防止近视加深的方法
春季养生可防止暑期的。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，没有好的身体，万事事皆休。您是否正在关注中医养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“防止近视加深的方法”，相信能对大家有所帮助。
防止近视加深的方法
1、保证充足的睡眠防止近视加深
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。
2、戴眼镜矫治近视防止近视加深
很多儿童在很小的时候就开始近视,且每年以150度或以上的速度增长,而父母有一方患近视的儿童,近视度数往往增长更快。
据了解,近视眼因为远方的光线不能在视网膜上聚焦,造成视远物不清楚,而配戴了近视镜后,就可以获得清晰的物像,从而使视力得以矫正。可以在顷刻之间使你模糊的视力一下子跳到1.0或更好,从而开阔了眼界,减轻视疲劳,防治外斜、眼球突出等。
3、配戴渐进多焦点镜片防止近视加深
渐进多焦点眼镜也是近几年推广采用的方法之一,它的特点是在一片镜片上做到近视度数从上方到下方逐渐减少,从而使孩子在看远距离,看中间距离,看近距离时采用不同的度数来看目标,从而达到舒缓调节,放松调节来有效地减缓近视度数的加深,尤其对单纯性,伴有内隐斜的近视有一定控制作用。
4、眼睛日光浴防止近视加深
天气晴朗,有太阳的时候,闭上眼睛,面对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。
5、贴眼贴防止近视加深
贴眼贴可以有效改善和提高视力,眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓,可以让眼部的血液循环通畅,给眼睛足够的氧气,让眼睛得到很好的休息。
近视的疗法
1、针灸治疗:按局部取穴(即眼部穴位)为主,全身取穴为辅的取穴原则,根据患者体质与病情的需要,选出2-3个穴位组,定期轮换使用穴位。
体针:常用下列数组穴位:承泣、睛明、四白、肩中俞,头维、球后,睛明、光明、太冲,照海、丝竹空等,每天针刺1组,轮换取穴,10次为1个疗程。
耳针:常取穴神门、肝、脾、肾、眼、目1、目2或在耳区寻找痛点,或用王不留行籽等压穴,每天自行按摩3-4次。
梅花针:用梅花针轻轻打刺太阳穴;或打刺背部脊椎两侧(华佗夹脊穴),每日1次,10次为1个疗程。
2、推拿法:主穴取攒竹下3分,配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明,可自我推拿或相互推拿,即以食指指端按住穴位,先主穴,后配穴,对准穴位作小圆圈按摩,共10分钟。通常1个月为1个疗程。
3、验光配镜:配镜的原则是选用使病人获得正常视力的最低度数镜片。
近视吃什么好
1、蓝莓：
蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。
它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
2、圣女果：
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素p,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。
3、猕猴桃：
猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人,多吃猕猴桃。
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治疗近视的最好方法
二、治疗近视眼的小偏方三、如何预防近视眼
治疗近视的最好方法
1、治疗近视的最好方法
1.1、转眼法
选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
1.2、眼呼吸凝神法
选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
1.3、熨眼法
此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
2、造成近视眼的主要因素
2.1、遗传素质:近视眼有一定遗传倾向,已被公认,对高度近视更是如此,但对一般近视,这一倾向就不很明显,有遗传因素者,患病年龄较早,多在6.00D以上,但也有高度近视眼者,无家族史,高度近视眼属常染色体隐性遗传,一般近视眼属多因子遗传病。
2.2、发育因素:婴儿因眼球较小,故均系远视,但随着年龄的增长,眼轴也逐渐加长,至青春期方发育正常,如发育过度,则形成近视,此种近视称为单纯性近视。
2.3、环境因素:从事文字工作或其他近距离工作的人,近视眼比较多,青少年学生中近视眼也比较多,而且从小学五,六年级开始,其患病率明显上升,这种现象,说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切,尤其是青少年的眼球,正处于生长发育阶段,调节能力很强,球壁的伸展性也比较大,阅读,收发室等近距离工作时的调节和集合作用。
3、近视眼的饮食注意事项
3.1、补充蛋白质
蛋白质是人体生命活动的基本物质,由20余种氨基酸组成。就巩膜组织来说,它能成为眼球防坚韧外壳,巩膜虽然有一定的坚韧性,比如抵抗力较差再受到外力的影响。就会被迫伸展,使眼球逐渐变长,偏食,挑食对身体健康不利,对近视眼更不利。如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质。
