吃桔子上火吗
桔子养生知识。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有效的中医养生是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“吃桔子上火吗”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
二、上火的食物有哪些三、上火该怎么办吃桔子上火吗
1、吃桔子上火吗
桔子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的多吃桔子会上火“。另外,吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
2、巧吃桔子防上火
解决吃桔子不上火的妙招就是橘皮,也就是陈皮,中医具有理气燥湿,作用,调节,化痰,然而,桔子皮是不适合直接食用,所以热橙是最好的选择。
热桔子不仅防止上火,还可美容护肤,具体做法是将桔子洗净,在温水中浸泡一分钟,将桔子擦干,放入微波炉内,热一两分钟至微焦,这样其中的挥发油、桔子甙、维生素C、B族维生素就会渗到桔子里面,这样,桔子吃起来,即可美容,还不会引起上火。
3、桔子的功效和作用
桔子味甘酸、性凉,入肺、胃经;具有开胃理气,止渴润肺的功效;主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
橘皮如药,以陈者为佳,故又名陈皮。祖国医学认为,陈皮性味辛、苦、温,具有理气健胃、燥湿化痰之功。明代医药大师李时珍指出:“橘皮苦能泻燥,辛能散,温能和。其治百病,总是取其理气燥湿之功。”古代名医李东垣曾说:“夫人以脾胃为主,而治病以调气为先,如欲调气健脾者,橘皮之功居首焉。”因此,陈皮在中医临床调理脾胃或在配制中成药中被广泛应用。 《橘子皮的妙用之处》有讲过。
橘皮中所含挥发油的药用功能:能增强心脏的收缩力,但大剂量则有抑制作用;能扩张冠状动脉,可增加冠状动脉血流量的作用;能降低毛细血管通透性,具有维生素p的作用;能扩张支气管,具有平喘作用;有刺激性,能促使消化液分泌与排除肠内积气。
橘红:其性较燥烈,具有祛痰化湿之功。橘红的采集方法,取鲜橘皮,用刀削下外层红色部分,晒干即可。
上火的食物有哪些
1、快餐。症状:口唇起泡。
如果是嘴角、外周有小水泡,很可能是病毒感染引起的口唇疱疹。经常吃快餐的时候也正是工作压力大、免疫力下降的时候,此时应该注意休息,冰敷、清洗水泡,甚至使用一些抗病毒药物。
如果是嘴里出现白色的溃疡,那可能是缺乏铁、锌、维生素B12、叶酸等原因引起的,此时重点在于缓解疼痛,可以局部敷蒙脱石散并用抗菌的漱口水,少吃酸辣的刺激性食物。另外,快餐中精制谷物、糖分较多,容易造成维生素B2缺乏,进而出现口角炎。
最根本的预防措施:多吃些粗粮、水果、蔬菜等营养丰富的食物。
2、甜食。症状:长痘痘。
痘痘学名痤疮,目前有非常明确的证据显示,高血糖负荷饮食会加剧痤疮,其机理可能是雄性激素水平与血糖水平呈正相关,皮脂分泌又受雄性激素调控所致。
因此长痘痘的朋友不妨想想最近是否冰激凌、糕点吃太多了,如果是,应该减少食用。
最根本的预防措施:忌口!
