感冒真空拔罐拔什么穴位
什么季节适合拔罐养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生关系着每一个的生活质量。中医养生需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“感冒真空拔罐拔什么穴位”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
二、感冒刮痧好还是拔罐好三、真空拔罐的注意事项感冒真空拔罐拔什么穴位
1、真空拔罐治疗感冒之特效穴位及经络
感冒分为风热感冒和风寒感冒。风热感冒的起因通常是便秘,很多时间属于阳明经症,表现为咽喉痛、流浓涕等;而风寒感冒通常是由于劳累,再加上吹风或受凉而引发,多发生在秋、冬季,属于太阳经症,表现为打喷嚏、流清涕、恶寒等。
特效穴位:风池、迎香,风门,印堂、足三里。合谷。肾俞,大椎、外关,天突,鱼际,照海等。
特效经络:任脉/足阳明胃经/手太阴肺经/手阳明大肠经/足太阳膀胱经/足少阳胆经/足少阴肾经等。
2、真空拔罐治疗感冒之拔罐治疗方法
2.1、风寒感冒操作方法:在大椎穴处进行拔罐的操作,留罐5～10分钟起罐。根据患者自觉症状消除程度决定拔罐次数。如病情不减,可在原部位连续拔罐1～2次,直到症状消失为止。
2.2、流行性感冒操作方法:单纯火罐法,留罐10～15分钟,每日1次。要根据不同症状施罐,如头痛拔风池、印堂穴;声哑拔天突、鱼际、照海穴。
3、真空拔罐治疗感冒之拔罐的禁忌
尤其注意这四类人不宜拔罐。
3.1、皮肤病患者:皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位,不宜拔罐。
3.2、身体虚弱者:身体虚弱者体内阳气不足,如果再拔火罐会导致阳气更加不足,更加破坏了自身的阴阳平衡。所以身体虚弱,阳气不足,尽量不要考虑拔火罐。
3.3、肺病患者:有肺部基础病的患者,如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等,不适用拔火罐。肺部有炎症时,经常会伴随肺泡的损伤或肺部有体液潴留。如果用拔火罐进行治疗,会使胸腔内压力发生急剧变化,导致肺表面肺大泡破裂,从而发生自发性气胸。
3.4、特殊女性:女性的月经期及其它出血症部位,不可拔罐。以及孕妇的腹部、腰骶部位,亦不宜拔罐。
感冒刮痧好还是拔罐好
刮痧、拔罐对于治疗感冒有一定的功效。刮痧可以宣泄肺卫,从而帮助机体抵御外邪。对于体质好,尤其是轻度和初期的风寒感冒患者疗效较为明显。因风寒刚刚入里,易于“刮”出。感冒属寒邪或热邪侵入人体,拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络,调整人体阴阳平衡,增强体质,激发人体自身免疫功能,从而缓解感冒症状。
刮痧、拔罐后还应注意防风防寒,避免二次病程加重。在刮痧出痧后30分钟内不要洗凉水澡;拔火罐后2小时内不宜洗澡,并且不可以用冷水刺激拔火罐部位,洗澡要用温水。而重感冒患者还应及时就医,刮痧、拔罐可作为辅助疗法,千万不要延误病程。刮痧、拔罐主要起到通经络、散风寒的功效,对风寒感冒疗效更佳,而对于风热感冒,可能会适得其反。特别是体虚者,如果拔罐或者刮痧,容易使气外脱,引起多汗、心慌、气短、无力、出血等症状。
真空拔罐的注意事项
1、选择好拔罐部位或穴位,一般以肌肉丰满、皮下组织充实及毛发较少的部位进行拔罐为佳。
2、拔罐时室内须保持温暖,尤其对须宽衣暴露皮肤的患者应避开风口以免受凉感冒。
3、拔罐时嘱咐患者不要移动体位,以免罐体脱落。拔罐使用罐体吸附数目多时,罐体间的距离不宜太近,以免罐体互相牵拉皮肤产生疼痛或拉伤,或因罐体间互相挤压而致罐体脱落。
4、前一次拔罐部位斑块未消失之前,不宜再在原处拔罐。
5、病情重、病灶深及疼痛性疾患,拔罐时间宜长;病情轻、病灶浅及麻痹性疾患,拔罐时间宜短;拔罐部位肌肉丰厚,如背部、臀部、大腿部,拔罐时间宜长;拔罐部位肌肉薄,如头部、胸部、上肢部,拔罐时间宜短。气候寒冷时拔罐时间可适当延长;天热时则可相应缩短。
