海藻的功效 美容护肤除皱纹
美容护肤养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避开有关中医养生的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“海藻的功效 美容护肤除皱纹”，希望对您的养生有所帮助。
养生导读：海藻性味咸寒，具有清热、软坚散结的功效。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，减少色素斑点，油性皮肤可改善油脂分泌。
海藻的美容护肤功效
1、治暗疮
海藻面膜能够修复因痘痘和粉刺留下来的痘疤，还能够消炎杀菌和调节肌肤的油脂分泌，对治疗暗疮有非常好的疗效。
2、除皱纹
经常做海藻面膜，能够让我们的肌肤更加有弹性和紧致，让已经松弛的肌肤回到18岁的紧致有弹性，从而达到祛除皱纹的功效。
3、防晒
海藻面膜能够修复我们的肌肤因为暴晒以及睡眠不足而引起的黑斑，让我们脸上的黑斑刚刚冒出来，就被一举消灭掉。
4、补水
海藻具有强效的补水功效，能够为缺水的肌肤及时补充所需的水分，让干燥的肌肤慢慢的变成中性肌肤。同时，还具有收缩毛孔、美白肌肤的功效。
海藻的食疗作用
1、抗病毒，防癌抗癌海藻提取液蛋白多糖类可对抗各种病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。
2、预防白血病藻胶酸可与放射性元素锶结合成不溶物排出体外，使锶不致在体内引起白血病等。
3、降血压较大剂量的海藻（0.75克/千克）对麻醉犬、免有明显持久的降压作用，水剂较酊剂为强，藻胶酸钠如大剂量也能使动物血压短暂下降（中等量则使血压短暂上升）。
4、抗甲状腺功能亢进（甲亢）海藻中所含的碘可用来纠正因铁碘而引起的甲状腺功能不足，同时也可暂时抑制甲亢的新陈代谢率而减轻症状，但不能持久，仅作为手术前的准备。
5、最近，一批科学家在分析乳腺癌发病原因时发现，日本妇女乳腺癌发病率较低，与其长期食用海藻类食物的饮食习惯有关（因为日本四面环海），实验表明日本海中的食用海藻60%的品种有抗白血病的作用。
海藻的药理功效
海藻也是印尼及其它东南亚国家的传统药材，用于退烧、治咳，以及治疗气喘、痔疮、流鼻涕、肠胃不适及泌尿疾病等。日本人喜欢食用海藻，以加强身体抗癌、抗肿瘤的能力，且可有效改善糖尿病症状及纾解紧张压力。
1、海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。
2、海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。
3、海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。
4、抗病毒，防癌抗癌。海藻提取液蛋白多糖类可对抗各种病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。
5、预防白血病。藻胶酸可与放射性元素锶结合成不溶物排出体外，使锶不致在体内引起白血病等。
6、抗甲状腺功能亢进（甲亢）海藻中所含的碘可用来纠正因铁碘而引起的甲状腺功能不足，同时也可暂时抑制甲亢的新陈代谢率而减轻症状，但不能持久，仅作为手术前的准备。
还有，如将海藻引入每天的菜谱中，不但其本身有减少热量的效果，还可以间接地控制饭量，使我们的减肥顺利而健康哦。
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按摩推拿能去除皱纹
养生导读：每个人都会出现皱纹，皱纹是皮肤老化的证据，古方中医养生表示但可通过保健美容的方法，推迟它的发生，并减轻到不被人注意的程度。
中医推拿按摩通过一定的手法作用在面部，可以促进面部的血液循环，有效提高皮肤的血液流动速度，从而增加皮肤养分的供应，加快排出废物，促进新陈代谢，使皮肤获得充足的养分，具体如下：