上火该怎么办
1、去火气:苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的东西,来驱除火气。
如果身体寒气较重的朋友,不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。
材料:苦瓜一根,胡萝卜一根,咸盐适量
步骤:苦瓜洗净,从中间竖着切开,刮去里面的籽。把苦瓜切成薄片,胡萝卜也切成薄片。然后苦瓜片放入沸水中煮一会去去苦味。苦瓜捞出控干水分,放入胡萝卜片,加入适量的咸盐搅拌即可。
2、水分:滋润身体。平时多补充水,不要等渴了的时候在喝水。平时就喝一杯水。
多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨伤脾,所以一个小的梨就可以了)。
3、驱火饮品:蜂蜜水。蜂蜜是个宝,不仅能养颜,滋润肠道,还可以把干燥的火气排除体外。
每天可以多喝水,适当的润润嗓子,肠道,对身体来说很不错。
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吃中药能吃桔子吗
橘子大多数人都特别的喜欢吃，口感是酸酸甜甜的，味道好，营养价值也比较高，但是大家需要注意吃橘子的时候不能乱吃，橘子本身也是中成药，橘子的外皮也具有极好的效果，可以清热败火又能去除毒素，在吃中药期间可以适当的吃橘子，但是要把中药和橘子隔开几个小时，另外桔子中的药用作用还是很高的。
中药桔子核的功效与作用
1、中药桔子核能治乳腺炎
中药桔子核能消炎止痛，也能消肿活血，平时它在临床上可以用于人类急性乳腺炎的治疗，治疗时可以把中药桔子核研成粉末状，然后加入百分之二十五的酒精调湿，然后均匀的铺的纱布上，再直接外敷在肿痛的部位上，干燥以后及时更换，每天大约换三到四次，能让乳腺炎引起的肿痛很快减轻。
2、中药桔子核能强腰止痛
中药桔子核有一定的补肾功效，也能祛风除温，平时它对人类的因肾虚或者风湿引发的腰痛有很明显的治疗作用，治疗时可以把单独把中药桔子核加清水煎制服用，也可以把中药桔子核与中药杜仲按一比一的比例准备好，研成细末，每次取六克用热白酒送服，每天服用一次，能让腰痛症状的很快减轻。
3、中药桔子核能治鼻上赤酒糟鼻
中药桔子核还能治疗鼻上赤和酒糟鼻，平时治疗时可以把中药桔子核入锅炒黄，然后取出研成粉末状，每次取一钱加入一个研碎的胡桃肉，然后用温酒调匀以后服用，也可以把调匀以后的药膏外敷在鼻子上，内外同治，能让病情很快好转。
女性来月经吃桔子可以吗？
橘子是生活中非常普通的一种时令水果，但是橘子的口味非常受人喜爱，酸甜可口，而且营养价值极高，富含丰富的维生素C等元素，对预防各种血液型疾病的效果非常好。然而桔子的燥热性比较强，吃多了很容易出现上火的症状，下面就来看看女性来月经吃桔子可以吗？
月经期间是可以吃橘子的。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。另外，橘子还含有一种名为“枸橼酸”的酸性物质，可以预防动脉硬化、解除疲劳，经常食用除对健康有益外，还能长保青春。
月经期和吃橘子是没有关系的。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因：首先是妊娠，其次是月经不调。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以月经期最好是吃热橘子。
注意事项：
柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。
中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。其实内热火大体质的人群，本身就容易上火，如果经常疲劳，免疫力就会下降，吃橘子往往会火上浇油。特别是有些人在吃橘子前会吃些炒货，这些炒货会盗取唾液，导致口腔环境干燥，再加上喝水少、说话多、熬夜、天气干燥，内火外燥很容易诱发口腔上火。
吃桔子的好处 常吃桔子可以增强心肺功能
相信大家对于桔子都非常熟悉吧!作为一种养生食材，全身都是宝。吃桔子的皮可以帮助我们清热去燥，增强心肺功能，吃桔子的桔络可以帮助我们止痛。总之，吃桔子的好处很多，还能有效的增强心肺功能。除了这些，桔子功效与作用还有哪些呢?
吃桔子可以促进新陈代谢、增强心肺功能
桔子是柑桔类的代表之一，维他命C含量当然不在话下，只要吃三个橘子，就可以满足一天人体所需的维他命C。
桔子的果实内皮纤维很多，可以防止便秘;它的营养成分很高，其含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，对于身体的新陈代谢、增强心肺功能都有帮助。
桔子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。桔子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。
桔子有特殊的构造，外果皮相当坚硬，生时绿色，成熟时有黄、橙、红等色;中果皮乳白或浅黄色;果肉皮成薄膜状，分成八十数室，每室皆含有多量汁液，为可食用部分。
桔子常被称为懒人水果，其不必洗、不需削皮的特性，吃来确实方便，加上外皮金黄色泽，一直是华人眼中讨喜的水果。
桔子的功效介绍
桔子堪称是水果之中的宝贝，因为它的全身都是宝。
1.桔皮
桔子的外果皮晒干后叫陈皮(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
2.桔络
即桔瓤上面的白色网状丝络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素p，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。
3.桔核
性味苦、无毒，有理气止痛的作用，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。
4.桔叶
具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。
5.桔红
桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为桔红，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
6.桔子的果肉
味甘酸、性凉，入肺、胃经;具有开胃理气，止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
桔子的食用注意事项
不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食金桔，金桔中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与金桔中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃金桔的前后1小时内不宜喝牛奶。
饭前或空腹时不宜吃
因为金桔中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
老年人要少吃
胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
有些孩子多吃会上火
有些孩子吃金桔过多还会出现中医所说的上火表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，我们认为儿童不要多吃金桔。若吃多时，应停食1~2周再吃。
桔子的营养很丰富
1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;
2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;
3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质诺米灵，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
桔子的选购
好的橘子呈色泽闪亮的橘色或深黄色;橘子底部是灰色的小圆圈;从侧面看，有长柄的那一端是凹进去的。
过于成熟的苍黄色、青涩的绿色以及表皮有孔的橘子都是不及格的。底部不是小圆圈而是小圆点的以及长柄那端是突出的一般都是比较酸的。
皮薄，透过橘皮能闻见阵阵清香，用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好橘子。
结语：关于桔子，我们就介绍这么多了，其实，吃桔子的好处还有很多，不仅可以帮助我们补充维生素C，还可以帮助我们美容养颜哦!当然，桔子虽然健康又美味，但是，食用桔子也要适量哦，吃桔子太过可能会上火哦!
