手汗脚汗多吃什么
春季养生多吃什么。
“活动有方，五脏自和。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何在中医养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《手汗脚汗多吃什么》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
手汗脚汗多吃什么
1、手汗脚汗多吃什么
鲜白萝卜600克(切片),明矾15克。加水2500毫升,煎30——40分钟,去渣取汁,待温度适宜,浸泡手足20分钟,每日洗2次。治80例,一般经3——5天治疗,即可显效。每天用热水浸泡手足5——10分钟,可在热水中放一些盐,效果更好,但注意水温不要太高,以免发生烫伤。煅龙骨30克,枯矾10克,共研为末,每次先洗完手脚后,用药末擦手脚掌。每天1——2次。枯矾10克,苦参30克,花椒6克,水煎外洗,每天1次,每剂可连用3天。或将上药直接用250毫升醋浸泡半天后,再加入500毫升,温热后浸泡手足,可连用3天。
手脚冰凉可以用食疗改善症状:多吃牛羊肉;还可吃一些有助于改善神经功能和心血管功能的食物,如参枣饭、核桃仁粥等。平时注意保温;搓摩手足心,以改善人体末端血管的微循环状况,达到暖手、暖足的作用。
2、手汗脚汗多的疾病诊断
临床可将手汗症症状分级,例如将手汗症病变程度由轻到重分成三级:轻度为手掌潮湿;中度为手掌出汗时湿透一条手帕;重度为手掌出汗时呈滴珠状。如果符合以下大部分特点:青少年发病、家族史、多汗为双侧对称、诱发因素为情感、运动、高温等;睡眠时不出汗,大都考虑为多汗症。
3、手汗脚汗多的检查方法
血常规的检查,目的就是为了明确机体里面有没有感染。
胸片,看有结核没有,因为结核也是导致手汗增多的原因。
T3、T4,这个是明显甲状腺功能正不正常的指标。
血糖,看看有没有糖尿病。
夏天手脚出汗是怎么回事
夏天手脚出汗多在医学上称为局部多汗,从中医的角度分析,手脚出汗与人的体质有关。20至40岁的年轻人经常出现这样的问题,他们平时多食肥甘厚味,饮食习惯不规律,导致脾胃功能虚弱。而脾胃有运水化湿的功能,此项功能一弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起四肢末梢多汗。尤其是双脚出汗更为常见,占到70%——80%.
对于这类人群,建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材,配伍熬粥服用。同时,也可饮用些健脾补气的养生茶方。
还有一部分人,在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况,属于阴虚血热。
出脚汗脚臭怎么治疗
出脚汗脚臭是非常正常的现象,因为脚汗里面有非常多的身体的代谢废物还有一些金属微量元素。这些物质混合在一起之后,自然会出现一种臭味。平常应该选择棉质的袜子,能够帮助吸收脚汗,控制脚臭,并且应该经常清洗鞋子,应该将鞋子放到紫外线下进行消毒,可以采用太阳光照射的方法。还要注意防止一些脚气方面的疾病,减少使用公共场合的拖鞋。
如果脚臭和脚汗是因为脚气引起的,可以使用一些治疗脚气的药物,也可以使用淡盐水或者是高锰酸钾泡脚的方式来治疗脚气。能够帮助消除脚的表面的细菌能够使细菌繁殖减弱,就能够防止细菌分泌一些有害物质和代谢废物也能够控制脚臭。平时应该选择透气的袜子和鞋子。在泡脚水里面可以加入一些艾草粉或者是生姜,也可以加入一些白醋和茶叶。
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为什么会有手汗
每到夏天的时候，因为天气炎热，每个人或多或少都会出汗，出汗可以帮助我们调节体内的温度。一般来说，在汗腺比较发达的地方，出汗量是比较多的，例如额头、腋下等。其实，我们其他地方的皮肤，也会出汗，但是汗量较少。那么，气温并不高，为什么手总是出很多汗呢？
手汗，疾病，即手汗症，为相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种上的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。
