中医补水秘方 夏季肌肤水当当
中医养生小秘方。
“今天不养生，明天养医生。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“中医补水秘方 夏季肌肤水当当”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
导读：炎炎夏日，各种问题肌肤都是跑出来，干燥、变黑、长痘痘等，这成了许多爱美美眉心头痛，夏季该如何美容美白护肤呢?今天小编教大家一些中医养生美容养颜秘诀，一起去下文看看吧!
中医美容
中医补水秘方 夏季肌肤水当当
补水对于女性来讲就是拥有美丽水嫩肌肤的重要基础，传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。
补水不忘先健脾
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾，只有健脾益气，才能化生津液，通达阳气，才能有充足的津液随阳气散布，为滋润皮肤打下良好的开端。
代表药物：当归、茯苓
当归：具有补血活血、衬淤生新之功效。自古以来一直作为妇科之要药。现代研究表明：当归含有挥发油及多种人体必要的微量元素。长期服用当归，能营养皮肤、防止粗糙，可使面部皮肤重现红润色泽。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以当归还能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽哦!
茯苓：能宁心安神，益脾补肾，渗湿利水，现代研究证明：茯苓含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。不仅显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。
食疗小品：
茯苓夹饼，是北京的一种滋补性传统名点，此饼当推稻香村最佳。
龟苓膏：龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，可以止瘙痒，去暗疮、养颜提神。相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物，所用为土茯苓，具有解毒去湿的功效。买来吃就可以啦。
中医补水
滋养肌肤必润肺
我们通过健脾而向身体输送了大量水液，及时补充了身体的水分，接下来如何将这些水分输布到全身肌肤呢?清代医家唐宗海称肺为水之上源，水液要经肺的宣发作用，如喷泉一般将水液均匀灌溉到人体，才能濡养五脏六腑，全身肌肉，润泽皮肤。若肺的功能失常，失去了输布水液的能力，身体就不能得到正常的濡养滋润啦。
代表药物：罗汉果，杏仁
罗汉果
罗汉果：能清肺润肠。现代研究表明罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用，可以改善全身皮肤新陈代谢，以达到补水，美容的效果。
杏仁
杏仁：具有生津止渴、润肺定喘的功效。现代研究证明：杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E ，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，滋养肌肤。
强化补水保湿 让敏感肌变为零感
随着气温的不断攀升，肌肤变得更加的敏感，加强保湿可以缓解肌肤的敏感现象，你是否也有这样的感触?应该怎么做才能让肌肤持久湿润，帮助肌肤恢复水嫩亮白?小编教你一些保湿大计，一起来学习下吧。
中医养生
频繁洗脸会损伤天然保湿屏障的功能，使皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，每天早晚各一次即可，可以使用一些清洁度高，保湿力强的洁肤产品，维持肌肤的水油平衡，减少肌肤因油水失衡而变得干燥，脱皮等。
为了减少水分的蒸发，平时可以恰当的使用保湿面膜来敷脸，当面膜紧紧地贴在肌肤表层时，减少了滋润营养成分的蒸发和流失，从而得到有效的滋润效果，为肌肤提供营养水分，减少油脂的分泌，维持油水平衡，既可保养肌肤，又可控油。
去角质虽然对美白肌肤具有一定的作用，但是如果过度的去角质，则会损害角质层损或，造成含水量减少，引起肌肤干燥，变得干巴巴，因此适当的去角质，可以带走脸上的垃圾，使肌肤看上去更加干净。
晒后的肌肤如果得不到及时的护理，会变得干巴巴的，紧绷，不光滑，这时候就要加强补水保湿，在早上或晚上洗脸的时候用保湿面乳来洗，可有效清除藏在毛孔里的脏东西，恢复晒后肌肤的弹性，让脸部肌肤变得清爽，润滑。
