祛痘刺血什么穴位
夏季养生按什么穴位好。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。我们该怎么进行科学的中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“祛痘刺血什么穴位”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
祛痘刺血什么穴位
1、祛痘刺血什么穴位
1.1、患者端坐,头颈部稍向前倾,颈部大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷中)充分暴露。
1.2、用碘伏将患者大椎处消毒,取一次性注射器针头快速点刺大椎穴,一般点刺3～5下,点刺深度中等。
1.3、再在大椎处快速拔上火罐放血,放血量约3～5毫升,每星期2次,8次为一疗程。
痘痘是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病,那么怎么祛痘呢?以上为大家介绍了祛痘的放血疗法,点刺大椎放血治疗,可以起到很好的祛痘方法,疗效甚速,大家可以试试。
2、 刺血疗法的注意事项
2.1、刺血疗法是一种科学的中医学治疗方法,安全无任何副作用,就诊的患者不要紧张,要消除忧虑的情绪。本疗法根据病情出血量在5ml—30ml,不要担心,出血对身体无任何伤害,反而能治疗疾病。
2.2、患者刺血前不要饥饿、口渴、饮酒、过度房事。
2.3、患者在刺血治疗后,注意保持创口卫生,36小时内,不要水冲、水洗被刺部位。
2.4、患者在刺血治疗后,饮食上以清淡为主,适当补充营养物质,避免食用辛辣、生冷、公鸡、鲤鱼、猪头肉、鹅肉等发病食物。
2.5、刺血后应尽量避免熬夜、吸烟、饮酒过度、夏天长期处于空调环境、食冰冷饮品,须逐步调整自己的生活和工作习惯。
2.6、为确保治疗效果,一般天7按时复诊,不要因为一次治疗后疗效显着就自行停诊或延迟复诊,这样难以巩固疗效,不利于相关疾病的根治。也不要因为一次治疗效果不明显就放弃治疗,应该坚持治疗。
3、刺血疗法另外相关治疗
刺血疗法是流传在民间很古老的一种方法。因为疱疹病毒2型会潜伏在脊神经节处,而刺血疗法在治疗时,通过刺激四肢神经信号点,产生的刺激信号沿四肢向上达到大脑中枢,中枢收到信号后 迅速分泌出促淋巴激素,反射性的使脊神经内淋巴细胞在短时间迅速增加,大量的淋巴细胞对脊神经节内潜藏的病毒释放源进行彻底摧毁,使 其无法再向皮下释放病毒,从而使尖锐湿疣、生殖器疱疹摆脱复发怪圈,迅速得到康复。
刺血疗法的方法步骤如下:
3.1、取穴
通常以指尖为准
3.2、刺血部位:十个手指的指尖任取一指,每周一次。早上八点左右最为合适。
3.3、临床资料
门诊患者3021例,年龄18--60岁,平均34岁,病程在1年以内的463例,1--3年的1403例,3--9年的952例,10年以上的203例。
放血疗法的文化历史
刺络放血疗法在我国历史悠久,源远流长,而且被广泛应用于民间。此疗法具有操作简便,易学易懂,见效快,疗效高,安全可靠的特点。不仅对许多常见病、多发病有效,而且对某些疑难病症也有意想不到的效果。
刺络放血疗法的现代研究可归纳为以下作用:
对血液系统有良好的双向调节作用,研究表明,刺络疗法可促进人体新陈代谢,刺激骨髓造血功能,使代谢加快,并通过神经--体液的调节作用,改善微循环和血管功能,有利于排除血液中的有害物质,并使机体的有益物质及时补充到血液循环中去,促使机体重新建立内环境稳态而恢复正常的生理功能。通过改善微循环,还可以阻止炎症过度反应和促进炎症的恢复。
由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。
刺血拔罐治痘痘好吗
痤疮是一种多因素的疾病,其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖,毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。
痤疮患者男性比女性多,主要是因为面部分泌的油脂比较多。现在有很多的年轻人由于长期过着夜猫子的生活,饮食不规律等原因都是会有这样的疾病出现,随着人数的增加,很多人开始关注着这样的疾病。
在静脉瘀血时,因高度缺氧静脉血可呈黑紫色。在临床上我们常根据血液的颜色来辨别机体的供血情况以及病症的寒热虚实:如刺出的静脉血色鲜红,流速快,压力大,多是中医实证、热证的表现;如刺出的静脉血色紫暗,流速慢,常是中医寒证、瘀血的表现;刺出的血液清稀多为贫血,是血虚的表现。
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艾灸什么穴位祛痘
二、日常祛痘的方法三、祛痘吃什么食物好
艾灸什么穴位祛痘
1、艾灸曲池穴可以祛痘
定位：曲肘成直角,当肘横纹外端,与弘骨外上裸连线中点。
