风热感冒泡脚用什么泡
每天用什么泡脚养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我们必须注意养生。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“风热感冒泡脚用什么泡”，但愿对您的养生带来帮助。
风热感冒泡脚用什么泡
1、风热感冒泡脚用什么泡
1.1、风热感冒不用愁,生地泡脚马上好。准备好生地、双花各15克,水1500毫升,先把生地放入水中煮10分钟,然后再放入双花,再煮20分钟,待水温自然冷却至40℃左右,给宝宝泡脚20—30分钟,水淹没至宝宝脚踝处,每天早晚各一次,两天即可痊愈。
1.2、生地有清热凉血、养阴生津的功效。双花的话大家都很熟悉,就是金银花,如果有在农村生活过的父母大多都见到过这种花,夏天开放的时候很香,白色或者乳黄色的小花朵,香气袭人,它有抗炎解热的作用,清热效果比薄荷还好。刚泡完感觉全身有点热,尤其是脚心。此时一定要注意孩子脚部的保暖。泡完立即用干毛巾擦干,穿上舒适的袜子。这个方法不仅适合小孩,大人如果患热感冒也可以用。
2、风热感冒的症状
2.1、喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色。
2.2、浓涕,通常黄色。
2.3、舌苔带点黄色,也有可能是白色的,舌体通常比较红。
2.4、便秘。
2.5、身热、口渴、心烦。
2.6、脉像通常为数脉或洪脉,就是脉搏比正常的为快,为大。
3、风热感冒的针刺疗法
3.1、风池、大椎、合谷。先针风池,针感应向后头颞部散射,后针其他各穴,强刺激,留针20分钟,每日1次。鼻塞重加迎香、上星;头痛加太阳、印堂;咽痛加刺少商放血;咳嗽加风门、肺俞。
3.2、少商、中商、老商。均用三棱针微刺出血。咽痛加天突、合谷;头痛加太阳;咳嗽加身柱;鼻塞加迎香。均用毫针中等刺激,徐徐提插,短促行针。
3.3、少商、太阳、肺俞、大椎、手太阴肺经取消毒三棱针,在少商、太阳穴局部消毒后,点刺出血。在肺俞、大椎穴处,以投火法拔罐15分钟。用梅花针对手太阴肺经循行沿线叩刺出血。
3.4、大椎、然谷。局部皮肤消毒后,以消毒大头针在大椎穴处挑刺出血,然后火罐拔引。再以消毒三棱针在然谷穴点刺出血。
风热感冒的预防方法
1、通
早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。
2、洗
早上冷水洗脸,晚上热水泡脚,长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。
3、动
每天晨起后,适当慢跑一刻钟,做早操,增强体质,增加机体免疫力。
4、漱
每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口,可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。
5、穿
根据时令气候和天气预报及时添加衣服,不可硬撑。
6、闻
夏季准备一瓶陈醋或白酒,经常打开盖子闻闻,可提神醒脑,有效的预防感冒。
7、熏
把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效杀灭感冒病毒和微生物。
风热感冒食疗法
1、红萝卜马蹄粥
红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素,可保护上皮组织和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。马蹄味甘,性寒。功能清热,生津、化痰、利水。
2、三根汤
大白菜根3个,大葱根7个,芦根15克,用水煎服。每天1次,连服2-3天。可辛凉解表,适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒,能清热、生津除烦、止呕。
3、山楂橘子羹
制作方法:首先我们要把山楂糕(金糕)条切成碎块,然后再加入400克的清水炖煮。再放入白糖,去皮及籽并切成块的橘子。水开后挂稀芡即成。
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肺热用什么泡脚好
肺热用什么泡脚好
1、肺热用什么泡脚好
肺热用什么泡脚好?试试下面的这个方法吧,是可以去肺热的。白芷、苍耳子各10克加1000毫升水先烧煮10分钟,然后放入捣碎的并用纱布包好的辛荑15克,再烧煮20分钟。用所烧水放温后泡脚。每日1次。
2、清肺热的中成药有哪些
2.1、清肺火丸。处方组成: 黄芩140g、栀子80g、知母60g、浙贝母90g、黄柏40g、苦参60g、桔梗80g、前胡40g、天花粉80g、大黄120g. [性 状] 本品为淡黄色至黄褐色的水丸,或为棕褐色的大蜜丸;气微,味苦。 [功能主治] 清肺止咳、化痰通便。用于肺热咳嗽、痰黄稠粘、口干咽痛、大便干燥。
2.2、可以用中草药茶来调理,像箐橡草、蕃楸草就有清热解毒、消炎抗菌的功效。
2.3、可以服用胖大孩花茶、三黄片等降火药，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等治疗，除了药物治疗，建议您平时要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水,少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,还要注意心理的调节。
3、肺热宜食食物
3.1、梨
梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放入川贝粉1~3克,隔水炖食,每日2次,每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法,用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
3.2、罗汉果
罗汗果清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。
3.3、枇杷
