按摩穴位注意事项
老人养生按摩穴位。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。中医养生有哪些好的理念呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“按摩穴位注意事项”，但愿对您的养生带来帮助。
二、适合用于按摩养生的穴位三、按摩有什么好处按摩穴位注意事项
1、按摩穴位注意事项
1.1、按摩方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩。
1.2、按摩使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮。
1.3、按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。
2、按摩要注意技巧
中医按摩手法,并不一致,但归纳起来,常用手法可选如下十九种:按、摩、推、拿、擦、搓、滚、掐、抖、点、叩、拨、抹、捻、振、揉、捏、颤、打等法。应该知道,上述十九种手法,在穴位按摩的时候不是单纯孤立地使用,常常是几种手法相互配合进行的。再找穴的时候,经络按摩讲究同身寸(同身寸:是指以患者本人体表的某些部位折定分寸,作为量取穴位的长度单位)。
3、按摩的禁忌人群
3.1、椎动脉型颈椎病病人,在没有详细的颈椎检查资料的前提下,轻易不要使用常见的颈椎旋转复位法和颈椎斜扳法,以免造成急性的颈动脉血流阻断而出现意外。
3.2、脊髓型颈椎病者,一旦出现上下肢无力、大小便控制障碍的现象,万万不能使用任何按摩手法,应立即送医院进行手术。
3.3、孕妇也不宜接受推拿,尤其是孕妇的腰腹部和大腿内侧,更是不能施压。
3.4、女性的经期慎用推拿。
3.5、有精神疾病且又不能和医者合作的患者不宜进行推拿。
3.6、身体太虚弱和疲劳时,不宜进行推拿。
3.7、过饥过饱、醉酒之后、严重心脏病及病情危重者禁用或慎用推拿。
3.8、骨折不适合推拿治疗,若是骨折造成扭筋,应该等到几个月后,确认骨折愈合了,才能进行推拿。
适合用于按摩养生的穴位
1、解腰背酸痛穴:委中。委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲,“腰背委中求”,长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右。值得提醒的是,肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。
2、养胃穴:中脘。中脘穴在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。
急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。
按摩有什么好处
1、缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。临床研究表明,即使是单一1个半小时的按摩,可以显着降低心跳率,皮质醇水平和胰岛素水平,其中通过按摩疗法帮助减轻压力。
2、身体可以产生不健康的激素积累,当我们在拥挤的车流,或满足工作的最后期限。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平,可导致失眠,头痛,甚至消化问题。按摩已被证明,以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上,按摩触发了大脑的化学反应,可能导致持久的松弛的感情,降低了压力和改善情绪。
3、按摩可以放松,放松不良姿势导致疼痛的肌肉,让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态。与正在进行的按摩肌肉的放松,放松关节有更大的自由和压力点。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势,从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。
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穴位按摩注意事项是什么
按摩尤其是穴位按摩对我们的身体有很大的好处，比如通过按摩能够舒缓紧张的神经，能缓解身体疲惫，还能够让我们的肌肉得到放松，尤其是在体育锻炼过后适当的按摩一下，能够有效的避免第二天就酸痛。不仅如此，通过按摩能促进身体血液循环，有利于帮助身体排出毒素。下面就来介绍穴位按摩需要注意的一些问题。
按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。
保健按摩不仅可以帮助我们缓解疲劳，放松心情，还能改善我们身体内部的血液循环，让我们的身体处于健康的状况中。于是越来越多的人都爱上了按摩，并把它当做最好的休闲娱乐的好选择，备受人们的欢迎!保健按摩也讲究许多的方法和注意事项，如果对按摩不了解的话，不但达不到保健养生的效果，反之还会对我们的身体有伤害，所以我们一定要先知道按摩有哪些需要注意的地方，平时才能够健康安全的按摩从而达到保健养生的效果!
有个朋友可能经常坐在办公室里面上班，并且自己的坐姿也不是特别的好，这样时间长了过户难免肌肉酸痛，这个时候如果合理的进行按摩，可以让我们的肌肉以及关节得到放松，并且按摸一下还能够瞬间让我们感觉到清新有精神，从而大大的提高工作效率。
穴位按摩的注意事项有哪些
目前中医养生是比较流行的一种养生方式，穴位按摩是中医养生的主要方法，但是穴位按摩是具有一定的危险性的，如果按摩不当不仅对于身体里面的很多器官没有好处，同时还会造成一些皮肤或者身体伤害，也不能起到缓解身体疲惫的作用，那么穴位按摩的注意事项有哪些?
