宫寒和血瘀是一回事吗
女性血瘀型人养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《宫寒和血瘀是一回事吗》，希望能对您有所帮助，请收藏。
宫寒和血瘀是一回事吗
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。
“子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
中医认为,凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处,或血流不畅,运行受阻,郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态,都叫血瘀。
引起血瘀的原因有很多,寒、热、气滞、痰湿壅阻脉络都可以导致血瘀的发生。
血瘀的临床表现有很多。简单而论,如舌质紫暗,有瘀点;口唇颜色紫暗;面部生有瘀斑瘀点;经血颜色紫暗,甚至发黑,质地黏稠,有血块,行经不畅,痛经等。如有上述症状,女性朋友们就要注意自己是否是血瘀体质了。
综上所述,宫寒和血瘀并不是一回事,调理还需对症下药。
宫寒怎么调理
1、饮食调理
在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
2、注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。
3、快步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
血瘀体质如何调理
1、调理血瘀体质的要点就是活血化淤,要多吃一些活血类型的食物,如桃仁红花四物汤。
2、血瘀体质患者要多做有利于心脏血脉的运动,注意调整自身气血。
3、要保持乐观开朗的心情,这样才能让药物最大限度地发挥作用;同理,如果一直闷闷不乐,即使是吃了药,也不会有什么效果。
4、除了要吃点活血化瘀的药物之外,还要形成健康的饮食习惯,尤其是要多喝水,这样才能为身体补充足够的水分;而蔬菜和水果能够补充身体足够的其他营养微量元素,对身体有百利而无一害。
5、多注意休息,劳逸结合,加强体育锻炼和有氧运动。不要熬夜,更加不要让体力有严重透支的情况,否则无法保证血液畅通。
6、需要注意的是,酒虽然活血,但是伤肝,所以血瘀体质的患者不能喝酒。
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打嗝是怎么一回事
打嗝是很常见的问题，打嗝对人体健康的威胁不是很大，但是在出现这样情况后，都是需要及时的改善，否则对工作上也是有着一些影响，那打嗝是怎么回事呢，出现这样情况后，也是有着一些原因，它的出现并不是随意的，一般人在吃完饭都是会有这样情况，所以它比较常见。
那打嗝是怎么回事呢，也是很多人不太清楚的，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的了解，在对这样问题解决的时候，可以放心的进行。
打嗝是怎么回事：
呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为：
1.中枢性
呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。
2.外周性
呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
3.其他
药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。
通过以上介绍，对打嗝是怎么回事呢，都是有着很好的了解，不过要注意的是，在对这样问题解决的时候，方法选择一定要适当，不能对自身健康造成威胁，这样对打嗝问题解决后，身体各方面，都是会有一些损害的。
贫血和缺铁是一回事吗
生活中有很多朋友对贫血会有一定认识上的错误，认为贫血就是因为缺铁造成的，只要对身体进行补铁即可，其实不然。贫血和缺铁并不完全是一回事，因为贫血的种类是有很多的，比如出血、溶血、造血功能障碍等等，都是会造成贫血的情况出现。
贫血种类多，并非是缺铁的专利
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb120g/L，成年女性(非妊娠)Hb110g/L，孕妇Hb100g/L就有贫血。我国以缺铁性贫血最为普遍，因此，在提到贫血时，人们往往会优先想到缺铁性贫血，并在之后努力地补充铁分，以改善缺铁性贫血。但缺铁性贫血只是贫血的众多原因之一，缺铁、出血、溶血、造血功能障碍、缺B族维生素等均可能造成贫血。
