吃什么中药可以活血
老人可以吃什么养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《吃什么中药可以活血》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
吃什么中药可以活血
1、吃什么中药可以活血
川芎味辛性温,具有很好的活血止痛功效,特别是对于头痛和女性月经不调具有明显的效果。但是要注意的是川芎属于香燥的中药材,阴虚火旺、上盛下虚、气弱的人一定要忌服。
姜黄不仅仅是一味中草药,现在的工业技术也开始在姜黄中提取黄色食用染料,并且姜黄中含有的姜黄素也被应用做分析化学试剂。姜黄药用的时候具有很好的化血化瘀、通经止痛的作用,特别是适用于胸腹胀痛、月经不调、心痛难忍等等症状。
红花性微温味微苦,具有很好的活血通经,化瘀止痛的作用。特别是对于女性月经不调,经常痛经,跌打损伤等等具有很好的疗效。但是要注意的,红花孕妇一定要避免使用,很容易导致孕妇流产。
桃仁晒干药用时具有很好的活血祛瘀、润肠通便的功效。桃仁能够去瘀血是因为将桃仁水煎之后醇沉液能够使静脉血管血液流动速度加快,舒张血管。桃仁除了能够活血化瘀之外还能很好地提高肠道的润滑性,便于排便,经常便秘的人不妨试试。
2、吃什么蔬菜可以活血
性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等,适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是,由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点,因此,不宜大量吃,或者需要配温性食物一起吃。
性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等,适合瘀血体质冬天或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊,就说明吃得太多,或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。
3、吃什么水产可以活血
有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
可以活血的食疗方
当归红枣煲鸡脚
材料:鸡爪5个,猪肉(瘦)50克,当归5克,枣(干,大)4颗,桂圆(干)6颗,枸杞子1小把,食盐1小匙,水适量。
做法:鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净,锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫,焯烫后捞出,冲洗干净表面浮沫,放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水,隔水炖2-3个小时,喝之前加入少许盐调味即可.
功效:在粤菜中,当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材,它甘温质润,可以补血活血,还可以消肿止痛。而且对于女性来说,当归可以调经止痛,润肠通便,对贫血也有一定帮助。
桃红四物汤
材料:当归、熟地、川芎、白芍各、桃仁、红花15克。
做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就好了。
用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效:桃红四物汤,其安全性、有效性历经千年验证,含有多种具有活血化瘀作用的中药成份,可以通经活络,行气活血,具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效,同时促进血液微循环,能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。
桃仁鳜鱼汤
组方:桃仁6克,泽泻10克,鳜鱼100克。
制法:鳜鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起,加入葱、姜等作料一同炖熟。
