关灯玩手机危害大：易患青光眼 甚至失明
中医学春季养生及易患哪类病。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会的发展，人们对养生越来越看重，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“关灯玩手机危害大：易患青光眼 甚至失明”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
专家称黑暗中玩手机危害超乎想象
睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明？这绝非危言耸听。专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。
因为在黑暗中玩手机而得了青光眼，绝非危言耸听。30岁的张小姐是一家公司的文员。睡觉前，她习惯性的关掉灯，在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻，结果竟然真的中招了。
摸黑玩手机闯了大祸
关灯玩手机的情况大约持续了一个多月，有一天早上，张小姐的眼睛突然刺痛难忍。后来她来到中山大学附属眼科医院检查时，被诊断为青光眼。
医生表示，病因就是张小姐长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，导致青光眼急性发作。如果不尽快解决房水阻滞问题，张小姐的眼睛可能失明。最终，医院通过虹膜周边切除手术，让她的眼睛后房水能循环至前房。
因为在黑暗中看手机而患上青光眼，张小姐自己也感到很吃惊，她还因此动了手术，整整休息了一个月。在此后的半年中，她都不敢过度用眼，连续对着电脑不敢超过2个小时。
原理：黑暗中瞳孔散大
关灯玩手机危害真有这么大？武警总医院眼科主任吴志鸿提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。而青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。
中山大学附属眼科医院眼外伤主任医师林晓峰昨天也表示，青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，甚至可能导致失明。
根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类，如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，就会失明。
开一盏低亮度照明灯
武汉爱尔眼科医院眼病医师阎静也告诉记者，眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。
为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。
她提醒说，屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。
扩展阅读
青光眼治疗偏方 青光眼如何预防
青光眼这种病症是极具危险性的一种病症。对眼睛的伤害非常的大。如果不能够及时的进行治疗的话!很可能会导致非常不良的影响。那么，治疗青光眼的偏方是什么呢?我们应该如何预防青光眼呢?
食甲鱼喝汤
处方：甲鱼1只(约置250克)，杜仲9克。料酒。精盐各适量。
用法：甲鱼活杀去内脏，加杜仲(纱布包)。入碗以料酒、精盐调味，隔水蒸熟，去杜仲。适用于开角性青光眼者及耳鸣、腰酸、舌红少苔者。
车前草煎
处方：车前草10克，大枣7枚。
用法：煎服.可健脾胃.清热利尿泻火。
小麦大枣汤
处方：小麦50克，红枣10枚。
用法：加水适量共煎汤，每日2次，早晚各一次，食枣饮汤，心火内动型 表现为起病急，头痛剧烈，眼珠胀硬疼痛，伴身热面赤，烦眩晕，尿黄便秘，舌红苔黄，脉弦滑数。治疗采用清心除烦降火的方法..羚羊角粉，羚羊角粉0.6克，每日1～2次.偏方治青光眼，适用于急性发作期，有清心火，降肝火之功。
莲子百合饮
处方：莲子肉30克，百合30克。
用法：加水适量用文火炖烂，每日1剂，临睡前食用.莲子，百合为清心火，除烦佳品.肝郁气滞型，表现为眼部主症俱备，伴情志不舒，胸闷嗳气，食少纳呆，口苦泛呕，舌红苔黄，脉弦数.治疗应舒肝解郁，调畅气机，平抑情绪波动。
苓桂决明粥
处方：云苓15克，桂枝9克。
用法：生石决明15克，夏枯草9克，粳米90克，红糖适量，前4味药水煎去渣，入粳米，红糖煮粥.每日一剂，连服7～8剂。
青光眼预防方法
预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。
保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过10001200ml，一次性饮水不得超过400ml。
注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
综合调理全身并发症。
注意药物影响
妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
结语：通过这里推荐的几种能够有效治疗青光眼的偏方，相信很多的读者朋友们对治疗青光眼都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识治疗青光眼的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗了!
