中医解说 生病有五因防病有三点
运动养生的关键三点。
“活动有方，五脏自和。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生关系着你、我、他的生活质量。科学的中医养生是怎么进行的呢请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《中医解说 生病有五因防病有三点》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
导读：人为什么会生病？对于这个问题，我想无数人都问过，而且也有很多人回答过这个问题，今日听听中医如何解释人生病的原因。以下中医总结了五个人生病的因素，了解了这些因素，可对症进行预防、治疗，从而减少疾病的发生。
人为什么会生病？
自古以来，中医认为，疾病产生的原因有内因、外因和不内外因之说。比如最早的时候，中医认为疾病与鬼、食物和蛊（鼓音）有关。蛊也就是指被迷惑之症。
后来《黄帝内经》认为，疾病或生于阴，或生于阳，与阴阳平衡有关，又与饮食无节，起居无常，喜怒无常有关，这里面就涉及到生活规律和情绪的因素了，如果调整不好，就会引起阴阳失衡，人就会得病。
总结了古人的经验，结合现代疾病谱的特点，认为人生病的因素主要有以下五个：
心情不好时 免疫力都会下降
1、人体内正气不足，致使邪气有机可乘
《内经》说正气存内，邪不可干，意思是说，只要人体正气充沛，致病的邪气就不能伤害到你。所以正气强盛与否是是否生病的根本原因。健康的第一步是要顾护正气，我们谈论的所有关于养生的方法，也应该是围绕着如何强壮正气，不要损伤正气展开的。
有人可能会问，现在生活条件这么好，为什么会还会出现正气不足呢？中医认为有一个规律就是战争时期，人们多实证，和平时期，人们多虚证。也就是说，太平日子过得久了，人们的体质反而会出现亏虚。为什么呢？就是因为人没有了颠沛流离的被迫运动之后，生活安逸，大鱼大肉，热量摄入过盛，消耗减少，肌肉锻炼减少，这样体内的内火、痰饮就会积聚，造成外表很壮盛很胖，其实是虚弱的情况。用西医的话说，这是酸性体质，也是各种心脑血管病、糖尿病、癌症高发的原因。
2、饮食不规律
现代人暴饮暴食者有之，胡吃海塞者有之，嗜食偏好，想吃什么就吃什么，毫无节制的更是大有人在，所以脾胃受到损伤就不奇怪了，脾胃是后天的根本，如果脾胃受损，那人还能健康么？或者说还能长久的健康吗？可想而知，疾病就会不请自到的。
3、缺乏运动
现代人们多舒适啊，出门有车，再远点火车，不行还有飞机，又快又省力。但是却恰恰忘记了双腿和双脚是用来干什么的！现代人忙啊，宝贵的时间都用来工作了还干不完这么多的活儿，哪儿还有时间去运动呢？运动是我们身体天生的优势，四肢，肌肉，脏腑，都离不开运动，经常规律的运动才不至于使我们机体的功能退化，才能保持骨骼、韧带和肌肉的健康，才不至于才50出头就腰酸背痛腿抽筋。
举例：咀嚼是我们最常做的运动，但是现在很多人喜欢吃软软的蛋糕、冰激凌、果冻等食物，这些食物是不需要咀嚼的，但实际上，咀嚼不但是消化的第一步，充分咀嚼可以让我们的食物消化的更完全，而且咀嚼还可以锻炼脸部的肌肉，使脸部肌肉线条变得优美，保持它的弹性。咀嚼还有一个好处，恐怕是很多人都没有想到的，那就是咀嚼可以维持我们眼球周围肌肉的弹性，而从预防晶状体变形，也就是说预防我们得近视或者远视。你看，这个小小的运动对我们都那么重要，可见整个机体的运动是非常重要的。
饮食要全面 4、情志不遂
情绪总是被压抑，无法排解就会导致气血不畅通，阴阳失衡。请问各位，如果说你今天感觉特别轻松，没有烦心事，没有压力，万事不发愁的，有吗？恐怕只是极少数吧，人们如果经常处于一种紧张压抑的生活状态中，很容易造成脏腑功能失调，气血逆乱而产生各种疾病，器质性的、功能性的都有可能，所以情志不遂是很重要的致病因素。
5、药物滥用
药害将成为中国未来的一大危害。这绝不是危言耸听！我想有从事医学或者药学工作的朋友一定会深有同感。现在抗生素的滥用，激素滥用，尤其是对孩子们来说，已经到了触目惊心的地步，这样滥用的后果我想在未来的30年到40年之间肯定会显现出来。动不动就大把大把的吃药，动不动就输液，这绝不是好习惯。是药三分毒，大把吃药，那么你就恰恰忽略了人体一个非常重要的功能，那就是自愈功能。无论中医还是西医，都承认人体有强大的自我修复能力，但是这种自愈必须有饮食营养的保证，生活习惯的改善等等条件来帮助才能够达到。
