肝郁化热的症状
经络养生对肝郁女性效果好吗。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《肝郁化热的症状》，但愿对您的养生带来帮助。
二、肝郁化热的调理三、肝郁化热的按摩肝郁化热的症状
1、肝郁化热的症状
肝郁化火,中医讲肝在五行中属木,木的性质是升散,不受遏郁,喜条达,恶抑郁,主疏泄。即人体肝脏犹如春升之气,具有条顺、畅达、疏通的特性。如果肝气郁结,不疏泄了那么根据五行理论,木生火,就叫肝郁化火。
急躁昂怒,不寐多梦,甚至彻夜不眠,伴有头晕头胀,目赤耳鸣,口干而苦,便秘溲赤,舌红苔黄,脉弦而数。
2、肝郁化热的辩证
肝郁化火导致的胁痛病因病机:多因情志抑郁,日久化火,肝失调达,脉络不和,气机郁阻而致的胸胁疼痛等症。
证候:胸胁胀痛,走窜不定,疼痛每因情志喜怒而增减,伴见胸闷脘痞,口干口苦,舌红,苔薄黄,脉弦。治则:疏肝理气化火。方药:柴胡疏肝散加减。
肝郁化火导致的郁病病因病机:多因情志失调或不畅,郁结日久化火,而引起的急躁易怒,胸闷胀痛等症。
证候:情志急躁易怒,胸闷胁胀,伴见嘈杂吞酸,口干口苦,大便秘结,或头疼,目赤,耳鸣,舌红,苔黄,脉数。治则:清肝泻火,解郁和胃。方药:丹栀逍遥散合左金丸加减。
3、肝郁化热的食疗
酸枣仁百合茶：鲜百合500克;酸枣仁15克。提前将百合浸泡1天,再将枣仁炒熟,加入百合与适量的清水,进行煎煮。
作用:每天临睡前喝一杯,安神助眠、美容养颜。抚平精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧等情绪,有效改善睡眠。
解忧汤：柴胡12克,木香、郁金、厚朴、当归、茯苓各10克,用水一起煎煮,滤渣,留汁。本方仅供参考,具体的食用方法与用量还要参考医生建议。
作用:既可疏肝理气解郁,补肝血,又可醒脾补中,改善失眠。
桑椹茉莉茶：桑椹20克,百合20克,茉莉花5克。桑椹、百合用水煎煮,再加入茉莉花,微微煮沸即可,每日1剂,分早晚服食。
作用:补血、安神、解郁。
丹核佛片汤：核桃仁5个,佛手片6克,丹参15克,白糖50克。丹参、佛手煎汤,核桃仁捣碎,再加入到丹参、佛手汤中,用文火煎煮10分钟即成。每天2次,连用数日。
作用:疏肝理气,解郁安神。
肝郁化热的调理
多补水有利肝脏排毒：肝脏作为人体最大的解毒器官,所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢,排出体外。这个过程需要大量的水,水分不够,体内的毒素不容易被稀释,较难排出体外,这对肝脏来说也是不小的负担。
舒畅情志,少动肝火：要注意舒畅情志,俗话有说“大动肝火”,多形容勃然大怒的状态。也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系。肝火旺导致易怒,但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火,导致肝火上升。
因此要降肝火,最重要方法之一就是舒畅情志,心平气和,也就是要注意调整心情,稳定情绪。另外,要减少熬夜等不良生活习惯。
肝郁化热的按摩
顺应四时,春季应以养肝为要务。但别以为养肝就是要从吃上下工夫,还可以通过每天揉腹,达到相同的目的。人们在揉腹的过程中,会使聚集在体内的郁气,得到有效疏解,因而在一定程度上,可以起到疏肝理气的作用。
揉腹时,可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行。按摩腹部是指将手掌停在腹部某个位置,以顺时针或逆时针方式对该位置加以轻揉按摩。推腹时,可用手掌掌根,对腹部及周围进行由上而下的推送。晚上睡前操作,早晨起床后还可再加一次。刚刚饱食以后,不要立即按揉腹部,以免增加腹部压力,反而影响健康。
肝火旺是中医的一种病症,肝火旺虽不是大病,然而肝火太过旺盛会引起人体各种不舒适的症状,对人体的日常生活造成困扰,严重影响人体身心健康。肝火旺有多种症状表现,嘴唇颜色也可以观察肝火旺的症状。