青光眼症状
二、青光眼怎么办三、怎样预防青光眼
青光眼症状
1、青光眼有哪些症状
1.1、恶心呕吐
很多青光眼患者都有恶心呕吐的症状,这是由于患病时眼压升高引起迷走和呕吐神经中枢的兴奋而引致的。所以如果发生恶心呕吐和眼部不适时,就要警惕青光眼了。
1.2、头痛眼胀
眼压的升高同时还有刺激三叉神经末梢,从而引起偏头痛或眼睛胀痛的症状。
1.3、眼压升高
随着青光眼越发严重,眼压也会急剧升高,可能会危及患者身体,所以得了青光眼,必须要控制咽炎。
2、青光眼是什么
青光眼由于眼压增高而引起视盘(曾称视乳头)凹陷、视野缺损,最终可以导致失明的严重眼病。正常人的眼压为10～21mmHg(Schitz眼压计),超过24mmHg为病理现象。眼压增高可以导致视功能损害,视盘出现大而深的凹陷,视野可见青光眼性典型改变。眼压增高持续时间愈久,视功能损害愈严重。青光眼眼压增高的原因是房水循环的动态平衡受到了破坏。少数由于房水分泌过多,但多数还是房水流出发生了障碍,如前房角狭窄甚至关闭、小梁硬化等。
青光眼的种类主要有四种:先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼。各种类型的青光眼的临床表现及特点各不相同,应做到早发现、早治疗。
3、青光眼的发病原因
3.1、解剖因素
前房浅,眼轴短,晶体厚,角膜直径短,导致前房角狭窄,房水排出障碍,眼压升高,青光眼形成。
3.2、年龄,性别
开角型多发于30岁左右,无明显性别差异,闭角型45岁以上患者占青光眼病人68.2%-76.8%,女性多于男性。
3.3、遗传因素
青光眼属多基因遗传性病变,有家族史者,发病率高于无家族史的6倍,占整个发病人数的13%-47%,患者亲属发病率为3.5%-16%。
3.4、屈光因素
屈光不正患者(近视,远视,老花)发病率较高,近视有1/3伴有或发展为开角型青光眼,远视多伴闭角型青光眼。
3.5、不良生活习惯
吸烟嗜酒,起居无常,饮食不规律,喜怒无常,习惯性便秘,顽固性失眠。
青光眼怎么办
1、使用眼药水
青光眼的药物诊疗中,只有眼药水可以长期使用,全身用药只能短时间让用。抗青光眼的眼药水有五大类:前列腺素类的药物(首选一线用药),β受体阻滞剂,α受体激动剂,局部碳酸酐酶抑制剂和胆碱能药物(不建议长期使用)。这五种眼药水能联合使用。点眼药水要留意每种药之间要隔开5～10分钟。点药时要按住内眼角的部位1分钟上面,防止药物从鼻泪管流走。
2、抑制眼压
眼球内部的压力,是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力,正常眼压的范围为10～21mmHg)的办法众多常常是三大类:药物、激光、手术。这三大类的每类中又有众多小类,比如降眼压药有眼药水、口服药、静脉输液的药,激光和手术办法更是种类繁多,并且不断有新的办法发觉。此种方法用药较为简单但需要每日坚持;激光诊疗一旦成功可保障一段时间不用眼药水。
3、激光手术
对于严重的青光眼,就需采用青光眼激光手术的方法了,它的优点是:操作简单、快速、方便、患者痛苦小,门诊可进行。手术量易控制,可重复多次激光治疗。激光作用点精确,邻近组织损伤小。术后反应轻,恢复快,并发症少,安全有效。若激光手术失败,不影响再行滤过手术或其他手术治疗的效果。
4、定期复查
青光眼如若确诊,需要终身随诊。最理想的状态,就是诊断时已经有的视神经损害,经过随诊和治疗持维不变,不浮现更进一步的视神经损害。青光眼的治疗中,经常的就是病况的稳定,即眼压,视神经和视野在内的眼结构和视功能的稳定。青光眼对我们的伤害是非常大的,出现这种疾病以后,我们就要科学的治疗。
怎样预防青光眼
大约每20分钟让眼睛定时休息,荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。
荧光幕必须干净,并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数,摆放荧光幕的位置要适中,光线必须来自两边,而不是来自前后面。
必须佩戴眼镜纠正任何视力毛病,如果雇员必须要在电脑荧光幕之下工作,雇主有责任为雇员提供免费的眼睛检查,并支付配戴眼镜的费用。
定期验眼,但现时的检验程序中只有一项强制性青光眼测试,测试只可以发现25%的青光眼问题。
另有两项青光眼测试包括量度眼球压力的眼压力检查法,和检查眼睛视野的视野检查法,均可以最有效发现青光眼问题。
青光眼的偏方
身体对于人们来说是存活在这个世界上必须用到的一个载体.而眼睛是人们认识这个世界的小窗户.没有了眼睛,世界就只是一片黑暗而已.而如今的人们对于眼睛越来越不爱惜,造成了许多的眼科问题.青光眼是人们的多发疾病之一,一百个人里有一个人患有这个疾病,想想世界上六七十亿人又会有多少青光眼患者.那么要怎么来治疗它呢?
处方一;天冬15克,麦冬15克,粳米120克,冰糖适量.
