秋冬哮喘易发作 提前预防很重要
夏日养生为什么很重要。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着每一个的生活质量。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“秋冬哮喘易发作 提前预防很重要”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
养生导读：秋冬哮喘易发作，提前预防很重要。每年的秋冬季节是哮喘发病的高锋期，有哮喘的人对天气变化极为敏感，而且适应能力弱，病情容易复发。秋冬哮喘易发作，提前预防很重要。下面就一起来看看哮喘的预防方法和哮喘的症状吧。
秋冬哮喘预防方法
每年季节更替，许多疾病就会乘虚而入，随着气温逐渐降低，哮喘发作病人增多，其中儿童多于成人，而且大多数哮喘患者秋冬季节复发的原因多为过敏引起，所以避免过敏才是减少哮喘发作的上策。
此外，秋季是螨虫繁殖的高峰期，而螨虫又是医学界公认的引发哮喘的首要变应原。所以，防止螨虫滋生，室内最好不要铺地毯，而且床上用品不要使用毛毯及纤维纺织品，常用温水擦洗床，不要在居住环境内养宠物及种植花卉，因为动物皮毛、排泄物、唾液，以及植物花粉均可能致过敏，从而引发哮喘。
同时，食物过敏也是诱发哮喘的因素之一，在中秋前后大家喜食虾、蟹，如果对其过敏，就要杜绝摄入。此外还要注意，避免接触室内的刺激物，如烟草、家用喷雾剂、油漆等。
哮喘的症状
哮喘发作时有咳嗽、咳痰、胸闷、喘息、呼吸困难等。主要是由于气道的内壁肿胀，分泌物增多，环绕气道的平滑肌收缩，而使支气管径有不同程度的缩小。哮喘的症状发作时，呼气比吸气更为困难，而肺内常有过多气体贮存而呼不出来，所以还能引起胸部饱满、肺气肿。
1、哮喘的症状之夜间哮喘
很多哮喘病人常有半夜及黎明时憋醒的经历，有时常需用平喘药才能进一步入睡。在半夜，尤其是清晨4时~5时时，气流阻塞最严重，使病人感到呼吸困难，对刺激因素更敏感。
哮喘的症状重者被行之有效采取坐位，两手前撑，两肩耸起，遍身冷汗，唇指发绀，彻底难眠，痛苦异常。除了会引起睡眠不足外，也会影响学习或工作。
2、哮喘的症状之呼吸困难
紧随先兆症状后，出现胸闷，胸部紧迫甚至窒息感，感觉古巴胸部仿佛为重石所压迫，约10-15分钟后发生呼吸困难，并带有尖音调的哮鸣音。
病人被迫坐起，不能平卧躺下，头向前倾，双肩耸起。两手撑膝，用力喘气，发作可持续几十分钟到数小时，然后可自选缓解或经治疗后逐渐平息下来。
3、哮喘的症状之咳嗽
咳嗽是呼吸疲乏疾病非常普遍的症状。在患有感冒、支气管炎、肺炎，甚至肺结核、肺癌，均有咳嗽。咳嗽也是哮喘最常见的症状之一。哮喘的症状很多病人在病初，只表现有长期咳嗽。
哮喘的症状一般呼吸道感染，咳嗽在2周~3周左右消失。但若咳嗽持续1个月~2个月后不消失，以干咳为主，并常在夜间、晨起及运动后显着，医生检查其肺功能正常，胸片正常，耳鼻咽喉科等检查也未见异常，用很多抗生素无效，就很可能诊断为不典型哮喘表现。
4、哮喘的症状之胸痛
若哮喘发作较重、时间持续较久者可有胸痛，可能与呼吸肌过度疲劳有关。当合并气胸时，可突然出现严重的胸痛。
5、哮喘的症状之气短
气短指病人感觉呼吸困难。由于支气管平滑肌收缩，使病人有气短感觉。病情轻者，只在运动时或进行较大体力活动时，感觉到气量不够，平时只觉胸闷。