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肝郁化火失眠的症状
二、肝郁化火失眠的饮食调节三、肝郁化火失眠的中药方
肝郁化火失眠的症状
1、肝郁化火失眠的症状
肝郁化火多因情志不舒,郁结日久化火而引起的一系列症状,临床上女性常见,故在日常生活中应保持心情舒畅,调节情志,适当活动,减少精神压力,从而舒缓心情,避免疾病的发生与发展。
病因病机:多因恼怒伤肝,肝郁化火,上扰心神从致不寐易怒,胸闷胁痛等症。
证候:不寐,急躁易怒,严重者彻夜不寐,胸闷胁痛,口渴喜饮,不思饮食,口苦而干,目赤耳鸣,小便黄赤,或头晕目眩,头疼欲裂,大便秘结。舌质红,苔黄,或苔黄燥,弦数。治则:清肝泻火,佐以安神。
2、肝郁化火失眠的食疗方
肝郁化火失眠伴有性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤,大便秘结等症。治疗原则应平肝祛燥。
饮食原则:宜食用滋补肝阴的食物,如乌骨鸡、鸽肉、鹌鹑等。不宜食用荔枝、龙眼、辣椒、肥肉等食物。
柴胡决明子药粥
原料:柴胡15克,决明子20克,菊花15克,大米100克。
调料:冰糖15克。
做法:将柴胡、决明子、菊花三者过水洗净,加水煎汤,去渣取汁。将人米放入锅中,加入药汁和适量水,煮成粥,趁热加入冰糖至溶化即可。适用于肝郁化火型失眠。
3、长期失眠对人体的影响
失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降,使人的身体消耗较大,因为生长素的分泌主要在晚上睡着后,因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌,不利于身体的生长发育。
失眠症状是抑郁症、焦虑症发生前的重要症状,并贯穿于抑郁症、焦虑症患者整个病程的始终。2003年的流行病学调查显示,在抑郁症患者中有61.2%的女性、68.6%的男性存在失眠症状。与此同时,失眠也是诱发抑郁焦虑情绪的重要因素之一。新近一项针对216名慢性失眠患者的研究发现,46%的患者被诊断为精神障碍,其中抑郁障碍最为常见。而另一项针对1200名患者近4年的随访研究则提示,失眠患者发生中度抑郁的相对危险性比其他人增加了4倍。
肝郁化火失眠的饮食调节
春季火旺不妨多喝梨水,梨中含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效,因此在春季降肝火的食疗中当属最佳食物。梨水食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
此外,好吃肉的人群,体内的肾上腺素水平升高就会使人冲动、脾气暴躁;常年吃素的人则容易抑郁、情绪不稳定;维生素C缺乏就会表现为冷漠、情感抑郁、性格孤僻和少言寡语等等。所以,我们只要注意吃得对、吃得好,就可以远离那些坏情绪。深海鱼、香蕉、柚子、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、萝卜……这些都是可以提升你快乐感的食物,不妨有意识地多吃一些。
肝郁化火失眠的中药方
研究发现,五味子泡水喝具有很好的镇静的效果。五味子中的提取物进入人体后,能够有效的延长睡眠时间,并且对于人体的攻击行为也有抑制的作用,在身体中起到的作用类似于安定,所以能够起到镇痛还有肌肉松弛的功效。
五味子其实是一种常见的中药,味甘酸,性温,有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效,常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证。
五味子对神经系统各级中枢均有兴奋作用,对大脑皮层的兴奋和抑制过程均有影响,能起双向调节作用,使之趋于平衡,从而达到镇静的作用。
临床应用证明,五味子无论单用还是配伍煎汤,对常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效,尤其对睡眠改善较明显。中医学有五味入五脏之说,所以五味子对五脏都有补益的作用。五脏安,人自然也就能安然入睡了。
