冬天手干燥开裂怎么办
冬天怎么养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有效的中医养生是如何实现的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《冬天手干燥开裂怎么办》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
二、冬季手部的护理方法有哪些1. 冬季手部的护理方法有磨砂去死皮2. 冬季手部的护理方法有常备护手霜3. 冬季手部的护理方法有敷手膜保护三、冬天手部保养有哪些误区1. 不洗手直接擦上护手霜2. 很多人认为面霜可以代替手霜3. 全家老少用同一款护手霜冬天手干燥开裂怎么办
1、冬天手干燥开裂需用温和洗手和需用备橡胶手套
冬天手开裂以后,必须远离碱性洗手物质,尽量选择质地温和的洗手液,这样不但可以可以将手部的脏污清洗还不会刺激到手部肌肤。在日常生活中,如果手裂开后仍需要洗衣服或者洗碗等家庭工作的时候,需要在家里备一双橡胶手套,这是因为家庭生活中有很多清洁类的产品含碱,会刺激到手裂开的皮肤,因此需要在家备一双橡胶手套。
2、冬天手干燥开裂可以用维生素E涂抹
冬天手裂开了用维生素E,这是因为维生素E具有滋润以及抗氧化的作用,针对于干燥引起的开裂具有良好的作用。将维生素E胶囊剪开,将维生素E涂抹在裂开的伤口上,然后轻轻拍打涂抹维生素E的部位,促进伤口对维生素E的吸收,连续3天就可以使手部开裂的伤口愈合。
3、冬天手干燥开裂可以用芦荟胶涂抹
芦荟胶有润肤、保湿、消炎、镇静的作用,有手干裂的症状的人,可以在每天睡前用芦荟胶敷一敷手,敷手的时候可以在手的外面包一层保鲜膜,然后放一块热毛巾敷在上面,让皮肤更好的吸收芦荟精华,十五分钟以后拿下毛巾和保鲜膜用温水洗手,涂上护手霜就可以去睡觉了,这个方法对双手的滋润度非常高,如果是因为手部缺水而导致的干裂,那么这个方法非常有效。
冬季手部的护理方法有哪些
1、冬季手部的护理方法有磨砂去死皮
准备一盆热水,然后滴入几滴橄榄油,将双手放入浸泡五分钟后用毛巾擦干。取适量的手部磨砂涂于手部皮肤,双手相互摩擦,等到老废死皮脱落后,最后再用温水洗净就可以了。
2、冬季手部的护理方法有常备护手霜
年轻人可以选择保湿效果较好的护手产品,预防手部肌肤干燥、粗糙。年纪大的人除了保湿滋润外,还应注意选择兼具抗老功效的护手霜,因为随着人体日渐衰老最先老化的就是手部肌肤,老年斑也经常会生长在手部,所以选择含有维生素C、洋甘菊等淡斑功效的护手霜更好。如果皮肤非常敏感最好选择药用手霜,以免适得其反。
3、冬季手部的护理方法有敷手膜保护
敷手膜能深入肌肤,同时还能激发肌肤本身的代谢平衡机制,让手部皮肤变得光滑水嫩。除了膏状手膜之外,也可以使用手套型的手膜,方便,直接套在手上,便能给肌肤迅速补充营养。
冬天手部保养有哪些误区
1、不洗手直接擦上护手霜
我们的手部皮肤是直接裸露在外的,它经常各种各样的东西接触,一天下来它带上的细菌不计其数。此时如果你不加以洗手就直接擦上护手霜,不但起不到好的护肤效果,还会滋养细菌,这是十分不利护手的方法。所以MM们在擦护手霜前,不论如何都要先把手部皮肤清洗干净。
2、很多人认为面霜可以代替手霜
很多人会认为面霜与手霜都是一样的,它们一样有着滋润保湿肌肤的功效,但是即使面霜也有保湿滋润的功效,它也不能取代护手霜。因为面霜是根据面部肌肤设计的,用面霜代替手霜,你会发现滋润度和保湿力都远远不够,不是说完全不能用,而是有点暴殄天物。所以MM们还是选择一款专用的护手霜较为适宜。
3、全家老少用同一款护手霜
有些家里人口比较多,各个年龄层都有,而且大家都适用同一款护手霜,这明显也是不正确的。因为我们的手部皮肤与我们的年龄、肤质息息相关,从年龄上来说,年轻人可以选择保湿效果较好的护手霜来保湿滋润肌肤,而年长者除了保湿滋润之外,还需要修护淡化斑点,所以需求是不一样的。
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冬天手指开裂怎么办
冬天手指开裂怎么办
1、冬天手指开裂怎么办
1.1、冬天手有裂口,洗手时一定要用温水洗手,洗后要用护手霜(最好含有甘油或凡士林的保湿护手霜)涂抹。这样可以防止干燥的空气对皮肤的伤害。坚持一段时间会好的。