3.2、补充钙质与磷质
钙质与磷质是构成巩膜的主要成分,其含量较高,对增强巩膜的坚韧性起主要作用。同时要充分供给维生素D以促进钙的吸收与利用。这对增强发育,预防近视有作用。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最被人体吸收和利用。
3.3、补充维生素类
维生素是维持正常生长发育所必须的,对调节机体生理功能起重要作用,近视眼多应用维生素A、B1、B2、D、C及E治疗,这是因为这类维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢,对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用。
治疗近视眼的小偏方
1、醒目汤
主治:近视眼。 配方:枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。
用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。
2、桂杞山萸眼
主治:近视。 配方:桂圆肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克,猪(牛、羊)眼1对。
用法:猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。
3、猪肝羹
主治:血不养肝,远视无力。 配方:猪肝125克,葱白15克,鸡蛋1个,豉汁适量。
用法:将猪肝切成薄片,葱白去须根,切成短节,入豉汁中作羹,临熟,将鸡蛋打破,混匀蛋白蛋黄,入汤内成羹,单食或佐餐服食。
如何预防近视眼
1、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。
2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息。
3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。
4、不要在车上看书。因为车子颠簸,眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩游戏 机也要有时间的限制。
5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。
6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲劳。
高度近视的治疗方法
高度近视的治疗方法有哪些? 近来很多患者咨询，说自己是高度近视患者，问有没有什么办法帮助他们摘掉眼镜。针对上面的问题，小编为您介绍一下治疗高度近视的方法。
方法一：采用准分子激光治疗：
(1) LASEK(准分子激光上皮下角膜磨镶术)：是治疗近视手术的一种;其原理是先制作一角膜上皮瓣，然后应用准分子激光再切削角膜的前弹力层和浅基质层，切削后的角膜的弯曲度减小，角膜的屈光力减低，从而矫正了近视。LASEK是一种界于pRK和LASIK之间的手术，适用于角膜薄、曲率高、小眼球小睑裂的低中度的近视患者。
(2) LASIK(准分子激光原位角膜磨镶术)：也是治疗高度近视手术的一种，LASIK全称为准分子激光原位角膜磨镶术。其方法是用角膜板层刀掀开一个角膜瓣，在瓣下角膜基质层上用准分子激光根据近视、散光度数进行精确切削。然后将角膜瓣复位。由计算机来控制激光在角膜中心削出一个光滑的曲面，相当于在角膜上切削出一个眼镜片，使光线能够直接聚焦于视网膜上，视力变得清晰。LASIK是在pRK基础上发展起来的屈光不正矫治术，其设计更合理更符合人眼角膜的解剖生理特性，术后视力恢复更快，是目前安全性、准确性、稳定性、以及疗效的预测性都最好的屈光矫治术，在各种屈光矫正手术居于主流地位。
方法二：人工晶体植入法：
对于近视在1200度以上或者角膜比较薄不适合激光手术的患者，则需考虑人工晶体植入术进行调整，其原理是在患者的有晶体眼内前房(或是后房)植入人工晶体，以达到保持晶体的自然调节功能，同时调整屈光。其优点是安全性高，预测性好，并且手术具有可逆性，手术过程是从一个微小的切口向眼内植入一枚人工晶体，从而达到矫正视力的目的。
人中是怎么加深的？人中加深术后该如何护理？
每一个人都会有人中，但是人中的深浅都各不一样。人中较深会给人一种立体的感觉，让人觉得更加的有型。那么人中加深是怎么样的过程呢？术后该如何护理呢？
人中加深的具体步骤是怎样的？
(1) 手术切口类似Millard法，切开后在前唇部形成“pL”瓣及两个“C”瓣，前颌骨处形成两个“b”瓣两侧唇形成“L”瓣
(2) 加深唇颊沟，游离两侧“b”瓣将其相互缝合来，复盖裸露的前颌骨，形成前颌骨的龈部;拉拢缝合两侧唇粘膜形成前唇部口腔粘膜面
(3) 重建口轮匝肌，环移位的口轮匝肌从鼻翼外脚处切断游离下来，并将其同侧唇的皮肤粘膜适当游离，拉拢在中线处间断缝合使其恢复正常的环形结构
(4) 修复鼻底两侧游离后的鼻翼外脚，复位固定将两个“C”瓣分别向外旋转修复鼻底
(5) 唇峰唇珠再造将正中前唇“pL”瓣放置原位，并与两侧“L”瓣相缝合后，用裂隙两侧的唇红修复前唇部唇红，再造唇珠
人中加深之后应该如何护理?