主治：具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用,可治疗喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,热病等症。
2、艾灸合谷穴可以祛痘
定位：虎口直上1寸
主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。
只有采取正确的方法治疗痤疮才能被有效治愈。一些化妆品中加入了大量激素,治疗痤疮的同时会对身体造成严重的损害,一旦停止使用,痤疮就会复发。
长痘的原因很复杂,内分泌失调,油性皮肤,还有情绪的波动,遗传,身体的疾患都可以引起痘痘的发生。用艾灸治疗痘痘,也有很多人在尝试,有的人就适合艾灸,有的人可能效果就不是很理想。
3、中医针灸祛痘的妙招
它的原理是通过刺激人体穴位,“虚则补,实则泻”,调理气血和脏腑的功能,达到治病强身的效果。中医理论讲究“治病求本,针对病因”,所有颜面问题都是身体不调所致,所以通过刺激穴位,疏通经络,去除病因,就可以达到护肤养颜的效果。
针灸去痘原理:根据每个人的长痘具体原因,比如肺火、胃火或者脾胃不调等,有针对性地制订针灸调理的方案,通过治疗病症,实现经络通畅,实现去痘美容的目的。
治疗方法:用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位,保持30分钟(醒针)左右起针。
疗程:隔天1次,10次左右为一个周期,1-3个月后见效(根据每人体质不同而不同)。
禁忌:治疗期间忌着凉,最好避免游泳等水上运动。
日常祛痘的方法
1、祛痘先补水:水是生命之源,也是皮肤新陈代谢的基础。秋冬季节天气寒冷干燥,肌肤容易缺水,从而导致问题肌肤更难调理。
有很多朋友以为皮肤油脂分泌过剩,所以长青春痘。其实只是答对一半。油脂之所以分泌过剩,归根结底是由于皮肤水分不够,肌肤无法滋润,只能靠分泌油脂。
2、祛痘别挤痘:除了正确治疗和护养以外,痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。
如果要挤痘痘,一定要在痘痘冒白头的时候,使用消过毒的粉刺针,轻轻挤破痘痘,事后可以用消炎镇静的化妆水敷在痘痘上,消炎祛红。必要的抗菌药也不能少,防止痘痘感染细菌。
3、温和别刺激:长痘痘的肌肤属于受损肌肤,脸部的肌肤尤其娇嫩。市面上很多祛痘产品为了达到快速祛痘的效果而成分超标,或者添加激素、抗生素,这种产品对肌肤有百害而无一利。祛痘建议选择纯天然植物药妆祛痘,温和也比安全。
艾灸祛痘吃什么食物好
1、苹果:多吃苹果可以帮助排出体内毒素,促进身体的新陈代谢。每天坚持吃1~3个苹果,长期吃对皮肤有很好的美容祛痘功效。
2、梨:梨是非常好的祛痘水果,因为梨不仅能够清热解毒,降火气,还能够润肺。可以生吃、榨汁喝,也可以和冰糖一起煮成冰糖雪梨喝。
3、草:莓草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。
4、西红柿:西红柿是一种极佳的去毒食物,西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素。西红柿可以凉拌吃、生吃、榨成果汁喝。
5、杨桃:脸上油脂过多,没有及时排除,就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤,有效抑制黑色素,防止黑色素沉淀形成暗疮。杨桃可以生吃也可以榨成汁喝。
按什么穴位可以祛痘
按什么穴位可以祛痘
1、额头痘祛痘按摩哪些穴位
1.1、曲池穴:手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。
1.2、鱼际穴:4指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。
2、眉心痘祛痘按摩哪些穴位
2.1、少府穴:无名指与小指往下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处。
2.2、后溪穴:手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。
3、鼻翼痘祛痘按摩哪些穴位
3.1、光明穴:足外踝骨往上约7指幅处。
3.2、蠡沟穴:内踝往上约7指幅处。
4、鼻头痘祛痘按摩哪些穴位
4.1、三阴交穴:位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。
4.2、巨豂穴:鼻孔往外水平延伸一线,与瞳孔往下垂直延伸线的交点,两边各有一穴。
5、什么中药可以祛痘
5.1、野菊花
药理实验证明,野菊花是天然“抗菌素”,能抑制和杀灭数十种细菌。因此,被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时,用野菊花水洗面,可迅速控制局部炎症,防止由青春痘所致的色素沉着。
5.2、 苦参