1.2、冬天手有裂口,有时不单单是从外部的护手霜能解决的问题,身体还要补充维生素E,因为身体缺乏维生素E也容易造成裂开口子。所以可以从饮食上注意补充水果、蔬菜、坚果、及少量蛋白质等,总之体内营养要均衡。有利于裂口的修复。
1.3、冬天手有裂口,有查资料说中医角度讲,由于气血不够足,供应不到手指,容易造成手指裂口。所以要从血气补充营养(当归、黄芪、枸杞等补气补血的中药),能使手裂口好的快,使手部得到润滑。
1.4、冬天手有裂口,平时在不影响裂口愈合的情况下,多做搓手运动(合手相互搓手或双手相互按摩手指),帮助手指间的血液循环,就促进裂口愈合。对防止手裂也有一定的作用。
2、冬天手指开裂的原因
2.1、天气因素,在寒冷的天气,血液循环差,皮肤弹性降低,容易引起手裂。
2.2、生理性衰老,老年人新陈代谢缓慢,死亡的细胞多,新生的细胞少,皮肤弹性差,易发生手裂。
2.3、新陈代谢紊乱,有些妇女生育后,引起新陈代谢紊乱,形成手裂。
2.4、营养因素,缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。
3、如何预防冬天手指开裂
3.1、在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。
3.2、病程较长或年老患者应该增加营养,适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。
3.3、由于冬季气候寒冷干燥,出汗较少,皮肤易干裂起皱因此应特别注意手部的防寒保暖,经常用温热水泡洗,外搽一些手裂专用护肤乳膏:七安堂手裂膏,以免发生冻疮而加剧皲裂。
3.4、平时生活中还应注意饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物,保持皮肤的水分和弹性,这样就可预防手裂发生。
冬天手指开裂的治疗偏方
1、防治冬季手脚干裂:先用温水将脚洗净擦干,然后用“创可贴”止血膏市对准裂口贴上,数天后果然见效。
2、芥末治脚裂口:用40C左右的温水洗脚,泡10分钟左右,然后擦干;用温水调好芥末,浆糊状,不要太稀,用手抹在患处;穿上袜子,以保清洁;第二天再用温水洗脚,再抹,2一3次即愈。
3、用醋治疗手脚裂:买一斤醋,放在铁锅里煮,开锅后五分钟,把醋倒在盆里,待温后把手脚泡在醋里10分钟,每天泡两三次,7天一疗程。
4、剩茶水可治手足裂:在睡觉前用热茶水泡,洗手足约十分钟,坚持一周有效。
冬天如何保护手
1、冬天保护手要随身携带护手霜
作为爱美的女性,在冬天护手霜一定是要随身携带的,因为曝露在外的双手要长时间的受到寒风的侵袭,水分流失的非常快,手也会很容易变得粗糙、干裂。即使在有暖气的室内,因为空调的缘故室内空气也会很干燥,所以手部肌肤感觉到干燥的时候就要补擦护手霜,还有洗手后也要擦好护手霜。
2、冬天保护手要套手套
冬天戴手套是很重要的,因为护手霜只能起到滋润保湿的作用和一定的防护作用,并不能为双手抵挡寒风和外界环境的刺激,如果不带手套,手很容易冰凉,所以冬天出门前最好是带好手套,为双手保暖,避免应长时间的寒风让双手变得粗糙。
3、冬天保护手要注意正确洗手
我们每个人一天都会洗很多次手,所以一定要注意洗手时对手的保护,洗手时尽量用热水洗手,而且不要用清洁型强的肥皂等物品洗手,因为手部肌肤是呈弱酸性的,而肥皂等清洁物是碱性的,所以会对手部肌肤造成一定的伤害。每次洗完手后,就要及时把手上的水渍擦干,然后涂上护手霜。
冬天手发紫怎么办
冬天手发紫怎么办
1、多吃补气养血食物
比如鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉,鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
2、经常揉搓手部肌肤
揉搓手可以缓解手冷脚冷及全身畏冷的症状。
3、冬天积极参加运动
建议你不妨一早起来做做运动,健走是最佳选择喔!用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会布满活力,不容易发冷喔!你也可以试试简朴的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到轻微流汗的程度,都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾头,皆可帮助血液循环。