吃红枣上火吗
吃红枣上火吗
红枣自古就被列为五果之一,也是中医常用的一味中药。有人说“天天吃大枣,一生不显老。”红枣在平日的食膳中被普遍地运用,那么吃红枣上火吗?
红枣是温补类食物,这种食物如果一次性吃太多的话,很容易导致上火,出现口舌生疮、起泡、流鼻血等现象,特别是本来就是内热体质的人,更要少吃,如果你已经上火了,那么最好不要吃红枣了。
下面小编列举4类人,最好少吃或不吃大枣。
1、痰湿偏盛者:这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
2、爱上火的人:这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。
3、感冒初期患者:感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。
4、糖尿病患者:大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。
红枣一天吃几个好
红枣虽好,也可以经常食用,但要注意控制食用的量。过量吃红枣会影响消化功能、造成便秘等症。红枣所含的糖分非常高,热量也很高,特别是做成零食的红枣,经常长期一次性吃太多的话,会导致肥胖;而且也不适合糖尿病患者食用,以免引起血糖的增高,导致病情恶化。如果吃太多红枣,且没有喝足够的水,还会容易蛀牙。
红枣虽好,吃的时候也要控制量,不能一次吃太多,避免出现副作用,这样才能更好的发挥红枣的功效,那么,红枣一天吃多少好呢?
红枣大小不一,每天吃红枣的量也要看红枣的大小而定,一般情况下,小个的红枣一天不要超过8个,大个的红枣一天不能超过3个,吃多了会出现副作用,也不易吸收,反而适得其反。
建议食用量,一般不要超过5个,小的不要超过8-9个,大枣一般就是2-3个,因为一是糖分多,吃太多会导致吸收困难、浪费,二是甜食多了,会加口腔和食道负担,三是细水长流才符合营养要求。当然临时有需要,可以另当别论。如产后、失血、手术后等,一天煮食10多个问题不大。
吃红枣的禁忌
补身食用红枣时还要注意以下五大禁忌。
1、一定要细嚼慢咽
红枣是滋补调养佳品,可以经常食用,但切忌过量,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽。
2、勿与黄瓜、萝卜一起食用
萝卜中含有抗坏血酸酶,黄瓜中则含有维生素分解酶,这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。
3、 不与动物肝脏同食
动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
4、不宜与维生素K同时食用
枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。
5、服用退热药不可食用红枣
服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物。
桔子炖冰糖可以止咳吗
在秋天的时候由于气温的变化很多人容易出现咳嗽的现象，当咳嗽之后很多人会选择服用一些药物，也有很多人更喜欢通过食疗的方法来患者咳嗽的症状。桔子是在秋天时候比较常见的水果，如果大家出现了咳嗽的现象，可以在家做一些桔子炖冰糖来缓解咳嗽的症状，并且味道还非常好。
1、化痰止咳
化痰止咳是冰糖蒸橘子的重要功效之一，因为橘子的橘皮中含有大量挥发油和一些天然桔皮甙，这些物质是天然的药用成分，能清肺化痰，也能止咳，而冰糖这种食材则有明显的湿润作用，能温润咽喉加快痰液排出，它与橘子一起蒸熟以后再吃，能让它们化痰止咳的功效更加出色。
2、清热去火
冰糖蒸橘子性质平和，能补中益气，也能清热去火，平时人们因身体内热毒过重引起烦热口渴或者焦虑烦躁时都能食用冰糖蒸橘子，这样就能加快身体内热毒分解，也能让人体出现的不良症状很快减轻。
3、解毒排毒
冰糖蒸橘子有良好的解毒作用，而且它能加快身体内毒素代谢，冰糖本身就是一种能解毒的食材，而橘子中的果胶在被人体吸收以后也能清理人体内积存的垃圾与毒素，能让它们随身体代谢排出体外，从而也就起到了明显的排毒作用。
4、滋阴润肺