多汗症并非疾病，只是交感神经过度亢奋，但往往因此症状造成学习，工作或社交的困扰，而就医治疗。有多汗倾向的人手掌大多时候都是湿答答的，而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮，更是有碍观瞻。学龄中的青少常因过量手汗将考卷弄湿而影响考试，经常是试卷未写就已经湿了。青少年不敢与人牵手，连握手都成问题。严重时手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状。成年后，也造成他们在工作上与社交活动上的不便。多汗症的病人常合并有手及脚出汗的现象，而病者所流出的汗液通常没有异味，情况有异于狐臭病患者。而狐臭（腋下多汗异味症）的人，则与遗传体质较有关，主要是腋下皮脂腺发达，发生的机会比手汗症高，造成的困扰也比较普遍。像是衣服总有洗不去的黄渍，也较不敢穿著无袖上衣，最重要的是在与人接近时，多了莫名的心理负担与畏惧。
多汗症和颜面潮红患者最为常见。多汗症患者无论炎夏酷暑，还是天寒地冻，手掌、足底及腋下总是多汗、湿冷，有时还呈滴珠状出汗，情绪紧张时更为严重。常常在写字时把纸张洇湿，打字时把键盘滴湿，更不敢与别人握手。“头汗症”“颜面潮红”的患者在人多的场合、在开会做报告的时候、在遇见陌生人、在遇见熟人领导时、在紧张激动时、在运动时、在遇见异性时、在谈论敏感话题时、有时莫明奇妙地也会出现满头大汗，满脸涨红发热
这些虽然不是什么严重的疾病，但是多汗和/或脸红使患者每日处在无奈、焦躁或恐慌之中，给患者的工作、社交和生活带来极大的不便，严重影响患者的自信心。患者心理痛苦极大，常人难以理解。对多汗症，头汗症，颜面潮红（赤面恐怖）非手术治疗疗效甚微，长期以来一直是属于疑难杂症。
手汗多是什么原因 食疗调理手汗症
有些人手掌经常出汗，这就是所谓的手汗症。那么，手汗多是什么原因？有哪些食疗方法可以调理手汗症的呢？下面，为你详细介绍手汗多是什么原因，以及一些调理手汗症的食疗方法、中医偏方等。
手汗多是什么原因
手汗症本身是由于交感神经系统的过度亢进造成的，治疗的方法必须针对交感神经系统。传统的治疗方法有口服药物治疗、局部治疗等，前者是指口服一些阿妥品类药物，但仅有部分短暂的效果，却带来了全身性的副作用如口干舌燥等不适。而后者主要指涂抹氯化铝溶液。虽然氯化铝溶液有抑制出汗的效果，但需每日涂用，对于腋汗效果尚可，但对治疗手掌、脚底的出汗效果较差。
手汗症是一种比较常见的疾病，男女均可发病，常始于儿童或青春期，在年轻人中尤为多见，可持续数年，有的人在25岁以后减轻或自愈。绝大多数病人都是交感神经过度亢进所致，因为精神紧张、感情冲动、恐惧等精神因素引起的，又称为精神性多汗。内分泌失调也会导致手足多汗。虽然多汗对身体没有多大影响 ,但是给生活带来了极大的不便。
患有手汗症的人往往同时伴有手脚发凉。尤其是冬天，当外界温度比体温（36℃～37℃）低很多时，人体的温度调节功能就会显著降低，加上汗液自身挥发也会带走一部分热量，因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉。不管怎么保暖都没有用，有时在床上睡几个小时都不能把脚捂热，甚至没有自信和别人握手，因为总是给别人一种冷冰冰的感觉。
另外，手脚发凉若无其它疾病，常与血液偏酸有关。这是因为血液偏酸、黏度高，血液循环不良，致使肢体末梢缺血而导致手足发凉。
手汗症的治疗目前尚没有特效根除的办法，当然可以通过下面的几种方法进行调理：
一、食疗调理手汗症
（1）口服调节植物神经功能药物 (如谷维素等 )；
（5）中医调理手汗症偏方：
①鲜白萝卜 600克 (切片 ) ,明矾 15克。加水 2500毫升 ,煎 30～ 40分钟 ,去渣取汁 ,待温度适宜 ,浸泡手足 20分钟 ,每日洗 2次。治 80例 ,一般经 3～ 5天治疗 ,即可显效。
②每天用热水浸泡手足 5～ 10分钟 ,可在热水中放一些盐 ,效果更好 ,但注意水温不要太高 ,以免发生烫伤。
③煅龙骨 30克 ,枯矾 10克 ,共研为末 ,每次先洗完手脚后 ,用药末擦手脚掌。每天 1～ 2次。
④枯矾 10克 ,苦参 30克 ,花椒 6克 ,水煎外洗 ,每天 1次 ,每剂可连用 3天。或将上药直接用 250毫升醋浸泡半天后 ,再加入 500毫升 ,温热后浸泡手足 ,可连用 3天。