B族维生素中的维生素B6参与血红素卟啉前体的合成，缺乏维生素B6很容易导致血红蛋白合成能力降低，进而造成小细胞性贫血，维生素B6摄入不足还会损害血小板功能和凝血机制。此外，B族维生素中的叶酸和维生素B12也与贫血之间息息相关，缺乏叶酸和维生素B12很容易造成巨幼红细胞性贫血。当叶酸缺乏时，会首先影响细胞增殖速度比较快的组织，而红细胞就是其中之一，当叶酸缺乏时，骨髓中幼红细胞分裂增殖速度减慢，停留在巨幼红细胞阶段而成熟受阻，细胞体积增大到与正常红细胞相同，却不能负担和正常红细胞相同的生理功能，寿命也比正常红细胞更短。此时可能出现头晕乏力、精神萎靡、面色苍白等症状，并可能出现舌炎、食欲下降和腹泻等症状。因此，当怀疑自己贫血时，应当接受全面的血液检查，以弄清楚自身的贫血类型，再对症下药。
孕妇尤其要当心缺乏叶酸导致的贫血
相比普通人，叶酸对于孕妇来说更加重要，因为叶酸缺乏可能导致孕妇先兆子痫、胎盘早剥等，还可能导致宫内胎儿发育迟缓、自发性流产、和胎儿神经畸形等先天缺陷，因此孕妇对叶酸的需求很大。加上孕早期在体内激素分泌的影响下，孕妇的消化系统产生变化，容易出现孕吐等早期反应，很容易造成叶酸的丢失，因此通常推荐在备孕期提前三个月就应当有意识地补充叶酸。
到了孕中期时，孕妇的血红蛋白会增加整体的约20%，但血浆整体会增加约50%，造成血红蛋白浓度降低，出现特殊的孕期贫血症状。因此，孕妇在孕期时无论是钙、铁还是叶酸等维生素的摄入都应当比正常非孕妇女更多，以预防缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血可能给自身和胎儿造成的影响和危害。
平衡膳食全面补充B族维生素
B族维生素包括了多种维生素，包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸，是一种水溶性维生素。通常即使大量摄入也不会在体内囤积，而会随着汗液和尿液排出体外，因此，B族维生素需要每天定时摄入，以保证身体每一天的需求。
维生素B6的食物来源很广泛，包括肉类、全谷类食品、蔬菜和坚果类中最高，但由于植物性食材中维生素B6的生物利用率不高，因此应当更多地通过动物性来源的食物补充维生素B6。叶酸的食物来源也非常广泛，比较突出的代表是猪肝、猪肾、鸡蛋、豌豆和菠菜，其他水果、蔬菜和肉类中也有不同程度的叶酸含量，但由于天然食物中叶酸的吸收率只有50%左右，因此对于特殊需要补充叶酸的人群来说，应当适当配合叶酸补充剂补充叶酸。相比前两种B族维生素，维生素B12的来源就显得窄多了，它基本只存在于动物性食材中如肝脏、瘦肉、、鱼贝类、鸡蛋中，植物性食材中基本不含有维生素B12，素食人群由于长期不食用动物性食材，最容易出现维生素B12的缺乏，也是最需要警惕巨幼红细胞性贫血的人群之一。
人体每日对B族维生素的需求并不大，除非特殊时期人群如孕妇，一般只要按照膳食宝塔的要求全面地摄入各种食材，就能够满足人一天对于B族维生素的需求，并不需要额外购买B族维生素制剂进行补充，更不能因为听说B族维生素有助预防心脑血管疾病和抵抗疲劳，就大量地摄入B族维生素制剂。尽管B族维生素过量摄入造成直接急性中毒的临床案例基本没有，但这并不代表长期过量摄入B族维生素对身体就没有任何损伤。
脑袋右边疼是怎么一回事
有些人发现脑袋右边疼痛的话，第一件事要做的就是继续到医院去做全面的检查，不能够盲目的自己下定义用药，因为很多的原因都可能会诱发脑袋边的疼痛，比如神经性头痛或者是一些脑血管痉挛疾病。
1、要考虑是否是神经性头痛呢?还是血管性头痛，
神经感觉异常出现的异常症状，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，属于神经痛的症状，还有可能是由于局部的脑血管痉挛，导致局部缺血，才出现的那种阵发性的疼痛症状。如果是前者一般是给予一些神经镇痛药就可以了。2建议选择配合针灸治疗将会更好
，考虑是头皮神经受损伤、是神经性头痛，是植物神经紊乱引起的。出现的功能障碍的情况。只要及时对症进行消炎止痛治疗，情况就会缓解的。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.3医上来分析，多是由于肝火犯上所引起。
可能是睡眠不足、用脑过度或脑部疾病，多是由于肌肉损伤压迫刺激神经所致。血压不正常等原因所致，建议你到医院做相关检查，所以治疗上应该从这个方面着手。针灸的效果要更加好一些。4、建议到医院做相关检查，
头痛常常由于过度劳累等原因引起。建议你吃一些维素治疗，如果头痛明显，经过休息、充足的睡眠即会消失，不大引起人们的重视。确诊后再进行治疗。多囊卵巢和卵巢囊肿是一回事吗
说起多囊卵巢综合征和卵巢囊肿这两种疾病，其都是在女性卵巢部位最易出现的病症类型。那么，多囊卵巢综合征和卵巢囊肿是一回事吗?