如果肌的水分降低时，皮肤容易被氧化，显得暗黄、气色差。特别是在高温天气，为肌肤提供充足的水分就显得尤为重要，这样才能是肌肤润泽，恢复自身的抗氧化能力，更好的实现护肤的效果。
在炎热的夏天，加强保湿才是王道，充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，是任何单纯美容的基础，平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，每天多吃些水果蔬菜，为肌肤提供营养水分，令肌肤健康亮洁。
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中医夏季美白补水小偏方
本文导读：夏季肌肤要如何美白补水呢？肌肤美白补水的方法有哪些呢？中医夏季美白的秘方有哪些呢？下面就来了解一下中医夏季美白补水的小偏方。
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。
食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。
下午2：00-5：00点 冰糖陈皮醋
下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。
食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，免放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。
晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。
食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。
水润肌肤补出来 身体不同部位补水方式
本文导读：有句话说：“女人是水做的”。所以女人就要让自己永远保持着水润的状态。说到补水，身体不同的部位相应的补水方式又是不一样的，下面跟小编一起看下，女人该如何针对性的进行补水。
缺水部位：眼睛
常见问题：眼睛干涩、发红，有异物感。
大家都说 水汪汪 的大眼睛就像能说话，除了合理用眼保有一双亮晶晶的眼睛，还要维持眼周肌肤的水润。眼周肌肤缺乏皮脂腺的保护，水分比其他部位的肌肤更容易流失。在冬天，温度和湿度降低，让失水成为头等问题。
用60℃左右的热毛巾敷眼睛，每次20-30 分钟。可以湿润眼表，活血、通脉、明目，对于缓解视疲劳状态的效果很不错。
缺水部位：皮肤
常见问题：皮肤失去弹性，同时色泽变暗，或者皮肤瘙痒、起屑，浴后或夜晚加重。
冬天因为干燥容易引起皮肤瘙痒，皮肤也变得发干紧绷，这正是需要补水的预兆。皮肤要靠体内的阴血来滋养，润得透，才会富有弹性。阴血在抵御最容易引起瘙痒的风邪入侵时，是最有力的王牌军，持续湿润到位的身体不容易被 风干 。
胶原蛋白分布在全身很多组织中，但皮肤中最多。胶原蛋白可以保持水分，维护皮肤和肌肉的弹性。这种成分含量最多的是猪脚、牛筋、鱼皮，可以适当吃一些，补充身体里的胶原蛋白，为皮肤输送水分。
缺水部位：口鼻
常见问题：口干、咽干、舌干、鼻干、鼻出血。
我们体内有数条经脉是负责供给口腔、舌、咽津液的，尤其是唾液或是涎液。如果供养的水源不足，体液减少，口鼻干燥就会接踵而来。
天气干燥特别适合使用加湿器，在一呼一吸之间，湿润的空气通过口或鼻直接吸入，作用在呼吸道，旱情立刻缓解。
缺水部位：头发
常见问题：干枯、开叉，发黄或脱发。
如果秋冬季节大量耗损了你的体液，头发失去了赖以生存的营养，自然不会很好，于是干枯、开叉、发黄、脱发 排着大长队都来了。
如果说人体是植物的话，双足就是植物的根，植物利用根来吸收水分，身体也不例外。我们的双足浸泡在药液里，很多药物成分顺着足部经脉的相关穴位，渗入到经络里，改善并促进这些经脉所路过的脏器的功能，使它们具有更大的活力来促使体液充足。
缺水部位：手足
血液供应时，总会先满足脏器的需要，最后剩下的才会分给离中心区最远的手足，所以如果体内血液不足，首先被克扣供应的就是手足。
躯干是身体的中央，四肢是身体的末梢，手和足更是末梢中的末梢，会有水分和气血分配不足的情况。适量运动会明显加快气血的运行，从而增加手足部的血液供应。可以选择乒乓球或羽毛球这类四肢运动量比大的项目。
秋季怎么补水 必知秋季肌肤补水知识
本文导读：秋季护肤补水是第一步，那么，秋季该如何为肌肤补水？下面我们来看看必知秋季补水知识。