（3）多吃牛羊肉；还可吃一些有助于改善神经功能和心血管功能的食物，如参枣饭、核桃仁粥等。平时注意保温；搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。
二、其它方法调理手汗多：
（1）保持手足清洁干燥；
（2）外用药物治疗：如用5％甲醛溶液（即福尔马林溶液）外搽，每天2次；或用1％甲醛溶液、0.5％醋酸铅溶液、5％明矾溶液或5％鞣酸溶液浸泡，每次约10分钟，每天1次。可起到收敛汗腺的作用。尽管此法副作用较小 ,但是治疗效果往往不是很好 ,更别说根治；
（3）腰交感神经切断术能专门治疗汗脚，但由于手术部位在腰部的原因，其难度很大，副损伤也多，故很少用。胸交感神经切断术也能治疗汗脚，只是疗效没有手部多汗那么神奇；
在此小编提醒，如果手汗症也就是说手汗多而并不严重的话，并不需要过于担心，因为它以人体健康的影响并不大。
手汗症的症状
手汗症的症状
1、手汗症的症状
手掌出汗:主要表现为不受外界温度影响的双侧手掌多汗,常与情绪变化有关,精神紧张时出汗更多。轻度者仅表现手掌湿润,重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠,严重者会沿着手指下滴。
足底多汗:有将近一半的患者同时伴有足底多汗,即便频繁更换鞋袜也不能及时清除汗液及其异味,因此足底最容易发生皮肤继发性病变,如皮炎、足癣、皮肤角化脱落、皮肤疱疹等。
腋窝多汗:有1/3的患者同时合并腋窝多汗,汗液易浸透衣服,腋下部位呈大片汗斑状,因腋窝部位隐秘,容易导致该处皮肤细菌或真菌感染,严重时出现皮肤糜烂的情况。
面部多汗:这类患者较少。部位多集中在前额,汗液自上向下流淌,流入眼框和颈部,需不断得擦拭以保持面部干燥,多数患者还伴有面部潮红。
手足生冻疮、脱皮:手汗症患者手足出汗时多“湿冷”,手足温度仅33℃左右,所以冬天易生冻疮。因手足常浸于汗水中,也常出现“脱皮”现象。
2、手汗症的发生率
手汗症不分男女都有可能发生,在东方民族的年轻人中相当常见,有家族性的可达12%。曾有见到父母均有多汗症者,4个孩子均有程度不等的多汗。许多手掌多汗患者有家族史,但并非一定会遗传给下一代。
3、什么是手汗症
常见的是手部多汗、腋部多汗、脚部多汗和头面部多汗,它们都是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。交感神经支配全身的出汗。正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温。但是多汗症病人的出汗完全失去了正常的控制。这种疾病有12%的人有遗传倾向。是一种先天性的疾病。
手汗症的危害
1、手汗症对身体没害,它并非疾病,只是交感神经过度亢奋,但手汗症的危害往往会造成学习,工作或社交的困扰,手汗症对心理的危害远远大于对身体的危害。有手汗症倾向的人手掌大多时候都是湿答答的,而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮,更是有碍观瞻。
2、多汗症对青少年的害处主要有将考卷弄湿而影响考试,经常是试卷未写就已经湿了。青少年手汗症患者不敢与人牵手,连握手都成问题。严重时手汗症的危害会导致手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状。
3、多汗症会造成他们在工作上与社交活动上的不便。多汗症患者常合并有手及脚出汗的现象。手汗症还有家族遗传性倾向,患有手汗症应进行治疗,以免给日常生活带来更多的麻烦。
手汗症的预防
手汗症是体质虚寒的表现,如果同时很怕冷,并且冬天手脚冰凉的话,这也是属于患有手汗症的病因。因此,预防手汗症应多吃些温补的食物来调理身体,还要加强锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢。
身体其他部分出汗,是因为热,越热汗就越多。手汗症的病因与身体素质、内分泌等等都有一定的关联。手汗症是由于手的汗腺功能异常抗敏所至,手汗症的病因也是挺多的,第一方面手汗症主要就是一些系统性疾病导致的,比如说甲状腺功能抗性。另外中枢系统的一些疾病,也可以引起手出汗这么多,另外控制手汗的交感神经它的功能抗性也可以引起手汗增多。因此,为了预防手汗症,大家应积极预防或治疗以上容易引发此疾病的原发病。