6、起罐后皮肤局部潮红、瘙痒,不要乱抓,可涂抹‘刮痧拔罐润肤增效乳或油’,经几个小时或数日即可消除。
Ys630.com相关知识
拔罐丰胸拔什么穴位
拔罐丰胸拔什么穴位
1、乳中穴
穴位:身体平躺,位于乳头的中央。
按摩方法:以手指指面做圈状按摩。
其它功效:改善性冷感,月经调理。
丰胸原理:丰胸、使坚挺。
2、乳根穴
穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理:健胸、通畅乳腺。
3、膻中穴
穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。
4、期门穴
穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理:化淤解郁、通乳。
5、大包穴
穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理:化淤解郁、通乳。
中医丰胸的4种方法
1、针灸法
这是配合中医针灸的一种丰胸法,先清洁乳房皮肤,然后以针刺入人体通乳的穴位,并且配合传统的按摩,激发胸腺,使咪咪再次生长发育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三阴交等。
针灸的作用还是比较大的,它主要是对一些相应的穴位急性刺激,这样做不但可以用来丰胸,还能够起到减肥功效呢。因为从中医学的原理出发,我们能够了解到针灸可以对腺体和内分泌进行刺激,促进脑垂体分泌激素,从而对卵巢起到一定的作用,进而激活乳腺细胞,对乳房的发育起到促进的作用。与此同时,还能够将血液导入到胸部,让营养顺利输送到胸部,最终起到丰胸的作用。
2、按摩法
包括脚底按摩法和指压法等。脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道,来达到调整内分泌及器官运作正常的目的。
指压时搭配精油,每次压5秒,一次进行5至6个回合。如果你知道哪几个穴道关系着咪咪的发育,相信你一定会很乐意进行的,如果你正值发育期,这方法绝对不会让你失望的!至于已过青春期的美眉们也不要气馁,这方法还是适用的,只要持之以恒,一定可以收得到效果。取穴用乳中、乳根、肩井、屋翳、鹰窗、膻中、胸乡等。
3、中药丰胸
中医学的观点认为生殖发育是由肾主导的,如果女性朋友出现乳房发育不良,而且第二性征也不是太明显,这种情况一般都是由于肝肾虚损导致的,因此中医丰胸就是根据传统医学的原理对肝肾进行补益,从而对内分泌进行有效的调节,从而提高雌性荷尔蒙的分泌,对乳房进行刺激,从而使得乳房更加丰满,更加的坚挺。
从中药分类来讲,丰胸属补益类药品,加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳,而且在丰乳的同时还可增强体质,提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高记忆力,调节月经,推迟绝经期,延缓衰老,尤其是体质虚弱多病者更加适用。
4、熏脐丰胸
一般通常所谈论的熏脐是传统中国医学外治法中相当重要的一种方法,市面上也卖一些熏脐所使用的精油产品。根据中医理论选用药物制成各类剂型,如粉状、糊状、丸状、膏状等填在肚脐中,进行艾灸或热烫,基本上是以物理刺激将药气逼入体内以达到调理身体机能的一种疗法。
肚脐正处于任脉上“神阙穴”的穴位,与督脉同为表里,共同掌管着人体所有的经络气脉,所以,中国传统的医学认为肚脐是五脏六腑的根本。而现代医学也证明了肚脐是腹部最薄的地方,脐部对于外界的刺激也较敏感,是非常有利于药物的吸收渗透的。
什么时候丰胸效果最好
从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