枇杷性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云:"枇杷治咳嗽吐痰。"适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
3.4、无花果
无花果能清热、化痰、理气,适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法,治肺热咳嗽,声音嘶哑,用无花果15克,水煎调冰糖服。
肺热咳嗽的治疗误区
1、肺热咳嗽如果使用镇咳药、化痰药治疗,只能暂时抑制症状,不能达到治本的目的,并且会能导致大量抗生素滥用。抗菌药物对细菌性感冒有作用,对病毒性感冒则没有什么威力。而绝大多数感冒是由病毒引起的,服用抗菌药对病毒性感冒不仅毫无作用,还会导致耐药。
2、中药止咳药使用不当,忽视全面治疗。把单一药当成全面治疗药品使用。多数中药治疗各有偏重。不能达到全面治疗的目的。
3、咳嗽是一种临床症状,可见于多种疾病,如果自行购药服用三天无效,或者在服药期间出现咳嗽加重、发热、胸痛、咯血等现象,应及时到正规医院就诊,不可盲目更换药物或自行加大服药剂量。
肺热应该如何预防
1、保持居室通风
应坚持每天开窗通风2次,每次20分钟左右,这样才能减少空气中病原微生物的滋生,有效预防感冒。
2、保持一定的湿度
在寒冷的冬季,居住在北方家中多有暖气,这就使室内环境特别干燥,容易出现上火、口干舌燥、咽喉痛等症状。这时,家里最好购买一台加湿器,以保证室内的适度适宜。但在使用加湿器时,要注意定时清洁,以免细菌在加湿器中滋生。
3、保持衣物的清洁
要注意常常洗澡,更换衣物,保持身体的清洁。还要在阳光充足的时间,将被褥拿出去晾晒,借助阳光中的紫外线来杀死病菌。
伤风感冒泡脚出汗
伤风感冒泡脚出汗
1、伤风感冒泡脚出汗
中医认为感冒多是因感受外邪,肺卫功能失调所致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。现代研究表明黄芩、桑叶、菊花具有抗菌、抗病毒的作用,同时还具有疏风散热的功效。药浴浸泡双脚可以改善血液循环,增强机体的免疫功能,消炎、抗菌,缩短病程,减少并发症及预防感冒的复发。
需要注意的是,药浴疗法发汗适中即可,不宜过度大量发汗。药浴疗法后要注意保暖,防止再次着凉受寒。对于重症感冒,如发烧38摄氏度以上的患者,最好去医院就医,不能用药浴泡脚代替药物治疗。泡脚后进行按摩也是治疗和缓解感冒症状的好方法,特别适合身体抵抗力低、容易感冒的老年人。
2、 三伏天用什么泡脚
2.1、食盐泡脚
伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激经络,起到健脾、除湿、通经、利水的作用。如果想要清热凉血,可用食盐泡脚。因为中医认为,食盐具有清火、凉血、解毒等功效。
2.2、茶叶泡脚
在泡脚的时候放些茶叶进去,用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉,第二天睡觉前可以用来泡个脚,不用担心浪费而且还能治脚臭。
3、泡脚的好处
3.1、促进血液循环。
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
3.2、刺激足部的穴位、反射区和经络。
很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。
3.3、对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。
人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”.可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。
泡脚的注意事项
1、最佳时长20—30分钟
泡脚时间不宜过长,以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果,但泡脚时间过长,血管长时间扩张也不宜,再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。
2、最佳水温在40℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在40℃左右,比人体温度稍高一点便可,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。
3、水量不可太少
泡脚不同于洗脚,水位最好高一些,以没到膝盖为宜,可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。
4、浴盆材质选择以木盆为佳
木盆相比其他材料,散热比较慢,适合长期间泡脚,普通塑料盆或者铁盆十几分钟水就容易变凉。再者,有些木材,如樟木、松木,性温,可以辅助提升泡脚的效果。
用什么泡脚好
1、生姜泡脚
生姜泡脚对人身体好
材料:生姜一块,红花1克,盐适量。
过程:用刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
功效:脚凉怕冷
3、艾叶泡脚
材料:干艾叶50—100克。
过程:先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
功效:艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。 艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
风热感冒偏方 有效快速治疗风热感冒
人们在风热感冒的时候，通常表现为咳嗽、咽喉肿痛、发热等症状，这些症状让他们很难受，那么我们要如何解决这种症状呢?风热感冒吃什么食物好?风热感冒如何治疗好呢?下面我们就来介绍一些治疗风热感冒偏方来帮助大家治疗风热感冒。
风热感冒除了通过一些药物来治疗以外，民间也存在着一些偏方，究竟哪些偏方是有用的，下面我们就来具体的看一下吧。
治疗风热感冒偏方
桑菊饮
【配方】菊花、桑叶各6克，白糖30克。