1.需要准备的工具
一张经络图、一个按摩棒等。
2.按摩方法
穴位刺激以按摩最为方便，按摩时根据穴位位置，选择最方便的方法进行刺激，方法不拘一格。
①点按：用按摩棒或者指肚使劲向下按压。
②揉按：在旋转揉捏的同时向下按压，可用指肚、手掌、掌根等，根据穴位所在部位灵活运用。
③推按：用大鱼际(手掌正面拇指根部至掌跟)或者指肚从一个穴位向另一个穴位推揉，稍微用力。
④敲打：手握拳，在某个穴位或者一条经络的某一段进行敲打。
3.按摩时间
一般情况下，每次按摩5-10分钟，耐心坚持2-3个月为宜。
4.找穴方法
穴位因人而异，很难确定在哪一个点上。找不到穴点找到穴区也可以，围绕着穴点的周围一圈，选择揉按的方式，一样有效果。
本版使用的尺寸均同身寸，也就是用自身手指的长度来衡量。拇指第一关节的宽度为1寸。食指、中指第二关节宽度的和为1.5寸。 食指、中指、无名指第二关节和小指第一关节宽度的和为3寸，如图所示。
5.艾灸方法
将艾条一端点燃后，在施灸的皮肤部位进行前、后、左、右的周旋移动，而不是将艾条固定于穴位上。艾灸时，点燃的一端距离皮肤约1-3厘米，灸至皮肤温热发红，有温热感，而又不致产生灼痛或烧伤皮肤为宜。
通过了解穴位按摩的注意事项，我们只有按照好的方法来进行就能起到好的效果。身体过于疲劳的时候可以使用穴位按摩的方式进行缓解，但是穴位按摩不能过于频繁，物品，我们按摩的时候需要注意穴位按摩的次数和每次按摩的时间。
穴位注射的注意事项
二、养生的穴位有哪些三、穴位按摩注意事项
穴位注射的注意事项
1、穴位注射的注意事项
取穴原则:同新针疗法与耳针疗法。选药原则:根据不同疾病,选用有一定药理作用、容易吸收、有刺激性的药物。如抗风湿用防风、地龙;抗炎用黄柏、双花、抗菌素等。穴位常规消毒。持注射针直刺或斜刺快速刺入皮下后缓慢进针,待出现针感,无回血时将药液注入。一般体穴0.5~2.0毫升,耳穴0.1~0.3毫升。每日或隔日一次,5~10次为一疗程。适用于多种常见病、多发病;也适用于手术麻醉。
注意要消毒干净,整个过程是无菌操作,防止感染。使用青霉素等易过敏药物之前应做过敏试验。穴位要轮换,不宜在一个穴位上连续注射。胸背穴位不宜过深。穴位注射要选用小剂量的药物,注入穴位内,通过针刺与药物的协同作用,达到防治疾病的目的。它具有适应症广、疗效高、疗程短、节省药物、操作简便的特点。
2、人体穴位有多少
人体周身约有52个单穴,309个双穴、50个经外奇穴,共720个穴位。有108个要害穴,其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体,其余36个穴是致命穴,俗称“死穴”。 郑重说明这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。所谓致命必有意外的重力,非正常力道,或危险物品造成为必要条件。
3、穴位的功效作用
穴多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。穴并不是孤立于体表的点,而是与深部组织器官有着密切联系、互相输通的特殊部位。“输通”是双向的。从内通向外,反应病痛;从外通向内,接受刺激,防治疾病。从这个意义上说,腧穴又是疾病的反应点和治疗的刺激点。中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。
养生的穴位有哪些
1、委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲,“腰背委中求”,长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通畅腰背气血。
2、阳陵泉在小腿上,找它的时候要端坐不动,用手摸腿,膝关节外下方有一个突起,叫腓骨小头,腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。平时按揉阳陵泉,再配合活动肩膀,可以缓解肩膀周围的疼痛。
3、涌泉穴为肾经之首,位于足底,在足掌的前1/3。弯屈脚趾时的凹陷处。 每天洗脚后,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,有助睡眠。
4、三阴交被称为女人的穴位,位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上3寸处。按揉三阴交,有助于打通人体淤塞,保养子宫和卵巢。
5、足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。 另外,足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。