女性的生理周期间隔一般情况下是28-30天,有些也有间隔21天或35-45天的。举例来说,如果是28天生理周期,且生理期的第一天是本月1日,则黄金期及次黄金期就分别是本月11-13日及18-26日,或您是本月21日为第一天生理期,本月若有30天,则黄金期及次黄金期就分别是下个月1-3日及8-16日。若是35天生理周期,且生理期的第一天是本月1日,黄金期及次黄金期就分别是本月16-18号及23-31日。
当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”,但是最好避免可乐、咖啡。
颈椎不好拔罐拔什么穴位
颈椎不好拔罐拔什么穴位
1、取风池、大抒、风门为主穴,配穴为天宗、肩井、肩骼、曲池等。将不同口径的竹管加工后放在煮沸的药水锅内2一5分钟后,取出并甩干净,迅速放置在选定的部位上,牢固吸住皮肤。留罐7一8分钟后取下,局部皮肤即出现充血或瘀血。根据病情,每日或隔日治疗1次,10次为1个疗程。
2、以颈推棘突主要痛点为主穴,配天宗、肩井及阿是穴。用披针直人深至骨膜,一般不超过5毫米,针拔出后有少量血液溢出。然后在针处加拔火罐,去罐后可进行局部按摩和头部旋转运动。每3一5日1次,次为1个疗程,疗程之间休息数日。（注意用铁针治疗需临床专科医生进行,并注意消毒)。
3、大椎、肩井、肩外俞、百劳、天宗、膈俞、阿是穴。留罐10—15分钟,每日或隔日治疗1次,10次为一疗程。拔罐期间要加强颈部的功能锻炼(包括转颈、提捏斜方肌、热敷)。
颈椎病的危害
1、颈椎病可引起肢体无力
颈椎病的危害体现在颈椎病患者会有下肢无力,行走不稳,两脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时,会出现头晕,头痛,视力模糊,两眼发胀,发干,两眼张不开,耳鸣,耳堵,甚至胃肠胀气等症状。
2、颈椎病可引起瘫痪
部分的脊髓型或是以脊髓型为主的混合型的颈椎病,因为得不到系统地治疗,这样致病因素就不能解除,随着病情的发展,出现脊髓变性液化这样的不可逆的变化,那么瘫痪也就会发生了,由此可见颈椎病的危害多大。
3、颈椎病可引起高血压
因为颈椎病造成的高血压称为颈源性高血压。患者大多伴有头昏或眩晕,肩背部沉重不适等。如果是颈椎多关节的错位,那么就会伴有胸闷、气短或心律不齐。颈椎错位使横突移位,或者是颈椎错位损伤造成的菌性炎症,都是会导致交感神经节后纤维兴奋,从而发生脑血管的痉挛,这也是颈椎病的危害。
颈椎病患者注意事项
1、枕头高低适合
枕头的高低软硬对颈椎有很大的影响,枕头不宜过高过低,枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉为最好,最好的枕头应该符合颈椎的生理曲度,枕起来颈椎不累,舒服。
2、注意保暖
夏季的时候还好,但是如果开空调的话温度不宜过低,否则会造成颈部的疼痛,温度最好保持在26度左右。尤其是在冬季的时候,颈椎病患者一定要注意颈部的保暖,出门的时候要穿高领的衣服或者带围巾、帽子。由于寒冷血管就会收缩,加重颈部的疼痛。
3、注意休息,避免过度劳累
伏案工作,在电脑面前工作的人群的时间不宜过长,工作一个小时左右时要休息一会,做颈部运动,转动一下头部,转头的时候要注意不能用力过度,避免颈部血管遭受压迫而出现晕倒。按摩、揉、捏。看电视、看书、学习的时候要保持舒服的姿势。
4、保持正确的姿势
如果是在电脑旁或者伏案工作要保持颈部的正直,轻微的向前倾着,避免颈部的过度劳累。这没有一定的规定只要自己感觉轻松、颈部放松的姿势都可以。
5、注意保护颈椎
平时运动出行的时候要有意识地保护自己的颈椎,尤其是在乘坐交通工具是特别要注意猛地启动或者刹车带来的惯性;颈椎病患者尽量不要进行剧烈的活动,尤其是颈部的。
真空拔罐时间多久好
健康的身体能让我们更好享受生活，拔罐是一种中医调理身体的方法，能对身体起到很好的调理作用，它有促进血液循环和排出体内毒素的作用，能让我们的身体变得更加的健康，但是拔罐也是要掌握好穴位和一定的时间，才不会对身体造成伤害，下面一起了解一下真空拔罐时间多久好。
真空拔罐时间多久好