功效:活血化瘀,除湿通窍。
可以活血的水果
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%,类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质,对预防心脑血管病有一定作用。柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物,能缓解钙离子促进血液凝固的作用,防治高血压和心肌梗塞。凤梨中包含生物与凤梨蛋白,不仅能使血凝块消退,还可及早制止血凝块形成,降低血液黏度,具有抗血栓作用。葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量,也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。
扩展阅读
吃什么可以通经活血
如果出现血瘀，常常对健康造成影响是比较大的，往往会导致血液循环变差，这时候常常会引起四肢麻木，引起筋骨疼痛，出现以上症状表现的时候，应该注重饮食调养，可以通过食疗来达到改善的效果，平时可以多吃一些通经活血的食物，比如说花生猪蹄汤，天麻鲤鱼汤等等，都有一定的保健和调养的功效。
吃什么可以通经活血
一、花生猪脚汤
食材：猪脚300g，胡萝卜1根，花生米50g，枸杞20g，生姜1块，葱1根，适量胡椒粉、料酒、盐以及高汤
做法：1、生姜和葱都需要清洗干净，然后把生姜的皮去掉切成片状，葱切成葱花，胡萝卜也洗净后去皮，切成块状，将枸杞和花生放入清水中浸泡片刻，猪脚清理干净后切块状；
2、取锅加水，先等水烧开后，再把猪脚和胡萝卜放入锅中，煮一阵后将其捞起并沥干；
3、重新取一个干净的砂锅，把煮好的猪脚、胡萝卜以及枸杞、花生都放进去，再加入生姜、料酒和高汤，盖上盖子后煲煮45分钟左右，最后加盐和胡椒粉，再煲10分钟，关火撒上葱花即可。
功效：猪脚是通络活血的佳品，可以很好的改善四肢疲乏、腿部抽筋等症状；而花生也是活血的佳品，常吃花生，有效预防动脉硬化。因此此汤有着非常显著的活血通络功效，有效改善血脉不通、手脚麻木等症状。
二、天麻鲤鱼汤
食材：鲤鱼500g，冬瓜200g，天麻10g，胡萝卜1根
做法：1、将天麻和胡萝卜清洗干净，胡萝卜需要切成块状，然后把冬瓜的皮和瓤全部去除切块；
2、鲤鱼清理干净以后，头部、骨头都要去除，刀工好的朋友可以把鱼肉切成条，然后将其编成麻花状，放在一个盘子里，上锅蒸煮；
3、取锅倒入高汤，先用大火煮开，然后放入冬瓜、天麻，并加盐，改成小火直到煮烂为止再放入鲤鱼、胡萝卜以及葱花和胡椒粉，继续煮上片刻即可。
功效：天麻有着非常好的通络活血功效，鲤鱼也是营养极其丰富的肉类，此汤不仅可以很好的起到通络活血功效，同时也有着极佳的滋补功效。
吃什么中药活血化瘀呢
可以治疗活血化瘀的中药有很多种，现如今中医治疗方法已经得到了很多人的高度认可，的确中医治疗有这西医治疗不可比拟的优点，中医治疗的价格不是很高，而且可以达到标本兼治的效果不会给我们自身带来太大的副作用，简单介绍一下吃什么中药活血化瘀呢吧。
1.要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，因为不是每个人都有淤血。化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以要根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前2种就行了。
2.要说快肯定是吃药。具体到吃那种，还得结合症状。假如心脏用硝酸甘油，丹参滴丸。立竿见影。如果你是调理那又是一种，好的活血化瘀中药丹参，川芎，红花，三七等。对了川芎红花三七配合方，化各种原因各种部位瘀阻效力不错。也有这三位中药制的成药叫舒胸片(胶囊)。
3.活血化瘀常用川芎、桃仁、红花、赤芍、丹参、蒲黄、乳香、没药等药物组成方剂，代表方剂有桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等。意见建议: 活血化瘀是中医的角度说的，所以也应该用中药来治疗。
中药治疗不失为治疗活血化瘀一种非常不错的方法，但是对于吃什么中药活血化瘀呢的问题要详细的了解一下，胡乱的吃一些中药时不能达到很好的活血化瘀的效果的，需要我们到相关的医院进行检查和治疗由专业医师为我们搭配更好的中药。