用法,粳米洗净.加天冬、麦冬所煎之水,煮成二冬粥.加冰糖适量,每日2次,每次1小碗. 主治:适用于闭角性青光眼伴口干唇燥,大便干结者.
处方二;面酚250克.天麻扮贩克.
用法:面粉加入天麻粉,做成馒头,每日食1剂 .
主治:适用于闭角性青光眼伴头痛血压升高者.
处方三;桂圆肉20克,红枣20枚.
用法:桂圆肉、红枣同煮桂圆红枣汤.每日食1剂
主治:适用于老年人青光眼缓解期少气乏力者.
青光眼在西医治疗方法中一般会采用激光和手术治疗.而眼睛是人们身体中非常脆弱的一部分,用这两种方法都有很大的风险.而以上的几种小偏方对治疗青光眼不仅有一定的疗效,最重要的是它是非常安全的,让人们可以放心的使用.
青光眼症状 吃这些食物有效治疗青光眼
青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害。那么患有青光眼怎么办呢?大家一般会进行药物治疗或者手术治疗，其实平时生活中进行青光眼的食疗也是非常有效的，下面我们一起来看一下青光眼的食疗都有哪些吧?
青光眼的病因
前房是位于角膜之后、虹膜和瞳孔之前的空隙，后房则在虹膜、瞳孔之后，晶状体之前。前、后房内充满了透明的液体，我们称之为房水，房水在前、后房内不断地循环流动，并且不断地生成、排出，使眼压维持在一个稳定的水平。(提醒您注意的是，房水并不是我们泪水的一部分)。
眼球内是一个封闭的结构，如果房水排出通道一房角阻塞，房水排出受阻，眼内压升高，引起眼球壁压力太大，则导致视神经损害。
宜食食物
治疗青光眼的关键是降低眼压，以下食物疗法具有较好的降眼压作用，可选择食用。
(1)蜂蜜与甘油。食疗青光眼以蜂蜜为上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油100毫升，可缓解症状;慢性而眼压持续偏高者，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次。蜂蜜和甘油属于高渗剂，服后可使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而使眼压降低。
(2)利水食物。多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物，可辅以中西医惯用利水(尿)药对青光眼进行治疗，故又称辅佐疗法。
(3)润肠食物。青光眼患者常有便秘症状，这对机体很有害，可引起自体中毒，能溶解血管内皮及细胞间质，影响正常的血液循环，可促使眼内房水分泌增加而致眼内压升高。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，以改善肠道的润滑度。还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等，以通便。
首先，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
其次，应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素A、B、C、E的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。
再次，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。
最后，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为这些食品具有利尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。
忌食食物
(1)三忌，即忌烟，忌洒，忌喝浓茶。过量吸烟，由于尼古丁的作用可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，烟草中的氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。常喝浓茶虽有利尿之功能，但往往处于过度兴奋，影响睡眠，引起眼压升高。
(2)尽可能不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、生葱、胡椒等。
(3)注意节制饮水量(特别是冬天)，一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，导致眼压升高。
要避免高脂肪、高糖等食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
结语：通过上文的介绍，我相信大家对青光眼的食疗有了一定的了解，我们了解到患有青光眼给人们的生活带来了极大的不方便，所以大家可以多吃那些降眼压的食物，积极配合治疗。如果大家想了解更多关于偏方相关的知识，别忘了阅读下一篇文章哦。
治疗青光眼偏方
不知道现在有多少朋友在受着青光眼疾病的煎熬，希望大家都能及早治疗，早日康复。下面小编就说说青光眼的病因，还有青光眼的检查，以及最重要的治疗青光眼的偏方，中医偏方，值得试一试，祝福大家都没有疾病困扰!