拔罐（吸附）时间原则上应根据患者病情、体质、年龄等因素和拔罐手法不同（如闪罐、留罐、走罐）而不尽相同。一般而言，单纯拔罐（吸附）时间以10~30分钟为宜。若以罐体大小而言，罐体大者拔罐（吸附）时间应稍短，罐体小者拔罐（吸附）时间应稍长。若以年龄而言，青壮年拔罐（吸附）时间可稍长，年老或儿童拔罐（吸附）时间可稍短。若以体质而言，体健肌丰者拔罐（吸附）时间可稍长，体虚瘦弱者拔罐（吸附）时间可稍短；若以病情而言，病重、疼痛、慢性病者拔罐（吸咐）时间可稍长，病轻者拔罐（吸咐）时间可稍短；若以拔罐手法而言，留罐手法（吸咐）时间稍长，走罐次之，闪罐稍短。总之，治疗时间应有所限制但亦需灵活运用，即中医所谓治疗应“因时、因地、因人”制宜。
拔罐次数与疗程
拔罐次数与疗程主要根据患者病情、体质、皮肤颜色变化而定。慢性病或一般体质与病情拔罐后皮肤出现红、紫、黑斑者可3～5天拔罐一次或等皮肤红、紫、黑斑完全消褪后再拔罐。若需要急于治疗的患者（如感冒发烧、急性胃肠炎），可轮换部位（穴位）进行拔罐，每日可拔罐1～2次。
起罐后的处理
起罐后一般无需进行特殊处理，起罐后被吸附部位局部可涂上“刮痧拔罐润肤剂”，以防干裂疼痛。天寒时，体弱者应让患者注意拔罐（吸附）处的保暖以免受风寒。拔罐后半小时内拔罐吸附处皮肤忌用凉水。起罐后应让患者饮用一杯矿泉水或温凉开水，以补充津液以增强活血通络、托毒外透之功效。若走罐时在皮肤上涂抹“刮痧拔罐润肤乳或润肤油”，起罐后用干净纸巾擦干即可。起罐后若被吸附的皮肤表面出现水珠、黄水、红水等可用干净棉球或纸巾拭干。若皮肤上出现水疱可让其自行吸收，或用消毒针或一次性针灸针刺破，用医用棉球擦干，局部涂上紫药水即可。先针灸后拔罐吸附部位处出现针孔出血，可用医用消毒棉球在局部按压止血。
上面就是对真空拔罐时间多久好的介绍，通过了解以后我们知道拔罐并不是时间越久越好，一般控制到15到20分钟左右就能达到非常好的效果，如果时间太久对皮肤会造成非常大的伤害，另外拔罐之后不要立刻洗澡。
拔罐拔什么穴位能减肥
拔罐拔什么穴位能减肥
1、 背部穴位
背部的脾俞穴可以对脾胃功能进行调节,尤其是有脾胃火气过旺情况的人尤其是如此,将火罐在穴位上停留十五分钟左右,每周拔罐两到三次,脾胃的火气会逐渐的被降下来,脾胃也会变得越来越健康的。
2、腹部穴位
腹部的中脘穴对于减肥是很有帮助的,这一穴位位于肚脐的上方,可以起到传导脂肪和水分的作用,减肥的效果尤其明显,对于改善由于体内湿气过重导致的肥胖效果尤其好,每周拔罐两次左右,每次持续二十分钟,就可以起到很好的减肥效果。
3、下肢穴位
下肢的血海穴具有很好的减肥效果,除此之外,脚上的足三里穴还具有疏通经络的作用,减肥去毒的效果也是十分限制的,用闪火法每次拔罐十五分钟左右,持续一个月,就能够很好的减掉下肢多余的脂肪。
拔火罐的好处和坏处
1、好处
1.1、通过拔火罐,可以将身体里的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来,从而排除邪气,让人精神百倍。
1.2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通,所以通过外接的吸力,会刺激身体表面的穴位,进而通过筋骨经络,使得人体内部器官得到相应的调理,让人气血畅通,强身健体。
1.3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状,拔火罐也有一定的功效,长期定期进行拔火罐,可以减轻疼痛,缓解症状。
1.4、现在,很多美容、瘦身的店铺,也开始研究和推出,通过拔火罐减肥的方法。
2、坏处
1.1、拔火罐的时间和间隔,一点要好好把握,有的人因为享受这个过程,就经常拔火罐,结果把自己的皮肤搞的很糟糕,引起感染,而且造成皮肤重度瘀青。
1.2、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说,拔火罐不但无助,甚至会造成更强的破坏性后果。