了解了生病因素后，那在中医养生中又是怎么防病的呢？请继续看下文：
中医防病主要讲三点，分别是心肺、脾肺以及肝肾。因为这三点是我们人体的主导，这三点也分为上、中、下。想了解这中医是如何防病的，那么我们就需要先了解都防什么样的病！
心肺防病
首先来说说心肺的疾病，中医把这类疾病统称为温病，按照现代医学理论也就是呼吸系统疾病。
因为心肺是一条线，所以呼吸系统疾病跟心肺都很有关系。
可能有人会问我了，说这个心脏不属于呼吸系统啊。你说的没错，但是在临床上，中医理论中的心和现代医学中讲的心却是两个不同的概念。
比如说，心在中医里，它有一个术语解释叫心主神明，许多神志不清的病症就跟心有关。比如有一篇中学课文叫《范进中举》，说范进这个人参加科举考试考了很多年，一直都没有考中，结果突然有一年来了消息说他考中举人了，当下他特别高兴，结果因为过于突然，范进一下子痰迷心窍了，他高兴得疯了，周围的人费了好大劲儿才把他治过来。
心情好，身体才会好
二月河的长篇小说《乾隆皇帝》里也有类似的例子，这些例子虽然是文学演绎，但都不是乱写的，而是有其中医的理论根据。所谓痰迷心窍，指的就是中医理论里的心，这和现代医学说的冠心病，是两个不同的概念。
在清代，有一位著名的医生叫吴鞠通，他是一位温病大家。他对温病有一个很精要的论述，叫：温邪上受，首先犯肺，逆传心包。
什么叫温邪上受？我们可以把它理解为发烧、感冒、肺炎、扁桃体发炎等，这都属于是呼吸系统的疾病。
首先犯肺，这比较好理解，就是说首先导致呼吸系统出现了问题。逆传心包，也就是说这些疾病如果你不及时去治疗，及时去控制，发展下去，如果逆转就会导致人昏迷，我们叫心智出现问题。
因此，中医里把心肺归在一起的，统称为人体的上线。
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中医儿科专家：宝宝秋季防病养生，注意这三点！
眼下的天气，正是凉风习习、丹桂飘香、蟹肥菊黄之时。同时，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧，也是宝宝极易生病的季节，这不，很多宝宝已经开始感冒、发烧、“咳咳咳”。
河南省儿童医院中医科主任韩雪指出：“《皇帝内经》里有‘春生夏长，秋收冬藏’之说，春夏养阳，秋冬养阴。”宝宝的日常起居饮食也要顺应时节，这样才能达到身体健康、少生病的目的。
阳气收敛日常起居要注意
入秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，日常起居应当开始做好保养阳气的准备。早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得到舒展。
起居注意保温保湿。秋季干燥，气温寒冷，对呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保护呼吸道要从秋季开始，不仅注意室内温度，还要保持一定湿度，防止干燥把呼吸道水分带走，促使黏膜干涩、皲裂、变薄，失去防卫能力。
坚持户外活动。户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。秋季，家长们可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。
补充蛋白质“贴秋膘”正当时
秋季，孩子胃肠功能增强，消化能力变好，可以适当的给孩子“贴秋膘”了。
给孩子多摄入以优质蛋白质为主的食物能增强抵抗力，补充矿物质、维生素可弥补夏季大量出汗造成的损耗，适当补充含热量高的食物抵御寒冷。妈妈们在秋季可以让宝宝多吃一点富含优质蛋白质的肉类、禽蛋、鱼虾、豆制品。宝宝通过这些食物，可以摄取到足够的蛋白质，身体才会变结实。
养肺润燥减少宝宝咳嗽
秋季宝宝容易出现口干舌燥、风寒咳嗽、大便干结等情况，为健康埋下隐患。韩雪主任指出，饮食要顺应时节，多吃时令蔬菜水果，多给宝宝吃养肺润燥的食物，饮食保健以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为重点。