处方
黄芩、法半夏各9克，陈皮、黄连、枳实各6克，葛根15克，丹参、茯苓、竹茹、白菊花各10克。
用法
水煎分3次服，每日1剂。
功效
清热化痰。
主治
青光眼，中医辨证属痰火上泛型。症见患者头重目胀，胸闷食少，缠绵难愈，舌苔黄腻，脉弦数或滑。
青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%。
青光眼的病因
青光眼由于眼压增高而引起视盘(曾称视乳头)凹陷、视野缺损，最终可以导致失明的严重眼病。正常人的眼压为10～21mmHg(Schitz眼压计)，超过24mmHg为病理现象。眼压增高可以导致视功能损害，视盘出现大而深的凹陷，视野可见青光眼性典型改变。眼压增高持续时间愈久，视功能损害愈严重。青光眼眼压增高的原因是房水循环的动态平衡受到了破坏。少数由于房水分泌过多，但多数还是房水流出发生了障碍，如前房角狭窄甚至关闭、小梁硬化等。
青光眼的检查
1.超声生物显微镜的应用
该项技术可在无干扰自然状态下对活体人眼前段的解剖结构及生理功能进行动态和静态记录，并可做定量测量，特别对睫状体的形态、周边虹膜、后房形态及生理病理变化进行实时记录，为原发性闭角型青光眼，特别是原发性慢性闭角型青光眼的诊断治疗提供极有价值的资料。
2.共焦激光扫描检眼镜
该机采用了低能辐射扫描技术，实时图像记录及计算机图像分析技术，通过共焦激光眼底扫描，可透过轻度混浊的屈光间质，获得高分辨率、高对比度的视网膜断层图像，能准确记录和定量分析视神经纤维分布情况、视盘的立体图像，并能同时检查视盘区域血流状态和完成局部视野、电生理检查，对青光眼的早期诊断、病情分期及预后分析均有重要价值。
3.定量静态视野，图形视觉诱发电位
青光眼出现典型视野缺损时，视神经纤维的损失可能已达50%。计算机自动视野计通过检测视阈值改变，为青光眼最早期诊断提供了依据，图形视觉电生理pVEp、pE-RG检查，在青光眼中有一定敏感性及特异性，如将上述两种检查结合起来，能显著提高青光眼的早期检出率。
结语：青光眼的发病人群，一般是老年人比较多，如果家里的人有这样的身体疾病，不妨试试小编介绍的中医偏方。眼睛是看世界的窗口，不能让它轻易受伤啊。视力虽然会下降，但是我们不能让疾病夺走见到光的权利，要好好保护眼睛。
青光眼能否完全治愈？
养生导读：青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病,持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害,如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一,。青光眼能治愈吗？这些是青光眼患者十分关心的问题。以前青光眼通常被认为患者只能慢慢等待失明。那么，随着医学技术的方法，青光眼能治愈吗？我们一起慢慢了解下吧。
一、青光眼发病原因
劳累过度、睡眠不足、情绪波动、饮食不节或暴饮暴食等因素，可以影响血管神经调节中枢，使血管舒缩功能失调：一方面可使毛细血管扩张，血管通透性增加，造成睫状肌水肿、前移，堵塞前房角，使房水流出通道受阻；另一方面可使房水分泌过多，后房压力过高，周边虹膜受压向前移而使前房变浅，前房角变窄。这些因素均可引起眼压的急剧升高，最终导致青光眼急性发作。
劳累过度引发青光眼
二、青光眼类型
1、原发性青光眼：根据前房前角的形态及发病缓急，又分为急、慢性闭角型青光眼、开角型青光眼等。
（1）、急性闭角型青光眼：
此型多发于中老年人，40岁以上占90%。女性发病率较高，男女比例为1：4。来势凶猛，症状轻剧，发病时前房狭窄或完全关闭，表现突然发作的剧烈眼胀头痛、视力锐减、眼球坚硬如石，结膜充血、恶心呕吐、大便秘结、血压升高，此时全身症状较重易被误诊为胃肠炎、脑炎、神经性头痛等病变。如得不到及时诊治24-48小时即可完全失明无光感，此时称暴发型青光眼，但临床上有部分患者对疼痛忍受性轻强，仅表现为眼眶及眼部不适，甚则眼部无任何症状，而转移至前额、耳部、上颌窦、牙齿等部疼痛。急性闭角型青光眼，实则是因慢性闭角型青光眼反复迁延而来。
（2）、慢性闭角型青光眼：