多囊卵巢综合征
是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(妇女体内男性激素产生过剩)为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。
1935年Stein和Leventhal归纳为闭经、多毛、肥胖及不孕四大病症，称之为Stein-Leventhal综合征(S-L综合征)。pCOS患者的卵巢增大、白膜增厚、多个不同发育阶段的卵泡，并伴有颗粒细胞黄素化。pCOS是II型糖尿病、心血管疾病、妊娠期糖尿病、妊娠高血压综合征以及子宫内膜癌的重要危险因素。pCOS的临床表型多样，目前病因不清，pCOS常表现家族群聚现象，提示有遗传因素的作用。患者常有同样月经不规律的母亲或者早秃的父亲;早秃是pCOS的男性表型，女性pCOS和男性早秃可能是由同一等位基因决定的;高雄激素血症和/或高胰岛素血症可能是多囊卵巢综合征患者家系成员同样患病的遗传特征;在不同诊断标准下作的家系分析研究经常提示pCOS遗传方式为常染色体显性遗传;而应用“单基因-变异表达模型”的研究却显示pCOS是由主基因变异并50%可遗传给后代。
卵巢囊肿
属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20～50岁最多见。卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤，有各种不同的性质和形态，即：一侧性或双侧性、囊性或实性、良性或恶性，其中以囊性多见，有一定的恶性比例。
无痛型乳腺增生怎么一回事
有些女性触摸自己的乳房时，常常发现乳房增生的团块质地较硬，但是她们的身体没有任何不适的症状，甚至以为增生的团块是乳房内的正常组织。那究竟无痛型乳腺增生怎么一回事？
典型乳腺小叶增生症有周期性的乳房疼痛。此种乳房疼痛，是在月经前一周开始，随后逐日加重，月经一来潮乳房疼痛即慢慢缓解。下次月经前，周而复始地再次出现乳房疼痛。这种周期性的变化，与女性雌激素、孕激素周期变化有关。乳房疼痛的机理是因为雌激素增高，乳腺组织与乳腺管系统增生，并有组织内钠、水潴留，引起局部疼痛。
然而，在门诊病人中，有一部分就诊的主诉是乳房内生长了肿块，而不是乳房疼痛。在乳腺无痛性的乳腺小叶增生症抑或乳腺腺病，由于病人没有乳房周期性疼痛的症状，因而很少去医院就医，得不到正规的治疗。有时发生了恶变，自己还依然如故。等到癌块长得很大时再去医院，已悔之晚矣！出现无痛性乳腺增生性疾病，其机理尚不清楚。
有专家提出，一方面可能因为病人在发病时对出现的乳房胀痛不敏感所致；另一方面在发病过程中，乳房周期性的钠、水潴留这个病理过程不明显，所以引起乳房胀痛也不明显，故此病人虽有增生性病变潜移默化的发展着，但并没有乳房疼痛的临床症状。普查中，我们也常常遇到乳房增生的团块质地较硬，甚至到了硬化性腺病的阶段，而这类病人没有任何不适，还认为增生的团块是乳房内的正常组织。
舌头肌肉萎缩是怎么一回事？有什么症状？
很多人都对肌肉萎缩比较陌生，但是不少人知道霍金，霍金得的是帕金森，也就是肌肉萎缩症，那么舌头肌肉萎缩是怎么样的呢？
肌肉萎缩是指横纹肌营养不良,肌肉体积较正常缩小,肌纤维变细甚至消失.神经肌肉疾肥大.肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系.脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。
青年一侧性上肢肌萎缩症的发病于十四到二十四岁，男性常见，肌肉萎缩的起病隐袭，表现为前臂中点以下变细，大、小鱼际和骨问肌萎缩明显，常为单侧，萎缩界限鲜明，无感觉障碍，但植物神经障碍比较明显。