平时多吃一些冰糖蒸橘子还能滋阴润肺，它性质平和可以入肺经，能缓解肺热，也能消除肺部炎症，另外它含有的维生素A和维生素C还能保护人体呼吸上皮细胞，提高免疫球蛋白的活性，经常食用可以滋阴润肺，缓解肺燥，也能减少呼吸道感染症状的发生。
橘子炖冰糖做法
食材：砂糖橘、冰糖、枸杞
制作步骤：
砂糖桔剥开，掰成瓣，去掉桔子上的筋络；砂锅中加入适量的水，冷水加入冰糖和桔子，大火煮开后改小火煮5分钟；加入枸杞，小火煮3-5分钟；关火焖几分钟即可~
夏天吃荔枝上火吗
导读：夏天吃荔枝上火吗？夏天是荔枝上市的季节，酸甜酸甜的很受大家的喜爱。那么夏天吃荔枝上火吗？下面一起来看看吧。
夏天吃荔枝上火吗
荔枝是夏季最受欢迎的水果，果肉呈半透明凝脂状，味道香甜无比。中医认为，荔枝性味甘、平，微酸。有生津止渴，健脾和胃之功效。用于胃阴虚，心烦欲饮，脾胃气虚。夏季食用可补气养血、填精益颜，还可用于治疗贫血、产后体弱、失眠健忘、缺少唾液等症。
虽然荔枝有很多保健功效，但也不能多吃，多食易上火，并可引起荔枝病。荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易上火，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。
一旦发生荔枝病，如仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度症状者，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，补充生命必需的葡萄糖。如果出现抽搐、虚脱或休克等重症者，应及时送医院治疗，治愈后不留后遗症。
此外，个别人对荔枝过敏，会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状。那么怎样吃荔枝不上火呢？一起来看看。
怎样吃荔枝不上火
1、把新鲜荔枝泡在淡盐水里，过一个半小时左右再吃，或者吃完荔枝后喝点菊花茶。
2、将新鲜荔枝放于冰水，或者沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜再吃，可减少上火，而且能化燥气而能补阴。
3、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时，多喝淡盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病。
4、吃咸鱼，取些咸鱼蒸熟就饭吃，或煮汤，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。
5、吃荔枝时，把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火。或者吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部吃掉，这样连吃2-3颗，也可以有效防止上火。
6、新鲜的荔枝叶、荔枝壳煮水喝，也可防治吃荔枝上火。
7、有条件的情况下，可以在天亮前露水未退之时就地吃刚从树上摘下的荔枝，可不上火。据说，此时的荔枝吸收了一天的阳光，又经过一夜的温凉，热性已消减，颗颗荔枝处于香、甜、鲜、脆的最佳状态，不但入口味美，而且不易上火。
那么吃荔枝都有哪些禁忌呢？吃荔枝的禁忌，一起来看看。
吃荔枝的禁忌
1、荔枝不宜空腹食用
鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生高渗性昏迷。
2、糖尿病人慎吃荔枝
荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。
3、尽量不要吃水泡的荔枝
现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致头晕。
以上就是一些荔枝的相关知识，如果想了解更多关于荔枝的内容，请继续关注中医养生频道。
吃玛卡片上火吗
一、吃玛卡片上火吗
玛卡是燥性食物,吃多了容易上火。
阴虚火旺体症者,湿温化火,火化燥伤津,素体阴精亏损,身热,心烦躁扰,夜寐不安,口干舌燥。单一食用玛卡以后,出现了内热,流鼻血,机体异常亢奋,有的人出现口舌起泡、睡眠不适、胃胀、肠鸣、便秘,有女士还出现了面部皮肤粗糙、蜕皮的现象,起到和美容效果相反的不良效果,而且在服用玛卡的时候,饮食要清淡一些,多吃一些水果和蔬菜,来中和这种物质带来的火气。切记不要在服用玛卡的时候,在吃含有辣椒的食物,油炸的食物,也不要吃红枣、枸杞等助火助热的食物,会让身体中的火气更大的。
