近视的三大护理方法 近视的护理原则
健康养生护理老人的方法及语言。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何进行养生常识呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“近视的三大护理方法 近视的护理原则”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
近视现在几乎是人人都有的问题，很多人觉得这不是什么大问题，但如果不加以重视，近视也会导致许多眼底疾病的发生。所以，近视的朋友应当及早的治疗，对于眼睛的护理工作也需要引起足够的重视。那么近视眼的护理方法都有哪些呢?我们一起来看看吧!
近视的3大护理方法
【护理方法一】科学用眼
(1)保持适当阅读距离：30厘米或以上。
(2)劳逸结合。连续用眼时，间歇休息，让眼睛也能得以休息。避免视疲劳妨碍近视治疗。
(3)用眼时的光线，不宜过亮或过暗，两种情况都会对近视治疗效果造成伤害。
(4)避免在车、船等移动环境下阅读。
(5)保持适当的看电视用眼距离：电视屏幕尺寸的6倍或以上。
(6)保证充足的睡眠：研究表明，近视的发生和近视治疗都与睡眠时间及睡眠质量密切相关。
【护理方法二】正确处理眼睛干涩问题
在近视治疗中，一旦感到眼睛疲劳，就应停下来休息。同时还要保持房间一定的湿度。眼睛干涩与视疲劳有关，而视疲劳又是近视治疗的劲敌。所以千万不要大意。
【护理方法三】严格区分角膜塑形镜和软性隐形眼镜
软性隐形眼镜在镜片材质的选择上存在致命缺陷，其透氧率和湿润度都不适合青少年儿童使用，且不适合晚间休息的时候佩戴。角膜塑形镜所用的硬性高透氧性材料原本用于航空航天领域，蕴含高科技，合理地解决了透氧率及湿润度的问题。
眼科专家提醒：当近视发生后千万不能有“破罐儿破摔”的侥幸心理，通过一些科学的方法是可以矫正近视的。所以希望朋友们要警惕近视的发生，眼部的护理工作也是非常重要的。
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白癜风的三大护理方法 白癜风的护理原则
白癜风疾病在生活中很常见，由于疾病比较特殊，因此建议患者们在发病之后，及时的进行治疗，同时做好相关方面的护理工作，这样可以更好的帮助疾病的康复，特别是做好护理，如果患者有正确的进行护理，那么白斑就会恢复的比较快，对疾病的治疗起到了极大的作用。那么白癜风护理方法有哪些呢?
白癜风的三大护理方法
一、 制定科学饮食计划
饮食跟我们的身体健康是息息相关的，良好的饮食习惯不但有利于身体的健康，同时也可预防多种疾病的发生。而对于白癜风患者而言，在患病之后如果有重视饮食方面的调养，那么疾病都会恢复的比较快。
白癜风患者在饮食上应当要知道科学的饮食计划，在饮食上多吃一些动物肝脏、肉类、坚果类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜以及水果等等，这些都可以很好的促进体内黑色素细胞的滋生，帮助疾病的康复。但是在进行食疗的同时，患者一定要合理的制定，切不可一次性大量食用，这样对疾病是起不到任何效果的。
二、 合理安排运动的时间
身体免疫力低下也是导致白癜风发病的一个因素，在患病之后，身体免疫力高的患者，疾病都会恢复的比较快。因此白癜风患者在患病期间，一定要注意免疫力的提高，在平时要适当的参加一些运动，增强自身的免疫力，这样才能更好的促进白癜风疾病的康复。
患者在选择运动项目的时候，尽量根据自己身体所能承受的能力选择项目，避免超负荷的运动，而影响到身体的健康。
三、 保持乐观的情绪
良好的心态是治疗一切疾病的良药，对此相信很多患者都非常的清楚，但是由于白癜风是一种严重危害患者容貌的疾病，因此许多的患者在发病之后，都无法很好的用正确的心态来面对疾病的发生，而不良的心理因素则会严重影响到疾病的正常康复。因此希望患者们在患病之后，能够正确的对待白癜风疾病的发生，促进白癜风疾病的康复。
白癜风的治疗重要，但是护理也必不可少，正确的护理可以有效的促进白癜风疾病的康复，缩短治疗的疗程。因此希望白癜风患者在发病之后，能够正确的进行护理，帮助疾病的康复。
早泄的三大护理方法 早泄的护理原则
很多人因为没有足够的健康健康经验，而误以为自己是患上了早泄，不免产生一些紧张且自卑的心理。所以自信心收到巨大打击，严重影响了夫妻间的性生活。更有甚者，从此一蹶不振，让自己长期处于一种悲观的状态。其实这就不是身体健康与否的问题，而是情绪问题。
早泄的护理保健方法一
饮食方面要多加注意，不要食用辛辣刺激性食物。 在日常饮食中应注意避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。常食用这类食物还可以有效预防性功能障碍疾病。?这些方面需要多加的注意。
早泄的护理保健方法二
性生活有度，不过度纵欲，应该注意多休息。 防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地调理早泄，预防早泄。?这方面也是不可忽视的。
早泄的护理保健方法三
要保持一种稳定的心理状态。 早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。在冬季早泄的条例中性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作，追求高质量的性爱生活,而不是一味的追求性爱时间!
