喝中药调理月经效果好吗
泡着喝的养生的中药。
“今天不养生，明天养医生。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供喝中药调理月经效果好吗，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
喝中药调理月经效果好吗
1、喝中药调理月经效果好
月经前期中药治疗方法:指月经每月提前6～7天以上来潮,甚至每月行经2次,又称为“月经超前”。气这种月经不调的调养宜在冬令双补气血,可于立冬后用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓若干,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3～5剂。
2、喝中药调理可以补血调经
月经后期中药治疗方法:指月经周期经常错后6～7天以上来潮,甚至每隔40～50天行经1次,又称为“月经错后”。血虚者常见月经延后,量少色淡,头晕乏力,心悸少寐,筋骨酸痛,皮肤干枯,舌淡苔少,脉细无力。这种月经失调的现象也宜在冬令补血调经,可用羊肉500g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块,药物用布包好,同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时,去药渣,调味服食。冬季每逢月经后,每天1次,连服3～5天。
3、喝中药的注意事项
中医理论认为,行经期间服用中药(人参、当归等)炖鸡,主要有补血和补气两大作用。这种食补的方法,对于月经不调、失血过多、身体较虚、疲乏无力的人群较为适宜。
但要指出的是,当归最好在月经期过后进食,因为当归具有活血作用,可能会增加月经期失血量。
至于有些人在经期服用中药炖鸡后出现月经量减少,可能是由于其补气止血的作用所致。如果是因为经期服用中药炖鸡使得月经量减少,停服即可。
月经不调注意事项有哪些
忌食辛辣动火之品。注意饮食营养,调整饮食习惯,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富,具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品,如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。
月经过少:量少色淡、无血块者,小腹痛时,可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养,多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。
色质紫黑有血块者,忌食生冷、酸涩性食物。月经过多、色淡质稀者,饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。经色红、质黏稠者,饮食以清热补血之品为主,如瘦肉、猪肝、藕片或藕汁、藕粉,均为止血凉血佳品,可多食用,忌食辛辣动火之品。
月经的调理方法有哪些
成药自疗法。乌鸡白凤丸,每次1粒,每日2次,温水送吞。复方胎盘片,每次4片,每日3次,温水送吞。调经活血片,每次5片,每日3次,温水送吞。用于血瘀气滞者。
验方自疗法。月季花15克、生姜3片,煎汤,每日1剂,分2次服。益母草30克、白术12克、白芍12克,煎服,每日1剂,分2次服。黄芪12克、仙灵脾12克、仙茅10克、丹参24克、阿胶10克(另烊)、当归12克、桂枝5克、分2次煎服,每日1剂。用于肾虚血亏者。
饮食自疗法。鸽子1只、鳖甲、龟板各30克、川牛膝12克,红枣15克,先将药另包,加佐料烹调食用。黑大豆、山楂各30克,红糖适量,水煎服,每日1剂。乌骨鸡1只、全当归30克、丹参15克,加去南白药3克、葱、姜、黄酒(50克)烹制食用。
Ys630.com相关知识
喝中药调理月经需要多久
喝中药调理月经需要多久
1、月经不调,引起月经不调的原因很多,是妇科常见病,表现为月经周期提前推后或出血量异常,或是月经前、经期时的腹痛不适,病因可能是器质性病变或是功能失常等。建议你想通过中药来调经,一般的疗程是三个月,每次以月经来的前两天开始吃中药,吃到本次月经完全干净后,连续三个月调理,根据自身的情况,如果月经时间,量,颜色都比较正常了,就可以停药了。
2、一般这种情况服用药物还是因人而异的,轻者半月左右,重者的话各把月的时间也是有可能的。调理月经周期还需要配合生活上的调理,规律作息,少吃辛辣刺激生冷的食物,保持好的生活习惯和心态。中药调理没有副作用,在治疗妇科方面还是有优势的。
3、调经中药吃多久才停药,这个综合来看,如果你月经失调的问题轻,那么一般三五付中药就能调理好;若月经失调严重,这个时间可能会长一点,因为有时候月经失调需要调理肝肾的问题,一般不会太长。另外还要考虑药材质量、以及你自己对医嘱的配合程度等都是有影响的。根据以上分析,一个问题能多长时间解决要综合来看,没有单纯一个时间就能确定,毕竟病有轻重,每个人的体质都不一样,用药多多少少都会有偏差,时间就不好确定的。只要诊断用药准确,按时遵医嘱服药,一般见效还是比较快的。
