警惕 鼻炎发威 让你吃不了“兜着走”
让你养生是为什么。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的发展，人们更好注重养生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“警惕 鼻炎发威 让你吃不了“兜着走””，希望能为您提供更多的参考。
导读：天气转凉了，鼻炎也开始发威了。那么，在这样一个季节里，你中招了吗？下面，我们带你一起去了解下鼻炎吧，让你更清楚的知道它的危害哦！
中医治疗过敏性鼻炎，老少有别
每当天气突然转凉，很多大小病患都因为过敏性鼻炎发作而喷嚏连连，鼻涕不断，而到医院门诊求诊。但你会发现相同症状的两个人，中医师开的药方却完全不同，你或许会感觉纳闷，为什么会这样呢？
过敏性鼻炎的症状：
在台湾，不分男女老少，大约有四百万人一年四季为过敏性鼻炎所困扰。
过敏性鼻炎的症状包括，打喷嚏、鼻塞、流鼻水、鼻子痒、眼睛红痒、头痛、头晕、甚至流鼻血、不闻香臭等。这些症状尤其是在晚上睡觉的时候和早晨起床时会特别的明显，所以，常会有晚上鼻塞严重，早上喷嚏连连的现象。
许多人以为过敏性疾病在青春期过后会自己改善，常听大人讲：只要长大以后自己就好了。实际上只有少数人是这种幸运儿，大多数的人反而因为轻视延误就医或者不当的治疗，而使症状终生相随；也有人是在怀孕生产或者生了一场大病之后才开始发作而缠绵不愈。
过敏性鼻炎喝中医里面的病及其相似，其病理以本虚为主，乃因先天禀赋不足，加上后天饮食失调，造成肺、脾、肾三脏脏腑功能低落，气血失衡，风寒邪气乃乘虚侵入鼻窍而引起。
体质辨证论
中医治疗过敏性鼻炎，根据每个人的体质辨证论治开处方。古人有言：小儿体质阳常有余，阴常不足。
因此，幼儿的体质多偏阳盛而阴虚，也就是说俗话说的小孩子屁股有三把火所以，幼儿多不怕冷而怕热；若再加上多食巧克力、炸鸡、薯条、洋芋片等油炸或者冰冷的食物，则容易发生鼻干燥痒、鼻涕黄稠、流鼻血、口干、容易流汗、小便黄、便秘、便硬等症状，这就属于中医的肺热证型，治疗时，常用辛夷清肺饮、清鼻汤等方剂以清热通络，并纠正饮食习惯，减少油炸烧烤、上火食物的摄取。
成人体质则不同，主要因为长期生活忙碌，工作劳累，加上作息不定，饮食不节，耗伤脾肺肾气，而致气血亏虚，因此，多属于虚性体质，尤其女性更多见，患者常会感到胸闷倦怠，四肢无力，食欲不振，畏风畏寒，四肢冰冷，腰膝酸软，小便清长而尿频，大便软而不成形等等，这就是脾阳不足，肺肾亏虚证型，治疗则用玉屏风散，参凌白术散和肾气丸等方剂来温和益气，填补元阳。
中医治疗过敏性鼻炎的四个叮咛
1、把握治疗的黄金时期
2、配合医嘱疗效高
3、冬虫夏草值得长期服用
4、区域用药的差异
为什么会发生过敏性鼻炎
过敏性鼻炎，医学上又称变态反应性鼻炎（简称：变应性鼻炎。）为什么会发生过敏性鼻炎呢？让我们先从鼻的生理功能讲起：
一、鼻的生理功能
鼻是空气的出入通道，它的主要功能是过滤，润湿和温暖吸入的空气，清楚吸入空气中直径大于10UM的微粒。不过即使小至2UM的物质，也能在通过鼻腔时被过滤掉一部分。
一般来说，颗粒愈大愈重，被过滤沉着在鼻粘膜上愈快。此外，鼻还有特殊的嗅神经提供嗅觉。
鼻粘膜对外来刺激的反应主要表现在四个方面：鼻堵致气流受阻，鼻粘膜分泌增加致流涕，喷嚏和鼻（发）痒。
①鼻堵是由于粘膜充血水肿和粘性分泌物增加或腺样体增生所致；
②当局部神经末梢受刺激，中枢神经就会反射性地引起喷嚏；
③分泌增加流涕和喷嚏均是既简单又重要的鼻反射，对鼻粘膜的任何刺激包括变应性、自主神经、心理等因素均可引起流涕和喷嚏，它们帮助排除异物；
④鼻痒是由于炎症介质，如肥大细胞和嗜碱粒细胞释放的组织胺引起的。