手汗多是血热吗
手汗多是血热吗
1、手汗多是血热吗
手汗多主要是因为由于阴虚导致的。在中医认为血热应该就是阴虚造成的。气为阳,血为阴,阴虚生内热,阳虚生外寒。另外,夏季烈日炎炎,也正是手汗症高发的时期,手汗症症状越来越明显,造成了交际上的烦恼。要注意的是,手汗多也可能是手汗症、多汗症患者,建议不要久拖不治,以免给自己的正常生活带来困扰。
血热体质跟遗传有一定关系,如果父母是血热体质,孩子血热体质的概率就会高。
除此之外,身体一向强健,体内阳气旺盛,又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物的人,以及长时间在非常热的环境中工作,或是在炎热的季节暴晒过度,或者是出汗过度,没有及时补充水分,久渴、失水的人易形成血热体质。而情绪激动或抑郁,在体内化为火气,也加热血液,造成血热症状。
2、缓解血热要凉血
用生地+丹皮+栀子+首乌熬煮服下,能很好地调理血热体质,达到凉血目的。因为这些中药有很好的凉血、清热作用。建议使用时,最好能让医生根据个人具体情况配比药量,以免对身体造成其他不良影响。
中医提醒血热体质的人,饮食上应多吃清凉滋润的食物,如莲藕有清热凉血的作用,最适合血热的人食用,此外雪梨、苦瓜、苦菜、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物,平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物,火锅要戒,酒也要戒。
3、治疗女性血热的食疗方法
3.1、侧柏桑椹膏:侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g.水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏;
3.2、桑椹生发膏:桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹,何首乌,熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏;
3.3、枸杞烧海参:海参300g,枸杞子15g,桑椹10g.先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可;
3.4、红枣杞子煲鸡蛋:红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。
血热体质，易流鼻血、脱发
血热虽不疼不痒,但对于有这种特质的人来说却烦躁难挨。尤其夏天,本来天气就热,再加上体内燥热,容易影响情绪。究竟血热会对身体造成哪些影响呢?一般来说,血热会导致易流鼻血、牙龈出血、手脚脱皮、皮肤生斑等,而且,中医有“发为血之余”,因此血热还易造成脱发、白发。
对于坊间流传血热体质的女性不容易怀孕一说,其实血热跟能不能生孩子没有必然联系,但对于血热体质的女性而言,会对其月经有一定影响,比如经期提前或延长等。
因此,如果有皮肤潮红、爱出油、容易长痤疮,个性急躁,爱发脾气,手心、脚心都感觉很热,女性经期提前7天以上,血量多,颜色深红或紫,或经期比较长,淋漓不断;鼻子容易出血,晚上多梦等症状,都有可能就是血热的表现。
血热应该如何调节
对于血热体质的女性朋友来说,养血的目的其实就是能够使得自己的血液恢复正常的运行状况,避免引起燥热、火气上升、烦躁等症,不过具体的话我们就要做到下面几点。
1、避免过多食用燥热性的食物,如辛辣刺激的食物,包括烟酒等都是血热体质的女性应当限制食用的,特别要注意的是对于大多数女性来说是补血良品的阿胶、红枣、枸杞等食物均不适宜血热女性过量食用;
2、规律生活:熬夜,暴饮暴食等不健康的生活习惯是导致火气上升的原因之一,杜绝这些生活习惯才可以让血液消除紧张,恢复正常运行;
3、血热人群不适合参加过于激烈的体育运动,而应当选取温和的运动方式进行锻炼,如太极拳、瑜伽等,有养心调血的功效。
吃什么可以止汗
出汗是人的正常生理反应。通过排汗可以更好的排出身体里的毒素，增强人体的新陈代谢。特别是在夏天，每天都被都会出大量的汗，身上就会有很味道并且感觉黏黏糊糊。而且捂出汗，会引起湿疹、热痱等问题。有些人就非常不喜欢这种粘腻的感觉，就会试图找一些方法避免出汗。那么吃什么可以止汗呢？