此型占原发性青光眼患者50%以上，发病年龄30岁以上，随着生活节奏的不断加快，社会竞争日趋激烈，脑力劳动者有急剧升高的趋势，此型发作一般者有明显的诱因，如情绪激动、视疲劳，用眼用脑过度，长期失眠，习惯性便秘、妇女在经期，或局部、全身用药不当、均可诱发，表现为眼部干涩，疲劳不适，胀痛、视物模糊或视力下降、虹视，头昏痛，失眠、血压升高。休息后可缓解，有的患者无任何症状即失明，检查时，眼压可正常或波动，或不太高20-30mmhg左右，眼底早期可正常，此型最易被误诊。如此反复发作前房角一旦粘连关闭即可形成暴发型青光眼（参：急性闭角型青光眼）。
慢性闭角型青光眼
（3）、原发开角型青光眼：
多发生于40以上的人。25%的患者有家族史。绝大多数患者无明显症状，有的直至地失明也无不适感。发作时前房角开放。此型的诊断最为关键，一旦西医确诊都已经有明显的眼底改变，因此必须全面、认真排除每一个有青光眼苗头的患者，早期诊断，早期治疗，不要非等到确诊为青光眼才去治疗，那时已丧失最佳治疗时机。
2、继发性青光眼：
（1）、屈光不正（即近视、远视）继发青光眼：
由于屈光系统调节失常，睫状肌功能紊乱，房水分泌失恒，加之虹膜根部压迫前房角，房水排出受阻，所以引起眼压升高，此类患者的临床特点是自觉视疲劳症状或无明显不适，戴眼镜无法矫正视力，易误诊，故有屈光不正病史的患者一旦出现无法解释的眼部异常时应及时找有青光眼丰富临床经验的大夫，详细检查。
（2）、角、结膜、葡萄膜炎继发青光眼：
眼内炎症引起房水混浊、睫状肌、虹膜、角膜水肿、房角变浅，或瞳孔粘连，小梁网阻塞，房水无法正常排出引起眼压升高。西医对此病一般用抗生素、激素对症治疗，人为干扰了自身免疫功能，使病情反复发作，迁延难愈。
（3）、白内障继发青光眼：
晶体混浊在发展过程中，水肿膨大，或易位导致前房相对狭窄，房水排出受阻，引起眼压升高，一旦白内障术后，很快视神经萎缩而失明。
白内障继发青光眼 （4）、外伤性青光眼：
房角撕裂、虹膜根部断离、或前房积血、玻璃体积血、视网膜震荡，使房水分泌、排出途径受阻继发青光眼视神经萎缩，如能积极中药治疗预后良好，手术只能修复受损伤的眼内组织，但其引起的眼底损伤无法纠正，所以此型病人一般在当时经西医处理后，认为就好了，不再治疗，一旦发现已视神经萎缩，造成严重的视力损害。
三、青光眼的预防
预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。
青光眼如何治疗
青光眼如何治疗
1、青光眼如何治疗
注射维生素B,如果紧张是主要因素,可注射维生素B,效果不错,请在医生的指导下使用。
激光疗法,假使药物治疗仍无法控制病情,则在采取其他外科手术前,不妨试试激光疗法。新的测试已显示激光疗法对广角性青光眼有效。其方法是利用激光照射虹膜,形成一个小洞,以舒解眼压。如果发生急性或闭角性青光眼,此时,角膜会受眼压过高所形成的水肿影响而变模糊。在这种情况下,激光疗法恐怕不是最佳选择,而需要更进一步的手术。
2、青光眼病因
青光眼由于眼压增高而引起视盘(曾称视乳头)凹陷、视野缺损,最终可以导致失明的严重眼病。正常人的眼压为10～21mmHg(Schitz眼压计),超过24mmHg为病理现象。眼压增高可以导致视功能损害,视盘出现大而深的凹陷,视野可见青光眼性典型改变。眼压增高持续时间愈久,视功能损害愈严重。青光眼眼压增高的原因是房水循环的动态平衡受到了破坏。少数由于房水分泌过多,但多数还是房水流出发生了障碍,如前房角狭窄甚至关闭、小梁硬化等。
3、青光眼鉴别诊断
急性闭角型青光眼急性发作时,伴有剧烈头痛、恶心、呕吐等,有时忽略了眼部症状,而误诊为急性胃肠炎或神经系统疾病,急性发作期又易与急性虹膜睫状体炎或急性结膜炎相混淆,需要鉴别。
青光眼要如何预防呢
首先,勿轻信传言。青光眼的病因目前并不十分明确,有些患者私下交流的所谓“防病秘诀”,比如“转眼球”、“少喝水”、“多喝酒”等不仅对青光眼的防治起不到任何作用,还可能引发其他方面的问题。
其次,随诊要积极配合医生。青光眼的诊断和随访需要大量长期的检查,有些检查次数频繁,例如眼压检查,一些病人会产生畏难情绪,甚至放弃治疗。有的检查需要患者的密切配合,例如视野检查,如果检查时心不在焉,得出的结果不仅参考价值低,有时甚至会影响治疗的选择。还有的检查能够直接反映病情的进展,如果患者不愿意面对现实,消极对待,医生难以及时修改治疗方案,也会耽误病情。