脊髓灰质软化可表现为远端进行性的肌萎蓿，或局限于手部，不侵犯前臂及上臂，肌肉萎缩进行到一定程度时就停止。肌肉萎缩的症状还可伴有感觉障碍，好发于老年，常由梅毒血管病变引起。
肌肉萎缩的初期起病，缓慢进行性面肌肉萎缩伴闭眼不紧、鼓腮或吹口哨不能，肱部肌肉萎缩、上肢举手时肩胛骨呈翼样突起，无感觉异常，表现为局限性一侧颞肌、嚼肌肉萎缩，张口时下颌偏向病侧，可同时伴有面部感觉及角膜反射减退或消失。
双侧肩胛带肌肉萎缩，伴两侧上肢及胸壁感觉分离。一侧三角肌肉萎缩，肩关节外展不能或力弱，不伴有其他肌肉萎缩而腋下有压痛双侧肩胛带肌肉萎缩，有急性病史，无感觉异常及局部压痛。
舌肌肉萎缩与吞咽困难、构音困难伴存。缓慢起病的双侧舌肌肉萎缩，伴有肌束颤动、突然发生的舌肌肉萎缩，不伴有肌束颤动，表现为额或面颊局部的斑块性萎缩，皮肤色素较深，掐之皮下组织紧张，神经系统检查无异常。
两手肌肉对称性缓慢进行的萎缩，一般不超过前臂中段水平两侧肢体相同部位周长相差1厘米以上，在排除皮肤和皮下脂肪影响后，可怀疑肌肉萎缩。
脑出血病人肺部感染是怎么一回事
脑出血是很多人熟知的一个名词，也是很多人闻而生畏的，可见其严重的程度。当听说有人脑出血时常会想到肺部被感染，那么，为什么会出现脑出血后肺部被感染，我们来分析下面这些可能造成肺部感染的原因。
脑出血病人出现肺部感染有以下几种原因：
第一，医源性感染。脑出血病人手术时需进行气管插管或切开等侵袭性操作，使得呼吸道黏膜受损，破坏机体防御机制；此外吸痰时无菌操作不严格，雾化器及其管道、呼吸机环路、吸引器贮液瓶等消毒不彻底，这些因素都使肺部感染的几率增加。
第二，有肺部疾病史。既往有肺部疾病的患者，心肺代偿能力差，抵抗力低，加之脑出血后昏迷或长期卧床，呼吸道分泌物坠积于肺部，极易并发肺部感染。
第三，患者意识障碍。脑出血病人意识障碍，咳嗽反射减弱或消失，舌后坠堵住咽部，鼻腔分泌物反流积于咽部，口咽部及气管的分泌物不能充分排出，痰液不易咳出，细支气管被分泌物阻塞，造成肺小叶膨胀不全，在机体抵抗力低下时，易并发肺部感染。
第四，患者误吸。脑出血时颅内压升高，胃肠运动功能障碍及吞咽反射减弱或消失，呕吐时胃内容物易返流误人气管。胃液酸性物质刺激支气管痉挛，肺泡上皮细胞损害，纤毛功能消失可引起吸入性肺炎。鼻饲时因胃管刺激而引起恶心、呕吐，若体位不当易导致食物误吸。
第五，患者机体代谢障碍，免疫力下降。脑出血患者常使用脱水剂、利尿剂，为防止脑水肿，每天输液量控制在2000ml以下，患者由于高热、脱水，消耗体内大量的热量。由于中枢性发热或感染性发热，易发生脱水、电解质紊乱及酸碱平衡失调因病情需要常需禁食，机体所需的热量和营养只能由静脉补充，往往造成负氮平衡，机体免疫力降低而诱发肺部感染。
第六，脑出血患者由于中枢神经受损，颅内压增高可引起肺水肿和呼吸衰竭，导致全身缺氧，而缺氧又可加重脑水肿和中枢神经损害，其恶性循环的形成脑出血并发肺部感染的主要因素。
针对以上原因，我们是可以做一些预防护理措施。例如，加强无菌操作、及时祛痰，保持呼吸道畅通、加强饮食护理，同时防止误吸、口腔护理、其它护理措施等。通过预防护理措施，将有效的预防和控制肺部感染，提高脑出血患者的治愈率。
补肾与壮阳 补肾和壮阳不是一回事，不能混为一谈
补肾与壮阳
中医学所说的肾是系统，几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节，包括肾精、肾气、肾阴、肾阳等不同概念。