1、由于麻醉剂的药效不会立即消失，手术后可能会有困倦感。出院后，要注意多休息;术后不可架驶车辆或从事高空作业。睡觉时，可将枕头 垫得高一些;
2、术后五天内不要提拎重物或做剧烈运动;
3、手术后请遵医嘱，按时吃药，这样可以减轻术后的不适;
4、手术后在手术部位用冰块冷敷3-4天，便于消肿;
5、手术后一合周内避免手术部位沾水，四天后可以洗头，但不可过重揉搓取发部位;
6、术后四天内，较好避免做运动。四天后，可做轻微运动;十天后，可稍加大运动量;但至少三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动;
7、忌食辛辣刺激食物。
儿童预防近视的方法
青少年近视问题越来越严重，其中一小部分是因为先天性遗传的，而大部分的青少年近视是后天不注意用眼而造成的。青少年近视问题应从娃娃抓起，儿童预防近视的方法很多，保持好的习惯才可以真正的预防近视。
有关数据调差显示，我国目前低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。
近视形成的原因分为先天和后天两种。先天近视主要是超过600度的高度近视，多与遗传因素有关。中国中医研究院眼科医院的专家在研究中发现，在有遗传近视家族史的100例儿童中，67%是在10岁以前发病的。专家从诊治的上千份病历统计中观察到：儿童在5―10岁发生近视、散光的，他们的父母一方或双方多有近视、弱视、散光等眼病。
后天近视一般低于600度，主要与环境因素有关。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。
儿童如何预防近视呢?
1、注意读写姿势。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。
2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，休息时应隔窗远眺(最好看远处绿色的树木)或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松，使眼肌得到休息。
3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明最好采用40~60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
4、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏 机也要有时间的限制。
5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。
6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。
7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。 另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深!
8、增加教室的采光，保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为100～200Lux(勒克司)，相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯，过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。
9、课本及读物的纸张和印刷要高质量，纸张要白，字墨要黑，增大黑白的对比度，不宜阅读纸质发黄、印刷不清的书刊。
10、积极参加体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。比如说，营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。
因此日常生活中儿童的饮食要荤素搭配合理，不偏食，保证各种营养成分齐全均衡。平日里要加强体育锻炼，如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。