1.3、拔火罐之后,在一定时间内切忌不要洗澡,不要着凉,否则无病也会引起疾病,更有甚者加重病情。
拔罐减肥的注意
1、拔火罐两小时后再洗澡
拔火罐时,有的人尽可能地延长拔火罐的时间,以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒,拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内,如果时间太长,拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。
2、拔火罐要找准穴位
自己在家拔火罐,首先要讲究部位是否正确,拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐,中医讲究辨证施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,还要在疼痛的相关穴位拔火罐,才能达到效果。如有的患者腰疼,可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民并不了解人体的穴位情况等,因此最好在拔火罐前咨询正规的中医,了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。
3、紫印未消失不宜重复拔
有的人在一次拔火罐后,疼痛没有完全消失,又在疼痛部位继续拔火罐,希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。其实,这种是错误的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失,是不能在紫印部位连续拔火罐的,要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题,还可能带来更多的问题。
4、拔罐减肥后一定要天天上马桶
便秘的毛病不能再有。提醒一句:假如你在拔罐前就时常便秘,那么拔罐减肥还是暂缓,由于便秘不解决,减肥很难成功,所以要先调理便秘题目再往拔罐。
5、不要暴饮暴食
拔罐过后的任何时候,都不要暴饮暴食,无论是假日还是酒会,否则脂肪一定会再来找你。
失眠拔罐什么穴位
失眠拔罐什么穴位
1、失眠拔罐之百会穴
百会穴位于头部中线与两耳尖连线交叉点。其作用是平肝熄风,清热开窍;升阳益气,醒脑宁神。
2、失眠拔罐之合谷穴
合谷就是俗称虎口的部位。属手阳明大肠经,手阳明大肠经经从手出发,沿手臂外侧,一直到头面部。合谷有清泄阳明,祛风解毒,疏经通络,镇痛开窍之功用。经常拔罐可使牙齿健康,也可以治疗牙痛、面部疾病。也能保持大便畅通,有利于排出毒物、废物,起到养颜、抗衰老的作用。
3、失眠拔罐之三阴交穴
三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血同源。肾为先天之本,脾为后天之本,先天之精有赖于后天的滋养,后天之精有赖于先天的促动。经常进行三阴交拔罐可调理肝、脾、肾三阴经之穴气,使先天之精旺盛,后天之精充足,从而达到健康长寿。
4、失眠拔罐之足三里穴
足三里是人体保健穴位之一,古人称之为 长寿穴。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实,足三里对大脑皮层功能有调节作用,对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。
5、失眠拔罐之心俞穴
心俞:在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎),往上推2个椎骨,即第5胸椎棘突下缘,旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。
6、失眠拔罐之脾俞穴
脾俞在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎,由第2腰椎往上摸3个椎体,即为第11胸椎,其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。