喝中药可以吃什么
喝中药可以吃什么
1、喝中药可以吃加味黑豆鸡
喝中药可以吃加味黑豆鸡，做法将全部药材放入纱布袋中(红枣除外),把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中,加适量水及米酒一汤匙,先以大火煮滚,捞除浮沫后改为小火,炖煮约1小时,取出药袋,加盐调味即可食用。容易腹胀者酌加广皮3钱,砂仁1钱。温补气血,滋阴凉润,促进胸部发育。
2、喝中药可以吃山药紫米汤圆
喝中药可以吃山药紫米汤圆，做法山药削皮洗净,切成丁块备用。加水浸泡约1小时,桔梗放入药袋中,将红豆、紫糯米及药袋放入锅中,开大火煮滚,转为小火,煮熟后加入山药再煮约5分钟,最后加入冰糖及煮熟的汤圆,即可食用。补肺益气,补血通乳,健脾补肾。
3、喝中药可以吃枸杞黄精茶
喝中药可以吃枸杞黄精茶，做法将全部药材加入3000cc的水中,大火煮沸,转小火炖煮1小时,加入冰糖,调味后即可饮用。补血补阴,促进乳房发育。
4、喝中药可以吃红豆花生汤
喝中药可以吃红豆花生汤，做法将红豆及花生洗净,加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸,接着转小火,直到红豆及花生都熟透,再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。
5、喝中药可以吃鹿胶健胸茶
喝中药可以吃鹿胶健胸茶，做法将鹿胶、龟胶及450cc的水放入电锅中,炖煮约20分钟,然后加入红糖均匀搅拌既可以饮用。鹿胶、龟胶的味道不是每个人都喜欢,但却是丰胸的好帮手。温补气血,滋阴凉润,促进胸部发育。
6、喝中药可以吃青木瓜排骨汤
喝中药可以吃青木瓜排骨汤，做法将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮,待成浓稠高汤后,去除桔梗,再放入切块的木瓜,煮熟后加入调味品即可食用。滋阴补气、促进胸部发育。
7、喝中药可以吃养阴清热烩海参
喝中药可以吃养阴清热烩海参，做法将中药材放入纱布袋中,加1500cc的水,熬煮四十五分钟,取药汁备用。虾仁及鲜干贝先以热油爆炒备用。将海参、香菇、小玉米与药汁一同炖煮,熟透加入虾仁及鲜干贝快炒,加酒及调味料,勾芡后即可。
喝中药不能吃什么
1、萝卜
服用中药时不宜吃萝卜(服理气化痰药除外),因萝卜有消食、破气等功效,特别是服用人参等滋补类中药时,吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的。
2、大蒜
患有消化道疾病,如肝炎、慢性胃肠炎患者服用健脾、温胃和胃药时,禁服大蒜,大蒜中含有蒜素能刺激胃肠粘膜,使粘膜充血,所服的中药就不能有效的发挥其治疗作用。
3、辣椒
服中药时不能吃辣椒,特别是热性病症,服清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒,辣椒能使药效降低,使治疗无效或疗效减弱。
喝中药的误区
1、食疗意味着可以“盲目进补”。
有些人觉得身体虚亏就服用人参等,以为可以补气健体。中医专家认为,对阴虚体质的人,人参是不可用的,盲目吃人参,反而消耗阴津,使症状加重。
2、滥用“药物食品”。
近年来,“海马酒”、“人参”软糖等药物食品流行起来,长期大量服用可能有害健康;民间还有些人自制“药物食品”用以“保健”,比如,认为甘草有益则长期拿来泡茶喝。实际上,久服甘草可导致肾上腺皮质功能减退。
3、懂“药食同源”,却不懂得药物配伍。
中药有“性味”之分,药食同源的药物都有“寒热温凉”四种特性,是对立的。如果不懂得药物的配伍,“寒温”乱用,不仅不会见效,反而可能危害健康。一些正规的药材经过炮制,可把毒副作用都去掉或减低,百姓却不一定懂得炮制方法。此外,还有药材的用量,超量可能产生副作用。如果不掌握这些中药的特点,盲目食用药物,将适得其反。
吃什么中药能活血化瘀呢
最近很多人由于跌打损伤的情况，经常会造成淤血的问题，淤血的问题可能会看起来我们的皮肤内部有血迹，但是表面并不是很清晰，而且淤血消退需要很长的时间，需要我们采用一些护理方法进行有效的护理，吃一些中药效果非常不错，吃什么中药能活血化瘀呢希望能为患者朋友们提供解决方案。