最后一点,对所用药物做到心中有数。很多青光眼患者要终生用药,有的可能同时用3~5种,因此要掌握这些眼药水的特点。
青光眼食疗方
方1
处方:白菊花;羚羊角粉0.3克。用法:白菊花泡茶、送服羚羊角粉。每日2次
主治:适用于闭角性青光眼伴头痛项强者。
方2
处方;天冬15克,麦冬15克,粳米120克,冰糖适量。用法,粳米洗净.加天冬、麦冬所煎之水,煮成二冬粥。加冰糖适量,每日2次,每次1小碗。
主治:适用于闭角性青光眼伴口干唇燥,大便干结者。
方3
处方:面酚250克.天麻扮贩克。用法:面粉加入天麻粉,做成馒头,每日食1剂。
主治:适用于闭角性青光眼伴头痛血压(血压食品)升高者。
方4
处方:桂圆肉20克,红枣20枚。用法:桂圆肉、红枣同煮桂圆红枣汤。每日食1剂
主治:适用于老年(老年食品)人青光眼缓解期少气乏力者。
方5
处方:扁豆35克,豌豆35克,米粉250克。用法:扁豆、豌豆磨粉,加入米粉,蒸为豆糕,分次食用。
主治:闭角性青光眼。
男性领带绑得紧小心患青光眼
伦敦摩尔菲兹眼科医院眼科副医师基斯巴顿说：主要看你的病人是否眼部压力过重，如果他们的领带扎得太紧，那么就有必要检查一下了。青光眼在英、美两国是导致可预防性眼部失明的主要原因，多数都是在眼中流体增多，造成眼部压力过大，损坏眼神经的情况下发生的。
据负责此项研究的纽约眼耳医院眼科专家罗伯特里奇介绍，领带扎得紧会压迫颈部的静脉血管，导致更多的血液涌到眼部，从而使眼部压力增大。眼部压力过大，最终可能对眼睛造成比青光眼更严重的损害。领带扎得紧和脖子比较粗的男士都应警惕眼神经遭受长期损害。
里奇的研究小组还专门对20名普通病人和20名青光眼患者的情况进行了跟踪研究。他们发现，这些病人在屏息时，眼睛内部压力分别增加2.6毫米汞柱和1.0毫米汞柱。但目前尚不清楚压力变化会增加青光眼多大的危险性。他说：我们不知道如果一个人三年都扎紧领带，结果会怎样。
但是，其他一些专家说没必要为此放弃扎领带。巴顿说：不见得大多数人就会因此患上青光眼。但是更多的医生和研究人员认为，这一研究结果有助于体检，在检查视力时，可以让男士们先把领带解开。
这项新的研究可以帮助眼科医生在做检查时辨别出是随着年老体弱而导致的长期眼部压力增大还是短暂因素造成的眼部压力过大。据医学专家介绍，体质衰弱是导致青光眼的最主要因素。
青光眼的早期症状
青光眼是很常见的眼部问题，这类问题的出现也是有着众多原因，在改善上也是需要长时间进行，而且患有这样眼部疾病后，治疗上也是要选择正确的方法，这样对眼睛才不会有任何的损害，那对青光眼的早期症状都有什么呢，青光眼的早期症状也是有着很多方面.
那青光眼的早期症状具有都有什么呢，下面就详细的介绍下，在这类眼部问题出现后，患者要注意的是，要及时的进行治疗，避免青光眼疾病变得更加严重。
青光眼的早期症状：
青光眼的种类主要有四种：先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼。各种类型的青光眼的临床表现及特点各不相同，应做到早发现、早治疗。
1.先天性青光眼
根据发病年龄又可为婴幼儿性青光眼及青少年性青光眼，30岁以下的青光眼均属此类范畴。先天性青光眼形成的原因是胚胎发育过程中眼前房角发育异常，致使房水排出受阻，引起眼压升高。
(1)婴幼儿性青光眼
一般将0～3岁青光眼患儿归为此类，此型是先天性青光眼中最常见者，母体内即患病，出生后立即或缓慢表现出症状。一般是双眼性病变，但却不一定同时起病，部分患儿单眼发病。临床表现为出生后眼球明显突出，颇似牛的眼睛，故称“牛眼”，可有怕光、流泪、喜揉眼、眼睑痉挛、角膜混浊不清、易激动哭闹、饮食差或呕吐、汗多等到全身症状。此型的预后关键在于及时正确地诊断，因小儿眼球壁正处于发育阶段，早发现、早治疗有利于患儿的预后。
(2)青少年性青光眼
发病年龄3～30岁之间，此型临床表现与开角型青光眼相似，发病隐蔽，危害性极大。近年来此型多发生于近视患者，且有发病率不断上升的趋势，90%以上的患者并不表现为典型青光眼症状。
2.原发性青光眼
根据前房前角的形态及发病缓急，又分为急、慢性闭角型青光眼，开角型青光眼等：
(1)急性闭角型青光眼