7、失眠拔罐之内关穴
内关在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。
拔火罐的禁忌人群
有血友病,白血病,恶性贫血,血小板减少等血液性疾病,绝对禁止拔罐。
皮肤有过敏,溃疡部位,水肿部位不宜拔罐。
大血管,心搏动处,淋巴结聚集区(颌下,颈侧,锁骨上窝,腋下,腹股沟等)不宜拔罐。
局部皮肤肿瘤,外伤骨折部位,静脉曲张部位,瘢痕处,(淋巴结核),血管浅显处不宜拔罐。
五官,前后二阴部位不宜拔罐。
孕妇,妇女月经期,活动性肺结核,神经错乱,精神失常者,躁动不安者,肌肉痉挛抽搐者不宜拔罐。
血压过高者,中,重度心脏病,心力衰竭,呼吸衰竭者不宜拔罐。
三岁以下儿童慎用。
醉酒,过饥,过饱,过劳,过渴,剧烈运动后,身体极度消耗,恶性质患者,皮肤无弹力者不宜拔罐。
助睡眠的食物
牛奶:晚上可饮用牛奶,牛奶中富含钙和乳酸,能够促进血液中的钙质,流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后,就会产生困意。另外,牛奶中还含有色氨酸成分,能使人产生困意,促进睡眠。
桂圆:桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质,可以为神经及脑组织提供营养,进而调整大脑皮质功能,缓和紧张情绪,调节大脑皮层,改善失眠、健忘等。另外,可用桂圆百合枣仁茶调节,双管齐下,安神调节失眠。
猪心:猪心含有的蛋白质含量是猪肉的两倍,脂肪含量只是猪肉的十分之一。另外,猪心富含较多的钙、磷、铁等成分,能有效加强心肌营养,养心补血,治疗惊悸、失眠等症状。
小米:小米中含有大量的色氨酸,能够促使大脑神经分泌使人困倦的血清素,使大脑神经活动受到抑制,这样就会让人有想睡觉的感觉了。另外,小米中还含有大量的淀粉,食用后能产生温饱感,进一步增加大脑内色氨酸的含量,帮助改善睡眠质量。
中国真空拔罐健康法简介
中国真空拔罐法是以利用机械抽气原理使罐体内形成负压，使罐体吸附选定的部位（穴位或病灶点），使皮下及浅层肌肉充血，刺激人体皮部、经筋、经络穴位以达到排除毒素、疏通经络、行气活血、扶正固本、促进新陈代谢、调动脏腑功能最终以达到净血血液的一种非药物自然物理生态疗法。
拔罐疗法从古到今，尤其是新科技日新月异的当今，老式火罐、竹罐等传统罐本身具有先天不足与局限已不能适应现代的需要，如火罐投火法操作不慎可烫伤患者肌肤，从传统罐制做取材方面看，动物犄角有不容易收集且口径不统一等缺点，陶瓷、玻璃罐怕摔易碎，陶瓷、金属、竹木罐又不易及时随意观察皮肤表面的变化，综上所述，传统罐有口径单一、容易烫伤、易于损坏、不易观察、适应症少、不易起罐、负压不易调节等缺点，已难以适应现代的要求了。真空拔罐疗法从各方面较传统拔罐都有了长足发展，首先从罐体制作材料方面从以动物犄角、陶瓷、竹木、金属、玻璃到现在的树脂注塑，克服了传统拔罐器口径单一、易于损坏、不易观察、不易起罐等缺点。在拔罐罐体内负压形成方面从煮水排气、燃火排气、挤压排气发展到现在的抽气枪直接抽气，克服了传统拔罐容易烫伤皮肤、不易调节负压、不易起罐等缺点。在临床治疗方面从单纯吸拔脓血治疗疮疡外科疾病发展到现在能治疗内、妇、儿、外、骨伤、皮肤、五官等科数百种病症。尤其以它具有操作容易，无副作用等优点，深受广大群众喜爱。
真空拔罐器优点：①罐口尺寸大小多样，适应于人体较多部位（穴位、病灶点）拔罐。②罐体透明易于随时观察患者皮肤表面出痧等变化。③罐口有平口罐，适于走罐、留罐等；波形罐（关节罐）易于关节或其他非平坦部位的拔罐。④罐内负压可调节，且负压大而持久。⑤易于操作，无明火烫伤之虑。⑥起罐容易、安全、不会出现传统罐起罐不易的问题。⑦经久耐用，不怕摔打（一米高自然落地不会损坏）。⑧因真空拔罐器质量较轻故携带方便。
肺热拔罐应拔什么穴位