可以选择具有滋阴润肺功效的食物，如银耳、百合、秋梨、萝卜、山药、冬瓜、莲藕、南瓜、红枣、核桃等。另外，妈妈们也可以用上面提到的食材，为宝宝多煲一些汤，要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，缓解气候干燥对孩子的影响。
同时，还可以多给孩子吃苹果、橙子、葡萄、石榴等时令性水果，都是提升免疫力的良好来源。秋天正是各类蔬果丰收的季节，顺应时节，享用大自然的馈赠，给宝宝补充营养，提高免疫力。（马一禾）
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脾虚的危害有哪些?这三点需注意
一般来讲，脾虚对人体的健康损害是很大的，而在常见的脾虚可引发的危害中，食欲下降时最常见的。当然，以下三点脾虚的危害，大家也要多加注意。
食欲下降
因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
舌苔有变化
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
关于三点长跑的坏处介绍
长跑是很多朋友都非常喜欢的一种运动方式，那么你们可知道，我们说长跑也是有坏处的，你们听了是不是很吃惊，不用吃惊，小编下面就来给你们具体介绍一下小编为什么说长跑也是有坏处的，每一种东西有利必有弊，这是很平衡的，那么小编下面就来介绍一下关于三点长跑的坏处吧!
一、长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。
二、长跑有利于防病治病 健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。
三、长跑有利于心情舒畅、精神愉快 这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处
长跑对于人的身体是很有好处的，这一点我们不否认，但是也是分情况的，我们不能一概而论，我们想要身体你真正的健康，一些细节上的问题我们就要多多的关注，而且不能忽略，小编在这里就给各位介绍这么多啦!希望你们都健健康康的!
小便异常中医解说
小便异常中医解说
1、小便异常中医解说
小便异常,常见尿量异常、尿质异常、排尿异常三类证象。
肾系经隧是由肝系之膜构成,三类证象虽然都是水液失调,实与尿路痉挛、松弛、受压有其密切关系。少阳三焦是将肾系与其余四脏连为一体的大腑,是水津升降出人之路。水液能在三焦运行,需要五脏相互协调/才能运行不息,通调无滞。任何一脏功能失调,都会引起水津通调失度。水津随其卫气升降出人,卫气发生病变,出现气虚、气滞、气陷,都可引起小便失调。所以小便异常,应当联系五脏与卫气进行分析,才能揭示致病机理。除此以外,肾系血瘀、血溢,液结成石,阻塞尿路。精壅精室,压迫尿路;或尿路痉挛,妨碍尿液下行;尿路松弛,肾关失健,也可引起小便失调。所以,五脏皆能令其小便失调,非独肾也;气血精液皆能令其小便失调,非独津也。
2、男性小便异常的几种常见症状
2.1、尿液浑浊
有的患者发现尿液不是正常的淡黄色,而是变得浑浊、颜色加深,专家介绍,尿液的颜色和身体状况关系密切,通常尿液呈淡黄色,并且是清亮透明的。尿液的颜色变化可能是你身体出现问题的前兆。
2.2、尿频、尿急、尿痛
尿频指排尿次数明显大于正常(成年男性日平均4-6次,夜寝后0-2次);尿急是指排尿有急迫感,迫不及待,不易控制;尿痛指在排尿的过程中尿路或尿道口的不适感,包括疼痛感、烧灼感、酸胀感等。它们可以同时出现,也可单独出现,一般见于各种泌尿生殖的炎症感染,如前列腺炎,各种性病,包皮龟头炎等。
2.3、血尿(尿色红)
血尿是指在尿液中含有红细胞或者明显有血液,尿如茶水色的现象,它表示泌尿系统、男性生殖系统或身体其他部位有严重病变。
2.4、尿无力
尿无力是指尿液排出没有正常的压力,尿液排除缓慢无力。主要见于阳痿的早期阶段,以及前列腺等疾病的重症阶段。
3、什么颜色的小便才健康