穴位按摩注意事项
1、身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。
2、取穴准确,掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。
3、用力恰当,因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。
4、循序渐进,推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。
5、持之以恒,无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。
6、掌握推拿保健的时间,每次以20分钟为宜。最好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效,防止皮肤破损,在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂如精油等。
穴位贴敷注意事项
二、穴位贴敷操作方法三、不宜穴位贴敷的人群
穴位贴敷注意事项
1、穴位贴敷注意事项
凡用溶剂调敷药物时,需随调配随敷用,以防蒸发。
若用膏药贴敷,在温化膏药时,应掌握好温度,以免烫伤或贴不住。
对胶布过敏者,可改用肤疾宁膏或用绷带固定贴敷药物。
对刺激性强、毒性大的药物,贴敷穴位不宜过多,贴敷面积不宜过大,贴敷时间不宜过长,以免发泡过大或发生药物中毒。
对久病体弱消瘦以及有严重心脏病、肝脏病等的患者,使用药量不宜过大,贴敷时间不宜过久,并在贴敷期间注意病情变化和有无不良反应。
对于孕妇、幼儿,应避免贴敷刺激性强、毒性大的药物。
对于残留在皮肤的药膏等,不可用汽油或肥皂有刺激性物品擦洗。皮肤过敏的病人不宜使用本法。
2、穴位贴敷适应范围
穴位贴敷法适应范围相当广泛,不但可以治疗体表的病症,而且可以治疗内脏的病症;既可治疗某些慢性病,又可治疗一些急性病证。
治疗病症主要有:感冒、咳嗽、哮喘、自汗盗汗、胸痹、不寐、胃脘痛、泄泻、呕吐、便秘、食积、黄疸、胁痛、头痛、眩晕、口眼斜、消渴、遗精、阳痿、月经不调、痛经、子宫脱垂、乳痈、乳核、疮疡肿毒、喉痹、牙痛、口疮、疟疾、关节肿痛、跌打损伤、小儿夜啼、厌食、遗尿、流涎等。此外,还可用于防病保健。
3、穴位贴敷作用及机理
疏通经络、运行气血
敷贴用药与针灸疗法一样,以经络学说为依据。中医经络学说认为,经络是人体营卫气血循行出入的通道,无论病从外入,抑或病由内生,都离不开经络,而经络上的穴位则是经气运行通路中的交汇点。运用敷贴疗法,将药物敷贴于皮肤穴位之上,作用于体表腧穴相应的皮部,药气透到经脉,通过药物的刺激,从而达到改善经络气血运行的预防保健作用。
调理五脏、扶正祛邪
药物敷贴于体表穴位,该穴位的组织结构、皮肤、神经、血管、淋巴等均发生相应变化。某些中药能刺激穴位,使局部温度增高,毛细血管扩张,有利于中药有效成分通过皮肤,穿过毛孔,不断进入淋巴液、血液而发挥药理作用。还可能通过刺激穴位及药物的吸收、代谢,对机体的有关物理、化学感受器产生影响,直接反射性地调整大脑皮层和植物神经系统功能,通过细胞免疫和体液免疫,增强抗病能力,从而达到防病治病的目的。
穴位贴敷操作方法
贴敷前,应用温开水将局部洗净擦干,或用酒精棉球擦净。在第2次涂药前,需用消毒干棉球蘸上温开水或各种植物油,或石蜡油轻轻揩去第1次所涂敷的药物,擦干后再涂上药膏,切不可用汽油或肥皂等有刺激性物品擦洗。 药物贴敷时间及疗程视疾病与贴敷部位而定。一般都是1天换药1次,有些药粉气味俱厚,不需水、酒或药汁调敷,直接将药粉填脐者,也可5～10天换药1次。
疗程:急性病多为3～5天,慢性病多为5～10天,两个疗程之间休息3～5天。伏贴每次敷药2～3小时,共三次。
不宜穴位贴敷的人群
1、孕妇,多数外贴药物对孕期妇女可能不安全。
2、对药物过敏者不宜贴敷;对橡皮膏过敏者应提前告诉医生,换用其他方式固定。
3、严重皮肤病,如皮肤长疱、疖以及皮肤有破损或有皮疹者。
4、严重的荨麻疹患者。
5、疾病发作期的患者,如急性咽喉炎、发烧、黄疸、咯血、糖尿病血糖控制不良患者、慢性咳喘病的急性发作期等。
6、热性疾病、阴虚火旺者以及严重心肺功能疾病患者不能采用。
按摩注意事项有哪些
中医的手段博大精深，自古以来中医比较讲究按摩理疗这一手段，不仅仅能够增强气血的活跃，还能够增加身体的排泄功能，按摩也是有很多注意事项的，俗话说得好按摩不能随便按，如果稍微按错了穴位，那么也会引起反效果，那么按摩注意事项有哪些，如何通过按摩来调整自己的胸部呢?