1、准备工作：患者洗净面部，取仰卧位，操作者坐在患者头侧。先用热毛巾敷脸半分钟，涂上润肤液。
2、按揉头面部穴位：睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。
3、捏揉面部：左手抚住头顶，右手沿眼眶从睛明穴开始由内向外作环形捏揉3-5圈;在前额部从左至右，从右至左往返捏揉，反复操作3-5遍;沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍;沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍;揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线，反复5-7次;扫散前额从内向外30遍，扫散面颊部从上至下30遍。
4、操作者以手掌面紧贴患者面颊部并给予一定压力，嘱患者作张、闭口及牙齿咬合动作;反复10-20次。
5、用指叩击面部，放松面部皮肤，洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。
推拿步骤
步骤1、消除眼角皱纹(1分钟)。
将你的食指或中指按在双眼两侧；轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉；从1数到5，然后松手休息。重复6次。
步骤2、消除眼下皱纹(1分钟)。
在做按摩美容方法时，先在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端；用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。
步骤3、消除前额皱纹(1分钟)。
双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便按摩额；以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些护肤霜。
步骤4、健美下巴(1分钟)。
先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次；再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。
步骤5、健美脸颊肌肉(1分钟)。
先涂护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。
今天为大家介绍的按摩美容方法，主要针对面部皱纹的，只要你能够长期坚持，相信抚平岁月痕迹不是一件很困难的事情哦！
加减手法
1、鱼尾纹明显者，在鱼尾纹明显处作圆形揉动。
2、眼袋明显者，加强双眼外角手法，轻轻将肌肤拉向太阳穴时，嘱患者作闭、睁眼动作，反复3-5次。
3、抬头纹明显者，加强额部捏揉手法，左右往返反复捏揉，并做水平扫散。
4、川字眉明显者，加强印堂处上下捏揉，再做上下扫散。
海藻的功效与作用_海藻的药用价值
导读：中药海藻的功效与作用专区，为您详细介绍海藻的功效与作用、海藻图片、海藻的药用价值、海藻的副作用等，要想知道更多海藻的功效与作用相关知识，不妨来关注一下。
海藻简介海藻图片海藻的功效与作用海藻的药用价值海藻的用法与用量海藻的副作用海藻医书记载海藻的食用方法海藻面膜的功效与作用海藻简介
海藻，药用部分马尾藻科植物海蒿子或羊栖菜的藻体。前者称大叶海藻，后者称小叶海藻。夏、秋季采捞，去净杂质，洗净，晒干。
大叶海藻：卷曲皱缩，黑棕色，有的被有白霜，长30~60厘米。主干呈圆柱形，具圆锥状突起。主枝自主干两侧生出，侧枝自主枝叶腋生出，具短小的刺状突起。初生叶披针形或倒卵形，全缘或具粗锯齿；次生叶条形或披针形，叶腋间有着生条状叶的小枝。气囊黑褐色，球形或卵圆形，有的有柄，顶端钝圆，有的具细短尖，质脆，潮润时柔软；水浸软后膨胀，肉质肥厚，粘滑。气腥，味微咸。