4、冬天手冷按摩穴位可缓解
4.1、涌泉穴
缓解手脚冰冷的按摩方法,最重要的一个穴位是脚底的涌泉穴,它是肾经的起点穴位,在按摩的时候可用手心摩擦脚心,可引火归元,擦到发热,一般5至10分钟即可。一般手脚冰凉的人,睡眠也不会太好,因为气血运行不太畅顺。
4.2、劳宫穴
手上的劳宫是心包经的穴位,握拳屈指时中指指尖在手心上抵住的位置就是劳宫穴。具体方法是,找到劳宫穴后,一只手握拳,用拳头的掌指关节擦另一只手手心位置的劳宫,至微微发热。
4.3、肾俞穴
肾俞穴,可以用手擦到发热,也可以用温灸盒艾灸,治疗5~10分钟。这个穴位是肾的俞穴,有补肾的作用,位置在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
4.4、气冲穴
气冲位于大腿根内侧,在肚脐下5寸、旁开2寸的位置,在腹股沟稍上方的腹股沟动脉上。在按摩时,先按揉气冲穴1分钟,然后随动脉的跳动一松一按,持续两分钟,有利于促进腿部血液循环、温暖手脚。
冬天手冷的原因
1、气血不足
气血是人生命的动力和源泉,手脚凉最根本是气血不足,人的一身全靠气,血濡养,气是起着温熙,推动的作用,血是起着濡养,滋润的作用,如果脾虚阳郁,指脾失运化之权,水谷精微不能上输于心,肺变化为血,脾虚化源不足,血少自然经脉寒,脾主四肢,脾不生血不能温养四肢故手脚冰凉。
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。
2、衣物不够保暖
手脚冰凉其实对于人们的体温是没有什么影响的,如果多穿了衣服了,还是有手脚冰凉的情况的话,就要注意是否是神经问题了。
3、压力过大时
对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力,都有可能引发手足发抖、手指冰冷,但事过就慢慢恢复温暖。
冬天如何保护手
1、冬天保护手要随身携带护手霜
作为爱美的女性,在冬天护手霜一定是要随身携带的,因为曝露在外的双手要长时间的受到寒风的侵袭,水分流失的非常快,手也会很容易变得粗糙、干裂。即使在有暖气的室内,因为空调的缘故室内空气也会很干燥,所以手部肌肤感觉到干燥的时候就要补擦护手霜,还有洗手后也要擦好护手霜。
2、冬天保护手要套手套
冬天戴手套是很重要的,因为护手霜只能起到滋润保湿的作用和一定的防护作用,并不能为双手抵挡寒风和外界环境的刺激,如果不带手套,手很容易冰凉,所以冬天出门前最好是带好手套,为双手保暖,避免应长时间的寒风让双手变得粗糙。
3、冬天保护手要注意正确洗手
我们每个人一天都会洗很多次手,所以一定要注意洗手时对手的保护,洗手时尽量用热水洗手,而且不要用清洁型强的肥皂等物品洗手,因为手部肌肤是呈弱酸性的,而肥皂等清洁物是碱性的,所以会对手部肌肤造成一定的伤害。
冬天手冰冷怎么办
二、冬天手冰冷的原因三、冬天手脚冰冷的三种症状
冬天手冰冷怎么办
1、冬天手冰冷的食疗方法
常吃温补食物。如人参茶、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆…等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身渐有效,手脚也能不再冰冷。
中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参、党参、当归、丹参、鹿茸、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻…等,不论是泡茶、熬煮、入菜,多多食用就对啦。
2、冬天手冰冷的中医疗理
中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。这些中药通常较适合虚寒体质的人,如果你没把握,也可请中医师开立药方。
3、冬天手冰冷的保暖保健