二、玛卡怎么吃不容易上火
容易上火的人,吃玛卡可以同时服用一些降火的食物,具有清热败火作用的食物种类较多,如:
1、清热解毒类
如菊花、金银花、番茄、竹笋、绿豆、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
2、苦寒制火类
如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
3、利湿泻火类
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜适用于各种实火症候。
4、攻下实火类
如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、白萝卜等。
平时还可以用金银花泡水喝,或者喝康采恩固体饮料中的清上清,里面主要是菊花、金银花、藿香、薄荷、香薷、淡竹叶等,可以清热解毒,经常喝可以预防上火为了避免阴虚火旺体症的人单一享用玛卡的大热副作用,取长补短,用凉性中药材洛神花、丹参、三七、绞股蓝、竹黄配伍;用平性蛹虫草、炒大枣、甜菊叶、甘草、焦三仙、瓜拉那配伍,调和诸药以减少热性玛卡的副作用,缓和玛卡药性保护脾胃不受伤害,热而不燥,热不伤津,热不上火,配方合理,进一步增强玛卡制品保健功能和扩大治疗康复保健作用,产生显着而不可多得的协同互补效果,扩大了享用人群范围,适于工厂化生产。
三、吃玛卡不能吃什么
1、不要和其他滋补品、营养品同时食用
因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。
2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用
每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。
四、玛卡怎么吃效果最好
1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。
3、将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。
4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。
6、将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。
7、将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。
五、玛卡的副作用
1、可能会导致甲状腺肿大,玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。
2、可能会过敏,好多人都很容易过敏,过敏主要是针对过敏源导致的,而且每个人的过敏源都不同,比如有人对某种花过敏,过敏的症状包含:口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀;皮疹、皮肤红肿、瘙痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪;吞咽困难;咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克,这些都是过敏的症状,而玛咖也可能是某些人的过敏源。
3、可能会导致皮肤问题,由于玛咖会增加荷尔蒙分泌,所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖,玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病。
4、调节性激素水平,导致月经失调、性欲下降,好多人对这个不理解,玛咖明明可以增加性欲,为什么会导致月经失调、性欲下降?玛咖适合内分泌失衡的人食用,如果您内分泌正常就无须服用玛咖,因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌,导致内分泌失衡,所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的。