肝郁化热是怎么回事
二、肝郁化热的食疗方法三、肝郁化热的日常调理
肝郁化热是怎么回事
1、肝郁化热是怎么回事
中文名称；经行发热·肝郁化火证
英文名称：menstrual fever with syndrome of liver depression transforming into fire
定 义：素体肝气郁结,郁而化火,以经前或经期身热面赤唇红,或心烦易怒,乳房胸胁胀痛,月经先期或伴经量增多,口干口苦,尿黄便结,舌红,脉弦滑或弦数为常见症的经行发热证候。
肝郁化火证与个人的情绪变化关系非常密切,在情绪不稳定或出现较大波动时即可出现。待情绪稳定后,各种症状都有所缓解。
应用学科：中医内科妇科儿科(一级学科),妇科(二级学科)
2、肝郁化热的中医辩证
肝郁化火导致的咳嗽：病因病机:因情志不遂,肝失疏泄,郁滞日久化火,上逆侮肺,肺失肃降而致的咳嗽等症。
证候:气逆做咳,咳时面红目赤,咳因胸痛,可随情绪波动增减,伴见烦热咽干,常感痰滞咽喉,咯之难处,量少质黏,口干口苦,舌红,苔薄黄少津,脉数。治则:清肺泻肝,化痰止咳。
肝郁化火导致的不寐：病因病机:多因恼怒伤肝,肝郁化火,上扰心神从致不寐易怒,胸闷胁痛等症。
证候:不寐,急躁易怒,严重者彻夜不寐,胸闷胁痛,口渴喜饮,不思饮食,口苦而干,目赤耳鸣,小便黄赤,或头晕目眩,头疼欲裂,大便秘结。舌质红,苔黄,或苔黄燥,弦数。治则:清肝泻火,佐以安神。
3、肝郁化热的原因及症状
中医肝郁化火型是什么原因导致的？它的表现症状有哪些呢？
肝郁多由情志抑郁,气机阻滞所致。化火分为实火和虚火,实火多由外感六淫、内伤七情、或气血痰食阻滞所郁化;虚火则由阴液亏损所致。
通常表现为：急躁昂怒,不寐多梦,甚至彻夜不眠,伴有头晕头胀,目赤耳鸣,口干而苦,便秘溲赤,舌红苔黄,脉弦而数。
肝郁化热的食疗方法
酸枣仁百合茶：鲜百合500克;酸枣仁15克。提前将百合浸泡1天,再将枣仁炒熟,加入百合与适量的清水,进行煎煮。
作用:每天临睡前喝一杯,安神助眠、美容养颜。抚平精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧等情绪,有效改善睡眠。
解忧汤：柴胡12克,木香、郁金、厚朴、当归、茯苓各10克,用水一起煎煮,滤渣,留汁。本方仅供参考,具体的食用方法与用量还要参考医生建议。
作用:既可疏肝理气解郁,补肝血,又可醒脾补中,改善失眠。
桑椹茉莉茶：桑椹20克,百合20克,茉莉花5克。桑椹、百合用水煎煮,再加入茉莉花,微微煮沸即可,每日1剂,分早晚服食。
作用:补血、安神、解郁。
肝郁化热的日常调理
西红柿:丰富的维生素,可以清热解毒,平肝去火。
平时可以经常喝一些菊花茶、玫瑰花茶等,可以疏肝理气,清热去火。
可适量增加些清肝泻热的食物,比如苦瓜、苦菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜山楂及柑橘等。
可以通过按摩腹部,顺时针或逆时针方式对腹部进行轻揉按摩,由上而下的用掌根推腹,睡前与晨起后均可操作一次,刚刚饱食以后,不要立即按揉腹部。
保持心情开朗,防止情感过度压抑,正确的发泄不良的情绪。
肝郁化火型失眠的症状
二、肝郁化火型失眠有什么危害三、肝郁化火型失眠要注意什么
肝郁化火型失眠的症状
1、肝郁化火型失眠的症状
1.1、易怒、烦躁、爱生气、处理事情急脾气、吸收消化及代谢不好。
1.2、两胁胀满,眼睛干涩、视物模糊,有时嗳气,眼睛的白血球有红血丝。病情严重发展到睡眠时抽筋。
1.3、不能熟睡,睡眠时间减少口干,失眠多梦,血压偏高,精神抗奋等。发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。
2、肝郁化火型失眠怎么调养
2.1、饮食调养
在日常生活中,饮食应该保持清淡,尽量少吃油腻、辛辣的食品,姜、葱、蒜、辣椒等也减少食用,可以多吃一些养阴清热的食物,如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。