病情比较严重者，病症就明显得多，在安静时，也会感到呼吸困难。周围的人常可听到病人呼吸时发出的喘鸣声。病情更严重时，有持续喘憋发生，呼吸急促，不能平卧，只有坐着呼吸，才能稍感通畅。
6、哮喘的症状之其他症状
哮喘病人因吸入一些致敏原，如屋尘螨、动物的毛发等，而引起气管过敏反应。病人往往有鼻过敏（如鼻痒）、眼发痒、皮肢过敏的症状。
部分患者，尤其是发作较重的儿童及青年患者，哮喘发作时可出现呕吐，甚至大、小便失禁。严重哮喘持续发作时，可能有头痛、头昏、焦虚、神志模糊、嗜睡、昏迷等神经、精神症状。若合并感染时可有发热。发作过后多有疲乏、无力等全身症状。
另外，有哮喘的患者要注意保暖，少患感冒，特别是在天气忽冷忽热的时候。保持室内空气不过于干燥，也不过于潮湿。尽量避免接触过敏源和不洁的空气。适当进行身体锻炼，以增强体质和防寒的能力。
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支气管哮喘的护理措施 ，日常护理很重要
支气管哮喘会反复的发作，也是常见的呼吸系统疾病，如果平时不注意护理，疾病发作就会对患者的健康造成很大危害，如果发作后正确的姿势是坐着，也可以吸氧，注意保暖，并要减少哮喘的发作。
一、支气管哮喘的护理措施
1、首先要冷静，让患者取坐位，将其前臂放在小桌上，背倚靠着枕头，注意保暖，防止肩部受凉。
2、给予患者精神安慰，从语言上和行动态度方面取得患者的信任，减轻患者焦虑、紧张的情绪，以减少机体和耗氧。
3、若痰液阻塞气道，可增强气道阻力，加重缺氧和呼吸困难，应积极促进患者排痰，保持呼吸道通畅。
4、氧气吸入，可用鼻室或双腔鼻导管法给予吸氧。氧流量1—3升/分。氧气一定要湿化。
5、正确指导患者吸入抗哮喘饕物，并注意保暖，适当补充液体。若患者呼吸困难持续不缓解时，应及时拨打急救电话。
二、支气管哮喘的症状
哮喘患者的常见症状是发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，少数患者还可能以胸痛为主要表现，这些症状经常在患者接触烟雾、香水、油漆、灰尘、宠物、花粉等刺激性气体或变应原之后发作，夜间和(或)清晨症状也容易发生或加剧。很多患者在哮喘发作时自己可闻及喘鸣音。症状通常是发作性的，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。
很多哮喘患者在确诊之前常常经历很长时间的误诊过程，被诊断为慢性支气管炎、咽炎等，由于错误的诊断导致治疗方案的错误，不仅延误治疗，给患者造成身体上的痛苦，也给患者带来精神上、心理上的痛苦，经济上的付出也白白浪费掉。并且他们会经常使用抗生素，由于抗生素对哮喘病没有治疗作用，反复使用容易造成耐药。当然合并细菌感染时，抗生素会有效。
骨折的后遗症，做好预防很重要
在我们日常的生活和工作中出现骨折的现象也已经很多见了，其实骨折通过科学的治疗，护理得当是能够很快痊愈的，但是有的患者不注意还是容易引起一些后遗症的出现，例如关节僵硬，疼痛的现象。
一、 骨折后恢复不当会产生怎样的后遗症呢?
一般而言，骨折后遗症的表现非常多样化，但基本出发点是各种关节功能在不同程度上的丧失，具体有关节僵硬、关节挛缩、肌肉严重萎缩、关节活动严重受限、关节疼痛、肢体肿胀等，有些患者下肢骨折或脊柱骨折后长期卧床，还会产生肺炎、尿路感染、静脉血栓等并发症，甚至伴发严重的心理障碍。
二、如何才能有效的预防这些骨折后遗症呢?
