大便次数多的原因
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大便次数多的原因
1、大便次数多的原因
肛窦炎:患有肛窦炎是导致患者频繁上厕所的原因,这部分患者不仅存在有大便次数多的情况,同时在每次排便之后还会伴有肛门下坠的感觉。这些都是肛窦炎的常见症状,而且肛窦与肛瓣发炎也叫肛隐窝炎,如果没有及时治疗的话就会进一步发展为肛周脓肿。这部分患者在平时生活中会经常性的出现腹泻症状,服用止泻药无用。
肠道功能紊乱:如果肠胃功能出现紊乱情况的话,同样会导致患者出现有大便次数增多的情况。而导致肠胃功能紊乱的原因有很多,其中最常见的就是饮食方面的因素。如果长时间食用一些辛辣、油炸、高糖类食物的话,就会因此而影响胃肠道健康,并且因此导致腹泻。当然导致肠胃功能紊乱的原因除了饮食之外,也不能排出结肠炎的可能。
2、正常排便次数
正常人的排便差异很大,这与个体差异、生活习惯,尤其是饮食习惯有关。一般情况下,正常人每天排便1～2次,有的2～3天一次(只要无排便困难及其他不适均属正常),但大多数人(约占60%以上)为每天排便一次。
3、大便如何鉴别
大便秘结,伴见高热烦躁者,为肠热证;伴见面色苍白、脉沉迟者,属冷秘,为肠寒;老人便秘,脉细数者,属脾阴虚;大便溏泄,纳少腹胀者为脾阳虚;腹痛泄泻,泻后痛减,脘闷嗳腐为伤食;情志抑郁,腹痛作泄,排便不爽,为肝郁乘脾。
便秘的危害
1、脸部皮肤越来越差
女性便秘最直观的表现就是脸部皮肤变得粗糙暗黄,失去光泽与弹性。时不时还要冒出几颗豆豆,让人苦不堪言。这对于爱美的白领们是多么大的伤害啊,所以爱美的你必须重视了。
2、内分泌失调还易动怒
长期不大便还可造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。并可导致面色晦暗、身材走样发胖、口臭、乏力、烦躁、月经失调、乳腺增生等一些列问题。
3、造成其他恶性疾病
长期便秘还可能增加发生结肠癌和直肠癌的危险,因为长期便秘大便中的有毒物质就会被重吸收,当人体内的这些有毒物质超过肝脏的解毒能力时,而且这些有毒物质对肠壁的刺激也不小,时间长了就可能发炎,直至癌变。
大便干燥怎么办
肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们。
排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。
过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。
扩展阅读
大便次数多是怎么回事
随着生活压力的增加和一些饮食方面的不注意会产生一些常见的肠胃疾病，常见的肠胃疾病就是大便次数增多，但是大便次数增多并不是一种常见的痢疾或者腹泻的症状，它会导致一些其他类型的全身症状，以及一些常见的疾病，所以对于肠胃不适这样的症状不要忽视一定要及时的进行治疗和诊断。
大便次数增多呢主要是一种肠胃炎的现象，称为那主要是胃黏膜和肠黏膜发炎，同时那主要是由食物中毒引起的中毒的现象，一般的表现严重的呕吐和腹泻以及常见的一些腹痛，脚痛发烧出汗。
1、全身症状：呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。如在急性炎症期，除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现。
2、消化道症状：常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤著。大便次数增加，日行几次或数十余次，肛门下坠，大便不爽。慢性肠炎急性发作时，可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便。
3、体征方面：长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。
以上那个就是常见的大便次数增多的原因，它主要是作为急性肠胃炎和慢性的肠胃炎，肠胃炎了主要是夏秋季节常见的一种疾病，多见于那一些细菌以及病毒性的感染，所以能在日常生活中的主要是表现为上消化道的一些不等的腹泻，在日常生活中了饮食和治疗那也是比较关键的。一定要补充体内的水分。
大便气泡多
每个人大便的形状都不一样，大便的形状能够反映出人体内肠道是否健康，还能够反应出人的消化系统是否正常。有些人发现自己的大便气泡非常多，而且呈现酸臭味儿。这种情况的出现就有可能是因为消化系统出现了问题，下面就来了解一下大便气泡多，应该怎么办呢？