注意保暖,告别美丽“冻”人。 血有“得热则行,遇寒则凝”的特质,所以只有保持血运畅通、充盈,才能够抵御外界寒潮的侵袭。现在,很多人因为爱美,在寒冷的冬季一味追求时尚,穿着的衣物不够防寒,虽然这样做在视觉上达到了一定的效果,可是对于人体本身的健康是相当不利的。冬季应当采取积极的保暖措施,如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、保暖内衣、袜子等,且穿衣不要穿太紧,以免阻碍血液循环。同时,晚上睡觉的时候可以穿上保暖毛袜,帮助双脚抵御寒冷。
4、冬天手冰冷的运动治疗
每天坚持做适当运动。运动能够让人体的每个部位活动起来,促进血液循环。适合冬季的运动有慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等,没有时间运动的朋友也可以通过爬楼梯的方式进行锻炼。此外,工作40分钟后,站起来走一走,踏踏步,工作过程中动动手指和脚趾皆可以促进血液循环,有效预防手脚冰冷。
冬天手冰冷的原因
手脚冰凉就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,那么冬季手脚冰凉的原因可能包括:
1、心血管功能障碍:手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
2、血糖低:食物的摄入量少,体质虚弱的人就容易导致血糖较低,在血糖较低的情况下,人体抵御风寒的能力就会变弱,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱,也容易导致血压降低,直接的症状就会表现出身体发冷,手脚冰凉。
3、抵抗力差:由于生活或工作压力过大的人群,由于得不到很好的休息,就会导致抵抗力差,而抵抗力差也是使手脚冰凉的直接原因。压力过大,身体无法得到休息和充足的营养,抵御风寒的能力也就越差,手脚冰凉自然在所难免了。
冬天手脚冰冷的三种症状
1、久坐或久立易手脚发凉:手脚发凉的人应该改善生活习惯,加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以促进血液循环。多补充维生素B1和维生素B12,食用富含铁的豆类、牛骨汤、牛肝、牛奶等食物也有助于改善症状。
2、精神紧张和不安:心理过分敏感、精神压力过大、平时过度操心、时常心神不安等人群,是手脚发凉的高发人群。这种情况下,应该首先让内心平静下来,而后接受药物治疗。
3、身体激素变化:出现手脚发凉的人群中,女性占绝大多数。这是因为月经和生育所引起的激素变化,会对自主神经系统造成一定影响,从而导致皮下血管收缩和血液流量减少,引发寒症。另外,雌激素不足的更年期女性、生育后的女性或心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆炎患者普遍存在手脚发凉症状。
冬天鼻子干燥出血怎么办
导读：冬天鼻子干燥出血怎么办？冬天气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血。冬天鼻子干燥出血怎么办？下面一起来看看。
冬天鼻子干燥出血怎么办
冬天干燥多风，空气中灰尘多，人的鼻子容易又脏又干，而且由于鼻粘膜分泌的液体挥发较快，鼻内容易结痂。如果还有挖鼻孔的不良习惯，很容易挖伤毛细血管，导致鼻出血。因此，在冬季发生鼻出血的比例，远远高于其他季节，而且，这种鼻出血多是突发性的。
鼻子出血时，首先精神不要紧张。因为精神一紧张，便会促使肾上腺素分泌增多，肾上腺素增多又会使血压升高，更进一步促使出血，于是形成一种恶性循环。曾经看到，有的鼻出血的人，在家里出血很多，但一到医院就不出血了。这显然是因为到了医院，有医生照顾和治疗，觉得放心了，于是精神不紧张了，出血也就自然止住了。所以，在鼻子出血时，精神上一定要放松，不要紧张。
从另一方面说，对于老年同志而言，鼻子偶尔少量出血并不一定完全是坏事。比如说，有的人有血管硬化和高血压，而鼻子出血在一定程度上可以解除在别的重要部位出血的危险性。早些年对高血压的治疗就有一种泻血疗法。当然，不是说可以看着流血不管，应当采取积极的止血措施。
紧急止血措施有：自己止血方法，即用棉花或软纸压迫住出血部位。大约80%多的鼻出血的部位是鼻中隔的前下区，离外鼻孔不远，因此用一个比鼻孔稍细点的棉花卷，从鼻孔向后上方向多送入一些，再用指头在鼻翼外边压一会儿，血就可以止住。如果有麻黄素液、云南白药、凝血酶等外用止血药，蘸上一些则止血效果更好。