喝中药调理月经的禁忌
1、对于那些因为血热导致经期提前的人,一定要注意不要食用辛辣,葱,蒜,姜等刺激性动火食物。这些食物可能会抵消掉中药的作用,甚至还会造成更多的消极影响,反而不如不吃中药。如果这样的话,那么就完全不能发挥中药的功效了,岂不是得不偿失。
2,对于那些虚寒导致经期异常的人,通常会出现身体发寒的情况的,所以要忌吃生冷瓜果,酸寒苦辣食物。所以在食用调经的药物的时候,不要去吃这些食物,再少也不要碰,一定要在吃药的期间做到,才能真正起到调理的作用。
3、海鲜,对于任何中药来说,都是一种禁忌,所以调经中药也是不能食用海鲜的,大家要学着自控,学着忌口哦。
喝中药调理月经还需注意什么
1、注意保暖。
有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性,在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候,要披一件长袖外套,保护身体不受凉。
2、少吃生冷食物。
跟肠胃怕冷一样,经常吃冷饮,也会对子宫造成伤害,因此千万不要贪吃冰淇淋,贪喝冰饮。在这个特殊时期应当尽量少食,以免经血淤积体内,造成疼痛难忍。
3、多食用温性的食物。
最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶,喝下去之后不仅全身舒服,子宫也得到了温暖,有利于经血顺畅流出。
4、注意补血。
经血的流失会让一些女性出现贫血,其中以缺铁性贫血最为常见。因此在来潮之前,多吃一些富含铁元素的食品,如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分,补充适量的铁帮助促进血液的生成,避免经期出现贫血的症状。
喝中药调理月经的中药不洗的原因
1、 水洗可使药材的水溶性成分丢失:
由于不少药材中含有糖和甙类,可溶解于水中,经水洗后,将丢失一部分的有效成分,导致药效降低。
2、 水洗可使粉末类药材丢失:
中药中又不少药材是粉末类的,也有的在配药时需研碎,如桃仁、龙骨、滑石粉等,如果用水洗,会造成这些药物的流失。
3、 水洗可致部分药材辅料丢失:
由于有的药材在炮制过程中加入蜜、酒、胆汁等辅料,而这些辅料易溶于水中,若用水冲洗,可导致部分辅料丢失。如常用药材中的胆南星、酒制大黄等。
宫外孕喝中药效果好吗
有很多女性在验孕检查的时候，可能会采取验孕棒，这样检查出来就会表示已经怀孕了，而医院检查的时候可能没有怀孕，这就一定要考虑宫外孕的情况，因为宫外孕是比较严重的，而且它很可能会使患者失去生命，在做手术的时候，风险性也是比较大的，那么宫外孕喝中药效果好吗?
异位妊娠，是孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程。俗称宫外孕。以输卵管妊娠最常见。病因常由于输卵管管腔或周围的炎症，引起管腔通畅不佳，阻碍孕卵正常运行，使之在输卵管内停留着床发育，导致输卵管妊娠流产或破裂。在流产或破裂前往往无明显症状，也可有停经、腹痛、少量阴道出血。破裂后表现为急性剧烈腹痛，反复发作，阴道出血，以至休克。检查常有腹腔内出血体征，子宫旁有包块，超声检查可助诊。治疗以手术为主，纠正休克的同时开腹探查，切除病侧输卵管，若为保留生育功能，也可切开输卵管取出孕卵。少数轻症病例，可采用中医中药治疗。
宫外孕保守治疗药方
第一方降血值杀胚
【处方】：益母草三十克，桃仁、丹参、川牛膝、甘草、赤芍、枳壳、路路通各十五克，瞿麦、莪术、三棱、桂枝、当归各十二克，木香(后下)12克、红花十克。
4剂，一天一剂
第二条方促团块吸收及内膜脱落
【处方】：生苡米、益母草三十克，桃仁、丹参、川牛膝、甘草、赤芍、红藤、败酱草、路路通各二十克，瞿麦、莪术、三棱各十二克，木香(后下)12克，红花十克。
三剂，一剂两天
第三挤月经期间消除输卵管堵塞、调月经
【处方】：生薏米、黄芪三十克，三棱、莪术、桃仁、当归、蒲公英、败酱草各十五克，桂枝、丹皮、瞿麦、木香(后下)各十二克，路路通、王不留行、红藤各二十克。
三剂，一剂两天，可加服5剂 煎药方法：先清水浸泡15分钟，大火煮开加(木香)转小火，共45分左右，将药汁倒出，加水大火煮开转小火，共30分左右，将两次药汁混一起分两次服用。
喝中药调理月经为什么不来月经了
喝中药调理月经为什么不来月经了
从中医学的角度上来看,月经与女性的肝、脾、肾有密切的关系。如果女性肝脾调和,肾气旺盛,冲任脉盛。中医学上认为在月经的不同时期,女性的气血表象也不同,所以,治疗和用药的原则都不一样。
所以中医上治疗月经不调的关键就是服用的时间,症状不同,用药也不同。中医调经最主要是通过每一个人的身体情况进行辩证论治,在这方面比较好的是妇良方调温贴。
然后通过化瘀散结、调理气血、补益冲任等方面进行调理女性各脏器的功能,从而内分泌的调节保持均衡状态。如果没有辩证诊治,没有辩证地使用中药,就会出现月经不调。
对于患者而言,不仅仅要辩证地使用中药调理月经不调,还要在调理的过程中,掌握中药禁忌,不能盲目地用药。