急性闭角型青光眼的发生，是由于眼内房角突然狭窄或关闭，房水不能及时排出，引起房水涨满，眼压急剧升高而造成的。多发于中老年人，40岁以上占90%，女性发病率较高，男女比例为1：4，来势凶猛，症状轻剧，发病时前房狭窄或完全关闭，表现突然发作的剧烈眼胀、头痛、视力锐减、眼球坚硬如石、结膜充血、恶心、呕吐、大便秘结、血压升高，如得不到及时诊治，24～48小时即可完全失明，无光感，此时称“暴发型青光眼”。但临床上有部分患者对疼痛忍受性较强，仅表现为眼眶及眼部不适，甚则眼部无任何症状，而转移至前额、耳部、上颌窦、牙齿等疼痛，急性闭角型青光眼实则是因慢性闭角型青光眼反复迁延而来。
(2)慢性闭角型青光眼
发病年龄30岁以上。此型发作一般都有明显的诱因，如情绪激动、视疲劳、用眼及用脑过度、长期失眠、习惯性便秘、妇女在经期，或局部、全身用药不当等均可诱发，表现为眼部干涩、疲劳不适、胀痛、视物模糊或视力下降、虹视、头昏痛、失眠、血压升高，休息后可缓解。有的患者无任何症状即可失明，检查时眼压可正常或波动，或不太高，20～30mmhg，眼底早期可正常，此型最易被误诊。如此反复发作，前房角一旦粘连关闭，即可形成暴发型青光眼。
早期症状有四种：①经常感觉眼睛疲劳不适。②眼睛常常酸胀，休息之后就会有所缓解。③视物模糊、近视眼或老花眼突然加深。④眼睛经常感觉干涩。
(3)原发性开角型青光眼 多发生于40岁以上的人，25%的患者有家族史，绝大多数患者无明显症状，有的直至失明也无不适感，发作时前房角开放。
3.继发性青光眼
由眼部及全身疾病引起的青光眼均属此类，病因颇复杂，种类繁多，现仅简述最常见的几种继发性青光眼：
(1)屈光不正(即近视、远视)继发青光眼
由于屈光系统调节失常，睫状肌功能紊乱，房水分泌失衡，加之虹膜根部压迫前房角，房水排出受阻，所以引起眼压升高，此类患者的临床特点是自觉视疲劳症状或无明显不适，戴眼镜无法矫正视力，易误诊。
(2)角膜、结膜、葡萄膜炎等继发青光眼
眼内炎症引起房水混浊，睫状肌、虹膜、角膜水肿，房角变浅或瞳孔粘连，小梁网阻塞，房水无法正常排出引起眼压升高。
(3)白内障继发青光眼 晶体混浊在发展过程中水肿膨大，或易位导致前房相对狭窄，房水排出受阻，引起眼压升高，一旦白内障术后，很快视神经萎缩而失明。
(4)外伤性青光眼 房角撕裂，虹膜根部断离，或前房积血，玻璃体积血，视网膜震荡，使房水分泌，排出途径受阻，继发青光眼视神经萎缩。
4.混合型青光眼
两种以上原发性青光眼同时存在，临床症状同各型合并型。
以上就是对青光眼的早期症状详细介绍，这些都是青光眼早期症状，因此对它在治疗上方法也是不同，想要能够很好的治疗自身青光眼疾病，就需要选择正确的治疗方式，这样对眼部问题的改善，才会有很好的帮助。
睡前玩手机的6大危害
导读：睡前玩手机的6大危害，睡前刷刷微博、看看朋友圈或玩游戏都已经成为很多人难以戒掉的生活习惯，睡前玩手机的6大危害，一起来看看。
在黑暗环境下，睡前玩手机或平板等发光电子产品，由于屏幕和周围环境亮度对比很大，会对眼睛造成持续的刺激，眼睛更容易疲劳。其次，躺在床上玩手机，眼睛距离手机很近，需要精神集中且眨眼次数减少，时间长了容易眼睛干涩，易患干眼症。如果时间过长，还会诱发部分人青光眼发作。
此外，除了影响眼睛健康外，睡前玩手机，还会影响交感神经系统和肾上腺激素分泌，打乱生理周期降低睡眠质量。特别是晚上看电影或是玩游戏，这些都会让人神经越来越兴奋，严重影响睡眠的时间和质量。即使想睡觉了，潜在情绪也难以平缓，容易引起失眠、多梦。同时，长期躺着玩电子产品，还会诱发颈椎、腰椎等疾病。
对此，医生建议，想要彻底摆脱手机的掌控，更多的是需要心理战。可以通过每天减少手机上网时间来逐渐进入正常的睡眠轨道，同时建议睡前玩手机的时间不超过1个小时。
晚上手机浏览器屏幕尽量调到夜间模式，其中值得注意的是最好选用冷色调，不要用暖色调的颜色。躺卧时最好仰躺，不要侧躺。左右横躺玩手机对眼睛的压迫力最大，长时间下去会造成左右眼睛视力偏差。而枕头对眼睛压迫也会造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感。而俯卧对手肘、脑部的血液循环也会造成困难，而且这种方式很累，不容易进入睡眠状态。
睡前玩手机的6大危害