5、可能导致恶心和胃部不舒服,这个主要是因人而异的,跟肠胃状况有很大的关系。
6、玛咖过量会导致上火,正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重,这个量一定要控制好,好东西还要适量摄入。
宝宝吃西瓜上火吗
宝宝吃西瓜上火吗
1、西瓜,古时称寒瓜。性寒。味甘,故归心,胃,膀胱经。故属凉性,清热解暑、生津止渴、利尿除烦。利尿但不润肠,且由于含糖高具有高渗透性,故多食会导致体内细胞失水,从而引起渗透性腹泻或便秘。所以对小孩这类肠胃,口腔粘膜脆弱的人群,最好少吃为宜。由于西瓜本身具巨寒性,对于脾胃功能正常的人是去火的,但也不亦多食 。由于归心经,胃经,心肝主发散,脾胃主运化,故对心肝功能稍差的人会造成发散功能变差而出现淤火,会上火;对脾胃功能稍差的人会造成脾胃虚寒,消化系统失常,引起虚火,严重的会出现口疮等。又脾主运化,甜味归脾,故多食会增加脾的负担而造成运化不畅。总的来说,西瓜是去火的。但对上述人群来说多食不仅不会去火还会引起虚火。而且每一种水果都要做到适可而止,不要过食。
2、西瓜属于凉性的是不会上火的,不过吃多的话容易腹泻的,给宝宝吃的还还是要适量的好。
3、西瓜含糖量高 宝宝不要多吃 给宝宝吃西瓜不要吃瓜芯 要吃西瓜子一下的部分 最好带一些白色的瓜皮 瓜皮有利水 去火的作用。
宝宝上火了该怎么办
1、当宝宝出现口角起疱,舌苔发黄,眼屎增多,伴有口臭甚至流鼻血的症状时,就有可能是上火了。从宝宝自身的内因来看,宝宝的肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化造成积食引起上火。
2、饮食方面妈妈要多给宝宝吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜等,忌辛辣、油腻、高热量食物。同时还可以做水果泥给宝宝补充维生素,帮助消化,缓解上火。除此之外要培养宝宝喝白开水的习惯,补充宝宝体内所需的水分。
3、妈妈要帮助宝宝养成定时排便的习惯,每日定时排便一至两次,肠道通畅有利于体内毒素的排出。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠,睡眠不够或睡眠质量不好都容易引起上火。
4、尽量要给宝宝选择营养好吸收,不上火,不便秘的奶粉,给宝宝由内而外的强健。每一罐奶粉上都有冲调奶粉的温度,一般为40度左右,也有冲调奶粉的比例,还需要注意冲调奶粉的顺序,应将奶粉放入到水中,不应该先加入奶粉在倒水,这样容易造成奶粉润湿不均匀,结块溶解不充分,冲出来的奶粉就会导致宝宝难消化,造成积食上火。
5、多吃清淡,粥啊之类的,少吃辛辣的食物,可多吃菠菜,韭菜,豆芽等,清热解毒,利尿解口渴,润燥疏肝,韭菜能增强脾胃功能。番茄、甘蔗汁,淡竹叶水,淡藤茶,也可用白萝卜丝,藕丝,梨丝滴上蜂蜜沁出汁给宝宝吃。
宝宝上火的身体表现
1、眼角的眼屎
身体是聪明的,哪里不舒服都会在身体的各个部位体现出来,只要我们善于观察就会发现,而且这些都是不可忽视的哦。妈妈们发现宝宝的眼角有眼屎的话,这一定是宝宝上火了症状,肝火就会造成宝宝容易发脾气,不听话,这样也会气到妈妈们。
2、宝宝肝门的颜色
妈妈们给宝宝洗澡或是别的看到宝宝肝门颜色不是呈粉粉的颜色,而是红色或者更深,妈妈们就要注意力,颜色越深,宝宝的火气越大,这时就应该调理宝宝的隐身,以免上火过重,但是不能给宝宝吃大寒的食物,这样也不好。
3、手心的温度
妈妈们注意过宝宝的手心温度吗?手心有没有出汗,如果宝宝的手心潮潮的湿湿的,凉凉的这种是正常情况,如果发现干热干热的并且夜晚还出汗,说明宝宝上火了,身体又虚火,这样的宝宝身体比较虚,不能吃大寒的食物,饮食需要合理的调理。
吃椰枣会上火吗
吃椰枣会上火吗
1、吃椰枣会上火吗
食物的种类有很多种,每个人的饮食习惯都是不同的,想要健康就要多吃对身体有好处的食物,尤其是在不同的环境中饮食调整是非常必要的,那么吃椰枣会上火吗?椰枣不会上火。椰枣具有补中益气,止咳润肺,化痰平喘。了解吃椰枣会上火吗之后,很多人都能更好的调整自己的饮食了。