喝中药的禁忌
1、鱼腥类
此类食物多为咸寒而腥之品,且含有异性蛋白,易引起过敏反应,多食易伤脾胃并诱发疾病,故脾胃有病者不宜多吃,尤其是过敏体质者更不可食之。
2、酸涩类
酸过多则对肠胃有刺激,故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者,大多含鞣质。
3、生冷类
此类食物性多寒凉,主要作用为清热解渴,故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能,因此虚寒体质者及胃肠病患者,当禁忌。
4、油腻类
此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运,故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。
中药温着喝好吗
药物分中药和西药,很多人用中药来调理身体,经常是把中药温着喝,其实这种做法是不对的。
中药煎好后,应注意把汤药放凉至低于体温时再服用。因为人的舌头的味感与汤药的温度有一定的关系。汤药的温度在36℃——37℃时味道是最苦的,如果高出或低于这个温度,苦味就会不同程度地减轻。因此只要避开这个温度,中药的苦味就可以大大的减轻。
服用中药不宜过量
有些服中药治病的病人由于治病心切,想要“药头下重点”,有些病人治愈后还继续服用中药,为的是“去根儿”,结果某些症状却久治不愈。医生在临床上发现这样一个人,他有头晕、头胀、耳鸣、口干、腰酸、乏力等症状,在一年多的时间里不断服用中药,医生嘱其停药后,不到一个月症状全部消失,结果证明他的症状是由药物不良反应所引起的。
中药的副作用都是因为使用不当造成的,只要正确使用则完全可以避免。在中药服用超量发生不良反应中以人参为例,只要口服酊剂100毫升,就可引起兴奋不安;超过毫升200毫升常会发生皮肤瘙痒、头痛、头胀、失眠、心悸等反应。
中药饮食调理月经
1、当归红花瘦肉汤
材料:猪瘦肉250克、当归12克、红花10克、红枣4枚。
用法:先把猪瘦肉洗干净,切好待用,再将当归、红花、红枣全部洗干净,然后把所有材料一起放进锅里,倒入适量的水,用中小火煮2小时后,放入调味品后就可以食用了。
功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。
2、当归羊肉汤
材料:羊肉250克、当归30克、生姜10克。
用法:先把羊肉,当归,生姜切好后,一起放进锅里,加入适量的清水,用中小火炖至烂,然后放入调料,把渣倒出来,取汁饮用。
功效:温中散寒,养血调经。
3、黄芪当归汤
材料:黄芪20克、当归20克、白芍15克、泽兰10克、粳米100克、红糖适量。
用法:先把黄芪、当归、白芍、泽兰一起放说在锅里煮15分钟,把渣倒掉留下汁,再放进粳米一起熬粥,最后放进适量的红糖就可以吃了。
功效:补气血,健脾胃,止疼痛。
4、益母大枣汤
材料:大枣20枚、益母草10克、红糖10克。
用法:把材料全部洗干净后,一起放进锅里,加入适量的清水煮好,取汤,每天早、晚各服1次。
功效:温经养血,祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。
喝中药调理月经会推迟吗
喝中药调理月经会推迟吗
相关人士表示,一般情况下是会的,因为吃中药会导致身体的各项情况出现和以往不一样的情况,那么出现月经推迟也就是很正常的事情了,只要在一个星期左右是没有问题的。
在月经期间吃中药是不是应该有所讲究,针对这个问题,医生的答案是,月经期间喝中药其实没什么,但要注意的是,有些活血通络的药物在经期最好不要用,一些凉性的药物,服用过后也最好能自己暖一下肚子,以免引起宫寒。
中医理论认为,行经期间服用中药(人参、当归等)炖鸡,主要有补血和补气两大作用。这种食补的方法,对于月经不调、失血过多、身体较虚、疲乏无力的人群较为适宜。
但要指出的是,当归最好在月经期过后进食,因为当归具有活血作用,可能会增加月经期失血量。
至于有些人在经期服用中药炖鸡后出现月经量减少,可能是由于其补气止血的作用所致。如果是因为经期服用中药炖鸡使得月经量减少,停服即可。
如果停服之后,仍长时间经量过少,就需要找医生,看看是否有其他原因导致经量减少。
中医认为,中药的治疗,如果有活血通络等药物的话,在经期就不要用了。如果不是此类药物,往往还是可以在经期采用的。比如治疗感冒和上火的中药,一般具有清热解毒的功效,是凉性的,因此可能会造成宫寒,引发腹痛。但是影响并不大,您大可不必担心。用暖水袋暖一下,多喝红糖水即可缓解。
月经不规则的调理方法
1、血热型的月经不调
经血色红或有紫块或深红,质粘而稠,心胸烦闷,面红口干,咽干口燥,颜面潮红,尿黄便结,舌红苔黄。治宜清热凉血,可服固经丸、清经散胶囊等。
2、肝郁化热型的月经不调
经行不畅,胸胁乳房及小腹胀痛,胸闷不舒,烦躁易怒或善叹息,嗳气食少,经血色红或紫,舌边尖红,口苦咽干,苔薄黄。治宜疏肝解郁清热,可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。