以上是十招儿童预防近视的方法介绍，希望可以帮助青少年做好近视的预防，特别是假性近视阶段如果可以及时的采取恰当的方法预防缓解，是可以逐渐矫正的。
防止近视眼 试试五款药膳方
上班族整天面对电脑会近视;学生以学业为主，劳累过度会近视……近视是很多人会面对的问题，其会对生活造成很大的影响。防治近视除了要注意日常护理外，还要辅以食疗。下面我们来看五款防治近视的药膳方：
1、醒目汤
主治：近视眼。配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。
用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。
2、羊肝粥
主治：肝血不足所致的近视、目昏等症。配方：羊肝一具，葱子30克，大米30克。
用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。
3、猪肝羹
主治：血不养肝，远视无力。配方：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。
用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。
4、菠菜猪肝汤
主治：血虚视力减退。配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。
5、桂杞山萸眼
主治：近视。配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对。
用法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。
预防近视的方法 近视眼如何恢复视力
如今近视人数越来越多，并且近视人数比率还程增长性趋势。专家指出造成近视的最大原因在于过度用眼以及不合理用眼。为了摆脱近视给我们带来的困扰，我们必须学会预防近视的方法。当然，一旦近视了，我们还可以撑握一些近视眼如何恢复视力的方法。下面，为你详细解说：
预防近视的方法具体如下：
1、无近视或为假近视(散瞳验光确诊)，但视力时好时坏，预防方法如下：
(1)限制看书、写字距离，要求距离30cm、看电视、电脑、书每小时休息5～10分钟，严禁爬着看、偏头看。
(2)使用远化境(静态或自动式)等，如用远化镜看书写字，可不必控制看书姿势、时间及距离，因为远化镜可以抵消看近并自动矫正坐姿。(3)使用眼灵敏度仪，谐振镜等，使眼睛灵动起来(增加眼灵敏度)，眼灵不近视。
视力优化系统
2、50～225度近视(散瞳验光确诊)：
(1)戴镜，首次视力矫正到1.0，复诊矫正到1.2。仅看远(如看电视、黑板等)时戴;
(2)每半年验光一次，动态观察近视变化;
(3)发展较快时，用K型远化镜抵消看近调节，并矫正写字姿势。
3、250～50度近视(散瞳验光确诊)：
(1)戴镜：视力矫正到1.2，整天戴;
(2)首选贴片式远化境(或自动式)：看书写字看电视电脑时用;
(3)加用眼灵敏仪，可增强效果。
4、600度以上高度近视(散瞳验光确诊)：
(1)戴镜：视力矫正到1.0，整天戴;
(2)看书写字看电视电脑时，用贴片式远化镜或自动远化镜;
(3)加用眼保健操仪或谐振镜(眼底无明显变性)，效果更好。
5、近视发展快(每年发展超过100度)：
(1)戴镜：视力矫正到1.2，整天戴;
(2)首选近视灵敏度仪，加用贴片式远化镜看近或台式远化镜效果更好。
6、高度近视伴弱视(8岁 )：
(1)戴镜：视力矫正到最高，整天戴;
(2)弱视治疗：尽可能治到1.0以上，有助预防高度近视引起的眼底出血、视网膜脱
离及视力、失明;
(3)戴远化镜，加用眼保健操仪。
7、近视伴有200度以上的散光(或以散光为主的近视)：
(1)戴镜：视力矫正到1.2，10岁以下，整天戴，10 岁以上可平时不戴，看远时戴;
(2)首选眼球谐振镜(扩张眼球松调节并缓解散光);
(3)加用贴片式远化境可增强效果。
8、近视发展较快，其它方法不能有效控制者：
(1)危害性：a、很容易发展成为高度近视;
b、变成高度近视继发眼底出血、视网膜脱离而失明。
(2)治疗原则：a、检查并调整眼镜度数，补足散光，调正光学中心，调整镜架，减少镜片顶点距离，调镜腿及鼻托防镜架下滑;