小叶海藻：较小，长15~40厘米。分枝互生，无刺状突起。叶条形或细匙形，先端稍膨大，中空。气囊腋生，纺锤形或球形，囊柄较长。质较硬。
海藻图片
海藻的功效与作用
1、保护血管弹性
海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。
2、改善油脂分泌
海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。
3、预防白血病
预防白血病藻胶酸可与放射性元素锶结合成不溶物排出体外，使锶不致在体内引起白血病等。
4、防斑
海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。
5、抗病毒，防癌抗癌
海藻提取液蛋白多糖类可对抗各种病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。
6、保护心脏
海藻除了含有对心血管有保护作用的多糖、脂肪酸外，还富含硒元素。德国科学家研究发现，人体缺硒是患心血管病的原因之一。
海藻的药用价值
软坚，消痰，利水，泄热。治瘰疬，瘿瘤，积聚，水肿，脚气，睾丸肿痛。
1、治颔下瘰疬如梅李：海藻一斤，酒二升。渍数日，稍稍饮之。（《肘后方》）
2、治颈下卒结囊，渐大欲成瘿：㈠海藻一斤（去咸），清酒二升。上二味，以绢袋盛海藻酒渍，春夏二日。一服二合，稍稍含咽之，日三。酒尽更以酒二升溃，饮之如前。渣暴干，末服方寸匕，日三。尽更作，三剂佳（《肘后方》）㈡昆布、海藻等分。末之，蜜丸，如杏核大。含，稍稍咽汁，日四、五。（《肘后方》）
3、治蛇盘瘰疬，头项交接者：海藻菜（以荞面炒过）、白僵蚕（炒）等分。为末，以白梅泡汤，和丸，梧子大。每服六十丸，米饮下，必泄出毒气。（《世医得效方》）
4、治石瘿、气瘿、劳瘿、土瘿、忧瘿：海藻（洗）、龙胆、海蛤、通草、昆布（洗）、矾石（枯）、松萝各三分，麦曲四分，半夏。上为末，酒服方寸匕，日三。忌鲫鱼、猪肉、五辛、生菜诸杂毒物。（《三因方》破结散）
5、治瘰疬瘿瘤，肝脾肿大，水肿，睾丸肿痛，小儿腹痛，咳嗽多痰：海藻15克，水煎服，一日两次，或用海藻晒干研末为丸，每次服5克，一日两次。
6、治疝气，睾丸肿大：海藻30克，炒桔核12克，小茴香10克，水煎或制丸服。
7、治淋巴结核肿：海藻、生牡蛎各30克，玄参15克，夏枯草10克（或海藻、夏枯草、香附、浙贝母各10克），水煎服。
8、治甲状腺肿：海藻、海带各15克，黄药子、柴胡各10克，夏枯草18克，生牡蛎30克，水煎服。
9、海藻、黄药子各30克，水蛭6克，共研细末，每次6克，每日两次，黄酒冲服，适用于食道癌、直肠癌。
海藻的用法与用量
内服：煎汤，1.5～3钱；浸酒或入丸、散。
海藻的副作用
脾胃虚寒者禁服，不宜与甘草同用。
海藻医书记载
1、《本经》：主瘿瘤气，颈下核，破散结气，痈肿百瘕坚气，腹中上下鸣，下十二水肿。
2、《别录》：疗皮间积聚，暴癀，留气，热结，利小便。
3、《药性论》：治气痰结满，疗疝气下坠，疼痛核肿，去腹中雷鸣，幽幽作声。
4、《海药本草》：主宿食不消，五鬲痰壅，水气浮肿，脚气，奔豚气。
5、《本草蒙筌》：治项间瘰疬，消颈下瘿囊，利水道，通癃闭成淋，泻水气，除胀满作肿。
6、《现代实用中药》：治慢性气管炎等症。
海藻的食用方法
作为干制品，食用前应将海藻先短时间泡洗，然后蒸熟，再清洗切丝凉拌或掺猪肉炖熟，也可与豆腐同炖，吃法大体上与海带相同。
1、猪肉海藻汤
做法：猪瘦肉150克，海藻、夏枯草各30克。将猪瘦肉切丝，与海藻、夏枯草共煮汤，调味即可服食。
功效：此汤具有清热解毒，软坚散结的功效，可辅助治疗淋巴结核，淋巴结肿大等病症。
2、海藻薏米粥
做法：海藻、海带、甜杏仁各10克，意米30克。将海藻、甜杏仁、海带加适量水煎煮，取汁再与意米煮粥食用。