也可以在头额部敷上冷水浸过的湿毛巾。鼻出血在压入棉花卷以后，头应稍向前倾，这样流出的血会积存在鼻腔前方，对出血点有压迫作用，利于止血；不要把头向后仰，以防血液沿咽后壁流入口咽，或呛入喉咙，或咽到胃里（血液不能咽到胃里，否则会刺激胃粘膜而引起呕吐）。
预防鼻子干燥出血方法
1、每天应清洗鼻腔，将结痂浸软后取出。
2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通；气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。
3、平时注意补充维生素A、B2、C，有助于维护鼻黏膜的健康。
4、戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。
5、不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。
6、外出时不妨带支眼药膏，用棉签轻轻地涂于鼻腔，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。
冬天，不要长时间呆在暖空调房里，可以在房间里放一盆水或安置加湿器，改善空气干燥状况，做好冬季养生工作。
冬天手冻了怎么办
导读：冬天手冻了怎么办？手冻，也叫冻疮。一到冬天，好多人会手冷、脚冷，甚至手会被冻伤，出现水疱、溃疡。冻疮，是一种冬季常见病，气候转暖后自愈，易复发。那么冬天手冻了怎么办？下面一起来看看。
冻疮的形成
冻疮是由于受寒冷因素影响之后，皮肤的小动脉就会收缩，持久收缩之后，血管的收缩能力就丧失，造成扩张，然后血液淤积，造成局部血液循环不良引起一系列的局部组织的炎症。
冻疮面积一般不是很大，蚕豆大小，呈暗紫红色并有水肿性斑块或硬结，边缘是鲜红色，中央青紫色，表面紧张光亮，瘙痒比较明显，摸上去是冰凉的，按一下后红肿褪色但恢复较慢，有些人会出现疼痛或者感觉到蚂蚁爬，重者肿胀加剧，表面可形成水疱疱破后可形成糜烂或溃疡，能够感觉有痒感，烧灼感，肿胀感，痒感受热后加剧，有糜烂或溃疡者自觉疼痛。
寒冷是冻疮发生的主要原因，在冬季或初春季节时，气温低下，造成局限性皮肤炎症损害，一般发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手，足，鼻尖，耳边，耳垂和面颊部。这些暴露部位保暖不好，血液循环能力相对差一些，抗寒能力也相对差一些。
现代医学还认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。中医学认为冻疮的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。
冻疮常见于儿童、老人以及一些身体较弱的和不经常体育运动的人。
冬天手冻了怎么办
1、白菜治疗法
取白菜（菜帮更好）、茄子根各等量，洗净后煎成浓汤，趁热洗泡患处，每日2次。
2、萝卜治疗法
将萝卜切厚片，用火烘软烘热，贴于患处，凉后继续烘热，至患处有发痒感觉，每日1-2次；或将萝卜切厚片，煮熟后，趁热贴敷患处，凉后更换，每日2次。
3、大蒜治疗法
大蒜瓣去皮，入锅内蒸熟，在患处来回涂搽搓揉，直至蒜瓣搓碎揉烂不能再用为止，每日3-4次；或把蒜瓣捣泥，用火烤温热后，均匀涂于患处，纱布固定，每日换药1次，连用3-4天。
4、大葱治疗法
大葱白（连须）100克，或者配茄根、老姜、干辣椒等适量，熬水，趁热先熏再洗泡患处，每次20分钟，每日2次。面颊、耳郭部位者，也可用毛巾蘸水湿敷患处。
5、生姜治疗法
取鲜生姜适量，在火上烤热后随即切薄片，来回涂搽患处，至发热为止，每日2-3次；也可将鲜姜捣汁，加热熬成糊状，凉后涂于患处，每日2次。
6、辣椒治疗法
干辣椒适量，水煎，趁热洗患处，每次15分钟，每日2次；或将新鲜尖辣椒切细丝，入50以上白酒（或75%酒精）中浸泡10-20天，使用时用酒或酒精涂搽患处，每日2-3次。
冻疮的预防措施
冻疮一旦发生，在寒冷季节里是较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，而且容易反复。欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。
1、在寒冷环境下工作时宜注意肢体保暖、干燥。