【制作】
1.首先将事先准备好的桑叶、菊花挑选干净并用清水清洗干净，除去其中的杂质。
2.将桑叶、菊花放人大杯内，加入白糖和沸水，浸泡3～5分钟即成。
【食法】代茶饮用。
【功效】疏风清热，清肝明目。适用于风热感冒，咳嗽，头晕，头痛，目赤，视物昏花等症。
桑菊枸杞子饮
【配方】决明子6克，桑叶、枸杞子、菊花各9克，白糖30克。
【制作】
1.首先将桑叶、枸杞子、决明子、菊花这些材料清洗干净并将它们放人铝锅内，然后加入适量的清水备用。
2.将铝锅置中火上，烧沸10～15分钟，滗出汁液，另加水适量，再煮10～15分钟，合成两次煎液，加入白糖，再烧沸即成。
【食法】代茶饮用。
【功效】疏风清热、平肝明目。适用于风热感冒、咳嗽、头晕、头痛、目赤、高血压等症。
菊花甘草饮
【配方】白菊花12克，甘草6克。
【制作】
1.将白菊花除去杂质，去蒂，洗净，甘草切成薄片。
2.将白菊花、甘草片放人大杯中，加入沸水，加盖，泡3-5分钟即成。
【食法】代茶饮用。
【功效】疏风、清热、解毒。适用于风热感冒;头痛、目赤、疔疮肿毒等症。
竹心饮
【配方】竹心10克，白糖30克。
【制作】
1.将竹心洗净，放入铝锅内，加水适量; 2用武火烧开后，将铝锅置文火煎熬10分钟，放人白糖即成。
【食法】代茶饮用。
【功效】辛凉解表。适用于风热感冒、发热、头痛、目赤、喉痛、舌红苔黄等症。
桑叶菊花饮
【配方】桑叶、菊花各5克，白糖30克。
【制作】
1.将桑叶、菊花洗净，放人铝锅内，加水适量。
2.用武火烧开后，置锅于文火煎熬10分钟，加入白糖，拌匀，停火，稍冷，过滤即成。
【食法】代茶饮用。
【功效】辛凉解表。适用于风热感冒、发热、咽喉肿痛等症。
桑叶薄竹饮
【配方】桑叶、菊花、白茅根各5克，苦竹叶30克，薄荷3 克，白糖30克。
【制作】
1.将桑叶、薄荷、苦竹叶、菊花、白茅根洗净，放人茶壶内，用开水泡10分钟。
2.在茶壶内加白糖拌匀即可。
【食法】代茶饮用。
【功效】辛凉解表。适用于风热感冒、头痛、舌红苔黄等症。
金银花饮
【配方】金银花30克，蜂蜜50毫升。
【制作】
1.将金银花洗净，放人茶盅内，蜂蜜也放人茶盅内。
2.在茶盅加入开水，浸泡5分钟即可饮用。
【食法】代茶饮用。
【功效】辛凉解表。适用于风热感冒、发热、头痛、口渴等症。
葛根莲子饮
【配方】葛根30克，莲子、冰糖各15克。
【制作】
1.将葛根洗净润透切片，莲子洗净。
2.将葛根片和莲子放人锅内，煮30分钟加入冰糖，装杯即可。
【食法】代茶饮用。
【功效】解肌退热，生津止渴。适用于外感发热、无汗，项背强痛，麻疹初起，泻痢，热病烦闷等。
葛根红枣粥
【配方】葛根30克，红枣6颗，粳米150克。
【制作】
1.将葛根去皮，洗净、剁成3厘米的段，捣取汁液。
2.将红枣、粳米洗净，放入锅内加葛根汁和水，煮30分钟即可。
【食法】每日1次。
【功效】解肌退热，生津止渴。适用于外感发热无汗，项背强痛，麻疹初起，泻痢，热病烦闷等。
葛根蒸鸭梨
【配方】葛根30克，鸭梨2个，冰糖30克。
【制作】
1.将葛根洗净，用水浸泡、捞出、润透、切片。鸭梨去皮核洗净，切成2厘米见方的块。
2.将葛根片和鸭梨拌在一起，加入冰糖，然后放入蒸笼内，武火蒸25分钟即可。
【食法】每日1次。
【功效】解肌退热，生津止渴。适用于风热感冒及发热、无汗，项背强痛，热病烦闷等。
葛根炒生菜
【配方】葛根30克，生菜500克，葱5克，盐3克，鸡精2克，植物油15毫升。
【制作】
1.将葛根去皮洗净，剁成3厘米长的段，捣取汁液。生菜去根洗净，葱切丝。
2.将炒锅内放油，烧至七成热时，放人葱丝爆出香味，然后，放人葛根液、生菜、盐、鸡精，翻炒3分钟即可。
【食法】佐餐食用。
【功效】解肌退热，生津止渴。适用于风热感冒及发热、无汗，项背强痛，热病烦闷等。
升麻蜂蜜饮
【配方】升麻10克，蜂蜜15毫升。
【制作】
1.将升麻碾成细粉，过筛。
2.将升麻粉、蜂蜜放入锅内，加水、煮约25分钟即可。
【食法】每日1次。
【功效】解表，透疹，解毒。适用于风热感冒、头痛、寒热、喉痛、口疮等。
升麻炒白菜
【配方】升麻10克，白菜500克，葱5克，盐3克，植物油10毫升，鸡精2克。
【制作】
1.将升麻碾成细粉、过筛。
2.将白菜洗净，切成2厘米长的条，葱切丝。
3.将炒锅内加油，烧至七成热时，放入葱丝，爆出香味，之后，再放入白菜、升麻粉、盐、鸡精。翻炒3～5分钟即可。
【食法】佐餐食用。
【功效】解表，透疹，解毒。适用于风热感冒、头痛、寒热、喉痛、口疮等。
升麻蒸冬瓜
【配方】升麻10克，冬瓜300克，葱、姜各5克，盐3克，鸡精 2克，植物油10毫升。
【制作】
1.将升麻碾成细粉、过筛。
2.将冬瓜去皮，洗净，切成2厘米见方的块，葱切丝，姜切丝。
3.将冬瓜、升麻粉、葱丝、姜丝、盐、鸡精、植物油拌在一起，装盘上笼蒸20分钟即可。
【食法】佐餐食用。
【功效】解表，透疹，解毒。适用于风热感冒、头痛、寒热、喉痛、口疮等。
薄荷饮
【配方】薄荷10克，白糖15克。
【制作】
1.将薄荷洗净放人锅内，加白糖和水，煮30分钟，即可饮用。
【食法】每日1次。
【功效】散风清热，清利头目，利咽，透疹。适用于感冒发热及头痛鼻塞，咽喉肿痛等。
结语：以上就是为大家介绍的关于治疗风热感冒偏方的
风热感冒按摩什么穴位
风热感冒按摩什么穴位
1、揉印堂以拇指腹面放于印堂,揉按20～30次。
2、揉太阳以两手拇指或中、食指各按同侧太阳穴,各向内揉按10～20次。
3、揉按迎香两手中指或食指腹面各按同侧迎香穴,同时向内揉按20～30次,然后向上推抹20～30次。
4、按揉风池两手拇指分别按于同侧风池穴,由轻而重地向外揉按20～30次。
5、拿按合谷一手拇指按于另一手的合谷穴,其食指按掌面相应部位,由轻渐重对拿20～30次(孕妇禁用)。
6、点按大椎用中指点按大椎穴20～30次。
7、拿按曲池一手拇指按在另一侧的曲池穴上,其余四指附于肘下,由轻渐重按拿30～40次。以上穴位,可根据病情轻重选择应用,每日施行2～3次。
风热感冒的食疗方
1、杭菊糖茶
杭菊糖30克,白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量。通肺气止咳逆,清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。