功效：此粥具有宣肺化痰，健脾利水的功效，可辅助治疗痤疮，咳嗽痰多，疫病等病症。
3、萝卜海带海藻汤
做法：萝卜250克，海带50克，海藻20克，鸡汤或肉汤各适量。将萝卜切块，海带、海藻切碎，三者共煮，并加入鸡汤或肉汤及其他佐料，煮至萝卜熟透而人味即可。
功效：此汤具有消积化痰，软坚散结的功效，适用于甲状腺肿瘤见气滞、腹胀、咳嗽痰稠之病症。
海藻面膜的功效与作用
1、海藻面膜治暗疮
海藻面膜能够修复因痘痘和粉刺留下来的痘疤，还能够消炎杀菌和调节肌肤的油脂分泌，对治疗暗疮有非常好的疗效。
2、海藻面膜补水
海藻具有强效的补水功效，能够为缺水的肌肤及时补充所需的水分，让干燥的肌肤慢慢的变成中性肌肤。同时，还具有收缩毛孔、美白肌肤的功效。
3、海藻面膜防晒
海藻面膜能够修复我们的肌肤因为暴晒以及睡眠不足而引起的黑斑，让我们脸上的黑斑刚刚冒出来，就被一举消灭掉。
4、海藻面膜除皱纹
经常做海藻面膜，能够让我们的肌肤更加有弹性和紧致，让已经松弛的肌肤回到18岁的紧致有弹性，从而达到祛除皱纹的功效。
以上就是一些海藻的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注中医养生频道。
海藻矽针功效
海藻矽针是从植物中提取的晶体，这种晶体是一种很好的护肤原料，用这种晶体制作而成的护肤品可以帮助肌肤吸收水分，保持细胞的活力，也可以治疗痘痘肤质和鸡皮肤质，是化妆品必不可少的一种营养物质。接下来给大家介绍一下海藻矽针在护肤的过程中是怎么样发挥其良好的护肤作用的：
海藻矽针是有机钙晶体的形状，从植物中提取，呈针状，富含的大量矿物质及稀有的针海绵，能作為唤肤质料。
由于海藻矽针是使用纯自然的生物萃取矽藻的活性，彻底深入管理肌肤问题，能资助刺激肌肤胶原卵白和弹力卵白的维持及生长。海藻矽针疗程透过推拿就能去除毒素及有害物质。在焕肤历程中，骨针同时会带动皮肤的微循环，促进淋巴体系快速作用。
海藻针矽适合痘痘、粉刺肌肤、鸡皮皮肤，海藻矽针是有机钙晶体的形状，从海洋植物中提取，呈针状，富含的大量矿物质及稀有的针海绵，能作為焕肤材料。
因为海藻矽针是利用纯天然的生物萃取矽藻的活性，彻底深入解决肌肤问题，能帮助刺激肌肤胶原蛋白和弹力蛋白的维持及生长。海藻矽针疗程透过按摩就能去除毒素及有害物质。
它采用新疗法让皮肤先再生后角质脱离的新概念皮肤再生术，据微针的角质脱离→液态微针侵透(促进血液循环)→棘层(表层)的再生细胞→在棘层多产生分解角质细胞的odlandbody(膜被小体)→诱导角质灵活的脱离→使28天的周期缩短到3—5天。
海藻矽针在换肤过程中，骨针同时会带动皮肤下方的微循环。
第1天 第2天 进行中 6天以后
施术后面部红色部位皮肤脱皮后，使用再生原液进行管理，让肌肤变得非常的光滑。
皮肤整体都变得通透了，也使肤质整体都变得非常的顺滑。
因为夏季导致的斑痕变多，现在全部都消失了，以全新的肌肤诞生。
它更便利、更安全、更有效果。
1.术后可直接进行日常生活
2.先再生后脱落的安全模式
3.MTS机制所认证的技术并将效果扩大。
首先确认生活作息再进行施术
1)抗衰老
脱落老化角质，修复细胞，而缓和皱纹及嫩滑肌肤，且有棘层的变厚而脱落角质週期恢复正常。
2)色素美白
淨化肤色，改善瑕疵，雀斑，老斑及粗糙肌肤，预防皮肤疾患，使肌肤健康。
3)痘痘肌肤
脱落带有痘痘炎症的表皮层，提高肌肤免疫力，淋巴排毒，减少痘痘及炎症细菌，白头粉刺。
这些细微的变化做过的人就能感觉到。
酸奶海藻面膜的功效
现在的女性都追求完美的面部形象，所以现在很多女性，每天都要用面膜，使得自己皮肤能保持永远的年轻，所以很多女性为了能用上最完美，用上最好的面膜，想解一下酸奶海藻面膜的功效，为了你能尽快了解，就来看看下面的详细介绍吧。
适合肌肤：黯沉、干燥、发黄、粗糙肌肤
商品介绍
肌肤晶莹透明击退黯沉，酸奶精华直达肌肤底层，将美白成分完整运输，迅速被吸收，提升肌底细胞活力，同时补充干燥肌肤所需水分，让黯哑粗糙肌肤恢复光亮润泽和透明感，嫩滑感觉，有如给肌肤每日一杯牛奶。