2、对手、足、耳、鼻等暴露部位应予保护，鞋袜不宜过紧。
3、在寒冷环境下工作时间不宜过长。
4、受冻后不宜立即着热或烘烤，以防溃烂成疮。
5、在日常生活中进行耐寒锻炼，如冷水洗脸，冷水洗足，或冬泳、晨跑、打太极拳。
6、加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力。
7、伴有其他相关性疾病时应积极治疗。
8、对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。
冻疮病程较长，冬季还会反复发作，不易根治，所以疾病防治很重要。
冬天手容易冻怎么办
二、冬天保暖的妙招三、冬季保暖吃什么好
冬天手容易冻怎么办
1、按摩方法预防手受冻
手冻的原因跟血液循环有很密切的关系,冬季的活动量小,血液循环、新陈代谢减缓,手就容易被冻着甚至产生冻疮,经常揉搓、按摩手部,加速血液流动,这是预防冻手很好的方法。
2、浸泡方法预防手受冻
每晚临睡前取甘草粉(中药店有售)0.5克至1克,置于温开水(水温40℃、1500毫升)搅匀,然后将手冻部位置于药水中,浸泡30分钟即可。每天2次,七天为一个疗程。如症状较重,形成溃疡合并感染者,浸洗完擦干后用消毒纱布包扎,一般浸泡一天即可止痒,两天后红肿可减,三天后红肿消失,皮肤可见皱纹,四天后有少许痒感,七天可治愈。
3、生姜涂擦法预防手受冻
可以取一块生姜,将其切片,再使用生姜片在手上反复轻擦手冻的部位,直至手发热发红甚至出汗为止,然后再洗去就可以了;或是用鲜生姜一块,在炉旁煨热后切成片,涂擦手部患处。
4、饮食调理预防手受冻
4.1、多补充维他命E。维他命E可扩张末梢血管,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效。
4.2、多吃坚果、胡萝卜。常食坚果类的核桃仁、芝麻、松子等可让你的身体暖一暖;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等,水果类的杏、桃、木瓜等,都是饮食最佳选择,其他如牛肉、羊肉、海鲜类、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖……都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食物。
5、精油泡澡预防手受冻
有空时,可多泡澡,并在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。洗澡时,可用冷水和热水交替冲淋手脚,借由血管一冷一热间的缩放,达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚,也可促进末梢血液循环,帮助入睡。别忘了,泡脚后,要立刻用毛巾擦干,并赶快穿上保暖袜子。如果你的手脚真的发冷得不行,建议你找个大盆,里面装热水+米酒+姜,热水和米酒的比例是1∶1,趁着看电视或休息时浸泡,很有效喔!
冬天保暖的妙招
1、穿个小背心:穿件保暖背心或戴个腹带有助于保持身体核心区域体温,减少身体散热,更有益身体保暖。
2、手别放进口袋里:冬季走路不要将双手插进口袋里,而应该戴上手套,甩动双臂,这样可活动肩膀肌肉,改善双臂及双手血流,使得身体生热,更利保暖。
3、帽子要盖上耳朵:头部散热占身体散热的30%,最好选择可覆盖耳朵的帽子,因为耳朵虽薄,但表面积大,更易散热。
4、少摄入咖啡因:咖啡因具有扩张血管的作用,使血管在寒冷的情况下也不容易自然收缩,导致身体热量损耗,让人感觉更冷。姜茶等脱咖啡因热饮保暖效果更好,更适合冬天。
5、多喝豆奶:与摄入碳水化合物或脂肪相比,摄入蛋白质可显着升高体温。建议早餐喝杯豆奶,同时可适当吃些坚果和酸奶。
冬季保暖吃什么好
1、姜。生姜属热性食物,如每天早起后吃一片生姜,或在吃饭时刻意地多吃一些,可增加身体的热能,提高机体抵抗力,有益于冬季御寒。
2、蛤蜊。蛤蜊含丰富的碘,可以促进人体甲状腺激素分泌,甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。蛤蜊寒凉,因此脾胃虚寒者不可多食。