治汗：莫喝凉茶应温补
无论自汗、盗汗，根本原因为内虚所致。不少广州人总觉得夏天出汗全因湿热，猛灌凉茶，生怕燥热上火。专家提醒，这样反而轻易攻伐脾胃，使虚证更甚。其实广东人夏天久居空调冷气之中，缺乏运动，许多人的体质已经转变为阳虚，适当的温补并不会燥热，反而有助于调节体内阴阳平衡。
推荐以下几款食疗汤水，但需注重，应温热时喝，切忌冷饮伤及脾胃。
●北芪大枣水
北芪20-30克，大枣6枚（若为红枣则须去核），浮小麦20克煲水频服，可以益气、生津、敛汗。
●炒米水
将米在锅内炒至金黄，再放水煮之。温中健脾，尤其对于体虚妇女非常有效。民间习俗妇女月子里喝炒米水，也是出于此理。
●人参瘦肉水
人参炖瘦肉，补中益气健脾。如气阴两虚者则可加花旗参；若为阳虚，则可用高丽参。非常是产后虚弱的妇女，待恶露排净后，可用高丽参、阿胶、鹿茸等大补气血之品。
●敛汗汤
浮小麦或糯稻根均有敛汗之效，而大枣也可与圆肉互换，加瘦肉则可作为保健汤水；或加冰糖或蜂蜜引用。
额头出汗——肝阳上亢
如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
鼻子出汗——肺气不足
如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。
建议:每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。
颈部出汗——内分泌失调
颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。
建议:最好去医院接受全面激素检查。
胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。
焦汗症吃什么中药
焦汗症吃什么中药
1、焦汗症吃什么中药
焦汗症是一种人体代谢出现异常的疾病,通常由于体质虚寒,肾气不足导致。男性患此症多由于手淫过度,女性患此症多由于平时爱吃油腻辛辣等口味较重食物。此症求解需有二剂药品补肾中药,以六味地黄丸为最佳,以补肾气,穿心莲,以泄心火。3-5个疗程为最佳,此外,日常生活中也要注意饮食平衡,多吃水果蔬菜,排除体内毒素,以为辅助。
2、手汗症的治疗
外用药治疗,一般是采用明矾等溶液洗剂或者533止汗膏药物涂抹。外用洗剂:主要是应用有收敛作用的明矾等溶液浸泡数十分钟,连续使用数天,会有一定效果,但容易出现手部皮肤起皱、开裂等皮损现象,且疗效不持久。微创手术手术治疗是最佳最便捷的方式,采用的是胸腔镜下胸交感神经切断术。可以就诊胸外科诊治。该手术创伤小、手术时间,短、术后恢复快、费用少,绝大多数患者术后两天就可以正常生活了。中药治疗,中药治疗以调理为主,多数采用内服药法以达到健脾利湿的目的,可选健脾除湿汤或除湿丸。外用擦洗采用苍肤水或干葛水等外洗。效果较慢,需要长期治疗。
3、身体出汗的症状
手心脚心出汗多,平时手心容易出汗,脚汗、腋窝汗也出得厉害。《伤寒明理论》指出,“多由脾胃湿蒸,旁达四肢手足所致。”这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现。头面部出汗多老人和产后身体虚弱的女性,会有头汗过多的情况,多属于气虚。头顶出汗,宜滋肾清肺,可用麦冬等泡水喝﹔适当吃一点百合粳米粥,可以润肺止汗。白天动一动就大汗白天不活动或轻微活动的情况下,就汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。
引起多汗症的疾病
糖尿病的特征就是“三多一少”,其中出汗多就是病症之一。糖尿病如并发自主神经病变,就会出汗较多,尤其是上半身出汗多。患者由于糖代谢障碍,导致植物神经功能紊乱,交感神经兴奋使汗腺分泌增加而出现皮肤潮湿多汗,血糖高导致代谢率增高也是多汗的原因之一。甲状腺机能亢进,一般来说,甲状腺机能亢进患者的代谢增高,周围血流量增加,必然会促进肌体的散热,出现多汗症状。
因此,莫名其妙的多汗既不要等闲视之,也不要过分紧张,首先要搞清是生理性出汗,还是病理性出汗。建议及时就诊,由医生做出诊断,以对症治疗。多汗症,多汗症,祖国医学称汗症,有盗汗、自汗之分。时时出汗,不热不动也出者为自汗;夜间出汗,醒来即止为盗汗;恶寒战栗,汗出热退为战汗;大汗淋漓、虚冷困乏者为绝汗。