早泄患者应该首先试着调节自己的清洗，要学会善于控制自己的情绪，经调查这些问题会让大部分男性的情绪都很不稳定。除此之外还要注意自己的饮食调节和生活卫生。夫妻之间应该以原有的干净为基础，相互谅解，相互鼓励。
风湿的三大护理方法 风湿的护理原则
治疗风湿病是需要一个比较漫长的过程，由于需要吃药和做手术，所以，会给人们的身体带来比较大的负担。因此，风湿病如何护理就显得十分重要，相信大家对于风湿病如何护理也是非常关心的一件事情。那么，我们一起来了解一下风湿病最佳护理方法有什么。
1：注意个人护理
注意个人护理是护理风湿病的好方法，尤其是出汗较多者风湿病的护理要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗湿后及时更换，洗晒，避免受凉受湿，夜间出现盗汗者，可用五倍子粉加水调匀，在睡前敷于肚脐，大便秘结者，应多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。
2：注意保暖
风湿病患者应该注意保暖，在日常生活中，洗脸水要用盐水，晚上洗脚，热水应能浸至踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血液流畅，风湿病的护理要保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，也不能不在乎，要善于克制，努力学习，积极工作，愉快生活，保持心胸宽广。
3：基本护理
基本的护理也是风湿病患者需要了解的，患者的居住的房屋应向阳，通风，干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥清暖干燥，常常洗晒，不要在风口处睡卧。这是基本的风湿病的护理方法，洗脸水要用盐水，晚上洗脚，热水应能浸至踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血液流畅。
对于风湿病的护理主要是个人护理、注意保暖和基本护理这三个方面，我相信对于保暖是大部分朋友都知道的事情，但是，大家对于个人护理和基本护理的认识不够，其实，这两个方面也是十分重要的。
冻疮的三大护理方法 冻疮的护理原则
俗话说：“一年犯冻疮，年年犯冻疮。”。每到冬季，很多人就会冻手、脚和耳朵，又疼又痒，特别难受。冻疮是冬天的常见病，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。那么得了冻疮该如何护理呢？冬天治疗冻疮，要小心3大误区，否则可能会导致感染、冻伤加重等。
冻疮的护理方法
1、得了冻疮切勿用热水泡
对局部冻伤的急救要领是一点一点地、慢慢地用与体温一样的温水浸泡患部使之升温。如果仅仅是手冻伤，可以把手放在自己的腋下升温。
禁止把患部直接泡入热水中或用火烤患部，这样会使冻伤加重。由于按摩能引起感染，最好不要作。也不要用毛巾用力按摩，否则会使伤口糜烂，患处不易愈合。用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻伤的作用。
2、发生冻疮后不能马上热敷
发生冻疮后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏，或者用泡过辣椒的酒精涂抹等。
如果皮肤有破损，则需要尽快用药膏涂抹，防止感染。轻度、皮肤未破者，可用茄秧和辣椒秧或艾叶等其中一种，加入10至15倍的水煮沸过滤，待水温至不烫手时浸搽局部，每日1—2次，每次15至30分钟。
也可用辣椒秆2两、茄子秆4两、辣椒3个用水浓煎，熏洗患处，每日1次，并要注意保暖，以避免重新冻伤。在冻疮患处涂蛋黄油，效果更佳。
3、受冻后的耳朵千万别使劲搓
冬季发生耳朵冻伤的情况并不鲜见，但是很多人在处理耳朵冻伤时却采取用毛巾热敷的方法，并不可取。尤其是一些人刚刚从外面寒冷环境中回到室内，一进房间就马上用热毛巾敷耳朵，这样很容易引起耳部血管痉挛，因而造成局部的坏死。
有些人在外面待得时间久了，喜欢搓耳朵，认为搓搓血液循环就“通了”，也就不冷了，这种做法也不可取，很多时候，往往因为你的用力搓而引起局部血液循环障碍，容易发生耳廓假性囊肿和耳廓软骨膜炎。
上火的三大护理方法 上火的护理原则