大便有气泡而且酸臭，说明消化不好，口腔里有酸气也是从胃里返上来的。
大便异常是指大便的便次、性状及颜色等方面异于平常，多为脾胃系统方面的症状，也能反映疾病的寒热、机体气血津液的盛衰。大便异常的基本病机是各种原因导致肠道的传导失常。临床时除应了解大便的次数、性状及颜色气味外，还应结合其伴随症状一并分析。
大便久不成形
并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变。其表现是肠炎的典型症状之一。而且慢性肠炎的症状还有：肠鸣，腹泻，脓血便，腹痛，便秘，泡沫便等等。
大便不成形的病因主要是脾虚。大便不成形属于功能性症状，多数不能检查出明显病因，中医：“脾脏虚弱”。当然，没有必要和肠炎划等号。
贴心小建议：
1、
戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。2、
吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。3、
注意生活规律，保证充足睡眠。4、
多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。最近大便次数增多是怎么回事？
健康的人每天会排大便一次到两次，如果排便次数多就是不正常的表现，大便如果出现频繁的表现可能是胃肠道出现了炎症等问题，还可能是微生物出现感染等问题造成的，需要及时去医院检查病因对症治疗，那么对于最近大便次数增多是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一
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最近大便次数增多是怎么回事？
大便频繁是指因胃肠道炎症、微生物感染、甲状腺激素分泌增多等原因导致胃肠蠕动增快，大便次数增多。常见疾病有溃疡性结肠炎、急性细菌性痢疾、结肠息肉、甲状腺功能亢进症等。
二
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吃什么对排便好
1.黑木耳;黑木耳营养丰富,除了能帮助补气生血,还能有酗助治疗便秘.其性滑利,具有润肠通便之功,对气血不足便秘者可以起到非常好的效果.
2.大白菜;大白菜水分含量高,而且所含营养物质丰富,性质偏凉,有滑泄清利之力,适宜改善便秘.
3.红薯;红薯削去外皮后洗净切成虚.把切好的红薯放入煮锅里,加少许水,刚没到红薯表面即可,煮熟.
4.煮熟后倒入牛奶煮沸.放入适量白糖搅匀即可食用.注意:这个方法对于经常便秘和顽固性便秘的非常有效果.
5.蜂蜜;蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质.酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢.便秘了来杯蜂蜜水吧.
三
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以下水果可以帮助快速排便
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1、早餐;很多人都喜欢吃苹果,其实吃苹果是一个很不错的养身方法,苹果里含有人体所需要的多种元素,而且可以帮助肠胃蠕动、帮助消化.所以早餐吃一个苹果是个不错的选择.并且记住早晨起床后一定要记得喝一杯白开水,温的就可以,不要太烫.
2、中餐;中饭一定要多吃蔬菜,像黄瓜、青菜等.肉可以吃但不要太油腻,饭前喝碗汤.饭后一小时记得吃一个梨子.
3、晚餐;晚餐记住吃的一定要少,大概7成饱就可以了,吃过后散散步.白天要多喝白开水、饮食要清淡、多吃水果青菜、多运动。
婴儿大便异常的原因
二、婴儿大便检查要注意什么三、婴儿大便异常如何护理
婴儿大便异常的原因
1、婴儿大便异常的原因
1.1、消化不良粪便:为黄色或黄绿色,稀薄多水分,或含有白色小凝块呈蛋花汤样,质不均匀,每天4-5次以上。如粪便多泡沫,有酸臭味,表示碳水化合物消化不良。如粪便有腐臭味,表示蛋白质消化不良。如粪便中皂块多或有脂肪粒,表示脂肪消化不良。一般常可三者混合。
1.2、细菌性肠炎粪便:稀薄呈黄色,黏液较多,有臭味。腹泻严重时,粪块消失,呈水样或蛋花汤样,镜检有白细胞,有时可见红细胞,呈碱性反应。如为志贺菌感染,可为脓血便或脓样便。