2、生姜红糖茶
生姜10克,红糖适量。将生姜切片,用沸水浸泡,加入少量红糖,代茶饮。能散寒解表,温肺止咳,增进食欲,治疗风寒感冒。
3、绿豆粥
绿豆50克,粳米100克,冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥,待热加入冰糖,搅拌均匀,即可食用。能清热解表、祛暑利湿,是治疗暑湿感冒之良药。
4、葱白神仙粥
葱白5～7根,生姜4片,糯米60克,米醋适量。将生姜刮皮洗净切丝,葱白洗净切粒。把糯米洗净,与生姜一起放入锅内,加清水适量,小火煮成粥,再放入葱白煮沸,调味,然后调入米醋,稍煮即可。有解表、通阳,治疗伤寒头痛、腹痛之功效。
5、黄芪生姜大枣粥
黄芪15克,大枣15克,生姜3片。将黄芪洗净切片,生姜、大枣洗净,一同用大火煮沸,再改用小火煮1小时左右即成,饮汤即可。能增进食欲、散寒解表,是治疗风热感冒的良药。
6、冬瓜莲叶扁豆粥
冬瓜500克,白扁豆30克,鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净,冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内,加清水适量,大火烧沸后,下冬瓜,然后用小火煮1～2小时,调味即可饮用。有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。
7、青椒炒豆豉
青椒250克,豆豉250克,食油、精盐各适量。先分别炒青椒及豆豉,再将青椒与豆豉拌匀略炒,调味即可。有解表除烦、宣郁解毒,治疗伤寒热病、寒热头痛之功效。
8、薄荷粥
薄荷15克煎取药汁候凉,取粳米60克加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服,得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
风热感冒吃什么水果
1、西瓜
西瓜是由热带传过来的水果,因为属寒性,又被叫做寒瓜。果实是红色的,多吃可以利尿,从而达到解暑的作用。如果感觉口渴,吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血压的作用。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
2、杨桃
杨桃性偏寒凉,果汁充沛,有生津止渴、清火解毒利小便之效。现代营养学研究发现,杨桃所含的苹果酸、柠檬酸和草酸等多种有机酸,摄入后能提高胃液的酸度,促进食欲,有助于消食。杨桃对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。
3、梨
梨有降火、生津、润肺的作用,梨营养丰富,可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现,经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人,每个梨中大约含有10克膳食纤维,可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%,这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。吃梨时不要削皮,梨皮一样有滋润效果,而且纤维素含量更丰富。
风热感冒按什么穴位
风热感冒按什么穴位
1、风热感冒按什么穴位之大椎穴
位置:取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。
主治: 热病,咳嗽,喘逆,项强,肩背痛,腰脊强,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐。
注意:按摩大椎穴前,最好是将手掌相互搓热,再按摩大椎穴,效果更好。
2、风热感冒按什么穴位之列缺穴
位置:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。
主治:治疗外感头痛,项强,咳嗽,气喘,咽喉肿痛等症。还可以治疗齿痛等症。
3、风热感冒按什么穴位之外关穴
位置:前臂背侧,当腕横纹与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与挠骨之间。
主治:治疗感冒引起的发热,头痛,还可治疗目赤肿痛,耳鸣耳聋等症。
4、风热感冒按什么穴位之曲池
位置:肘横纹外侧端,屈肘,尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
主治:发热,高血压,热病,咽喉肿痛,腹胀,吐泻,齿痛。
方法:拿按曲池一手拇指按在另一侧的曲池穴上,其余四指附于肘下,由轻渐重按拿30～40次。以上穴位,可根据病情轻重选择应用,每日施行2～3次。
5、风热感冒按什么穴位之尺泽
位置:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
主治:治疗感冒引起的咳嗽,咽喉肿痛,还可治疗气喘 ,咳血,肘臂挛痛等症。
方法:用一手拇指,用力点住对侧尺泽穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的尺泽穴。
6、风热感冒按什么穴位之风池
位置:在项部,当枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
主治:头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,热病,感冒。
方法:按揉风池两手拇指分别按于同侧风池穴,由轻而重地向外揉按20～30次。
缓解风热感冒的水果
1、梨子
性凉,味甘,能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时,随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者,用生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖炖服。