二、肺热吃什么好1. 桔红茶2. 萝卜茶3. 银耳羹4. 梨汁炖冬菇三、怎样预防肺热1. 注意饮食，多饮水2. 可以适当选用一些中成药3. 可服用一些凉茶4. 可具有清热解毒、通便作用的小验方
肺热拔罐应拔什么穴位
1、肺热拔罐应拔肩胛骨下部(双)
方法:采用单纯拔罐法。留罐5-10分钟(要避免起泡),每日1次,5次为1疗程。若肺部湿(口罗)音明显,且局限于单侧,可单独在患侧拔罐。
主治:肺炎喘嗽后期,湿(口罗)音不消失者。
效果:屡用皆效。
2、肺热拔罐应以背部及胸部的穴位为主，重点取大椎、身柱、肺俞等
方法:采用单纯拔罐法。每次取4-5个穴,成人留罐15-20分钟;小儿5-10分钟。每日1次。
主治:各型肺炎。
效果:屡用皆效。
3、肺热拔罐应拔大椎、风池等穴位
大椎、风池、肺俞、肺热(胸椎3-4间旁开0.5寸)、肺部(口罗)音明显处(背部及胸部)。
方法:一般采用刺络拔罐法,或梅花针叩刺拔罐法;发热不高者,可用单纯拔罐法。留罐5-15分钟,每日1次,5次为1疗程。
主治:肺热咳喘。
效果:多年使用,效果颇著。
4、肺热的表现介绍
口部:口干口渴
鼻腔:气热干燥、流鼻血
咽部:咽干、咽痛、失声
肺部:干咳、气喘、咳黄痰
痤疮、皮肤干燥是肺热的表现。
穿得太多容易产生肺热。焦虑、烦躁也会产生肺火。
肺热吃什么好
1、桔红茶
桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
2、萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味 (勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
3、银耳羹
银耳5克,冰糖50克。将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。
4、梨汁炖冬菇
制作方法:首先把鸭梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗净切片,加适量水和冰糖同炖,等冬菇炖熟后,早晚分两次连汤同食,即可。梨能润肺凉心、消痰降火,冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用两三天即见收效。
怎样预防肺热
1、注意饮食，多饮水
水可以制火,多饮水,多小便,促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积,食积易化火,加重体内的热邪。严禁食用助火的食物或者药物,如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等,食用这些食物,如同火上浇油,使内火越燃越旺。
2、可以适当选用一些中成药
如清热解毒口服液、小儿清肺化痰口服液、小儿清热止咳口服液、七珍丹,还可以选用防风通圣丸或黄连上清丸。
3、可服用一些凉茶
因为凉茶中多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。
4、可具有清热解毒、通便作用的小验方
麦冬、生地、玄参各30g,罗汉果1个,加冰糖2小块,煎水500毫升,代茶饮,每天一剂。该药既能清热,又能通便,口感又好,味甜不苦,十分适合儿童预防感冒服用。
拔罐壮阳穴位
出现肾虚是比较常见的一种症状表现，尤其对于男性来说，出现肾虚，往往会导致腰膝酸软，造成性功能障碍，出现肾虚的时候，应该采用一定的方法来达到壮阳的作用，既包括饮食调养，也可以进行拔罐，通过一定的穴位达到壮阳的作用，比如说，三阴交穴，商阳穴，都是能够促进肾脏功能的穴位。
拔罐壮阳穴位1、壮阳按三阴交穴
三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。
三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
2、壮阳按商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。