清热、泻火、解毒、祛湿、止痒功效明显,对初起的青春痘能消除红肿。还能抑制皮脂分泌过多,减少皮脂淤积而形成粉刺,保持皮肤平滑光洁,是防止青春痘的主要药物之一。
5.3、白芷
中药白芷不但是祛斑美白的好东西,祛痘消炎效果也很不错。先将适量白芷磨成粉,然后用清水或者蜂蜜调和,涂在有痘痘的部位。
祛痘的日常护理
1、做好肌肤清洁工作:不宜使用太过清洁性的产品,如果皮肤本身的油脂被清掉了,肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂,导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和,天然,质地凝胶状,清洁力强的弱酸性洗面奶。
2、做好补水工作:皮肤本身只能分泌油脂,而不能提供肌肤所需的水分,因此需要外界为肌肤注入水分,选择适合自己的补水护肤品,每天早晚洁面之后补水,保持肌肤表层水油平衡。
3、选择适合的祛痘品:在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘,避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品,可以使用植物药妆祛痘产品,温和不刺激。
4、及时应对并发症状:除痘痘之外,油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对,平时需做好基础护理工作,像面膜、去角质每隔几天要做一次,多种问题并发也可以使用精油来护理肌肤,精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。
祛痘吃什么好
1、葡萄柚:生成胶质、维他命C、茄红素
葡萄柚是非常营养的蔬果之一,含有丰富的膳食纤维与维他命C。膳食纤维可以帮助肠道清理,而维他命C则对皮肤美白很有效,如果爱出游又怕被晒黑,不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤。
2、地瓜:胡萝卜素、消炎、抗痘
地瓜是极具营养的食物,含有丰富beta胡萝卜素,可以强化皮肤的再生能力,更新老旧的细胞角质。近年又有实验发现,地瓜中的胰蛋白抑制剂的成分,具有消炎抗痘的功效。
所以,如果最近压力大、熬夜多的你,脸上又有长痘的苗头时,多吃地瓜说不定可以抑制脸上灾情喔!
3、鲑鱼:OMEGA-3不饱和脂肪酸
大部分深海鱼类对皮肤都有好处,而鲑鱼是含有Omega-3不饱和脂肪酸最高的鱼类,是皮肤的组成成份,可以帮助皮肤锁住水分,也可以抗老减少皱纹,而且这种成分只能从食物中摄取。
什么穴位可以祛痘坑
什么穴位可以祛痘坑
1、什么穴位可以祛痘坑
眉心痘。长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,12点前睡着,让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁,也能帮助入眠。少府穴:无名指与小指往下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处。后溪穴:手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。
唇边痘。与消化机能不佳有关,导致代谢慢、容易疲劳,长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物,也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡,可做腹部按摩或补充植物纤维,改善宿便。迎香穴:鼻翼往外水平延伸,与法令纹交点,两边各有一穴。承浆穴:下唇下方的凹陷处。
2、长痘不能吃什么
高糖类食物。冰淇淋,甜点,糖果等等这些含糖量高的食物,是很多MMGG的最爱,但是这些糖量高的食物火气很大,食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!
刺激性食物。脸上、身上突然长痘痘很大的程度上,是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的,在生活中刺激性食物到处都有,想葱,姜,蒜,辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调,为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
烟酒类食物。烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素,而且长期吸烟喝酒,易造成人体内部器官的排毒能力下降,导致体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病,建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧!