功效成分
乳酸：可以温和去除老化角质层，是先柔软角质层，使老化的角质层易于脱落，再去除已被软化的角质层，露出新生角质层，达到美白的功效。
酸奶精华：说到战无不克的美白高手，当数发酵的乳脂了!只要短短的20分钟，不仅有效美白，并直接为肌肤注入强劲补湿成分，全速减退干纹黯哑，幻化出晶莹透明的面容和粉颈。
牛奶蛋白、尿囊素：能给肌肤提供水分。
升级后酸奶面膜：
1、 为酸奶面膜添加了α熊果苷，更强美白力，更快速使肌肤透明白皙。
2、 透明质酸的添加保证了美白面膜的保湿力，美白保湿同时实现，肌肤自然更好。
(升级后的酸奶面膜质地更加浓稠，酸奶味道更浓郁，保湿、美白力得到双重提升，而且温和无刺激，敏感肌肤同样可以使用)
使用方法
l 日常用
洁肤后，取适量均匀涂抹于脸部，滞留20-25分钟，再以清水或温水洗净(或是用化妆水擦拭，效果更佳)。此款面膜可以每天使用。
睡眠用
作为睡眠面膜使用，洁肤后取适量均匀涂抹于脸部，直接入睡，隔天早晨洗净。
配合原液
涂抹面膜前，先涂抹原液打底，加强效果。
酸奶海藻面膜的功效，以上就做了具体的介绍，如果你想通过酸奶海藻面膜，让自己的面部形象更年轻，可以充分了解以上的介绍，通过了解以后，尝试通过这种面膜进行改善自己皮肤形象，相信通过长时间的使用，你的面部形象会更加的自然，更加的白嫩。
如何有效去除皱纹 抗衰老主要靠食疗
食疗去皱法是最科学可靠的！
1.眼下皱纹：多吃碱性食物
皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志，眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。
应对方法：多吃碱性食物，多饮水，为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。
2.眉间皱纹：每天十粒甜杏仁
皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹。此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。
应对方法：每天吃5—10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。
3.额头皱纹：双手勤按摩
皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。
应对方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。
本文为大家介绍了三个不同的身体部位如何科学去皱，这样的方法是十分科学可信的，很适合大多数人的体质，希望爱美丽的你采取以上方法。
海藻汤的功效与作用
中药方剂海藻汤在我国已有几千年的历史。而且海藻汤营养丰富，含有很多医药成分，具有很高的药用价值。我们一起来看一下。
【别名】海藻散
【处方】海藻4两，半夏半升，五味子半升，细辛2两，杏仁50枚，生姜1两，茯苓6两（1方无五味子、生姜）。
【功能主治】咳而下利，胸中痞而短与，心中时悸，四肢不欲动，手足烦，不欲食，肩背痛，时恶寒。
【用法用量】海藻散（《圣惠》卷四十六）。
【摘录】《千金》卷十八
【处方】海藻（洗去咸汁，炙）半斤，小麦面半两，特生礜石（煅）5两。
【制法】上药以经年陈醋1升，拌小麦面焙干，再蘸醋焙，以醋尽为度，入2药为末。
【功能主治】五瘿。
【用法用量】每服2钱匕，水1盏，煎至7分，去滓温服，日2次，不拘时候。
【摘录】《圣济总录》卷一二五
看完上面的对于海藻汤的相关描述后，大家是否感觉到了我们传统医学的伟大和神秘？我们平时生活中可以多看一些这方面的知识，会对大家有所帮助的。
中医推拿护肤美容
