压力升高,胆管扩张,胆道内的大量细菌和细菌产生的毒素进入血液循环,引起全身的感染和中毒造成感染性中毒性休克。
鸡内金治疗胆结石偏方
鸡内金治疗胆结石偏方
1、鸡内金治疗胆结石方法
鸡内金配伍金钱草:鸡内金化坚消食而运脾;金钱草利水通淋而排石。二者伍用有消石排石、运脾利水之功效用于治疗湿热内蕴之结石。
2、作用原理
人口服鸡内金后胃液分泌量、酸度及消化力均有增高,其中消化力的增加出现较迟缓,维持较久。服药后胃运动机能明显增强,表现在胃运动期的延长及蠕动波的增强。由于胃运动的增强,因此,胃排空率亦大大加快。有人认为,服本品后,其对胃液分泌量及胃运动的影响,可能是药物被消化吸收后进入血液内的某种体液因素引起的。亦有人认为是胃激素促进了胃分泌机能。
治疗胆结石的其他偏方
1、核桃仁120克,纯香油30-60克。煎炒后,拌冰糖90克,一日分三次服用。
2、大金钱草90～250克,水煎服,1日1次。
3、大金钱草60克,猪肝250克,狗宝1.5克。金钱草、狗宝洗净,捣碎研成细末,猪肝洗净,入沸水中氽透,用凉水冲洗干净,沥去水分,切成片,放在碗内,撒上药末,拌匀,加葱节、姜片、清汤,入笼中蒸30分钟左右,取出,滤出汤汁,加食盐、味精调味,用以佐餐。作用:疏肝利胆;适用于胆道结石。
4、胶布、王不留行籽。用胶布粘上王不留行籽,贴在相应消化系统的耳穴上。隔日1次,10次为1疗程。并在三餐后和临睡前各按压1次,每次15分钟,使耳穴部有病胀感,耳廓有灼热感。
5、玉米须50克,将玉米须洗净、晒干,剪成小段,开水冲泡,代茶饮用。作用:清热利胆;适用于胆道结石。
6、金钱草粥。新鲜金钱草60克,粳米50克,冰糖15克。金钱草洗净,水煎取汁,粳米淘洗干净,倒入药汁,加水适量,煨煮成粥,入冰糖搅拌溶化,随意服食。作用:清热祛湿,利胆退黄;适用于湿热蕴积于肝胆,胆道结石,肋下常痛,厌食油腻。
7、茵陈、青皮各50克,金钱草、郁金各30克。槟榔20克,大黄、香附、延胡、砂仁、鸡内金各15克,姜黄10克。水煎,日1剂,服2次,服6天间歇1天。20剂为1疗程。 疗效:用药1-2疗程,有效率86.8%
8、海金沙、满天星各30克,大枣10枚。用法:煎水代茶饮,日饮数次。疗效:用药5剂症状减轻,1个月可愈。
9、虎耳草30克,适量米酒、水。将虎耳草与相同量的米酒、水一起煎,每日1剂,连服3～4周,至结石全部排出。
10、威灵仙60克。每日2次煎水内服。
11、胆石通糖浆。郁金15克,广木香15克,黄芩15克,茵陈25克,川楝子9克,虎杖30克,玉米须20克,白糖适量。以上七味药物共入砂锅中,加清水煎,滤取药液,浓缩,白糖溶化倒入即成,时时服饮。作用:清肝利胆;适用于肝胆气滞,胆道结石。
12、吊南瓜蔓100克(鲜的加倍)。将吊南瓜蔓100克洗净切碎,放入热水瓶中,用开水浸泡,当茶饮用。每天泡一热水瓶,平时和吃饭时均可饮用,一天只喝一瓶,须每天换药重泡,连喝3一4天,开始排石,一般为浑浊状尿,有时有小的石粒,当小便有拉丝状液出现,则证明结入全排净。禁忌:忌辣、酒,特别是肥猪油。
13、鲜白茅根50克,猪精肉500克。白茅根、猪肉洗净,肉切片,白茅根切成小段,一同入砂锅中,加葱、姜、清水适量,先用大火烧沸,再用小火使肉熟烂,除去葱、姜、白茅根,加入精盐、味精,吃肉喝汤。作用:清热利湿;适用于肝胆湿热,胆道结石。
如何预防胆结石
1、有规律的进食:按时进餐是预防结石的最好办法,尤其是早餐,因为早餐与上次晚餐间隔时间最长,肝脏经过一晚的合成分泌了大量的胆汁,这些胆汁会储存于胆囊中,胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓,胆固醇/卵磷脂大泡容易形成,胆汁的粘稠度增加,易形成胆泥。因此,按时进餐能促使胆囊收缩,及时排空胆囊,防止结石的形成。
2、合理的饮食结构:日常生活中应避免进食过多的高蛋白、高脂肪、高热量的食物。适当食用纤维素丰富的饮食,以改善胆固醇的排泄,防止结石的形成。减少动物性脂肪摄入,如肥肉及动物油脂,适量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油摄入比例。保证新鲜蔬菜、水果的供给。绿叶蔬菜,可提供必要的维生素和适量纤维素。