1.月经期最好是不要服用活血化瘀的东西，可能会导致月经量猛增，月经期延长。
如果您是因为月经量少，想要调经，也不能月经期调理，要等到月经后一周，或者月经期一周调理。活血化瘀的食物有很多，如葡萄，柠檬，凤梨，洋葱土豆等。但是只是轻微的调理作用，没有要用效果。如果要调经，还是服用药物效果明显
建议：月经期可以吃有理气通络、活血化瘀的中药，有红花，桃仁，薄荷，坤草，泽兰，赤芍之类，也可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
2.活血化瘀食谱概述血淤的主要症候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。其临床表现：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，甚至形成肿块。营养原则血淤体质者的病因与气血淤滞有关。养生根本之法在于活血化淤。注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。酒可少量常饮，醋可多吃，肉类煲汤亦可以多吃。 适宜食物 主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等。 肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。 水果的选择菠萝、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。其他桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等。
中药确实可以达到活血化瘀的效果，吃什么中药呢一定要引起我们大家的高度重视，中药不能胡乱的吃否的是不能达到很好的效果的，需要我们根据自己的身体症状，以及发病症状选择最适合自己的，中药才能达到很好的效果。
活血止痛中药
二、活血止痛的食物有哪些三、活血止痛要注意什么
活血止痛中药
1、活血止痛中药
1.1、川芎
辛温。活血行气,祛风止痛,祛瘀通脉。镇静作用,解除平滑肌痉挛,增加冠状动脉血流量,有强心作用,可能通过心脏β受体兴奋;降血脂,抗动脉硬化,抗放射,抗维生素E缺乏。常用剂量3-10g。
1.2、郁金
郁金,为姜科植物温郁金、姜黄、广西莪术或蓬莪术的干燥块根。活血止痛,行气解郁,清心凉血,利胆退黄。用于胸胁刺痛,胸痹心痛,经闭痛经,乳房胀痛,热病神昏,癫痫发狂,血热吐衄,黄疸尿赤。
1.3、姜黄
姜黄,为姜科植物姜黄的干燥根茎。冬季茎叶枯萎时采挖,洗净,煮或蒸至透心,晒干,除去须根。破血行气,痛经止痛。用于胸胁刺痛,胸痹心痛,痛经经闭,症瘕,风湿肩臂疼痛,跌扑肿痛。
1.4、乳香
乳香,中药名。为橄榄科植物乳香树及同属植物树皮渗出的树脂。活血行气止痛,消肿生肌。
1.5、五灵脂
五灵脂为复齿鼯鼠的干燥粪便,活血散瘀,炒炭止血。用于心腹淤血作痛,痛经,血瘀经闭,产后淤血腹痛;炒炭治崩漏下血;外用治跌打损伤,蛇、虫咬伤。
1.6、赤芍
苦辛微寒。凉血清热,活血化瘀,消肿止痛。增加冠脉血流量及心输出量。
1.7、丹皮
辛苦微寒。清热,凉血,活血,消瘀。降低毛细血管通透性,抑制血小板聚集,抑制纤溶酶而达到抗炎作用。
2、止痛活血的中药方
银花30克,玄参20克,当归20克,丹参20克,红花10克,蒲公英10克,紫花地丁10克,制乳香7.5克,制没药7.5克,生甘草5克。以上药材加水煎煮,每日一剂。
党参15克,白术15克,当归15克,黄芪25克,乳香10克,没药10克,熟地20克,炮姜5克,肉桂5克,附子5克。以上药材加水煎服,每日一剂。
泡附子15克,干姜6克,当归15克,赤芍30克,地龙12克,鸡血藤30克,牛膝15克,丹参30克,炙甘草6克,蜈蚣1条(研末冲服)。以上药材加水煎煮,每日一剂。
黄芪(盐水炙)50克,忍冬藤50克,忍冬叶50克,当归12克,甘草节8克。以上药材加水煎煮,每日一剂。
元参90克,银花藤90克,当归60克,丹参60克,川芎40克,灵仙20克,路路通20克,皂角刺20克,蒲公英90克,土茯苓90克,甘草30克。以上药材加水煎煮,每日一剂。
3、活血止痛的食疗方
3.1、乌豆蛋酒汤
做法:准备六十克