2、橄榄
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2～5个,劈开,鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开,煮水代茶饮。
3、柳丁
柳丁果肉滋润健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,种子具消肿止痛功效,有效治疗感冒。发烧、喉咙痛的热性感冒患者,可以多吃柳丁,补充维生素C、缓解不适,畏寒的寒性感冒患者则相反,最好暂时不要吃柳丁。
4、杨桃
杨桃含大量糖类及维生素,常食可补充机体营养,增强机体抗病能力。杨桃里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。
风热感冒的预防
1、避免暑热的活动,适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。
2、房间要通风,保持室温适宜,应保持室内空气畅通,在高温下可以使用空调,但不要将温度定得低于26℃,不要24小时连续开空调。进行户外活动或者洗完澡后,避免直接吹空调冷风,也要避免冷水冲澡,洗完澡要用干毛巾马上擦干。
3、保证睡眠时间,一天保证至少8小时的睡眠时间,中午小睡半小时会让宝宝觉得舒服很多。
4、不要因为燥热,过多食用冷饮、冰水。
5、饮食可以多吃水分多的食物,如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。西瓜外皮,中医称为西瓜翠衣是很好的消暑食物,可以用水将之煮开做茶饮。
6、另可以将一些中药,如银花、连翘、薄荷等泡茶饮,热性的人可以加入莲心,汗多的人可以加入枸杞子,湿重的人可以加入藿香、佩兰。
脚冷用什么泡脚
脚冷用什么泡脚
1、脚冷用什么泡脚之生姜泡脚
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。因此,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。泡脚时若再配合适当的脚底按摩,效果更佳。
注意事项:用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右,温度一般以不感觉到烫为宜。还有,泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚,效果更好。
2、脚冷用什么泡脚之陈皮泡脚
橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质溶解出来,洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤,刺激表皮下的毛细血管,促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜,能防止水分蒸发,使肌肤光滑细腻。柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果,尤其适合体质偏寒、怕冷的人,对治疗初期风寒感冒也有良好效果。
注意事项:这里用的是风干的陈皮,不要直接用鲜橘皮泡澡,因为它的表面有农药和保鲜剂污染,可能会刺激皮肤,橘皮应事先处理一下。
3、脚冷用什么泡脚之热水泡脚
很多人都会尝试这种热水泡脚的方法,热水的温度要控制到40-50摄氏度,每次泡的时间也需要长一些,大约在二十分钟就可以了,当能感觉到自己的身体稍微发热,或者是微微出汗的时候就可以了,用热水泡脚得好处是很多的,尤其是经常脚冷的朋友可以多用热水来泡脚。
脚冷喝什么汤
1、黑木耳红枣汤
大枣中的维生素p含量为所有果蔬之冠,其具有维持毛细血管通透性,改善微循环,还可以调节人体代谢。
2、红糖姜汤
生姜性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。与红糖、葱白合用,祛风驱寒的作用尤佳。
3、海鲜浓汤
海鲜含有大量微量元素,营养丰富,如海参,对肾虚有很好的改善和治疗的作用,带鱼能壮阳益气。
4、猪肝西红柿浓汤
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病。猪肝中含有丰富的维生素,可以提高免疫力。
脚冷怎么调理
调整心态
研究表明,情绪激动时,手的温度很快会下降3～6℃,平静后便可恢复。所以,避免精神紧张或情绪激动,对防止手脚冰凉有一定作用。
注意保暖避寒
冬天务必要注意保暖,及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护,可经常擦些油脂,必要时外出应戴上手套,穿上厚一点的棉鞋,一般情况下,脚底热全身都会感觉温暖。
多进食热量多的饮食
冬天手脚冰凉怎么办?有没有发现,人在饭后,手脚温度会稍微增加,所以,要多食用一些有足够热量的食物,如肉类、面食、蛋奶等,以增加机体的产热量,但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物,如芝麻和花生,洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下,适当服用一些强身健体的中药,如人参、鹿茸、蜂王浆等,可增强机体的抗寒能力。
脚寒用什么泡脚
脚寒用什么泡脚
1、脚寒用什么泡脚:生姜泡脚
生姜能刺激脚上的须管,改善血液循环,特别是经常怕脚冷的女孩子可以用用,首先要将生姜拍扁放入到小锅中煮个十分钟左右就好了,煮好之后然后加入适量的冷水泡脚即可。
2、脚寒用什么泡脚:热水泡脚
很多人都会尝试这种热水泡脚的方法,热水的温度要控制到40-50摄氏度,每次泡的时间也需要长一些,大约在二十分钟就可以了,当能感觉到自己的身体稍微发热,或者是微微出汗的时候就可以了,用热水泡脚得好处是很多的,尤其是经常脚冷的朋友可以多用热水来泡脚。
3、脚寒用什么泡脚:艾草泡脚