b、查眼轴，调大眼镜框，扩大视野;
c、双关键点控制：①贴片远化镜;
②近视灵敏镜;
③电视电脑镜用于降低部分混合性近视。
9、学龄前近视：
(1)危害性：a、终身发展,容易发展成为高度近视;
b、一般的预防措施无效;
c、容易合并弱视，加重近视;
(2)治疗原则：a、早用远化镜;
b、远化镜不能控制时，加用灵敏镜;
c、弱视仪治疗。
10、中小学生高度近视：
(1)危害性：a、容易在剧烈活动中视网膜出血脱离;
b、学习任务重，易诱发快速发展;
c、伴调节麻痹，眼灵敏度极差;
(2)治疗原则：a、限制剧烈活动：如打篮球、跳高、跳水等;
b、看书写字上网用远化镜;
c、早用灵敏镜，维持眼睛一定的灵敏度。
11、中度以上近视伴弱视：
(1)危害性：a、弱视可加重近视;
b、近视在弱视治疗汇总易发展成为高度近视。
(2)治疗原则：a、尽早治愈弱视;
b、弱视仪必须带有防近视装置：如远化镜或灵敏度训练装置。
12、变性近视：
(1)危害性：
a、易视网膜出血、脱离;
b、伴有调节麻痹，眼灵敏度极低。
(2)治疗原则：
a、限制剧烈活动;
b、早用远化镜;
c、早用眼灵敏度仪;
d、查微量元素，如铁，应及时补充;
e、调好镜架，合理配镜。
13、中小学生遗传性近视：
(1)危害性：
a、终身发展;
b、常伴弱视;
c、易视网膜出血，脱离。
(2)治疗原则：
a、限制看近;
b、早用远化镜;
c、尽早治愈弱视;
d、查微量元素，如铁，应及时补。
防止脱发的最好方法
脱发是一种疾病在发生了这种顽固性疾病之后，很多患者都遭受了疾病导致的头发脱落带来的痛苦。不过，头发脱落之后，还是很油腻。这都是脱发的发病主要表现，究竟在我们平时生活之中防止脱发的最好方法是什么呢，一起去看看有关知识的介绍吧。
防止脱发的最好方法其实不难，只要我们在早上的时候，或者是晚上的时候，将自己的头发梳比较整齐，坚持每天早晚梳发一百次，才是可以更好的去刺激自己的头皮来改善头发中间的通风。多数是因为自己的头皮是容易造成出汗弄脏的地方，比较勤的梳发可以帮助防止秃头和头皮屑的发生。
防止秃头--更换梳发的方向。梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
防止脱发的最好方法还是需要注意饮食，酸性体质的人，或者是自己身体内缺少营养物质钙的人，头发总是十分稀薄。这种人平时时候要多吃一些海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等等。坚持自己按摩头皮，才可以刺激头皮，促进血液的循环才能获取更好的改善。
加深双眼皮小窍门
如果双眼皮比较浅，有时候看不出双眼皮的感觉，甚至会认为只是单眼皮，对于这样的双眼皮来说，可以通过一定的方法来加深双眼皮，平时生活当中比较常见的就是使用双眼皮贴，这是一种临时的改变的方法，另外也可以使用双眼皮胶，也是比较好的一种方法，当然也可以通过手术来进行治疗，通过一定的化妆来改善。
第1招：双眼皮贴
大多数人认为双眼皮胶带适合单眼皮人使用，其实，内双或是想将双眼皮轮廓变深的也能使用。市面上有许多已经剪好一排的双眼皮胶带，只是用过的人都知道这种双眼皮胶带不够自然、粘力也不够，非常容易穿帮。
双眼皮贴步骤
具体方法
1、将双眼皮贴的前后剪掉一小部分，可以避免尖端刺到眼皮不适。
2、接着把剪好的双眼皮贴黏在原本双眼皮线的中间，若贴太上面在眨眼时容易翻下来。
3、双眼皮贴最不易密合的前后端以睫毛胶补强，让贴纸不乱翘。
4、使用浅肤色珠光眼影在眼皮中央(眼球突起处)打亮。以无珠光深棕色眼影轻刷在眼窝(眼球上方凹陷处)，制造眼部立体感。
建议选择3M牌的胶带，因为粘力够强，还有不错的韧度，质地透明，更可根据自己的眼型剪出最适合的弧度及长度。
第2招：双眼皮胶
双眼皮胶水具有良好的隐蔽性，以能贴出比较明显的双眼皮褶的特别效果而受到青睐。如果眼睛对双眼皮胶带容易感到不适的话，那么没有存在感的双眼皮胶水就是你的首选了。
具体方法
双眼皮胶step1-2
1、清洁眼部皮肤后，用双眼皮胶配套的小叉子在眼皮上压一下，压的位置取决于你想把双眼皮贴得多大，想贴大的，就往上压一点。可多压几下，直到压出一道浅浅的痕迹，将那道痕迹作为贴好后双眼皮的上沿。