【注意事项】
1.辩证施补，按摩补益方法甚多，其目的不外乎在于调整阴阳，调和气血及调补脏腑的功能。在使用按摩补益时，要辨证施补，分清阴虚还是阳虚，气在还是血虚，要辨清病在哪个脏腑。肾虚者则采用益肾固本的方法，脾胃虚弱则采用健脾和胃之法。
此外，不同的季节也要有所侧重。春天的按摩补益.则要采用疏肝利胆，养血柔肝之法;而秋天的按摩补益，则要用补益肺气，滋阴润燥之法。在辨证施补时，要把各方面的因素综合起来考虑，有选择性的进行。
2.集中注意力，调匀呼吸集中注意力，调匀呼吸是按摩补益施术者和使用按摩方法实施自我补益者必须注意做到的。在自我按摩补益时，只有在注意力集中、呼吸均匀的情况下才能细心体会到机体在实行了自我按摩后的反应、变化，从而及时调整按摩手法、力度、频率等等，以收到预期的效果。在给他人使用按摩的方法进行补益时，施术者更要集中注意力，仔细观察和了解被按摩者的感受及机体的反应、以调整和改变自己的手法。不可边按摩边聊天说笑.也不可按按停停，或随意中断治疗.去干别的事，而要精力集中，连续完成预定的全部程序，以确保按摩补益的效果。
3.循序渐进，坚持不懈在养生保健方面，无论是运动养生，还是饮食养生都有个持之以恒的问题。按摩补益亦是如此，也需循序渐进，持之以恒如果三天打渔，两天晒网，或一曝十寒，是不可能收到好的效果的。例如摩腹，如果从来没有做过按摩的人，一开始要认真地摩一二百遍还是很累的。因此，开始时用力可小一些，摩的次数少一些，以后再逐渐增加。另外，按摩一段时间后，补益的效果可能不明显，或开始效果明显，以后并不十分明显，因此有的人就丧失信心，这是不可取的。其实按摩补益与饮食补益等其他补益方法一样，有的能立竿见影，有的则需要相当长的时间。按摩补益健身，则更需长期坚持，持之以恒，有的甚至要终生坚持，才能达到健康长寿的目的。
4.时间适当，早晚尤佳按摩补益，具有简便、有效的特点，如能选择适当的时间，将会收到更好的效果。按摩补益，无论是自我按摩，还是家庭成员之间的相互按摩，一般均宜安排在早晚进行，效果尤佳。一是一般白天要工作，时间较紧，而早晚，尤其是晚上时间相对宽裕，有利于集中精力静下心来实施按摩。二是因为历代养生家认为，早晨是阳气生发之时，此时实施自我按摩可以外引阳气，振奋精神。晚上按摩则有利于消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠的质量。
想要通过按摩丰胸最简单最有效的一种方法，就是按照正常的穴位来进行，比如不同的体质可以选择不同的穴位来进行按摩，还不能选错穴位，早晚各一次最佳，平时进行自我按摩时一定要掌握正确的技巧和方法。
穴位贴敷贴的注意事项
穴位贴敷贴的注意事项
1、穴位贴敷贴的注意事项
1.1、三伏贴疗法对时间有一定要求,根据中医理论每伏第一天是开穴的日子,此时敷贴效果最佳。但是也不必拘泥,整个伏天都可收到满意疗效。
1.2、敷贴对象:2岁以上儿童及成年人。
1.3、禁忌人群:孕妇、1岁以下儿童、敷贴局部有破损者不宜敷贴;疾病发作期:如正在发烧,咳喘等。
1.4、贴敷期间忌食生冷,辛辣,油腻,忌食海鲜,避免电扇直吹或温度过低的空调房间久待。
1.5、贴药后,部分患者局部可能出现麻木、温、热、痒、针刺、疼痛等感觉,属于药物吸收的正常反应,大多可以忍受。
2、穴位贴敷作用机理
穴位贴敷疗法的作用机理比较复杂,尚不完全清楚。我们认为其可能的机理有如下三个方面:一是穴位的刺激与调节作用;二是药物吸收后的药效作用;三是两者的综合叠加作用。
3、穴位贴敷作用特点
3.1、作用直接,适应症广
穴位贴敷疗法通过药物直接刺激穴位,并通过透皮吸收,使局部药物浓度明显高于其他部位,作用较为直接,其适应证遍及临床各科,“可与内治并行,而能补内治之不及”,对许多沉疴痼疾常能取得意想不到的显着功效。
3.2、用药安全,诛伐无过