1.3、饥饿性粪便:由于长期喂养不足,粪便中主要成分是肠道分泌物,呈暗褐色或暗绿色大便,次数较多,量少有黏液。
1.4、还有血丝大便,常是细菌感染的肠炎,或是牛奶,蛋白过敏性的腹泻。
2、婴儿大便异常怎样检查
当大便中出现黏液,脓血便的次数增多,大便稀薄如水,说明宝宝可能吃了不卫生或变质食物,有可能是患了肠炎,痢疾等肠道疾病,需要加倍警惕了,家长们应留取新鲜大便立即送医院检查。一般新生儿大便常规检查时间要求2小时内。
婴儿大便发绿与个人体质、年龄、肠内酸碱度、肠内细菌生长状态、奶制品成分(如铁质)都有关系,只要宝宝精神与活动正常,孩子的大便次数、大便的性状如果都正常则不必担心。如果宝宝出现绿色大便,且大便次数多,水分又多,出现腹泻,当到医院进行新生儿大便常规检查。
3、婴儿大便异常怎么办
如医生认为就是正常变异的大便,是不需要治疗的,但发现有异常,如便秘引起肛裂最后造成血便的,医生会治疗宝宝的便秘。
最后强调的是,如果宝宝没有呕吐,没有发热,体重有规律的增长,那多为正常的大便,我们养的是健康的宝宝,而不是希望宝宝的大便很漂亮,其实宝宝的大便对宝宝而言已经是正常的了,家长不用过分担忧。
婴儿大便检查要注意什么
1、准备好保鲜膜,放在随手可以拿到的地方。观察宝宝的状况,在宝宝准备大便前,拿好保鲜膜,接住宝宝的大便。
2、直接找儿科大夫开个检验的单子,然后直接到检验科,交给检验的医生。
3、检验医生会给你一个类似试管的容器,里面有个小勺,然给你取一小勺就可以了,剩下的大便先别扔,跟医生确认取样是否可以,再将剩下的大便扔了。一般等待10~20分钟就出结果。
4、不能选取拉在尿布上的粪便,因为那样水分会被吸收、细胞容易被破坏;宝宝大便后应立即送检,时间不要超过1小时;如大便有脓血时,应留取脓血部分。
婴儿大便异常如何护理
如果宝宝从出生起拉的就是灰白色或陶土色大便,小便呈深黄色,皮肤呈暗黄色,很有可能是先天性胆道梗阻所致。应该立即带宝宝到医院就诊,延误诊断和治疗会导致永久性肝脏损伤。
腹泻时,不要自作主张给宝宝服药,特别是抗生素。因为多数宝宝的腹泻是消化不良肠道功能紊乱或病毒感染引起的,如果滥用抗生素会杀死肠道内的益生菌,使腹泻迁延不愈!
由于宝宝排便的次数增加了许多,所以会不断地污染小屁屁。而且,腹泻时排出的粪便对皮肤刺激较大。因此,宝宝每次排便后,妈咪都要用温水清洗小屁屁,特别是注意肛门和会阴部的清洁,最好用柔软清洁的棉尿布,且要勤换洗,以免发生红臀及尿路感染。如果小屁屁发红了,应将它暴露在空气中自然干燥,然后涂抹一些尿布疹膏。
宝宝大便脓血原因
宝宝大便脓血原因
1、宝宝大便脓血是因为小肠黏膜受损
对于小宝宝来说,如果小肠黏膜受到损伤,大便也会带有红色物质,大便检测潜血呈阳性。大多数造成宝宝肠道损伤的原因是食物,其中最常见的是牛奶。这个时候会被肠液破坏,因此大便检测只能查到便潜血,并没有红细胞。但是,这种小肠损伤在不改变饮食的情况下会持续存在,造成宝宝生长发育迟缓。
2、宝宝大便脓血是因为消毒剂损伤肠道
有些妈妈认为宝宝很娇嫩,无法抵御外界的一些细菌病菌,长期给宝宝使用的器皿过分消毒。这样,宝宝在无形中接触消毒剂的机会也明显增多,长久下来,慢性消毒剂食入成了损伤宝宝肠道的元凶。这是因为消毒剂属于化学物质,会对肠黏膜造成损伤。
3、宝宝大便脓血是因为病毒或细菌感染
如果宝宝有腹泻现象,而且便便还带有血,可能是许多不同感染所引起的腹泻。这种由病毒或细菌引起的腹泻,有时会出现一种短暂的但又引人注目的血性粪便。
4、宝宝大便脓血是因为结肠炎、肛瘘
结肠炎引起的偶尔便血一般为脓血便,量可多可少,颜色不鲜、较暗,敷在便表面,脓与血相混。肛瘘引起的偶尔便血,也是脓血便,但它是间断性的,不定期或定期发作,量可多可少,发作时或发作前有臀部、肛门内或肛旁疼痛感,也可以有发热,不能坐等症状。
偶尔便血鲜红色量多:病因分析--内痔。良性疾患,包括内、外痔,肛裂,大肠息肉,肛瘘等,偶尔便血颜色也不完全一样。根据血的颜色及血量的多少也可以区分开。
5、宝宝大便脓血是因为全身性疾病
急性传染病:流行性出血热、钩端螺旋体病等。
血小板因素及凝血机制障碍:血小板减少性紫病白血病、再生障碍性贫血、血友病等。
尿毒症。
结缔组织病:系统性红斑狼疮、皮肌炎、 结节性多动脉炎。
宝宝大便脓血吃什么好
便血患者多注意饮食和营养:腹泻期要注意补充营养,又要适当减少饮食中的纤维素成份,像韭菜、芹菜、蒜苔等,要用少渣饮食,以减轻高纤维素成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。