艾草泡脚和生姜泡脚的方法是差不多的,可以去适量的艾草三十克或者50克进行煮水,每周都可以用艾草泡一次脚。
4、脚寒用什么泡脚:盐水泡脚
盐水能治疗各种脚气病,食盐具有很好的杀菌功效,用热盐水泡脚能很好的杀毒除菌,从而实现食盐泡脚治疗脚气的功效。用盐水洗脚的方法,就是在盆子当中放入半调羹的盐水,然后把水温调的高一些,这样用盐水泡脚效果更好。
5、脚寒用什么泡脚:桂皮泡脚
桂皮主要用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛。
6、脚寒用什么泡脚:花椒泡脚
椒:花椒水具有一定的刺激性,能够止痒杀虫,因此,能够有效地去除脚上的霉菌,减少脚步瘙痒难耐、出现细菌感染产生脓包的症状。
脚寒的常见原因
血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷。
压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。
衣物不够保暖
如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意,因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。
天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱,肾虚引起的手脚冰冷
甲减
患者由于基础代谢率下降,机体产热量显著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也总是手脚冰冷。
脚寒吃什么好呢
1、羊肉
营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。
2、核桃、芝麻、花生等坚果
营养价值:坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用。除了帮助身体抵御寒冷外,它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品。
3、大枣
营养价值:民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
4、韭菜
营养价值:韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分,含蛋白质2~2.8克,脂肪0.2~0.5克,碳水化合物2.4~6克,还有大量胡萝卜素、维生素B2等,保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯,有辛辣味,能促进食欲。
风热感冒的食疗
二、风热感冒如何护理三、风热感冒不能吃什么
风热感冒的食疗
1、风热感冒的食疗方
1.1、神仙粥治风热感冒
糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。
先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅。趁热服下,上床覆被以助药力。15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗。每日早晚各1次,连服4次即愈。
1.2、胡萝卜汤发汗
洗净,切碎,煎汤。热饮。发汗解表。治感冒,畏寒需发汗。胡萝卜汤发汗作用轻微而持续,无过度之弊。
1.3、草鱼汤治伤风鼻塞
草鱼(青鱼)肉150克,生姜片25克,米酒100克。
用半碗水煮沸后,放入鱼肉片,姜片及米酒共炖约30分钟,加盐调味。趁热食,食后卧床盖被取微汗。每日2次。注意避风寒。
解表散寒,疏风止痛。用治感冒,症见畏寒发冷,头痛体倦,鼻塞不通等。
1.4、葱姜豆豉治伤风感冒
葱白5根,姜1片,淡豆豉20克。用砂锅加水一碗煎煮。趁热顿服,然后卧床盖被发汗,注意避风寒。
解毒透表,解毒通阳。用于感冒初起,症见鼻塞,头痛,畏寒,无汗等。
2、什么是风热感冒
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
风热感冒多见于夏秋季,外感风热所致。中医认为,风热感冒是感受风热之邪所致的表证。
风热感冒是由于收到外风热之邪的侵入体内而引发的以发热重、寒冷感觉不到或者是不会流汗等等的一些症状。风热感冒在一年四季中都是可以发生的,一般在春季的时候更加的常见。多由气候突变,寒暖失调,风热之邪乘机侵入人体,袭肺犯卫,卫阳郁遏,营卫失和,正邪相争,而见表卫之证。
其次受夏季暑热湿气、饮食、起居不规律,过度劳累等双重因素的影响,导致身体正气受损,从而风热之邪犯表、肺气失和而导致风热感冒。
3、风热感冒如何治疗
3.1、西医治疗
根据咳嗽、咳黄痰,可以使用抗生素进行治疗,如果有细菌培养,可以根据药敏结果选用抗生素。
3.2、中医治疗
风热感冒主要采用疏风清热的中药治疗:
轻症患者,可以采用桑菊饮。稍重可用银翘散。
桑菊饮记载于《温病条辨》,组成为桑叶7.5g、菊花3g、杏仁6g、连翘5g、薄荷2.5g、桔梗6g、甘草2.5g、苇根6g,具有疏风清热、宣肺止咳之功效,主治风温初起,表热轻证。症见咳嗽,身热不甚,口微渴,脉浮数。本方现代常用于治疗感冒、流行性感冒、急性支气管炎、急性扁桃体炎、急性结膜炎、角膜炎等属风热犯肺或肝经风热者。
银翘散同名方剂约有3首,常用者为《温病条辨》方,其组成为连翘10g、银花10g、桔梗6g、薄荷6g、淡竹叶4g、生甘草5g、荆芥穗4g、淡豆豉5g、牛蒡子6g、芦根10g,具有辛凉透表、清热解毒之功效,主治温病初起表热证。
风热感冒如何护理
1、补点维生素C
不关你事服用维生素C的补充剂还是吃点富含有维生素C的水果,就比如是橙子或者是红枣、猕猴桃、柚子、橘子等等一系列的,这些水果都能够很好的起到缓解感冒的症状。
2、打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。
3、吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
4、热蒸汽