3.1、正常人一般情况下,尿的成分是95%的水加5%的代谢物,正常的小便是浅黄色透明的,尿里面有一种叫尿胆红素的东西是有颜色的,颜色的深浅跟胆红素的浓度有关。水喝的多,就把色素稀释了,看上去是无色的,其实还是有颜色的,水喝的少,或者憋尿,肾对水的重吸收就让尿浓缩了,尿液就黄一些。
3.2、胆红素滤过人体消化系统后,诸多器官会将其分解,但并未完全分解掉,最终这些色素到达肾脏并变成尿胆素,所以尿液便呈现黄色。如果尿液清澈,表明这些物质被稀释掉,体内水合作用充足。如果尿液呈亮黄色,可能表明饮食中的维生素B及胡萝卜素过量。如果尿液呈棕黄色或深黄色,可能意味着身体脱水,因为身体缺水时体内胆红素水平更高。健康尿液的颜色是越清越好。
男性小便异常生活中应该如何改善
1、慎用药物
如果男性患有糖尿病等疾病的话,就应该谨慎用药,去医院让医生给你开药,不要自己去药店买药吃,以免引起自己患上其它的泌尿系统疾病,从而给自己带来不必要的困扰!
2、多喝水
首先要多喝水,其实不管男性尿液黄不黄都应该多喝水,多喝水可以把细菌冲走,如果喝水少,长时间不小便,尿液肯定发黄。
男性小便异常疼痛的饮食保健原则
小便疼痛患者应当禁饮烈酒,少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食物,并少食白糖及精制面粉。
多食新颖生果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以坚持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋。
用醋泡脚有什么好处?这三点最益健康
在生活中，人们在夜间泡脚的时候，常常会将醋倒入洗脚水中，那么，用醋泡脚有哪些好处呢?下面三点最值得大家选择。
1、强身健体
中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。
2、促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
3、改善脚气
很多人有脚气病，也就是“香港脚”的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。
4、滋润肌肤
很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高。
三点至关重要的中医拔罐的注意事项
除了中药博大精深外，中医疗法也非常有用，例如拔火罐。拔火罐现在非常流行，不再需要去医馆就能享受拔罐调理治疗，不少注重养生的人更是选择购买火罐工具自行拔罐。但是大家在非专业的指导下，一定要注意中医拔罐的事项，避免不当操作导致受伤。
一、拔罐和洗澡谁先谁后？
拔火罐后马上洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。
拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
二、拔罐真的是时间越长效果越好吗？
不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗？
拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
三、同一位置可以反复拔吗？
一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。大有一种“世上无难症，只怕有心人”的决心，其实，这样做也是不行的。
拔火罐的时候你甚至可以拔满全身，因为这样可以全面治疗，增进治疗效果。可是在一个地方反复的拔，这种治病的执着虽然可圈可点，但是对皮肤来说，红肿、破损……那就得不偿失了。
股静脉穿刺三点定位法
小儿特别是新生儿血管比较细小，采血的针头又相对比较粗，加上小儿哭闹，不配合，以致造成采集的血量往往不够而且容易造成溶血，容易将血管损伤，延误病情的诊断及治疗，更无法配合危重患儿的抢救。近年来，我科对婴幼儿及其他静脉采血困难者共292例患儿均采用股静脉穿刺法采取血标本，一次穿刺成功率达90.5%，二次穿刺成功率达97.3%，三次穿刺成功率达100%。实践证明，采用股静脉穿刺法，提高了成功率，减少了患儿的痛苦。