常见的出汗方式
自汗,不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”.自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
盗汗,入睡则汗出,醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。绝汗,指病情危重,正气衰弱、阳气欲脱时,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱,时有时无等危症,是阳气将绝之象,多见于心衰、虚脱的病人。
头汗,出汗仅限头部。多因上焦邪热,或中焦湿热郁蒸所致,多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后,或老年人气喘而头额汗出,则多为虚症。如重病末期突然额汗大出,是属虚阴上越,阴虚不能附阳,阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗,若无其他症状,则不属病象。
夏天狂流脚汗 学会3招彻底摆脱汗脚消除臭味
汗脚怎么办 试试3种泡脚方法
明矾泡脚。
中医认为，明矾性寒味酸，具有很好的收敛作用，能够抗菌止痒，减少汗液分泌、吸收脚臭。但这种方法老人和小孩要谨慎使用。
方法：在泡脚水中加入少量明矾(3-6克)，待明矾溶解后，睡前泡脚10-15分钟，坚持5-6天即可见效。
白醋泡脚。
白醋具有杀菌作用，能杀死脚底的一些细菌，防止它们分解汗液中的有机物，从而抑制脚臭。
方法：将150毫升的白醋倒入约2500毫升的热水中，睡前泡脚20-30分钟，坚持一个礼拜左右可缓解汗脚。
白萝卜水泡脚。
萝卜煮水能够起到杀菌消毒的作用，同白醋有相似的功效。
方法：取新鲜白萝卜，洗净切片后加水用大火煮开，之后转用文火慢煎，待水温合适后，泡脚20-30分钟，每天2次，坚持5天左右可以见效。
夏季尴尬的“手汗”是病吗
有这样一群人，一旦紧张或精神亢奋，手就会不停的出汗甚至会严重到滴成水的现象，一到夏季更为严重，这样的病情医学上称之为手汗症，手汗症是怎样的疾病？为何会患上手汗症？有手汗症又该如何治疗，专家一一解答。
人们常常会在紧张、兴奋或在比较热的环境中，手掌轻微出汗，可是有这样的一群人当他们处于紧张焦躁不安，手掌甚至不断滴出水来，医学上称之为手汗症。也因为手汗症的缘故，学生一族会因手汗而弄湿考卷，白领一族在社交场合不敢与人握手，电工因为手汗多经常触电等等。
手汗症年轻男性占大部分
手汗症，顾名思义，就是手汗多，特别在夏天，手汗多得甚至会滴下水来，给患者的日常工作生活造成了一定的困扰。广州市红十字会医院微创胸外科主治医师叶穗晖解释道：目前，手汗症在我国的发病率已现有的数据来看大约0.3%，其实这个数据并不完整，我们认为手汗症人群的比例应该是更高的，所以今年暑假后，我们会在广州市的几家大学抽取超过十万名得学生做关于手汗症的流行病学调研，那个时候得出来的数据应该是更加准确的了。
在门诊中，来看手汗症的病人以年轻人居多，手汗症其实很多从小就开始了，只不过到了青春期更明显罢了，这些患者随着身体发育，其汗腺特别发达，年轻人敏感，易紧张、情绪波动大、不安、害羞，交感神经过于兴奋，受交感神经控制的汗腺排汗比别人多造成的。
手汗症与遗传有一定关系
很多人都关心，为什么自己会有手汗多的毛病，而其他人没有，叶穗晖医师解释，出汗是人体调节体温的手段，当人心情紧张、感到有压力的时候，自然出汗会多一些，但如果出的汗超出了调节体温需要的量，就属于多汗了，这是由于人体交感神经始终处于亢进状态所致，这是手汗症的基础。人体多汗包括腋汗多、脚汗多、头汗多，而手汗症则是多汗中常见的一种。至于为什么导致人体交感神经始终处于亢进状态与遗传有一定的关系。
但是我们在这里还要注意分清原发性手汗症和继发性手汗症。继发性手汗症是发生某些疾病之后发生的，比如甲亢、更年期综合征、精神障碍，还有在做某些内分泌治疗的时候，都会发生手汗增多。原发性手汗症则是由交感神经功能的亢进所致，我们要针对治疗的是原发性手汗症患者。
三种治疗方式手术治疗最可靠