3、大白菜。大白菜性温味甘,入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛,腹部怕凉,小腹疼痛,排便不畅有改善作用。
4、葵花籽。葵花子也能为人体提供耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用,提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此,冬季应多摄取芝麻、葵花子、蔬菜等。
女生冬天手冷怎么办
二、女性手脚冰冷的原因三、女性冬季保暖的妙招
女生冬天手冷怎么办
1、女生冬天手冷之饮食保健
多餐少食:吃饭后是否会感觉到很热?这不光是因为食物是热的。丰盛而富含蛋白质的饮食助燃了你身体的代谢之火。解决方法是多餐少食,这样你会感觉更凉爽一点,而且还有利于健康。
注意温补:体型较瘦、虚寒体质的女生应该多注意温补,改善怕冷的体质,还应该多注意补铁补血,血气充足,就会增强抵抗力,不惧寒冷,多吃红枣阿胶,还可以选择一些安全的补铁剂,如体恒健铁之缘片,乳酸亚铁,阿胶,蛋白锌,补铁生血,能有效的帮助体型太瘦小的女生祛寒保暖。
2、女生冬天手冷之按摩保健
阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那 一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点 ,这个点就是阳池穴了。
3、女生冬天手冷之运动保健
冬季要进行适当的锻炼,因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动,可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。
4、女生冬季手冷之情绪保健
研究表明,情绪激动时,手的温度很快会下降3～6℃,平静后便可恢复。所以,避免精神紧张或情绪激动,对防止手脚冰凉有一定作用。
女性手脚冰冷的原因
1、女性身体激素变化所致。女性经期和生育引起的某些激素变化,会导致皮下血管收缩和血流量的减少,进而造成手脚冰凉。
2、缺铁。有研究显示,对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量不足,并常伴有血浆中甲状腺素降低,女性缺铁主要源于月经。缺铁时,人体由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,产生的热量不足,因此人体会畏寒。
3、或是心功能减退。手脚冰冷和心脏功能有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心功能减退,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少,使末梢温度降低。
4、血管疾病。有些血管疾病比如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎,多发于中年男性的血栓闭塞性脉管炎,会影响人体末梢部位的供血。
女性冬季保暖的妙招
1、暖包:使用前搓一搓,便开始慢慢散发热量,贴在近身处,可以保暖12小时。常被演员和登山者使用。
2、泡足片:含有中药成分,使用时用热水浸泡,可以起到暖足作用,从而保暖全身。
3、迷迭香精油:使用迷迭香精油泡澡,可以促进血液循环,有改善贫血的作用。建议大家在家泡澡的时候最好用半身浴,水漫至腰际,这样不会给心脏带来太大的负荷。
4、红糖姜丝水:红糖姜丝热水熬制而成。姜具有暖胃疏通经脉的效果,而且红糖非常的补血,二者相加是很完美的组合。
温馨提示：在办公室尽量多喝大麦茶和红茶少喝咖啡,因为咖啡是寒性食物。现在比较流行的普洱茶分生茶和熟茶两种,胃寒的可以选择熟茶,喝生茶更有利于去油脂。山楂加红糖熬的茶兼具补血去油脂的功效,也是很好的冬季饮品。
眼角开裂怎么办
眼角开裂虽然在生活当中不是特别的常见，但是一旦出现对人的健康影响也是比较大的，眼角开裂的原因最主要是因为脸缘炎的原因造成的，比较常见的就是细菌感染，如果出现局部过敏，也可能会引起这样的现象，这时候应该及时进行治疗，可以通过硫酸锌滴眼液来，另外平时要注意饮食。
眼角开裂怎么办