具体方法
穿刺部位
股静脉在股三角区，位于股鞘内，在腹股沟韧带下方紧靠股动脉内侧，如在髂前上棘和耻骨结节之间划一联线，股动脉走向和该线的中点相交，股静脉在股动脉的内侧0.5cm处。
物品准备
治疗盘、碘酒、酒精、棉签、胶布、10ml注射器一支、试管、无菌棉球
操作方法
1．患儿仰卧，用小沙袋垫高穿刺侧臀部，尿布包裹好会阴部，以免排尿污染穿刺点。
2．助手约束患儿躯干及上肢，使穿刺侧髋部外展45o并屈膝90o角，助手固定不穿刺侧的下肢及膝关节。患儿双下肢基本成“蛙状位”，充分暴露穿刺点。
3．操作者用碘酒和酒精消毒左手食指（包括甲沟）及患儿穿刺部位皮肤。
4．在患儿腹股沟中、内1/3交界处，用左手食指触及股动脉波动点后，右手持注射器，在股动脉波动点内侧0.3-0.5cm处垂直刺入，然后慢慢向上提针，边提边抽回血。有回血时固定针头，抽取所需量，拔出针头。
5．棉球压迫针眼处5分钟预防出血。
6．整理床单位。
注意事项
1．有出血倾向或凝血功能障碍者禁用此法，以免引起出血。
2．若穿刺失败，不宜在同侧反复多次穿刺。
3．如抽出鲜红色血液，提示穿刺误入动脉，立即拔出针头，压迫10分钟至不出血为止。
4．除垂直进针外还可斜刺，即在腹股沟下方1-3cm处，以30-45o角刺入，向搏动点内侧刺去，然后缓缓向后退针，边退边抽回血，见回血可固定针头取血。
5．穿刺后观察局部有无活动性出血。
6．腹股沟处易被大小便污染，穿刺前应充分消毒皮肤。
吃中药的禁忌，三点要注意
现在随着社会快速的发展，人们在经济上得到了很大的提高，所以说更加注重养生的事项，中药养生对于人体没有任何的副作用，但是要注意在吃中药的时候有相关的禁忌事项，只有这样才能够达到养生的作用，那么吃中药的禁忌有哪三点要注意呢！
一、辛辣类：
此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒属热性，若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用，必然会加重“上火”症状，从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效，故热证病人就诊中医不可同食辣椒。
二、鱼腥类：
此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。
三、发物类：
此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉；疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓；有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。鉴此，“发”者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。
秋季饮食最该注意的三点
本文导读：秋季饮食，秋季如何饮食呢？秋季饮食吃什么呢？秋季饮食最该注意哪些呢？下面就来了解一下秋季饮食的三大注意。
秋季到来，天气渐凉，人体对能量的需求慢慢增加，对食物的需求开始改变，表现在食量增大;对高油脂、高热量的物质摄入增加;运动量也开始减少。
秋季饮食注意一：保证膳食纤维摄入
膳食纤维主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，摄取足够的纤维可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。膳食纤维还可增强人体的代谢功能，对肌肤靓丽、身材保持都十分重要。因此，在油脂摄入逐渐增加的秋季，一定要保证足够的膳食纤维摄入。
秋季饮食注意二：调理肠道健康
进入秋季，也就进入了肠胃疾病的高发期，一方面是气候环境转变所致，一方面是饮食习惯改变所致，所以入秋之后很容易出现腹痛、腹泻等症状。每日清晨一杯水，可有效促进肠道内废弃物排泄，所以可以将此作为日常调理的必修课。