3、对于家族中有胆结石的人群,更应该注意合理饮食。定期检查腹部B超、血脂,及早发现胆结石,防患于未然。
国医养生 教你遏制中风
导读：中风是人们生命的最大杀手，我国每21秒就是一个人死于中风，而中风最关键的就是预防。下面我们就来看一下，中医对于中风有什么好的预防方法，日常生活中哪些信号提醒我们可能要中风！
国医养生 教你遏制中风
大师手记
（中风）应早发现、早防治，若在中风之先兆阶段积极地进行干预性防治和调养，防患于未然，才是阻止或延缓中风发病的最关键所在。
--摘自《名师与高徒（一）》
国医释读
张学文教授对于中风具有多年的临床经验，并在此基础之上总结出一套疗效卓著的诊疗方案，治愈了众多中风患者。他认为，中风病最关键的问题就在于早发现、早防治，最好在中风的先兆阶段积极地进行干预性防治和调养。因此，尽早识别和诊断中风先兆表现显得极为重要。为此，张教授将中风先兆临床表现归纳为：年龄常在40岁以上，眩晕昏视，遍身无力麻木，头麻涨痛，一过性晕厥或言謇，步态不稳，神倦嗜卧，健忘，舌紫暗，舌下淤丝淤点，脉弦滑或弦细等。其中，眩晕、偏身麻木无力、舌紫暗、舌下淤丝淤点、脉滑是其最主要的特征。
张教授指出，中风先兆无论是由什么原因导致，都会有一个共同的病理变化，即气血失调，血淤形成。因此，他主张在防治上采用各种药物或非药物的手段，促使其经脉疏通、气机调畅，防止血淤形成。基于此观点，张教授创制了清脑通络汤，对于中风先兆有奇效。
【组成】草决明30克，川芎12克，赤芍10克，山楂15克，丹参15克，磁石（先煎）30克，菊花12克，葛根15克，地龙10克，豨莶草30克，川牛膝15克，水蛭6克。
【功效】清脑降压，活血通络。
【主治】中风先兆（小中风），症见头痛头昏、眩晕、耳鸣、肢体麻木、手足逐渐不利、疲乏无力、舌质淡紫、舌下脉络淤阻、脉弦细等。
【用法】水煎服，每日1剂，分2次服。
健康回音壁
治病不如防病，中风作为一种致残致死率极高的病，给病人及家属带来的痛苦是不可想象的，那么，我们该怎样预防呢？
1.控制高血压
高血压是导致中风的根源之一。高血压病人要遵医嘱，按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。
2.防治动脉粥样硬化
要防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。
3.注意中风的先兆征象
一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动、头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
4.注意短暂性脑缺血发作
当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓。
5.注意气象因素的影响
季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防止中风的发生。
6.多吃果蔬
蔬菜和水果中含有大量维生素C。据研究，血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。此外，许多果蔬中含有寡糖（又称低聚糖），有减少血流凝集的作用，也可以防止中风。
荐 警惕11个中风前兆
中风以突然昏扑，半身不遂，语言謇涩或失语，口舌歪斜，偏身麻木为主要表现，并具有起病急，变化快，如风邪善行数变的特点的疾病。以下是中风的前兆，一旦发现就应该尽快就医检查。
步骤/方法舌痛
老年人出现无显著缘由的舌痛、麻木、活动不便时，多是微血管的炎症反应，也标明可能与血粘度升高相关。
鼻出血
中老年人鼻出血是高血压病人即将发生中风的警报。鼻出血不少是由血压不波动惹起的，不加防止则会增加中风的机会，因而不能麻木大意。
眩晕
忽然自觉头晕目眩，几秒钟后恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗称小中风，应及早去医院请医生诊治，防止中风发生。