2、椰枣的食用方法有哪些呢
一般的食用方法有可直接生食或搭配麦片、精力汤、制作糕点等食用。
3、做椰枣太妃布丁的材料
主料:椰枣200g、面粉165g、黄油75g、红糖160g、鸡蛋2枚、植物香草精1勺、双重奶油180ml。
辅料:苏打粉半勺、泡打粉3/4勺、盐1/4勺。
4、椰枣太妃布丁的做法
4.1、先将椰枣切碎,加入苏打粉以及沸水搅拌均匀静置待用。
4.2、将面粉,泡打粉以及盐混合均匀待用。
4.3、将室温存放的黄油打发以后加入红糖,继续打发以后加入香草精混合均匀。
4.4、接着分2次加入鸡蛋,搅拌均匀以后加入面粉混合物。
4.5、最后加入开水搅拌的椰枣,连同所有液体一起搅拌均匀。
4.6、倒入模具,180摄氏度烤35分钟左右即可。
4.7、全部材料放入锅中,以中火加热至黄油融化且全部材料混合均匀即可。
吃椰枣的功效与作用
椰枣和预产期: 椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫,而这样则有利于妇人生产。子宫是一个相对大的肌肉器官,在生产过程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处,至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力,从而顺利生产。
营养和儿童用药:椰枣中的糖分很容易被吸收和消化,所以他常常被用作治疗儿童的肠胃病。如果把椰枣汁和牛奶混合在一起饮用,也会对老人有益。椰枣与蜂蜜混合后,每日服用三次可以治疗儿童痢疾。另外,这种混合物也有利于儿童出牙。
椰枣治疗性功能低下:椰枣汁可由于强壮心脏,也能治疗性功能低下。椰枣和牛奶、蜂蜜混合食用后对男女双方性功能恢复都有益处,可以说这种汁液就是强身健体的天然伟哥。当然这种补品对老年人也十分有用,他可以增强老人的体力,同时能够排毒养颜。
椰枣治疗便秘:椰枣还能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌,椰枣也会像粗粮一样治疗便秘。
椰枣的价格是多少
伊拉克蜜枣是是椰枣树的果实,椰枣树是一种在中东和北非沙漠绿洲中常见的绿色乔木。椰枣树树干高大挺直,树叶呈羽状复叶形,叶片狭长,类似于椰树。椰枣树雌雄异株,具有耐旱、耐碱、耐热而又喜欢潮湿的特点。树龄可达百年。果实产量高,是中东一些国家的重要出口农作物。椰枣的营养价值高,亦被称为沙漠面包,伊拉克被称为椰枣之国。那么伊拉克蜜枣的价格又是怎样的呢?
伊拉克蜜枣在我国的一些地方也有种植,不过味道可能跟从伊拉克进口的味道有所不同,因此其价格也有可能不一样。再加上进口商品在我国上市的话,是需要缴纳一定的关税的,因此,进口的伊拉克蜜枣会比国内生产的伊拉克蜜枣贵上不少,建议大家在购买的时候需要认准商标,避免收到欺骗。
吃鹿血会上火吗
吃鹿血会上火吗
1、吃鹿血会上火吗
对于喝鹿血补身的情况,有专家发表了他的看法。专家表示,鹿确实全身都是宝,鹿茸、鹿血、鹿肉、鹿脯等,无一不是药材或补品,其中梅花鹿的鹿茸更是非常名贵的中药材,有极高的药用价值。但不是所有人都能喝鹿血的。有的人喝鹿血能喝出尿频,高血压、肾炎等,肝功能不全者忌用,还有人听说喝鹿血能治糖尿病,其实有的人喝了后,会心烦气躁的,血糖不降反而升了。从中医上来说,鹿血性热,阴虚火旺或者有实火的人都要忌服。
2、鹿血什么时候吃最好
鹿血为鹿科动物梅花鹿和马鹿的血液,系名贵中药。自古以来就是宫廷皇族、达官显贵治病健身的珍品,以其为主的复方制品被称为仙家服食丹方。鹿血在民间也广为流传,视为中药之上品。早在宋代就有刺血生饮鹿血后肤革充盈,健饮啖的记载。明代李时珍则对鹿血的医疗作用做了较为详细的研究,在《本草纲目》中记载为大补虚损,益精血,解痘毒、药毒等。并提出有效而服之者,刺鹿头角间血,酒和饮之更佳的服用方法。清皇室更行此道,据徐珂《清稗类钞》云:文宗御守时,体多疾,面常黄,医谓鹿血可饮,于是养鹿百数十,日命取血以进。英法联军入京时,咸丰咯疾大作,令取鹿血以供,仓卒不可得,遂崩。
3、鹿血的成分构成有什么
鹿血含水量为80%~81%,有机物占16%~17%,其中主要是蛋白质,蛋 成品药白质中富含19种氨基酸及多种酶类,另外还含多种脂类、游离脂肪酸类、固醇类、磷脂类、激素类、维生素类和多糖类等。灰分占3%~4%,并含多种常量和有益微量元素。特别是鹿血中还含有Y-球蛋白,胱氨酸、赖氨酸,与心脏机能相关的磷酸肌酸激酶、覆酶等。运用现代先进技术加工的鲜鹿血粉含水量不超过1%,其蛋白质含量达96%以上。