对于已经有轻微症状的人们，则需要注意了。一般的腹痛、腹泻与肠道菌群失调有很大关系，因此需要补充有益菌来保护肠道菌群平衡。味全活性乳酸菌饮品每百毫升含300亿个活性乳酸菌，每餐饭后饮用一百毫升味全乳酸菌，能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，减少便秘的产生，可保秋季肠胃健康。
秋季饮食注意三：对高油脂说不
肉类食物油炸之后，会增加脂肪含量，食用之后容易在体内囤积，导致身体发胖。如果因为排泄系统因秋燥而功能减弱，肌肤则会变差。因此在秋季，建议女人多饮用滋补靓汤，既可吸收营养又可降低油脂吸收。最好自己动手煲汤，这样可以保证原料新鲜，做出来的味道也好。在煲汤时，可加入玉米、苦瓜、鲜藕等食材，既可以吸收油脂，还可以平衡营养物质。
中医解说拔罐治病的机理有哪些？
导读：中医解说拔罐治病的机理有哪些?中医拔罐，历来已久。拔罐不仅治愈了众多人，同时也攻克了我国少数疑难杂症的治病之法。那么关于中医拔罐疗法的治病机理是什么呢?下面一起来了解下。
中医认为拔罐可以开泄腠理、扶正祛邪。
疾病是由致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰，人体气机升降失常，脏腑气血功能紊乱所致。当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火、毒、外伤的侵袭或内伤情志后，即可导致脏腑功能失调，产生病理产物，如淤血、气郁、痰涎、宿食、水浊、邪火等，这些病理产物又是致病因子，通过经络和腧穴走窜机体，逆乱气机，滞留脏腑;淤阻经脉，最终导致种种病症。 拔罐产生的真空负压有一种较强的 吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。
中医认为拔罐可以疏通经络，调整气血。
经络有行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节的生理功能，如经络不通则经气不畅，经血滞行，可出现皮、肉、筋、脉及关节失养而萎缩、不利，或血脉不荣、六腑不运等。 通过拔罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身祛病疗疾的目的。
导读：中医解说拔罐治病的机理有哪些?中医拔罐，历来已久。拔罐不仅治愈了众多人，同时也攻克了我国少数疑难杂症的治病之法。那么关于中医拔罐疗法的治病机理是什么呢?下面一起来了解下。
现代医学认为，拔罐治疗时罐内形成的负压作用，使局部毛细血管充血甚至破裂，红细胞破裂，表皮淤血，出现自家溶血现象，随即产生一种组胺和类组胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活动，能提高机体的抵抗力。
现代医学认为，拔罐负压的刺激，能使局部血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，改变局部组织营养状态，增强血管壁通透性及白细胞吞噬活动，增强机体体能及人体免疫能力。
温馨提示：拔罐内压对局部部位的吸拔，能加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，改善消化功能，促进。加快肌肉和脏器对代谢产物的消除排泄。
中医辨治 男人不育有六因
中医里所说的痰多，不仅仅是指痰液多，还包括痰邪。痰多的人大多饮食偏嗜口味重;滥用营养品;起居作息失调都可能使消化吸收功能受损，致使过剩能量代谢不出去，留聚郁结，形成中医里所说的痰邪，这类人体质也称为痰湿体质。中医里说肥人多痰湿，就是指相对肥胖的人，一般都属于痰湿体质。他们不仅痰液多，还可能有大腹便便，脂肪松软，腹胀胸闷，口腻口干，易累易热等特点。肥胖男子脂肪较多，因而他们常有比正常人更高的体温。阴囊部位的温度过高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成的数量或质量下降。肥胖也可能会引发糖尿病或隐性糖尿病，此病也会对精子造成损害，从而影响男性的生育力。除此以外，肥胖会导致性欲减退并增加发生勃起障碍的可能性。中医认为怪病多有痰作祟，所以很多久治不愈，病因复杂的性和生殖问题都可能是由于体内久瘀久滞，气机不畅，津液停留而成痰所导致，所以痰湿体质的朋友，尤其应该加强锻炼，注意饮食。