还有，如鼻分泌的SIgA可使病毒失活，其中的溶液可防止细菌入侵，如微生物已经入侵，要去除它们，则主要由具吞噬作用的细胞和免疫反应来完成。
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秋老虎发威 警惕宝宝容易患上“肺热咳”
夏秋交替，天气正由夏季的湿热向干冷过渡，人体经过漫长暑日，体内热盛，黏膜组织充血，令细菌有机可乘。因此这时的咳嗽症状是干咳、少痰、唇及咽喉干燥，这种情况一般归为肺热咳，如果不是病人肺功能受损，可以用清热的方法缓解，切不可盲目使用抗生素类药物。尤其是针对小儿肺热咳嗽的治疗，尤需谨慎。
秋老虎发威 现季节最易生肺火
引起肺火的原因很多，主要分为三个方面，一是饮食，二是生活习惯，再者就是你提到的季节原因。
一、吃辛辣食物，容易引起胃热，更容易导致肺火，因为辛辣入肺。如：嗜酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品。
二、受凉、缺少睡眠、喝水少等，也容易引起肺火上身。此外，感冒发烧更容易引起肺热。
三、气候原因也是引起肺上火的原因之一。尤其在夏秋交替之际，天气干燥、昼夜温差大，很容易引发肺火，尤其是儿童、老人。
六大症状辨别宝宝是否有肺热
有关专家提醒家长，注意从以下几个方面判断自己的宝宝是否有肺热症状：
1、眼屎：早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。
2、口气重，有异味，甚至有口臭。
3、咽部干痛，扁桃体红肿。
4、唇发红，像涂了口红一样又红又艳。
5、舌尖颜色明显比舌体要红。
6、大便是否干硬且臭。
小儿肺热咳 治疗重在排痰
警惕药物引起的鼻炎！
在很多疾病治疗的药物中，有不少药物常常引起药物性鼻炎的发生，因此我们在用药时要特别注意。下面介绍几种常见的药物：
(1)滴鼻药物 麻黄素、滴鼻净类药物，滴鼻次数越多，鼻塞越严重。
(2)雾化吸入药物 因咽喉炎、哮喘长期应用缓解症状的气雾剂，造成鼻肺反射综合症，出现鼻咽堵塞、憋气不舒的表现。
(3)减肥药物 特别是含有激素的减肥茶。
(4)性激素药物 因性功能减退或某些病变长期应用，出现鼻塞、髋关节疼痛等症。
(5)抗抑郁症的药物 如神经衰弱长期服用安眠药、安定药、奋乃静等，病人反而显现鼻塞不适，急躁易怒。
(6)心血管类药物 长期使用心得安类药物及心血管扩张剂，造成鼻心反射综合症。患者近期出现反跳现象，病人先是鼻塞胸闷，继而心慌气短，心律不齐。
(7)抗高血压的药物 长期服用利血平、肼苯哒嗪、胍乙定、甲基多巴、哌唑嗪类药物，以及治疗高血脂、动脉硬化的药物。患者经治疗后多维持在临界高血压的水平上，反而头晕，目眩加重，鼻塞不适，血压反弹。
此外，还有阿斯匹林等止痛药长期应用也可引起药物性鼻炎。
警惕 压力太大让你有耳鸣危险
对于现代人来说，工作和生活的压力都很大，这不仅会让你精神出现崩溃，还会伤害你的身体健康。中医认为，如果你经常处于强大压力之下的话，那么，你就有可能有得耳鸣的危险。下文就介绍了具体原因。
长期压力过大、精神紧张，会带来一些身体不适，耳鸣就是其中一种。耳鸣是指人在没有任何外界刺激的情况下所产生的异常声音感觉，分为器质性和非器质性两种。前者可能由感冒、中耳炎等疾病引起，是因听觉机能紊乱所引起;后者多于压力太大、情绪不稳定等引起，以神经性耳鸣最为多见。
近年来，白领阶层耳鸣的发生率明显增加，不但在企业中层领导多见，许多职场新人也被耳鸣困扰。其主要表现为高频耳鸣，与工作压力大、睡眠少、应酬多有关。一些情绪调节能力较差，常被负面情绪困扰，尤其是有焦虑或抑郁情绪的人群耳鸣现象十分严重。