乌豆(黑豆),两个鸡蛋,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效:食用乌豆蛋酒汤可以调中、下气、止痛功能。对于妇女气血虚弱型痛经的病症很有疗效,并有和血润肤功效。
3.2、益母草香附汤
做法:准备益母草、香附各一百克,半斤鸡肉,五根葱白。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。
功效:益母草香附汤可以活血止痛,可用于辅助治疗痛经的病症。
3.3、益母草炖猪肉】
猪肉(瘦)150克，益母草15克
益母草洗净,用净纱布包好。猪瘦肉洗净,切薄片。将益母草纱布包和猪瘦肉一同放入锅中,加适量水同煮。吃肉喝汤。
活血止痛的食物有哪些
1、黑木耳
黑木耳具有活血、强身、益气等作用,它能抗血栓、抗血脂等,使血液流动顺畅。
2、洋葱
洋葱归肺、肝经,具有温阳活血的作用,它能够降低血管阻力以及血液粘稠度,同时也是一种不错的降压食物。
3、大蒜
大蒜具有抑制血小板凝集、血栓形成的作用,活血效果也是非常不错的。
4、凤梨
凤梨中含有凤梨蛋白,可以使血液凝块快速消退,而且还能够抑制血液凝块的形成,降低血液粘稠度。
活血止痛要注意什么
1、不宜多吃骨头:骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用。而骨头的成分主要是磷和钙。骨折后如果摄入大量磷和钙,就会使骨质内无机质成分增高,造成骨质内有机质与无机质比例失调,阻碍骨折的早期愈合。
2、不宜吃杏仁:杏仁中含有大量的草酸。草酸在人体内遇到钙时,产生一种不易溶解的盐类物质一一草酸钙。这种物质不但阻止食物中的钙被吸收和利用,而且还使骨骼中的钙发生溶解,使患难者更加缺钙,从而影响骨折愈合。
3、少吃白糖:过多进食白糖,在糖转化为能量的过程中需要维生素B参加,这也就会消耗更多的维生素B,由于维生素B不足,继而也会降低神经和肌肉的活动能力,对骨折的康复也不利。故骨折病人不宜过多食用白糖。
吃什么中药可以养肝
肝脏的保护一般都是采用中药的药物。西药的药物一般都是控制肝脏疾病的症状，不能起到很好的保护肝脏的作用。中药的很多药物都能在肝脏没有疾病的时候，就积极的养护好我们的肝脏。养护好肝脏后对于身体健康来说是非常重要的。那么什么中药能养肝护肝呢？下面我们就来给大家介绍下。
垂盆草：有清热解毒利尿作用，对急、慢性肝炎病人均有良好的降酶效果，它的降酶作用快、幅度大，但也有反跳。
丹参：研究证明，丹参能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应，加速纤维组织重吸收，具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环、防止肝硬化的作用。
三七：实验表明，三七长期小剂量给药，可以改善肝脏微循环，有促进肝组织修复、再生和抗肝纤维化的作用。
黄芪：黄芪有抗氧化及稳定肝细胞膜作用，能促进胆红素代谢，减少肝细胞坏死，促进肝细胞再生。临床用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了较满意的效果。
冬虫夏草：能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，同时能抑制Ⅰ、Ⅱ型胶原在肝内的沉积，使已形成的胶原重新吸收和溶解，有抗肝纤维化作用。
五味子：对肝损害引起的SGpT升高均有降低作用。也能使肝炎患者的高SGpT降低，还可减轻中毒性肝损伤的物质代谢障碍，具有轻度升高肝糖元、减轻肝细胞变性、减轻中毒致病因子对肝细胞线粒体和溶酶体的破坏、促进肝细胞内蛋白质合成的作用。
养肝护肝的药物可以根据自己的情况来选择上面的这些药物。如果能长期的使用这些药物的话，那么肝脏就能有非常健康的状况。另外在平常的时候饮食上也要多注意，不要吃对肝脏不好的食物，多吃对肝脏好的食物。肝脏有疾病后，要积极的治疗。
壮阳可以吃什么中药呢？
说到壮阳的话题其实朋友们也不必觉得很难为情什么的，对我们来说要用正常的心态来看这种问题。其实有这种需求也是很正常的，想要追求更高的生活质量并不是丑事。所以对于很多阳性气息比较弱的男性朋友来说壮阳还是很有必要的。小编下面就来说说到底可以吃哪些中药来壮阳呢?