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中医解说汗腥的原因
中医解说汗腥的原因
1、中医解说汗腥的原因
正常的汗没有明显的腥臭味,如果汗味腥臭,多与热证或湿热证有关,属肝热,这种情况可通过清淡饮食,或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显,应找大夫诊治。此外,若在夏季闷热的环境中,出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中,体温升高的情况,一般属于中暑先兆,应及时转移到阴凉通风的地方,补充一些淡盐水,短时间内可恢复正常,症状不能恢复或严重者,要及时就医。
除上述情况,还有一些出汗表现,如汗液颜色的改变,有黄汗、红汗、黑汗等,这种情况需由医生综合判断后诊治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等,则预示着病情的凶险。
知道了汗味腥臭可能与湿热证有关,总之,一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现,应及时就诊。
2、中医教你看汗液知疾病
白汗
色白属肺,白色的汗多为心肺阳虚,宗气不足所导致的。白汗有时也偶见于剧痛,如伴有胸痛、心慌气短,要警惕心绞痛。
黄汗
色黄属脾,黄色的汗是脾湿热的征兆。如果色黄而清稀,则为脾虚黄汗;色黄而黏稠则为湿热黄汗。如伴眼球黄、皮肤黄、尿黄,那就要去查肝功能,可能是肝炎或者胆部疾病。
黑汗
色黑属肾,出现黑色的汗多为肾虚的表现。如果是黑而清稀,则为心肾失调,当调补心肾以敛精气;如果是黑而黏稠,则为肾阴虚湿热之象,应当育阴清利湿热。
绿汗
色绿属胆,出现绿色的汗,提示胆精外泄,预示着可能有胆管疾病,要就医检查。糖尿病晚期也会出现绿汗,是酮中毒表现,一般预后不良。
3、汗液不同味道的原因
尿臭味
汗液散发出尿味,汗干后也会在皮肤上留下结晶物,常见于尿毒症病人。
腥臭味
汗液带有特殊的腥味,可能和热证或湿热证有关,一般属肝热,或多见于肝硬化,可以用菊花泡水喝来缓解症状。
香味
汗液飘出香味来,常是糖尿病人的体征。
这些出汗情况要注意
1、夜间盗汗——多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。
2、多汗头晕——低血糖。早期的表现有多汗、颤抖、乏力、头晕和恶心。
3、黄汗——肝胆湿热。有些人出汗,衣衫上没有任何痕迹,但有一些人出汗,白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。流黄汗的人往往肝胆湿热,肝火比较旺,容易发脾气。因为肝火旺会引起肝功能减退或胆汁瘀积堵塞、胆红素在血液中浓度增高,当其随汗液排出体外时,便可出现黄汗。甚至有些人还有上腹部闷胀疼痛、乏力倦怠、厌油腻、眼睛巩膜发黄、皮肤瘙痒、小便色黄等症状。
4、多汗消瘦——甲状腺机能亢进。甲亢会引起体重减轻、心跳很快或心率不齐、怕热、饿得快,吃得多等。当然,多汗也是它的一个表现,对于这样的情况就要注意情绪,避免过于激动和亢奋。
5、多汗疼痛——心脏病。胸部的疼痛或压迫感,会持续数分钟,疼痛有时也会放射到患者的肩膀、手臂或背部。此外,还会有呼吸困难和大量出汗的情况,出现了这样的症状,应该立即到医院就诊。
总之,一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现,应及时就诊。
正常的汗是什么样的
正常人24小时内不知不觉会蒸发约600-700毫升汗水。正常的汗水是没有颜色的,如出现黄色是因为微生物对汗水当中的一些微量原素发生化学反应所致。而且,某些身体有疾病的人,汗水也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗水时,就要考虑会不会是身体生病了。
中医认为,汗为津液的组成部分,汗的产生与脏腑均有一定关系,汗出过多,可耗血伤津;反之津亏血少,汗源不足,不宜发汗。