3、气虚型的月经不调
症见经行先期,或经期延长,量多色淡质清稀,神疲肢软乏力,心悸气短,食少便溏,小腹空坠,舌淡苔薄。治宜补气摄血,可服补中益气丸、归脾丸等。
4、血虚型的月经不调
症见经期错后,量少色谈,质清稀,头晕眼花,心悸怔肿,少寐多梦,面色萎黄无华,舌淡少苔。治宜补血益气,可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。
经期不能乱服的8种药
1、活血化淤的中药
此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用,还能扩张血管、加速血液流动,因此会造成月经量过多。
2、止血药
止血药如安洛血、维生素K等,能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,使用后会引起经血不畅。此外,还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
3、抗凝血药
抗凝血药可引起月经过多,甚至大出血,经期应避免使用,如香豆素、肝素、溶栓剂等。
4、减肥药
减肥药中多含有抑制食欲的成分,如果在经期应用,可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难,或出现心慌、焦虑等,更有甚者会出现闭经。
5、妇科感染的阴道局部用药
治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间,子宫黏膜充血,宫颈口松弛,加上阴道里有积血,非常适于细菌生长繁殖,若此时进行阴道局部用药,稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
6、甲状腺素制剂
甲状腺素制剂可能会造成月经紊乱,经期应该禁止服用。
7、性激素类药物
女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关,因此,不可在经期使用性激素类药物,以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等,黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。
8、泻药
泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧,可引起反射性盆腔充血,故经期应该禁用;其他肠胃动力药,也应该慎用或忌用。
喝中药调理月经可以同房吗
喝中药调理月经可以同房吗
1、是可以的,如果流血的话就不能的,月经不调表现是出血量和周期或者是月经前、经期时的腹痛等症状的,病因一般是器质性的疾病和功能的失常,引起月经不调的因素是比较多的,内分泌的问题,一般影响到内分泌的问题可以是食物药物疾病心理等因素,一般来说是用中药来调理好内分泌一般就可以了的,或者是通过西药,平时要注意生活习惯,饮食规律,充足睡眠,少吃辛辣刺激烟酒类的东西。
2、可以同房的,没什么影响。雌激素偏低主要是卵巢下降或者发育不良引起,中药针对这方面重要调理比较慢,效果不是很理想,最好配合吃点调理卵巢的产品,以恢复卵巢功能的稳定性。
3、喝中药期间能同房的,但是月经出血期间、阴道用药期间是不能同房的。建议你去正规的医院,找中医医生服用中药。月经不调的话,还要保持良好的心情的,心情对于月经的影响也很大的。良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用,意义极为重要。
吃中药调理月经的禁忌
1、对于那些因为血热导致经期提前的人,一定要注意不要食用辛辣,葱,蒜,姜等刺激性动火食物。这些食物可能会抵消掉中药的作用,甚至还会造成更多的消极影响,反而不如不吃中药。如果这样的话,那么就完全不能发挥中药的功效了,岂不是得不偿失。
2,对于那些虚寒导致经期异常的人,通常会出现身体发寒的情况的,所以要忌吃生冷瓜果,酸寒苦辣食物。所以在食用调经的药物的时候,不要去吃这些食物,再少也不要碰,一定要在吃药的期间做到,才能真正起到调理的作用。
3、海鲜,对于任何中药来说,都是一种禁忌,所以调经中药也是不能食用海鲜的,大家要学着自控,学着忌口哦。
4、妇科病所有的病人都得忌生冷特别的冰的的东西,一般调经病人在服中药的时候,菜里忌萝卜和芹菜,辛辣的东西不要吃。有囊肿或者肌瘤的病,海鲜和豆制品的东西不要吃。蛋白质和含激素类的食物不要吃,输卵管方面疾病的病人,海鲜也不要吃,湖蟹不要吃。
调理月经的中药
1、气血虚弱型。
主证:月经周期多延后,经量少,色淡,质稀,头晕眼花。治法:益气养血调经。方药:滋血汤加减。当归15克,熟地30克,白芍12克,川芎10克,党参15克,黄芪15克,白术12克,茯苓20克,鸡血藤30克,黄精20克,首乌20克。方解:本方用当归、熟地、白芍、川芎、鸡血藤、首乌、黄精补血养血,党参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草益气健脾助生化之源,共奏补益气血调经之功。
2、血寒型。