鹿血的功效有什么
1、延缓衰老的功效
实验研究表明,以梅花鹿血清给予老龄Wistar大鼠,用生化方法测定了大鼠血清及肝脑组织中LpO和SOD的活性,用透射电镜观察了肝、脑细胞的超微结构。鹿血的功效,结果表明,鹿血清组使大鼠血清及肝脑组织LpO含量降低,SOD的活性升高,肝细胞超微结构正常,脑神经元内脂褐色颗粒较对照组明显减少。
2、补血功效
经实验动物证实,鹿血对失血性贫血有明显的补血作用;对抗癌药物环磷酰胺的骨髓抑制,有明显的增加白细胞和血小板的作用,对盐酸苯肼溶血性贫血有保护作用。其中维生素E能保护细胞膜,铁、钻及多种氨基酸为血细胞成分,铜在机体内形成铜蓝蛋白,促进铁的吸收和运输,钴、维生素B6、维生素B12。能激发骨髓造血,对贫血的人很有用。
3、抗辐射作用
通过动物实验证实,鹿血对钴60辐射有明显的保护作用。
鹿血的吃法有什么
民间服用鹿心血的方法各有不同,但其效果基本一致,可取鲜心血浸入酒中,日适量饮用,亦可用干心血研末与黄酒同服一次二克心血。每50克鹿心血配25克朱砂、40克琥珀一起搅匀,日服一次,每次3—5克,用黄酒或温开水送服,连服7日后可停用几日,服用鹿心血期间,患者尽量避免有过激、狂怒的行为,尽可能保持心态平和、平静,以配合鹿心血的治疗能达到最佳效果。
吃樱桃会上火吗
导读：吃樱桃会上火吗？樱桃最适合女人吃，有美容养颜的作用。那么吃樱桃会上火吗？下面一起来看看专家的说法。
吃樱桃会上火吗
樱桃有美容果之称，其含铁量非常丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首，常吃可使皮肤光滑润泽。那么吃樱桃会上火吗？
专家表示，樱桃吃多了是有可能会导致上火的。因为樱桃属于热性水果，吃太多容易上火。尤其是对于阴虚火旺、大便干燥、口臭、体质燥热的人都不宜食用，樱桃一般一次吃10个左右比较合适，吃太多容易引起恶心、呕吐、上火、流鼻血、损肺等症状。一次性吃太多还可能导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。
有阴虚咳嗽的症状的人，如干咳少痰，或者痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软的时候，都不能吃樱桃。尤其是儿童，每天吃樱桃的量应控制在10个左右，吃多容易生热病，如果孩子有咳嗽且带浓痰，就不应吃樱桃。
同时，樱桃的含钾量极其高，每100克樱桃的含钾量约258毫克，也不可多吃。此外，樱桃因含铁量多，并且含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒等症状，轻度不适可喝甘蔗汁来清热解毒。
所以，大家一定要注意，樱桃虽然好吃，但切记不要过多食用哦。吃多了容易上火，建议每次吃个几颗为好。如何挑选樱桃，一起来看看。
如何挑选樱桃
1、观形状
形状规则、果肚饱满圆润、个头大的，整个樱桃呈D字扁圆形状，果梗位置蒂的部位凹得越厉害的越甜。同时，果皮表面也不应有褶皱，因为这表示樱桃有脱水现象，水分不充足。
2、察颜色
一般水果都遵循一个规律，产地昼夜温差越大，水果就会越甜。颜色深的樱桃一般较甜，颜色浅的大多发酸。此外，颜色深的樱桃花青素含量高，有助于对抗身体内的自由基，抵抗衰老。
3、看果梗
新鲜樱桃的果梗比较绿，也比较硬，果梗如果有发黑的现象，则表明已不新鲜了，建议不要购买。
樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。以新鲜的樱桃而言，一般约可保持3到7天，甚至10天，但建议不宜过长存放。樱桃非常怕热，要把樱桃放置在-4℃-1℃的冰箱里储存。
如果樱桃不小心沾到水，应该找一个阴凉通风的地方，把樱桃一个一个摆开，不要成堆。如果没有冰箱的话，可以放到比较凉的地方或是装进塑料袋泡到凉水里。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。
以上就是一些樱桃的相关知识，如果想了解更多关于樱桃的内容，请继续关注中医养生频道。