传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
3、壮阳按关元穴
《扁鹊心书》中曾记载:南宋年间,有一老者名王超,年至九十,面色依然润泽,身强不减壮年。有人问他是不是有异术,王超回答:“没有异术,只有火力,每年夏秋之交,我都用艾绒灸关元穴,久而久之便不畏寒暑。至今脐下一块,如火之暖。”
以上故事提到的关元穴,是中医养生保健的要穴。它位于肚脐直下3寸,是任脉和足三阴经的交会穴,也是阴阳元气交关之处,故名为“关元”。经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任等作用,以下几种情况尤其推荐。
阳气不足。人上了年纪容易阳气不足,体质下降,导致反复感冒、消化不良、腰腿疼痛、四肢不温、水肿、小便不利等一系列疾病。老年人可以每天早晚将双手重叠,以关元穴为中心按揉腹部9分钟;然后用双手食指指腹重叠在一起,点按关元穴6分钟,使局部有酸胀感。此法可以温补阳气,强肾固精。
壮阳的方法1、干姜配枸杞治肾阳虚
生姜是生活中常用的佐料,干姜则是一味温中散寒的中药,枸杞滋补肝肾。两者搭配服用,可以治疗肾阳虚引起的阳萎,腰膝酸软等症状。平时可以在炖汤时加这两味中药,就是一道美味壮阳的佳肴。
2、按摩耳部可壮阳
男人肾虚,会出现耳鸣、耳聋等症状,可想耳朵跟男性肾功能也有一定的关系。早晨起床时,可以用指尖在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,可调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,按摩至发热即可。可分多次进行。
3、冷热交替可壮阳
在沐浴时可使用冷热水交替,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
4、按摩阴囊可壮阳
说到壮阳,提高男性性功能,最直接有效的办法当然是按摩性器官。平时男性可以对阴囊进行按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。时间不宜过长,每次2-3分钟即可。
真空拔罐器的副作用？
目前拔罐比较常见的就是真空拔罐，真空拔罐主要特点就是罐子是透明的，罐子内的气压是可以根据患者体质的病情随意调整的，方便人观察皮肤的变化，能够方便人掌握拔罐的时间，相比传统的拔罐不仅安全，而且还操作简单，真空拔罐是非常适合家用的，真空拔罐器是没有副作用的。
拔罐的好处：
1、 减压的作用
在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效， 起到一种良性刺激，促其恢复正常功能的作用。
2、 温热作用
拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用，以大火罐、水罐、药罐最明显。
3、 调节身体的阴阳平衡
由于拔罐后自家溶血现象，随即产生一种类组织胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活力，这有助于机体功能的恢复。
拔罐减肥要注意什么：
拔罐刮痧如果用来减肥都是可行的，不过拔罐减肥要注意一次的时间不能太长了，拔罐力度不当可能会让身上出水泡，也可能会拔出事故的，严重的可能会导致败血症的，所以一定要小心才行。
但拔火罐的坏处也是有的，不要认为拔罐的时间长力度大效果就能更好，这样的看法其实是很不科学的，拔罐不管力度大小，有效果才是最重要的哦。
1、经常拔火罐会导致皮肤感染
很多人认为拔罐最少要半小时，这样才能有效果，中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
2、拔火罐后洗澡很容易着凉
顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