一般来说，神经性耳鸣症状多为阵发性的，如果3天左右症状能消失，就不必在意。但需要注意的是，耳朵里的血管细小，对外界刺激非常敏感，微小血栓也容易堵塞耳内微循环。若出现顽固性耳鸣，应警惕是否存在心脑血管病和糖尿病;也可能是眩晕的前兆，需警惕梅尼埃病(一种内耳疾病)的可能，最好及时就医。
要缓解神经性耳鸣，首先要对症处理、及时减压。白领减压要调整工作节奏，注意劳逸结合，不要过度疲劳。其次，尽量别熬夜，睡前用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。
要学会控制脾气，不要多疑、多虑。最后，顽固性耳鸣患者最好请医生排除器质性病变，也可请医生开些营养神经、扩张血管的药物辅助治疗。中年女性有顽固性耳鸣需及时就医，检查内分泌，有必要的话可在医生的指导下服用雌激素。
所以说，让自己身上压力过大的话，这对于你的身体健康没有一点好处。在日常生活中，学习一些缓解自身压力的方法，还是很有用处的。培养自己的一些兴趣爱好，注意修身养性，这对于缓解你压力会有帮助。
鼻炎怎么治 3道茶饮帮你喝走鼻炎
冬天气温低，再加上周围环境污染严重，很容易引起一些人的鼻炎发作。过敏性鼻炎是鼻炎中的一种，那么你知道过敏性鼻炎患者吃什么能够缓解这种不适感吗?今天小编就向大家推荐3道茶饮来帮助你治疗鼻炎，赶紧来看看吧!
桂枝苍耳子茶
材料：桂枝9克、苍耳子12克、茶叶12克，葱白10根、每根约3公分长。
做法：用沸水将材料冲泡成茶饮服用，1天不超过600CC。
说明：此茶可抗菌、通鼻。苍耳子原本就是通鼻的专方，桂枝则有抗寒效果;不过因為加了桂枝，这道茶饮比较燥热，若有喉咙痛的患者，不建议饮用。
材料：葛根6克、辛夷花2克、紫苏叶6克。
做法：用沸水将材料冲泡成茶饮服用，1天不超过600CC。
说明：可舒缓脖子紧、鼻涕脓的不适。葛根有助於舒缓颈部的筋络循环，辛夷花也是通鼻的专方，这道茶饮特别适合鼻炎较严重、肩颈不适者。
芎菊饮
材料：川芎3克，菊花、桑叶各6克。
做法：用沸水将材料冲泡成茶饮服用，1天不超过600CC。
说明：适用於有头痛、鼻涕脓者。
鼻炎的注意事项
1、应当注意多饮水
为身体提供大量的水有助于新陈代谢的顺利进行，这样有利于减轻鼻炎的症状。
2、应当注意保持干净舒适的环境
注意多通风，保持空气新鲜，同时室内不要过于干燥，应当能够保持室内一定的湿度。
3、应当注意维持免疫力较高水平
应当尽量避免过度疲劳、保持充足的睡眠，积极的心态，避免过度紧张。
4、坚持体育锻炼
保持积极的生活态度，有助于缓解鼻炎等状况，提高自身免疫力的同时，提升对不良身体环境的适应性。
5、定时去医院治疗
听从医生的治疗方案。
总结：通过小编上文的介绍，你知道哪3道茶饮能帮助你治疗鼻炎了吗?你知道鼻炎应该吃什么才能治好了吗?大家在平时注意养成良好的生活习惯，注意环境卫生，防止各种炎症的发生，让自己和家人远离鼻炎的困扰。
有效改善鼻炎方法推荐 六大穴位按摩让你远离鼻炎
揉印堂：
用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。
点迎香：
用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。
揉素：
用右手掌心(劳宫穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆时针方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。
搓鼻旁：
双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。
啄承泣、四白穴：
用双手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。