2.2、精神调养
对于阴虚体质的人呢来说,由于他们的性情相对来说比较急躁、非常容易动怒,在平时应该注重修身养性,尽量不要动怒。
2.3、药膳调养
中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥,对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。
2.4、运动养生
阴虚体质的人应该多锻炼身体,在日常生活中,应该多练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神,有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。
3、肝郁化火型失眠的食疗方
3.1、酸枣仁百合茶
鲜百合500克;酸枣仁15克。提前将百合浸泡1天,再将枣仁炒熟,加入百合与适量的清水,进行煎煮。
作用:每天临睡前喝一杯,安神助眠、美容养颜。抚平精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧等情绪,有效改善睡眠。
3.2、解忧汤
柴胡12克,木香、郁金、厚朴、当归、茯苓各10克,用水一起煎煮,滤渣,留汁。本方仅供参考,具体的食用方法与用量还要参考医生建议。
作用:既可疏肝理气解郁,补肝血,又可醒脾补中,改善失眠。
3.3、桑椹茉莉茶
桑椹20克,百合20克,茉莉花5克。桑椹、百合用水煎煮,再加入茉莉花,微微煮沸即可,每日1剂,分早晚服食。
作用:补血、安神、解郁。
3.4、丹核佛片汤
核桃仁5个,佛手片6克,丹参15克,白糖50克。丹参、佛手煎汤,核桃仁捣碎,再加入到丹参、佛手汤中,用文火煎煮10分钟即成。每天2次,连用数日。
作用:疏肝理气,解郁安神。
肝郁化火型失眠有什么危害
感冒病毒来骚扰。加州大学旧金山分校的睡眠研究结果显示,在排除年龄、种族、教育程度、收入水平及吸烟状况等影响因素后,每晚睡眠时间少于6小时的受试者,罹患普通感冒的风险是每晚能睡7小时以上的受试者的4.2倍;睡眠时间低于5小时,风险更高,达到了4.5倍。
心血管疾病。2015年欧洲心脏病学会年会上宣读了一项研究,研究人员针对657名年龄在25~64岁之间的俄罗斯男性进行了为期14年的追踪调查发现:有睡眠障碍的男性患上心肌梗死的风险会高出2.6倍,中风的风险会高出1.5~4倍。有心脏病发作病史的患者中,有近2/3的人也存在着睡眠障碍。
老年痴呆。美国约翰霍普金斯大学的研究者在2013年对一组年龄在53~91岁之间的成年人进行的研究发现:每晚睡眠状况不好的人,其大脑中β-淀粉样蛋白的沉积量较多,这种化合物被视为老年痴呆症的明确标志物。因此,缺乏睡眠会妨碍大脑清除这种废物,从而引起老年痴呆症。
肝郁化火型失眠要注意什么
忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的,不要一见失眠就立即服安眠药。如果失眠持续二周以上,并出现白天明显不适症状,甚则影响工作或学习功能,可去就诊。
服药见效后,忌立即恢复原来紧张的工作,或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下,使之巩固一个阶段,这样才有利于减少病情的再复发。
忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉,早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间,中午有可能再睡一刻钟到半小时,就更好。
宜饮食清淡,少食海味佳肴,加食些杂粮。特别是老年人,以及50岁以上女同志,40岁以上的干部、经理、大富尤需注意。
肝郁化火的原因
肝郁化火的原因
1、肝郁化火的原因