秋天一到，各种干燥，水嫩的皮肤变的干巴巴，补水是秋季护肤第一大事，但是，很多人不知道怎么补水，而有些人则会进入补水误区。
秋季补水妙招
1、换套补水护肤品
夏季我们都会使用较为清爽、质地较薄的护肤产品，甚至还有一些去油的产品，而秋季，这些就不太适用了。秋风刮来干燥，换季季节带来过敏，是时候换一套补水加强型产品了！要知道，滋润、充满水的健康肌肤是护肤、美肤的基础，无论是防过敏、美白、祛痘或者解决干燥问题，补水都是第一步。
2、不蒸馒头蒸个脸
现在蒸脸器正流行，很多进口品牌争相抢占市场，而蒸脸这种美容方法并非舶来品。据说在中国古代的宫廷中，妃嫔们就善于利用热水的蒸汽为自己美容。蒸脸不一定需要蒸脸器，只需一个小盆、一些热水，每天十分钟。由于蒸汽令毛孔畅通，此时再进行皮肤保养，会收到更好的效果。需要提醒您的是，蒸脸后一定要及时使用护肤品，将水分 锁 住。
3、补水面膜用起来
面膜的好处自不必多说，它可以说是补水的急救站，深层补水滋润，别提多好用啦！换季时容易出现皮肤爆皮、发红等皮肤问题，可以每晚连续使用面膜，持续一周。但前提是，选择一款适于自己的面膜，敏感肤质者不妨购买无添加的药妆。
4、打造保湿微环境
空气质量对皮肤的影响很大，都说南方潮湿，所以姑娘皮肤好，而北京的干燥是出名的，现在又污染严重，北京姑娘咋办呢？咱们可以给自己打造一个保湿的微环境！在家、在办公室养养鱼，再放上补水保湿的绿植用以净化加湿空气和绿化环境，更能让人觉得清新舒适。像空气净化器和加湿器这样的小电器可以装备起来，而出门在外，一瓶保湿喷雾、一个口罩就足以 讲究 起来。
5、爱上水果与汤汤水水
外补水重要、内补水更重要 漂亮的确是由内而外的事。每天八杯水是爱美人士必做的功课，此外水果与靓汤都是秋季补水好选择。像是上帝给干燥秋天的补偿，秋天有丰盛的水果盛宴。如猕猴桃、水蜜桃、石榴、苹果都是滋润皮肤的美味。
补水误区
误区一：洗澡时敷果冻面膜
充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。
误区二：黄瓜片敷脸
黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后洗净即可。
误区三：护肤品放冰箱
为了补水保湿的同时给肌肤更清凉的感受，很多人会把护肤品放在冰箱里。护肤品的最佳保存温度在5℃ 25℃之间。但如果冰镇后仍存放在常温下，冷热交换会产生酯化现象，补水效果大打折扣。
很多人敷保湿面膜，半小时都舍不得洗掉，生怕浪费了营养成分。然而，敷的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的养分，反而会使面膜上的营养素蒸发，带走肌肤原有的水分。敷补水面膜要遵照产品推荐的使用时间，一般来说以10 15分钟为宜，敷后应立即涂抹乳液锁水。膏状面膜涂在脸上时间太长也会使皮肤无法呼吸，导致长痘痘。
上面为大家介绍了秋季补水妙招及秋季补水误区，另外，秋季补水一定要多喝水，多吃当季水果。
中医美容秘方
二、美容的食物有哪些三、日常美容护肤的好习惯
中医美容秘方
1、中医美容秘方之百龄丸
组成:陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克,丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克,白术、茯苓、香附各120克,制马钱子15克。
用法:共研细末,用蜂蜜调和为丸,每丸重约9克,每次2丸,用白开水送服。
点评:此药不寒不热、消补两益。老年人服之,耳聪目明、腰腿有力、身轻体健、益寿延年;中年人服之,开胃健脾、多进饮食、强筋壮骨、至老健壮;女性服之,活血通经、滋阴补虚、宽中理气、经脉通畅。
2、中医美容秘方之人参固本丸
组成:人参60克,麦冬、天冬、生地、熟地各120克。
用法:共研细末,用蜂蜜调和为丸,每丸重约3克,每次1～2丸,空腹用白开水送服。
点评:此药能填精益肾、补气和血、固齿延年、乌须黑发,有返老还童之功。一切损伤元气之症,皆可服之。
3、中医美容秘方之无皂角洗面药
做法：藿香、白芷、藁本、瓜萎根、楮桃、白茯苓、防风各30克、甘松、零陵香、茅香、丁香各75克、檀香30克、麝香9克、沉香30克、黑牵牛120克、赤小豆90克、川芎30克、糯米500克,将上药烘干,一起磨成细末,洗面涂用。
功效:使皮肤光泽,祛斑美白。
4、中医美容秘方之玉容洗面丸
做法：白芷18克、白丁香30克、白附子30克、羌活18克、独活18克、牡丹皮18克、三柰18克、甘松18克、藿香18克、官桂18克、良姜12克、檀香12克、白丁香30克、香附30克、公丁香9克、白碱60克、肥皂24克,磨细做成丸状,重6克,当肥皂一样,用来洗脸。