夏季，天气炎热，体内水分蒸发的快，如果再不及时的补充水分，就会出现上火的现象。那么，上火了怎么办呢?有哪些降火的妙招呢?宝宝上火怎么办呢?孕妈妈上火又该怎么办呢?这些都是我们需要了解的，接下来为大家解答下吧。
上火的三大护理方法
一、生活规律多吃蔬菜水果
专家认为，上火的话，第一我们要有科学的生活规律，合理的作息习惯，还要按时定量的吃饭，不要为了赶时间就不吃饭，这不要因为美食就暴饮暴食。同时，参加各类活动的时候也要有节制，必须要有合理的睡眠时间，不要熬夜，以防过度疲劳，身体抵抗力下降。
二、其次，多吃“清火”食物
新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素 b 、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。
三、当然，调整自己的情绪也非常重要
情绪焦躁的话也是会“火上浇油”的，所以我们每天都要保持舒畅的心情，这样才有助于调节体内的“火气”。
另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。
推荐上火食疗方
一、枸杞猪肝菠菜粥
食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。
做法：大米洗干净熬成粥。猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待。姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里的草酸)。将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。
二、枸杞菊花茶
食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量。
做法：准备好胎菊花和枸杞。在烧水壶里注入些水。摁下开关，将水烧开。将烧开的水倒入容器里。放入准备好的胎菊花。加入枸杞，凉一会即可饮用。
小儿肺炎的三大护理方法 小儿肺炎的护理原则
小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，四季均易发生。3岁以内的婴幼儿在春冬季节患肺炎较多。如果治疗不彻底，易反复发作并引起多种重症并发症，影响孩子发育。小儿肺炎的护理方法有哪些呢?今天就教大家小儿肺炎的3大护理方法，很有用的哦。
小儿肺炎的3大护理方法
一、积极主动配合 做好患儿雾化吸入治疗
目的：让宝宝顺利接受雾化吸入治疗，促使痰液易咳出，减少药物的浪费, 起到最佳治疗效果
1、在进食1小时后，进行雾化治疗;
2、在雾化过程中，家长需配合好护士，勿让宝宝剧烈哭吵。剧烈哭吵时雾化吸入药物吸入量少;
3、护士会调节好流量，家长切不可自行调节及开关氧气;
4、面罩罩住口鼻，缓慢呼气及吸气，直至药液用完(一般5~15分钟)。切不可将面罩过紧地贴于鼻部;
5、雾化过程中，家长需做好观察，若出现宝宝哭吵剧烈或有恶心呕吐的症状，请及时暂停并告知护士;
6、家长需要在雾化后让宝宝洗脸漱口，减少副作用。
二、注意饮食清洁、适量食用、少量多餐
1、饮食适宜：给予易消化、 富含维生素、高蛋白食物。
2、饮食禁忌：
•忌吃油腻的食物
•忌吃辛辣(葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒等)刺激的食物
•忌吃不容易消化的食物
•少吃甜食
专家提醒：给婴儿喂食时，须将头部抬高或抱起，以免呛入气管发生窒息。另外，关于扣背，记得按照以下图式。切记，勿拍击脊柱。
三、做好患儿生活护理
1、注意患儿休息，避免剧烈活动或哭闹;
2、保持室内空气新鲜，每日定时开窗通风，尽量减少探陪人员;
3、适当开展户外活动，进行体格锻炼，增强机体对气候变化的适应能力;
4、根据气候变化增减衣服，避免受凉或过热。
专家提醒：宝宝入睡时，注意被褥轻暖，日常穿衣不要太多，易出汗者，建议使用吸汗巾，一旦宝宝出汗，要及时换下汗湿的衣服。最大程度避免宝宝受凉感冒。
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