肝气郁结之证。多由情志抑郁,气机阻滞所致。是“肝气郁”,“肝气郁结”的简称。肝有疏泄的功能,喜升发舒畅,如因情志不舒,恼怒伤肝,或因其他原因影响气机升发和疏泄,就会引起肝郁的病症。其表现主要有两胁胀满或窜痛,胸闷不舒,且胁痛常随情褚变化而增减。肝气上逆于咽喉,使咽中似有异物梗阻的感觉;肝气横逆,侵犯脾胃,胃失和降而脘痛、呕逆,吐酸水、饮食不脉;脾气失和就发生腹痛、腹泻。肝气郁结而致气滞血瘀,则胁部刺痛不移,或逐渐产生症瘕积聚。此外,如月经不调、神经官能症、慢性肝肚疾患、肝脾肿大、消化不良等病症也常和肝气郁结有关。
2、肝郁化火如何预防
肝郁化火多因情志不舒,郁结日久化火而引起的一系列症状,临床上女性常见,故在日常生活中应保持心情舒畅,调节情志,适当活动,减少精神压力,从而舒缓心情,避免疾病的发生与发展。
3、肝郁化火的辨证施治
肝郁化火导致的咳嗽
病因病机:因情志不遂,肝失疏泄,郁滞日久化火,上逆侮肺,肺失肃降而致的咳嗽等症。
证候:气逆做咳,咳时面红目赤,咳因胸痛,可随情绪波动增减,伴见烦热咽干,常感痰滞咽喉,咯之难处,量少质黏,口干口苦,舌红,苔薄黄少津,脉数。治则:清肺泻肝,化痰止咳。方药:黄芩泻白散合黛蛤散加减。
肝郁化火导致的不寐
病因病机:多因恼怒伤肝,肝郁化火,上扰心神从致不寐易怒,胸闷胁痛等症。
证候:不寐,急躁易怒,严重者彻夜不寐,胸闷胁痛,口渴喜饮,不思饮食,口苦而干,目赤耳鸣,小便黄赤,或头晕目眩,头疼欲裂,大便秘结。舌质红,苔黄,或苔黄燥,弦数。治则:清肝泻火,佐以安神。方药:龙胆泻肝汤加减。
肝郁化火的日常调理
1、休息好
要注意养成良好的生活作息习惯,早睡早起,不熬夜,保证有足够的睡眠
2、运动
进行适当的减压运动,时刻保持轻松愉快的心情。
3、保持良好的心情
尽量少生气,遇事要冷静,稳定情绪,时刻保持心情舒畅,保持愉悦的心情,减轻生活的压力,无论遇上什么事不要发火生气,以免伤肝,不给火气上升的机会。
4、少吃甘热性食物
避免吃易上火、甘热性食物,以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃,石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物,在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
5、中药调理
预防肝火上升,可以采用简单的中药调理。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。
肝郁化火的食疗方
1、菊花炖猪
中医认菊花具有散风清热、平肝明日之功,常用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疔疮肿毒等。红萝卜性平味甘,中医以为它有健脾、补血、助消化、助发育的工效。荷叶为清热类中药,有解暑热、止血等工效。民间所说的猪,即为猪肉中的上品部位,肉滑面甘香,润燥而补益。合而为汤,清香甘润可口,有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津的工效,为秋燥时的家庭养生靓汤。
材料:菊花(最好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉克、生姜3片。
做法:菊花、荷叶稍浸泡,漂洗净;红萝卜刮皮、洗净,切块;猪洗净,切方块状,把各汤料一起放入炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。
2、芹菜粥
常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症。芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,轻易上火的人常食有益。芹菜可以清热解毒,对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处,而且它含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。
材料:芹菜100克,枸杞15克,粳米250克。
做法:将芹菜洗净切碎,与枸杞、粳米一起,放入锅内,加水适量,煮成稀粥。早晚温热服食。