1、不要盲目补充钙质
有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。
2、忌多吃肉骨头
有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
3、忌偏食
骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。
穴位养生很重要
【导读】穴位养生很重要是因为夏季是人体阳气最强的时候，很容易心浮气躁。所以夏季养生，一定要养神，要做到心平气和，但是有的人容易急躁，做不到心平气和，那么你不防看看穴位养生很重要这篇文章希望能可以帮助你。
穴位养生很重要
涌泉穴：在脚底，去掉脚趾头，把剩下的脚掌三等分，在上三分之一的凹陷处，这就是涌泉穴。按摩涌泉穴可以起到安神、促进睡眠的作用。按摩时间以5分钟左右为宜，如果效果不好可以按10分钟。按摩时可以稍用力些，以自己能承受、并感到舒服为宜。
穴位养生很重要
内关穴：我们把手心向上，用力握拳的时候，手腕上能看到两根筋，两条筋之间，距离腕横纹两个拇指宽度处就是内关,内关穴是心包的络穴，一穴通两经，具有调节情绪、调节睡眠和调节心脏的作用，夏天心情不太好的时候，脾气大的时候，睡不好觉的时候，都可以按这个穴位。内关穴对一些胃肠问题也有调节作用，比如消化不好、恶心呕吐。
足三里穴：没事的时候或者开会、上课的时候，自己按一按足三里，没病也可以预防。腹痛腹泻消化不良，这是肚腹问题，就是足三里的问题。经常按足三里穴会有非常好的养生保健作用，也是我们人体强壮穴。
穴位养生很重要
委中穴：在我们的膝盖后面有一个腘窝，腘窝的正中间，就是叫委中穴，按摩委中穴可以治疗急性胃肠炎，也可以在委中穴上用针放血后再拔罐。
痛经治疗偏方 除了治疗预防及护理很重要
这个痛经的现象在女朋友身上是经常会发生的事情。每当例假来临的时候，都会非常的难受。那么，这个痛经应该怎样进行治疗呢?治疗痛经的偏方又有什么?今天小编就为大家详细的介绍一下这个痛经的偏方。
痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，是妇科疾病最为常见的症状之一。中医认为，痛经的发病主要与冲任、胞宫气血阻滞不通则痛，或冲任胞宫失于濡养不荣而痛有关。根据痛经临床表现，可分为以下五种类型。
1)气滞血瘀型
经前小腹胀痛拒按，经血量少，血色紫暗，有血块，块下痛暂减，乳胀，胸闷不舒，舌紫黯或瘀点，脉弦。治宜理气行滞、化瘀止痛，方用膈下逐瘀汤加减(当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、枳壳、延胡、灵脂、丹皮、乌药、香附、甘草)。
2)寒湿凝滞型
经行小腹疼痛，得热痛减，经量少，色紫黯有块，伴形寒肢冷，小便清长、苔白，脉细或沉紧。治宜温经、散寒、除湿，方用少腹逐瘀汤加减(小茴香、干姜、延胡索、没药、当归、川芎、肉桂、赤芍、蒲黄、灵脂、苍术、茯苓)。
3)湿热瘀阻型
经前或经期小腹灼热胀痛拒按，经色黯红，质稠有块，平素带下量多色黄，腹痛，经时加重，伴有低热起伏，小便黄赤，舌紫红，苔黄而腻，脉滑数。治宜清热除湿、化瘀止痛，方用清热调经汤加减(丹皮、黄连、生地、当归、白芍、川芎、红花、桃仁、莪术、香附、延胡索、红藤、败酱草、苡米)。
4)气血虚弱型
经期或经后小腹隐隐作痛，喜按或小腹空坠不适，月经量少，色淡，质清稀，面色无华，头晕心悸，神疲乏力，舌淡脉细无力。治宜益气养血、调经止痛，方用圣愈汤加减(人参、黄芪、当归、川芎、熟地、白芍、香附、延胡索)。
5)肝肾亏损型
经期或经后小腹绵绵作痛，经行量少，色暗淡，质稀薄，腰膝酸软，头晕耳鸣，舌淡红，苔薄白，脉沉细。治宜益肾养肝、缓急止痛，方用调肝汤加减(当归、白芍、山萸肉、巴戟天、阿胶、山药、甘草)。
除了治疗，痛经的预防及护理也很重要。
1、月经初潮期，应对月经来潮这一生理现象有个正确的认识，消除紧张恐惧心理。
2、经期注意保暖，防止寒邪袭侵，注意休息，加强营养，适量运动，保持心情愉快，禁止性生活，睡前喝杯热牛奶加蜂蜜，可有效止痛。
3、经前、经期忌食生冷、寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者少食辛辣之物，以免迫血妄行，出血更甚;勿滥用止痛药，以免造成神经功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果;避免食用咖啡、可乐、巧克力等含咖啡因的食物。
4、可在经前5-7天在医生指导下服用中药，或配合针灸及中药热敷。
结语：通过这里推荐的几种能够有效治疗痛经的偏方这个痛经的护理，相信很多的读者朋友们都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗了!