3、预防长痘痘的食物
富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有、胡萝卜、韭菜、荠莱、菠菜、动物肝脏等。
富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
去痘坑最快方法有哪些
喝柠檬水做内调每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁,每天至少喝三瓶,记住!光喝白开水效用极慢,但是加了柠檬就不一样.试了这个方法后半个月明显消除,三个月后看不出一点痘疤,而且皮肤好得水亮细致,感觉非常有效!
调理内分泌是治痘之本有人以为脸上长包就是痤疮,常买来药物擅自使用,对脸的不负责任最终导致脸上疤痕越来越多.很多时候是因为内分泌混乱情况在皮肤上表现了出来,光靠外部药物是解决不了实质问题的.所以,调理内分泌是治痘之本。
冰块牛奶消痘缩毛孔毛巾敷脸法:把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上,有收敛镇静之效,对极油性肌肤也很有帮助,同时收缩毛孔。
吃什么水果祛痘最好呢
多吃水果:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。 再说你长痘痘有可能是没有好好休息,睡眠不足和心情不好,喝水不够和上火,熬夜,内分泌失调导致的。
可以起到一定的祛痘效果的水果有:苹果、柠檬、香蕉、草莓、木瓜、西瓜、柚子、葡萄、荔枝、枇杷等。除了多吃这些水果外,平时还要做好护理,清淡饮食,不抽烟不熬夜,每天清洁面部。优质野生蒲公英为原料制作,可以帮助缓解痘痘的生长。
柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
按摩什么穴位可以祛痘
按摩什么穴位可以祛痘
1、按摩什么穴位可以祛痘
祛痘的穴位有:肺俞穴和胃俞穴,足三里穴,三阴交穴、涌泉穴等,具体按法是:用双手手掌在背部脊柱两侧进行推按,自上而下,反复操作3～5次,并点按肺俞穴和胃俞穴各21次。沿下肢外侧,用手掌自上而下反复按揉3～5次,并用手指点按足三里穴21次,以出现酸胀感为宜。在小腿内侧用手掌自上而下按揉3～5次,要求动作轻快,然后点按三阴交穴、涌泉穴各21次。
沿足部足阳明胃经,用手掌自上而下推按10次,并在足三里穴按揉半分钟,以感觉发胀为宜。用手指从手腕至指端,沿手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经按5～10次。沿足太阳膀胱经,用手自上而下摩擦,并按揉该经络上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。用手在足少阴肾经通行的范围由下而上轻快地摩擦。
2、为什么会长痘痘
痘是痤疮的俗称,又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,由于这种症状常见于青年男女,所以才称它为“青春痘”。
3、痘痘的分类
根据痘痘形成原因可分为以下3类:
按病因分类:化妆品性痤疮、机械性痤疮、职业性痤疮、氯痤疮、新生儿痤疮、婴儿痤疮、成人痤疮。按皮损形态分:炎性痤疮、非炎性痤疮、疤印。按严重程度分:轻度痤疮、中度痤疮、重度痤疮。
怎么样预防长痘
多喝绿豆粥可预防长痘痘
绿豆性凉味甘,具有很好的清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,能够有效预防身体内部火气过大而引起长痘痘。另外,当脸上长痘时,可以将绿豆磨成粉末,加入适量的清水,敷在面部可以有效抑制脸部长痘痘。这是因为绿豆粉含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。
饮食清淡可预防长痘痘
饮食清淡可预防长痘痘,类似火锅这类型食物,虽然味道鲜美,可以刺激味蕾,但是火锅中的底料往往都含有花椒、辣椒等刺激性的调味料,很容易引起长痘痘,这样的案例在我们身边发生得是在太多太多,为了避免长痘痘,尽量少食用辛辣食物,吃了辛辣食物后可泡一杯菊花茶给身体“消消火”。
保持额头清爽不留厚重齐刘海
厚重齐刘海虽然可以很好的修饰脸型,使人看上去非常的萝莉,但是却也因为厚重的齐刘海很容易使额头出油加剧,从而使额头长痘,因此为了不长痘,可尽量不剪厚重齐刘海。
祛痘食疗方
1、凉拌苋菜
鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟,捞出后浸入冷水中5---10分钟,取出控去水,切段,入调料后拌匀即可。
2、海蛰二菜
海蛰200克,紫菜15克,芹菜50克。海蛰洗净切丝,紫菜撕碎。芹菜切丝再用开水焯过,再用凉开水浸渍,捞出来控干,然后一起拌匀,再加调料调味。
3、大米黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