肝郁化热症的表现
肝郁化热症的表现
1、肝郁化热症的表现
日常的生活中往往好多人都经常发脾气,但是对于老年人来说经血发脾气的主要原因就是肝郁气滞,主要的原因就是生活规律改变或者长期的睡眠质量差造成。表现为精神方面,精神抑郁、神经衰弱、心情不畅等。表现在身体方面主要为咽部异物感、胸胁、少腹胀满窜痛等。
女性出现肝郁气滞时会出现乳房作胀痛、月经不调、月经紊乱、月经量少、严重还会出现痛经等症状。
2、肝郁化火导致的不寐怎么办
病因病机:多因恼怒伤肝,肝郁化火,上扰心神从致不寐易怒,胸闷胁痛等症。
证候:不寐,急躁易怒,严重者彻夜不寐,胸闷胁痛,口渴喜饮,不思饮食,口苦而干,目赤耳鸣,小便黄赤,或头晕目眩,头疼欲裂,大便秘结。舌质红,苔黄,或苔黄燥,弦数。治则:清肝泻火,佐以安神。
3、肝郁化火导致的胁痛怎么办
病因病机:多因情志抑郁,日久化火,肝失调达,脉络不和,气机郁阻而致的胸胁疼痛等症。
证候:胸胁胀痛,走窜不定,疼痛每因情志喜怒而增减,伴见胸闷脘痞,口干口苦,舌红,苔薄黄,脉弦。治则:疏肝理气化火。
4、肝郁化火导致的郁病怎么办
病因病机:多因情志失调或不畅,郁结日久化火,而引起的急躁易怒,胸闷胀痛等症。
证候:情志急躁易怒,胸闷胁胀,伴见嘈杂吞酸,口干口苦,大便秘结,或头疼,目赤,耳鸣,舌红,苔黄,脉数。治则:清肝泻火,解郁和胃。
女性肝郁气滞怎么调理
主证:月经周期紊乱,或先期而至,或后期未来,或先后无定,经量或多或少,经行不畅,经色紫红,夹血块,胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,时叹息,暖气食少,舌质淡红,苔薄白,脉弦。
治法:疏肝理气调经。
方药:逍遥散加减。
柴胡12克,白芍15克,当归12克,茯苓15克,白术9克,香附12克,郁金12克,木香6克(后下),炙甘草6克,每日1剂,水煎服。
方解:本方用柴胡、香附、郁金、木香疏肝理气,当归、白芍养血调经,茯苓、白术健脾和中。
加减法:肝郁化热见月经先期、月经过多者,可加丹皮12克、栀子10克、川楝子10克以疏肝清热,茜草15克、地榆15克以凉血止血。气滞血瘀见月经后期,经行不畅,加丹参20克、牛膝15克、桃仁12克、红花6克、益母草30克以活血调经。肝郁脾虚月经失调加重茯苓至30克,淮山药15克以健脾益气。肾虚见面部有斑加女贞子15克、菟丝子15克,以滋肾调经。
肝郁气滞按摩哪些穴位
行间穴:
行间穴是肝经上的一个穴位,位于足背侧,在拇趾和第二趾之间的位置,是刺激肝经的穴位,能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气,调畅气机很有帮助,比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位,有助于改善皮肤状况。
太冲穴:
在人体足厥阴肝经上,太冲穴为重要穴位之一,是肝经的原穴。人生气之时,肝也会受到影响,太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号,表现为有温度或色泽发生变化、压痛感,对外界更为敏感,甚至其软组织的张力发生异常。
足三里:
自古以来,足三里穴就被医家认为是养生大穴,为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”,是因为它有“ 理上、理中、理下” 的作用。当肚腹部位有不适时, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适, 可按住足三里穴向上方使劲,这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适,则要往内按,这是“理中”;如果小腹不适则要向下使劲,就是“理下”.
肝郁化火怎么调理
肝郁化火怎么调理
1、肝郁化火怎么调理
多喝柠檬水
我们都知道喝水可以帮助我们加快新陈代谢速度、有效的将体内的毒素排出体外,这样可以减轻肝脏的负担。所以每天造成起床之后可以喝一杯温开水,可以唤醒你一整天的活力哟!