眼角裂口子可能是脸缘炎引起的。睑缘炎（blepharitis）可因细菌、脂溢性皮肤炎或局部的过敏反应所引起，且常合并存在。导致睑缘表面，睫毛，毛囊及其腺组织的亚急性或慢性炎症，根据临床的不同特点，睑缘炎可分为三类：鳞屑性睑缘炎、溃疡性睑缘炎、眦角性睑缘炎。
治疗方法：
①滴用0.25%-0.5%硫酸锌滴眼液，每日3-4次。此药可抑制莫-阿双杆菌所产生的酶。②适服用维生素B2或符合维生素B可能有所帮助。③如有慢性结膜炎，应同时进行治疗。
1、注意饮食调理，应避免吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物，以免加重炎症或使已近治愈的炎症复发，注意保证充足的营养。如有屈光不正，应配戴眼镜矫正。
2、平时应注意养成良好的生活习惯，讲究卫生，纠正用脏手揉眼的不良习惯。
3、如伴有慢性结膜炎或沙眼时，也应一并进行治疗。
4、避免烟尘风沙刺激。如果平时有消化不良和营养障碍等全身疾病时，要及时治疗，消除能够造成睑缘炎的诱因。
5、注意个人卫生。
睑缘炎一般病程较长，坚持用药疗效尚好。睑缘炎的发病诱因为理化因素、屈光不正、不良卫生习惯等。
上述文章为我们详细的介绍了为什么会出现了眼角裂口子的原因，以及眼角裂口子的治疗方法。相信大家都了解了。当我们身边的人有出现眼角裂口子的现象的时候。可以参考我们给大家提供的方法。严重的及时就医。眼睛是我们心灵的窗户，一定要爱护我们的眼睛。所以我们要注意用眼卫生和干净用眼。
冬天手冷玩电脑怎么办
冬天手冷玩电脑怎么办
1、保暖手套可以解决玩电脑手冷
敲键盘,拿鼠标时带着一双暖暖的上网专用手套,避免与冰冷的键盘鼠标接触,这样子会暖和很多,也比较方便。
2、暖手鼠标垫也可适当解决玩电脑手冷
将鼠标和手都放在垫子里再接通usb,手就会很暖和再也不怕冷了。而且大多数外观都很可爱。不过鼠标移动起来可能不大方便。
3、热水袋可解决玩电脑时手冷
玩电脑的时候抱一个热水袋在身边,哪只手冷,哪只手就贴到热水袋上暖和一下。碰碰手背碰碰手心,也挺不错的。
4、做手部运动可缓解玩电脑手冷
上网闲下来的时候,可以搓搓手,有一句不是摩擦生热么。揉揉手指,甩一下,拉拉手指,这些都可以。还可以一只手五指并拢捏在一起,用另一只手稍稍用力的握住并拢的手约2秒松开,然后换手,如此循环两三次双手合十,用一个你最舒服的方式搓手十下左右,力度适中但是速度要快!要相信摩擦才是产生热量的王道!除了正面,手背也需要同样的方式摩擦,马上就暖和多了!
5、喝开水可以暖身体解决玩电脑手冷
喝点开水,让自己的身体暖和起来,这样手也可以随之变暖和。另外也放一杯开水在电脑旁边,手冷了的话就去摸摸开水,这个跟热水袋的道理差不多。
冬天玩电脑手冷的原因
1、冬天玩电脑手冷,主要是因为,我们在游戏时,大量血液供给到大脑,而手有时暴露在空气中,所以很快手就冷了,而且当游戏中有让人吃惊或紧张的部分时,血液会更多的集中在脑部,所以玩游戏是会手脚冰凉
2、因为手长时间不活动, 手部活动不充足,血液不流通,尤其是冬天本来天气就冷
3、中医最新研究理论给人的体质分为九种,其中只有这种平和体质属于九中中的正常体质,其他的阳虚体质,阴虚体质,痰湿体质等八种体质均是不正常的,你这种体质属于阳虚体质,他的表现就是到冬季怕冷,喜欢多穿衣服,手脚冰凉,懒言,疲倦,不耐劳动等。主要是因为你体内的阳气不足,要经常运动,锻炼身体,饮食上吃一些生姜,牛肉,韭菜等阳性的食物。还有就是晚上不能熬夜,11点前上床休息,保证规律的作息习惯,因为晚上阳气要回收。早上早点起床,让阳气充分的释放。
冬天手冷食疗法
1、美颜红枣汤
原料:花旗参片15g,蜂蜜60g,大枣40g,薏米80g。
做法:将薏米洗净,用温水浸泡10分钟。大枣洗净,将容器中加清水5升,将薏米、花旗参片、大枣放入水中。用大火烧开,改用文火煲20分钟左右,熄火加入蜂蜜。
功效:不仅有美容滋补的作用,还有靓肤活血的功效
2、小米红枣生血汤
原料:去核红枣15个、小米200克、红糖适量。
做法:把小米用清水洗干净浸泡15分钟;接着再以适量清水把红枣洗净;然后把小米和红枣一起放入锅中,加入适量清水,开大火煮至水沸腾后,再改用文火熬煮1个小时;最后调入适量红糖,即可食用。
功效:小米红枣生血汤是一款简单易做的补血药膳,大枣含有非常丰富的维生素,对于贫血的孕妇来说起着非常不错的补血作用。不过有一定需要注意的是,脾胃虚寒的孕妈咪不宜食用太多红枣。