针对手汗症的治疗，目前广泛采用的三种治疗方式，口服药物治疗、药物泡手治疗和外科手术。前两者都有一定的弊端，像内服药物，在抑制手汗的同时，也抑制全身的汗腺分泌，而且会造成患者严重干渴，副作用比较大，而有些医院采取的药物泡手，而且对手的皮肤有一定影响，年轻女性尤其不能接受，同时也是治标不治本，可能见效但效果短暂，以现在的观点来看，外科手术无疑是最为可靠的方法。
医学研究发现，手部、足部与腋下的汗腺由胸交感神经支配，手术阻断此神经可以使手、足与腋下的出汗立即显著减少或停止，但以往的手术需要在双侧胸壁各切一个长约20公分的切口，手术危险性高，术后两条明显的疤痕，患者也不愿意接受，
胸腔镜微创治疗技术治疗手汗症是近年来快速发展起来的一种高新治疗技术。采用这种治疗方法，不必开胸，医生仅需在双侧胸壁的腋下各切一个一公分大小的皮肤小切口，经皮肤小切口放入胸腔镜，找到并分离出胸交感神经，通过连接胸腔镜的电视显示屏，观察手术视野，并完成胸交感神经的切断。
夏天多吃什么 夏天流汗多吃什么好
虽然夏天的热是大家都知道的，出汗也是在意料之中的一种情况，但是出汗很多确实很困扰，尤其是对那些有洁癖的人来说，更是很难受的。其实，现在也是有很健康的食物，吃了可以让自己夏天少出汗的，那么，到底夏天流汗多吃什么好?为此我们专门来到了专家办，询问了相关的负责人员。得到了下面的一些解释。
1.有些豆类如扁豆、绿豆、黑豆等，具有消暑止渴、清热解毒、健脾益肾等作用，也应该适当多吃。夏季还是盛产水果的季节，正餐之余适当吃一些水果，可以补充随汗液流失的大量微量元素，十分有益身体健康。当然，食用水果时也不能追求生冷，最好不要用冰箱冷藏了再吃，以免损伤脾胃，得不偿失。饮食营养专家提醒，夏季饮食虽以清淡为主，但也不能一味追求清淡，应该注意荤素搭配，营养均衡。不能只吃蔬菜、水果等素食，可适当吃一些荤食如鸭肉、泥鳅、鱼等，以补充蛋白质和脂肪，增强抵抗力。晚餐不能吃太饱晚餐。
2.天气炎热，夏天的早餐也应该以热粥、热豆浆、热牛奶、热面汤和鸡蛋等食物为主，并在饭后一段时间之后再进食水果等生冷食物。午餐以清淡为主夏天人体丢失水分多，胃肠消化功能减弱，因此夏季饮食应该以清淡为主，有利于消化吸收。午餐可多吃一些具有清热、祛暑、开胃功效的食物，如莲子等。
3.夏季适宜食物： 水果--梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、柠檬、西瓜皮、柿子、菠萝、荸荠等。 蔬菜--白扁豆、绿豆、苦瓜、冬瓜、瓠子、丝瓜、菱角、番茄、苋菜、生姜、大蒜、草菇、鲜藕等。 消热解毒食品--薏苡仁、百合、木耳菜、菊花脑、薄荷、决明子、紫菜、枸杞子、金银花、菊花、荷叶等。 夏天出汗要多吃酸食物 夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。
根据中医虚则补气的原则，夏天也应该注意进补。 夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如鸭子炖冬瓜是夏天食补之佳品。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等等食品都是夏天中用以清补的食疗佳品。
夏天吃些米粥，对食欲减退或消化功能下降的老年人更为合适，粥所含营养亦很丰富，又能帮助消化，用新大米熬成粘粘稠稠的米粥，清香怡人。还可再加上各种杂粮、蔬果等使之具有各胃、补脾、清肺、利便等功效。如绿豆粥，清热解毒，清凉解渴;芹菜粥，去伏热，利大小便;藕粥，调中气，和胃生津;米仁粥，附湿热，利肠胃;百合粥，润肺调中等等。
夏天喝饮料应以解暑、清热、生津、益气、养阴为主，可饮些橙汁、苹果汁、柠檬汁、菠萝汁、山楂汁、西瓜汁等瓜果汁类的饮料，这些饮料营养丰富，有一定的食疗作用。酸梅汤也是人们夏天喜爱的饮料，不但酸甜可口，而且止渴生津，还可以促进胃液分泌，增进食欲，帮助肠胃消化。
夏天应以素食(素食食品)为主，注意饮食的科学搭配，适当增加一些富含蛋白质(蛋白质食品)的鱼、肉、蛋、豆类，多喝些荤素搭配的汤类，多喝些粥(如绿豆粥、赤豆粥、冬瓜粥等)。平时，多吃些水果(水果食品)，自己也可以做些清凉而有营养的饮料，如百合汤、莲子汤、绿豆汤、红枣米仁汤等，常喝必大有裨益。总之，夏令进补当清补。
夏季吃什么水果好?一般而言都是吃时令水果，现在市场上西瓜、香瓜、荔枝、樱桃等。不同的水果适合在不同的适合吃，想知道具体的吗?那就听听小编说说吧!