浴面：
先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手指推搓面部，包括鼻、额、颊。
怎么让月经快点走最有效
对于健康的女性来说，月经的时间是比较有规律的，如果想要月经快点走，一般情况月经是难以提前结束的，除非进行人为的干预，但是进行人为的干预对健康影响可能会很大，容易造成下次月经的时间变得不规律，甚至经血量容易出现异常，所以在进行这样调节的时候，一定要慎重。
怎么让月经快点走最有效
1、一般来了，还是难以提前的结束。也不提倡人为干预。2、不建议您采取药物进行月经停止，月经持续时间一般是2－7天时间每个人都具备自己月经周期3、如果服药是可以导致月经周期异常的情况的。是可以选择进行大剂量孕酮类药物进行促使月经停止来潮。要慎重选择。
有几种办法，尽量不要这样做
1、吃避孕药。干扰正常的月经规律。（这种方法可能会影响下次的月经）2、剧烈运动。一般来月经时不要剧烈运动的。原因是剧烈运动会是子宫比提早或加快脱落。从而也可以让月经提前结束！3、喝红糖水。这也是对身体最好的一个方法。大量的和红糖水。要那种在锅里刚刚煮沸的那种。要趁热喝。第二天月经的量会加大。连续喝一般一两天就会结束月经。月经推迟是什么原因
女性月经周期为28-30天，周期长短因人而异。一般来说，如果月经提前或延后7天属于正常范围，但如果超过7天还没来月经，即为月经推迟。月经推迟的原因有哪些？月经推迟的原因首先考虑怀孕，其次就要考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等对月经周期的影响。以往月经正常且有性生活的女性，月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血HCG检查，明确是否怀孕。月经能够提供辨别女性身体状况的信号，所以了解自己月经推迟的主要原因是很有必要的。影响月经推迟的原因有很多，女性朋友要关爱自己，更要关心自己的月经是否如期而至。
三种保健按摩小方法 让你远离慢性鼻炎困扰
导读：得了慢性鼻炎要重视，不要以为是小病，就忽略了看病。实在觉得麻烦，也可以通过保健按摩指南来看看，有哪些穴位按摩?有什么方法可以帮助来治疗?
1.王不留行子耳压法
穴位：主穴取神门 肾上腺 肺 任2 内鼻;配穴取鼻眼净 内分泌 额 脾。操作步骤：将王不留行子用胶布贴压穴处，拇、食指对应揉压，由轻渐重，由慢渐快，持续2-3分钟，以能忍受为度。每天按压3-5次。少数病重及有并发症或久病难愈者，配用其他药。
2.绿豆耳压法
穴位：内鼻 肺 肾上腺 额。操作步骤：用耳穴探测仪或火柴棒找出敏感点，将半粒绿豆的光滑面压穴，每天按压3-5次，每次10分钟左右。续贴5天后，休息3-5天，再贴。
3. 氯化铯硬膏耳压法
穴位：内鼻 外鼻 肾上腺 内分泌。操作步骤：将特制的氯化铯硬膏剪成0.5平方厘米的正方形，准确贴敷干穴位上，隔天换药1次，连续贴12次，共24天。
导读：得了慢性鼻炎要重视，不要以为是小病，就忽略了看病。实在觉得麻烦，也可以通过保健按摩指南来看看，有哪些穴位按摩?有什么方法可以帮助来治疗?
慢性鼻炎四大危害
打呼不止：
因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。
或引发鼻咽癌：
鼻炎久治不愈，或也有引发鼻咽癌的风险。慢性鼻炎作为一种发病情况并不严重的鼻科疾病，本来应该可以治愈，但由于患者的消极对待，才造成了病情的恶化，若再听之任之的话，鼻咽癌有可能会降临。
导读：得了慢性鼻炎要重视，不要以为是小病，就忽略了看病。实在觉得麻烦，也可以通过保健按摩指南来看看，有哪些穴位按摩?有什么方法可以帮助来治疗?