穴位贴敷疗法不经胃肠给药,无损伤脾胃之弊,治上不犯下,治下不犯上,治中不犯上下。
3.3、简单易学,便于推广
穴位贴敷有许多较简单的药物配伍及制作,易学易用,不需特殊的医疗设备和仪器。
3.4、取材广泛,价廉药俭
穴位贴敷法所用药物除极少数是名贵药材外(如麝香),绝大多数为常见中草药,价格低廉,甚至有一部分来自于生活用品,如葱、姜、蒜、花椒等。
穴位贴敷的操作规范
1、施术前准备
1.1、术前准备:根据病情选用不同药物、药物以我院自制药膏为主,取适当的施术部位,选择患者舒适、医者便于操作的施术体位,应注意环境清洁卫生,避免污染。
1.2、消毒:穴位贴敷处一般不用特殊消毒,医者双手应用肥皂水清洗干净。
2、施术方法
将已制备好的药物置于一次性棉垫上压均匀,再对准穴位粘贴,再以医用胶布固定。
3、施术后处理
3.1、换药:贴敷部位无水泡、破溃者,可用消毒棉签蘸温水、植物油或石蜡油清洁皮肤上的药物。擦干后再贴敷。贴敷部位起水泡或破溃者,应待皮肤愈后再贴敷。
3.2、水泡处理:小的水泡一般不必特殊处理,让其自然吸收。大的水泡应以消毒针具挑破其底部,排尽其底部,排尽液体,消毒以防感染。破溃的水泡应做消毒处理后,外用无菌纱布包扎,以防感染。
穴位贴敷可以治疗小儿哮喘
夏季穴位敷贴法防治小儿哮喘是“冬病夏治”的方法之一。夏季三伏天在背部穴位敷贴辛温化痰的药物,通过药物刺激穴位使皮肤充血来预防哮喘。三伏气候炎热,人体毛孔开放,经络气血流通,有利于药物的渗透和吸收,此时借“天之阳气”助辛温香燥药物之威力,鼓舞人体阳气,使药物通过经络气血传导到病变所在脏腑,起到温化“伏痰”,扶助正气的作用,使正气渐复,机体免疫力增强,从而治本控制哮喘发作。
穴位外敷药物常用白芥子、延胡、甘遂、细辛、肉桂等。使用时将上药研细末用凡士林调成糊状,做成直径约为1厘米的药饼,用胶布固定在穴位上,穴位可选择肺俞、风门、厥阴俞、脾俞、心俞、膈俞、膏盲、肾俞等,每次选用左右对称6个穴位,交替外敷。夏季三伏的第一天开始敷贴,每隔3天1次,每次3~4小时,可根据贴药后的感觉而缩短或延长贴药时间,敷后局部有蚁走感或皮肤出现发红、灼热、疼痛可提前取下。
足部刮痧按摩的注意事项
要保持室内温度，冬天要注意足部暴露皮肤的保暖，操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹，尤其避免凉风直吹足部皮肤；夏天操作，应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。
受术者需在饭后半小时以后方可接受足疗。
施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛(以受术者可忍耐为限)为度，不可用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者，力度可稍强；对于体质弱、年老、足部肌肉薄而不结实者，力度应轻柔。
施术者应与受术者经常保持交流，或随时观察受术者的表情等变化，应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象，并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等，既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应，又不致使手法太轻或过重，为正常状态。
少数受术者在接受刮痧按摩后，足部出现虫行感、发痒、冒冷气、冒热气等或出现疲倦等局部或全身感觉，均属于正常现象。
操作结束后(半小时内)，让受术者饮用温开水或温矿泉水300～500毫升为宜。
施术者应在操作前后进行手部清洁与消毒，以防止病菌交叉感染。