如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。
风热感冒不能吃什么
1、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、粗纤维食物
感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
3、太辣的食物
辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。
4、鸡蛋
鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
5、冷饮
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
骨折用什么泡脚
二、骨折吃什么好三、骨折后要注意什么
骨折用什么泡脚
1、骨折用什么泡脚
1.1、生姜
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15-30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。
1.2、桂皮
桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
2、骨折后如何护理
防治休克。病情严重者,应严密监测生命体征,遵医嘱给予输液、输血等,防治休克。
心理护理。稳定病人情绪,减轻其焦虑、恐惧心理。
安置合适的体位和肢位。如下肢骨折常取卧位,但需经常更换卧姿,防止压疮和坠积性肺炎,变换体位时,应以不影响骨折的固定为原则。使用布朗架、托马斯架或双下肢悬吊牵引架的病人,都应满足相应的肢位要求。
保持骨折确切固定。经常检查牵引和外固定的情况,保持其有效性,以使骨折得到确切固定。
减轻疼痛。遵医嘱给予止痛剂,护理操作时,动作应轻柔;移动病人时,必须对患肢妥善保护;病人诉说疼痛时,应仔细检查,找出原因(如感染、缺血、压迫),给予正确处理。
3、骨折如何康复
骨折中期(肿胀消失后即可实行):这一时期骨折断端开始有骨痂形成,随着骨痂进一步形成,可是适当活动患者关节,运动时要缓慢,步子要小,不要太用力,不要急躁。
骨折后期(骨折基本愈合后):这一时期骨折已经基本愈合,骨痂塑性基本完成。可以开始康复锻炼。在锻炼时要循序渐进,不要过度,因为刚刚长好的骨头还不够坚实,以免再次骨折。
骨科专家提醒:如果出现功能障碍、肌肉萎缩的现象,更加需要及时的锻炼,此外可以通过合理饮食,缓解症状。
骨折吃什么好
1、高能量、高蛋白膳食
有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D
骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
3、维C
富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水
骨折的话,则会因为久坐不动而引起便秘,所以这个时候应该多喝水来保证肠道的畅通。
骨折后要注意什么
1、忌少喝水:卧床骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行动十分不便,因此就尽量少喝水,以减少小便次数,如此虽小便次数减少,但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,就很容易引起大便秘结。
2、忌过食白糖:大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,如丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸性中毒状态。这时,碱性的钙、镁、钠等离子,便会立即被调动。
3、忌多吃肉骨头。有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使骨折早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。
泡脚用什么醋
二、用醋泡脚要注意什么三、泡脚有哪些禁忌
泡脚用什么醋
1、泡脚用什么醋
一般泡脚都是选择陈醋或者白醋泡脚效果会最好,用醋泡脚能够起到很好的杀菌效果,对于出现的脚气或者脚癣情况都有很好的治疗作用,而且用醋泡脚还有很好的美白脚部肌肤的效果,能够有效的去除脚部的角质层,会让脚部肌肤变得更加的光滑白嫩,同时还能促进身体血液的循环,而且注重的营养物质会随着水分子进入人的身体别人的身体所吸收。
2、用醋泡脚有什么好处
醋泡脚最明显的功效就是杀菌效果,醋酸能够起到很好的杀灭自己脚部的细菌效果,能够有效的起到治疗甲减或者脚气的情况,并且对于脚部的一些常见疾病有辅助治疗效果,而且用醋泡脚还有很明显的活血作用,能够促进脚部血液的循环带动身体循环加速,这样会让人身体觉得非常的暖和,有助于晚上睡眠更加的安稳舒适,起到很好的安神助眠效果。另外的好处就是能够起到杀灭病菌的效果,能够有效的杀灭脚气或者脚癣之类的病毒,坚持泡脚的话对于脚气脚癣有很好的治疗效果,并且还能够去除脚部死皮。
防脚气 : 脚气发作让人感到非常苦恼,有脚气的人不仅脚会有发痒脱皮现象,还会散发出臭味,这都是真菌感染所导致,白醋本来就有杀菌效果。
促进血液循环 : 有的人一到冬天就会出现手脚冰凉的现象,这多与身体血气循环不畅有关,多用白醋泡脚能够帮助加速身体的血液循环,改善身体因长期缺乏运动或是因疲劳导致的缺氧现象,帮助人体新陈代谢,改善手脚冰凉的情况。
滋润肌肤 : 有的人在干燥的秋冬季节脚部就会出现干裂脱皮的现象,这种情况下试试连续一个星期用醋来泡脚,白醋能够渗透足部表层的皮肤,增强血液循环和皮肤弹性,坚持一段时间我们会发现,不但脚部皮肤干燥的情况有所改善,全身的皮肤都会变得更加有光泽。
3、用醋泡脚的方法
睡觉前,在洗脚水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡半小时左右即可。冬天泡足,温灼丹田。长期坚持用醋泡脚,定会有你意想不到的收获。
如果为了促进睡眠,可在每晚睡觉前,或者身心劳累之后,准备好40℃左右的热水,以醋和水1:10的比例,倒入备妥的醋,泡约5~20分钟。