专家建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。
经常做按摩
当身体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,进而改善全身代谢功能。
补足矿物质
要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质,例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者,医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质,以激活肝脏功能。
常吃紫甘蓝
肝火旺可以常吃紫甘蓝等十字花科蔬菜,十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
2、肝郁化火吃什么中成药
龙胆泻肝丸具有清肝胆,利湿热的功效,一般用于头晕头痛,眼睛发红,耳鸣耳聋,口苦,小便发黄等症状,但此药中病即止,不能长期吃,容易损伤人的正气导致乏力。
黄连上清片黄连上清片有黄连,大黄,栀子,连翘,甘草等多种成分,也具有去肝火的功效,常用于口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣等症状。
舒肝散(舒肝颗粒、舒肝片、逍遥丸)可疏肝理气,散郁调经,也是去肝火的中成药之一,用于口苦口干,头晕目眩,两胁疼痛,月经不调,心烦意乱等症状。
3、肝郁化火食疗
梨水川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。去肝火,对头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛有效。
绿豆汤或绿豆稀饭绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。
菊花粥秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10～15g,稍煮一、二沸即可。
肝郁化火的危害
1、长色斑
当我们生气的时候,往往就会导致血液大量涌向头部,这样一来血液中的氧含量就会下降,毒素却有所升高,导致色斑出现。
2、脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
3、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。
4、心肌缺氧
大量的血液会冲到我们的大脑以及面部,从而使心脏的血液减少而造成心肌缺氧,这时心脏就会加速工作,导致心跳异常。
5、伤肝
生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
肝郁化火的表现
1、肝火上炎:是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者,如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红,甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点,因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主,可用天麻钩藤饮等。
2、肝火耳聋耳鸣:见于《医学元要·耳》。耳聋之因于肝火上攻,致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源,肾开窍于耳,故肝火可致耳聋。治宜清肝降火,可用龙胆泻肝汤等方。
3、肝火眩晕:眩晕的一种,见于《证治汇补·眩晕》章。由于肾水亏少,肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛,面红升火,口苦目赤,舌质红,脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。因肝开窍于目,肝经上行于巅顶。偏火旺者,宜清肝泻火为主,用龙胆泻肝汤;偏阴虚者,宜滋阴降火,用知柏地黄丸。
气虚肝郁的症状
二、气虚肝郁要注意什么三、气虚肝郁有什么禁忌
气虚肝郁的症状
1、气虚肝郁的症状
1.1、失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。睡眠质量差,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
1.2、郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
1.3、肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
1.4、肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
1.5、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
2、气虚肝郁的原因
中医认为肝气郁结的原因是肝失疏泄或情绪抑郁不舒。祖国传统医学讲究天人合一,春生夏长秋收冬藏,那么人也应春夏养阳,秋冬养阴。且五脏 与四季对应,春天属木,肝气旺。中医说,肝气太旺,大致相当于说人紧张的时候,交感神经兴奋,就是现代语言所讲,应激反应状态。肝气旺,人就容易发怒,容易紧张,容易急躁。“中医认为肝脏和情绪有很大联系,当情绪受到束缚时,导致气不顺,造成肝气郁结,因而不良情绪是引发肝气郁结的主要原因。
不合理的饮食起居和生活习惯导致肝气郁结的原因。患有其他疾病也会导致肝气郁结。如果患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病, 也是会影响人的情绪,所以影响到肝,而且,疾病本身会导致身体气血运行不畅, 从而导致肝气郁结。