功效:有祛斑、去粉刺,治疗皮肤瘙痒,肤色暗沉等功效。
美容的食物有哪些
1、苹果塑造迷人微笑:根据专家的说法,一天一颗苹果,牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给你没有黄斑的笑容。
2、南瓜子消除痘痘:营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。最新研究发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。
3、奇异果让你看起来更年轻:如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美,就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源,可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。你肌肤中的胶原蛋白越多,肌肤就越紧实有弹性,15年后,看起来依旧火辣。
4、菠菜让眼睛更有电力:菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,让你的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。专家说,对某些人来说,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。
日常美容护肤的好习惯
1、减少晒太阳的时间:尽管有人告诉你,你应该多出去晒太阳,让身体吸收维生素D,但是过多的阳光照射容易导致晒伤,过早老化甚至皮肤癌。美国环境保护署指出:“90%的皮肤恶化原因都是阳光造成的。”这句话也可以理解成为:你脸上的一些细纹原本也是可以避免的。
所以,出门时一定要做好防晒措施,最好戴一顶帽子和一副太阳眼镜,在上午10点到下午2点之间的紫外线辐射峰值期间,需限制自己的外出时间。每一天,都必须涂抹标有SpF防晒指数的保湿霜。
2、每天至少睡7个小时:“美容觉”是名副其实的概念,成年人每天需要7到8个小时的睡眠时间。一项研究表明,错过睡眠的黄金时间会增加你长皱纹,肤色不均和皮肤失去弹性的机率。此外,该研究还发现睡眠不足的人皮肤往往偏干燥,晒伤恢复也比较慢。
夏季腹泻中医治疗的小秘方
本文导读：夏季天气比较的热，很多人在饮食方面都是比较的不在意，导致肠胃的不适，肠胃不适很容易引起腹泻，那么腹泻怎么办呢？腹泻如何治疗呢？下面我们就来了解一下中医治疗腹泻的小妙招。
腹泻的原发疾病或病因诊断主要须从病史、症状、体征、常规化验特别是粪便检验中获得依据。然而中医在调理治疗腹泻方面有其独特疗效。
1、樟木皮200克(去除黑色外皮，取红色内层)，石榴嫩叶50克，大米50克。先把樟木皮捣烂，用武火炒成炭，石榴叶炒至干酥，大米炒至黄色，加水煮沸后约5-7分钟，取药液饮用。
2、葡萄叶治腹泻：取新鲜葡萄叶25-50克，洗净入锅，加水稍过药面。水煎2次，合并2次药液，过滤后备用。
3、芡实30克，山药60克，藿香叶4克，山萸肉15克，谷芽(或麦芽)15克，乌梅10克，枳壳9克。焙焦研细为散，瓶装密封备用。每次10克，用开水冲，再放少许白糖，稍煮沸，待微温服之用于治疗慢性腹泻。
4、胡椒7粒，鸡蛋1枚。将鸡蛋打1孔，胡椒研为细末，放入蛋中，湿纸封口，蛋壳外用湿白面团包裹3-5毫米厚，放于木炭火中煨熟，去壳，空腹白酒送服。1日3克。功效：散寒温中，止泻。
6、黄瓜叶治腹泻：取新鲜黄瓜叶适量，将叶上的绒毛刷掉后用清水洗净，捣碎挤汁，盛于碗内，再取等量蜂蜜(约3汤匙)与黄瓜叶汗混合搅匀，1次服下，多则2次即可痊愈。
7、西洋参、川黄连、春砂仁、乌梅各3克，白芍、煨葛根各6克，甘草2克，车前子8克，每日1剂，水煎取汁，与大米共煮成粥食用。
夏季中医治疗脚臭的小秘方
本文导读：夏季到了，很多人不喜欢在穿着厚厚的袜子，但是有因为自己有脚臭而不敢脱袜子，那么脚臭怎么办呢？脚臭要如何治疗呢？下面我们就来了解一下中医治疗脚臭的小秘方。
从长期临床治疗效果看，治疗脚气一个疗程至少要4周左右。这是因为杀死真菌后，还会有部分真菌残留，新的皮肤组织长好需要至少4周左右的时间，如果真菌刚被杀死就停药，容易在新皮肤组织上寄生，导致复发。如果是更复杂一点，像角质增生比较厚的老脚气，治疗时间应加长，必要时还应用些口服药。下面我们一起来看看中医治疗脚气的秘方都有哪些?