芡实
性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。
海马
海马有良好的壮阳的效果，海马本性温和，所以一般肾虚，阳气不足的人都能够食用。
莲子心
为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。这更增强了清心去热的作用。
蚂蚁
蚂蚁是一种温和的滋补药.具有扶正固本、补肾壮阳、养血荣筋、祛瘀通络的功效。其中以补肾之功效尤其显著。
牛肉配土豆
牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
柏子仁
性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。
羊骨
不同部位的羊骨会对补肾壮阳产生不同的功效。羊的尾骨是最适合补肾的部位，羊的尾骨可以改善身体虚冷的情况，还能够明目。
鸭肉配山药
老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。
其实关于壮阳并不是针对那些患有早泄阳痿问题的患者，很多人会对这方面会有误解。其实想要壮阳还是很简单的，吃点中药调理身体，平时生活要注意合理膳食，注意休息，过度的疲劳其实也会损伤肾脾。当然多做一些运动锻炼身体也是很有必要的哦。
吃什么中药可以壮阳补肾？
肾脏是人体最重要的器官之一，如果肾脏出现问题，那么就会影响到正常的生活和工作，肾病有很多种，比如肾炎、肾结石、肾衰竭、尿毒症等等，这些都是肾脏的疾病，肾虚是中医的说法，也是代表肾脏功能比较低下的意思，所以需要进行调理和治疗。那么到底哪些中药材可以补肾壮阳呢？下面就给大家介绍几种药材。
芡实
性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。
海马
海马有良好的壮阳的效果，海马本性温和，所以一般肾虚，阳气不足的人都能够食用。
莲子心
为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。这更增强了清心去热的作用。
蚂蚁
蚂蚁是一种温和的滋补药.具有扶正固本、补肾壮阳、养血荣筋、祛瘀通络的功效。其中以补肾之功效尤其显著。
牛肉配土豆
牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
柏子仁
性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。
羊骨
不同部位的羊骨会对补肾壮阳产生不同的功效。羊的尾骨是最适合补肾的部位，羊的尾骨可以改善身体虚冷的情况，还能够明目。
鸭肉配山药
老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。
上文中介绍了一些可以壮阳和补肾的中药，如果肾脏功能不健康的人是可以按照文章中介绍的方法和要吃，进行治疗的。当然具体的服用的方法和药物的使用剂量，都要根据病情的严重程度来调节，所以建议在服用药物之前，应该按照医生的建议进行调理。
补血活血的中药有什么
很多中药都具有很好的补血活血的作用，适当的吃一些能够改善气血不足的症状表现，能够让面色更加的红润，对于调理心脏的作用也比较好，能够增加血管的通气性，对于女性来说，适当的吃一些，还有很好的预防月经不调，预防痛经的作用，补血活血的中药有很多，可以在医生的指导下来进行服用。
穿心莲——利湿消肿
心莲味苦，性寒。归心、肺、胃、膀胱经。具有清热解毒，利湿消肿的功效。
宜于降火去燥。可治急性菌痢，胃肠炎，感冒，流脑，气管炎，肺炎，百日咳，肺结核，肺脓疡，胆囊炎，高血压，鼻衄，口咽肿痛，疮疖痈肿，水火烫伤，毒蛇咬伤。
十种活血中药 让你补出红润好气色
三七——防治心血管疾病
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
当归粉——补血活血
当归是一种多年生草本植物，药用其根，主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归。
黄芪——补气
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