泡完之后,注意洗净双脚,因为醋酸能溶解角质蛋白,使皮肤软化,所以要留意清除足底死皮。
白醋当中的酸性成分还可抑制霉菌生长,若香港脚或足部异味严重,也可用白醋泡脚辅助改善,但要注意浓度避免刺激皮肤。
同样以醋和水1:10的比例,泡约5~10分钟,初期可1~2天泡一次,情况缓解后改为一周一次,足部若有伤口则要避免。
使用醋泡足,必须用优质醋,如江苏镇江醋、四川保宁醋、山西老陈醋等,禁用化学醋。
用醋泡脚要注意什么
白醋一定要加入清水稀释之后才能用来泡脚,以脚放进水中没有刺激感为佳,但是脚上有伤口的人最好不要用醋泡脚,因为伤口部位本来就有细菌,这种情况下用白醋水泡脚,细菌随着白醋水流入皮肤伤口,容易引起伤口发炎。
泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
泡脚有哪些禁忌
儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。
因为热水泡脚会使血流加速,增加心脏负担,而醋有活血化瘀的功效,所以严重心脑血管病患者和糖尿病患者、孕妇及处于经期的妇女以及足部有外伤溃疡者需慎用此法。
由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。
心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。
用什么泡脚好
现在人的工作生活压力都非常大，在平时的时候总是过于劳累，如果是在晚上睡觉之前泡泡脚的话，不但可以缓解身体上的疲劳感，而且还具有不错的养生效果，尤其是对于女性来说，经常泡脚不但可以强身健体，甚至还可以美容肌肤，让您变得更加的漂亮，不过您要选择对泡脚方法才是。
您的体质不同，如果是想要使用中药泡脚的话，需要采用不同的泡脚原料，只有这样这样您才可以真正的达到您想要的效果。也正是因为这样，有很多朋友都想要了解用什么泡脚好这个问题。
生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
红花加盐：红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。
艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，
醋泡脚：提高睡眠质量,在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。
对于用什么泡脚好这个问题，本文就为您介绍到这里，如果说您对于泡脚有特殊的需求的话，可以去找中医大夫，让其根据您的体质来进行中药的搭配，您可以用这些中药烧水然后使用它们来泡脚，这种方法是最直接有效的方法，也是最有效果的方法。
泡脚用什么桶
泡脚用什么桶
1、泡脚用什么桶
最适合泡脚的桶,当数木桶。木桶的保温效果比较好,而且木桶非常耐用。如果采用药物泡脚的话,最好是用木桶,因为木桶不会和其中的药物发生化学反应。而且木桶的防电功效非常强,使用木桶泡脚,可以有效避免那些电动泡脚盆所带来的漏电意外事故的发生。
2、泡脚桶怎么保养
用泡脚木桶的人比较多,不过对于其如何养护很少人知道。下面小编简单分享下泡脚木桶的保养方法。
新买的木桶有一层桐油,买回来的木桶前几天最好是放在痛风口,如果放在浴室的,请保持浴室通风,以免房间内全都是木桶上面桐油的味道。
新买的木桶前三天不要使用,应该装木桶2/3水放置12小时后,这样可以延长木桶的使用寿命。
每天使用木桶以后必须进行清洁干净。
清洁后的木桶应放在阴凉处,以免天气干燥,导致木桶开裂。
3、泡脚桶什么材质好
香柏木
第一种泡脚木桶材质,就是香柏木。香柏木是一种比较珍贵并且稀有的材质,因为香柏木的生长周期比较长,因此香柏木的硬度高,木质坚硬,纹理独特,制作出来的泡脚木桶,细腻美观,使用期限较长,而且还透露出一种淡淡的香柏木的气息,气味芳香。如果用香柏木材质的木桶泡脚,对我们的五脏六腑都有着不少的益处哦。
云杉
云杉也俗称杉木,是一种防腐能力非常强的材质。用云杉制作泡脚木桶,对于我们的身体有着积极健康的作用,云杉本身就是一种药材,具备良好的药物价值,因此,云杉多被用于制造家居、脸盆、脚盆、洗澡盆等等,质感轻盈,材质较轻,防潮的能力非常强。所以,如果你想买云杉这种材质制作泡脚木桶,也是非常不错的,而且价格也不是很贵哦。
泡脚加什么好
加些姜。在泡脚时加入几块拍扁的生姜,有散寒、活血的作用,对预防感冒也有效果。不过要切记,加生姜泡脚对血压高的病人、脾气急躁的人群就不适宜。
加点盐。在泡脚时加一些盐,还可以清洁脚部,杀菌消毒,防止脚气病,还可以去除脚部角质,使足部皮肤保持光滑清洁。
加点醋。经常用醋泡脚,可调节和松弛原本紧张的神经,对身体起到减压的作用,有利于睡眠。
加艾叶。对于冬季怕冷且痛经的女性,可在泡脚时加入适量艾草叶,有祛寒、通经络的效果,对缓解怕冷、痛经等都有不错的功效。
泡脚注意事项
1、最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长,以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
2、最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。
3、水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。
4、泡脚时不宜三心两意
做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。
5、泡桶注意卫生清洁
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染,因此选择好的泡脚桶十分重要。
6、饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚。
7、泡脚后勿立刻睡觉
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