1.脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。
2.用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。
3.用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。
4.夏天脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。
5.取香烟灰撤在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
6.犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
8.取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。
专家提醒：脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。除了中医治疗脚气秘方可供人们选用外，脚气防治最重要的是做好脚部清洁卫生，每天要用温水洗脚，穿透气性好的鞋袜，并保持鞋袜干燥。
夏季美白的中医药膳秘方
本文导读：白皙的肌肤是每个女性都想要的，那么要如何美白呢？夏季女性有哪些美白的秘方呢？下面我们就来了解一下中医美白的小秘方。
正所谓 一白遮三丑 ，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批 白就是美 的死忠派坚决抢 白 ！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对 白 的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。
冰糖黄精汤
【来源】《闽东本草》
【原料】黄精30克冰糖50克
【制作】黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。
【用法】吃黄精，喝汤，每日2次。
【功效】滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症。
百合粥治结核
【来源】《本草纲目》
【制作】百合剥皮去须切碎（或干百合粉）与糯米同入砂锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。
【用法】作早晚餐或作点心，温热食。20天为一疗程。
冬季如何给肌肤补水 几个窍门让肌肤充满弹性
冬季肌肤容易出现的问题
1、冷空气和室内的热空气让肌肤干燥除了是先天性干燥的肌肤之外，冬季的气候，加上空调房的环境，导致肌肤水分流失的更快，甚至导致肌肤出现小细纹与脱皮等症状。
为了避免这些问题的发生，平时要注意多喝水，在护肤品的选择上也多选保湿补水的产品。注意干燥容易引起敏感，所以在护肤品的选择上多考虑天然无酒精的护肤品。
2、肌肤角质增多随着气温的逐步下降，我们的身体会自动做出调整，来适应季节的变化。而对角质状况影响最大的新陈代谢速度就会因为整个身体的调整，也会放慢自己的速度，从而导致角质不能快速的脱落。
因此在冬季，肌肤上的角质问题就会变得更加的严重。
3、雾霾导致衰老加速雾霾天，悬浮在空气中的大量污染物颗粒会粘黏在肌肤上，和肌肤的油脂混合，阻塞毛孔。有些污染物甚至直接损伤肌肤，引发敏感，甚至加速衰老。
冬季肌肤补水几个偏方
偏方1
温和滋润的洗面奶用温水洗脸，不要用热水。即使是粉刺、青春痘等皮肤洗脸次数也不应多于两次。洁面的产品除了要温和后，最好还是含有氨基酸等保湿成分，不要过多的使用含用果酸、维甲酸或其他加速角质剥脱成分的产品。
偏方2
保湿霜皮肤的皮脂在冬季开始越来越旺盛，而空气中的水分也比较充足，很多人就此忘记了一贯的保湿任务，甚至不涂抹护肤品保湿。实际上，由于皮肤的皮脂旺盛，导致水分缺失，如果不坚持保湿，皮肤就油光可鉴，越来越容易缺水。所以，保湿工作要照常进行，不可偷懒。
偏方3
防晒霜防晒是所有季节都需要加以注意的，但是很多女性都觉得除了夏季没有季节要做防晒，这就是错误的观点了。防晒的主要目标就在于预防紫外线，而紫外线是不受温度等因素影响的，所以想要充分呵护自己的肌肤，大家就一定要做好防晒的工作。
偏方4
润唇膏冬季气候干燥，寒风阵阵，唇部肌肤非常纤薄幼细，最容易水分的蒸发，导致嘴唇发生干裂。尽量挑选具有滋润作用的唇膏，不要频繁使用，一天两三次最佳。细胞更替导致死皮堆积，每个季节都是如此，所以仍需要去角质，让皮肤恢复亮泽。但是要用温和的磨砂膏，每周一次去一次就够了，清除死皮细胞和可能引发痤疮的细菌。
偏方5
洗热水澡不要超过20分钟热水淋浴时，高温会使血管扩张，导致水分从表皮流失，带走皮脂保护层，加剧皮肤的干燥度。在淋浴中使用无皂及不含香精的沐浴露，可以避免进一步刺激皮肤。
中医美容养颜秘方
中医美容养颜秘方
1、中医美容养颜秘方
1.1、白芷美白