2、取出双眼皮胶水的小刷子，沾取少量胶水，在眼部皮肤上画出一个宽约4毫米，长约10毫米的柳叶形。涂抹胶水后保持闭眼的状态，等待胶水变干。之后再重复两次涂抹胶水以加固双眼皮的效果。
双眼皮胶step3-4
3、等胶水晾干后，用手指按一按试一试，如果感觉不到粘粘的感觉了，就可以睁眼了。
4、漂亮的双眼皮完成啦！不过闭眼时眼皮上会有一层亮亮的东西，建议涂上眼影等眼妆产品来遮盖胶水的痕迹。
市面上大部分双眼皮胶水气味刺激，在使用时不免吸入有害气体，另外胶水粘性很大，在清除时候会大力拉扯到眼皮，容易损害肌肤表皮组织，过于频繁地使用，当心你的眼皮松垮掉，比同龄的MM看起来老上好几岁哦！还是建议少用双眼皮胶，要用的话也要选择大牌，否则一些杂牌对肌肤伤害更大，红肿瘙痒都很容易出现。
第3招：眼影+假睫毛
不需要用双眼皮贴也不需要开刀，轻松利用化妆技巧就能把单眼皮或内双变成双眼皮大眼睛。
具体方法
1、首先是拿出黑色眼线笔，画一条粗粗粗的眼线，基本相当于是一片黑色眼影。
2、眼线是粗度以增开眼睛还能看到眼线为准。
3、深啡色混合上一点黑色眼影，由下往上晕染在A区域。
4、在图示的B区域晕染上浅咖啡色眼影，部分重叠在A区域，以此打造层次感。
5、用高光米色眼影把B区域的边边晕开。
6、粘贴上浓密款假睫毛，一副不够浓密的话就贴两副假睫毛吧。一定要选择硬梗的假睫毛，这样才能把眼皮撑起哦。
下眼影不要忽略，用米色打亮眼头，后段用棕色稍微晕染一下，眼妆完成啦，单眼皮神奇变成双眼皮啦！
第4招：双眼皮锻炼器
前阵子双眼皮眼镜在网络上爆火，这是日本人发明的一款双眼皮锻炼器，其作用是为满足没有条件做双眼皮手术的年轻人。这款双眼皮锻炼器外形酷似一个眼镜框，镜架上方是纤细的半圆镜边。这款眼镜称由特殊的尼龙装置构成，用以提高眼皮的高度，并利用人眨眼时产生的肌肉运动，促使双眼皮在几天之内形成。
专家表示，所谓的“双眼皮眼镜”，跟双眼贴的原理类似，也是通过挤压让上眼睑产生皱褶，从而达到单眼皮变双眼皮的效果，但时间一久，便又会恢复原貌。另外需要注意的是，若佩戴此“神器”，就不能正常眨眼，眼角膜长时间暴露，容易导致眼睛缺水，会引起角膜外伤或者擦伤等一系列的眼病，因此爱美人士一定要谨慎购买使用。
近视眼治疗方法
随着电子产品的普及，或者说现代人工作学习的压力增大，近视眼已经成为了很多人的通病，甚至近几年有近视眼越来越年轻化的问题，近视眼可以说会伴随人的一生的，会给人的视力带来很大的影响的，当然了如果发现自己的眼睛近视了的话，懂得及时的治疗的话，那么就可以将其危害降到最低了。
眼科医生通常都会建议在刚发现自己近视的时候，不要急着配眼镜，而是应该用一种更科学的方法进行调理，这样才能将近视眼的问题降到最低，那么要如何防治效果是最好的呢?
1、切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼 动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜 。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
近视7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧 程度高的品种。
40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
如果出现眼睛发红，有灼伤 或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。
假性近视的防治法
(1)：应用睫状肌麻痹剂(阿托品、双星明、托吡卡胺滴眼液、博士伦眼药水等)滴眼散瞳，于睡前点眼一次。
(2)：坚持做眼保健操 ，每日3~4次。
(3)：学习或工作1~2小时后远眺大自然景色，休息10~15分钟，使睫状肌松弛。
(4)：用中医针灸 、电针、气功或热按摩等法提高视觉神经中枢的兴奋性;针灸建议针“睛明”和“球后”两穴。
(5)：阅读和写字要保持与书面30厘米以上的距离和正确的姿势;不要歪着头看书，光线照明要适合眼睛;要劳逸结合，并注意锻炼身体。
当近视眼成为现代人的通病的时候，当习惯了每天用眼成为我们的习惯的时候，其实对于我们来说日常养成爱护自己眼睛的习惯也是非常重要的，只有养成爱眼护眼的习惯，才能让眼睛变得更加明亮。