便血患者少纤维:低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用,但不易消化,对肠道不利,故应限制。多油及脂肪类食物,除不易消化外,其滑肠作用又可使腹泻加重,所以油炸、烹调、油煎及肥肉类和食用油应控制用量。
便血患者注意补充蛋白质及维生素:在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品,如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁,以减少纤维的摄入,因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差,应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法,以增加营养,改善症状。慢性结肠炎急性发作时,应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物,以使肠道得以休息。
宝宝大便脓血要注意什么
1、适当参加一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环。
2、生活有规律,每日定时排便,保持肛门周围清洁,排便时不要久蹲不起或过分用力。
3、保持大便通畅,防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等,以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水,吃好早餐,有助于排便。
4、减少对直肠、肛门的良刺激,少吃辣椒等刺激性食物,手纸宜柔软、清洁。
5、加强肛门锻炼,主动收缩肛门,放松后再收缩,连续3次,每日3-7次。
大便出血原因 中医治疗大便出血方剂
大便出血是怎么回事？大便出血可能是肛裂、痔疮、直肠癌等等，那么，大便出血该怎么治疗？看看下面中医的介绍。
大便出血原因
1、肛裂
血附于粪便表面或手纸染血，出血量少，如出血较多，血液在肠腔内贮留，排出时可呈黑色、暗红色或有血块。
2、直肠癌便血：
早期直肠癌，大都以无痛便血为主，血液呈现红色或鲜红色，与早期内痔的症状非常相似，因而二者极易发生混淆。当直肠癌发展到中、晚期，其便血多为暗红色，表现为持续性、慢性带粘液血便，且常与粪便混合在一起，出现脓血便或混有粪便之粘液血便，有时还伴有血块和坏死组织。
3、内痔
内痔最容易与早期直肠癌混淆，因为二者都以无痛便血为主，但仔细观察，二者便血又有所不同。痔疮便血常见的是鲜红色的血，不与粪便相混而是附于粪块表面;也可表现为大便前后的滴血，严重的呈喷射状，多在大便秘结时发生。
4、结肠息肉
血色鲜红、无痛、血与大便不混合。
5、溃疡性结肠炎
出血混有黏液或呈脓血便，伴有腹痛、发热、便频等。
中医辨证论治大便出血
1、脾胃虚寒证
证候：便血紫黯，甚则黑色，腹部隐痛，喜热饮，面色不华，神疲懒言，便溏，舌质淡，脉细。
病机：中焦虚寒，统血无力，血溢胃肠。
治法：健脾温中，养血止血。
方药：黄土汤加减。
常用药：灶心土、炮姜温中止血;白术、附子、甘草温中健脾;地黄、阿胶养血止血;黄芩苦寒坚阴;白及、乌贼骨收敛止血;三七、花蕊石活血止血。
2、肠道湿热证
证候：便血色红粘稠，大便不畅或稀溏，或有腹痛，口苦，舌质红，苔黄腻，脉濡数。
病机：湿热蕴结，买络受损，血溢肠道。
治法：清化湿热，凉血止血。
方药：地榆散合槐角丸加减。
常用药：地榆、茜草、槐角凉血止血;栀子、黄芩、黄连清热燥湿，泻火解毒;茯苓淡渗利湿;防风、枳壳、当归疏风理气活血。
3、气虚不摄证
证候：便血色红或紫黯，食少，体倦，面色萎黄，心悸，少寐，舌质淡，脉细。
病机：中气亏虚，气不摄血，血溢胃肠。
常用药：党参、茯苓、白术、甘草补气健脾;当归、黄芪益气生血;酸枣仁、远志、龙眼肉补心益脾，安神定志;木香理气醒脾;阿胶、槐花、地榆、仙鹤草养血止血。
大便粘稠排不净的原因
我们都知道消化系统的好坏决定于大便的正常，而大便的正不正常也是可以辨别消化系统的好与坏。如果消化系统好的话，有的人正常得，习惯是一天一次。如果我们拉稀或者是大便粘稠排不净或者是特别的硬，那就刚好说明了我们的消化系统也是处于罢工状态。
凡是粪便于燥坚硬、排便不畅，或数日才排便一次，严重丧失正常频率者，称为便秘。