“肾虚”既可以指肾主生长发育的功能不足，也可以是指肾主生殖的功能虚弱，还可以指“肾主水”的功能不良，或指骨骼病变，甚或呼吸系统病变如哮喘等，也都与肾虚有关，因此对肾的调补在人体生命活动中占有重要的位置。
同时，肾虚也有很多表现，阴虚常见腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、盗汗、遗精早泄、经少经闭、大便秘结等。
阳虚常见腰膝冷痛酸软、形寒肢冷、阳痿等；气虚常见精神倦怠、易发虚汗、困乏无力等。
不难看出，肾虚并不就是性功能下降，它更多地包含着全身的病理变化。
中医强调“实则攻之，虚则补之”，所以，科学进补应“温补”，“滋补”，益髓填精，固本培元，才能长期保持肾功能强盛。
宫寒血瘀吃什么中成药
二、宫寒血瘀怎么调理1. 饮食要得当2. 宫寒血瘀多吃桃仁粥3. 心理加养生调理三、宫寒血瘀的症状1. 宫寒血瘀会发胖2. 宫寒血瘀会月经异常3. 下腹寒冷有时作痛
宫寒血瘀吃什么中成药
1、宫寒血瘀吃复方丹参滴丸
复方丹参滴丸是从生药丹参中提取有效成分精制而成的中成药。丹参能增加冠脉血流量,促进侧枝循环,改善心肌微循环,不增加心室作功及心肌耗氧量。可降低血浆乳酸含量,改善心肌缺氧导致的代谢障碍。丹参及有效成分可影响多种凝血因子,改善血液流性,降低血液粘滞度,调整细胞电泳率及及红细胞压积,改善微循环,对血瘀患者的“粘、聚、滞”倾向有较好的治疗作用。
2、宫寒血瘀吃柴胡疏肝散
柴胡疏肝散的主要功效是解肝郁气滞,其主要表现为:胁肋疼痛、或寒热往来、嗳气太息、脘腹胀满、脉弦等症状。有临床验证,柴胡疏肝散还有增加肝脑血流,增加心搏出量,保肝利胆。这主要是从以下的迹象表现出来:对家兔脑、肝阻抗血流图实验中,给予柴胡疏肝散后即刻5分钟、10分钟,脑阻抗血流图收缩波波幅显着增加;即刻及15分钟、20分钟肝阻抗血流图收缩波幅也显着增高。心阻抗微分图C波振幅显着升高。
3、宫寒血瘀吃麝香保心丸
麝香保心丸研发应用30年来,以其疗效肯定、安全经济而成为目前冠心病最常用的治疗药物之一,通过现代研究已经明确了麝香保心丸能够整体保护血管、促进缺血心肌血管新生(药物搭桥),从而缓解疾病症状、改善病人预后。关于麝香保心丸的专业研究文献已发表300余篇,超过5000万患者使用,被列名国家基本药物目录,受国家秘密技术保护,荣获中国中西医结合学会科学技术奖,入选国家十一五科技支撑重点项目等众多荣誉。
宫寒血瘀怎么调理
1、饮食要得当
宫寒的女性要避免吃生冷和虚寒食物,多吃阳性温补的食物,如:韭菜,羊肉,狗肉,红枣,桂圆,花生,核桃,生姜,红糖等。黑色食物可以入肾,多吃黑色食物也可以提升体内的阳气,如黑米,黑豆,黑枣,黑木耳等。
2、宫寒血瘀多吃桃仁粥
桃仁粥:原料:桃仁、生地各10克,粳米100克,桂心粉2克,红糖50克。制作方法:桃仁浸泡后去皮弃尖,与生地二药洗净后加入适量冷水,武火煮沸,改文火慢熬。30分钟后,除去药渣,将粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟后加入桂心粉、红糖。粥的稀稠可根据个人嗜好掌握。每次食1小碗,每天3～4次。该粥汤色红亮,米烂出油,香甜可口,口感滑利。
3、心理加养生调理
心理调养:血瘀的人要注意日常精神调养,培养乐观情绪,精神愉悦则气血和畅,血液流通就有利于血瘀体质的改善。经常性焦虑、不安、苦闷、忧郁等不良情绪会加重血瘀症状。运动养生:适量运动可以增强心肺功能,心肺功能强大可以帮助消散淤血,促进血液的循环,有利于改善血瘀体质。运动不宜太激烈,尤其是中老年患者。
宫寒血瘀的症状
1、宫寒血瘀会发胖
宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。