猩红热怎么预防？这四招很重要
虽然猩红热这种疾病具有传染性，但是如果我们能够在平常的生活当中注意的话还是可以预防的，想要预防这种疾病平常的时候我们就应该注意消毒和通风，如果发现有了疾病的症状就应该及时就医。
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预防一，
通风和消毒：患儿居室要经常开窗通风换气，每天不少于3次，每次15分钟。患儿使用的食具应煮沸消毒;用过的手绢等要用开水煮烫。患儿痊愈后，要进行一次彻底消毒，玩具、家具要用肥皂水或来苏水擦洗一遍，不能擦洗的，可在户外暴晒l-2小时。2
预防二
，及时就医：在高发季节、尤其是周围出现猩红热病人时，家长要密切关注儿童的身体状况，一旦发觉儿童出现发热或皮疹，应及时送往医院进行诊断和治疗;3
预防三，
治疗和隔离患者：患儿应注意卧床休息，进行住院治疗或居家隔离，不要与其他儿童接触;其他人接触患者时要带口罩。抗生素治疗必须足程足量。足量抗生素治疗24小时后，一般不再具有传染性，可视情况解除隔离;4
预防四
，加强学校卫生：在猩红热流行期间，托幼机构及小学要认真开展晨、午检工作，发现可疑者应请其停课、就医和隔离治疗。患儿接触过的食具要煮沸消毒，用具、桌椅等用来苏水擦拭消毒。保证室内做到充足的通风换气，每日至少3次，每次15分钟，应每日做好教室、文具、玩具和餐具的清洁，一旦发现病例，应对病例接触的物品进行及时消毒。中医“问”诊很重要
1.问.睡眠，你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒，是几点会醒?是否多梦?等等.
2.问.胃口，你感觉饿吗?有欲望想吃什么特别的食物或是喜爱什么味道的食物?或是不饿，完全没有胃口.
3.问.寒热，你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?
4.问.汗，你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
5.问.大便，你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什么?是下利吗?很臭还是无味?等等.
6.问.小便，你的小便是什么颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?等等.
7.问.口渴，你很渴吗?如渴，最想喝什么温度的水?如不渴，时常会忘记喝水吗?还是再怎么喝也不能止渴呢?
8.问.体力如何，精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时，是精神奕奕呢?还是无法起床呢?精神能够集中吗?
9.问.性功能，你性功能好吗?等等.
10.问女子月经，无论你有无月经，都要详细说明你的月经情形，是延后还是每次都提前呢?痛不痛呢?生过小孩吗?
读者只要按照以上的问诊来说明你身体的感觉，经方家就可以不用看到你，而依据这些主要症状来开出处方，但是要开方时，我们须要知道你体重多少?身高多高?等等，因为体格不同就会出现剂量不同的处方.
经方是在真正的治病中，因此病人服用经方时身体在恢复时，自然会产生一些变化，可能每天都不同，有时会下利，有时会晕眩，呕吐，手脚发麻等等，这都是正常现象，因为我们在治病，所以会有很多因人而异的反应出现，此时不须要每天向医师报告，你只要问你自己看看，是不是这些反应都出现在你的病兆所在呢?你就知道你如何了.我曾经遇到一位无知的病人，她来看我时，抱怨自己便秘，一星期才上一次大号，结果吃完我的药第二天就打电话来说，中药的副作用她受不了，因为下利过多.于是我问她你感觉如何?她说感觉非常好，体力都恢复过来了，读者觉得我应该如何回答她呢?你们在吃西药时没有这类反应是因为西药只是在控制，根本没有在治病，当然你会感觉到二者之不同.