4、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。先将黑木耳洗干净,把红枣去核,加入适量的水,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
5、番茄炒藕片
鲜藕300克,番茄汁100克。先将藕切片,用菜油煸炒,然后加入调料,临熟时加入番茄汁即可。
针灸祛痘穴位有哪些呢
因为生活和作息时间的不规律，很多人的脸上都会长痘痘，大部份人都会通过护肤品来去痘。针灸祛痘大家应该都有听说过吧，中医认为长痘是脸部出油和清洁不够的原因，也和作息及饮食不正常有关。除了调整作息之外还可以针灸祛痘解决烦恼，那么针灸祛痘穴位有哪些呢，下面我们一起来了解下吧。
眉心痘
长在眉心的痘痘通常很大颗，与心脏活动力减弱有关，例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等，晚上10点前就寝，12点前睡着，让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁，也能帮助入眠。
少府穴
无名指与小指往下延伸线的交点，掌骨之间的凹陷处。
后溪穴
手握拳，位于小指外侧，掌指关节后的横纹尽头处。
额头痘
集中额头，且呈现细密点点型的小痘痘，原因与运动量少，心肺功能不足等有关，可养成温和的运动习惯，避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥，并改善肌肤出油长痘。
曲池穴
手肘弯曲，位于肘关节外侧出现的横纹顶端，手指按压会有酸麻感。
鱼际穴
4指向内弯曲，大拇指根部有块肌肉明显突起，穴位在突起肌肉的中间。
唇边痘
与消化机能不佳有关，导致代谢慢、容易疲劳，长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物，也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡，可做腹部按摩或补充植物纤维，改善宿便。
迎香穴
鼻翼往外水平延伸，与法令纹交点，两边各有一穴。
承浆穴
下唇下方的凹陷处。
鼻翼痘
长在鼻子周围的痘痘，通常有心情郁闷、坐立不安现象，也反映了肝胆问题，如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松，也应避免吃生冷或辛辣的食物。
光明穴
足外踝骨往上约7指幅处。
蠡沟穴(蠡，音读离)
内踝往上约7指幅处。
鼻头痘
这类型的人为脾经失常，通常也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象，与体内消化酵素分泌不正常有关，也容易出现胃溃疡。按穴可调整荷尔蒙，增加气血循环。
三阴交穴
位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。
巨豂穴(豂，音读疗)
鼻孔往外水平延伸一线，与瞳孔往下垂直延伸线的交点，两边各有一穴。
以上所讲述的就针灸祛痘穴位有哪些呢，针灸疗法基本适用于各种类型的痘痘人群，治疗期间少用油性化妆品及粉底霜等；使用洗面乳后，要清洗干净，以免堵塞毛孔。注意劳逸结合，避免熬夜；保持心态平稳，良好的生活和作息习惯对祛痘更有效哦。祝您健康。
祛痘穴位的按摩方法 额头痘按摩鱼际穴
如何祛痘最有效?中医介绍，祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程;痘是痤疮的俗称，又叫青春痘、暗疮或粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为青春痘。其实，青少年不一定都会长青春痘，而青春痘也不一定只长在青少年的身上。那么该如何祛痘最有效呢?不妨按按穴位，效果俱佳。
祛痘按摩方法：
用大拇指或按摩棒，按住穴道后循顺时针方向，往下施力揉按，由轻到重，可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回，即可帮助缓解。
1、额头痘
集中额头，且呈现细密点点型的小痘痘，原因与运动量少，心肺功能不足等有关，要养成温和的运动习惯，避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥，并改善肌肤出油长痘。
(1)曲池穴
手肘弯曲，位于肘关节外侧出现的横纹顶端，手指按压会有酸麻感。
(2)鱼际穴
4指向内弯曲，大拇指根部有块肌肉明显突起，穴位在突起肌肉的中间。
2、眉心痘
长在眉心的痘痘通常很大颗，与心脏活动力减弱有关，例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等，最好晚上10点前就寝，12点前睡着，让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁，也能帮助入眠。