2、宫寒血瘀会月经异常
经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,多伴有痛经。
3、下腹寒冷有时作痛
经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
什么是宫寒血冷
二、宫寒血冷怎么调理比较好三、宫寒冷血的危害
什么是宫寒血冷
1、什么是宫寒血冷
宫寒冷血在中医学上被称作是宫寒。中医所说的子宫范围,包括子宫、卵巢等多种器官,以功能表述或症候群表达而见长。子宫寒冷并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,宫寒的症状表现为:月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至停经等。月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕或妊娠后胎儿发育迟缓或停孕等等。
2、宫寒冷血的原因
2.1、快速减肥
无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。
2.2、流产
精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。
2.3、肾虚
肾虚,中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的。
3、宫寒血冷吃什么好
3.1、红花孕育蛋
做法:取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
3.2、鸡煮益母草
做法:鸡一只,益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
3.3、多吃些补气暖身的食物——核桃、枣、花生
平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片,煮熟,喝汤吃肉。
宫寒血冷怎么调理比较好
因为女性体质是阴性的,所以宫寒冷血是很常见的现象。快步走可防宫寒,宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,宫寒体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
食补调理宫寒冷血的根本原则就忌一切寒凉,一定要吃热的,彻底告别凉水,冷饮,水果少吃还要在中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹,尽量不要吃。海鲜多为寒性,螃蟹更为大寒之物,对身体不太好。这几种可以常吃的食物。黑色食物:黑入肾 对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。
宫寒冷血的危害
1、引起子宫疾病
子宫发育不良、子宫萎缩、子宫内膜薄等所引起的功能低下。
2、引起输卵管疾病
慢性输卵管不通,粘连,积液,扭曲,僵化,积气,炎症,通而不畅,发育狭细,挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱、失调、低下。
3、引起卵巢疾病
卵巢发育不良、卵巢功能低下、卵巢萎缩、卵泡发育不良、卵子发育不良引起的排卵障碍,或不排卵,排卵不规律,多囊卵巢综合征,卵巢未破裂黄素化综合征,卵泡膜未破症,卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。