主证:月经周期延后,量少,色黯,夹血块,小腹冷痛,得热痛减,畏寒肢冷。方药:温经汤加减。桂枝10克,艾叶10克,熟附子9克,当归15克,川芎12克,炙甘草6克,党参20克,白术15克,牛膝12克。方解:本方用桂枝、艾叶、熟附子温经散寒调经,当归、川芎养血活血调经,党参、白术、炙甘草益气调经,牛膝活血化瘀通经。
喝中药调理月经的注意事项
1、喝中药请在饭后30-60分钟服用为宜。可以避免中药成分对胃粘膜的刺激。
2、喝中药前后一小时左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆浆,以免中药成分与茶的鞣质,咖啡因及蛋白质等发生化学反应,影响疗效。可以喝水。
3、如果服用中药后有不舒服或腹泻等现象,请及时与我们取得联系,感冒咳嗽请停服汤药。
4、如果觉得口味较苦,可以加些糖再服用!
月经量少喝中药可以调理吗
一、月经量少喝中药可以调理吗？
月经量少是月经不调的一种表现，引起月经不调的原因很多，比如说体质问题、饮食问题等等。月经量少建议女性用中药来进行调理。
1、肾虚治法：补肾养血调经。
方药：菟丝子12克、杜仲10克、枸杞子12克、山茱萸9克、当归9克、熟地10克、淮山药12克白茯苓10克、巴戟天10克、仙灵脾10克、补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克。畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。
2、血虚治法：养血和营调经。
方药：党参12克、黄芪12克、茯苓12克、炒白术10克、大白芍12克、当归9克、川芎6克、熟地12克、仙灵脾9克、山茱萸9克、鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克、陈皮6克。经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克。四肢不暖者，加桂枝6克。下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。
3、血瘀治法：活血化瘀调经。
方药：桃仁9克、红花6克、当归10克、川芎6克赤芍9克、生地9克、香附9克、失笑散9克乌药9克、泽兰叶12克、京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克。腹胀者加枳壳9克、木香9克。经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克。气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。
4、痰湿治法臊湿豁痰通络。
方药：苍附导痰丸。白茯苓12克、法半夏10克、陈皮6克、炙甘草3克、苍术9克、香附9克、胆南星10克、枳壳9克、六神曲9克、丹参12克。加减：经期者，加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草；苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克、砂仁3克(后下)；肾虚者，加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克。
二、月经量少的调理方法
1、充足的睡眠
有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
2、调整心态
调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物
多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太劳累
月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
三、月经量少是什么原因造成的
1、卵巢功能衰退
随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退，直接导致月经量减少，这属于正常生理现象。
2、子宫发育不良
月经实质上是子宫内膜剥落进而导致的出血现象，它随卵巢周期变化而变化。如果子宫发育不全，即青春期过后子宫仍然小于正常，那么小子宫必然导致子宫内膜剥落量少，直接表现即月经量少。其次，子宫内膜病变、人工流产、刮宫等导致的子宫内膜受损也会导致经量减少。
3、内分泌紊乱
导致月经量少的最多的原因就是内分泌失调，即体内雌激素分泌水平低而造成的。雌激素水平低导致女性子宫内膜难以增生，薄弱的子宫内膜必然达不到正常月经所需的量，表现为月经量少。导致激素分泌原因有很多，比如肥胖者过度节食、工作狂生活无规律以及相关生殖系统疾病等。这种情况可以去医院进行内分泌激素检查，排除其他病变可能。
4、精神环境的改变
精神高度紧张、压力加大等突发性或长久性精神状态也有可能导致女性雌激素分泌失调，表现为月经量少。女性平时应该劳逸结合、放松心情，保持健康的心态。