食物还是要吃当令的水果比较好，吃水果在饭后前一个半小时和饭后一个半小时吃比较好，有些水果空腹不能吃，一般在上午10点-11点，下午3点-4点吃水果比较好，晚上尽量少吃，可适当。
寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
适宜人群：实热体质
温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
适宜人群：虚寒体质
夏季不管你吃什么水果，都是根据自己的体质进行的，只有这样你才不会被病痛所烦扰。
护心瓜果
以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。
西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。
黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。
桃：生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。
苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃些。
夏天多喝骨头汤有益健康
骨头汤熬的好不好，要害在于食材，骨头汤能起到延缓朽迈的作用。这是由于人体骨骼中最紧张的是骨髓，血液中的红、白细胞等便是在骨髓中形成的，随着年事的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功效渐渐阑珊，骨髓功效低落，直接影响到人体新陈代谢的功效。而骨头汤中含有的胶原卵白恰好能增能人体制造红、白细胞的本领。以是对付中老年人来说，喝些骨头汤加以调治，可以减缓骨质老化;同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。
如何治疗汗脚
很多朋友在夏天的时候都会因为脚非常的烦恼，因为不管穿的多少脚丫子总是会出很多汗，而且还会伴随着极大的味道，让人非常的难以忍受，这就是所谓的汗脚。汗脚之所以被人们所烦恼，还有另外一个原因，就是因为它很容易会导致脚气的出现，如果说是这两者结合起来的话，会给人们带来很大的困扰。
为了让自己的脚可以干干爽爽，很多朋友都在寻找各种各样的治疗汗脚的方法，甚至有些朋友会去尝试一些治疗汗脚的秘方，可是效果却不尽如人意。那么，到底如何治疗汗脚效果好呢?
1、在选择鞋垫的时候一定要选择竹炭鞋垫，它可以吸汗、杀菌、除臭。
2、买一些鞋用干燥除臭剂，晚上脱下鞋子的时候把它放到鞋子里面可以吸收鞋子里面的汗，还可以杀菌、除臭、避免脚气滋生。
3、家里常备足光粉，都知道足光粉是治脚气的，没错，关键是它可以止汗。按照说明书使用一次你就会发现脚几乎就不出汗了(几时在炎热的夏天)，继续是用两到三次。
看起来有店麻烦，其实很简单，鞋垫是经常要用的;鞋用干燥除臭剂可以循环是用，说明书上说可以是用4年，不期望他能是用4年，就打算每一年换一次也不会影响什么吧;足光粉也很便宜，4—12元之间吧，感觉地区不一样价格差异比较大，也有不同的牌子，但是效果没什么大的差别。
知道了如何治疗汗脚，如果说您还伴随有脚气的症状的话，建议您一定要及时的进行治疗，涂抹一些治疗脚气的药物，只有将两者都彻底的消除，您的脚才可以变得干干爽爽恢复到健康的状态，才可以不用为自己臭臭的脚丫子而烦恼。
男生冬天手冷吃什么
二、冬季手脚冰冷如何调理三、手脚冰冷的原因有哪些
男生冬天手冷吃什么
1、男生冬季手冷适宜食物
1.1、羊肉。羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。
1.2、韭菜。韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分,含蛋白质2——2.8克,脂肪O.2——O.5克,碳水化合物2.4——6克,还有大量胡萝卜素、维生素B2等,保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯,有辛辣味,能促进食欲。
1.3、核桃、芝麻、花生等坚果。坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外,它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品,所以冬季进补多吃坚果很有好处。
2、男生冬季手冷中医调理
有许多人一到冬天感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了,晚上入睡多时也缓不过劲来。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快。
阳虚型的患者需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉,鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
如果本身脾胃较弱,则可将各种处方先煎煮后,再去掉渣汁让它变成膏状后,再加上冰糖,每天晚上以温开水化开后,像服用枇杷膏一样,服一汤匙。这种方式,对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
3、男生冬季手冷食疗食谱
3.1、四红补血粥
原料:红豆、花生、紫米、红枣。
做法:将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3~4小时浸泡;锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火煮50分钟。
小贴士:花生要带红衣的。红豆如果没有提前泡,加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。
功效:补血活血,特别适合血虚的女性糖尿病患者食用。
3.2、猪肚莲藕汤
原料:猪肚1个、莲藕500克、砂仁10克;银杏、葱段、姜片、盐适量。
做法:将猪肚洗净,放入沸水中汆烫,撇去浮油;莲藕洗净,去皮切块;将所有原料放入锅中煮沸,再用小火煮1小时左右,加入精盐调味即可。
功效:健脾和胃,可以使气血运行通畅,调节血液循环。
冬季手脚冰冷如何调理
1、适当锻炼
冬季要进行适当的锻炼,因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动,可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。
2、指压按摩
可以针对至阴及涌泉进行指压,至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧,涌泉则在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油,既促进血液循环又柔嫩手脚。
3、睡前泡澡
睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1),用来泡脚,有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温,睡觉时亦可穿着。
手脚冰冷的原因有哪些
1、体型太瘦小。体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
2、血糖太低或低血压时。食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰凉。
3、压力过大时。因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。
4、衣物不够保暖。如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意,因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”,因为太过迟钝而不能感受到冷。