首先,我们要准备蜂蜜、蛋黄、橄榄油、小黄瓜汁、白芷,先将白芷捣成粉末,装在碗里面,然后加入适量的蛋黄,搅拌均匀,最后再加入适量的蜂蜜和小黄瓜汁,调匀备用。
首先,我们要将调好的中药涂抹在脸上,大约二十分钟之后,用清水冲洗干净即可。
在脸部洗干净以后,我们可以用化妆棉沾取一些橄榄油,敷在脸上,大约敷五分钟。
最后再用热毛巾覆盖在脸上,这个时候的化妆棉我们是不需要拿掉的,等到毛巾冷却以后,再把毛巾和化妆棉都取下,洗干净脸之后稍微做一个脸部保养即可。
1.2、银耳美白
首先,我们要取银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各五克,然后将以上材料全部都研磨成细末,然后搭配五克面粉,用水调和,将调和好的面膜涂抹在面部,敷脸三十分钟即可。
这款纯天然中药面膜,可以有效的滋养肌肤,茯苓能祛除面部斑点,达到美白的效果,并且还能引导其他的药物直入肌肤,但是皮肤有炎症的女性要慎用。
2、什么穴位能美容养颜
血海穴
女子以血为本,若要面若桃花,不可不养血补血。怎么养血呢?除了日常注重饮食营养,保证生产血液的物质供应外,还可以充分利用穴位,血海就是个养血补血的“明星”。血海属于脾经,中医认为脾统血,该穴位是血所汇集之处,统治各种与血相关的病症,没病的时候养血补血效果自不待言。血海怎么找呢?它在大腿内侧,髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上,用力伸直腿大腿和小腿,髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉,该肌肉的中点处就是血海。怎么使用血海呢?最简单的就是自我按摩,没事的时候经常揉按就可以了。
太溪穴
我们先来看看太溪这个名字。“太”,是大、多的意思;“溪”,是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢?不是有那句话吗?“女人是水做的”,肌肤要水嫩,自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。
3、女人吃什么美容
海带:众所周知皮肤的油脂分泌不平衡,或是油脂分泌过多都会引起痘痘,因此平时就要多吃能控制油脂平衡的食物,海带做为一种维生素,矿物质含量丰富的碱性食物,具有平衡油脂分泌的作用。同时其还可以降低血液中的酸碱度,多吃,能让好气色从内而外散发出来。
牛奶:牛奶历来就是女性美容的上品,其具有美白,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,由其是共中的铁,维生素,对缓解小皱纹都有着很不错的效果,多喝牛奶可让皮肤保持健康态,年轻态,当然了用牛奶做成面膜也是不错的选择。
西红柿:对于熬夜一族来说长期西红柿更不容易出现黑眼圈,炎炎夏季更要多吃西红柿,对防晒,保持皮肤的光滑均有很好的作用。
女人美容养颜的方法
1、洗脸排毒法
早晨起来,先用温水洗脸,再用冷水冲30秒,再用温水洗,再用冷水冲,如此冷热交替,可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩,是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
2、梳头100遍
睡前梳头100下的好处是非常多的,美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多,而且都是在身体重要的经络线上,疏通了头部,能帮助全身的内循环变得顺畅,不让脂肪堆积,轻松瘦身。
3、光脚走路延缓衰老
中医认为,在人体的十二经络中,足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。
光脚走路,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用,有益于机体排毒。
美容养颜的禁忌
1、素面朝天不化妆
化妆过度固然会对皮肤产生伤害,但认为不用化妆品,不用护肤品就不会增加皮肤的负担也不可取。比如夏天,紫外线很容易晒伤肌肤。如果选择SpF值合适的防晒用品,就能使肌肤少受伤害。另外,许多人用化妆品习惯一用到底,这并不科学,比如粉底霜,冬天因气候寒冷干燥,应用具保湿功能的粉底液,但用在夏季就容易脱落。人的肤质状况随季节、年龄等因素不断变化。
2、长期用功能性护肤品
许多长痘痘的年轻人都习惯以功能性护肤品来救急,有些人甚至充当护肤品长期使用。但实际上,这类外用药大多数含激素,长期使用,副作用很大,不仅不能有效治痘,还可能使皮肤出现问题。比如,去角质是改善肌肤粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式,一般每周一次去角质护理即可帮助角质层正常代谢,但油性肌肤或混合性肌肤的人会选择每周三次到四次,专家指出在这种情况下,仅仅需要局部去角质就足够了,如在T字区域,并不适合全脸进行。