食物在胃肠道经消化吸收后，其残渣形成粪便，规则地定期由结肠顺利排出，是机体的基本生理过程，如果粪便在体内潴留过久，就会产生各种中毒症状，严重者可导致电解质和酸碱平衡紊乱，引起各种疾病。
中医认为，便秘多因大肠积热，或气滞，或寒凝，或阴阳气血亏虚，使大肠传导功能失司所致。另外，因肺与大肠相表里，故而肺气的闭塞也可影响大肠的排便功能。
一般临床上多见的是习惯性便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠道蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。
因此，便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则：
1．宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。
2．平时应多喝开水，有助于大便的软化。
3．适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
4．在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻泊、花生泊等。
5．适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。
6．忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。
饮食疗法：
1．温开水一杯，每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。
2．香蕉一条，每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。
3．牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。
4．白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。
5．菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。
6．蜂蜜50克，麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。
7．将韭菜籽炒出香味，研末，每次用开水冲服3克，一日三次，适用于老年人肠麻痹无力的便秘。
我们的消化系统好与坏是与平常的饮食还有卫生是息息相关的，我们平时不考虑胃的感受只知道考虑到自己的味觉，而忽视了他们的感受，那最后遭殃的肯定是我们。在平时，我们可以不忌口，但如果出现这些问题的话一定要注意一下饮食，不然的话，这些永远都是好不了的。
头屑多的原因
头屑很多，给人们的生活造成很大的烦扰，所以我们在平时的生活之中，对于头屑多的原因一定要多加了解，找到了原因之后，才能给对症下药，找到合理的方式，去帮助我们去除身体上多余的头屑。下面我们就一起去看看头屑多的原因吧。
头屑多的原因其实是头皮上面的细胞新陈代谢出现了严重的病变原因，因此而导致了人们的头皮屑增多现象的发生，不过，不少头屑多的原因很容易被人忽视，但是这种情况属于让人们烦恼的事情，整日头屑过多，不仅危害人们的正常生活，还影响人们的心情，而我们只有认识到头屑多的原因，才能予以避免头屑过多的情况发生。
机体患病，比如内分泌异常或者银屑病。机体病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，就会产生大量的头皮屑。这种情况在头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。
头皮感染了病菌。最常见的是感染椭圆形皮糠秕孢子菌，这种菌嗜食皮脂，而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，恶性循环，头皮屑多就成了很自然的事情。这种头皮屑大块大块的、发白、发灰，上面有层层相叠的片状鳞屑，头发根处有时还会被粘成一簇一簇的。
头屑多的原因也是包含了皮脂分泌过多的缘故，因为皮脂分泌很多，会造成头皮死细胞粘附在一起，于导致了大量的头皮屑。这样的头皮屑多事白色小点状，数量很多，也是很小，发生之后人们的头皮发痒，头发变得比较干燥。所以我们要想避免，在平时少使用化妆品、染发剂，不要去搔抓、拉扯，平时保持良好的心情。