3、气虚肝郁吃什么好
3.1、枸杞黄精炖白鸽
原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。
制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。
功效:补肝肾,益精血。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。
3.2、猪肚白术汤
猪肚1具,白术60克,煨姜45克,胡椒15克,精盐适量。将猪肚洗净,去油脂,放入沸水中焯后去水,晾干水 后备用。将白术、煨姜、胡椒放入猪肚内,缝合猪肚,猪肚外以针刺小孔,放入清水,大火煮沸,小火煮2小时,放入精盐调味。捞出猪肚,切块,喝汤吃猪肚。有温中散寒,补脾益气的功效,尤其适用于脾胃虚寒的人。
气虚肝郁要注意什么
1、坚持早睡
最好在十点半就要上床,十一点就要入睡了,让身体进入深度睡眠状态,因为十一点到三点是胆经和肝经开始工作的时候,这个时候肝胆开始排毒、代谢、养血。
2、节制饮食
做到”饭吃七分饱,茶喝七成香“,过度饮食只会增加肝胆、胃肠的负担,使脾胃消化不良。
3、适当运动
专家认为,最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式,运动后身体微微汗出,筋骨舒展,以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合,因这种运动方式耗气伤津,反而会加重气短乏力的症状,降低我们的机体免疫功能。
气虚肝郁有什么禁忌
1、禁忌酗酒
酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝脏内可以转化为乙醛,他们对于肝脏都有直接的损害作用,使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝脏已有病变,加上饮酒可谓是雪上加霜,可以使病情加速向肝硬化。
2、禁忌体力和脑力劳动过多
劳累过度使大量营养和氧气消耗,导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,乙肝病毒就会迅速扩散,破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。
3、禁忌大怒和忧郁
中医认为肝为将军之官,本性喜顺达,舒畅,长期郁愤,可以导致肝气郁结,肝郁化火,引起生理功能的紊乱;现代研究表明:愤怒会使人唿吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅妨碍心血管系统的健康,更影响肝脏健康。
4、禁忌乱用药物
肝脏是人体最大的代谢器官,所有药物都要在肝脏内分解,转化,解毒,代谢,乱用保肝药必定会加重肝脏的代谢负担。另外,各种药物(中西药物)成分错综复杂,药物之间的化学及拮抗作用很可能导致肝脏损害加重。
男人肝郁的症状
男人肝郁的症状
1、男人肝郁的症状
1.1、情志抑郁
肝气郁结的男性患者由于长期压力过大等等的原因,导致他们容易发生抑郁的情况,患者几乎不想和任何人说话,严重的会导致抑郁。
1.2、急躁易怒
肝气郁结的男性朋友往往容易在早期的时候出现急躁易怒的情况!也就是我们所说的肝火大。
1.3、面红耳赤
肝气郁结的男性患者由于肝气不舒肝火旺盛的时候就会出现面红耳赤的情况。
2、男人肝郁怎么办
2.1、药物调理
肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。
2.2、作息调理
一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。
2.3、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
3、男人肝郁怎么调理
药物治疗很重要,养胃比药物治疗更重要。一是少吃多餐。二是禁忌生、硬、凉、辛辣、刺激食物。三是清淡、易消化。四是适当用药,以养为主。需要去医院检查。情况不是很好,需要去医院进一步检查,出现休克需要及时抢救,保持饮食营养和充足,睡眠要充足。
治疗肝气郁结宜疏肝解郁,必要时配以理气化痰,活血软坚等法。
药方:柴胡12g,木香10g,郁金10g,厚朴10g,当归10g,茯苓10g。
功用:疏肝解郁,理气和胃。
主治:肝气郁结症,精神抑郁,胸胁胀痛,脘闷嗳气,腹胀纳呆、月经不调,舌苔发白,脉弦等。
男人肝郁吃什么中药好
1、逍遥丸是常用于肝气郁结的中成药,主要是由柴胡、当归、白芍、白术。茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷等组成的。具有疏肝清热,健脾养血的功效,用于肝气月结的肝脾不和、两胁胀痛等症状。
2、柴胡疏肝散主要是由陈皮、柴胡、香附、枳壳、赤芍、甘草组成的,具有疏肝理气、活血止痛的功效,主治肝气郁结证。
3、疏肝丸也是比较常用的一种治疗肝气郁结的中成药,是由川楝子、延胡索、片姜黄、白芍、沉香、枳壳、木香、砂仁、陈皮、豆蔻仁、茯苓、厚朴、朱砂组成的 ,具有疏肝和胃、理气止痛的功效,治疗肝郁气滞引起的胸闷胀痛,胃脘疼痛等病症。
4、九气心痛丸主要是由高良姜、木香、石菖蒲、青皮、丁香等中药材组成的,具有理气止痛、散寒的功效,常用于肝气不舒引起的两胁胀痛和胃脘疼痛症状。
男人肝郁按摩什么穴位
1、按太冲穴
盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
2、揉大敦穴
盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
3、揉三阴交穴
盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。