1、因为是躺着使用手机，为了姿势上的舒服，往往都会把手机拿得很近，这样一来就缩短了眼睛与手机屏幕的距离。由于我们在玩手机的时候几乎都是很专注地盯着画面的跳动，生怕错过什么而连眼都不眨一下，这就会导致角膜中的水分挥发得特别快，出现眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状。
2、同样是由于眼睛与手机的距离太近，时间一长，我们眼睛的睫状肌就会因为得不到休息而疲劳不堪，造成晶状体曲度增大，以至于出现近视或是加重了原本的近视程度。
3、和电脑屏幕一样，手机屏幕也会吸附许多的粉尘颗粒，与手机近距离接触我们的脸上也会因此沾上这些小颗粒。你会发现，这样玩手机一段时间之后，脸上的皮肤会变得油油的，还起了许多的粉刺，摸上去很粗糙。
4、手机虽小，辐射却大，并且这种辐射对人体的危害度是与距离成反比了，拿得越近，辐射也就越大。尽管有专家辟谣，说手机辐射与脑部胶质瘤的形成关系不是很密切，但是长期躺着玩手机，人体吸收的辐射却是会在体内逐渐积累，最终会对健康造成危害。
5、手机很好玩，有游戏、有电子书，所以玩起来往往就会忘记了时间，原本可以达到八个小时的睡眠时间却在不知不觉地缩减。原本白天就已经被工作、学习压得透不过气，该好好休息的时候又被手机给占据了部分时间，这样一来人体的自我调节修复时间大大缩短，人也容易觉得越加疲惫不堪，整个生物钟遭到了破坏，一些女性朋友的内分泌也会受到影响，引起生理周期紊乱。
6、其实经常躺着玩手机的朋友应该都会注意到，当你玩了一段时间，想要准备睡觉了，却发现脖子很酸疼，几乎无法动弹，必须要维持当下的姿势一会儿之后才会觉得舒服。这就是因为太过于专注玩耍，而使颈椎长期被牵拉，出现了慢性劳损。
睡前玩手机的禁忌
1、侧躺着玩手机
左右横躺这种姿势实际上是对眼睛压迫力最大的。侧着身子看手机，不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。同时，在这种姿势下，枕头对眼睛的压迫还容易造成供血不足，时间稍微一长，眼睛就会有膨胀感，还会发生短时性影像重叠，而且滴点眼药水也不能缓解。
2、俯卧状玩手机
俯卧，容易对手肘、脑部的血液循环造成困难，而且很容易令颈椎以上形成惰性缺血。而且这种方式让人感到很累，更容易发困，经常会发生玩着玩着人就已经酣然入睡的情况。此时，手机仍处于联网状态，会持续造成辐射影响。
3、睡前玩太久
如果可以，最好还是将手机放远，赶紧睡觉。但如果真的要玩，应切记时间不能超过一个半小时，否则很容易引起视疲劳和睫状体紧张。此外，睡前玩太久手机，还容易导致第二天心情抑郁。
4、宵夜后玩手机
不少人喜欢在吃了宵夜后直接躺上床开始玩手机。殊不知，这样的习惯会导致人越玩越清醒，扰乱了生物钟，也影响了睡眠质量。等到第二天，熊猫眼、便秘、痘痘等问题都很容易一起找上门来。
不管怎么说，睡前玩手机并不是值得推荐和提倡的。
青光眼疗法是什么
青光眼应该如何更加正确有效的治疗，可能很多人都不太注意认识和了解，其实最不能够忽视的就是日常饮食，应该多吃一些利尿的食物，还有富含粗纤维的食物，不要暴饮暴食。
一、多吃利尿食物
青光眼患者可以多吃利尿食物。如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等具有利尿的作用的食物，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压，是青光眼的饮食疗法之一。
二、多吃清淡食物
青光眼的饮食疗法：青光眼患者宜多吃清淡食物，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
三、多吃粗纤维食物
青光眼患者应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素a、b、c、e的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品也是常见的青光眼的饮食疗法。
青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处，有助于青光眼的恢复，是青光眼的饮食疗法之一。