中医治疗近视方法
近视分为先天性的近视与后天不注意用眼导致的近视，如果是假性近视(远视力低于近视力，远视力小于1.0，近视力等于1.0)是可以矫正的，下面是中医治疗近视方法集锦，可以预防治疗后天近视的问题。
对于近视眼来说，它的起因虽然关系到很多方面，但主要是脏腑阴阳失调和气血功能紊乱。应当结合全身和眼部的症候表现，辨证施治。例如有的中医眼科专家，运用辨证分型施治的法则，将近视眼分作以下四型:
(1)肝肾不足型。应当补益肝肾，药用枸杞子、女贞子、肉苁蓉、锁阳、桑椹子、红参、菊花、菟丝子、熟地黄、茯神等药。
(2)脾肾二虚型。应当健脾补肾，药用党参、茯神、白术、怀山药、远志、五味子、车前子、泽泻、杞子、萸肉等。
(3)心气虚弱型。应当补心安神，使用党参、酸枣仁、柏子仁、桔梗、生地黄、丹参、白术、茯神等药。
(4)肝气郁结型。应当疏肝解郁，药用牡丹皮、山栀子、当归、白术、柴胡、香附、茯神、白芍、女贞子、桑椹子、青皮、甘草等药。
四种常见的清肝明目的药物：
(1)定志丸。本方由远志、菖蒲、人参、茯神四种中药组成。有补心强志、开窍明目的功用，是中医治疗近视眼的传统方剂。近代眼科学家，又加入珍珠母、五味子，加强安神宁心作用;加入茺蔚子，活血行滞;加入生地、知母、黄柏，凉血清热;加入枸杞子、菟丝子、车前子，滋补肝肾。名叫开窍明目补肾五子汤，临证使用时还可加减用药。
(2)驻景丸。本方由菟丝子、楮实子、五味子、车前子、木瓜、寒水石、河车粉、生三七粉等中药组成。具有滋补肝肾、益精养血明目的功能。作用治疗近视眼的基本方，临证应用时，再结合全身症候，加减用药。
(3)抗近汤。本方由糯稻根、石楠叶、荠尼、锦鸡儿、截叶铁扫帚、炒麦芽、炒白术、炙甘草等中药组成，作为治疗近视眼的基本方。有肾亏的，加用覆盆子、菟丝子、金樱子、萸肉。有脾虚的，加用谷芽、建曲、青葙子、北柴胡。
(4)补气活血汤。本方由黄芪、党参、当归、川芎、菖蒲、远志、生地、龙骨、牡蛎、海螵蛸、石决明、钩藤、谷精草等中药组成，作为治疗近视眼的基本方。气虚的，黄芪和党参加倍。血虚的，加用鸡血藤、熟地。
中医治疗近视方法集锦：
一、中医中药治疗
优点：中医治疗近视眼主要是根据全身情况采用中药整体辨证论治，认为脏腑尤其是肝肾在视力的调节上具有重要作用。研究发现，该药的疗效与近视的轻重程度密切相关，近视程度越轻，临床治愈率和显效率越高。
缺点：大多的中药对假性近视疗效明显，但对真性近视有效的方剂较少，对此有待进一步研究和提高。
二、针灸治疗
优点：针灸疗法防治近视是行之有效的方法之一，已得到了广泛的应用。在针灸诸法中，以梅花针叩刺与耳穴压豆操作简单，使用方便，而临床采用较多早期治疗系在传统穴位上进行扎刺，如有报告认为针刺翳明穴，在173只眼中，其总有效率高达91.9%，几乎原有的病眼视力均有不同程度的视力改善。当时，人们还发现，从针刺此穴开始到退针之间的30分钟的过程中，视力即有不同程度的改善，说明针刺对近视眼的疗效迅速而确切。
缺点：就现有经验看，针灸治疗青少年近视眼，近期疗效是确切的，但远期效果尚不够满意，而机理研究则有待进一步深化。问题是远期疗效还不理想，多有复发现象。 近视的预防和假性近视的治疗方面有一定的效果，但是对真性近视没有确切肯定的疗效。
三、耳针疗法
优点：用耳针防治近视是近几年来国内广泛应用的有效疗法之一。耳针疗法种类很多，用于防治近视眼的方法有：耳穴针刺、耳穴埋针、耳穴贴压、耳穴按摩4种。具有效果良好、简便易行、易于掌握、无毒副作用等优点，尤适用于学校、家庭、基层医院防治儿童、学生之近视眼，受到社会各界和广大医务工作者的欢迎。所以，了解该疗法的机制，掌握其操作方法及注意事项有重要的现实意义和实用价值统计表明，所报告的近5000例患者中，疗程由12天至半年，其疗效达到67.2%～100%的总有效率，治愈率为10%～30%之间。
缺点：远期疗效不明确。
四、穴位按摩方法
优点：通过选经取穴，采用穴位按摩，刺激眼部周围神经感受器和末梢血管，有效改善眼部周围血液循环和内神经调节，改善眼部组织的血液循环和代谢，恢复眼肌的生理调节并加有麝香透皮吸收，从而获得局部和全身综合调整，以恢复眼球的正常生理功能。该方法简便易行，保健效果确切，改善提高视力，保健效果明显。