病人如果拿着西医的检验报告来看正统中医的话，你一定会被骂，因为这是西医说的，不是我们说的，你有疑问的话应该去问帮你做这检验报告的人才对，怎么来问中医呢?这就是鸡同鸭讲，你可以将西医的检验说明一并给中医，也可以将西医给你的诊断给中医，这可以帮助中医来证明中药有多好，但是要记住，正统中医开处方时是完全依照你身体的症状而开的，不是按照西医的检验报告开的，因此你一定要强调你身体的症状，将之说明详细，如此才对正统中医有帮助的，每次病人拿出西医的检验报告给我时，他们不知道这对
中医来说是完全无济于事的.我可以帮助在美国的华人使用遥控问诊方式来治病，只要你能够确切回答上面的十问，我就可以将你治好，但是对其他国家的病人，我就没有办法治，因为许多中药在你们那边是被管制的，或是被限制进口的，因此药味不齐全，所以我无法助你们的，美国的病人我可以邮寄药给你们，时间只须要三天左右就可以到你们手上，因此.身在美国以外地区的病人请勿传真给我，我是心有余而力不足的，所以一般我都不会回传的，非常抱歉，请勿试，会碰钉子的。
儿童养生“养气”很重要
小孩的生活最需照料，相信这也是每一个家庭生活关注的重点。对于儿童的养生该如何做，从何做起呢，我们一起来看看中医养生专家是怎么解说的。
养生的话题，并不是老人家的专利。现在很多人在认识上对养生都有误区，以为养生就是老年人的事，或起码是中老年人的事。其实养生是预防疾病和调理身体的手段，应该是各个年龄阶段的人都需要的。
孩子养生以养气为重
孩子的养生和大人一样，养气为重。《类经》说：夫生化之道，以气为本，天地万物，莫不由之人之有生，全赖此气。
人从胚胎时开始，气就有了萌芽。胎儿要靠母体进行内呼吸，以吸收营养而发育，这需要依赖先天母体的祖气(即精气)。胎儿离开母体切断脐带之时，落生的第一个信号就是哭哇的一声用以震荡肺气行使呼吸;第二个信号就是吃(吮乳)，开始了胃的受纳以充后天营养，使气得到延续。
气须靠后天五谷的不断充实。因此，婴儿在4个月以后宜喂吃米糊等五谷淀粉类的食物，且慢慢加量，以米和玉米为首选，即我们常说的粗养粗大。7个月前也不必过多进食鱼和猪、鸡肉类，因为其蛋白不好消化;同时所产生的氨基酸多肽链，将作为一种过敏源长期存在于体内，使孩子以后会对食物有更多的过敏。7个月后进食肉类，也是鱼肉为最佳，因为它消化好、营养好，且有助于孩子智力发育。
三分饥寒七分饱
要养好孩子，现代家长必须注意饮食不要过精、营养过高，要以五谷为主，以粗粮为主。随着生活水平的不断提高，家长们都一味提高儿童们饮食档次，进食过精、营养过高。结果食品过精影响了孩子的纳吐机能，营养过高会使孩子早熟，两者均有害。
针灸器具消毒很重要
摘要：应用针刺必须严格注意消毒灭菌。针刺前的消毒灭菌范围应包括针具器械、医生的手指和病人的施针部位。经过消毒的毫针，必须放在消毒过的针盘内，外以消毒纱布遮覆。
应用针刺必须严格注意消毒灭菌。针刺前的消毒灭菌范围应包括针具器械、医生的手指和病人的施针部位。
①针具器械消毒：方法很多，应尽量采用高压蒸气灭菌法。 高压蒸气灭菌：将毫针等针具用布包好，放在密闭的高压蒸汽锅内灭菌。一般在1.0～1.4kg/cm2的压力、115～123℃的高温下保持30min以上，才可达到灭菌要求。
药液浸泡消毒法：将针具放在75%酒精内浸泡30～60min，取出擦干后使用。也可置于器械消毒液内浸泡（如0.1%新洁尔灭加0.5%亚硝酸钠）。 直接和毫针接触的针盘、镊子等也需进行消毒。经过消毒的毫针，必须放在消毒过的针盘内，外以消毒纱布遮覆。
②医生手指消毒：医生的手，在施术前要用肥皂水洗刷干净，或用酒精棉球涂擦后，才能持针操作。
③施针部位消毒：在病人需要针刺的穴位皮肤上用75%酒精的棉球擦拭，应从中心点向外绕圈擦拭。或先用2%碘酊涂擦，稍干后再用75%酒精涂擦脱碘。穴位皮肤消毒后，必须保持洁净，防止再污染。
俗话说:三分医，七分养，十分防。可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。