所谓推拿美容法，就是指应用推拿手法进行按摩，从而达到美容的目的。推拿美容法流传已久，在不断进步的今天，推拿美容不受时间、地点限制的优点，越来越受到人们的欢迎，通过推拿面部皮肤，可以防皱、除皱、消除面色灰暗等。
近年来的研究表明，推拿作用于皮肤；可以促使死亡的表面细胞脱落，或延长表面细胞的衰老过程，并能扩张浅表小血管，增加皮肤血液供应，改善皮肤营养状态；推拿还可以改善皮肤呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，对皮肤起到润滑和保护的作用，使皮肤光滑润泽；与此同时，推拿还促进皮下脂肪消耗和肌肉运动，使皮肤更具弹性，防止皮肤松弛和皱折。从具体内容和起到的效果看，推拿美容法有：
1、面部皮肤防皱法
（1）额部两手食指、中指并拢，按于两眉之间，向上推拿至额部10次，然后将两手食指、中指按于额部中央，向两边旋揉至太阳穴再轻轻按压一下，如此为1次，共做5次。
（2）眼部
①两手食指按揉攒竹、四白穴各10次；
②两手的食指按在丝竹空穴，中指按于瞳子醪穴，闭目，同时按揉两穴各10次；仍按住此两穴，向外上方按压，直至眼睛有酸胀感，随后放松，为1次，重复10次；
③两手食指按揉太阳穴10次，在揉到外上方时，向外上方轻轻地按压。
④两手握拳，以食指第一指间关节的骨突面分刮上、下眼眶各10次。
（3）面部推拿按揉听宫、颊车穴各30次，然后以两手掌旋摩面部，犹洗脸状，共30次。
（4）鼻部两手食指从同侧内眦开始，沿鼻两侧向下按揉至迎香穴，反复5次。
（5）唇周两唇紧闭成一直线，两手食指在嘴唇周围作按揉5次。
（6）下巴两手食指、中指并拢，置于下巴尖部，然后向两边分抹10次。
（7）颈部牙齿微闭，头向后仰，两手四指并拢，交叉置于对侧颈部，从颈部下端向外上方（耳后部）做圆形按揉10次，左右交替进行；最后，两手四指并拢，按照额部、眼周、鼻旁、面部、颈部的顺序，依次推拿拍打整个面部和额部皮肤2～3分钟。
这几个步骤的推拿美容法，对于面部防皱有很好的疗效，下面接着为你介绍用推拿手法进行除皱等。
宋祖英：美容护肤秘诀
本文导读：夏季到了，每个人都开始要注意护肤了，那么要如何护肤呢？怎么样护肤才能拥有美丽的容颜呢？下面我们就来了解一下宋祖英护肤的方法。
女人要想皮肤亮白红润，更要睡好觉。中医专家说：睡觉能调节人体气血运行，气血运行通畅了，皮肤、毛发自然就好。
宋委员，看这边！
3月4日下午，临近三点，政协小组讨论即将开始，明星委员宋祖英出现了。咔嚓咔嚓，现场的记者们高举相机，争相拍照。这位俏丽的湘妹子，出现在大家眼前时，精神饱满、充满活力。
媒体记者们不禁夸奖 您今天气色真好！ 宋祖英笑着应对每一个镜头，并莞尔回应 谢谢，午觉刚睡醒 。
虽然不知宋祖英睡午觉是否早已成为习惯，但记者了解到，中医界的不少委员都很重视午睡。
媒体采访我都会尽量避开午休时间。 全国政协委员温建民对记者说，中医提倡睡 子午觉 ，午间休息好了，后半天的精神就有了保障。
全国政协委员、中国中医科学院原党委书记姚乃礼也有午睡的习惯，他说： 一方面，午饭之后，人的气血集中在胃肠部位，脑子供血不足，比较容易犯困，身体有午休的需求，我们就应该满足。另一方面，中午睡半小时，让身体从上午的疲惫当中解放出来，下午和晚上才能有精神做事。
俗话说 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月 ，这话是有道理的。姚乃礼解释，春天万物生发，天气暖和，体内气血趋于表，容易犯困。应对春困，更应重视午间的休息。
女人要想皮肤亮白红润，更要睡好觉。姚乃礼说，睡觉能调节人体气血运行，气血运行通畅了，皮肤、毛发自然就好。
生活节奏紧张，午间休息时间少，如果没有条件睡上一觉，至少也应该闭目养养神。北京中医药大学副教授曲黎敏的官方微博写道： 上眼皮能动，为阳。下眼皮不动，为阴。它永远在等待上眼皮的拥吻和轻抚，所以要常闭眼哦。这也是安抚五脏六腑及心灵的一个有效的方法。