疾病反复发作：
人体的五官通过呼吸通道、血液循环、骨骼连接、咽鼓管等实现了亲密的联系,此时若让慢性鼻炎长期存在的话,它就会引发过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等一系列的鼻科疾病,紧接着中耳炎、视神经炎、脑膜炎、中耳炎、咽喉炎等健康问题也会尾随而至。
血氧浓度降低：
人体是通过正常的呼吸来给人体补充足量血氧浓度的，当慢性鼻炎发病时间过久后，其的鼻塞症状就非常的严，这样人体就会出现呼吸障碍，导致血氧浓度的降低。血氧浓度降低，对人体会造成头晕头痛，记忆力减退，嗅觉障碍等健康问题。
总结：看了上面的穴位按摩法，大家应该知道慢性鼻炎怎么治疗了吧?还是那句话，一定要重视自己的身体健康。因为如果你忽视了这些，那么以后可以在生活中、工作中带来不便。
老人总走丢，这些个小动作教教他再也丢不了
老人到了一定的年纪，记忆力越来越差，有的甚至出门了，却忘记回家的路，那么有什么方法提高老人的记忆力呢？
1、架高双腿
部分老年性记忆下降是由血氧不足所致。血氧低导致的最常见的症状就是头晕易困，做事提不起精神，记忆力下降。人体在站立时，起码有2000毫升的血液流向下半身，其中腿部的血流增加约600毫升。经常垫高双腿可以加速这些血液向心脏回流，通过肺循环，在肺泡内实现氧交换，流向全身的组织和器官，大大提高组织内的氧含量。
架高双腿很简单，可以半卧或平卧在床上，将双腿抬高，放在高过心脏位置的床头或椅背上，每日3次，每次10分钟。平时也可以把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟。
2、摇头晃脑
颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加大脑的血氧供应，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。
具体方法是：取直立体位，两手下垂，头缓缓抬起，仰视角尽量达最大限度，保持这种姿势15秒钟左右。然后转颈、前俯、后仰，或用空拳轻轻叩击头部。看电视间隙和家人聊天时都可以进行。
123456警惕！你有空调病
导读： 夏季在有空调的房间里工作、学习、聊天，是一件十分惬意的事情。然而，近段时间来我市各医院急门诊患者数量激增，部分医院增幅近3成，并以中暑、呼吸道疾病、胃肠道疾病患者居多。市中医院预防保健科主任告诉记者，近段时间来该院患者增加了25%至30%左右，其中，小孩身体抵抗力较弱易生病，而青壮年由于室外活动频繁并且喜欢贪凉叹空调，所以都成为中暑及空调病的多发人群。
温差大，易患空调病
什么是空调病？
空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种疾病。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为空调综合症或空调病。
空调病的症状
空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异，老人、儿童是由于身体抵抗力低下，一般是易患空调病的人群。空调病的症状通常表现为疲倦，紧张，烦躁，注意力难以集中，记忆力下降；头痛，头晕，感冒，发烧；喉咙疼，胃肠不适；皮肤发紧发干、易过敏，黏膜干燥，呼吸道过敏等。空调病症状，属中医暑湿症。夏天气候炎热，人体腠理开泄，若长时间处在空调环境中，调摄失宜，易致风寒湿邪乘虚而入，致卫阳被郁，中焦气机不畅，运化失司，外寒而内湿，便产生空调综合征。空调病引发多种疾病 常见使用空调的三大误区 误区一：温度越低越好本期被调查者中，43.7%的网民会将空调房间内空调温度设置为24℃以下。事实上，空调温度室内与室外不能相差太大,一般在5℃8℃为宜。当空调温度设置在25℃以上时，人体会处于最正常的热平衡状态，感觉会很舒适。 误区二：不开窗换气一般人们在使用空调时都会将室内外的门窗紧闭，这样做会使得室内空气比较浑浊。如果长期的密闭室内的门窗，室内空气就会因为不新鲜从而无法流通。此时若长时间置身其间，除了让人乏力、困倦、头昏脑胀外，还会造成一些呼吸道疾病与皮肤问题。而调查显示，51.2%的受众在夏日平均每天呆在空调房间里的时间长达5小时以上，而这种行为造成的健康隐患不少。因此，要定时关闭空调，打开窗户，增气换气，一般以34小时为宜。
上班一族慎防空调病 误区三：空调不常清洗、消毒 调查显示，29.6%的网民从未清洗过自己所使用的空调。要知道，在所有家用电器中，空调积尘污染是最严重的，隐藏在空调内的军团菌、螨虫、大肠杆菌等很可能在打开空调时进入人体，让人们不知不觉地患上各种呼吸道和皮肤疾病。因此，在打开空调之前对空调进行彻底消毒是很有必要的。使用后，也要注意定期清理空调过滤网上的尘土，若有条件，可用吸尘器在室内进行风机除尘，定期用消毒液将过滤网浸泡片刻消毒。
